定年後を豊かに生きる 定年は、誰にとっても新たなスタートラインです。 長い会社人生を終え、その後の人生をどのように築くか、自分自身にかかっています。 「これから何をしよう？」と迷うかもしれませんが、それこそがチャンスだと思います。 これまでの経験と知識を活かし、心から楽しめる人生を作り上げるために、今こそ自分のチカラを信じて新しい挑戦に踏み出すときです。 その選択が後悔しない生き方につながるのではないでしょうか。 1．過去がチカラとなる 定年後、過去の経験が無駄になることは決してありません。 これまでの人生で積み重ねた知識や経験、乗り越えた試練やどんな小さな成功さえも、私たちを成長させてきた貴…
「50代からは3年単位で生きなさい」 諸富 祥彦 著 後悔しない生き方を実現するための10の方法 人生は予測不可能なものです。 重い病気にかかり、体が思うように動かせなくなる可能性もあります。 また、死は必ず訪れるものです。 50代を過ぎると、結婚、子育て、昇進などのライフイベントが一段落し、「自分の人生を全体的に振り返り、見つめ直す時期」が訪れます。 人生の舵取りは、特に50代を迎える頃から難しくなり、ただぼんやりと生きていると「こんなはずではなかった」と後悔することになりかねません。 本書では、いつ死んでも後悔しない生き方を実現する方法と、セカンドライフを最高のものにするための発想と実践に…
俳優・画家として活躍する片岡鶴太郎さん（69歳）。 20代は芸人として注目され、30代で俳優に転身し、数多くの賞を受賞されています。 芸能活動以外でも、40代には絵画、50代ではヨガ、そしてボクシングにも挑戦してプロライセンスを取得されてきました。 多彩な才能を持つ彼が、いかにして「好きなことを極めてきた」のか。 過去のインタビューからその秘訣を探ってみました。 1．反復こそが成功の秘訣 片岡さんが「好きなことを極めるために大事なことは？」と聞かれたとき、最初に挙げたのは「反復」です。 「自分は不器用だから、上達するための近道は毎日の反復しかない」と語っています。 絵を描くことを始めたのは38…
公共施設で用事があり、30分程かけて歩いてきました。 用事を済ませて、帰りは別の道を選びました。 しばらく歩くと、りっぱな石の鳥居に遭遇します。 せっかくなので、 お参りに行くことにしました。 数名の方が神社に向かって、階段を上がっています。 彼らの後に続きます。 朱色の美しくて立派な本殿です。 数組の家族が七五三参りをされていました。 神社の裏手から帰ることにしました。 私は帰り際、駐車場の方に、「この上には何かありますか？」と尋ねました。 すると坂道をさして、この上にも神社があると教えてくれました。 せっかくなので、お参りをしてから帰ることにしました。 アスファルトをしばらく進むと、山手に…
小澤竹俊 先生の著書『「死ぬとき幸福な人」に共通する7つのこと』で述べられている、特に大切なこと2選を紹介したいと思います。 死ぬとき後悔しない幸せな人生を送るために、特に大切なことは、次の2つです。 家族や大切な人に心からの愛情を示す。 いくつになっても新しい一歩を踏み出し続ける。 この2つの行動は、今すぐ実践でき、確実にあなたを幸せに導いてくれます。 まず、家族や大切な人に心からの愛情を示すことは、最もシンプルで、そして効果的な幸せへのステップです。 私たちは、日々の忙しさに追われ、つい家族や近しい人との時間を後回しにしがちです。 けれども、「愛している」「大切に思っている」と言葉にするこ…
後悔しない人生を送るために 人生には、予期せぬ出来事が次々と起こり、私たちの心はしばしば振り回されます。 心穏やかに生きるためにはどうすればいいのか？ 3,000人以上を看取った医師、小澤竹俊 先生がその答えを教えてくれています。 先生の著書『「死ぬとき幸福な人」に共通する7つのこと』から、本当に後悔がない人生を送るための心得を紹介します。 幸せに生きるために、最も大切なこととは？ 現代社会で私たちは、情報の洪水に溺れ、常に忙しさに追われています。 そんな中で、「今日一日をもっと大切にすればよかった」と後悔することがよくあります。 更に、こんな人たちも人生をきっと後悔することになると、著者は述…
幸せに生きるための心得とは何か 3,000人以上を看取った医師が見つけた、本当に後悔がない人生を送り、ずっと幸せに生きるための心得とは何か。 小澤竹俊 先生の著書『「死ぬとき幸福な人」に共通する7つのこと』をご紹介します。 人生には予期しない出来事が次々と起こり、私たちはその中で心穏やかに過ごすことが難しくなることがあります。 しかし、そうした困難な状況に振り回されることなく、平穏に生きるためには、いくつかの重要な考え方を心に留めておくことが大切だと思います。 自己否定に陥りがちな人や、年齢を理由に新たな挑戦を諦める人、また、大切な人に対して愛情を表現できないことが悩みの種となっている人もいる…
新たな挑戦に年齢は関係ない 人生において、後悔しないことにおいて最も重要なのは、常に自分自身を成長させることではないでしょうか。 そして、それは年齢に関係なく実現できると思います。 その良い例が「ディエゴ・フォルラン」です。 ウルグアイ代表のエースストライカーとして、2010年ワールドカップ（南アフリカ大会）で得点王に輝き、マンチェスター・ユナイテッドやアトレティコ・マドリード、セレッソ大阪など世界中の多くのチームで活躍したプロサッカー選手です。 サッカー選手としての輝かしいキャリアを築いたフォルランは、2019年、40歳で引退後に思いもよらない新しい挑戦を始めました。それが、プロテニスプレー…
現在、私は地方に単身赴任中です。 初めての清秋を迎え、この日の朝はとてもいい天気でした。 なので、これからあの山に登ってみようと思いました！ 道路を渡り、山の方向に秋の朝を感じながら歩いていきます。 住宅地を進み10分程歩くと、多少、山が近づいてきました。 この細いコンクリート道を進むことに決めました。 いよいよここから山登りです。 しばらく登ると、車道に出ました。 既に顔からは汗がしたたっていて、ウエアも汗で濡れています。 仲秋とはいえ、まだ暑さが残っています。 この道に沿って進んでいきます。 しばらく進んで、振り返ると、市街地を少し見渡せるようになってきました。 ショートカットのため、この…
人生を豊かにするために手放すべき3つのこと 50代に入ると、人生の後半戦が始まります。 定年後を充実させるために、何をすべきか、どんな習慣を捨て、何を新たに始めるべきかを考えることが重要です。 大塚寿さんの著書『50歳からは、「これ」しかやらない』では、1万人に聞いた先人たちの意見をもとに、50代をどう過ごすべきか、後悔しないために何を手放すべきかが具体的に述べられています。 本記事では、その中で「50代で必ず手放すべき3つのこと」を紹介し、これからの人生をどう過ごすべきかを考えます。 1．勉強しない自分を手放す 日本では、学生時代に多くの時間を勉強に費やしてきたにもかかわらず、社会人になって…
野良猫「テンテン」の居場所 秋風がひんやりと肌に触れたある朝、私はいつもより早く目を覚ましました。 外はまだ薄暗く、静けさが漂っています。 普段のように寝ぼけ眼でスマホをチェックする代わりに、今日は少し足を伸ばして近所の有名な寺院までウォーキングに行こう思いました。 その寺院には観光客が絶えず訪れますが、早朝なら静かな空間が広がっています。 寺院のすぐ脇を流れる川沿いに、私は足を踏み入れました。 川の水音に包まれながら、ゆっくりと歩き、2キロほど先にある吊り橋へ向かいました。その橋を渡り、山沿いの道を下ろうと決めました。 道のりは長くなく、心地よい汗をかきながら足を進めました。 途中、ふと目に…
50代、後悔しないために必ずやっておくべき5つのこと 大塚 寿さんが書かれた『50歳からは、「これ」しかやらない－1万人に聞いてわかった「会社人生」の上手な終わらせ方－』を購読しました。 ここでは、本書のなかで述べられている、50代を後悔せずに過ごすために「必ずやっておくべき5つのこと」についてご紹介します。 50代というのは、人生の大きな転機を迎える時期です。 何も考えずに過ごしてしまうと、定年後に後悔することにもなりかねません。 実際、1万人に聞いた結果、50代をどう過ごすかによってその後の人生が大きく変わることがわかっています。 この時期に何をすべきか、どんな準備をしておくべきか、それら…
副業としての農業はどうだろうか？ 最近、よく耳にする「半農半Ⅹ」という言葉。 これは1990年代に提唱された概念で、半分農業で生計を立てながら、残りの時間で自分の好きなことや遣り甲斐を感じる仕事をして生きるスタイルです。 コロナ禍で生活様式が大きく変化した今、都会と田舎の二重生活を選ぶ人々が増え、このライフスタイルが注目を集めています。 この記事では、私が実際に副業として農業を検討するなかで得た情報をシェアしたいと思います。 農業を副業として考え始めたきっかけ 私も、最近キャリアのシフトとして「農業」を真剣に考えるようになり、さまざまな情報を集めています。特に注目しているのが、農業に関するオン…
モノを手放して、人生をシンプルに変える ミニマリストとは、ただ物を減らす人ではではありません。 自分にとって本当に必要なものを見極め、無駄を排除した生活を選ぶ人だと思います。そして、物が少ない分、時間とお金に余裕ができ、心も日常もシンプルに変わるはずです。 最近、50代を迎えた自分の目標は、後悔しない人生を送ることです。 そのために、モノに執着し過ぎないこと、所有物について再考して、必ずしも必要ないモノを手放す勇気を持つことも大切だと思うようになりました。 そして、その一歩として、ミニマリストの考え方を取り入れてみたくなったのです。 まず思い浮かんだのは、家にある「プリウス」。 4年前に購入し…
新型コロナウイルスの影響を受けて、私たちの生活は大きく変わりました。 仕事や収入面に対する不安も感じやすくなります。 会社勤めをしている私は、もっぱらテレワークです。 自宅で過ごす時間が増えると、有効に時間を使いたいと思うようになります。 そんな中、私が興味を持ちだしたのが「在宅副業」です。 今回は、在宅副業の種類とその魅力について、さらにどのように始めるかを考えてみました。 1．在宅副業が増加している背景 最近の調査によると、約7割の人が副業をしたいと考えており、自宅で働く環境が整った今、在宅型の副業需要が急増しています。 企業がフルタイムで働く社員に副業を推奨するようになったり、テレワーク…
50代での大きな決断が教えてくれたこと 私の人生において、最も大きな決断を下した瞬間を今でも鮮明に覚えています。 それは、51歳の春、長年勤めた一部上場企業を退職するという決意を固めた時のことでした。 あの日、私は大きな不安と同時に、心の中で確信していました。 「自分はもう、この職場にいてはいけない、自分を変える必要がある」と。 研究者から知財部へ、波乱の人事異動 物事が大きく動き始めたのは、数年前。元々、私は研究者としてこの企業に転職しました。 ところが、予期せぬ形で知的財産部門に異動となり、慣れない環境での業務は想像以上に厳しく、私のメンタルは徐々に崩れていきました。 終日のデスクワークは…
50代から考える、定年後の「幸せな時間の使い方」 定年後の生活を想像すると、あなたはどんな未来を描きますか？ 「ゆっくりとリタイアし、趣味を楽しみながら過ごす」という選択肢もあれば、「パチンコ屋に通うような日々に明け暮れる」未来もあります。 後者は、少しでも人生の意義や後悔しない生き方について考えている人にとって、決して魅力的な選択肢には思えないはずです。 実際、退屈を避けるために過ごす日々が、本当に「充実した時間」につながるのでしょうか？ 私も、定年後の「ただ時間が過ぎるだけ」の生活を送ることに強い抵抗を感じています。 しかし、考えてみると、今この瞬間からでも人生を豊かにするためにできること…
退屈から逃げる私たちへ－「忙しさ」が教えてくれること－ 日々、忙しさに追われ、何かをしていないと落ち着かない。 そんな心の状態に心当たりはありませんか？ 何か新しいことに挑戦しているわけでもなく、目的もなくただ手を動かし、時間が過ぎるのを待っている。 ふと、気づけば心の中にぽっかりとした空虚さが広がり、それを埋めようと必死に「何か」を探している自分がいます。 現代社会に生きる私たちは、退屈を避けるために、常に忙しくしなければならないというプレッシャーを感じています。 それは、私たちが持っている「退屈に耐えられない心」から来ているのかもしれません。 「ウサギ狩りに行く人は本当は何が欲しいのか？」…
新たな一歩、農業体験を通じて見つけた希望と現実 私の人生は、時に想像もできない方向へ進むことがあります。 社内異動で研究職から知財部に異動となったことで、メンタルヘルスに問題を抱え、コロナ禍の影響も相まって、退職を考えるようになったのです。 安定した生活を手に入れたはずの大企業での仕事が、逆に心に重荷をのしかけていたのでした。 そんな中、自営業に挑戦するのはどうか？ と思うようになりました。 自営業の一つの選択肢として農業についても真剣に検討することにしました。 そこで、農林水産省が提供する「人材発掘事業」の農業体験・研修プログラムに参加することを決意しました。 このプログラムは、潜在的就農希…
目標設定の重要性とそのプロセス 50代からの新たな挑戦 人生100年時代と言われる今日、私たちの人生の後半には、まだ多くのチャンスが広がっています。 特に50代は、これまでの経験を生かしながら、さらに新たな挑戦を始める絶好のタイミングです。 しかし、漠然とした不安や将来への思いが心の中で渦巻いている方も多いのではないでしょうか。 定年後の生活や今後のキャリアに悩む中で「本当にやりたいことは何か？」「余命あと1年だとしたら？」と自問自答することが増えているかもしれません。 ここで「目標設定」が鍵となります。 目標を持つことで、人生の後半を充実したものにできると思うのです。 今回は、50代から新た…
「ブログリーダー」を活用して、アクティボさんをフォローしませんか？
