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ストレスを自分ですぐに緩和できる5つの方法

ストレスを自分ですぐに緩和できる5つの方法 NLPブログ NLPとは天才の心理療法を研究し構築した実践心理学。五感で体験しながら問題解決能力やコミュニケーション能力の開発に取り組みます。カウンセリングからコーチングまで人生を変えるスキルを学ぶ。トラウマ克服カウンセラー養成講座開催中。

2022/09/28 07:55

真面目な人は損をする。なぜ職場では要領がいい人が優遇されるのか？

この記事はこんな人に向いてます。・真面目に仕事をしているのになぜか損する人・もっと要領よく仕事をしたいとおもっている人真面目に仕事に取り組んでいるにもかかわらずなぜか損している人はいませんか？職場でただ真面目に仕事をしているだけでは評価され

2022/09/28 00:08

いつか会社を辞めたいあなたへ。辞めるのは今かもしれない。

今あなたは会社に行くのがつらいでしょう。毎日毎日働くのは本当につらいものです。私もサラリーマンなので気持ちは痛いほどわかります。毎日夜まで働いて、夜ご飯を食べて寝たらまた次の朝がくる。こんな日々に意味があるのかとすら思ってきます。しかし会社

2022/09/27 00:07

職場で味方がいないときの対処法5選！職場でどう振る舞う？

仕事をいつもがんばってるのに職場の人が冷たいと悩んでませんか？上司からパワハラを受けているのに誰も真剣に相談にのってくれなくてつらい思いしてませんか？職場がそういう状況になっていたら黄色信号かも知れません。なぜならそれは職場に味方がいない状

2022/09/27 00:06

職場の独身のおばさんとの接し方には注意！子持ちの女性と何が違う？

みなさん職場のおばさんの接し方で悩んでいませんか？特に独身のおばさんとは接し方に注意が必要です。子持ち女性とくらべ生活環境や経験が違うから同じ女性でも言葉のとらえ方や態度が違ってくるからです。私の経験上ではなぜか独身のおばさんがいつもトラブ

2022/09/27 00:06

旅はストレスを軽減する！？仕事で疲れたときは旅をしてみてはいかがですか？

旅はストレスを軽減します。今回は旅が及ぼすメンタルへの効能について書いてみました

2022/09/21 14:52

職場で孤立は自分が悪い？孤立してしまったときの対処法5選！

「職場で孤立してしまったけどどう修復するの？」「自分のせいで孤立しているが元に戻りたい！」このように職場で疎外感を感じて悩んでいませんか？職場で孤立しているとさみしいだけでなく仕事もやりにくくなります。ですのでつらいのであれば、自分が孤立し

2022/09/15 08:09

職場の人間関係は女性がもっとも怖い！こじれると修復不可能になることも！

職場の人間関係で女性が怖いな～と思っていませんか？昔から男性の職場よりも女性の職場のほうが人間関係のトラブルが多いといわれています。私も女性ばかりの職場がありましたが怖くて逃げていました。しかし時間がたつにつれて女性の考えや特徴がわかるよう

2022/09/12 00:15

職場で話さないほうが楽できる。話さず仕事に取り組もう

職場で同僚と話をするのがめんどさいな～と思っていませんか？実は職場で積極的に話をしなくても仕事のできはあまり関係ないのです。だから話をしないほうが楽で効率的に仕事を進めることができます。この記事では「職場で話をしないほうが楽なこと」「職場で

2022/09/12 00:14

事務でスキルアップする方法とは？20代が成長するためにすること

「毎日頑張って仕事してるけどどうやってスキルアップするの？」「何をすればスキルアップするの？」何年仕事しても自分のスキルの上げ方や成果ってわかりにくいですよね。私も同じでした。しかし、私はずっと事務職で転職するごとに大きい会社へステップアッ

2022/09/08 17:05

職場に新人の居場所がないからつらい！居づらいときの対処法とは？

「新人なので居づらい。。。どうやって居場所を作るの？」「どんな新人が職場で居場所がなくなるの？」あなたは新人で職場にいるけど、どうも居づらさを感じているのではないでしょうか？私は2回転職しアルバイトも10個以上経験しましたが、新人のころは仕

2022/09/07 23:47

心が疲れたときはアインシュタインの名言がお勧めです

心が疲れたときはアインシュタインの名言がお勧めです

2022/09/07 22:16

一般常識がないと言われても気にする必要はないですよ

一般常識がないと言われても気にする必要はないと思います

2022/09/07 22:16

ユーモアは誰にでも磨ける

ユーモアを磨けば人間関係がよくなる

2022/09/06 20:45

メンタルが強い人は打たれ強いというわけではない

メンタルが強い人は打たれ強いわけではないのです。ストレスをヒラヒラかわすのが上手いんです。

2022/09/06 20:45

ナメられないようにするために

ちょっとした意識変化であなたも人にナメられないようになります

2022/09/06 20:45

休日の過ごし方について

休日の過ごし方について。少しのんびり過ごしてもいいと思います。

2022/09/06 20:44

心が病んでいたときに読んだマンガ

心が疲れたときには藤子F不二雄先生の短編集がお勧めです

2022/09/06 20:44

こんな会社辞めてやる！でも辞表を出すのは怖い(T_T)・・・そんな時は退職代行サービスはいかがですか？

退職届を上司に出す勇気がない。そんなときは退職代行サービスをオススメします。

2022/09/06 20:43

逃げても良い！勇気を貰ったマンガ！それは銀の匙

銀の匙は挫けたときに勇気を貰えます。逃げても良いということを教えて貰えました。

2022/09/06 20:42

挫けそうなとき・・・ドリカムの「何度でも」を歌詞に注目しながら聴いてみるといいかも！

挫けそうなときはドリカムの「何度でも」がオススメです

2022/09/06 20:42

プライドは高すぎてはいけない。「そんなこと分かってるんだけど」ってときのオススメの一冊

みなさん こんにちは だるまです プライドは高すぎてはいけない 分かってはいるんだけど上手くプライドを捨てきれない そう思っていませんか プライドはあってもいいと思います 自分を誇りに思う 今までしてきたことを誇りに思う 大切なことだと思います しかし プライドは高すぎてもよくないですよね プライドが高い方は特に 年下の上司に叱られた 後輩に叱られた このようなことに深く傷ついたりしませんか 私は上記のことは経験済です いや 今現在も継続中なのかもしれません 勿論たまには 年上を敬え！！ と思うことだってあります しかし 年下や後輩に叱られても 傷つく必要はないと思っています 下の本を読んでか…

2022/09/06 20:41

上司のえこひいきを解決！えこひいきがおきる原因と対処法4選！

「職場の上司がえこひいきをしてストレスを感じていませんか？」「目上の人が特定の人をえこひいきをして不利な立場にあってませんか？」職場は様々なタイプの人が働いています。あなたはまじめに働いているのに遊んでいるあいつがえこひいきを受けているとス

2022/09/06 12:16

職場に同世代がいないときどうする？つらい場合の対処法5選！

「職場に同世代の人がいないのとき、誰に仕事の相談をすればいいの？」「同年代がいないので雑談したいときどうすればいい？」同世代が職場にいないと気軽な話相手がいないので、さびしいと思う人もいるでしょう。私は転職を2回しているので、現在3社目にな

2022/09/06 12:14

仕事がつらすぎてもうイヤっ！仕事を辞めたい時の会社員の対処法は？

一生懸命仕事をしているのに、自分が何のために働いているのか分からない。毎日クタクタで全然疲れがとれない。とにかく仕事がつらくてどうしょうもない。私もそんな時がありました。 そういう時は仕事が終わっても放心状態となり、何かを考える余裕すらなく

2022/09/06 12:14

上司のえこひいきを解決！えこひいきがおきる原因と対処法4選！

「職場の上司がえこひいきをしてストレスを感じていませんか？」「目上の人が特定の人をえこひいきをして不利な立場にあってませんか？」職場は様々なタイプの人が働いています。あなたはまじめに働いているのに遊んでいるあいつがえこひいきを受けているとス

2022/09/06 12:14

職場に新人の居場所がないからつらい！居づらいときの対処法とは？

「新人なので居づらい。。。どうやって居場所を作るの？」「どんな新人が職場で居場所がなくなるの？」あなたは新人で職場にいるけど、どうも居づらさを感じているのではないでしょうか？私は2回転職しアルバイトも10個以上経験しましたが、新人のころは仕

2022/09/05 13:51

事務でスキルアップする方法とは？20代が成長するためにすること

「毎日頑張って仕事してるけどどうやってスキルアップするの？」「何をすればスキルアップするの？」何年仕事しても自分のスキルの上げ方や成果ってわかりにくいですよね。私も同じでした。しかし、私はずっと事務職で転職するごとに大きい会社へステップアッ

2022/09/05 13:51

職場に同世代がいないときどうする？つらい場合の対処法5選！

「職場に同世代の人がいないのとき、誰に仕事の相談をすればいいの？」「同年代がいないので雑談したいときどうすればいい？」同世代が職場にいないと気軽な話相手がいないので、さびしいと思う人もいるでしょう。私は転職を2回しているので、現在3社目にな

2022/09/03 01:19

職場の冷たい人との付き合い方4選。コツはほどよい距離感でいること

「態度が冷たい人が職場にいるけどどう付き合えばいい？」「仕事で冷たい人と話す必要があるけどどう接すればいい？」職場に冷たい人がいるとなんか嫌ですよね。私が働いてきた職場でも何人もいました（笑若いころはどう接すればいいのか、なんて声をかければ

2022/09/03 01:18

後輩が優秀なときに劣等感を感じる？劣等感をなくす方法4選を紹介！

会社に勤めていると職場に優秀な後輩が入ってくることがあります。そして、その後輩に劣等感を感じることありませんか？「後輩なのにすごい・・・」「自分の席がなくなるかも・・・」そう思って不安になることもあるでしょう。日本の会社はおおむね年功序列に

2022/09/03 00:58

職場の冷たい人との付き合い方4選。コツはほどよい距離感でいること

「態度が冷たい人が職場にいるけどどう付き合えばいい？」「仕事で冷たい人と話す必要があるけどどう接すればいい？」職場に冷たい人がいるとなんか嫌ですよね。私が働いてきた職場でも何人もいました（笑若いころはどう接すればいいのか、なんて声をかければ

2022/09/03 00:58

仕事を辞めるのは不安だらけ！？そんな不安を解消する7つの方法！

・仕事を辞めたら次の職が見つ蹴られるか不安。。。・収入が無くなるのがとても不安。。。仕事を辞めようと思っても色々なことが不安になり、なかなか踏ん切りがつきません。私は2回退職しているので気持ちはすごくわかります。私も辞める前はものすごく悩み

2022/09/02 00:08

仕事の人間関係を割り切る考え方！もう人間関係で悩まない！

仕事の人間関係で悩みがつきないわ・・・そんなときは思い切って人間関係を割り切ると悩まなくなりますよ。私は20年近くサラリーマンをしていますが人間関係で悩んでいた時期もありました。しかし職場の人間関係を上手く割り切って考えると悩むことはなくな

2022/09/02 00:06

【海とオッサン】サンドバッグのダンナ、ここにあらず

 ウチのダンナ、自称 Angler。 『さすらいの ANGLER と カワイイ♡道具たち』ウチのダンナ、自称 Angler。  ⇑ トルコ北西に位置するÇan…

2022/09/01 17:00

静かすぎる職場は息がつまる！ストレスを発散し職場を変える方法！

この記事はこんな人に向いています。・職場が静かすぎてストレスを感じている人・職場で雑談ができるようにしたい人職場が静かすぎると何をするにもストレスがたまります。空調の音が聞こえるくらい静かで、何をしても誰かに見られているような気がします。私

2022/09/01 09:28

職場でギリギリまで仕事をやらない人！早く行動してもらう方法5選！

あなたの周りにギリギリまで仕事をしない人はいますか？私の周りにはいます。私はせっかちなので早く行動しない人には正直ちょっとイライラしてしまいます。一斉に同じ依頼メールしてもその人だけはいつまでたっても返信がきません。なぜこういう人はギリギリ

2022/08/30 10:40

退職日の決め方と引き継ぎ期間はどうするの？目安は1～2ヶ月です！

「仕事を辞めたいけど実際に辞められる日はいつになるんだろう？」「仕事を辞めるときの引き継ぎの期間はどうするのだろう？」仕事をやめたことがない人にとっては退職に関する不安はとても大きいものです。とりわけ退職日がいつになるのかはとても重要なこと

2022/08/30 10:39

質問したらなぜ怒られる？仕事で質問したら怒られる状況と対策5選！

この記事は次の人に向けてます。*質問したらいつも怒られる人*どうやって質問したら怒られないかわからない人仕事でわからないことがあったら質問しますよね？わからないと仕事が進みませんし、自分で調べるより聞く方が早いからです。しかし、質問すること

2022/08/26 08:56

細かすぎる人を相手にすると損する！職場で簡単にできる回避方法！

この記事はこんな人に向いています。・「仕事が細かい人が周りにいて仕事が進まない人」・「職場で細かい人にグチグチ言われて腹を立ててる人」職場で仕事が細かい人って必ずいますよね？私は大雑把な方なので細すぎる人が嫌いです。私の周りにも何人かいます

2022/08/26 08:55

仕事の時間ギリギリに来る人って何考えてるの？ その理由と注意点

この記事はこんなに人に向いています。・時間ギリギリに来る人の考え方を知りたい・少しでも早く来るようにしてほしい私もギリギリに来る方でいつも申し訳ないと思っています。だからなぜ時間ギリギリになるのか痛いほどわかります。でも最近は周りの人のこと

2022/08/25 08:50

職場のめんどくさいおじさんはまともに相手してはいけない！

この記事はこんな人に向いてます。・職場にめんどくさいおじさんがいて困っている・おじさんの相手が疲れてきた職場にはたくさんおじさんがいますが、必ずどこにでもめんどくさいおじさんがいます。私は転職を2回しているので今までたくさん見てきました。は

2022/08/24 07:54

職場の昼休みに無言だとつらい！何も話さない職場でのふるまい方

昼休みに職場がシーンとしていて悩んでいませんか？今回紹介する方法をためすと昼休みの無言のストレスを解消できます。なぜなら私は3つの職場を経験していて、無言の昼休みの職場があってもまったく苦にならないからです。この記事では「昼休みになぜ無言な

2022/08/24 07:53

職場の雰囲気の合わないときは辞めた方がいいの？リスクと考え方

職場の雰囲気が合わなくて悩んでいませんか？この記事を読むと職場の雰囲気が自分に合わないときに辞めるべきかどうかがわかります。なぜなら私は2回退職し、どちらも転職に成功しているからです。そして自分の雰囲気に合わない職場もありましたが、辞めなく

2022/08/24 07:53

なぜ優しい人は損をするのか？優しいだけではダメなの？

優しくしているのになんか損していると悩んでいませんか？実は優しい人は損することが多いのです。しかしこの記事を読むと損だと感じることはなくなります。なぜなら損だと感じるのは考え方や行動にヒントがあるからです。以前の私も「優しくしているのになん

2022/08/24 07:52

職場のレベルが低いときに会社を辞めるべきか？得か損かできめよう！

職場のレベルが低くて悩んでいませんか？この記事を読むと職場のレベルが低い場合にあなたが辞めたほうがいいのかどうかがわかります。なぜなら私は2回転職して2回とも転職してよかったとおもっています。そして20年サラリーマンを続けていることもあり、

2022/08/23 22:02

どんどん人が辞めていく職場は自分も辞めるべきか？考え方と結論

どんどん人がやめていく職場で働いていて不安を感じていませんか？今回はそんな職場で働いていた場合、自分は辞めるべきかを紹介します。なぜなら私自身2度の転職を経験し、人が辞めていく職場も経験しているからです。この記事ではどんどん人が辞める理由と

2022/08/23 22:01

職場の孤立はどうでもいい思うのが得！割り切る方法とメリット！

職場の孤立はどうでもいいと割り切れてますか？実はこの記事で紹介する方法や考え方を取り入れると本当にどうでもいいと思えます。なぜなら会社員を20年続けている私も職場の孤独なんてどうでもいいと思えてるからです。この記事では孤独はどうでもいいと割

2022/08/23 22:01

定時で帰るのは何が悪い？退社して問題がある時とない時

定時退社して何が悪いのか悩んでいる方の為にまとめました。定時に帰ろうとしたら「もう帰るの？」と言われた。仕事は終えたのに定時退社する事は悪い事？定時で帰るという行動は「問題がある時」と「問題がない時」がある。理不尽な残業強制は要注意！

2022/08/12 07:56

バイトからのバイトの掛け持ち、とても辛い

工場勤務をこなした後コールセンターに移動すると欠勤が相次ぎしばらく残業の協力お願いしますと残業は1時間という話でしたが待ち呼…電話が繋がるのを待ってるお客様が多すぎて休憩時間を削られた上になかなか帰ることができず結局ラストまで残らされ…今日は16時間勤務でした( っﾟ､｡)っﾊﾟﾀｯ...

2022/08/08 23:37