ハッシュタグ記事一覧

歩き方。

その他一般館へようこそ！館長です。今歩き方を意識して、ゆっくりですが練習してます。歩けなくなっているのは事実として受け入れなくてはならないですけど、その日によって調子の良し悪しがあります。今日は歩き方について書いてみます。いつもクリックあり

2022/07/23 13:00

暑いから？

その他一般館へようこそ！館長です。毎日暑いです、早くも夏本番ですね。ほとんど外出もせず、引きこもりなんですが、暑さに慣れることも必要なんじゃないかと思う今日この頃です。今回は最近の生活ぶりを書いてみます。クリックありがとうございます。↓↓↓

2022/07/13 11:45

増やすことにしました。

その他一般館へようこそ！館長です。気象状況は観測史上初ばかりだった暑い6月も終わり、今年も残り半分になった7月になりました。今年の夏は暑くなりそうです。引きこもりの私にはあまり関係ないですが…。今回はリハビリについて書いてみます。クリックあ

2022/07/01 13:53

病院の日でした。

その他一般館へようこそ！館長です。毎日真夏なみに暑く、もしかしたら梅雨明けするかもしれない週末です。そんな暑い日に病院へ行ってきました。その様子を書いてみます。いつもクリックありがとうございます。↓↓↓↓↓↓お名前.comロリポップ！ムーム

2022/06/24 15:13

知らないと怖い、更年期以降ののどの衰え

最近、マスクをしていて人と話す機会が減ったので、なんだか声が出しずらいわ～💦なんて言う女性、いませんか。そのままにしておくと、大変なことになりますよ。今回は『知らないと怖い、更年期以降ののどの衰え』についてお話しします。...20

2022/06/20 06:29

50代 これからの幸せは足腰で決まってくる！

ずばり、前向きに生きる心は【足腰の筋力】があってからこそのことになります。50代だからこそ、考えていこう”筋力”の偉大なチカラ♪

2022/06/11 21:51

50代 声の美しさは年齢不詳にする魔法のパーツ

50を超えると、低くなるだけならまだしも、人に不快感を与えてしまうだみ声や声の大きさ。こうなってしまっては「手遅れ」！！話です♪

2022/05/22 22:10

統失とAGEsと低筋力@T

思春期児童における低筋力と精神病症状の縦断関連における終末糖化産物の意義TMiMSに2022/3/29に掲載された記事です。東京都医学総合研究所 統合失調症プ…

2022/05/17 07:26

有酸素運動と無酸素運動の違いって何？コロナで約半数が運動不足

お元気さまです！こゆび（@koyubi5cmblog）です。新型コロナウイルスによる外出自粛で運動不足を感じている方が増えています。株式会社クロス・マーケティングの調査結果では、外出制限によりマイナスになったと思うことの1位に「運動不足にな

2022/04/15 10:46

病院の日。

その他一般館へようこそ！館長です。桜が咲きそうな陽気でしたが、よりによって今日は雨…。しかも寒い…。今日は病院の日でした。書いてみます。お名前.comロリポップ！ムームードメインMafRakutenWidgetParam=function(

2022/03/18 18:23

【心リハ用語解説】SPPB

高齢者の下肢機能の包括的評価に用いられる「SPPB」の意義や評価内容、評価方法などについて解説しています。

2022/03/13 12:57

体がなまる

過去記事をチェックして削除するものを選別してるけどずーーと仕事やめたいやめたい書いてるだよねめでたく退職したわけで、いま現在どうかというと運動不足で体がなまるなまるこれはまずいぞというくらいいともたやすく筋肉と心肺機能が落ちていく今日は、とくに過去記事チェックばかりして近所にすらでかけてないもっともそんな日が大半なわけでそうすると体がすっきりしてないのがわかるやはり、ちょっとした散歩くらいいかない...

2022/03/11 22:54

体力低下

外出した一週間不機嫌を貫いてる人がいるので家にいても快適ではないから特別な用事はなかったけど街に出て買い物をすこしだけした退職してから4ヶ月ほど経過したが体力と筋力がはげしく落ちているのがわかるちょっと歩いたり動いたりするだけで息がきれるやめたくて仕方なかった仕事はそれなりに体力筋力のために役立っていたんだなぁと痛感する退職しても趣味やお付き合いに忙しい人たちもたくさんいるだろうね私も趣味はそれな...

2022/03/07 22:32