仲間（妹）がいるから余計に夢中になる。最近、妹とは、ご無沙汰だったのに・・・・連絡しようと思いはしても、別に話すことないし～やめとこ。ところが、セリアドール以来、毎日のようにラインをしている。50分くらい。セリアドールの関連話。共通話題、話が弾む74歳と72歳！うわ！おばあさん。いつの間にこんな歳になったのかしら・・・・ねむってるあいだに～♪ ゆめみてるあいだに～♬きょうのセリアドール本体は同じ...
人生100年なんて！そこまで生きる金は無い。 100ー73＝あと27年。 どうする？ その前に、夢は願いは、PPK。 自分の存在記録として、日々のあれこれ書き綴っていきます。
仲間（妹）がいるから余計に夢中になる。最近、妹とは、ご無沙汰だったのに・・・・連絡しようと思いはしても、別に話すことないし～やめとこ。ところが、セリアドール以来、毎日のようにラインをしている。50分くらい。セリアドールの関連話。共通話題、話が弾む74歳と72歳！うわ！おばあさん。いつの間にこんな歳になったのかしら・・・・ねむってるあいだに～♪ ゆめみてるあいだに～♬きょうのセリアドール本体は同じ...
昨日も夜更かし。人形沼にはまっている。きょうの出来立てセリアドールこれもかわいい。帽子を変えてみた。服や小物は羊毛ドールにはまっていたころ作ったもの。あのときも、どっぷりはまったのでした。でも2年くらいで脱出したような。飽きたのね。ということは、セリアドールも2年くらい？続くかな。しかしそれ困る。扶養困難。ただ、羊毛ドール2体の耐久度が落ちているのでその代用に2，3体までなら、なんとか扶養できるだろう...
とりあえず作ってみた。 思ったよりカワイイ。 机周りは、ぐちゃぐちゃ。セリアドールにはまらぬよう、あと1体作って終わりにしよう。健康寿命はあと数年だというのに。家にこもって座りっぱなしになる人形つくり。それダメ！ つい3日前のこと、妹に引きずり込まれた人形沼。100円！についつい惑わされてしまった。お金のかからない趣味って、そうそうないから。それに、これ、頭さえ作...
妹情報。セリアに球体関節人形キットが売ってるよ。インスタ見てみ。えー！ 100円で？ 買う買うカラスさっそく、セリエで買ってきたもの。これが100円？手足が動いて指までも。とりあえず洋服を着せてみた。顔はまだ、のっぺらぼう。手の動きがすごいわ～ 100円すごい！その昔、球体関節人形を作っていたから・・・・あの苦労は何だったの？ユーチューブ見てびっくり。作り方公開、誰でも作れる球体関節人形。ショック...
金曜日、いつもの大丸野菜セール。半株レタスが158円。ジャガイモ1袋、玉ねぎ3個入、きのこ、しょうがどれも88円。さっそくセロリ。筋を取るのが面倒だけど。ザクザク刻んでごま油炒め。簡単良し！頂き物北海道カボチャ。煮物とサラダにする。ほくほく、おいしそうに煮えた。味見をしたら口の中の天井に熱いカボチャが張り付いて！二日目だけどまだ痛い。飲み込むとき。冬瓜も料理。鶏モモとスープ煮。ゆで卵添え。大根とズ...
金曜日、いつもの大丸野菜セール。半株レタスが158円。ジャガイモ1袋、玉ねぎ3個入、きのこ、しょうがどれも88円。さっそくセロリ。筋を取るのが面倒だけど。ザクザク刻んでごま油炒め。簡単良し！頂き物北海道カボチャ。煮物とサラダにする。ほくほく、おいしそうに煮えた。味見をしたら口の中の天井に熱いカボチャが張り付いて！二日目だけどまだ痛い。飲み込むとき。冬瓜も料理。鶏モモとスープ煮。ゆで卵添え。大根とズ...
日曜日朝6時。あ、そうだ！ ベランダでコーヒー！きのう、大掃除をして、ベランダを整えたのだった。ベランダ22．7℃ 曇り 今年の酷暑！ベランダでの飲食なんてすっかり忘れていた。ついこの間までの、夏日！日照り！のベランダ。バサバサになってしまった夏枯れ高温ベランダ。例年以上。まさか、こんなにも暑い日が続くとは思わず対策を怠ってた。9月になって（おそかりし）窓には日照り除けのアルミをガムテープで貼り...
お風呂上がり・・・・・夜風が心地よいこんな日を待っていた。ブログでも書いてみるか。あらら、またランクが下がっている～どうも気になるランキング。気になるなら、やめようか。秋（飽き）も来たことだしね。ランキングで、ブログの目的を見誤ってはいませんか？と、自分に問いかける。はい、たしかに。というわけの今日のブログ。コロナワクチンとインフルエンザの接種通知が届いた。明日病院に問い合わせて、日にちを決めねば...
土曜日も早起き。休日であっても、もう少し寝ていた～い・・・・と思うことはない。けれど年に数回、大寝坊することはある。先週、それ。 （原因は前夜の中国ドラマ。ついつい）ギャッ！ 明るい！なんと7分で身支度。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・撮影した写真をいじくって遊んでみた。アリスを連想♪ 背景を変えただけのこと。 どっちもいいね。し...
最近、料理を撮影するのが面倒。糖質制限食は身についたようなので、写真に撮って記録するまでもない気がする。多分、今の体重がベストなんだろう。53㎏あたりをうろうろ。まあこんなもんでいいだろうとおもっているから？金曜日の午後。雨模様。仕事帰り、いつもの大丸で野菜を買って、さっさと帰る。暇にまかせてネコにウサギ耳つけたらこうなった。ウサギといえばアリス。 人形をアリス服に着替えさせて。写してみたら...
窓を開け放って風を入れる。冷房いらず。9月23日（月）このまま一気に秋へ突入！ 願う！（今朝今季最低、20．3℃）ブログに記録しておかねば。スーパーからの帰り道、うわーなんて涼しいの～と思いつつ・・・・・ふと、そうだ、東京タワーに行こう！何故に東京タワー？何はともあれ息子を誘って、出かけることにしました。てっきり、行き渋ると思っていた息子も行きたいと言い。（病室の窓からいつも東京タワーを眺めていた...
中国ドラマ 夢華録 闘茶のシーン私もやってみた。宋の時代の闘茶。泡の形、美しさ、持久力などで勝敗を決めたとか。泡泡・・・・真似っこランチにサラダチキン。ささみに水と塩麹。2時間くらい置いてレンジでチン。ふっくら出来上がり。バターライス添え。切り干し大根。いただきもの。これおいしい。形状が珍しい。大根半本でおかず。 大根のきんぴらと大根のサラダ。おいしかった～三連休は中国ドラマ沼にはまっていた。か...
糖質制限の身ながら、スコーンは食べる。月3，4回のことだから。今日の昼ごはん。息子と二人。スクランブルエッグとコールスローサラダ（作り置き）スコーン2個とコーヒー、紅茶 簡単ランチでした。スコーンといえば、クロテッドクリームとジャム。ロダスではジャムを先に塗る。そして同量のクロテッドクリームがベストらしい。ワッ！それって多すぎない？クロテッドクリームは高いし、ジャムは甘すぎる！糖質過多！我が家...
「こころの旅」 神谷美恵子第一章～第七章字面をなぞってうんうん・・・・・しかし、第八章 人生の秋 ここから共感を覚え、内容が記憶に残っていった・・・・人の素質、環境、病、運命などにより、いろいろな生き方、老いかた、死に方があるのだから、その価値判断はさしひかえたい。しかし少なくとも、自分の過去についてこそ、エポケー（判断停止）が必要とされているのではなかろうか。・・・・・自分の過去の歩みの意味も自...
連休二日目。チャチャっと作る。手縫いでギャザー寄せるだけだから。ふふふ・・・・塗りたての食器棚に置いてみた。もうひとつ。かわいい～(｡･ω･｡)ﾉ♡調子にのって。 簡単服、なので、もう1枚作った。そういえば、 今日は敬老の日なんだけど・・・・・自分で自分を敬う．．．この歳までよく頑張ったね。 にほんブログ村 ...
朝7時のテレビ放送から先生の糖質疲労の新刊、書店に山積みになってます。内容は今まで読んだ糖質制限論とダブるので立ち読みですませました。今、よく読んでいるのは、この2冊。何度も読まなければ身につかないと思う。何度か読むうちに、あ、そういうことか・・・と納得することままあり。発行は2013年、2017年 このころ知っていたら！残念無念。そのころ、炭水化物抜きダイエットは体に良くないんだって？ということを聞い...
ローリングストーンズ♪黒く塗れ昔のことならパッと思い出す・・・・・数日前の予定通り、食器棚を白く塗りました。扉を開けること。すぐに汚れるガラス戸の掃除。たったこれだけのことが、めんどうなお歳ごろ。両開きの扉、片方外し。これだけで、一気に問題解決。そして数日前の思いつき。食器棚を白く塗ってみようか。午前中に塗り終えた。戸棚の中は、このまんまにしておこう。ほんとは全部塗りたいところだが、食器を出して中...
中国ドラマ好き。3，4年前のエイラクがきっかけ。今まで見た中国ドラマを数えてみたら・・・・20くらい。大体どれも40話超はあるから、最後にたどり着くまではたいへん。配信サービスを大いに利用して、時に早送り、で楽しんでいた。今は、夢華録。テレビ放送は来週最終回。涙・・・エイラクの上をいった感あり。実はもう配信で見終わっているのだけれど。主人公の女性が回を重ねるごとに魅力的になっていくのだわ・・・最初...
はじまりは、台ふきんと、手拭き用タオルの取り替えから。日曜日、早朝の台所にて。ちょっとまて、ふきんの収納は、ここ。いや、こっちにしたほうが取り出しやすい？手拭きタオルも買い替える？物はまとめなくちゃ・・・・しょっちゅう片付けてる割には、また雑になり・・・・電子レンジ、やっぱり左端にしたほうが使いやすい。移動。トレーの置き場所も…なんだかんだの場所替え。たまってしまった空き瓶減らし。台所の幽霊（炊飯...
金曜日、必ず立ち寄る、大丸地下の野菜セール。地元のスーパーより新鮮で安いものがあるから。九条ネギ299（今ネギが高い！）セロリ一束158円安！ しめじ、えのき、しょうが、玉ねぎ各々88円、マッシュルーム199円合計 1008円（税込み） 野菜を買い終えたら、ランチ。息子が在宅故、一人でランチに行くのは月1回くらい。それも、おかずつくりのヒントになるように行くところはここ。ホテル龍名館東京15階 花ごよみ東...
通勤電車の中で読むフジコヘミング。読みやすいのがいちばん。写真やイラストも魅力。ふ～ンそうか～と共感を覚えつつ読んだ。あのドキュメント、見た、衝撃的だった記憶あり。その後映画も見に行った。田川啓二さんのインタビュー番組もあったな～ビーズのバッグ覚えてる。パリのご自宅の今は？留守をするときは、猫の世話もあるから若い男の子二人に家を任せているとか下北沢のあのおうちは？世界のあちこちに家をお持ちだったよ...
いしり 奥能登漁師秘伝の味 原材料は、いかわたと塩。 テレビで見た、イタリアンの味付けに その他隠し味に。 仕事帰りに石川県アンテナショップで購入 塩分注意！うまみはあるが塩辛いつくったものは、これ あげどうふ、えごまの葉、なめこ 軽く炒めていしりで味付け秋田の漬物キュウリえごまの葉 8枚入り18円！5袋購入！ド...
血液検査の結果表 5月、6月、9月糖質制限食では、糖質を減らす代わりにタンパク質と脂質を増やす食事となるが、最新の医学研究より、「食事の脂質が身体に悪い」という これまでの常識が誤りだったことは明らかなのだそう。脂肪悪玉説は間違っていた・・・診察後の、栄養士による栄養相談。タニタのこれが毎回のたのしみ。目に見える身体の組成。初回値、前回値、今回 比較できる。体重は1.2㎏減だが 脂肪量は1...
昨晩は冷房切っても暑くなかった！起床時の室温28℃いつもなら冷房つけっぱなしで29℃（設定27℃）おお！ しかし台風はどうなってるの？明日も台風の影響で大雨らしい。糖尿病の検診の日なんだけど。（2か月に一度）血液数値どうなっているか。さてそれはともかく、ねばならないというか、気になるのに、「先延ばしにしていたこと」を昨日やり終えたのでひとあんしん。今日は日曜日。9月。1日。なんかはじめるのにラッキー...
土曜日の手仕事。手作り枕を整えました。昨年、頚椎症のときにユーチューブを見て作ったあれ。※中国の時代劇を見ていると寝台の枕はこの形、しかも大きい。あれでは高すぎて首が痛くなりそう。私のこれは、ほどよいけれど、見た目はお粗末。中国の枕は豪華～バスタオル巻き巻きのこれも巻きがずれてきたのでそろそろまき直し、しようと思っていた。何せゴム紐で巻き巻きだから。ようやく今日、きちんと針と糸で縫って整えた次第。...
先週、どなたかのインスタ投稿で、あすけん の存在を知る。無料で食の管理をしてくれる？栄養摂取量の数値とか。しかも、AI によるアドバイスつき。いくつかのコースを選択できる。私は ゆるい糖質制限ダイエットコースにしてみた。毎食後のアドバイスは役に立つ。ただし、タンパク質、脂質、飽和脂肪酸の摂取についての考えには疑問がある。それはそれとして、自身にその点についての認識があればいいだろう。今日まで6日分の...
食べることは生きること。語源は、「食べるために生きるな、生きるために食べよ」ソクラテスの言葉とか。わかるようなわからないような・・・・このところ、食べる記事が多くなったブログ。昨年、我が家に降りかかってきた健康危機。以来、食べることを日々の第一義にしている・・・つもり。きょうはなにつくろうかな～今年2月末に息子が退院して以来、毎日。患部が脊髄なので、歩行が不自由。幸いにも上半身には影響を受けておら...
夏はいつまで？最近道を歩くときはマスクなし。よって、口紅つける。通勤電車内ではマスクする。しかし、マスクつけているのは車内で2割程度？ なんということ。わたしの周りの人では、ほぼコロナ感染している。我が家では皆、コロナ感染なし。とはいえ油断大敵、気を付けよう。まだまだ。でも、今ではあの頃の騒動がうそのよう。夕方になると、今日は何人？あべのますく、あれどうなったの？洗って使っていたマスク。手作りマス...
糖尿病患者は必ず眼科検診を受けること。症状が出てからでは遅い。ユーチューブかじわら眼科 クリニック。たまたま見た。そうだった。そのうち行こうとは思っていた。翌日さっそく受診する。検査だけなら近いほうがいいだろう。駅近の眼科へ。結果 糖尿病由来の眼科的異常はなし。ただし、白内障の初期。症状を進行させない？目薬を1日2回さすことになった検査と目薬6個で1960円 意外に安い、検査代が高いとおもって...
暇にまかせてインスタを見ていたら・・・ aya̠bistroさんのリール画面に目が釘付け̠ これ見たら明日すぐに作ってほしいもうすぐしゅんがおわる桃を贅沢に2倍楽しむ方法とのこと。 以下インスタ画面より。モッツアレラと生ハムが織りなす感動的なおいしさ混ぜるだけの桃のカプレーゼさらに合わせるのはヨーグルトとレモン汁でさっぱり味わう桃のディップこの二つが出会ったときまるでレストランの前菜。あら、なんて...
過去作の不出来な人形を修繕しました。頭をすげ替えるだけだから、そんなに時間はかからない。とはいえ、刺繡糸で刺す顔は難しいのだけれど。思い通りの表情にはなかなかできないから。左の3体。顔整形してヘアースタイルを変える。 見事に変身しました。 眠り姫があと三体このまま眠らせておこうもう新たに人形を作ることはないとおもうけど・・・・万が一作りたくなったらこの3体をまた変身させればいいのだ...
久しぶりにブログ村をあけてみたら、ゼロの日だらけ。あらら、さぼるとこうなるのね～むむむ・・・あまりに下がりすぎていては、書く気力も消滅する。が、しかし、ここで老骨に鞭打つ。自身の脳トレのためにブログをかいているのだから。 その継続の原動力として、「ランキング」は大いに役立つことまちがいない。パソコンも新しくなったことだし。ちゃんとやろうね。そこで気分一新には、模様替えがいちばん。いつもの場所替えだ...
塩豆腐 塩小さじ1杯半を塗り付けて冷蔵庫で三日。途中水気が出るので水を捨てる。 2回目の水捨ての時に、キッチンペーパーで包む。 スライスしたほうがおいしい。コクのあるうまみ。 今回初めてつくったけれど、これはいける！糖質制限食にはぴったり。山わさび（納豆についている）とお醤油一滴、亜麻仁油たらり。また作る。塩麴もおいしいらしい。 茄子のレンジチン イン...
パソコンはいつもお古。よってまたも調子が悪くなり・・・・耐用年数はとっくに過ぎているらしい。いっそ携帯を買い替えて、ノートパソコンはもう廃止に するか。それともタブレット買う？いえいえ、そんな余裕はありませぬ・・・・迷っていた間、ブログは休止していた。、数日前、息子が買ってくれたのは3年前の型式、の中古パソコン。。また中古～？と思ったが、ま、いいか。ひとまわり小さくなった。これでいい。データーの移...
BOOK AND PAPER ARTIST という肩書き、西洋のシニア女性。仕掛け絵本？ズーっとインスタ画面に見いってしまった・・・・数日前のこと。面白い着想。折りがみの要素もあり。日本でやってる人いる？見たことないな〜そうだ、そういえば。かなり昔の銀花の付録カード。額装したらいいだろうなあ、と思いつつの椿の絵。どうにかなりそう・・・金曜日の帰り、銀座伊東屋にGO!和紙（カードつなげるため）、ペーパークラフト用の接着剤を...
ズッキーニ2本。皮むいて、別々に茹でる。茹で汁と豆乳入れてミキサー。みだけ。皮だけミックスしたら・・・・お抹茶色 さて今日の晩ご飯はささみを開いてチーズと生ハム、バジルをのせしっかり巻きこむ。小麦粉をまぶしてこんがり焼く。少し残しておいたズッキーニの皮のせん切り添え。糖質制限食でした。にほんブログ村...
マイブームなズッキーニ。きょうは試作。1本で3種類作ってみた。＠スープ。レンジチン、豆乳入れてミキサーでガーっと。 鍋にうつしてコンソメスープの素で調味＠生で、刺身ふう。＠皮で、あえもの。熱湯にさっとくぐらせる程度。 自家製ドレっシングで。チーズもちぎって混ぜてみた。また作ってみるべきはスープ。明日はタップリ作ってみよう2本必要。むいた皮は、みじん切りにしてスープに混ぜても？ ...
千切りが好き。きょうも千切り、ズッキーニ。ピーマンもある。塩昆部長で炒めよう。ズッキーニはサッと湯を通す程度に茹でる。そしてアボガド角切り、刻みパプリカ（冷凍している）混ぜるだけ。自家製ドレっシング（リンゴ酢・ニンニク・塩胡椒・醤油少し）アマニ油をたらり。簡単すぎるサラダでした。ピーマン塩昆布はよく作る。これも簡単すぎる。なのでサバ1尾は、フライにした。エゴマ葉っぱが一袋18円！ 10枚？衣をつける...
大きすぎて？100円だったズッキーニ。「糖質制限食」では、パスタのかさ増しに使われていた。そもそもズッキーニにはなじみがなかった。料理に目覚めた最近になって、はじめて買ってみたという・・・今回が3本目の買いもの。瓜科と思っていたらカボチャの仲間だって。知らなかった。炒めても、おかか和えにしても美味しかった。さて、きょうのお昼はパスタにしよう。私の分はパスタ40グラム。冷蔵庫に残っているオリーブ、ケッパ...
夢中になってしまった・・・・昨日は、フランボアーズ、ブルーベリージャム。きょうは、ブラックベリーと柚子のジャム。どれも冷凍。柚子は無農薬の柚子。 柚子ジャム2個200グラムくらい。酸っぱいのでパルスィーとは2倍。できあがりを瓶に詰めながら思いついた！レモンバターってあるじゃない？柚子バターにしてみようか。室温で柔らかくなったバターと柚子を半半にして混ぜてみた。酸味がまろやかになりコクが出て お・い・...
ラズベリーそれともフランボアーズ？英語かフランス語か、の違いでした・・・・イチゴの帽子の人形ちゃんでちょっとお遊び。「糖質制限」料理教室から フランボアーズジャムのご紹介フランボアーズ（冷凍）150グラムレモン汁 小さじ3分の1低糖質甘味料大さじ1強小鍋にフランボアーズと甘味料を入れ水分が出るまで少し置く。弱火にかけて、とろみが出てきたらレモン汁を入れて火を止める。 小瓶に入れて、粗熱が取れたら出来...
ほんまや〜2、3日前テレビで見た。番組名は忘れた・・・美味いと評判の相撲部屋中継でした。あまりに簡単でおいしい！ うちに帰って作ってみたというギャル曽根。むむ・・・うちに帰って作ってみた？ ならばホントかも。唐揚げ好きな私。よっし！作ってみようか 今朝、塩水コップ1くらいをポリ袋に。肉を浸けて冷蔵庫。 （ただ、途中から見たので、肝心な塩加減水加減が不明）仕事から帰って早速調理。片栗粉をま...
冷房はまだ。入れようかどうしようか。窓を開け放っていれば、涼しい風は入ってくる。 ギンガムチェック繋がり。きょうは黒。猫は白。3時から、テレビでエイラク放映中。ストーリー展開は何度も見たので、わかっているけれど・・・ただつけているだけ。 またどこか夏仕様にしてみたくなり・・・・・ここ。ビフォー、アフター。どっちがいいか、写真に撮るとわかるから。 そうこうしてる間に、夕方になり。...
床の間がわりの箪笥の上。置物の配置替え。椅子に背カバー。 アンティークのスカートをリメイクしたもの。涼しげ・・・植木鉢の置き替え。クーラーの風が当たらないように。たったこれだけのことで、リビングが夏模様。そして今日も朝ごはんはベランダで。未だ飽きないクロックムッシュ。8枚切りを1枚、なのにボリュウム満点。白い布にギンガムを重ねてみました。映画足ながおじさんで、孤児院の制服が黒のギンガムチェックで...
土曜日の朝は。ロダスのスコーン。酢漬け野菜色々と目玉焼き。 クリームチーズにヨーグルトを混ぜ込んでクロテッドクリームもどき。マスカルポーネでもいいかな、しかし、コスパ重視！ジャムは苺（ブルーベリー、杏、ママレード試してみた）に。推察スコーンのボロボロ散らかりを防ぐためにジャムを塗って表面を塗り固め、クロテッドクリームがジャムの甘さをセーブして旨味となるのでは？（舐めてみたけど、無味な...
いまだに古臭さを感じない本。「リトル・ガーデン」翻訳志門公子もう20年以上前？ この本を購入したものの、パラパラとページをめくっては・・・・こんなの無理よね〜我が家のベランダ。でも。＜訳者のあとがき＞地面がなくても、ベランダでも窓辺でも戸口でも。そこに小さなガーデンを作ってみませんか。どんなに小さくても、身近なところに緑のオアシスがあれば、生活に潤いができるはずです・・・以来、このことばに奮起？あっ...
ドンキで購入、初入荷？ リュクスクリームチーズ。400g 598円 このところチーズの消費量が増えた我が家にとっては、うれしい値。成分表を見て安心。しかも今、使っているチーズより断然安い。 キリクリームチーズも値上がり。買わなくなり。味を比べてみたら・・・・どっちも同じような。「食後の甘〆」に欠かせないクリームチーズ。ヨーグルトと冷凍ブルーベリー、くるみをMIX。トーストしたクルミパンに塗っても美味しい。...
要領よくササっと作れるようになったクロックムッシュ。8枚切りならパンの耳は落とさずに。卵液はパン2枚につき、卵1個・豆乳か牛乳100cc 卵液は多すぎないように。ギリギリ浸透したかな？程度。パンは2枚重ね、間にスライスチーズと生ハムを挟む。フライパンにバター、片面を焼いたら、オーブンに移して上面を軽くこんがりと焼く。白い食パンより全粒粉食パン。糖質も少ない！今のところ、休日の朝のお楽しみ。（通常は納豆ぶ...
仕事帰りにちょっと寄り道♪あらま、この前は金魚、きょうはフラミンゴ今年も、もう半分が過ぎてしまった。今のうち、歩けるうちに出歩かねば。とは言え、あっちこっち歩きは無理。せいぜい1時間程度。それに、あれこれ見ようという意欲も続かない。そんなお歳頃・・・笑笑だから、老骨に鞭打って！ 仕事帰りにちょっと寄り道。目的はスコーン。銀座三越地下2階の「ロダス」プレーン・抹茶・くるみとイチジク・ベリー大きい！し...
朝4時頃から遠くで鳥の声がする。私も鳥の仲間かしら・・・日曜日も4時起床。起床前に寝たまま体操（13、4年）5、6分だけど。これでわかる身体の老化！71歳の終わり頃、ちょうど2年くらい前？明らかに硬く重くなった足腰！自転車漕ぎなんてとんでもない！とは言え、やらないよりはいいだろう。ベッドからやおら起き上がり・・・ヨイショ、アイタタタ・・・・・・カーテンを開ける。リビングの花に癒される・・・1週間前のスーパ...
糖質に飢えていた？ 久しぶり、マリアージュのスコーン。ケーキよりおいしいと思ったくらい。他のお店のスコーンも気になり、仕事帰りに立ち寄ってみた。「スリーティアーズ」イギリスを知り尽くしたシェフが作るスコーン・・だって。ダブルバタースコーン、ミルクティースコーン 2個で939円 地元駅ビルの「グランディールkyoto」プレーン1個で150円 安！パパッとランチ作り。手前の皿、左が150円のスコーン。右が、本場もん...
作ってみれば・・・・我が家の定番に決定。以前、トシヨロイヅカのクロックムッシュを真似て作ったけれど、ホワイトソース作りが面倒だった。ホンモノ 真似てみた。 2022年11月のことでした。クックパッドでクロックムッシュ調べてみたら。パンを卵液に浸し焼く。なるほど。参考になりました。フレンチトーストみたいね。2人分材料8枚切り全粒食パン 4枚 液が染み込むようにパンの耳カット...
もうすぐ71歳という時に美味しい紅茶が飲みたくなって・・・マリアージュフレールへ。翌年、71歳。あ、紅茶飲みたい・・・そうだマリアージュ。72歳、あ、そうだ・・・・マリアージュ。そこで、これから毎年、誕生日には、ひとりで紅茶を、と決めた次第。3階窓際のあの席で。 ※ブログ記事あり今年もまた誕生日がやってきた。さあ出かけよう。ところが残念！今回は3階が貸し切り。仕方なく2階席。アフタヌーンティーのメニュー...
なんのことはない、食器棚のガラス扉を外しただけ。これだけで、小さなストレス解消。ストレスとは？ガラス戸がすぐ汚れる・・・・拭いても拭いても。今日も拭いていた・・・・このちょっとした手間が。長年やっていたことなのに。この歳になると、面倒なことはなんでも嫌になってしまうようだ・・・外したのは左側のガラス扉。いっそ全部外せばいいものを。しかし左さえオープンならば、右のガラス扉は閉めたままでもOK。左側から...
たまたま、テーブルの上に何も敷かず、食事を出したら・・・・・息子「なんか、地べたで食べるみたいだな〜」母 「あら、そ〜お〜」 （実は、マット選びが、めんどくさかった・・・）急ぎトレイを渡す。 布製マットは枚数がありすぎて・・・（今年、作りすぎたから） トレイのサイズは大中小だけ。 パッと取り出せる位置にある。そんなこんなでニトリで買ったばかりのこれ。1枚が税込109円！ 衝動買いしたスープ...
休日も早起き。マーマレード作り。 水1カップ強、をたして1時間くらいクツクツ。。。パルスイート大匙3くらい。その後15分くらい煮込んで完成。 砂糖だったらもっと美味しかったに違いない。しかし、だったらペロペロ舐めたに違いない。カーボラスト！よって 朝の定番 ＊納豆ぶっかけ飯を食べたあとに。 マーマレード♡いただきま〜すパルスイートのマイナス分は、バターでおぎなえる。 低糖質パンではない...
お昼は肉（夜は魚）が多い。鶏の胸肉を蒸し器で蒸してみた。ザルにフキンをかけて。蒸すのは初めて。次はもっと考えて蒸してみよう。ついでに、脇で、野菜も蒸せばよかった。蒸し野菜。タルタルソース。刻んだクルミ入り。息子の分は、水色の皿。青い食器は食欲が減退するとか。 白い皿の方が美味しそうに見える ついでに、連続二日作った冷やし中華。糖質ゼロ中華麺で。あえてハムや焼き豚は使わず。しゃぶし...
なんとなく忘れていた読書が復活したような。今のところ平穏な日々。去年は、何かと不完全燃焼な1年になってしまったけれど。今年は、糖質制限食を趣味にしよう！と決意したのはいつだったけ・・・よっし！とメニューノートを記録し始めた4月。ところが最近、なんだかめんどくさく、字も乱雑になり。大学ノート見開き、4日分朝昼晩のメニューふと、澤村貞子さんの献立日記を思い出した次第。いつだったか、TVで沢村貞子さんの献立...
冷やし中華食べた〜いきょうは、朝は雨、帰りは曇り。肌寒い。冷やし中華日和ではないのに。帰りに立ち寄ったスーパーで、糖質ゼロ麺見つけたから。早速、昼ごはんは冷やし中華。パタパタと作る。糸こんにゃくを少し追加して増量。タレは、味をみながらテキトー 醤油、りんご酢、ごま油、ラカントS、コチュジャン少々出来上がり！ 腹ぺこだったので、撮り忘れてチュルチュル。。。。。あ、写さなきゃ！ しま...
なんでも忘れてしまう年齢です。4時起床、血圧と体重測定。ベッドを整えたらベランダに出て植物たちに朝露がわりの水を振り撒き・・・・家の中の緑たちにも・・・そしてパパッと朝食。食べながら、あ、テレビ見よう。たまたま映った画面、N H K「宗教の時間」放映中でした・・・あれ？どこかで聞いたような内容、と思ったら、フランクルの特集番組。そこで、忘れていた本を思い出したという・・・この本を買った時期、夫が亡くな...
お天気に気分が左右されます♡今日も4時起き。「きょうは何食べようかな〜」 ベッドで手足ぶらぶらさせながら考えていた。これ、食べた。お飾りは、バターに抹茶を振りかけて、ヨーグルトにはミントの葉。おままごとだ。ちょっと計算してみた。 ホットケーキミックス25グラムオートミール大匙2杯卵1個、豆乳50cc, バターヨーグルト100ccミニトマト4個。ラカントS少量、ミント豆乳ラテ 豆乳200cc, コーヒー＊タンパ...
毎週金曜日は、東京駅大丸地下野菜売り場がお買い得。買ったもの春菊、九条ネギ、水菜、大葉、青梗菜、生姜、ふき、舞茸、エリンギ、ふき、チェリートマト大袋。ほとんど88円、108円。トマトは398円、ふき138円、九条ネギ158円。どれも品質が良く美味しい、地元で買うより安い。金曜日は忘れずに立ち寄る。野菜をたくさん買うと、身体に良いもの買ったぞ〜満足感あり。 車ないから・・・道の駅とか生産者直売所とかに行けない...
昔々、「あ〜なあんだ、大根かー」台所から強烈に匂っていた。外で遊んでいても匂いでわかる。特に切り干し大根！ガッカリしていた子供の頃・・・・・料理法が不味かったのか、母のレパートリーが乏しかったか、子供の味覚には合わなかったのか、美味しいと思い始めたのは大人になってから。あんなにうんざりしていた大根が、大好きになったのだから。それはともかく昨日の夕食（セッティングは無し）大根と手羽元のコトコト煮。大...
小さなお椀、小さなご飯茶碗。最近の食生活事情により、ひとまわり小さなものに買いかえました。お得意のダイソー調達。お椀は300円ダイソーで。御飯茶碗は100円ダイソー。各々3個 合計1320円の幸せ。ついでに、土曜日の晩ご飯鳥もも肉のパセリ焼き。パプリカとわさび菜添え。おから。抹茶碗によそってみた。赤蕪の酢漬け 保存食料理はおままごとだわ、と最近思ったりして・・・子供の頃、庭で、ゴザを敷いて、ひとりで何役もし...
昨年のこの時期、俳句のつもりで詠んだ一句・・・・ 春の夜は 枕にひと吹き 夜間飛行 ここ何年も、出かける時に香水をつけることは・・・皆無。とはいえ寝る前には、たまにシュッツと枕に吹きかけている。香りに包まれて寝入るなんてなかなかロマンティック・・・そんなわけで余っている香水は時々寝る前にシュッと。私の睡眠導入剤。今はキャロンのミュゲ。スズランの日は過ぎたけど・・・・休日の朝には、いい...
5月3日 北里研究所病院 糖尿内分泌代謝科 山田悟先生 4月末に電話予約 紹介状がなかったので5500円（済生会は7700円）支払う。 ＊数日前、今まで通院していた糖尿外来の担当医（女性）に、 失礼のないように気遣いながら転院する旨と紹介状の件を伝えたら・・・・「紹介状は、お手紙を書かなくてはいけないので2週間かかります。 紹介状がなくても、そちらの先生に血液検査の結果表を提示すれば ...
模様替え好きなので、家具の定位置なし。場所変えしょっちゅう。用途も変わる。狭いマンション暮らしなればこそ？よって今回、鏡台はミシン台となり、その鏡はベッドヘッド代りに。廊下に置いていた小さな飾り台を、とりあえずの、化粧台にしてみた。手前の奥が台所、リビングのそば、なので、朝は便利。鏡もリビングからここに掛け替えた。ながら身支度。ピアス、時計つける場所。今までは、ダイニングテーブルでぱぱっと。マスク...
きょうで4連休も終わりだというのに、さっきまでなんだか忙しかった。やっと腰掛けて・・・・・おいしいご褒美をいただきましょう。片付いたベランダで、達成感に浸る。アイスケーキ美味しい。コーヒーはブラックで。 噛みごたえがある。食べた感あるアイスケーキ。同じくらいの糖質でも、シュークリームはフワフワと頼りないのだ。今は、ものを買うとき必ず成分表を見る。添加物は避けられないとはいえなるべ...
昨日の労働の成果を、ちょこっと撮影してみたけれど。狭いながらも楽しいマイルーム♪まずベッド周りから。横長の鏡をベッドヘッド？に。鏡台の鏡を外したものの、置き場所に困っていた。一石二鳥。 鏡が倒れないように置いた竹の箱。中身はビーズ材料、重い。いい感じに飴色になったこの竹の箱。マンションの不燃物置き場からの拾い物！数年前のブログにも書いていた。樹木希林さんの影響。かわいいタッセルをつけて...
ベッドの移動。ベッドヘッドらしきもの？を作る。書斎机の置き換え。鏡台の鏡をはずしたミシン台をベッドと場所替え。整理タンスも場所替え。人形棚も。リビングのカーペットを私の部屋に。私の部屋の絨毯を和室に。リビングのソファーの下はカーペット無し。和室の古くなった畳を段通で隠す。こうしておけば、畳替えをする必要がないと思われる。和室は、40年？前の籐むしろともっと古い段通で畳が見えなくなった。置き場所が定ま...
ちまちまと、大皿に盛りあわせてみた。メインはぶりの煮付け。コールズローサラダ、ピーマンおかか和え、おから、かつおの漬け、エノキ煮、小皿盛り、皿数が多くなった最近の食事。これはこうで、ああで・・・・熱心に語る母の説明を聞いてるんだかどうだか。今更ながら食育のつもり。たまの大皿、盛り合わせ楽しい。横34㎝楕円形、ヤフオクゲット品これだけの量が胃袋に入るのかと思うと視覚的効果抜群。満腹でした。（おからのお...
昨日に引き続きベッドカバー縫い。ようやく完成。 リバーシブル。くちゃくちゃだけど・・・・めんどくさ人間がよくやった。 ＜着せ替えをした人形ちゃんと記念撮影＞ベッドに座らせた。 リビングと私の部屋の境目に。 やれやれ、お茶の時間にする。 （いちいち写すのめんどくさいなあと思いながらも。写す）ルイボスティーのキャラメル味。セールで。あまり見かけないけどおいしい！ 3...
連休2日目お天気が良いと気分も上がる。いつものように早く目が覚める。ベッドの上で寝たまま体操。あっちもこっちもガタが来たなあ、と思いつつ。曲げ伸ばしが思いきりできないし、伸ばしたら、アイタタタ。。。足がつったりしてベランダに出たら、首筋に太陽光線が熱い。そうだ、今年の夏、ベランダの日差しよけ、今のうちから考えておこう。ダウンジャケット2枚洗った。洗濯機でガーっと大丈夫。毎年そうしてますから。ベッド...
ゴールデンウィークのはじまりは曇天。朝ごはんはパンケーキ。3人分で、ホットケーキの素90g、卵1個、豆乳、期限切の抹茶。蓋をして弱火で蒸し焼き。マーマレードとバター添え。もうちょっと食べたい。トマトにヨーグルト豆乳入りコーヒー ＊糖質30gくらい？ （大体でいいのだ）ミニフライパンで1人分焼いた後、急に思いついて、残りのパンケーキにオートミール大さじ5・豆乳もプラス、焼いてみた。香ばしく...
食事メニューを写真に撮ってみたら？ 撮ってみた。＜3月の食事から＞ たまにはね。食べる。糖質が他のスナック菓子の半分以下 ＜4月の食事から＞めんたいパスタ 糸こんにゃくと。本物パスタは3分の1 レンジでチン。鶏胸肉ハム。 ブログを食事日記にすれば・・・・糖尿病寛解となる日が近くなるような気がする。カロリー制限に比べて、三日坊主にならない糖質...
ランチビュッフェ。 突然行きたくなる、食べたくなる・・・・東京駅八重洲口から徒歩3分くらい。龍名館ホテル13階『花ごよみ』客層は中高年？ 和風 どれも上品なお味糖質制限中でも、ここなら安心して食べられる。以前12時過ぎに行ったら満席だった！ 11時半前後なら空いている1皿目とろろ汁や蒸し野菜もある。2皿目好きなもの、美味しかったもの唐揚げ、お刺身のみぞれ和え、焼き物、菜の花の和物、鶏胸肉のハム等々・...
後々の参考に、忘れないように。今年1月〜4月。右膝 現在では、ほぼ以前通りに歩いている。 階段を、タタタ・・・と駆け下りることはしない。 必ず手すりのそばを昇降する。つかまる必要はない。 歩行速度、歩幅も 元どおり 横断歩道、たまに走って渡る時もある。（やめようね）しかし！ 右足 立って、膝の後ろ曲げ 足首掴めない。 左足 ...
たけのこ2本。東京駅大丸の金曜日野菜セールで698円。 安い？ 皮付きを買ったのは十数年ぶり。米のとぎ汁で。2品完成 昔ながらのおかか煮 穂先の柚子酢味噌和え 生キクラゲ、ブロッコリーの茎と葉今日の晩ご飯 鶏胸肉を煮てスルメのようにさいたもの 煮汁は薄めて味の調整をしてワカメスープに。 ドレッシ...
中国宮廷ドラマ好き。きっかけはエイラク。2021年2月の、ブログに書いていた。清朝宮廷の装飾美術、衣装、たしなみ、小道具にいたるまで、その世界感に目をみはったものだ。現在は、BS 12で放映中の『尚食』を見るのが月曜日と火曜日の楽しみ。時代は明朝。見ているといかに日本が中国の影響を受けたかということがよくわかる。すでに配信で、見終わったのだけれど・・・またも、飽きることなく、今度はテレビ放送を見ている。「...
言わなきゃいいのにシリーズ。今年初めて買ったラナンキュラス、3鉢のうち、最安値、ドンキの298円！が、いちばん花を咲かせている。他のはもう終わり、最初の花だけ大きくて、あとはしょぼしょぼだった。刈り取って、そのままで、来年咲くのかしら。調べてみよう。990円自慢は、ユニクロの胡蝶蘭全部で10鉢くらいの展示。白とピンクばかりの中で・・・・この色は1鉢のみ。残りもの？残りものには福がある。 素敵な色だわ...
土曜日の朝。土日はパンが食べたい。 大皿は今年ヤフオク購入27㎝、 イギリスアンティーク皿 綺麗な絵柄。 白いお皿はダイソー。毎日よく使っている。お役立ち。ガラスのコップ・・・・昭和の贈答品らしい。 コップとソーサーが5客、菓子皿まで付いて1000円！（送料1000円だったけど） ラッキーなことに、2月だったせいか競争相手なし。 使い方は、いろいろありそう。持ち...
さっそく、まな板使いましょうか。夕ご飯は肉じゃが。なので、まず、ジャガイモを切ってみた。おお！この心地よい響きは・・・忘れていた何かを呼び覚ます・・・そうそう、そうだった・・・試しに樹脂のまな板で切ってみたら、音の違いは歴然！だったら、厚みのあるもっと高価な、まな板ってどうなんだろう。もっと良い音？でも、重くない？板前さんか若い人なら良いとして。「うすくて軽〜い桧まな板」吉野・熊野山系ヒノキ材 38...
雨か〜 桜満開日(*^_^*)仕事帰り、今日は寄り道。有楽町で降りて無印とロフトへ。目的は、まな板。今使っているのは、いつ買ったのかも記憶にないダイソーの。さすがにね、もう取り替えた方がいいんじゃない。今度は木のまな板にしよう。こだわりは・・・・お手頃価格であればよし。何しろ100円まな板を長年使っていたような人間ですから。無印には、木製と白の樹脂、各々1種類のみ。え〜！ これだけ〜そういえば、この前コー...
1週間後に血液検査を控えているので。いつもより少なめ。切り干し大根のサラダ きゅうり、枝豆、ツナ缶、半熟卵添え豚肉スパイス焼き ワサビ菜添え、柚子胡椒冷凍ブルーベリー 食後のコーヒーとくるみ。ポリポリ食べて、なんとか20分の食事時間。 ゆるい糖質制限なので、無理なくずっと続けられる気がする。それにつけてもせめて3年前に糖質制限の食事法を知っていれば...
最近の部屋とべランダの花を、写してみた・・・・買ったばかり、ラナンキュラスの鉢植えドンキのお花売り場、壁際のコーナー。たまに見ても、パッとしない花束ばかり、と思っていたけれど・・・売れ残りか？ ラナンキュラスが3鉢。ピンクを購入、エッ！ 298円。5、6年ぶりに咲いていたクリスマスローズ昨日、日曜日、夏日？！ スリッパを洗った。オリーブの枝に刺す。伸び放題の枝。成長の速さに驚く。 ラナ...
トイレの掃除中、ふと閃いた⭐️息子のノロ騒動はひとまず収束。ペーパータオル終了、タオルに戻る。そこで、問題になるのは、タオル掛けの位置。右横の壁側にある。手を洗って、右壁のタオルまで、手を移動させるその距離感。水垂れ！突っ張り棒で、こうしました。ここにタオルがあれば、洗った手を、即、タオルで拭ける。これで、長きにわたる日々のストレス解消。ノロ感染予防中のペーパータオルも、毎日溜まる紙の始末がストレス...
ようやく桜も開き始めて・・・・羊毛ドールにも春の服を着せよう〜新しい服ではないけど、着せ替えただけでもいいのだ。きょうは、ベランダで撮影してみよう。おお、ベランダの気温22度！ このまま春に？ 座らせてみれば。ふふふ・・・・かわいいねそろそろガラスの容器出してみようか。そんな気分。2月、ヤフオクで、たまたま発見、ガラスの茶器セット、なんと入札者は私だけ。多分、季節外れの品だったから？今なら、他...
最近の朝定食。月曜から金曜までずっとほぼ同じ。ゆるいロカボ実行中。パパッと作って食べて。10分以内。ゆっくり食べる余裕はない。 主役は・・・ご飯少々、納豆、卵。 今日の脇役は・・・ガゴメ昆布、エリンギの酢漬け、わさび菜。 キムチ、しらす、ねぎの時もある。その日の冷蔵庫にあるもの。お茶碗にぶち込んでガーっとかき混ぜるだけ。ヨーグルトに冷凍ブルーベリー・バナナ淹れたてのコーヒーに豆乳糖尿...
このところの流れに乗って・・・またまた過去の遺物再利用。ここにもあった〜忘れ去られたゴブラン織のテーブルセンター。昔の応接間のテーブルには、こんなのが敷かれていたものだ。半分にちょんぎって、ミニクッションにした。裏布付きだったので半分に切れば、袋状になり。綿を入れて、そこを縫い付けるだけ。 出来上がり、昔ながらのゴブラン織のクッション。 我が家の古臭いソファーには、ピッタリ。にほん...
今や、死蔵品となってしまった、布たち。そのうち、私がいなくなったら？絶対にゴミと化し、処分されること間違いない。これまでも結構、処分を繰り返してきた・・・・多分、いわゆる手芸好きな方々に比べたら、絶対に少ない在庫（罪庫）だと思う。とはいえ、、、ある。もし、手芸好きでなかったら、家の中のものがどんだけ減るだろうか。そんなこんなが、きっかけ？布ならば最後の最後まで使い尽くせる。 ※できないのはビーズ...
水仙は咲き終わり、スノーフレークとニラの花が咲いているいつもの小径。踏切を渡って買い物に行くのが面倒なので、休日にしか通らない道だけど。車は通れず、人もあまり通らない・・・・野の花は長持ち？毎週1回の花摘みでことたりる。今日はそれに、ベランダの咲き終わり、栄養不良ラナンキュラスを足して。 ラナンキュラスは今日でお別れ・・・・球根？来年も咲く？ついでに。この写真アップしたっけ？ 今日はど...
いつもは9時すぎ、10時前には寝ることにしている。7時間睡眠は確保したい。ところが、昨晩は、なんと夜中の1時まで起きていた。明日は春分の日だし、たまには、いいか。寝る前になって急に思い立った・・・・が吉日。あれ、で ランチョンマット作れる！あれとは？ベランダの小さな丸テーブル用テーブルクロス。65センチ四方。手持ちの麻生地をはぎ合わせて作ったっけ。何年前？チョキチョキ切って、大2枚、小1枚 完成。42✖️3...
フランフランの布袋。生地の模様が好きだった。この模様はこれ1枚だけだった。売れ残り？1300円！ なので買った・・・ちょっと大きすぎるけど、改良できるぞ。縦長の形だったので、底をカットして横長に。その方が使いやすいから。さらに外ポケットがあると、便利で使いやすいし。春らしいね。カットした生地を、袋の外側にポケットとして縫いつけただけ、の簡単すぎるリメイクでした。 横36センチ、縦28センチ 底にちょっ...
サボったら、さぼりっぱなしになりにけり。ブログ。3月は、息子の退院から始まり。生活リズムが・・・だんだん落ち着いてきたきょうこの頃。退院間際に、ノロウィルス感染。入院中でよかったわ。無菌室、隔離生活だったとか。退院後も2週間ほどは、家中消毒しまくり・・・清潔に！ 母は大変だった。やれやれ。今日は朝から遊んでいた。花遊び、人形遊び。小さな鍋つかみも作った。ベランダの掃除もしたし。ここのどこに吊るそう...
ダイソーの100円植木鉢。石目模様がビュリーの包装紙に似ている！と思って3個買い。ちょっと違うか〜ビュリーの切り抜き（だいぶ前の雑誌の付録）をとっておいたので（何かに使える）、貼り付けて、卓上に散らかる物入れ。 裏面はこれ 深さ、直径がちょうどいい。ついでに事務机用のペン立てもこの植木鉢にした。かわいいポストカードのコピーを貼り付け。今時の包装紙、箱類はなんて立派、なんてオシャレな...
お気に入りのマグカップのために。好きな花とぶどうの図柄。シャツの前立て、そのまま利用。ボタンも。ダイソーのマグカップにもコースターを。 好きな色、形は、お値段以上ダイソー。...
3連休明けの月曜日。いつものように午前中働いて、仕事帰りに途中下車。バスに乗ってS病院へ。入院費、最後の支払いに行く。およそ7ヶ月間、入退院の繰り返しだった。無事治療も終わり、以後、月1〜2回の通院になる。やれやれ。入院中は先生の勧めもあり筋トレとヨガに励んでいたせいか、たくましく？なって帰ってきた。いいことだ。杖があれば歩ける。筋肉は甘やかしてはいけない、そうだ。いままで、誰もいない家に帰っていた...
やっぱり出かけたビバホーム豊洲。雨のそぼふる中を。どうしても欲しかったシダ系のものとラナンキュラスかクレマチス。買ったもの さすがビバホーム。そこらへんの花屋とは大違い。ただし、ラナンキュラスは、もう終わり？色数少なく。クレマチスはちょっと早すぎ。スミレは毎年買うけど・・・消える。出窓の鉢植え 最近買ったダイソー商品、どんだけ〜グングン育つ、置き場所に苦労する。ここに置いてみた。 ...
思い立ったが吉日。明日、豊洲のビバホームに行くつもりだったけれど、やっぱり今日、花を買いに行く。ただし、地元。そこらへんの花屋さんでいいわ、種類少ないけど。とりあえず。花物6鉢、ミモザ1束 ミモザの花束が500円。 街中の花屋では1000円だったぞ。鉢と土はダイソー。安上がり、嬉しくなる。お昼ご飯はパパッと済ませて。 植え替え作業開始 （土の始末には苦労する。再生さ...
心、ブログにあらず。このところ忙しい日々が続く。食と暮らしに重きを置く生活にして以来？きのう今日は、部屋の模様替え。テーブル移動。観葉の植え替え・・・プラス、ここ最近出かける場所が急に増えた。地元のDAISO、300円ショップ、東京駅の300円DAISO、デパートの家庭用品売り場丸ビル蔦屋（書店の形態が変わったことにびっくり。家庭用雑貨までも！）観葉の店も発見。ヤフオクでの買い物も。 支払い金額を見るたびに...
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仲間（妹）がいるから余計に夢中になる。最近、妹とは、ご無沙汰だったのに・・・・連絡しようと思いはしても、別に話すことないし～やめとこ。ところが、セリアドール以来、毎日のようにラインをしている。50分くらい。セリアドールの関連話。共通話題、話が弾む74歳と72歳！うわ！おばあさん。いつの間にこんな歳になったのかしら・・・・ねむってるあいだに～♪ ゆめみてるあいだに～♬きょうのセリアドール本体は同じ...
昨日も夜更かし。人形沼にはまっている。きょうの出来立てセリアドールこれもかわいい。帽子を変えてみた。服や小物は羊毛ドールにはまっていたころ作ったもの。あのときも、どっぷりはまったのでした。でも2年くらいで脱出したような。飽きたのね。ということは、セリアドールも2年くらい？続くかな。しかしそれ困る。扶養困難。ただ、羊毛ドール2体の耐久度が落ちているのでその代用に2，3体までなら、なんとか扶養できるだろう...
とりあえず作ってみた。 思ったよりカワイイ。 机周りは、ぐちゃぐちゃ。セリアドールにはまらぬよう、あと1体作って終わりにしよう。健康寿命はあと数年だというのに。家にこもって座りっぱなしになる人形つくり。それダメ！ つい3日前のこと、妹に引きずり込まれた人形沼。100円！についつい惑わされてしまった。お金のかからない趣味って、そうそうないから。それに、これ、頭さえ作...
妹情報。セリアに球体関節人形キットが売ってるよ。インスタ見てみ。えー！ 100円で？ 買う買うカラスさっそく、セリエで買ってきたもの。これが100円？手足が動いて指までも。とりあえず洋服を着せてみた。顔はまだ、のっぺらぼう。手の動きがすごいわ～ 100円すごい！その昔、球体関節人形を作っていたから・・・・あの苦労は何だったの？ユーチューブ見てびっくり。作り方公開、誰でも作れる球体関節人形。ショック...
金曜日、いつもの大丸野菜セール。半株レタスが158円。ジャガイモ1袋、玉ねぎ3個入、きのこ、しょうがどれも88円。さっそくセロリ。筋を取るのが面倒だけど。ザクザク刻んでごま油炒め。簡単良し！頂き物北海道カボチャ。煮物とサラダにする。ほくほく、おいしそうに煮えた。味見をしたら口の中の天井に熱いカボチャが張り付いて！二日目だけどまだ痛い。飲み込むとき。冬瓜も料理。鶏モモとスープ煮。ゆで卵添え。大根とズ...
金曜日、いつもの大丸野菜セール。半株レタスが158円。ジャガイモ1袋、玉ねぎ3個入、きのこ、しょうがどれも88円。さっそくセロリ。筋を取るのが面倒だけど。ザクザク刻んでごま油炒め。簡単良し！頂き物北海道カボチャ。煮物とサラダにする。ほくほく、おいしそうに煮えた。味見をしたら口の中の天井に熱いカボチャが張り付いて！二日目だけどまだ痛い。飲み込むとき。冬瓜も料理。鶏モモとスープ煮。ゆで卵添え。大根とズ...
日曜日朝6時。あ、そうだ！ ベランダでコーヒー！きのう、大掃除をして、ベランダを整えたのだった。ベランダ22．7℃ 曇り 今年の酷暑！ベランダでの飲食なんてすっかり忘れていた。ついこの間までの、夏日！日照り！のベランダ。バサバサになってしまった夏枯れ高温ベランダ。例年以上。まさか、こんなにも暑い日が続くとは思わず対策を怠ってた。9月になって（おそかりし）窓には日照り除けのアルミをガムテープで貼り...
お風呂上がり・・・・・夜風が心地よいこんな日を待っていた。ブログでも書いてみるか。あらら、またランクが下がっている～どうも気になるランキング。気になるなら、やめようか。秋（飽き）も来たことだしね。ランキングで、ブログの目的を見誤ってはいませんか？と、自分に問いかける。はい、たしかに。というわけの今日のブログ。コロナワクチンとインフルエンザの接種通知が届いた。明日病院に問い合わせて、日にちを決めねば...
土曜日も早起き。休日であっても、もう少し寝ていた～い・・・・と思うことはない。けれど年に数回、大寝坊することはある。先週、それ。 （原因は前夜の中国ドラマ。ついつい）ギャッ！ 明るい！なんと7分で身支度。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・撮影した写真をいじくって遊んでみた。アリスを連想♪ 背景を変えただけのこと。 どっちもいいね。し...
最近、料理を撮影するのが面倒。糖質制限食は身についたようなので、写真に撮って記録するまでもない気がする。多分、今の体重がベストなんだろう。53㎏あたりをうろうろ。まあこんなもんでいいだろうとおもっているから？金曜日の午後。雨模様。仕事帰り、いつもの大丸で野菜を買って、さっさと帰る。暇にまかせてネコにウサギ耳つけたらこうなった。ウサギといえばアリス。 人形をアリス服に着替えさせて。写してみたら...
窓を開け放って風を入れる。冷房いらず。9月23日（月）このまま一気に秋へ突入！ 願う！（今朝今季最低、20．3℃）ブログに記録しておかねば。スーパーからの帰り道、うわーなんて涼しいの～と思いつつ・・・・・ふと、そうだ、東京タワーに行こう！何故に東京タワー？何はともあれ息子を誘って、出かけることにしました。てっきり、行き渋ると思っていた息子も行きたいと言い。（病室の窓からいつも東京タワーを眺めていた...
中国ドラマ 夢華録 闘茶のシーン私もやってみた。宋の時代の闘茶。泡の形、美しさ、持久力などで勝敗を決めたとか。泡泡・・・・真似っこランチにサラダチキン。ささみに水と塩麹。2時間くらい置いてレンジでチン。ふっくら出来上がり。バターライス添え。切り干し大根。いただきもの。これおいしい。形状が珍しい。大根半本でおかず。 大根のきんぴらと大根のサラダ。おいしかった～三連休は中国ドラマ沼にはまっていた。か...
糖質制限の身ながら、スコーンは食べる。月3，4回のことだから。今日の昼ごはん。息子と二人。スクランブルエッグとコールスローサラダ（作り置き）スコーン2個とコーヒー、紅茶 簡単ランチでした。スコーンといえば、クロテッドクリームとジャム。ロダスではジャムを先に塗る。そして同量のクロテッドクリームがベストらしい。ワッ！それって多すぎない？クロテッドクリームは高いし、ジャムは甘すぎる！糖質過多！我が家...
「こころの旅」 神谷美恵子第一章～第七章字面をなぞってうんうん・・・・・しかし、第八章 人生の秋 ここから共感を覚え、内容が記憶に残っていった・・・・人の素質、環境、病、運命などにより、いろいろな生き方、老いかた、死に方があるのだから、その価値判断はさしひかえたい。しかし少なくとも、自分の過去についてこそ、エポケー（判断停止）が必要とされているのではなかろうか。・・・・・自分の過去の歩みの意味も自...
連休二日目。チャチャっと作る。手縫いでギャザー寄せるだけだから。ふふふ・・・・塗りたての食器棚に置いてみた。もうひとつ。かわいい～(｡･ω･｡)ﾉ♡調子にのって。 簡単服、なので、もう1枚作った。そういえば、 今日は敬老の日なんだけど・・・・・自分で自分を敬う．．．この歳までよく頑張ったね。 にほんブログ村 ...
朝7時のテレビ放送から先生の糖質疲労の新刊、書店に山積みになってます。内容は今まで読んだ糖質制限論とダブるので立ち読みですませました。今、よく読んでいるのは、この2冊。何度も読まなければ身につかないと思う。何度か読むうちに、あ、そういうことか・・・と納得することままあり。発行は2013年、2017年 このころ知っていたら！残念無念。そのころ、炭水化物抜きダイエットは体に良くないんだって？ということを聞い...
ローリングストーンズ♪黒く塗れ昔のことならパッと思い出す・・・・・数日前の予定通り、食器棚を白く塗りました。扉を開けること。すぐに汚れるガラス戸の掃除。たったこれだけのことが、めんどうなお歳ごろ。両開きの扉、片方外し。これだけで、一気に問題解決。そして数日前の思いつき。食器棚を白く塗ってみようか。午前中に塗り終えた。戸棚の中は、このまんまにしておこう。ほんとは全部塗りたいところだが、食器を出して中...
中国ドラマ好き。3，4年前のエイラクがきっかけ。今まで見た中国ドラマを数えてみたら・・・・20くらい。大体どれも40話超はあるから、最後にたどり着くまではたいへん。配信サービスを大いに利用して、時に早送り、で楽しんでいた。今は、夢華録。テレビ放送は来週最終回。涙・・・エイラクの上をいった感あり。実はもう配信で見終わっているのだけれど。主人公の女性が回を重ねるごとに魅力的になっていくのだわ・・・最初...
はじまりは、台ふきんと、手拭き用タオルの取り替えから。日曜日、早朝の台所にて。ちょっとまて、ふきんの収納は、ここ。いや、こっちにしたほうが取り出しやすい？手拭きタオルも買い替える？物はまとめなくちゃ・・・・しょっちゅう片付けてる割には、また雑になり・・・・電子レンジ、やっぱり左端にしたほうが使いやすい。移動。トレーの置き場所も…なんだかんだの場所替え。たまってしまった空き瓶減らし。台所の幽霊（炊飯...
金曜日、必ず立ち寄る、大丸地下の野菜セール。地元のスーパーより新鮮で安いものがあるから。九条ネギ299（今ネギが高い！）セロリ一束158円安！ しめじ、えのき、しょうが、玉ねぎ各々88円、マッシュルーム199円合計 1008円（税込み） 野菜を買い終えたら、ランチ。息子が在宅故、一人でランチに行くのは月1回くらい。それも、おかずつくりのヒントになるように行くところはここ。ホテル龍名館東京15階 花ごよみ東...
もう見飽きた感のあるアイビーとオリズルランですが・・・ふと思いたって、天井から吊るしてみました。吊るす場合は、水栽培なら失敗なし。 ＊鉢植えは、なにを吊るしてもうまく育ったことがない。いつも1年限りでした。廊下とリビングの境目に。マスタードの空き瓶で水栽培。 吊るしているアイアンの曲げ物？ ずいぶん昔のもの。針金ハンガー利用の引っ掛けに吊るして。ベランダのオリズルランがランナーをいっぱい出...
トラノオ（サンスベリア）空気清浄作用があるとか。以前、ダイソーで買った小さいトラノオ。最近、もっと大きなトラノオが欲しいと思いはじめた・・・・・そのシュッとした姿がカッコいい♪なぜか中国宮廷ドラマのシュウカイとかシュージェンシーみたいだわ〜（ドラマの見過ぎ）それはともかくバス（シニア無料）に乗って、はるばる豊洲ビバホームまで買いに行きました。50センチ弱で1800円とお手頃価格。観葉の土と観葉の肥料も買...
お天気に左右される身体活動です。昨日はどんより、気分もどんより・・・・1日なにしたんだっけ。よって、きょうは昨日の分まで活動する。陽ざしが嬉しい。テーブルクロスは取っ払って洗濯。クロスがない方が広く見える・・・・テーブルクロスに飽きただけ。 窓から見えるベランダの緑は最小限。大規模修繕を考えると今以上には増やせない。ついでにベランダに通じる道左手に見える仕切り壁は自分カット。以前のブロ...
今まではパソコンで YouTube、U-NEXT 見ていました。20年前のテレビなので、なんとかっていうのが内蔵されていないわけ。買い換えの時期かと思っていたら、なんとかっていうのを取り付けたらテレビにYouTubeもU-NEXT 映るんだって？ 知らなかった！そうか、どうせテレビ見ないし、取り付けだけで済むなら、安上がりではありませんか。というわけで。『あ、写った写った〜』と喜んでいる昨今です。きょうは土曜日、中国ドラマも...
テレビニュースでは よく見る詰め放題。けれど、私の日々の買い物コースでは、見かけたことがない。ところが、たまたま、発見！あら？ 詰め放題！ 周りを見ると慣れた様子で上手に詰め込んでいる人がいました。なるほどね。真似しました。すごい人は、さらにきゅうりを花弁のように隙間に突き刺してました。これで500円なら、初めてにしては上出来だ！かな？ 無駄にならないよう考えながら詰めました。 サツマイモ、人...
ここのところ、特に、そんな感じ。お洒落に限ったことではない。忘れたことを覚えているだけ、まだマシかな。そのうちに、忘れたことさえ忘れて・・・・という日が来ませんように。祈。いつ何どき、身体的に何が起こるかわからない年齢となりました。そんなまさかのときに今みたいなヨレヨレ、楽ちんなお家スタイルでは恥ずかしい！定番スタイルは、ノーブラ、着古したTシャツにジャージズボン。最近では、時々は終日ブラをするよ...
いつもは遠らない東京駅北口、もみじ饅頭のお店に気がつきました。紅葉にふっと引き寄せられて・・・今日で、11月も終わりか〜と思っていたせいか。いろんな種類のバラ売りあり。自分用に3個買い。さて、ひとりお茶時間となりました。パクッと1個食べながら・・・あ、ブログ！ 慌ててセッティングしました。 今年は、おまんじゅうで秋を感じました。短い秋でした。皮がモチっとしていて、餡がしっとり、好みの味。こし餡派...
いつも作っていたのは、CMでやってる、手羽元のぽん酢煮。適当に生姜や玉ねぎ入れたりして。簡単だから。鶏胸肉で作る時もあり。胸肉ハム。今日はサラダチキンとやらを作ってみた。ささみが安かったから。ネットで調べました！ ◆パサパサにならずしっとり仕上がる方法。ささみ6本につき、砂糖小さじ1、塩小さじ1 （プラス、例のお気に入り香辛料を）しっかり揉み込んだらポリ袋に入れて冷蔵庫に1時間。ひたひたの水で煮る。も...
日曜日の昼下がり。 外はどんより冬の空。 お茶にしましょう。 台所ガサゴソ・・・あら、うっかり、抹茶期限切れでした！ （毎年こうなる）毒になるわけじゃなし（いつもそう思う）、豆乳投入して 抹茶ラテに。茶筅ではなくクリーマーで泡だてました。パパッとね。 朝の買い物、ドンキに行きました。可愛い蒸しパン発見。4個入り108円♪ 紫芋パウダーを練り込ん...
赤唐辛子の束が売っていました。298円。ちょうど去年買った唐辛子と交換の時期、今は唐辛子の季節？そして、今年も台所のアクセントになってくれてありがとう。 一句 今年も2束作りました 束にならないもの軸の短いもの、去年のものは日常使いします。 いつもの、場所に吊るしました。ココとカウンターの上赤いスカート唐辛子 いつもの2ヶ所に吊るしています。ついでに。今...
日曜日、いいお日和になりました。こんな明るい日差しの朝には・・・・テーブルクロスも替えてみましょう。パチリ⭐️ 朝のコーヒー 豆乳を入れてシナモンをちょい。 ローラアシュレイのインテリア用ファブリック。ワゴンセールで切り売りしていたもの。華やかだった色合いも今や色褪せました。またまた〜 昔々に買ったものです。あの頃は表参道にお店がありましたが・・・日本から撤退？してもうずいぶん経ちますね...
毎食、お盆を使います。ひとりお盆。朝食は、各自でお盆に乗せて。どちらもダイソーのお盆木製のトレイは100均と言っていた頃の、20年は使ってる！ 夕食は テーブルにひとり分の、お茶碗、お皿、等々、パパッと並べて ハイ。 ニトリのお盆。 食事が終わったら、各自、流し台に運びます。そしてお盆の置き場所へ。 以前はテーブルマットを敷いて、食事を並べていました。なにがきっかけで、ひと...
どんよりとした金曜日の午後・・・・今週も元気に働きました。外は雨でも気分は晴れ晴れ。最近は間食をしなくなり、よってお茶の時間もほぼ無きに等しくなった今日この頃。職場で、お裾分けクッキーいただきました。せっかくだから美味しい紅茶を淹れて、おやつの時間にしましょうか。たまにはね。久しぶりにテーブルクロスをかけて、ひとりでお茶を♪ 鉄瓶は、テーブルクロスがずれないように、重石がわり。 現在は、テーブルを...
なんでも酢漬け、酢漬け大好き。今、冷蔵庫にあるもの赤かぶの酢漬け 今年 去年、色が鮮やか きゅうり 玉ねぎとパプリカ3回目きゅうりのきゅうちゃん 新生姜もエリンギ、エノキダケでも作る、美味しい。糠漬けは数年に一度作っては、自然消滅させていて、現在は、ない。かき混ぜるのがだんだんめんどくさくなってしまう・・・・そんな怠け者には、つけっぱなしのピクルスが最...
うちの箱入り娘。出しっぱなしでは埃がつくので、押入れの箱の中に入れましょう。しまい込む前にパチリ 外に出しているのは、Mサイズ、Sサイズ各々1体。 秋冬用洋服作り用のモデルボディとして。 どんなの作って着せようかな〜材料庫です。手芸好きにしては、在庫量は少ないと思う。手芸好きな妹は一部屋にあふれんばかりの材料を抱え込んでいる。納戸にも押し込んであるはずだし...
ブルブルッ！今朝も肌寒い。ひと仕事、終わってヤレヤレ。数日前の菊を ダイニングテーブルに置きかえました。ミルク入れからダイソーのマグカップに。菊も短くカット。ベランダから葉っぱをチョイ。 このカップ、4個に買いました。製造中止になるかもしれないし。買って損なし。買わなきゃ損？淡い色あい、形状、持ちやすさ、飲み口のカーブ具合。内底がカーブしているので洗いやすい。数年は楽しめるに違いない。に...
土曜日もいつもどおり、早起きです。ベランダの戸を開けたら・・・・ うっ、さむ！ワンプレートご飯にして。ふと、椅子カバーを見る。あ、もう夏は過ぎた・・・ 手持ちのアンティークスカート、裾部分を活かして再利用したもの。外しました。結構汚れている。スッキリしたけれど寒々しいので、秋冬は黒のクッション置きます。ニトリの安いの。革に見える1000円以下＊テーブルの上にあるものは？...
きゅうりのキュウちゃん。1回目に作ったのは食べ切ってしまい、残っていた漬け汁で、キュウちゃん作りました。斜めの輪切りに切ってみた。翌日になるとパリパリ感が増しますね。そんな折、いりこを買いに成城石井に行った時のこと。＜セール「胡瓜のピクルス」299円＞キュウちゃんと輸入胡瓜ピクルスとの味は？ どうなの？気になりました。と同時に、（空き瓶、空き缶好き）そのガラス瓶とラベル、蓋のグリーン・・・・あら！使...
この時期には、シュウメイギクが咲いていた。線路沿いのあの小道。おかげで花屋いらず、だった。ところが、2年前だったか、見事にスッキリ刈り取られて・・・・それでも水仙と紫式部とランタナ、ノウゼンカズラ、アマリリスは、かろうじて生き残り。残念なのはシュウメイギク、背丈が高くひょろひょろと咲いていた。その頼りなげな姿が好きだったんだけどな〜刈り取っただけなのだから根っこは残っていそうなもんだけど。それはさ...
いつもの置き換え模様替え、ではなく。以前は、ブログに何度も登場、カールトンチェアとテレフォンチェアを並べていたけれど。今回、ソファーを2脚購入。ヤフオク。購入のわけ・・・・安かったから。1脚14800円と13800円。しかもマルニの家具。2脚で28600円・・・超安値 （ただし送料が2脚で26000円）言わなきゃいいのに〜 黙ってられない笑笑肘部分が木製なので汚れない。全体の布地がイギリス調、汚れが目立たない。ちな...
