仕事で納得できないことがおきて ちょっと気持ちが落ち着きません 世の中って理不尽ですね 体重だけ書いときます。 昨日が70.3 今日が70.7でした。 むかついても腹は減るってやつですね それでは
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30代のおじさんがゆるーくダイエットしてる記録です。本当に緩いので効果がでたら真似してください。
みんなで一緒に無理なくダイエットしましょう！良い方法があったら教えて下さい！ 育児や資格勉強もやってますのでそれらも投稿していきます！ 興味があればぜひ！なくても是非！！
仕事で納得できないことがおきて ちょっと気持ちが落ち着きません 世の中って理不尽ですね 体重だけ書いときます。 昨日が70.3 今日が70.7でした。 むかついても腹は減るってやつですね それでは
すっかり翌日更新が癖になってしまいました いかんですね 改めたいところですがなかなか やりきれません さて、昨日の体重ですが 71.4でした。 まるで成長していない… やはり筋トレだけじゃなくて 走ったりしないとダメですかね？ 有酸素運動ってやつか 寒いのが苦手なので 早朝ランニングとかしたくないんですが… 考えないといけませんね それでは
30日は71.1で 今日は71.8でした やべーよ 増えてるよ そんな食べたかなーーー？ 食べてたわ コストコのポテトとチキンのやつ食べてるわ それだな うん 仕方ないね 切り替えていこう！ 運動すれば大丈夫だーー🙆
おはようございます 書き忘れてました。 毎日更新って難しいですね 昨日の体重は 70.8でした。 ほぼ変わりなしですね 地味に筋トレはしているんですが… やっぱり食事を変えないとダメですかね なかなか食欲に勝てません それでは
4日目書いていきます。 今日の体重は70.9キロ 0.5キロほど増えてしまいましたね。 まあ、誤差ということで。 なかなか70を切れません。 20歳の頃は60キロ超えるなんて思いもしませんでしたが 外食とお酒って怖いですね。 ちなみに毎日1缶は飲んでます。 350ですが コレやめたらもう少し落ちるかなーなんて思いつつ やめらんないですね。 それではまた
こんばんは なんとか3日目です。 なんだか色々疲れました。 続けていくためにもサクッと書こうとおもいます。 今日の体重は70.4キロです。 減ってます。0.2きろ ちなみにコンビニのお昼は食べていません。 お昼は吉野家です。 コンビニ飯とかそこらへんはおいおい…そのうち 軌道修正？していきたいですね タイトル詐欺ですもんね それでは
こんばんは 流石に1日では終わりませんよ！ なんとか一週間書いてみたいと思います。 ということで 今日の体重ですが 70.6でした！ 1.2？kg減りました。 とはいってもこんなもん誤差ですからね 油断せず行きたいと思います！ とりあえずスクワット100回やってみました。 以前ジムにある自転車のマシーン？で 痩せた実績があるので 下半身を鍛えたいと思います。 それでは おやすみなさい〜
こんばんは お久しぶりです。 かなりサボってしまいました。 サボるということはつまり そう リバウンドですね！ 前回69.2でえぐい言ってますが 今なんと…71.8!! 肥えた肥えた🐷 そろそろやばいよねってことで ふわーーーっとダイエット開始します。 よければ見て下さい。 それでは
こんにちは 育て始めた人参ですが 育ってきました！ 詳しくないですけど もう少し育ったら間引きの時期なのかな？ めんどくさがるかと思いましたが 娘も水やりを継続してくれているので始めてよかったです。 早く食べれるようになってほしいですね🍽🥕 にほんブログ村
こんばんは 今日からランチ代節約を主目標に ついでで痩せたらいいよねってことで ワンコインダイエットに挑戦したいと思います。 お昼代500円って 割と普通なのかな？ 外勤ばっかりだからついついお店入っちゃいますけど 特にラーメン🍜 700-1000くらいしますもんね 飲食店を禁止するとしんどいので コンビニやら弁当屋やらをメインに 出費とカロリーを抑えたいと思います！ あと資格勉強は続けているので 更新は気が向いた時にしたいと思います。 毎日コツコツ書くのはわたしには無理だった… では本日のお昼になりますが 安定のほっともっと！ の中でもど定番ののり弁ですね！！ 初日ということで 足りないとや…
こんばんは 娘と家庭菜園を始めることにしました。 初めてなので上手くいくかわかりませんが 子供の成長に繋がることを祈り 頑張りたいと思います あ、体重測り始めましたよ。 まだFP終わらないから書かないけど あれ？FP受けること書いたっけ。 もう前になに書いてたか忘れちゃいましたね。 てへ😜 改めてですが 2級を受けよーと思ってます FPって国家資格なんですね ずっと民間だと思ってました。 誰に聞いても民間としか言わないけどな〜 なんかイメージがもったいないですね 最近YouTubeで資格系の動画見てばっかりいるので 資格受けたい病が止まらないですね 電気工事士？も取ってみたい。 家のエアコンと…
こんばんは 全然書いてなくてすいません。 資格勉強が忙しくて 全然書く暇ありません。 というのは誇張ですが 勉強してるのは本当ですが それを言い訳に書いてないだけですね すいません。 正直かなりリバウンドしています。 仕事もちょっと忙しくてアレな感じなんですよね。 ただ腹回りがやばいので そのうち そのうちやりたいと思います。 それまで もし見てくださってる方がいたらお待ちください。 それでは おやすみなさい にほんブログ村
子供寝かしてたら寝てましたね 昨日はおそばをたべました 外食ですね ええ 鳥天そばだったかな？ 冷たい麺はこの時期たまんないですね 写真はちょっと恥ずかしくてとりませんでした すまん！ 体重はこんな感じで きっと量が多かったんですね 仕方ない仕方ない そう言う日もあります！ それでは
こんばんは くどいけど再開したよ😃 今日のお昼はこれ！ ゆるキャンコラボのなめこそばですね！ そばがね 食べたいんだ こんだけ暑いとそうなるよね ちなみに足りないので ほっともっとでのり弁も買いました笑 痩せるかあんのかって感じですね 体重はこんなもん まあかわりませんね そんなすぐかわるかいってね こんな1日でーす それでは おやすみなさい 【ふるさと納税】田舎そば 52人前（200g×26束 業務用セット） （ お取り寄せ ご当地 蕎麦 小分け 個包装 便利 備蓄 保管 山形 やまがた さがえ ）価格：10000円（税込、送料無料) (2022/7/2時点) 楽天で購入 にほんブログ村
再開こんばんはー いやーお待たせしました（！？） ちょっとね ちょっくら休憩というか デブエットをね してきまして うん。 まあ外食を始めたらみるみるうちにね 歯止めが効かなくなりました。 ですがついに 【最近急激に肥えたな】 ってね 取引先の人に言われまして ええ。 再開しますよ。 でもちょっとね 流石に一気にはこの時期しんどいんで ゆるーくやっていこうと思います。 この1ヶ月いろいろあったんで 色々書いていきたいことありますけどね とりあえず今日はこんなところで 以上です〜 またよろしくｵﾅｼｬｽ! にほんブログ村
こんばんは いつもご覧いただきありがとうございます。 ちょっと忙しくて更新できておりませんが 体重だけは測っています。 理由があって測ってない日もあるんですけど また来月になったら落ち着くので その時改めて投稿しますね それでは おやすみなさい
こんばんは 3の節目というか 三日坊主なんて言葉もありますが ブログ始めて3ヶ月 なかなか更新の手が鈍くなってまいりました。 お恥ずかしい限りです。 今日もかなーり眠いので サクサクっと書いちゃいますね。 まず昨日のお昼と体重 こちらは天津ラーメンです。 天津飯の卵乗せた感じ カニ玉のようで入っているのはエビ🦐 大好きなお店のラーメンです。 体重は…ノーコメント そして今日のお昼 久しぶりにそばにしました。 暑いんだもん。 カロリー低くて350くらいでした。 うまい。 体重は…ノーコメント。 そんな感じですね！ 眠いので 失礼します〜 お読み頂きありがとうございました。 どんぶり職人 天津飯の…
こんにちは なかなか当日更新ができません… やっぱりパソコンを普段使うところに置くべきかな？ 子供が触って怪我しそうなので触らないとこに普段置いているんですよね そのせいでなかなか自分も億劫になってしまってます💦 スマホだと入力が手間でなかなかね… まあぶつくさいってもどうにもなりませんし 早速書いていきましょう！ 昨日のお昼は…パスタですね！ ちょっと写真撮り忘れちゃったんですが 餡掛けパスタの大盛りを食べました！ あんかけパスタ美味しい…美味しくない？ 好きなんですよね〜 あっついのが好きなんです。 もうほぼ夏ですけど 汗かくくらい熱いのを食べるのが好きなんです！😡 ちなみに昨日夜からあげ…
こんばんは 1日飛ばして 今日も書いていきますよ 昨日の夜はヘビーでした ベビーがヘビー👶 すいません 夜泣きがね、すごくて 家族4人で川の字で寝ていますが 下の子のグズリが凄かったです。 お恥ずかしい話あんまり泣いてても起きれなくて奥様にお願いしまくってる私ですが 流石に起きました。 0時から4時ですよ ぶっ通しで泣いてました。 親も泣く。 奥さんが最初寝かしつけしてくれてたんですがまったく寝付けず飲ませても駄目と 途中でバトンタッチして 無限スクワットしたら寝たんですが 今度はおけないんですよね 置いた瞬間に うう、ううう、 ぎゃーーーーーす！！って 大泣きですよ それを3回1時間通してや…
こんばんは 今日も書いていきますよ〜 今日はすごく良い天気ですね〜 子供と公園に行きましたが 暑くてバテそうでした💦 でも子供って本当に元気ですよね。 暑さなんて感じてないよ！って言ってるかのように走り回る姿に癒されました。 私はバテそうだったんですけど🥴 さて今日のお昼は お好み焼きをたべました！ お好み焼きっておいしいですよね 本当は広島のやつで麺入りが好きですが 今日はなかったので諦めました。 上の子も気に入ったみたいでよかった😋 ちなみに夜ご飯は これ！ ローソンで見つけました。 絶対うまいやつやーーーんって 飛びつきましたが ニンニク！って感じが強いだけで そんなにでしたね。 こうい…
こんにちは 昨日の記録を書いていきますよ〜 昨日は 自宅でピラフをたべました。 ただ私が昨晩色々夕飯を残してしまって… ちょっとみっともないですが 牛丼やらウインナーやらが乗っかってます💦 お恥ずかしい🫣 気持ちが先走るというか 若いつもりで色々買ってしまうんですが 身体はもうおじさんなんだな〜って 実感してしまいますね。 そしてその日の記録ですが こちら 着衣の状態で撮影したのと直前にお菓子を食べたので 1.2kgほど減らして頂けると…だめですか？ 今日の記録はしっかり撮りますので！ ご容赦下さい。 それでは 足早ですが以上です〜 お読み頂きありがとうございました！
こんにちは 1日遅れの更新です。 もう今日の記録までかけちゃいますね。 とりあえず昨日のことから 昨日は ほっともっとの唐揚げ弁当ですね！ ついに手を出してしまいました。 これからはほっともっとの毎日になりそうです笑 タイトル変えなきゃ😱笑 さて、 体重は まあ、こんなもんですね 駆け足ですがこんなところで お読み頂きありがとうございました おやすみなさい 選べる お惣菜 セット ママ応援 S 12種類から3品選べる/ 冷凍 おかず 送料無料 惣菜 詰め合わせ 唐揚げ ナゲット 砂肝 から揚げ チキンカツ フランク ささみ ハンバーグ 業務用 弁当
おはようございます😃🌞 昨日も忙しい日でした💦 そのせいか右足が朝から突っ張ってるというか筋肉痛のような感じですね😱 そんなに走ったりしたつもりもないんですが もう肉体的には老化してるのかな〜と感じてしまいます。 さて昨日のお昼ですが すいません、天下一品たべました！ 食べるつもりはなかったんですが ちょっと普段と違う所に行く予定があって その流れでふらーっと 皆さんは天一好きですか？ 私は嫌いではない、という感じです。 こってりしか頼まないのですが 粉っぽさみたいなのが食べた後に後悔します。喉乾くし… でも年に数回ふらふらいっちゃうんですよね 何かそういうの入ってる？笑 多分あっさりとか屋台…
こんばんはー 久しぶりにお酒をそこそこ飲みました🍺 といっても缶ビール2本ですが 普段は飲まないか1本なので なんだか特別な感じです。 なぜ飲んだかというとね 子供の寝かしつけが難航しまして わりと早く帰ったので寝かしつけできる〜って意気揚々と寝室に行ったんですけど 邪魔したみたいで 多分すぐ寝かされたのにーってところをね 興奮させちゃったみたいでね。 やっちまったーーーーって後悔と懺悔の思いでいたたまれなくて 飲んじゃいましたよね。 ごめん、嫁ちゃん…😥 お疲れな様子だったのでなおのこと申し訳ない。 もっと早く帰って最初から寝かしつけしないとな、って思った次第です。 さてお昼の紹介ですが イ…
おはようございます 暑くなってきましたね。 毎日それなりには歩いていますが マスクを付けているので息切れするようになってきました。 早く安心してマスクを外せるようになるといいんですが さて昨日のお昼ですが 丸亀さんですね🐢 いつもの釜玉うどんになります。 ちょっと揚げ玉入れすぎました💦 美味しいからしゃーない。 体重はこんなもんです。 油断すると1キロなんて誤差ってことですね。 今日からは本気出すぞ〜ほんとだぞ〜 それでは お読み頂きありがとうございました。
おはようございます。 いや、昨日はだめだめな日でした。 全てが後手後手 結果トラブルにはならないものの まったく上手く噛み合ってませんでした。 段取りが悪いんだろうな…と反省中です。 ちなみにお昼は地域のラーメンチェーン店のラーメンとチャーハンセットです。 超ハイカロリー 食べないとやってられませんでした。 そして案の定腹を壊す…。 体重の方もだめだめ。 直前にダブルチーズバーガーセットを食べたのもあるでしょうが、ここ最近の中でもワースト記録ですね。 今日はがんばります。 それでは お読み頂きありがとうございました。 【大阪王将】チャーレンジャーセット(チャーハン5種2袋計10袋)当店人気NO…
おはようございます 何気なしに投稿数をみたら この投稿で100記事目になるようです！ まさかこんなに続くとはな〜 驚きです😲 わりと飽き性なので ダイエットが続いてるのもそうですが それを文字にして発信することも続いていることに驚愕ですね。 子供の頃にこんなマメさが少しでもあれば…笑 少しはまじめに勉強したかもですね。 さて、さっそくですが昨日のランチの紹介にうつります。 昨日のお昼は 【送料無料（メール便）】お試し まぜそば セット 醤油ベースのたれに鶏と牛の旨味満載！！≪濃厚旨辛まぜそばお試し3食セット≫激辛 ラーメン 油そば いつものやつですね いやほんと好きなんですよ。 ファミリーマー…
こんばんわ 今日も書いていきますよ〜 今日は休日だったので子供と一緒に遊ぶ日にしました https://a.r10.to/huuSsG コストコで買ったおもちゃですね これはいい感じです😃 室内でも遊べますし 最近暑くなってきたので水遊びしたいだろうな〜と思って 外で水入れて遊ばせてあげました 本当はベランダでやれるといいんですけどね ベランダで水が出せるようにしていないので そこまでバケツリレーするのやだな〜っと思い、駐車場にしました。 うちの子は本体の上の方にあるカラカラ回るやつがお気に入りみたいで 水をかけて回してあげるとキャッキャッと喜んでいました😄 最近下の子もだいぶ手がかかるように…
こんばんは 連続投稿です！ 頑張ります！ 現在絶賛左目が激痛です！ コンタクトのせいでしょうか。 パソコンを見過ぎたからかも…わかりませんが 瞬きすると激痛が走ります。 しなくてもゴロゴロしてる感じですね。 異物が入ったのか コンタクトが破れたのか… コンタクトの怖いところですね💦 https://a.r10.to/Tp53pK この歳になってからコンタクトをつけ始めたので勝手がわかりません… コンタクトって買う時に必ずお店で装着しないといけないんですよね あれ2時間くらいかかっちゃって 自分より年下の女の子を待たせながらつけてる姿は惨めだった… さて今日のお昼ですが お店のラーメンです！ 普…
こんばんは 凄い時間になってしまいましたね💦 遅くなりましたが昨日の更新です。 昨日は パスタを食べました💦 お店で食べたので写真を撮り忘れました…。 というか撮りづらかった…😭 なので写真ありません！ すいません… お詫びに楽天のパスタ貼っときます🍝 ポイントバックしてるらしいですよ。 ちなみに大盛りにしました。 カロリー1000kcalは超えてます😇 ダイエット中とは思えませんね。 まあたまには…たまにか？ ま、ま、ええやろ 体重は こんな感じ。 まあ、それはそう。 仕方ないですね。 淡白な感じですいません💦 1日経つと記憶も曖昧になりますね… なるべく当日更新頑張ります！ それでは お読…
おはようございます。 昨日は早く帰れましたが 子供の寝かしつけを優先した結果 一緒に寝落ちしました笑 久しぶりに仕事するとやっぱり疲れが違いますね💦 さて、昨日のお昼ですが 食べかけの写真ですいません💦 ミニストップのねぎもやし豚焼肉弁当にしました。 今気づきましたがまた焼肉食べてますね 身体が肉を欲している…？？笑 あとはクリスピーポテトとトマトサンラータンですね！ カロリーはポテトが分かりませんが200として 900kcalくらいでしょうか。 1000いってるかもしれません！ ちょっとお昼遅くてモリモリ食べちゃいました💦 その分夜は食べていないので…セーフじゃろ😊 ちなみに今日の朝ごはんは…
こんにちは 昨日はちょっと疲れてしまって書けませんでした💦 すいません。 お昼ははま寿司に家族でいきました。 小さい子供がいると回転寿司はいいですね。 店内にチビちゃんがたくさんいるので 少々うるさくしてもお互い様感があって気後れしにくいです笑 お一人様とかには申し訳ないですが… その後は家の草むしりをしたところに 防草シートを敷きました！ といっても半分も出来ていませんが… こういうDIYをすると 職人さんってすごいなーっと思いますね。 縁とか綺麗に出来ないですし 熱中症になりそうですぐにギブアップしてしまいました。 次のお休みにまた頑張ります。 さて、そんな1日でしたが 体重はというと び…
こんばんは 今日は高校時代の友人とあってきました 30も超えると色々と人生模様がみえてきますね 結婚してる人、子供がいる人、独身の人 仕事してる人、自営の人、転職を考えている人… それぞれが自分の人生に向き合って それなりの答えを出しながら進んでいることを感じます。 なんか回りくどく書きましたけど 色んな人いるねってことです。 18歳以上限定のコミック・劇画 さて、久しぶりにあってしたことですが バッティングセンターにいきました いや〜当たらないですね〜 野球未経験者なので当たり前かもしれませんが ま〜〜〜ったく当たりません。 いや、何回かはネットの上に乗りましたけど 空振りもするし当たっても…
こんばんは 今日もあついですね〜 熱中症になりそうです🥵 実は今日、お祭り？にいってきました。 お祭りというかバザーみたいなやつですかね 子供たちにとっては初のお祭りみたいな感じで 戸惑っていました笑 でもソフトクリームで機嫌が良くなるあたり子供って可愛いな〜って思います😍 もう少し下の子が大きくなったら もっと大きいお祭りや遊園地とか動物園なんかに行きたいですね🐘🎆 今日のお昼 たこ焼きが美味しかった😍 久しぶりにたくさん歩いたので 上の子はくたくたでした💦 帰ってしなぷしゅを見せたらすぐにすや〜っと寝てくれて助かった😊 正直一緒に眠りたかったですが GW中に家の草むしりすると決めていたので…
こんばんは 今日は実家に子供を連れていきました。 ゴールデンウィークはやっぱり人がすごいですね。 道路が渋滞してて、下の子が我慢できずに大泣きでした。 そのせいもあってか凄く疲れてしまって… 昼過ぎには自宅に戻りましたが 長女と一緒にお昼寝してしまいました。 本当に最近体力が落ちてきていけないですね。 ダイエットとは別に筋トレでもしようかな？ 体力だとランニングの方がいいんでしょうか 悩みどころさんですね。 さて本日のお昼ですが 宣言通りの焼き肉です。 胃もたれやばいっす 2日も続けて食べるもんじゃないですね💦 でも、うまかった 写真の肉は厚切りタンですね 自分では絶対に買わない値段のお肉でし…
こんばんは 今日は急遽お呼ばれして焼肉たべちゃいました💦 というかこのゴールデンウィークは肉放題な感じです🍖 嬉しいけど体重ががが… 大丈夫かな… 頑張って節制します。 といっても お昼も我慢できないんですよね ↑今日のお昼 豚飯ですよ豚飯🐷 疲れちゃって…食べちゃいました💦 そして夜は肉… 本当に急遽だったんですけどね。 22時まで仕事してたので そこからちょーっとだけ お世話になった人とご飯誘われたら焼肉でした。 明日も食べるんやけどなぁ…とは言えんかった。しゃーない。 さて、体重ですが まあ、こんなもんすわ しゃーないね。 明日に切り替えよう！ もうすぐ日付も変わるしね！ それでは お読…
こんばんは 5月になりましたね。 忙しかった4月も終わりなんだかホッとした気分です。 仕事はありますが笑 今日は子供の寝かしつけが協力できそうなのでちょっと安心です。 ここ最近は奥さんに負担かけすぎていましたから💦 さてさて本日のお昼の話をいたしましょう。 今日のお昼は〜 こちら！ くっそ美味いパスタですね！ 口が悪くてすいません😥 【香ばしガーリック 大盛りピリ辛トマトパスタ】です。 カロリーは697kcalとなっております。 これが大好きなんですよね〜 前にも紹介したと思いますが 毎日食べても飽きない自信があります！ ピリ辛って書いてますか辛さは感じません。 旨味が強いんですかね？ トマト…
こんばんは 4月もあっという間に終わりましたね。 忙しかったってのもありますが ほんとに一瞬で過ぎ去ったような感覚があります。 明日、というか今日から5月 世間はGWに入っていますが 私はまだまだ仕事です。 早く休みたい…。 さて今日の食事ですが すいません、撮り忘れました…💦 ただ お昼は油そば、夜はすき家のチーズ牛丼と 外食ばかりです。 忙しくて忙しくて さっと食べられる近くのお店に行っちゃった感じです💦 ですので当然ですが こんな始末ですね… 66.3kg 進歩が無くてもお恥ずかしいです😱 今日からまた頑張ります それでは お読み頂きありがとうございました。 ★楽天1位獲得★「3年保証」…
こんばんは 今日も書いていきますよ といっても今日は特になにもなーく 休日出勤をさせられたくらいの日のため 書くネタがありません… ですのでさっそくですがお昼を紹介していきたいと思います。 今日のお昼はカップ焼きそばの一平ちゃんですね！ ワサビ味の変わり種にしました。 うーん 普通のやつの方がうまい！笑 ワサビ感が凄いわけでもなく ほんのりーってかんじで そんなにでした。 やっぱソース焼きそばが1番ですね。 ちなみにおかずは奥さんが作ってくれた肉野菜炒めです。 いつもありがとう😊 焼きそばのカロリーですが520kcalだそうです。 おかずとあわせて800くらいかな？ まあ許容範囲ですね！ さて…
疲れたーもーーー 仕事終わらないよーーー コンビニじゃ満足できないよーーー 特盛だよーー はぁ。 疲れました。 むかついたので丸亀で特盛くってやりました。 太るわ。うん。 仕方ないね。 心の健康がなによりも最優先だからね。 体重 アプリ使ってみました 結構甘々判定なので ある意味モチベはあがるかな？笑 それでは おやすみなさいー ★楽天1位獲得★「3年保証」体重計 体組成計 スマホ連動 体脂肪計 最新モデル Bluetooth接続 送料無料 24項目測定 スマホ連動 高精度 省エネ BMI 体脂肪率 筋肉量 推定骨量 デジタル 父の日ギフト価格：2880円（税込、送料無料) (2022/4/2…
おはようございます 昨日の記録をかいていきます。 昨日は長女と2人で近くの水族館兼公園みたいなところに行きました。 久しぶりに2人きりで出かけましたがぐずるとかもなく楽しんでくれて何よりです。 アイスなんかでご機嫌とりながらですが笑 そんなわけで お昼はそこのお店で取りました。 私がキーマカレーで子供はお子様ランチですね。 外でご飯あげてると 子供と外出って大変だな〜って実感しますね。 じっとしてられないし 出来立てをあげると熱いって食べられないし スプーンもフォークも落とすしで ついついなんで？って言いたくなってしまいます。 奥さんの日頃の大変さがよくわかりますね。 最近私の帰り遅い日が続い…
こんにちは いつもダイエットブログを書いておりますが 今回はその体重を測ってくれている体重計をご紹介したいと思います✨ ということで早速ですが紹介です〜 ★楽天1位獲得★「3年保証」体重計 体組成計 スマホ連動 体脂肪計 最新モデル Bluetooth接続 送料無料 24項目測定 スマホ連動 高精度 省エネ BMI 体脂肪率 筋肉量 推定骨量 デジタル 父の日ギフト価格：2880円（税込、送料無料) (2022/4/27時点)楽天で購入 こやつですね〜 実は結構安いんです！笑 見た目は高級感あるでしょ？ こういうガラスっぽいやつとか好きなんすよね〜 ガンダムとか好きだからかな？笑 男心をくすぐ…
もしも英語が使えたら 夢が広がりますね笑 うーん色々考えちゃいますが 海外旅行に行きたいですかね！ こんなご時世なのでなかなか海外に行くことは難しいでしょうが・・・。 行きたいと書きましたが 実は奥さんとの新婚旅行でハワイに行ったことがあります。 人生初海外旅行だったので奥さんと二人でビクビクしながら行きましたね〜笑 はじめての海外旅行 パーフェクトガイド 安心して楽しむ100の知恵 作者:「はじめての海外旅行」編集室 メイツ出版 Amazon 海外に着いたらまず税関？でしたっけ 手荷物検査みたいなのとか 機械でなんかビザ発行するみたいなのやったんですけど 英語が読めないんでわけわかんね〜と思…
こんばんは 今日の記録を書いていきます！ 今日のお昼は こちら！ セブンイレブンのまぜそばですね！ 割とよく食べますが 今日は奥さんが好きそうって買ってきてくれました！ ありがとう😊 安定のうまさです！！ 休みはニンニク気にせず食べれていいですね ニンニク大好きです😍 さて今日の記録ですが 66.2キロですね！ 大体これがベースな感じになってきました。 まもなく健康診断なので 頑張ってもう1段階痩せたいと思います！ それでは お読み頂きありがとうございました rakuten_design="slide";rakuten_affiliateId="1645a646.b1678c5b.1645a6…
こんにちは ダイエット記録更新していきます！ と言いたいところですが 昨日は職場の人とお昼を取ったので 写真がとれませんでした💦 目上の人とかいるとなかなかし辛いですよね😱 ちなみに食べたのは 和食チェーン サガミのざるそば3段ランチです！ これこれ うまいっすね〜 大人になるとそばがうまい！ うどん派だけど カロリー書いてないけど まあまあいったでしょうね！ 900くらいだとします！ その分夜は控えめにしたのでﾕﾙｼﾃ なんだっけ ローソンのエッグチーズバーガー？です。 あと竜田揚げ？みたいなの。 ｱﾄﾋﾞｰﾙ…🍺 いつもに比べれば…ね。 さて、体重ですが うん。 うん！ 今日頑張りまーす …
こんばんは 今日は寝落ちせずに頑張りました笑 明日朝早いんですけどね☀️笑 なので手短に更新していきますよー 今日のお昼は こちら 来来亭のカップ麺 こってり味ですね！ カロリーは450くらいでした！ 最近いってないな〜 昔はよく行きましたが、今はお店のやつだと油っこくて食べれないかも💦 でもカップ麺の方はほどほどの油だったので美味しく食べれました！ そもそも油ダメならこってり選ぶなよって話ですが笑 なんかまだまだ若いつもりで間違えちゃうんですよね 30代ってことを再認識しなくては…ｼﾀｸﾅｲｹﾄﾞ さてお待ちかねの体重ですが 66.1でした まあまあ 1週間前よりは前進してます…ね！ 劇的に…
地味に歩いてゲットしてます。 少額だけど嬉しいよね😃 コカ・コーラ(500ml*24本入)【コカコーラ(Coca-Cola)】価格：2248円（税込、送料別) (2022/4/24時点) 楽天で購入
おはようございます 昨日は寝かしつけからの寝落ちをしてしまいました😪 最近上の子の赤ちゃんがえりなのかイヤイヤ期なのか 構ってーー！な感じが強くて 結構苦戦してしまったので その流れでスヤァ😴といってしまいました 寝かせるのってなかなか大変ですね💦 昔は抱っこしてお気に入りの歌を歌ってあげれば寝たんですが ある日を境にしばらくやらなかったら全く通用しなくなりました… 育児ってむずかしい 最近はコストコのボール流すおもちゃがお気に入りらしく 日中ずーーーっとやってるみたいですが その音で下の子が寝れなくて 奥さんがなげいてました。 上手くいかないもんですね🤮 あす楽 STEP2 ステップ2 アー…
こんばんは きょーも書いていきますよ！ ちょっと元気です！ というのも…わりと体重の結果がよかった！！ ふふ(^^) ちょっとテンション上がりますね。 ではお昼の紹介です こちら！！！ ケンタッキーの 極ウマチーズハムカツフィレサンドでございます！！！ 現物 いやーうまいっす！ チーズもハムカツもケンタのチキンも好きなんで！ 好物しかねぇや！笑 CMで見てから絶対買う、絶対食べるって決めてたんだ〜 ダイエットなんて知ったこっちゃねーよ！ってポテトもドリンクもサイズアップしたんですけどね とにかくサイコーでした！ まじおすすめ。食べて。 俺は食べる。もう一回。 さて、そんなランチを食べた私の体重…
こんばんは かなーり更新遅くなってしまいました💦 すいません… 休みでしたが、なんやかんや子供の相手をしてたらあれよあれよと… そして今日も仕事が忙しくてなかなか… 要領が悪いってだめですね💦 ふう😮💨 では順番に書いていきます 昨日のお昼は 明太釜玉うどんにしました！ 自作です😤 わりと美味しくできたんじゃないかなと思います。 コストコの明太子がいい感じなんですよね！ そしてそんな水曜日や体重は 65.8です！ いいかんじですね！ では今日のお昼はというと こちら 写真横ばかりですいません💦 坦々麺ですね！ サイドメニューはやめました😤 意外と足りますね！笑 これからはカロリーコントロール…
こんにちは またまたその日にかけませんでした💦 なかなか仕事が落ち着きません😥 仕事効率悪いのかなーやっぱなー ムラッけがあるんですかね。 がーーーっとやって疲れたーってへばっちゃうから トータルでは効率悪いのかもしれないです。 へばってるときに急ぎの仕事が入ったらやらざるを得ないのに効率悪いってダメダメですもんね。 さて、本題のお昼ですが… すいません。また外食です。 時間なくてさっと出るもの食べたかったんです。 なので食べたのは吉野家のチーズ牛丼ですね。 大盛りにしたので多分カロリー1000いってます😇カロリーお化けや👻 食べないと倒れちゃうからね。 仕方ないね。 しかも忙しいから早食いで…
こんばんは 少し暖かくなってきましたね。 昨日は台風の影響だったんでしょうか？ 今日は割と快適に過ごせました。 さて、早速書いていきますよ。 と言いたいところですが 今日は外食をしてしまいました💦 松屋の豚焼肉定食ですね。 これ！ 初めて食べましたがうまいです！ 美味！ なにより柔らかかったですね〜 生野菜サラダは…和風ドレッシングほしいっす。もしくはマヨネーズ。 ゴマドレッシング苦手なんですよね。 仕方なくシーザー？かな で食べました。 仕方なくは失礼か すません🙇♂️ さて、今日の体重ですがー こちら やーーーっとこさ65になれました きちーです。 昼がっつり食べてますけど足りないっす。…
こんばんは 今日は寒暖差が激しい日ですね。 朝昼はそこそこあったかめだなー暑いなーって感じましたが 夜はちょっと寒くて落ち着かないくらいでした。 気温差が大きいと 身体がしんどくなっちゃいますね💦 服装には気をつけましょう！ さて、本日のお昼ですが なんか高めのどん兵衛です！ カロリーは400くらいでした！ スープ飲んでないので気持ち少なめ。 それ以外は特に食べてないので少カロリーです！ 割と満足できました。 実はサラダチキンは蛇足だった…？！ 我慢できるなら減らしていく方がいいですもんね。 明日からの献立がまた変わりそうです。 さてさて 本日の記録ですが… 66.0kgとなりました。 少し前…
こんにちは 副作用がびみょーにでていてちょっとしんどいおっさんです。 3回目の接種を昨日してきましたが 2回目が超絶にしんどくてぶっ倒れた経験があるので 今回は軽い頭痛と腕の痛みだけのため でも別に仕事できるな〜 こんなので休んでいいのかな〜って 不安になっています。 正に社畜。 さて、体調が悪いとはいいましたが 前回もそうでしたが食欲はすごくあるんですよね なので本日のお昼はこちら CMで最近見かける台湾まぜそばですね！ 朝日奈央？さんがやってるのかな 妻と見ていておいしそーってことで 買ってきました。 ええ、美味いですね！✨ 毎度のことながらわたしには少し辛いですが 旨辛で収まっていていい…
おはようございます 昨日ワクチンを打ってきました。 三回目ですね。 現在熱はありませんが、左腕が痛いです😭 それでも2回目よりは全然平気ですね。 ファイザーにしてよかった…！！と実感しています。 2回目はもう、頭割れるくらい頭痛がしんどかったですからね。 さて、昨日のコンビニ飯ですが こちら ちょっと寄っちゃってますが ファミマのカルボナーラです！ カルボナーラって高カロリーのイメージありますけど 意外と500kcalないんですね。 もちろん美味しく頂きました！(^^) そして、体重ですが… 66.3kg！ 65の壁は高い… もうマジで断食しないといけないんじゃないですかね？？ それともカロリ…
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こんにちは 昨日は子供とお出かけしてきました！ といつわけでコンビニ飯は食べていません💦 すいません💦 先に謝っておくと今日も夜ご飯のあまりがあったのでコンビニ飯食べていないです😅 まあ、私の健康なんて でも娘の笑顔にはかえられませんからね！ 仕方ないね！ 娘のお子様ランチ 私は豚骨醤油ラーメンを食べましたが撮り忘れました。 体重は 66.25kgですね！ 外食して変わらないなら寧ろプラスですね！ 前向きに行きましょう！ それでは お読み頂きありがとうございました。
こんばんは 今日はお昼食べてなくて写真アップできません💦 すいません。 じゃあ痩せたんでしょ？って思うと思いますが 夜はお付き合いがあって… すいません！ こんなんだから痩せないんですね💦 なかなかガチれません😭 でも人間らしくていいでしょ…？笑 明日！ 明日から頑張ります！ それでは！ お読み頂きありがとうございました！
こんばんわ 今日もブログかいていきますよ〜！！ 今日はパソコンで入力しているので凄く書きやすいです！ 指が走ります（？）ね！笑 さて、以前MacBook Airを購入した事をお伝えしたかと思いますが 実はMagicmouseも買っちゃいました！ 充電式タッチマジックワイヤレスBluetooth 5.0マウストラベルPC、MAC、ラップトップ、Android Windows XP Tablet と互換性のある超薄型ポータブルミニマウス (Black)ZIENSTARAmazon ちょっと写真がうまくアップできないのでAmazonのやつで代用・・・笑 まだどちらもうまく使いこなせません💦 ウインド…
こんばんは 暑いですね〜 いや、暑すぎる！ 初夏並じゃないですかね？ もうヒートテックはしまわないといけないな… 衣替えがめんどくさい💦 でも体調に影響でそうなので早々に行いたいと思います。 では早速ですが お昼ご飯です〜 ちょっとたくさん食べちゃいました💦 フランクフルトは蛇足だったかな〜 カップラーメンのスープは半分残したので カップ麺400チキン100フランクフルト250で 750kcalですかね！ うーん、微妙… だから体重減らないんですね なかなか、なかなかです。 明日は減量頑張ろう それでは お読み頂きありがとうございました。
こんばんは 眠いですが書いていきます😪 かなり暑くなってきましたね☀️ 基本寒がりなのでまだヒートテックを着ていますが朝少し走ったりすると汗をかくようになりました💦 実は先日ノースフェイスのリュックを買って今日初めて使ったのですが…パスケースを前の鞄につけたままで駅に向かってしまい焦って家に帰るという失敗をしてしまいました💦 【4/10】最大10％OFFクーポン＆更に抽選で全額ポイントバック 2021秋冬 ノースフェイス BC Fuse Box II BCヒューズボックス2 BC 30L ブラック NM82150 K トレッキング バックパック THE NORTH FACE価格: 15840 …
ということで 語っていきたいと思います。 そうです。 眠れないんです。 こんな時間まで起きてるの久しぶりですよ、ほんと 残業えっぐいときくらいかな 久しぶりにしたくない夜更かししています。 なので最近触れてなかったお題について書いていきますよ！ 今回のお題はベイブレードですね 私はちょうど最初の頃の世代になるのかな？ 最初は存在を知らなかったんですが 友達がスタジアムまでもってて 遊んでるのを見て 欲しい！って思ったのと同時に 小学5年生くらい？のちょっと背伸びする時期で 親に言うのが恥ずかしかった甘酸っぱい思い出があります。 まあ、買ってもらったんですが笑 アニメもやってましたよね おもちゃ…
こんにちは 今日は忘れず書いていきますよ 今日は子供が歯科検診を受けるということでお休みを頂きました。 子供の頃にやってた 口の中を赤くするやつで磨き残しなんかを見るものですが 最近絶賛イヤイヤ期の娘で 自分ではやるものの仕上げ磨きだよーって大人がやろうとするとボロ泣きでやらせてくれない毎日だったので 真っ赤っ赤だろうな〜なんて思ってましたが 意外と自分で磨けていたようで 奥歯以外はセーフだったみたいです笑 虫歯なんかもないということでまあ、オッケーみたいな感じ。 昔はニコニコでやってー(^ ^)て来てくれた娘がやらせてくれなくなって、でも自分で磨けていたという… なんだか複雑ですが成長を喜ぶ…
おはようございます また、当日に書ききれませんでした💦 すいません。 もう記録し始めて50回目なんですね〜 書き遅れはあるもののこんなに続けられるとは思ってなくて、我ながら驚きです。 継続は力なり 今後も更新頑張ります！ さて本日のお昼ですが 頑張ると言ったな？ あれは更新のことだ！！笑 すいません、冗談です。 今日はコストコに行ったのでお昼もそこで買っちゃいました。 ホットドッグのコスパやばいですね〜 ジュース付きで180円ですよ！ 迷わず買いましたね！笑 ジュースは子供に取られましたが… あとはピザとプルコギベイク？とカレー味のポテトですね！ どれもおいしかったです(^ ^) ホットドッグ…
こんばんは またまた日付をまたいでしまいました。 実は昨日朝から体調が悪くて…というのは前の記事で書きましたが たまーに我慢できなくなって 夜に暴飲暴食するんですが しすぎてしまったようです💦 普通に奥さんがステーキ肉を小口に切ってくれたものがあったんですが 多分足りないなーって カップ麺の油そばをだしちゃって それにご飯大盛りとビールですよ カロリーのお化けですね👻 それを食べたからだと思いますが 朝方3時くらいから胃もたれが始まり だんだんひどくなっていって 動くのがしんどいくらいになっちゃいました💦 もう若くないんだな、と実感しますね。 体の内面が油だらけって感じですごく気持ち悪かったで…
こんにちは 昨日はサボってしまいました💦 まだ疲労が取り切れてないようです… 今も結構しんどくてダウンしています なので簡単に書きますね。 ランチは こちら 体重は こちら となっております！ お昼減らすとかなり効果出ますね！ それでは短いですが お読み頂きありがとうございました
こんにちは そろそろ2ヶ月くらいなので まとめを載せたいとおもいます。 グラフ的には順調に結果が出ていますね。 70kgから4kg痩せて66kgに落ち着いたってところでしょうか。 消費カロリーが摂取カロリーを下回れば痩せていくはずなんですけどね 慣れてきてしまって制限が緩くなってしまっている可能性がありますね。 というかある。 外食増えてるし 小袋ならいいでしょってお菓子食べてるし 原因はそれらですね。はい。 すいません。 今日も子供とお買い物にいって ファーストキッチンでランチしましたね。 クラシックパリとろチーズ×チーズバーガーにじゃがバター味ポテトにジンジャーエールです。 カロリーは総計…
こんばんは 今日も書いていきますよ 花粉が凄いですね！🌸 もう一日中やられてます。 ティッシュがかかせないですね😱 もうずーっとずーずーやってます 女性に嫌われそう(´；ω；`) あれですよね 鼻が詰まるとなんか顔も熱いし 頭も痛いし喉も痛いし目も痒いし 辛いことばっかですよね💦 あ、熱はありませんでした。 一応測ってますが 36.6とかなので 熱いのは顔面だけみたいです。 マスクのせいかな？ 鼻詰まると口呼吸になりがちですしね💦 吐息が当たっちゃうのかな。 とにかく辛い日々を送っています。 みなさんは鼻づまりの薬って得意ですか？ 私はちょっと苦手なんですよね… なにせ眠くなりますし なにより…
こんばんは 立て続けの投稿は久しぶりですね。 新年度始まりましたが皆さんはいかがお過ごしでしょうか❓ 私は相変わらず業務に忙殺されています。 多分、というか確実に仕事が遅いんでしょうね💦 仕事のやり方考え直さないといけないなぁ…と新入社員のように思う今日この頃です。 さて本日のお昼ですが こちら いつものですね。 カレーのBIGはカロリー580くらいあるんですが 食べ応えがあるのでセーフだと思っています！ 卵も併せて700kcalはあると思いますが 満足感を加味するとアリなんじゃないでしょうか！？ 安定の美味しさですしね！ 欲をいえばもう少し辛く、そしてチーズをトッピングしたい…笑 さてそんな…
こんばんは 更新サボってしまってすいません💦 ちょっと本当に忙しくて 逆に現実逃避していました もう知らん！って 焼肉食べちゃいましたね😋 当然ですが 着衣ではありません… ぷよっぷよですね🐷 仕方ありません。 ガス抜きも大事なんです。 許して！ 一日経つと書くのが難しいですね。 ということで今回の更新はここまでとします。 4月1日の分はこの後書きます。 たぶん。 それでは お読み頂きありがとうございました
こんばんは 今日はちゃんと更新できそうです。 早速ですが なんと、うちのチビさんが風邪をひいてしまったようです😱 熱は微熱っぽいですが 鼻水が止まらなくて この前友達と遊んだ時にもらったっぽいです 子供ってほんとにすぐもらいますよね 免疫力とか パーソナルスペースの差かな 心配なんですが 疲れてるのと薬の関係で 寝かしつけは楽でした そして実は私も 朝から頭痛と腹痛とだるさに襲われています。 熱と咳症状ないんですけどね💦 いっそ熱あれば今の時期用心して休めるのに… これがもらい風邪なのか 苦手な発泡酒を飲んだからかは…わかりまへん わかりまへんが スタミナをつけなあかん！ということで ドーン！…
おはようございます ちょっと疲れが溜まっていたようです。 気付いたら日が変わっていました… そして今日も今日とてお仕事にいってまいります…👨💼 なのでサクッと記録だけ 昨日のお昼はローソンのチゲうどん？と青椒肉絲（チンジャオロース）です。 主にチンジャオロースをたべました。 奥さんが作ってくれたものなのでコンビニのものではありません。（一昨日の夜ご飯ですが疲れて食べれませんでした。） チゲうどんは奥さんのものですが少し貰いました。 450kcalくらいらしくヘルシーな気がします。 すっごい辛いですが。 そんなお昼でした。 体重は着衣のままで 大体1〜1.2kgくらい減るので 66.2kgとし…
こんばんは 遅くなりましたが書いていきますよ。 本日のお昼は こちら おろしそばですね。 カロリーは300kcalいかないくらいでした。 え？少ない？ そうです。 実は忙しくていつもの量食べている暇はありませんでした。 だから この時間に書いているんですね（0:30） 冒頭こんばんわって書きましたが おはようございますの方が正しいと思います。 皆さんおはようございます！🌞 ちょっと深夜のテンションです(^ ^) さて、普段読んでくださっている方々の中には それで足りるならダイエット余裕だなって 思われるかと思うんですが 違うんですね〜 半端に食べると食欲って増すんです！ マシマシです！🐷 結局…
こんにちは 今日も書いていきますよ。 いい天気ですね☀️ そろそろ桜も咲くんじゃないでしょうか？ もう咲いてるっけ？ お花見いきたいですよね🌸 お酒も飲みたいですがそれより 友達とか家族とかで行ってまったりしたいです(^ ^) 外で食べるご飯っておいしいですよね。 気持ちの部分が大きいでしょうが ピクニックとかBBQとかも好きです。 たまーに家族で大きい公園いってピクニックしますね。 子供が喜んでくれるので本当行き甲斐があります。 rakuten_design="slide";rakuten_affiliateId="1645a646.b1678c5b.1645a647.35eeecc8";r…
こんにちは 今日も書いていきますよ。 今日のお昼は こちらですね。 ええ、完全に買いすぎです笑 ミスりました。 rakuten_design="slide";rakuten_affiliateId="1645a646.b1678c5b.1645a647.35eeecc8";rakuten_items="ctsmatch";rakuten_genreId="0";rakuten_size="468x160";rakuten_target="_blank";rakuten_theme="gray";rakuten_border="off";rakuten_auto_mode="on";rakute…
【ふるさと納税】卯月製麺のふるさと蕎麦セット 28人前（そば3種/計14袋）（ お取り寄せ 備蓄 小分け 個包装 保存 便利 ご当地 グルメ 土産 特産 名物 おうち時間 詰め合わせ 詰合せ 蕎麦 乾麺 贈答 ギフト のし 中元 歳暮 年越し 山形 やまがた さがえ ）価格: 10000 円楽天で詳細を見る こんばんは 今日も今日とて疲れました。 いや本当に 予定なくて仕事楽な日だー今日は早く帰ろう〜なんて考えてる日に限ってさ 飛び込みでへーんな仕事ばっかくるよね もう腹が立つくらいに忙しくて 全然帰れませんでしたよ でも会社は残業しちゃだめなんてさ なんだか世の中の仕組みがおかしいんじゃない…
こんばんは🌙 おそおそですが帰ってくることが出来ました。 なので更新していきたいと思います。 今日のお昼は この二つですね😃 なんか変わったカレーヌードルと 辛いサラダチキンです。 辛いものを食べてることからわかりますね。 そうストレスマッハでした(^ ^) 刺激物くわねーとやってらんねーぜ 正直ふつーのやつのほうが美味しいと思います笑 とくにカレーの方は スモークなんちゃらでしたが 元々のカレーヌードルの方が絶対いいですね！ あれは完成度高いです！ あれに塩むすび入れるのが特にね カレーライスですからね まあ、カロリーが鬼なのでやりませんが👹 今日のカロリーは600くらいかな？ 480と11…
早いもので ブログを書き始めてからもう1ヶ月が経つようです 月日が経つのは本当に早いですね。 おっさん感が増しますが 30を過ぎてからは本当にはやいな〜と感じるようになりました。 始めはブログの更新方法やはてなスター？なんじゃそら って感じで四苦八苦しておりましたが ようやく慣れてきた感じがします。 そして今やMacBookを使って投稿していますよ！笑 おっさんがMacBook買ってみた 顔写ってないよね？ 怖いわ〜 情弱なのでなんかこういうの怖いです笑 MacBookってキーボードもちょっと違うんですね 基本的には一緒なんでしょうが 微妙に表記が違ったりしていてなんだかまだしっくりきません …
こんにちは 今日は冷え込みますね🥶 午前中は娘と公園に行きましたが 元気に走り回る娘と対象に凍え死にそうで震えてしまいました。 寒い日って何が嫌かというと 滑り台が濡れたままなんですよね💦 だから娘も滑り台で遊びたいのにできないし そうなると砂場で遊ぶとかになりがちなので動かないから寒いし… 仕方ないので砂場で少し耐えたあと 公園を走り回りました💨 いい運動になりますね！ 昨日は下の娘を寝かしつけるためにスクワット100回はやったので （抱っこしながらスクワットすると寝つきがいいんです。困ったことに） 足がパンパンだったんですが… 割と歩いたり走ったりは好きなので 楽しかったですね😃 【楽券】…
こんにちは こんばんは？ 難しい時間帯ですね🌆 さて、早速ですが… 今日のお昼ご飯はラーメンですね！ 豚骨系ですね😃 付け添えはチキンカツです！ 業務スーパーのあれですね ラーメンはまあ、ふつーなんですが笑 チキンカツはおいしかったです！ 袋麺のやつで野菜とか足してるので ちょっとカロリーは計算できないです💦 すいません。 おわびに朝ごはんのやつ載せときますね ファミマの唐揚げドッグです！ 300kcalでした！ 細かい数字は忘れた！しらん！ 朝からおもためでしたが美味しかったです✨ そして今日は体重を測りましたのでこのまま発表したいと思います！ 本日の結果は… 66.5です！ やばいなー増え…
こんにちは 良い天気ですね😃 ちょっとだけ肌寒いかな？ 上着着て散歩するくらいにはちょうどいい感じの気候ですね🌸 もう桜が開花するくらいですもんね🌸 春が来たって感じです 子供の頃は春が好きでしたね〜 新年度の始まりってクラス替えあったり卒業入学なんかで新しいことが始まるじゃないですか。 ビビリだったので不安も凄かったんですけど ワクワクする気持ちの方が強くて好きでした。 今は花粉症でそんなにです。 気温は好き(^^) さて今日のお昼ご飯ですが レトルトの和風系のやつかな そのソースを使ったパスタと 昨晩奥さんが作ってくれたビーフシチューの残りですね。 美味しい(^ ^) ところでシチューでご…
こんばんは どうも社畜です(^^) 久々にこの時間までやりました。 もう倒れそうです。 多分夜はドカ食いします。 すき家でチー牛です。 疲れたからしかたないね。 失礼しました。 ちょっと心がへし折れていましたね。 気を取り直してお昼の紹介をします。 こちら もう何も目新しくない どん兵衛特盛とサラダチキンですね。 カロリーは600いかないくらい？でしょうか そばよりうどんのほうが多くてびっくりしました。 多分、かき揚げの分ですね。 お昼抑えても夜こんな時間に食べてたら意味ないんだよなぁ…😱 さて、まだ帰宅できていないので 家着いて落ち着いたら体重はかりますね。 ただいまかえりましたー さっそく…
こんにちは 今日も書いて行きたいと思います。 タイトルをみて お？やめるのか？と思ったかた 残念ですが違います🙅♂️ 単純に体力が落ちてきたな〜と実感しているんです。 連日仕事が忙しいのに加えて朝も早いとなかなかへばってくるなぁと実感しているところです。 なので今日はガツンと行きますよ！ こちら💁♂️ 激辛？系にしました。 辛いです。 マジで辛い。 でもちょっとだけ気合が入ったように感じます！ 昔は辛いの大好きでした。 特に豆板醤系の辛さが好きでしたね！ あとハバネロ。 でも奥さんと結婚してから 体質改善して頂いて 無事辛いものが好きなのに食べれなくなりました笑 もう舌と胃がヒーヒー言っち…
おはようございます。 現在大急ぎで職場に向かっています。 そうです。 寝坊です。 正確にはいつもなら全然間に合う時間なのですが 今日は飛び込みの朝一仕事が入っているのです。 わかってはいたのですが この春時期の布団って抜け出せないですよね。 そこにおチビ👶が抱きついてきた日には… 沼ですね。 抜け出せない。 案の定アラームは消し、スヌーズでようやく起きました💦 奥さんが朝ごはんを用意してくれたのですが 自分の身支度やら子供の着替えなんかをさせていたらあれよあれよと時間が迫り 結局食べることはできませんでした…😞 怒ってるだろうなー…ごめんなさい。 今日は早く帰ろう。 そんな朝一から失敗の日でし…
こんばんは 更新が遅くなりすいません。 ちょっと今日は諸事情があり、お昼をコンビニで取れませんでした💦 そのため外食で唐揚げ定食をたべました。 うまい！うまいんですが… カロリーがわからん！！😱 でもやばいよなー 800はあるだろうなー 大盛り無料を耐えて食べたのですが… ちょっとカロリー過多だったと思います。 そんな今日の体重は 66.2kgでした。 これはもう仕方ないですね。 なかなか目覚ましい結果がだせず申し訳ないです。 明日からは気張って行きたいと思います。 それでは お読み頂きありがとうございました。
こんにちは 今日はほどよい気温ですね 暑すぎず寒すぎず 寒がりな私は寒暖差が少し辛いですが 慣れてくると過ごしやすいな〜と思います。 梅の花ですかね？ あまり詳しくありませんが もう咲いてるんですね 春が来たな〜🦋 さて本日のお昼ご飯の紹介をしましょう！ 本日はこちら！ カップラーメンシーフードのBIGとサラダチキンですね！ 野菜は安定のゼロです🥕 あ、シーフードの中に入ってるか！ ならセーフ！ですね😃笑 カロリーはラーメンが477kcal、サラダチキンが100kcalで 577kcalです！！！ 少ない！量は多い！ 最高ですね。 まだこれからご飯食べるんだよって人は 是非候補にしてみてくださ…
こんにちは😃 今日は凄く良い天気ですね☀️ もう本当に春というか初夏に近い陽気で 子供と公園にいったのですが 暑くて暑くて参ってしまいました💦 でも子供は本当に元気ですよね！ 暑いだろうに元気いっぱいに走り回る姿を見るとしんどさも吹っ飛びます！ 一緒に！一緒に！って滑り台を無限ループされるのはたまに辛いけど…笑 下のちびさんは奥さんが抱っこ紐で抱っこしていましたが 暑すぎて汗だくだくだったようです💦 ごめんね🙇♂️ さて、本日のお昼ですが こちら とみ田 つけめん 450g 737kcal です！ セブンイレブンで購入しました。 冷凍のところに置いてあります。 写真は奥さんと半分こした量です…
お題「便利家電」 こんばんは 我が家ではキッチン一体型の食洗機を使っています。 ですが正直使うまでは 本当にきれいになるのか？ 本当に便利なのか？ 結局使わなくなるんじゃないの？ そんな疑問がありました。 では実際使ってみてどうかというと… 非常に助かってます！ 我が家ではご飯食べたらすぐ洗うのがルールなのですが 食洗機があるだけで夜の忙しい時間がとてもスムーズになります。 というのも 子供がまだ2歳と0歳でとても手が掛かるので 夜ご飯を食べる18時前後は凄くバタバタするんですよね💦 上の子と一緒にご飯を食べて そのあとお風呂に入れて 下の子にミルクを飲ませて 歯磨きさせて 寝かしつけ… 細か…
こんにちは 今日も書いていきますよ 今日のお昼は… マクドナルドです！！ え？ コンビニじゃない？ こまけぇこたぁいいんだよ！ すいません。 子供がポテト食べたい🍟っていったもので 露骨なダイエット食とか運動とか そういうズル（？）じゃなくて むしろカロリー高いもの食べてるので… ゆるゆるダイエットの定義としてはセーフかな、と 以前チートデイやりましたけど プチチートデイみたいなものとしてお願いします🙇♂️ HORECA フライドポテト 6㎜×6㎜ ノーマルカット 2.5Kg 【冷凍】HORECA Amazon さて何ヶ月かぶりに食べましたが やっぱおいしいですね(^^) 1番好きなのは倍…
こんにちは 今日も書いていきますよ〜 今日のお昼は こちら とろろそばと半熟煮卵ですね！ カロリーは301kcalと152kcalです！ ジュースはゼロです😏 いつもより少なくない？って思った人 鋭い！ 実は朝そんなに食べてなかったので 10時くらいに吉野家の朝牛セット食べちゃいました笑 並盛りにしたしそこそこカロリーありそう笑 それもあってお昼の時間が遅いんですよね。 今日の体重測定が怖いですね😜 さて、短いですがこの辺にしておきます！ 体重はいつも通り夜に更新します〜 それでは！ お読み頂きありがとうございました😊
今週のお題「わたしのコレクション」 業界最高クラスの高価買取【ゲーム買取ブラザーズ】 以前好きなアプリでも触れましたが 遊戯王が好きでして… 特に中高辺りかな？ 地域で流行ったんですよね まあ、もちろんカードゲームなんてやらないよって子も沢山いましたが 割と野球部とかの運動大好き！な子たちも童心にかえってやってる子もいましたね。 そんな流行があったので当然カードは持っていました。 パックを剥くときのワクワク感って最高ですよね。 今は主に宝くじを剥いてますが笑 キラキラのレアなカードとかが入ってると大喜びした記憶があります。 ちなみに1番大当たりだったと今思うのは ガチャガチャカードダス？みたい…
こんにちは 今日も書いていきますよ 写真はうちの2歳の娘がおいたおもちゃ達です。 親に似ず几帳面で感心します。 ちゃんと名前も覚えていて成長に日々驚きますね。 さて今日のランチですが こちら セブンイレブンのペペロンチーノとオニオンスープとサラダチキンバーです！ 392kcalと59kcalと53kcalで504kcalですね！ 追加でお茶碗8割くらい白米を食べたので プラス100として 600kcalでしょうか。 家にいるとついつい足しちゃうのがいけませんね(^^)でもそこそこセーブできた方かと思います。 ペペロンチーノは言わずもがなですが オニオンスープがとにかく美味しかったです！ セブ…
こんにちは 今日も書いていきます。 あっついですね！☀️ 夏かな？って思っちゃうくらい 寒暖差があって驚いてます。 そんな暑い日ですので今日のお昼は … こちら とろろそばにしました！ 基本的には熱い食べ物が好きなんですが 今日は冷たいのにしました。 その他にはチーズのサラダチキンとスンドゥブ？とポテトサラダですね！ 食べすぎ感はあります😱 でもカロリーは大丈夫！ 蕎麦が350、チキンが110？くらいにスンドゥブが70！ポテトサラダが120くらいでした。 620kcalですね！ これだけ品数が食べられると満足感高めです😆 欲を言うと米が食べたい…ですが おにぎりは1個200kcalなので なか…
おはようございます！ また日付変わっちゃいましたね なかなか子供の寝かしつけから復帰することができません💦 ベッドに寝っ転がりながら ディズニーの物語を読んでくれるおもちゃ？投影機？があって 寝かしつけに使ってるんですが ディズニー&ディズニー/ピクサーキャラクターズ Dream Switch(ドリーム スイッチ)50ストーリーズ価格: 24760 円楽天で詳細を見る ↑これです。子供が凄いきにいってます。 子供がピタッとくっついてくるので ちょ〜どいい湯たんぽなんですよね そこに優しく語りかけるトーンで 絵本なんて読まれた日には…😪 子供より先に寝てしまって 奥さんにいつも怒られちゃいます。…
こんにちは 本日も書いていきたいと思います！ 本日のランチですが… こちら！ 和風パスタとサラダチキン、オニオンスープですね！ カロリーを控え忘れたのですが、たしかパスタは400kcal、オニオンスープは60kcal、サラダチキンが100kcalだったはずです！ 600以下に抑えられてますね〜 そして美味い！ パスタもですが なによりオニオンスープが美味いです！！ たまらないですね(^-^) デニーズの商品をコンビニ用にしたやつみたいです。 そこはロイヤルホストのがよかったですね笑 でも本当に美味しくて リピートしたくなる一品でした！ 中の具が豆腐だったからヘルシーなんでしょうね。 サラダチキ…
お題「好きなシリーズもの」 子供の頃から遊戯王が好きで 今でも遊戯王のアプリ（遊戯王デュエルリンクス）にハマっています。 遊戯王 青眼の白龍 LGB1-JPS02 プレミアムゴールド 【ランクS】 【中古】価格: 6040 円楽天で詳細を見る コトブキヤ ARTFX J 遊☆戯☆王 ブラック・マジシャン・ガール/再販◆新品Ss【即納】【コンビニ受取/郵便局受取対応】価格: 10880 円楽天で詳細を見る 子供の頃は仲間内でやっているので 誰が何のカードを持っていて何が強いのか、対策したりしてそれはそれで楽しいのですが 手の内がわかってくるとマンネリしてきて 廃れていっちゃうんですよね。 子供の…
お題「これ買いました」 ということでこれ 買いました。 ちょっと前になりますが 子供が今絶賛遊びたい盛りで 公園に行くと滑り台を永遠に滑るんですが なかなか奥さん1人で子供2人抱えていくのは難しいんですよね💦 私が休みの日には2:2で相手できるので大丈夫なんですが… あと雨の日もですね☔️ 家の中で遊べるようのおもちゃは結構買ったりもらったりしていますが そういうのって疲れないから昼寝が大変なんですよね💦 なので家の中でも遊べる遊具としてこの滑り台を買いました！ 耐荷重は50kgなのでわたしが滑ることは出来ませんが 子供は全然大丈夫です！🙆♂️ しかも本体が軽いので簡単に動かせますし 畳める…
こんばんは やっとこさ子供を寝かしつけることが出来ました。 20時から布団に潜ることおよそ2時間 我ながらよく睡魔に勝てた。 そして奥様いつもありがとうございます。 ワンオペであれ毎日はえぐいね。 仕事早く帰ろう。本当に。 さて本日のランチですが 食べかけですいません💦 写真撮り忘れてて途中で撮りました。 味噌煮込みうどんですね。 おいしかったです😃 たまーに食べたくなりますよね。 うどん大好きなのでどんなうどんでも好きですが！！ でも○亀製麺いくと絶対に釜玉うどんにしちゃう(｀・ω・´)笑 そういえば昔奥さんと香川行きましたが ほんっとうにどこのうどんも美味しいですね！ しかも安くて量が多い…
こんにちは 大体1ヶ月経ったので 体重の推移を載せたいと思います！ はい、ドーン！ いかがでしょうか！ 見事？な右肩下がり！ 業績だったら真っ青です😱 ちょうど4kg下がったところですね(｀・ω・´) 正直こんなに上手くいくとは…と驚いています。 コンビニってなんとなーく不健康？なイメージありますけど ちゃんと調べればカロリー低くてお腹いっぱいなれるものあるんですね！ みなさんもぜひ真似してみて下さい！ 目標まであと6kg！ これからも頑張ります！ 【80％OFF★楽天スーパーSALE】 楽天1位 体重計 体脂肪計 体組成計 体重計 スマホ連動 Bluetooth接続 体重計 内臓脂肪 体重な…
お題「大好きなおやつ」 今日は子供の寝かしつけ後に起きられたので勉強ついでにもう一つ書きたいと思います。 私は甘いものが苦手です。 でも子供の頃凄く甘いものが好きでそれこそ砂糖をスプーンですくって食べるほど好きでした。 そんな幼少期に、クリスマス会でショートケーキを食べたとき、ついつい食べ過ぎてしまいリバースしてしまうといったやらかしをしたことがあります。 それをキッカケに、 ケーキ＝生クリーム＝気持ち悪くなる＝甘いもの と結びつき甘いものから遠ざっていき次第には甘いものが苦手になってしまいました。 その反面ブラックコーヒーが好きになったんですがその話はまた今度。 でも和菓子は変わらず好きなん…
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仕事で納得できないことがおきて ちょっと気持ちが落ち着きません 世の中って理不尽ですね 体重だけ書いときます。 昨日が70.3 今日が70.7でした。 むかついても腹は減るってやつですね それでは
すっかり翌日更新が癖になってしまいました いかんですね 改めたいところですがなかなか やりきれません さて、昨日の体重ですが 71.4でした。 まるで成長していない… やはり筋トレだけじゃなくて 走ったりしないとダメですかね？ 有酸素運動ってやつか 寒いのが苦手なので 早朝ランニングとかしたくないんですが… 考えないといけませんね それでは
30日は71.1で 今日は71.8でした やべーよ 増えてるよ そんな食べたかなーーー？ 食べてたわ コストコのポテトとチキンのやつ食べてるわ それだな うん 仕方ないね 切り替えていこう！ 運動すれば大丈夫だーー🙆
おはようございます 書き忘れてました。 毎日更新って難しいですね 昨日の体重は 70.8でした。 ほぼ変わりなしですね 地味に筋トレはしているんですが… やっぱり食事を変えないとダメですかね なかなか食欲に勝てません それでは
4日目書いていきます。 今日の体重は70.9キロ 0.5キロほど増えてしまいましたね。 まあ、誤差ということで。 なかなか70を切れません。 20歳の頃は60キロ超えるなんて思いもしませんでしたが 外食とお酒って怖いですね。 ちなみに毎日1缶は飲んでます。 350ですが コレやめたらもう少し落ちるかなーなんて思いつつ やめらんないですね。 それではまた
こんばんは なんとか3日目です。 なんだか色々疲れました。 続けていくためにもサクッと書こうとおもいます。 今日の体重は70.4キロです。 減ってます。0.2きろ ちなみにコンビニのお昼は食べていません。 お昼は吉野家です。 コンビニ飯とかそこらへんはおいおい…そのうち 軌道修正？していきたいですね タイトル詐欺ですもんね それでは
こんばんは 流石に1日では終わりませんよ！ なんとか一週間書いてみたいと思います。 ということで 今日の体重ですが 70.6でした！ 1.2？kg減りました。 とはいってもこんなもん誤差ですからね 油断せず行きたいと思います！ とりあえずスクワット100回やってみました。 以前ジムにある自転車のマシーン？で 痩せた実績があるので 下半身を鍛えたいと思います。 それでは おやすみなさい〜
こんばんは お久しぶりです。 かなりサボってしまいました。 サボるということはつまり そう リバウンドですね！ 前回69.2でえぐい言ってますが 今なんと…71.8!! 肥えた肥えた🐷 そろそろやばいよねってことで ふわーーーっとダイエット開始します。 よければ見て下さい。 それでは
こんにちは 育て始めた人参ですが 育ってきました！ 詳しくないですけど もう少し育ったら間引きの時期なのかな？ めんどくさがるかと思いましたが 娘も水やりを継続してくれているので始めてよかったです。 早く食べれるようになってほしいですね🍽🥕 にほんブログ村
こんばんは 今日からランチ代節約を主目標に ついでで痩せたらいいよねってことで ワンコインダイエットに挑戦したいと思います。 お昼代500円って 割と普通なのかな？ 外勤ばっかりだからついついお店入っちゃいますけど 特にラーメン🍜 700-1000くらいしますもんね 飲食店を禁止するとしんどいので コンビニやら弁当屋やらをメインに 出費とカロリーを抑えたいと思います！ あと資格勉強は続けているので 更新は気が向いた時にしたいと思います。 毎日コツコツ書くのはわたしには無理だった… では本日のお昼になりますが 安定のほっともっと！ の中でもど定番ののり弁ですね！！ 初日ということで 足りないとや…
こんばんは 娘と家庭菜園を始めることにしました。 初めてなので上手くいくかわかりませんが 子供の成長に繋がることを祈り 頑張りたいと思います あ、体重測り始めましたよ。 まだFP終わらないから書かないけど あれ？FP受けること書いたっけ。 もう前になに書いてたか忘れちゃいましたね。 てへ😜 改めてですが 2級を受けよーと思ってます FPって国家資格なんですね ずっと民間だと思ってました。 誰に聞いても民間としか言わないけどな〜 なんかイメージがもったいないですね 最近YouTubeで資格系の動画見てばっかりいるので 資格受けたい病が止まらないですね 電気工事士？も取ってみたい。 家のエアコンと…
こんばんは 全然書いてなくてすいません。 資格勉強が忙しくて 全然書く暇ありません。 というのは誇張ですが 勉強してるのは本当ですが それを言い訳に書いてないだけですね すいません。 正直かなりリバウンドしています。 仕事もちょっと忙しくてアレな感じなんですよね。 ただ腹回りがやばいので そのうち そのうちやりたいと思います。 それまで もし見てくださってる方がいたらお待ちください。 それでは おやすみなさい にほんブログ村
子供寝かしてたら寝てましたね 昨日はおそばをたべました 外食ですね ええ 鳥天そばだったかな？ 冷たい麺はこの時期たまんないですね 写真はちょっと恥ずかしくてとりませんでした すまん！ 体重はこんな感じで きっと量が多かったんですね 仕方ない仕方ない そう言う日もあります！ それでは
こんばんは くどいけど再開したよ😃 今日のお昼はこれ！ ゆるキャンコラボのなめこそばですね！ そばがね 食べたいんだ こんだけ暑いとそうなるよね ちなみに足りないので ほっともっとでのり弁も買いました笑 痩せるかあんのかって感じですね 体重はこんなもん まあかわりませんね そんなすぐかわるかいってね こんな1日でーす それでは おやすみなさい 【ふるさと納税】田舎そば 52人前（200g×26束 業務用セット） （ お取り寄せ ご当地 蕎麦 小分け 個包装 便利 備蓄 保管 山形 やまがた さがえ ）価格：10000円（税込、送料無料) (2022/7/2時点) 楽天で購入 にほんブログ村
再開こんばんはー いやーお待たせしました（！？） ちょっとね ちょっくら休憩というか デブエットをね してきまして うん。 まあ外食を始めたらみるみるうちにね 歯止めが効かなくなりました。 ですがついに 【最近急激に肥えたな】 ってね 取引先の人に言われまして ええ。 再開しますよ。 でもちょっとね 流石に一気にはこの時期しんどいんで ゆるーくやっていこうと思います。 この1ヶ月いろいろあったんで 色々書いていきたいことありますけどね とりあえず今日はこんなところで 以上です〜 またよろしくｵﾅｼｬｽ! にほんブログ村
こんばんは いつもご覧いただきありがとうございます。 ちょっと忙しくて更新できておりませんが 体重だけは測っています。 理由があって測ってない日もあるんですけど また来月になったら落ち着くので その時改めて投稿しますね それでは おやすみなさい
こんばんは 3の節目というか 三日坊主なんて言葉もありますが ブログ始めて3ヶ月 なかなか更新の手が鈍くなってまいりました。 お恥ずかしい限りです。 今日もかなーり眠いので サクサクっと書いちゃいますね。 まず昨日のお昼と体重 こちらは天津ラーメンです。 天津飯の卵乗せた感じ カニ玉のようで入っているのはエビ🦐 大好きなお店のラーメンです。 体重は…ノーコメント そして今日のお昼 久しぶりにそばにしました。 暑いんだもん。 カロリー低くて350くらいでした。 うまい。 体重は…ノーコメント。 そんな感じですね！ 眠いので 失礼します〜 お読み頂きありがとうございました。 どんぶり職人 天津飯の…
こんにちは なかなか当日更新ができません… やっぱりパソコンを普段使うところに置くべきかな？ 子供が触って怪我しそうなので触らないとこに普段置いているんですよね そのせいでなかなか自分も億劫になってしまってます💦 スマホだと入力が手間でなかなかね… まあぶつくさいってもどうにもなりませんし 早速書いていきましょう！ 昨日のお昼は…パスタですね！ ちょっと写真撮り忘れちゃったんですが 餡掛けパスタの大盛りを食べました！ あんかけパスタ美味しい…美味しくない？ 好きなんですよね〜 あっついのが好きなんです。 もうほぼ夏ですけど 汗かくくらい熱いのを食べるのが好きなんです！😡 ちなみに昨日夜からあげ…
こんばんは 1日飛ばして 今日も書いていきますよ 昨日の夜はヘビーでした ベビーがヘビー👶 すいません 夜泣きがね、すごくて 家族4人で川の字で寝ていますが 下の子のグズリが凄かったです。 お恥ずかしい話あんまり泣いてても起きれなくて奥様にお願いしまくってる私ですが 流石に起きました。 0時から4時ですよ ぶっ通しで泣いてました。 親も泣く。 奥さんが最初寝かしつけしてくれてたんですがまったく寝付けず飲ませても駄目と 途中でバトンタッチして 無限スクワットしたら寝たんですが 今度はおけないんですよね 置いた瞬間に うう、ううう、 ぎゃーーーーーす！！って 大泣きですよ それを3回1時間通してや…
こんばんは 今日も書いていきますよ〜 今日はすごく良い天気ですね〜 子供と公園に行きましたが 暑くてバテそうでした💦 でも子供って本当に元気ですよね。 暑さなんて感じてないよ！って言ってるかのように走り回る姿に癒されました。 私はバテそうだったんですけど🥴 さて今日のお昼は お好み焼きをたべました！ お好み焼きっておいしいですよね 本当は広島のやつで麺入りが好きですが 今日はなかったので諦めました。 上の子も気に入ったみたいでよかった😋 ちなみに夜ご飯は これ！ ローソンで見つけました。 絶対うまいやつやーーーんって 飛びつきましたが ニンニク！って感じが強いだけで そんなにでしたね。 こうい…
仕事で納得できないことがおきて ちょっと気持ちが落ち着きません 世の中って理不尽ですね 体重だけ書いときます。 昨日が70.3 今日が70.7でした。 むかついても腹は減るってやつですね それでは
すっかり翌日更新が癖になってしまいました いかんですね 改めたいところですがなかなか やりきれません さて、昨日の体重ですが 71.4でした。 まるで成長していない… やはり筋トレだけじゃなくて 走ったりしないとダメですかね？ 有酸素運動ってやつか 寒いのが苦手なので 早朝ランニングとかしたくないんですが… 考えないといけませんね それでは
30日は71.1で 今日は71.8でした やべーよ 増えてるよ そんな食べたかなーーー？ 食べてたわ コストコのポテトとチキンのやつ食べてるわ それだな うん 仕方ないね 切り替えていこう！ 運動すれば大丈夫だーー🙆
おはようございます 書き忘れてました。 毎日更新って難しいですね 昨日の体重は 70.8でした。 ほぼ変わりなしですね 地味に筋トレはしているんですが… やっぱり食事を変えないとダメですかね なかなか食欲に勝てません それでは
4日目書いていきます。 今日の体重は70.9キロ 0.5キロほど増えてしまいましたね。 まあ、誤差ということで。 なかなか70を切れません。 20歳の頃は60キロ超えるなんて思いもしませんでしたが 外食とお酒って怖いですね。 ちなみに毎日1缶は飲んでます。 350ですが コレやめたらもう少し落ちるかなーなんて思いつつ やめらんないですね。 それではまた
こんばんは なんとか3日目です。 なんだか色々疲れました。 続けていくためにもサクッと書こうとおもいます。 今日の体重は70.4キロです。 減ってます。0.2きろ ちなみにコンビニのお昼は食べていません。 お昼は吉野家です。 コンビニ飯とかそこらへんはおいおい…そのうち 軌道修正？していきたいですね タイトル詐欺ですもんね それでは
こんばんは 流石に1日では終わりませんよ！ なんとか一週間書いてみたいと思います。 ということで 今日の体重ですが 70.6でした！ 1.2？kg減りました。 とはいってもこんなもん誤差ですからね 油断せず行きたいと思います！ とりあえずスクワット100回やってみました。 以前ジムにある自転車のマシーン？で 痩せた実績があるので 下半身を鍛えたいと思います。 それでは おやすみなさい〜
こんばんは お久しぶりです。 かなりサボってしまいました。 サボるということはつまり そう リバウンドですね！ 前回69.2でえぐい言ってますが 今なんと…71.8!! 肥えた肥えた🐷 そろそろやばいよねってことで ふわーーーっとダイエット開始します。 よければ見て下さい。 それでは
