ダイエット記録41

こんばんは 遅くなりましたが書いていきますよ。 本日のお昼は こちら おろしそばですね。 カロリーは300kcalいかないくらいでした。 え？少ない？ そうです。 実は忙しくていつもの量食べている暇はありませんでした。 だから この時間に書いているんですね（0:30） 冒頭こんばんわって書きましたが おはようございますの方が正しいと思います。 皆さんおはようございます！🌞 ちょっと深夜のテンションです(^ ^) さて、普段読んでくださっている方々の中には それで足りるならダイエット余裕だなって 思われるかと思うんですが 違うんですね〜 半端に食べると食欲って増すんです！ マシマシです！🐷 結局…

• #だい