きょうで4連休も終わりだというのに、さっきまでなんだか忙しかった。やっと腰掛けて・・・・・おいしいご褒美をいただきましょう。片付いたベランダで、達成感に浸る。アイスケーキ美味しい。コーヒーはブラックで。 噛みごたえがある。食べた感あるアイスケーキ。同じくらいの糖質でも、シュークリームはフワフワと頼りないのだ。今は、ものを買うとき必ず成分表を見る。添加物は避けられないとはいえなるべ...
人生100年なんて！そこまで生きる金は無い。 100ー73＝あと27年。 どうする？ その前に、夢は願いは、PPK。 自分の存在記録として、日々のあれこれ書き綴っていきます。
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きょうで4連休も終わりだというのに、さっきまでなんだか忙しかった。やっと腰掛けて・・・・・おいしいご褒美をいただきましょう。片付いたベランダで、達成感に浸る。アイスケーキ美味しい。コーヒーはブラックで。 噛みごたえがある。食べた感あるアイスケーキ。同じくらいの糖質でも、シュークリームはフワフワと頼りないのだ。今は、ものを買うとき必ず成分表を見る。添加物は避けられないとはいえなるべ...
昨日の労働の成果を、ちょこっと撮影してみたけれど。狭いながらも楽しいマイルーム♪まずベッド周りから。横長の鏡をベッドヘッド？に。鏡台の鏡を外したものの、置き場所に困っていた。一石二鳥。 鏡が倒れないように置いた竹の箱。中身はビーズ材料、重い。いい感じに飴色になったこの竹の箱。マンションの不燃物置き場からの拾い物！数年前のブログにも書いていた。樹木希林さんの影響。かわいいタッセルをつけて...
ベッドの移動。ベッドヘッドらしきもの？を作る。書斎机の置き換え。鏡台の鏡をはずしたミシン台をベッドと場所替え。整理タンスも場所替え。人形棚も。リビングのカーペットを私の部屋に。私の部屋の絨毯を和室に。リビングのソファーの下はカーペット無し。和室の古くなった畳を段通で隠す。こうしておけば、畳替えをする必要がないと思われる。和室は、40年？前の籐むしろともっと古い段通で畳が見えなくなった。置き場所が定ま...
ちまちまと、大皿に盛りあわせてみた。メインはぶりの煮付け。コールズローサラダ、ピーマンおかか和え、おから、かつおの漬け、エノキ煮、小皿盛り、皿数が多くなった最近の食事。これはこうで、ああで・・・・熱心に語る母の説明を聞いてるんだかどうだか。今更ながら食育のつもり。たまの大皿、盛り合わせ楽しい。横34㎝楕円形、ヤフオクゲット品これだけの量が胃袋に入るのかと思うと視覚的効果抜群。満腹でした。（おからのお...
昨日に引き続きベッドカバー縫い。ようやく完成。 リバーシブル。くちゃくちゃだけど・・・・めんどくさ人間がよくやった。 ＜着せ替えをした人形ちゃんと記念撮影＞ベッドに座らせた。 リビングと私の部屋の境目に。 やれやれ、お茶の時間にする。 （いちいち写すのめんどくさいなあと思いながらも。写す）ルイボスティーのキャラメル味。セールで。あまり見かけないけどおいしい！ 3...
連休2日目お天気が良いと気分も上がる。いつものように早く目が覚める。ベッドの上で寝たまま体操。あっちもこっちもガタが来たなあ、と思いつつ。曲げ伸ばしが思いきりできないし、伸ばしたら、アイタタタ。。。足がつったりしてベランダに出たら、首筋に太陽光線が熱い。そうだ、今年の夏、ベランダの日差しよけ、今のうちから考えておこう。ダウンジャケット2枚洗った。洗濯機でガーっと大丈夫。毎年そうしてますから。ベッド...
ゴールデンウィークのはじまりは曇天。朝ごはんはパンケーキ。3人分で、ホットケーキの素90g、卵1個、豆乳、期限切の抹茶。蓋をして弱火で蒸し焼き。マーマレードとバター添え。もうちょっと食べたい。トマトにヨーグルト豆乳入りコーヒー ＊糖質30gくらい？ （大体でいいのだ）ミニフライパンで1人分焼いた後、急に思いついて、残りのパンケーキにオートミール大さじ5・豆乳もプラス、焼いてみた。香ばしく...
食事メニューを写真に撮ってみたら？ 撮ってみた。＜3月の食事から＞ たまにはね。食べる。糖質が他のスナック菓子の半分以下 ＜4月の食事から＞めんたいパスタ 糸こんにゃくと。本物パスタは3分の1 レンジでチン。鶏胸肉ハム。 ブログを食事日記にすれば・・・・糖尿病寛解となる日が近くなるような気がする。カロリー制限に比べて、三日坊主にならない糖質...
ランチビュッフェ。 突然行きたくなる、食べたくなる・・・・東京駅八重洲口から徒歩3分くらい。龍名館ホテル13階『花ごよみ』客層は中高年？ 和風 どれも上品なお味糖質制限中でも、ここなら安心して食べられる。以前12時過ぎに行ったら満席だった！ 11時半前後なら空いている1皿目とろろ汁や蒸し野菜もある。2皿目好きなもの、美味しかったもの唐揚げ、お刺身のみぞれ和え、焼き物、菜の花の和物、鶏胸肉のハム等々・...
後々の参考に、忘れないように。今年1月〜4月。右膝 現在では、ほぼ以前通りに歩いている。 階段を、タタタ・・・と駆け下りることはしない。 必ず手すりのそばを昇降する。つかまる必要はない。 歩行速度、歩幅も 元どおり 横断歩道、たまに走って渡る時もある。（やめようね）しかし！ 右足 立って、膝の後ろ曲げ 足首掴めない。 左足 ...
たけのこ2本。東京駅大丸の金曜日野菜セールで698円。 安い？ 皮付きを買ったのは十数年ぶり。米のとぎ汁で。2品完成 昔ながらのおかか煮 穂先の柚子酢味噌和え 生キクラゲ、ブロッコリーの茎と葉今日の晩ご飯 鶏胸肉を煮てスルメのようにさいたもの 煮汁は薄めて味の調整をしてワカメスープに。 ドレッシ...
中国宮廷ドラマ好き。きっかけはエイラク。2021年2月の、ブログに書いていた。清朝宮廷の装飾美術、衣装、たしなみ、小道具にいたるまで、その世界感に目をみはったものだ。現在は、BS 12で放映中の『尚食』を見るのが月曜日と火曜日の楽しみ。時代は明朝。見ているといかに日本が中国の影響を受けたかということがよくわかる。すでに配信で、見終わったのだけれど・・・またも、飽きることなく、今度はテレビ放送を見ている。「...
言わなきゃいいのにシリーズ。今年初めて買ったラナンキュラス、3鉢のうち、最安値、ドンキの298円！が、いちばん花を咲かせている。他のはもう終わり、最初の花だけ大きくて、あとはしょぼしょぼだった。刈り取って、そのままで、来年咲くのかしら。調べてみよう。990円自慢は、ユニクロの胡蝶蘭全部で10鉢くらいの展示。白とピンクばかりの中で・・・・この色は1鉢のみ。残りもの？残りものには福がある。 素敵な色だわ...
土曜日の朝。土日はパンが食べたい。 大皿は今年ヤフオク購入27㎝、 イギリスアンティーク皿 綺麗な絵柄。 白いお皿はダイソー。毎日よく使っている。お役立ち。ガラスのコップ・・・・昭和の贈答品らしい。 コップとソーサーが5客、菓子皿まで付いて1000円！（送料1000円だったけど） ラッキーなことに、2月だったせいか競争相手なし。 使い方は、いろいろありそう。持ち...
さっそく、まな板使いましょうか。夕ご飯は肉じゃが。なので、まず、ジャガイモを切ってみた。おお！この心地よい響きは・・・忘れていた何かを呼び覚ます・・・そうそう、そうだった・・・試しに樹脂のまな板で切ってみたら、音の違いは歴然！だったら、厚みのあるもっと高価な、まな板ってどうなんだろう。もっと良い音？でも、重くない？板前さんか若い人なら良いとして。「うすくて軽〜い桧まな板」吉野・熊野山系ヒノキ材 38...
雨か〜 桜満開日(*^_^*)仕事帰り、今日は寄り道。有楽町で降りて無印とロフトへ。目的は、まな板。今使っているのは、いつ買ったのかも記憶にないダイソーの。さすがにね、もう取り替えた方がいいんじゃない。今度は木のまな板にしよう。こだわりは・・・・お手頃価格であればよし。何しろ100円まな板を長年使っていたような人間ですから。無印には、木製と白の樹脂、各々1種類のみ。え〜！ これだけ〜そういえば、この前コー...
1週間後に血液検査を控えているので。いつもより少なめ。切り干し大根のサラダ きゅうり、枝豆、ツナ缶、半熟卵添え豚肉スパイス焼き ワサビ菜添え、柚子胡椒冷凍ブルーベリー 食後のコーヒーとくるみ。ポリポリ食べて、なんとか20分の食事時間。 ゆるい糖質制限なので、無理なくずっと続けられる気がする。それにつけてもせめて3年前に糖質制限の食事法を知っていれば...
最近の部屋とべランダの花を、写してみた・・・・買ったばかり、ラナンキュラスの鉢植えドンキのお花売り場、壁際のコーナー。たまに見ても、パッとしない花束ばかり、と思っていたけれど・・・売れ残りか？ ラナンキュラスが3鉢。ピンクを購入、エッ！ 298円。5、6年ぶりに咲いていたクリスマスローズ昨日、日曜日、夏日？！ スリッパを洗った。オリーブの枝に刺す。伸び放題の枝。成長の速さに驚く。 ラナ...
トイレの掃除中、ふと閃いた⭐️息子のノロ騒動はひとまず収束。ペーパータオル終了、タオルに戻る。そこで、問題になるのは、タオル掛けの位置。右横の壁側にある。手を洗って、右壁のタオルまで、手を移動させるその距離感。水垂れ！突っ張り棒で、こうしました。ここにタオルがあれば、洗った手を、即、タオルで拭ける。これで、長きにわたる日々のストレス解消。ノロ感染予防中のペーパータオルも、毎日溜まる紙の始末がストレス...
ようやく桜も開き始めて・・・・羊毛ドールにも春の服を着せよう〜新しい服ではないけど、着せ替えただけでもいいのだ。きょうは、ベランダで撮影してみよう。おお、ベランダの気温22度！ このまま春に？ 座らせてみれば。ふふふ・・・・かわいいねそろそろガラスの容器出してみようか。そんな気分。2月、ヤフオクで、たまたま発見、ガラスの茶器セット、なんと入札者は私だけ。多分、季節外れの品だったから？今なら、他...
ここ数年、終活中。持て余しているものは趣味で集めたもの。手芸材料などなど。今までにも結構、ヤフオクで処分してきましたが、まだ あるといえばある、いっそ捨ててしまえば？というものもあるけれどいつか使うかもしれないし、実際使うこともあったりするから・・・そもそも、もったいない世代だし。捨てるより売れば？少しでも、元をとろうという・・・がめつい奴ただ、出品の手間ひまを考えると・・・・最近は、なんだかめん...
ビロードのリボンに銀の糸とラインストーンを縫いつけて、バングルを作ってあげました。 人形にも、似合う服に合わない服があって・・・・結局は、いつも同じ服を着せることになってしまう。スカートは、先生からいただいた、古い日本人形のよだれ掛けを。上等のクラッシックなドレスになりました。40センチの布人形。Mサイズ。2年前にネットで見たボレットちゃんがきっかけで作りはじめた布人形です。見様見真似、...
昨日、乾門の桜見学に行ってきました。結論 もう行かない。現在。変形性膝関節症。今まで駅まで徒歩12分だったのが現在14分かかる。歩幅が狭くなり、地面の蹴り出しが弱くなった。起床時、膝が曲がらない、ゆくりじわっと伸ばしている。そんな状態だけど、歩けないわけではない。筋肉を甘やかすな。なので桜の季節、「乾門解放」予約なし！ 4月2日まで。行こう！皇居内に入れるなんて。冥土の土産だ。思った通りゾロゾロと人...
マンションの周り、街路樹は桜です。満開 🌸・🌸・🌸・🌸思いついた一句きょうは、花曇りとはいえ明るい空、東京の桜は満開のよう。マスクもそろそろ不要？コロナ禍3年、マスクのおかげで、メイクからすっかり遠ざかってしまいました。朝の支度が、時短になってラクチンでしたけどね。でもきょうは、桜の花に誘われたのかなんだか心もウキウキ？・・・・・ ちょいと口紅でもつけてみようか・・・そこで、まじまじと顔を眺めて・・・...
現在のところ、扶養している布人形・・・Lサイズ2人、Mサイズ3人、Sサイズ3人これくらいなら、棺に入れてもらえるでしょう。小さな球体関節人形4体も連れて行くし。合計12人。あ、羊毛ドールも2体あった。息子等からは、人形は残していかないでと言われている。確かにね。わかる。だから、大きな球体関節人形はとっくに処分し（原料は石粉だから不燃、棺に入れられない）人形って、私の死後残っていたら、確かに怖いかも・・・...
頸椎症関連記事、ネットで調べまくり。痛みの際中は、パソコンも触れなかったけれど、多少痛みがおさまったころに。で、わかったこと。枕今までは、確かに低い、ふわふわの枕でした。それにはわけがあり。 かなり前の徹子の部屋、 ゲスト岩下志麻さん。首のしわ予防のため低い枕を愛用とのこと。 すぐに食いついてしまった私です。というわけでサッソク、作ってみました。（相変わらず、すぐに食いつく）バスタオル2枚で...
東京駅大丸地下の野菜コーナー 入荷したばかり！新鮮さが売り。毎週、金曜日だけの野菜特売日。 ＊お寿司コーナーも安い。にぎり寿司1パック500円（すぐに売り切れる）なので金曜日だけ仕事帰りに立ち寄る。買うのは地元スーパーより、多分安い？と思えるものだけ（果物は高い！）今日の買いもの パセリ1束 108円 長ネギ2本 108円 ブロッコリー 158円 グリ...
わたしの3大不健康・・・血糖値、高血圧、膝関節 糖尿病と診断される日も近い（経過観察中）解決策は、体重を健康的に減らすこと。頸椎症で2キロ減ったと喜んでいたのに、昨日あたりからまたジワッと増えてきたぞ。回復した証拠かしら・・・そんな私にピッタリな本発見。550円パラパラと見ていたらえ！ そうなの？ ということありました。ベジファーストではなく、ミートファースト肉魚などのタン...
1月半ばから2月末まで、やる気なし、無為に日々を過ごしていた・・・痛みで眠れないのは最悪だ・・・ただし、ご褒美いただきました！ 2kg体重減（食欲は普通だった）（痛いときには体重計に乗ることも忘れていた、痛みが治まって測ってみたら）背中（右肩甲骨下）の痛みが治まってからというもの、俄然生きかえったかのよう。反動で、あれやこれやと忙しく動きまわっていた。べランダの整理、人形服作り、U-NEXT加入、中国宮...
2月17日〜 痛みで目が覚めることなく眠れるようになった。 数日前から、通勤時、電車内での首、腕の痛みもない。 （2月初め頃まで、頭を下げ、腕を上げてポールにつかまり痛みに耐えていた）2月20日 完治した感あり。およそ1ヶ月で自然治癒か。72歳過ぎた頃から、急激に老化を感じるようになった気がする。そういえば結婚した当初（46年前）義母は72歳！ 見た目、まさにおばあさんだ...
＜経過記録として簡潔に＞そもそも、坐骨が痛くて診察を受けたのに。肩が張るのは以前からで部分的に痛いわけではなかった。15日（日） 右肩甲骨痛み始め（14日初診時に、肩も張ってますね、と言われた） 初診時に痛くもない肩甲骨部分に電磁パット治療したから？16日（月） 肩甲骨患部に、トリガーポイント注射（効き目なし） ロキソニン、エペリゾン、ムコスタ 7日分 ...
雨の日なら少ないだろう。土曜日、9時半に整形外科に行ってみた。なんと！ 2時間半待ち。一旦うちに帰り昼ご飯を済ませて12時に再度行ってみた。まだまだ・・・・さらに1時間半経って、ようやく診察。計5時間レントゲン撮影、足・腰・首結果、坐骨神経痛と明らかなストレートネック（スマホ首）12月以来4回の坐骨神経痛（自己判断）1回目、電車の座席に座っていて（18分） 到着したので席を立ったら！ いきなりのビリビ...
テーブルセンターに引き続き、今度は、ふくさとコースターを作りました。※上から覆う布のこともふくさ、と言っていましたが記憶違い？かな。以前にも作ったけれどコースターの生地はユザワヤ。中華丼模様（雷文というそうだ）ふくさの古布は十数年前、夫と京都旅行の際に平安神宮？での骨董市に偶然遭遇して、買ったもの。モダンな着物地と可愛い唐子。他にも買ったはずだけど忘れた〜これでまたお茶遊びが楽しくなる。にほんブロ...
毎度のこと、家具を置き替えただけ。和ダンスの上も正月気分から通常に戻しました。なんとなく中国ふう。なぜか。中国ドラマ観てるから。それに、また中国茶を飲み始めたし。なぜか。賞味期限切れ中国茶を始末せねば！と思ってのこと。燕雲台。ストーリーが面白い。魅力的な俳優陣はいないけど。文化も。なんか面白いのないかしらとおもっていたところにこれ、発見。まだ3話だったから。他のはどれも中盤過ぎだったし。途中からは...
お正月らしいテーブルセンターを縫いました。このサイズだから、食事の時はさっと片付けて、終わったらまた、さっと敷けば良い。テーブルクロスだと、こうはいかない。汚れも気になり。テーブルランナーも長すぎて・・◇手間いらずテーブルセンター手持ちの縮緬を使い切る。はぎあわせはミシンでザーッと縫い。四隅と周囲のまつりは手縫い。裏地には解体した帯の芯地を。暇な正月休みの手仕事でした。布一枚敷くだけで、気分がかわ...
今年は、見事！何にもしないお正月でした。（記念に記録しておこう）作ったものは？杏仁豆腐と松前漬けだけ！ なので、どちらもたっぷり作った。杏仁豆腐は長男のたっての願い、これだけでいいから、による。結婚以来、毎年作り続けて早46年。器も同じ直径30センチの大鉢。松前漬けは私の好物。人参たっぷり、昆布イカ、細切れの数の子。（撮り忘れ） ※年越し蕎麦は作りました1日 なか卯の唐揚げ（美味しい！持ち帰り）...
お正月の準備（ご馳走）は最小限に留めているので、忙しくはない。夫なし、娘夫婦はあっち、孫もいないし。来客もなし。飾りものでお正月らしさを演出。ウサギの置き物の代わりにウサギのお茶碗を。市松模様の敷物は10年以上前？骨董市で買った帯地。お正月っぽい。こんなとき、エイラクとか、ミスマープルとか一挙まとめての放送があればいいなあ。ネット配信で映画でも見るか・・・そうだ、俳句の宿題があるのだわ。そうだ、そ...
今年の読書はこれで〆。本棚から、うう、これ重かったなｱ〜と、取り出した「塩1トンの読書』読んだけど〜馴染まない・・・・という本だった。なのに、パラパラともう一度読んでいたら・・・・（表題が魅力）緑さんの本「ヴェネチア暮らし」という一文が。ちょっと興味が湧き、（最初読んだ時は素通りだったけれど）それがきっかけでアマゾンで検索購入。その際に関連書籍として「読書術」加藤周一著 あり。なんとご夫婦。まあ、...
寒い！ 夏服のままのじっと我慢の布人形たち。冬の装いといえば？ やっぱりコートですね。しかし、コートは袖付けが難しいから、ケープでごまかしちゃう。...
老後の楽しみは？ このところずーっと考え続けている。今の私の手仕事は、布人形作り。好きだけど。手先にも老化はやってくる。視力もだんだん落ちてきて。それに手仕事は、じっと座ってばかり。これではいけません！ひとり、黙々と続ける作業では、背中は曲がるし腰は痛くなる、血行が悪くなる。しかも作ったところで、それどうするの？あの世のお供には、今持ってる分で十分、これ以上は棺に入らな〜い。どうする？そこで何を思...
