30代のおじさんがゆるーくダイエットしてる記録です。本当に緩いので効果がでたら真似してください。
みんなで一緒に無理なくダイエットしましょう！良い方法があったら教えて下さい！ 育児や資格勉強もやってますのでそれらも投稿していきます！ 興味があればぜひ！なくても是非！！
こんばんは 今日はちゃんと更新できそうです。 早速ですが なんと、うちのチビさんが風邪をひいてしまったようです😱 熱は微熱っぽいですが 鼻水が止まらなくて この前友達と遊んだ時にもらったっぽいです 子供ってほんとにすぐもらいますよね 免疫力とか パーソナルスペースの差かな 心配なんですが 疲れてるのと薬の関係で 寝かしつけは楽でした そして実は私も 朝から頭痛と腹痛とだるさに襲われています。 熱と咳症状ないんですけどね💦 いっそ熱あれば今の時期用心して休めるのに… これがもらい風邪なのか 苦手な発泡酒を飲んだからかは…わかりまへん わかりまへんが スタミナをつけなあかん！ということで ドーン！…
おはようございます ちょっと疲れが溜まっていたようです。 気付いたら日が変わっていました… そして今日も今日とてお仕事にいってまいります…👨💼 なのでサクッと記録だけ 昨日のお昼はローソンのチゲうどん？と青椒肉絲（チンジャオロース）です。 主にチンジャオロースをたべました。 奥さんが作ってくれたものなのでコンビニのものではありません。（一昨日の夜ご飯ですが疲れて食べれませんでした。） チゲうどんは奥さんのものですが少し貰いました。 450kcalくらいらしくヘルシーな気がします。 すっごい辛いですが。 そんなお昼でした。 体重は着衣のままで 大体1〜1.2kgくらい減るので 66.2kgとし…
こんばんは 遅くなりましたが書いていきますよ。 本日のお昼は こちら おろしそばですね。 カロリーは300kcalいかないくらいでした。 え？少ない？ そうです。 実は忙しくていつもの量食べている暇はありませんでした。 だから この時間に書いているんですね（0:30） 冒頭こんばんわって書きましたが おはようございますの方が正しいと思います。 皆さんおはようございます！🌞 ちょっと深夜のテンションです(^ ^) さて、普段読んでくださっている方々の中には それで足りるならダイエット余裕だなって 思われるかと思うんですが 違うんですね〜 半端に食べると食欲って増すんです！ マシマシです！🐷 結局…
こんにちは 今日も書いていきますよ。 いい天気ですね☀️ そろそろ桜も咲くんじゃないでしょうか？ もう咲いてるっけ？ お花見いきたいですよね🌸 お酒も飲みたいですがそれより 友達とか家族とかで行ってまったりしたいです(^ ^) 外で食べるご飯っておいしいですよね。 気持ちの部分が大きいでしょうが ピクニックとかBBQとかも好きです。 たまーに家族で大きい公園いってピクニックしますね。 子供が喜んでくれるので本当行き甲斐があります。 rakuten_design="slide";rakuten_affiliateId="1645a646.b1678c5b.1645a647.35eeecc8";r…
こんにちは 今日も書いていきますよ。 今日のお昼は こちらですね。 ええ、完全に買いすぎです笑 ミスりました。 rakuten_design="slide";rakuten_affiliateId="1645a646.b1678c5b.1645a647.35eeecc8";rakuten_items="ctsmatch";rakuten_genreId="0";rakuten_size="468x160";rakuten_target="_blank";rakuten_theme="gray";rakuten_border="off";rakuten_auto_mode="on";rakute…
【ふるさと納税】卯月製麺のふるさと蕎麦セット 28人前（そば3種/計14袋）（ お取り寄せ 備蓄 小分け 個包装 保存 便利 ご当地 グルメ 土産 特産 名物 おうち時間 詰め合わせ 詰合せ 蕎麦 乾麺 贈答 ギフト のし 中元 歳暮 年越し 山形 やまがた さがえ ）価格: 10000 円楽天で詳細を見る こんばんは 今日も今日とて疲れました。 いや本当に 予定なくて仕事楽な日だー今日は早く帰ろう〜なんて考えてる日に限ってさ 飛び込みでへーんな仕事ばっかくるよね もう腹が立つくらいに忙しくて 全然帰れませんでしたよ でも会社は残業しちゃだめなんてさ なんだか世の中の仕組みがおかしいんじゃない…
こんばんは🌙 おそおそですが帰ってくることが出来ました。 なので更新していきたいと思います。 今日のお昼は この二つですね😃 なんか変わったカレーヌードルと 辛いサラダチキンです。 辛いものを食べてることからわかりますね。 そうストレスマッハでした(^ ^) 刺激物くわねーとやってらんねーぜ 正直ふつーのやつのほうが美味しいと思います笑 とくにカレーの方は スモークなんちゃらでしたが 元々のカレーヌードルの方が絶対いいですね！ あれは完成度高いです！ あれに塩むすび入れるのが特にね カレーライスですからね まあ、カロリーが鬼なのでやりませんが👹 今日のカロリーは600くらいかな？ 480と11…
早いもので ブログを書き始めてからもう1ヶ月が経つようです 月日が経つのは本当に早いですね。 おっさん感が増しますが 30を過ぎてからは本当にはやいな〜と感じるようになりました。 始めはブログの更新方法やはてなスター？なんじゃそら って感じで四苦八苦しておりましたが ようやく慣れてきた感じがします。 そして今やMacBookを使って投稿していますよ！笑 おっさんがMacBook買ってみた 顔写ってないよね？ 怖いわ〜 情弱なのでなんかこういうの怖いです笑 MacBookってキーボードもちょっと違うんですね 基本的には一緒なんでしょうが 微妙に表記が違ったりしていてなんだかまだしっくりきません …
こんにちは 今日は冷え込みますね🥶 午前中は娘と公園に行きましたが 元気に走り回る娘と対象に凍え死にそうで震えてしまいました。 寒い日って何が嫌かというと 滑り台が濡れたままなんですよね💦 だから娘も滑り台で遊びたいのにできないし そうなると砂場で遊ぶとかになりがちなので動かないから寒いし… 仕方ないので砂場で少し耐えたあと 公園を走り回りました💨 いい運動になりますね！ 昨日は下の娘を寝かしつけるためにスクワット100回はやったので （抱っこしながらスクワットすると寝つきがいいんです。困ったことに） 足がパンパンだったんですが… 割と歩いたり走ったりは好きなので 楽しかったですね😃 【楽券】…
こんにちは こんばんは？ 難しい時間帯ですね🌆 さて、早速ですが… 今日のお昼ご飯はラーメンですね！ 豚骨系ですね😃 付け添えはチキンカツです！ 業務スーパーのあれですね ラーメンはまあ、ふつーなんですが笑 チキンカツはおいしかったです！ 袋麺のやつで野菜とか足してるので ちょっとカロリーは計算できないです💦 すいません。 おわびに朝ごはんのやつ載せときますね ファミマの唐揚げドッグです！ 300kcalでした！ 細かい数字は忘れた！しらん！ 朝からおもためでしたが美味しかったです✨ そして今日は体重を測りましたのでこのまま発表したいと思います！ 本日の結果は… 66.5です！ やばいなー増え…
こんにちは 良い天気ですね😃 ちょっとだけ肌寒いかな？ 上着着て散歩するくらいにはちょうどいい感じの気候ですね🌸 もう桜が開花するくらいですもんね🌸 春が来たって感じです 子供の頃は春が好きでしたね〜 新年度の始まりってクラス替えあったり卒業入学なんかで新しいことが始まるじゃないですか。 ビビリだったので不安も凄かったんですけど ワクワクする気持ちの方が強くて好きでした。 今は花粉症でそんなにです。 気温は好き(^^) さて今日のお昼ご飯ですが レトルトの和風系のやつかな そのソースを使ったパスタと 昨晩奥さんが作ってくれたビーフシチューの残りですね。 美味しい(^ ^) ところでシチューでご…
こんばんは どうも社畜です(^^) 久々にこの時間までやりました。 もう倒れそうです。 多分夜はドカ食いします。 すき家でチー牛です。 疲れたからしかたないね。 失礼しました。 ちょっと心がへし折れていましたね。 気を取り直してお昼の紹介をします。 こちら もう何も目新しくない どん兵衛特盛とサラダチキンですね。 カロリーは600いかないくらい？でしょうか そばよりうどんのほうが多くてびっくりしました。 多分、かき揚げの分ですね。 お昼抑えても夜こんな時間に食べてたら意味ないんだよなぁ…😱 さて、まだ帰宅できていないので 家着いて落ち着いたら体重はかりますね。 ただいまかえりましたー さっそく…
こんにちは 今日も書いて行きたいと思います。 タイトルをみて お？やめるのか？と思ったかた 残念ですが違います🙅♂️ 単純に体力が落ちてきたな〜と実感しているんです。 連日仕事が忙しいのに加えて朝も早いとなかなかへばってくるなぁと実感しているところです。 なので今日はガツンと行きますよ！ こちら💁♂️ 激辛？系にしました。 辛いです。 マジで辛い。 でもちょっとだけ気合が入ったように感じます！ 昔は辛いの大好きでした。 特に豆板醤系の辛さが好きでしたね！ あとハバネロ。 でも奥さんと結婚してから 体質改善して頂いて 無事辛いものが好きなのに食べれなくなりました笑 もう舌と胃がヒーヒー言っち…
おはようございます。 現在大急ぎで職場に向かっています。 そうです。 寝坊です。 正確にはいつもなら全然間に合う時間なのですが 今日は飛び込みの朝一仕事が入っているのです。 わかってはいたのですが この春時期の布団って抜け出せないですよね。 そこにおチビ👶が抱きついてきた日には… 沼ですね。 抜け出せない。 案の定アラームは消し、スヌーズでようやく起きました💦 奥さんが朝ごはんを用意してくれたのですが 自分の身支度やら子供の着替えなんかをさせていたらあれよあれよと時間が迫り 結局食べることはできませんでした…😞 怒ってるだろうなー…ごめんなさい。 今日は早く帰ろう。 そんな朝一から失敗の日でし…
こんばんは 更新が遅くなりすいません。 ちょっと今日は諸事情があり、お昼をコンビニで取れませんでした💦 そのため外食で唐揚げ定食をたべました。 うまい！うまいんですが… カロリーがわからん！！😱 でもやばいよなー 800はあるだろうなー 大盛り無料を耐えて食べたのですが… ちょっとカロリー過多だったと思います。 そんな今日の体重は 66.2kgでした。 これはもう仕方ないですね。 なかなか目覚ましい結果がだせず申し訳ないです。 明日からは気張って行きたいと思います。 それでは お読み頂きありがとうございました。
こんにちは 今日はほどよい気温ですね 暑すぎず寒すぎず 寒がりな私は寒暖差が少し辛いですが 慣れてくると過ごしやすいな〜と思います。 梅の花ですかね？ あまり詳しくありませんが もう咲いてるんですね 春が来たな〜🦋 さて本日のお昼ご飯の紹介をしましょう！ 本日はこちら！ カップラーメンシーフードのBIGとサラダチキンですね！ 野菜は安定のゼロです🥕 あ、シーフードの中に入ってるか！ ならセーフ！ですね😃笑 カロリーはラーメンが477kcal、サラダチキンが100kcalで 577kcalです！！！ 少ない！量は多い！ 最高ですね。 まだこれからご飯食べるんだよって人は 是非候補にしてみてくださ…
こんにちは😃 今日は凄く良い天気ですね☀️ もう本当に春というか初夏に近い陽気で 子供と公園にいったのですが 暑くて暑くて参ってしまいました💦 でも子供は本当に元気ですよね！ 暑いだろうに元気いっぱいに走り回る姿を見るとしんどさも吹っ飛びます！ 一緒に！一緒に！って滑り台を無限ループされるのはたまに辛いけど…笑 下のちびさんは奥さんが抱っこ紐で抱っこしていましたが 暑すぎて汗だくだくだったようです💦 ごめんね🙇♂️ さて、本日のお昼ですが こちら とみ田 つけめん 450g 737kcal です！ セブンイレブンで購入しました。 冷凍のところに置いてあります。 写真は奥さんと半分こした量です…
お題「便利家電」 こんばんは 我が家ではキッチン一体型の食洗機を使っています。 ですが正直使うまでは 本当にきれいになるのか？ 本当に便利なのか？ 結局使わなくなるんじゃないの？ そんな疑問がありました。 では実際使ってみてどうかというと… 非常に助かってます！ 我が家ではご飯食べたらすぐ洗うのがルールなのですが 食洗機があるだけで夜の忙しい時間がとてもスムーズになります。 というのも 子供がまだ2歳と0歳でとても手が掛かるので 夜ご飯を食べる18時前後は凄くバタバタするんですよね💦 上の子と一緒にご飯を食べて そのあとお風呂に入れて 下の子にミルクを飲ませて 歯磨きさせて 寝かしつけ… 細か…
こんにちは 今日も書いていきますよ 今日のお昼は… マクドナルドです！！ え？ コンビニじゃない？ こまけぇこたぁいいんだよ！ すいません。 子供がポテト食べたい🍟っていったもので 露骨なダイエット食とか運動とか そういうズル（？）じゃなくて むしろカロリー高いもの食べてるので… ゆるゆるダイエットの定義としてはセーフかな、と 以前チートデイやりましたけど プチチートデイみたいなものとしてお願いします🙇♂️ HORECA フライドポテト 6㎜×6㎜ ノーマルカット 2.5Kg 【冷凍】HORECA Amazon さて何ヶ月かぶりに食べましたが やっぱおいしいですね(^^) 1番好きなのは倍…
こんにちは 今日も書いていきますよ〜 今日のお昼は こちら とろろそばと半熟煮卵ですね！ カロリーは301kcalと152kcalです！ ジュースはゼロです😏 いつもより少なくない？って思った人 鋭い！ 実は朝そんなに食べてなかったので 10時くらいに吉野家の朝牛セット食べちゃいました笑 並盛りにしたしそこそこカロリーありそう笑 それもあってお昼の時間が遅いんですよね。 今日の体重測定が怖いですね😜 さて、短いですがこの辺にしておきます！ 体重はいつも通り夜に更新します〜 それでは！ お読み頂きありがとうございました😊
今週のお題「わたしのコレクション」 業界最高クラスの高価買取【ゲーム買取ブラザーズ】 以前好きなアプリでも触れましたが 遊戯王が好きでして… 特に中高辺りかな？ 地域で流行ったんですよね まあ、もちろんカードゲームなんてやらないよって子も沢山いましたが 割と野球部とかの運動大好き！な子たちも童心にかえってやってる子もいましたね。 そんな流行があったので当然カードは持っていました。 パックを剥くときのワクワク感って最高ですよね。 今は主に宝くじを剥いてますが笑 キラキラのレアなカードとかが入ってると大喜びした記憶があります。 ちなみに1番大当たりだったと今思うのは ガチャガチャカードダス？みたい…
こんにちは 今日も書いていきますよ 写真はうちの2歳の娘がおいたおもちゃ達です。 親に似ず几帳面で感心します。 ちゃんと名前も覚えていて成長に日々驚きますね。 さて今日のランチですが こちら セブンイレブンのペペロンチーノとオニオンスープとサラダチキンバーです！ 392kcalと59kcalと53kcalで504kcalですね！ 追加でお茶碗8割くらい白米を食べたので プラス100として 600kcalでしょうか。 家にいるとついつい足しちゃうのがいけませんね(^^)でもそこそこセーブできた方かと思います。 ペペロンチーノは言わずもがなですが オニオンスープがとにかく美味しかったです！ セブ…
こんにちは 今日も書いていきます。 あっついですね！☀️ 夏かな？って思っちゃうくらい 寒暖差があって驚いてます。 そんな暑い日ですので今日のお昼は … こちら とろろそばにしました！ 基本的には熱い食べ物が好きなんですが 今日は冷たいのにしました。 その他にはチーズのサラダチキンとスンドゥブ？とポテトサラダですね！ 食べすぎ感はあります😱 でもカロリーは大丈夫！ 蕎麦が350、チキンが110？くらいにスンドゥブが70！ポテトサラダが120くらいでした。 620kcalですね！ これだけ品数が食べられると満足感高めです😆 欲を言うと米が食べたい…ですが おにぎりは1個200kcalなので なか…
おはようございます！ また日付変わっちゃいましたね なかなか子供の寝かしつけから復帰することができません💦 ベッドに寝っ転がりながら ディズニーの物語を読んでくれるおもちゃ？投影機？があって 寝かしつけに使ってるんですが ディズニー&ディズニー/ピクサーキャラクターズ Dream Switch(ドリーム スイッチ)50ストーリーズ価格: 24760 円楽天で詳細を見る ↑これです。子供が凄いきにいってます。 子供がピタッとくっついてくるので ちょ〜どいい湯たんぽなんですよね そこに優しく語りかけるトーンで 絵本なんて読まれた日には…😪 子供より先に寝てしまって 奥さんにいつも怒られちゃいます。…
こんにちは 本日も書いていきたいと思います！ 本日のランチですが… こちら！ 和風パスタとサラダチキン、オニオンスープですね！ カロリーを控え忘れたのですが、たしかパスタは400kcal、オニオンスープは60kcal、サラダチキンが100kcalだったはずです！ 600以下に抑えられてますね〜 そして美味い！ パスタもですが なによりオニオンスープが美味いです！！ たまらないですね(^-^) デニーズの商品をコンビニ用にしたやつみたいです。 そこはロイヤルホストのがよかったですね笑 でも本当に美味しくて リピートしたくなる一品でした！ 中の具が豆腐だったからヘルシーなんでしょうね。 サラダチキ…
お題「好きなシリーズもの」 子供の頃から遊戯王が好きで 今でも遊戯王のアプリ（遊戯王デュエルリンクス）にハマっています。 遊戯王 青眼の白龍 LGB1-JPS02 プレミアムゴールド 【ランクS】 【中古】価格: 6040 円楽天で詳細を見る コトブキヤ ARTFX J 遊☆戯☆王 ブラック・マジシャン・ガール/再販◆新品Ss【即納】【コンビニ受取/郵便局受取対応】価格: 10880 円楽天で詳細を見る 子供の頃は仲間内でやっているので 誰が何のカードを持っていて何が強いのか、対策したりしてそれはそれで楽しいのですが 手の内がわかってくるとマンネリしてきて 廃れていっちゃうんですよね。 子供の…
お題「これ買いました」 ということでこれ 買いました。 ちょっと前になりますが 子供が今絶賛遊びたい盛りで 公園に行くと滑り台を永遠に滑るんですが なかなか奥さん1人で子供2人抱えていくのは難しいんですよね💦 私が休みの日には2:2で相手できるので大丈夫なんですが… あと雨の日もですね☔️ 家の中で遊べるようのおもちゃは結構買ったりもらったりしていますが そういうのって疲れないから昼寝が大変なんですよね💦 なので家の中でも遊べる遊具としてこの滑り台を買いました！ 耐荷重は50kgなのでわたしが滑ることは出来ませんが 子供は全然大丈夫です！🙆♂️ しかも本体が軽いので簡単に動かせますし 畳める…
こんばんは やっとこさ子供を寝かしつけることが出来ました。 20時から布団に潜ることおよそ2時間 我ながらよく睡魔に勝てた。 そして奥様いつもありがとうございます。 ワンオペであれ毎日はえぐいね。 仕事早く帰ろう。本当に。 さて本日のランチですが 食べかけですいません💦 写真撮り忘れてて途中で撮りました。 味噌煮込みうどんですね。 おいしかったです😃 たまーに食べたくなりますよね。 うどん大好きなのでどんなうどんでも好きですが！！ でも○亀製麺いくと絶対に釜玉うどんにしちゃう(｀・ω・´)笑 そういえば昔奥さんと香川行きましたが ほんっとうにどこのうどんも美味しいですね！ しかも安くて量が多い…
こんにちは 大体1ヶ月経ったので 体重の推移を載せたいと思います！ はい、ドーン！ いかがでしょうか！ 見事？な右肩下がり！ 業績だったら真っ青です😱 ちょうど4kg下がったところですね(｀・ω・´) 正直こんなに上手くいくとは…と驚いています。 コンビニってなんとなーく不健康？なイメージありますけど ちゃんと調べればカロリー低くてお腹いっぱいなれるものあるんですね！ みなさんもぜひ真似してみて下さい！ 目標まであと6kg！ これからも頑張ります！ 【80％OFF★楽天スーパーSALE】 楽天1位 体重計 体脂肪計 体組成計 体重計 スマホ連動 Bluetooth接続 体重計 内臓脂肪 体重な…
お題「大好きなおやつ」 今日は子供の寝かしつけ後に起きられたので勉強ついでにもう一つ書きたいと思います。 私は甘いものが苦手です。 でも子供の頃凄く甘いものが好きでそれこそ砂糖をスプーンですくって食べるほど好きでした。 そんな幼少期に、クリスマス会でショートケーキを食べたとき、ついつい食べ過ぎてしまいリバースしてしまうといったやらかしをしたことがあります。 それをキッカケに、 ケーキ＝生クリーム＝気持ち悪くなる＝甘いもの と結びつき甘いものから遠ざっていき次第には甘いものが苦手になってしまいました。 その反面ブラックコーヒーが好きになったんですがその話はまた今度。 でも和菓子は変わらず好きなん…
こんばんは 今日も書いていこうと思います！ 実は今日家族でピクニックに行ってきました！ 朝決めたのでお弁当はコンビニです！ なので普段とあんまり変わり映えしないですね笑 サラダチキンを主張してますがそこまでお腹空いてなかったので明日に回しました(｀・ω・´) 最近遊べてなかったので 一緒に滑り台しよ✨って嬉しそうにする子供が見られてよかったです。 本当に子供って成長早いですよね。 1週間くらい前まではアンパンマンのキャラクターは アンパンマンとドキンちゃんくらいしか言えなかったのに 気づくと食パンマンやカレーパンマンとかホラーマン？が言えるようになってて 夫婦揃っておどろきました😲 きっと今は…
こんばんは 今日は少しだけ夜更かしをしています。 ふとYouTubeを見ていると 石焼き芋屋さんの動画があって 面白そうだな〜なんて感じました。 昔から何かを人のためして喜んでもらえるのが好きで 特に中学くらいの頃は家族のご飯を作ったりしていました。 美味しいって言ってくれることもあれば、無言の時もあって 特に父親なんかは、油っこいものばっかり作ってたから嫌だったんだろうなぁーって 今思うと気付きます。 少し話が脱線しましたが 今でも飲食店なんかには憧れがあって 自分で喫茶店とか移動販売が出来たら楽しそうだなって思います😃 それこそ、石焼き芋ならぬじゃがバター屋さんとかやってみたいですね笑 だ…
もー疲れた！ 仕事多すぎ！比率おかしい！ この時間まで昼飯食えんとか死んじゃう！！ 今日は外食します！ チートデーです！！⚠️ 許して！😡 と、支離滅裂で失礼しました。 ちょっと暇な人は凄い暇で 自分は忙しい現実についイライラしちゃいました。 いや、逆もあるんだから言っちゃダメなんですけどね 愚痴らないとやってられない日もあるよね。大人はね。 ってことで 町田商店？にきました。 家系ラーメンってやつですね！ たまらねーぜ！ では食べますので 体重はまた夜書きます。 ただいま戻りました！（22時45分） いやー疲れました。 でも昼ご飯が遅かったのでわりと今は元気です！ やっぱ食って大事よね✨ さ…
今週のお題「引っ越し」 こんにちは 今回のお題は引っ越しですね。 もう3月の初旬ということもあって 就職、卒業や転勤なんかで転居が激しい時期になるんですね。 私も過去何度か引っ越しをしたことがありますが、引っ越しってすごくお金がかかりますよね💦 荷物が多かったら、人手もいるし、段ボールも沢山必要だし… アパート、マンションだったら住んでいる部屋が何階かとか、エレベーターがあるかで大変さも変わりますしね😓 私の最初に住んだアパートは エレベーターの無い4階建てのマンションでした。 古い物件で共用部の電気も少ないし マンションとマンションに挟まれててくらーい所で 当時彼女だった奥さんが遊びに来る時…
こんにちは 今日も書いて行きたいと思います！ 今日は珍しくローソンにしました！ 普段ファミマかセブンなので新鮮な感じです。 別にローソン全然あるんですけどね なぜかいかないです。ポンタポイントは2000くらいあるんですけど(｀・ω・´)使わなきゃね さて今日のお昼ですが… こちらですね。 ユッケジャン麺と明太子のチキンバーとくんたまです！ ユッケジャン麺が354キロカロリー チキンバーが67キロカロリー くんたまは163キロカロリー のようでした。 えーとだから全部でー… 584キロカロリーですね！ まあまあ少ないんじゃないでしょうか？！ 適当にGoogleで 成人男性 ランチ カロリー で調…
こんにちは 今日はお昼のタイミングで書いていこうと思います。 じゃないといっつも翌日更新になってしまうので… 言い訳になりますが 仕事終わって帰ってから 夜ご飯やらお風呂やら終わって体重を測ってるんですが その後子供を寝かしつけるので一緒に寝ちゃうんですよね💦 そのせいで書けなくなってます。 たまーに起きれてる時は 資格勉強しつつ休憩で書いたりするんですが… 布団の魔力は凄い(｀・ω・´) さて今日の昼飯ですが こちらになります。 サンラータンメンですね！ あとはサラダチキンと煮卵です！ カロリーやばそうに思いますよね？ なんと600キロカロリーくらいです！ 凄い！ そして美味い！ 辛酸っぱい…
おはようございます。 またまた更新遅れてしまいました。 3月4日の体重ですが… 68.3kgでした！！！ めっちゃ増えてるΣ（ﾟдﾟlll） ええ、心当たりはあります。 実はこの日午後半休を取ってテンション上がっていて 外食したからですね！ 調子に乗ってパスタの大盛り食べちゃいました。 これのせいに間違いない。 あと昨晩一日4食食べたのもあるかも… 仕事が忙しくて食べないとやってられなかったんです。 ゆるして😭 今日からはまた頑張ってカロリーみていきます。コンビニ食でね！ では短いですがこの辺で お読み頂きありがとうございました！ 【1000円ポッキリ】【送料無料】赤城食品 北海道パスタ 27…
こんばんは 今日もかいていきます！ 今日のお昼は…久しぶりにカップ麺です！ うーん、普通！笑 カロリーは300くらいで そんなに高くないのですが いかんせん味は普通でしたね。 おにぎりとクランキーチキンは美味しかったです！ 本当はフライドポテトが食べたかったのですが カロリー爆弾💣な気がしたのでやめておきました。 変わらないかも知れませんが…笑 ミニストップのポテト美味しいですよね！ フレンチフライドポテト 1kg シューストリング価格: 573 円楽天で詳細を見る フライドポテト 冷凍 業務用 2.5kg ポムアリュメット フランス産 フレンチフライ フレンチポテト価格: 4102 円楽天で…
こんばんは 日付変わりましたが今日の記録を書いていきます。 本日の結果は…67.9でした！！ すいませんゆるしてください。 全然減ってないのはちょっとストレス溜まりすぎでお菓子食べちゃったからなんです。 ゆるダイエットなので… セーフです！ 明日からは頑張ります。 ちなみに今日のご飯はチャーハンです。 [冷凍] 味の素冷凍食品 「ザ★チャーハン」 600g×6個 炒飯 チャーハン 米 お米 米飯 冷凍 ザ ザ★ 満足 たくさん ボリューム 大容量 レンジ 味の素 本格 本場 中華 夜食 昼食 お昼 ギフト プレゼント おつまみ 食べ物 食品 第9回フロアワ価格: 4050 円楽天で詳細を見…
こんにちは！すいません、遅くなりました。記録から書いていきます。3月1日の記録ですが…76.7kgでした！もどってるΣ（ﾟдﾟlll）油断しましたね。お昼が食べすぎたかも知れません…今回のお昼は 麺屋 こころ 台湾まぜそば（冷凍ラーメン）宅麺.comAmazon名古屋名物 台湾まぜそば 寿がきや はなび麺屋 2食入 ピリ辛肉ミンチ付 330g めん80gx2食 即席中華めん 名古屋めし 高速限定寿がきやAmazonこちらです！ファミマの冷凍に売ってるやつですね 大変美味しいのですが ダイエットには不向きかも知れません…。〆ご飯も食べちゃいますしね(´∀｀*) それでは短いですがこの辺でお読み頂…
こんばんは…ちょっと疲れちゃいました💦仕事がなかなか終わらなくてヒーヒーです。同僚はわりとすぐ帰るんですが…能力の差ですかね🤮昼間はしんどくて頭痛で割れるような痛さでしたしちょっとガタがきちゃってますね休み取ってリフレッシュしたいと思います。 さて今日のお昼ですが…おにぎり2個と豚汁、茹で卵にしました！低カロリーですが満足度高めです！卵が良いですよねー前にも書いたと思いますが、卵が好きなんですよね豚汁もすき笑 マルコメ カップ 料亭の味 とん汁 即席味噌汁 1食×6個レンジでらくチン/電子レンジ調理器具 【ゆでたまご2個用】 キッチン用品 時短料理_送料無料価格: 1967 円楽天で詳細を見る…
「ブログリーダー」を活用して、beebearpapaさんをフォローしませんか？
指定した記事をブログ村の中で非表示にしたり、削除したりできます。非表示の場合は、再度表示に戻せます。
画像が取得されていないときは、ブログ側にOGP(メタタグ)の設置が必要になる場合があります。
