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美容(健康)にお金をかけるその前に…
美容(健康)にお金をかける例えばサプリや美容皮膚科等をする前に、ほぼお金をかけずに出来る事があります。というよりこれをせずに、あれこれするとお金と労力の無駄に…
2024/02/18 10:29
簡単！美容の悩みはこれをすればいい
美容の悩み一刀両断!・シミ→ケミカルコスメ断ち、ピンポイントでレーザー、UVカット、ビタミンCサプリ ※全顔にレーザー、フォトフェイシャル等はコスパが悪い&肝…
2024/01/23 14:14
最先端美容術！ 忘れていたよ重要なやつ
この間の 『絶対ここは押さえておくべき！最先端美容術』これを知っていてやっている人は、かなり最先端をいっていると断言しときます。美容では勝ちです。・スキンケア…
2024/01/21 16:18
体の歪みを整える方法
身体の美容は全体で捉えるのが重要 『美容も全体性をみて組み立てよう』美容って、顔を綺麗にするのがメインな感じですが、足先から頭まで全体性をみて組み立てていかな…
2024/01/20 15:00
絶対ここは押さえておくべき！最先端美容術
これを知っていてやっている人は、かなり最先端をいっていると断言しときます。美容では勝ちです。・スキンケアは肌のバリア機能の補修の為に行う→バリアが機能している…
2024/01/19 12:06
Let's顔の筋トレ! オススメ本
前回紹介したカズレーザーと学ぶ。 『やっぱり顔の筋肉はある程度鍛えよう！』今日のカズレーザーと学ぶ。観ましたか？？私はとても面白くて釘付けで観ましたぁhttp…
2024/01/18 10:19
やっぱり顔の筋肉はある程度鍛えよう！
今日のカズレーザーと学ぶ。観ましたか？？私はとても面白くて釘付けで観ましたぁhttps://www.ntv.co.jp/kazu/articles/3115f…
2024/01/16 23:27
簡単！美肌チャート
化粧をしない人化粧をしない人は、実は基礎化粧品も要りません。クレンジングや洗顔で皮脂を取らないので、保湿がそもそも必要にならないからです。余程皮脂がギトギトと…
2024/01/16 14:31
美容も全体性をみて組み立てよう
美容って、顔を綺麗にするのがメインな感じですが、足先から頭まで全体性をみて組み立てていかないと、なんとなく肌だけ綺麗、とかただ痩せているだけみたいなイメージに…
2024/01/08 09:40
顔の筋トレの研究結果
顔の筋トレについて研究が行われていたそうです。https://toyokeizai.net/articles/-/209905?page=2 ｢3歳若く見える…
2024/01/07 11:08
美肌を叶える為にやる事
美肌を叶える為にやる事とは…・バリア機能を高める脱合界、合ポ、擦らない等。私の場合、これに関しては15年くらい前から始めていて実験済。年配の人達に聞いても、肌…
2023/12/18 11:23
顔のたるみ
美容外科の施術でもたるみは一番難しい様です。シミやシワは簡単な施術、例えばレーザーやボトックス等ですみますが、たるみになるとハイフ(なかり痛い)か、ダウンタイ…
2023/12/08 15:40
美体の作り方①続き 正しい姿勢が取れない場合は…
前回 『美体の作り方 ①姿勢はどうするか』美体の作り方美体て美肌の体版ということで実はここ数ヶ月ずーーっとボディメイクやら、姿勢やら、歩き方やら色々調べていま…
2023/11/13 12:12
美体の作り方 ①姿勢はどうするか
美体の作り方美体て美肌の体版ということで実はここ数ヶ月ずーーっとボディメイクやら、姿勢やら、歩き方やら色々調べていまして…色んな立場の方が色んな事を言いすぎて…
2023/11/12 21:59
身体の美容 抑えるべきポイント
・正しい姿勢を覚える・正しい歩き方を身につける・日常の骨格を歪ませる癖を直す→歪んでいるのと逆の行動・固まった筋肉を緩める→痛みの改善・骨盤調整・頚椎調整・噛…
2023/11/03 12:50
骨盤の歪みが治らない意外な原因
日常生活の癖で骨盤は歪みますが、意外な盲点を発見したのでシェアします。私の場合、上向きに寝たときに、足の開き方をみると左側より右側が外に開いている事が多くて、…
2023/10/12 15:59
私が自力で軽減させた体の不調
私がここ数年で自力で軽減させた体の不調とは…・肩こり・首コリ・耳鳴り・めまい・首の寝違えは1日で大体治せる・腰痛・足の裏の痛み(足底腱膜炎)・生理痛・胸痛・肩…
2023/10/11 10:32
食後の運動 私が行っているもの♪
私は最近、食後すぐにこの運動をやり始めました～ダイソーで購入したエクササイズバンドを使っていますが、翌日見事に筋肉痛でございます。ソフトとミドルとハードがあっ…
2023/10/09 15:13
ダイエットの要点
ダイエットの要点・脂質と糖質の摂取を減らす→全体の食事量を減らしすぎるとリバウンドしやすくなる・食後30分以内に血糖スパイクを抑えるために5～10分程度の運動…
2023/10/08 15:13
超絶美肌の作り方 日常で意識する事
『超絶美肌の作り方 簡単な全体の流れ』〈超絶美肌の作り方 簡単な流れ〉※病気(アトピーや乾癬等)の場合は医療機関へ①2週間～1ヶ月くらい、朝晩のぬるま湯(3…
2023/10/07 16:48
超絶美肌の作り方 簡単な全体の流れ
〈超絶美肌の作り方 簡単な流れ〉※病気(アトピーや乾癬等)の場合は医療機関へ①2週間～1ヶ月くらい、朝晩のぬるま湯(32℃くらい)洗顔以外肌に何も付けない。基…
2023/10/06 16:21
骨が歪んでいると太るという嘘
ボディメイクダイエットエクササイズ等々検索をかけて色々調べてみると、「骨格が歪んでいると太るから整えましょう。」という理論が沢山出てきます。はたして本当でしょ…
2023/10/05 00:12
身体の美容の流れ メモ
〈身体の美容〉・まずは筋肉を緩める(特に腰)→血流が良くなる・筋肉を緩めてから、骨格を整える→矯正すると同時に、日常で骨格を歪ませる癖(左右差)を極力なくして…
2023/09/22 21:28
エルペインコーワが効かないタイプの生理痛には…
私は、毎月ロキソニンを飲まないと、(エルペインコーワ、普通の鎮痛剤は効かない)痛すぎて動けないほどの生理痛持ちでしたが、薬やサプリメントを人体実験して試してき…
2023/09/21 12:11
ホホバオイル洗顔でスッキリ落ちるファンデーション
ホホバオイル洗顔は最強！というのを以前紹介したのですが、こちらです～ 『ホホバオイル洗顔最強説』ベビーオイルやオリーブオイル等をクレンジング代わりに使うのが流…
2023/09/15 21:17
全身美容解説 ウエストもくびれるお腹痩せ編
全身美容解説とうとうお腹までやってまいりましたっお腹(痩せ)はですね。まぁダイエットということなんですけども…太りやすさは、遺伝的要素+腸内細菌が一番関係して…
2023/09/15 10:39
美肌！ダイエット!美容で一番難しい事とは
美肌になりたい痩せたい等美容で何か頑張ろう！変えよう！って一念発起した時に一番難しいなと思う事は…ズバリっ………自分の意識を変えて、その気持ち(意図)をずっと…
2023/09/14 12:36
アムリターラの化粧水がリニューアルされましたっ！
やばばばばっアムリターラのホワイトバーチモイストウォーターがリニューアル発売されましたっ！https://www.amritara.com/f/whitebi…
2023/09/13 14:12
超絶美肌の作り方 まとめ
超絶美肌の作り方埋もれて見つけにくくなるので、たまに過去ブログをまとめたリンク貼っていきますよろしくお願いいたします 『超絶美肌の作り方1～12 リンクまとめ…
2023/09/12 13:06
ポジティブ思考、宇宙理論の落とし穴
自己否定等嫌な気分に陥った時に、あ、いかんいかん！いい気分に変えるために、カフェ行こう！とか瞑想してみよう！とかやってませんか?(私はもともと繊細なので、この…
2023/09/12 09:55
私達は死なない為に生きている
生きることは快である生きるに結び付くものは、大抵快感に結び付く。美味しいものを食べる寝る排泄運動健康良い香り住環境が整っている等々…逆に死は不快である死を連想…
2023/09/11 16:11
全身美容解説 胸編
バストアップについてサプリやら、クリームやら、マッサージやら、色んな方法が出ていますが、まずはブラジャーから。フランスの大学でブラジャーを付けるのと付けないの…
2023/09/10 10:26
アンチエイジングで出来ることは、そんなに多くはないのかも
アンチエイジングに対して出来ることは、優先度が高い順でいくと、①紫外線を浴びない→デコルテまでは合成界面活性剤やポリマー不使用の日焼け止めを使う。〈参照〉【最…
2023/09/08 15:29
化粧品大好きな方は読んだ方が良い一冊!
本屋で発見したこの一冊美肌になりたければ、その肌ケアをいますぐやめなさい。――皮膚科専門医が教える「合成界面活性剤」の危険性Amazon（アマゾン）化粧品が好…
2023/08/30 15:08
全身美容解説 首、肩、デコルテ編
首っ首は、顔の美容において肝心要な場所です。よく言われている事ですが、顔のマッサージは摩擦になる為しない方が良いけど、首や肩が凝ると血管を圧迫する事で、脳や顔…
2023/08/22 11:31
年齢を重ねたらシミもシワも出るのが当たり前は本当か。
年齢を重ねたら、シミもシワもたるみも出てくる。それを抗わずに受け入れるのが自然で、良いことよね～みたいなのをたまに見聞きします。(昨日実際に聞きました～)それ…
2023/08/18 10:06
全身美容解説 口元と顎のたるみ編
口元と顎、顔の下半身の美容について…私は、顔の下半身の筋肉、口周りと頬筋はある程度鍛えておいた方が良いと思っています。シワになるような大きな動きではなく、咥え…
2023/08/16 15:27
全身美容解説 小鼻の黒ずみ、毛穴編
小鼻の黒ずみはっと…お風呂に入っている時や、ホットタオルで肌を温めた後等に、ホホバオイルでくるくるマッサージオーガニック ホホバオイル 100mL インカオイ…
2023/08/06 20:11
全身美容解説 目周り編
目の周りの美容は、①極力触らない、擦らない目の周りの皮膚は、とても薄いので極力刺激しないのが一番大事です。アイメイクも質の良い筆で行い、メイク落としもなるべく…
2023/08/02 08:32
全身美容解説 おでこと眉間のシワ編
これ 『一番効く！おでこのシワ対策』おでこのシワ気になりませんかおでこのシワは瞼を引き上げようとして、眉毛が上がりおでこに皮膚のたわみが起きて出来ています。な…
2023/07/18 10:46
基礎化粧品、たっぷり使わないと効果ないという嘘
基礎化粧品、化粧水やクリーム。たっぷり塗らないと効果ないですよ～って言われたこと有りませんか？あのそれ沢山買わす為の手法なんで～嘘ですよ。日焼け止めだけはムラ…
2023/07/12 14:08
全身美容解説 髪編
髪を美しくするには…食生活と運動、入浴等あたりまえの事に気を付けているのを前提として、①やはり血流は良い方が良い血流が滞っていると頭皮と髪に必要な栄養素が行き…
2023/07/11 19:52
量子力学と引き寄せの法則はくっつけても意味がない～
引き寄せの法則やスピリチュアルの話で、やたら量子力学が引用されているんだけど、これを観た方が良いと思ったので紹介します。https://youtu.be/5i…
2023/07/10 18:52
美肌とダイエットは簡単になった！しかし老化は難しい…
美肌を作る(=健康)のと、ダイエットに関しては大体マニュアル化出来た、と思う。(ダイエットの方法は公開していませんが…) 『超絶美肌の作り方1～12 リンクま…
2023/06/29 12:43
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