Uターン主婦ネロリの雑想記

紅に染まる奈良大和路への旅4〜東大寺、若草山＆薬師寺

Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。昨日からの雨で、家の周りの落ち葉が大変なことになっていました。濡れているので掃くのは大変そうでしたが、見苦しいので掃除しました。我が家の前の道は人通りが多いので、やはり綺麗にしておきたいと思ってしまいます。さて、夫婦奈良旅の続きです。画像が多くてなかなか先に進みませんが、備忘録にするためにも、サクサクと行きたいと思います。東大寺昼食は...

2022/11/30 21:44

紅に染まる奈良大和路への旅3〜春日大社＆興福寺

Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。ここのところ、東京もすっきりしないお天気です。今年の11月は珍しく好天が続いたので、その反動でしょうか。さて、奈良旅紀行の続きです。ようやく2日目に入りました。良かったら、またお付き合いください。奈良ホテルの朝朝のホテル前。さて、奈良ホテルの朝食は三種類から選べます。和定食、茶粥定食、そして洋食です。わたしは洋食を選びました。サラダ、...

2022/11/29 22:36

インプラントその11〜ダミーだったらしい＆夜のテレビ体操

Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。仮歯じゃなかった今日は、朝から満員の山手線に揺られ、歯科に行ってまいりました。インプラント治療もいよいよ大詰め。前回は体調が悪くて、不安症状が出てしまいましたが、今回はまずまず元気。でも、念のために頓服薬を飲んで治療に臨みました、まずは、歯のメンテナンス。前回より汚れも少なく、よく磨けているとのことで、ちょっと安心。そして、いよいよイ...

2022/11/28 21:01

今が幸せ？、いつも幸せ

Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。今日は、奈良旅行記はお休みして、日常雑記を。母との面会今日は、特養に入所している母とのズーム面会でした。元気そうで安心しましたが、やはり、直近のことは忘れてしまうようでした。すぐ下の妹夫婦が面会に来たこと、末妹がカーディガンを送ってくれたことなど、まったく覚えていませんでした。それなのに「あなたたちが元気で暮らしていれば、お母さんは幸...

2022/11/27 22:35

紅に染まる奈良大和路への旅2〜奈良ホテル

Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。昨日にひき続き、奈良旅行記です。よろしければ、お付き合いくださいませ。憧れのホテル今回の奈良旅のもうひとつの楽しみは、奈良ホテルへの宿泊でした。母が友人と宿泊して、とても良かったと言っていたので、一度泊まってみたいと憧れていたのです。そして、わたしとジミ夫のもうひとつのこだわりは、連泊。二人とも慌ただしい周遊型のツアーは苦手で、滞在型...

2022/11/26 22:21

紅に染まる奈良大和路への旅1〜談山神社へ

Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。奈良への旅から帰宅して、3日経ちました。すっかりいつもの生活に戻りましたが、写真を眺めながら、紅に染まった美しい情景や、里山の風景を思い出しては懐かしんでいます。スケジュール奈良に行ったのは、中学の修学旅行以来の実に48年ぶり。しかも、修学旅行は2泊3日で、京都・奈良の主なお寺を巡るという忙しい旅。琵琶湖と彦根城にも寄るという強行軍で...

2022/11/25 21:40

妹の強迫性障害と、今後のブログについて

Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。無事、夫婦奈良旅行から帰宅しました。9月に西伊豆の堂ヶ島温泉に1泊しましたが、観劇遠征以外で遠出したのは、5年前に上高地に行って以来です。旅の思い出などは、また別記事にて書きたいと思います。妹の不審な言動さて、強迫性障害で入院したすぐ下の妹のことで、コメントやメッセージをいただきました。アドバイスをくださった方も、本当にありがとうござ...

2022/11/24 23:02

妹が精神科に入院

Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。今日、横浜の妹の旦那さまから連絡があり、妹が精神科に入院したとのこと。妹は、5年ほど前に強迫性障害と診断され、一時は投薬治療で回復したものの、自分から通院を拒否、当然のように病状は悪化してしまいました。その後、母やわたしとも、まったく連絡を取らず、引きこもっていました。妹のことを気にしていたわたしも、母が認知症と診断され、介護が本格的...

2022/11/19 22:02

ラジオ体操＆朝のルーティン

Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。ラジオ体操最近は、朝、起きられた時には、ラジオ体操に行っています。4時起きのジミ夫は、5時半には家を出ていますが、わたしはそんなに早く起きられないので、5時半に起きて、6時過ぎに家を出ます。最初は、6時半のラジオ体操に間に合うように出ていたのですが、6時15分から「みんなの体操」、その後、ストレッチをしていることを知り、みんなの体操の...

2022/11/18 22:28

はじめての透明水彩画と今日のランチ

Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。大人の絵画教室今日は、絵画教室の日でした。先週に引き続いて、水彩画の色塗りをしました。これが先週。今日は、洋梨の質感を何とかしようと、頑張ってみました。そして、これが完成。また紙が波打っております(汗)。滲み具合が、思ったようにならないところもありましたが、あまり塗りすぎると色が濁ってしまうので、これで完成ということにしました。ちょっと...

2022/11/17 22:28

実の姉の介護をしている人

Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。30分フィットネス今日の東京は、お天気は回復したものの、肌寒い1日でした。今日は、今週初めての30分フィットネスに行きましたが、3日空いただけなのに、マシン運動がキツく感じてしまいました。体調のせいかもしれませんが、やっぱり1日おきくらいに行ったほうがいいのかなと思いました。先週末は体調が最悪で、ほとんど寝て過ごしていたので筋力が落ち...

2022/11/16 22:46

住みたい街＆絶品チーズケーキ

Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。茨城にドライブ今日は小雨のちらつく中、ジミ夫の運転で茨城に行ってまいりました。旧自宅の近所に住む、ジミ夫の妹宅に届け物をし、ホームセンターで買い物、そして、つくば市に住む息子と食事をして夕方帰宅しました。実は、先日、車を動かそうとしたらエンジンがかからず、結局、バッテリーを交換したのですが、原因は車をあまり動かしていないことだそう。わ...

2022/11/15 22:48

インプラントその10〜型取りで閉所恐怖に。そして自律神経は乱れっぱなし

Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。週末は、頭痛と不安症状で散々でしたが、ようやく復活しました。まだお腹の調子は悪く、下痢気味ではありますが、久々に頭痛のない朝で、うれしかったです。歯科クリニックへ今日は、インプラントの新しい歯を作るための型取りで、歯科に行ってきました。ここ数日ずっと具合が悪く、ダメかなと思っていたので無事に行けてよかったです。診察台に上がる前に、ワイ...

2022/11/14 23:13

久々の不安症状で辛い1日だったけど、いいこともあった

Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。また頭痛で目覚める今朝もまた頭痛で目覚めてしまいました。二日連続で頭痛の朝。とりあえず薬を飲んで、ベッドに入りましたが眠れず、悶々としたままお昼まで過ごしました。午後も食欲がなく、お茶だけ飲んでいたのですが、今度は、頭痛に加えて、吐き気と下痢で、ますます具合が悪くなりました。なんかこの流れ……と思っていたら、胸がザワザワし始めて、あっと...

2022/11/13 23:02

頭痛でダウン＆大人の絵画教室

Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。頭痛でダウン今朝は、朝から頭痛で目覚めました。薬を飲んで少し休み、ようやく治ったので、お出かけのために行けなかった30分フィットネスへ。昼食後、おさまったはずの頭痛がまた始まりました。単に、薬の効果が切れただけなのかもしれません。仕方なく、また薬を飲んでベッドで休みました。午後に眠ると、夜眠れなくなるので、あまり眠りたくなかったのです...

2022/11/12 22:54

心療内科で不眠＆躁転の相談

Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。心療内科へ昨日は、心療内科の診察でした。最近の生活ぶりを報告し、不眠の悩みを相談。スイミングとラジオ体操は、とてもいいことだと褒められました。是非、続けてくださいとのこと。そして、不眠に関してですが、あまり思い詰めないように、もっと気楽に考えるようにとのアドバイス。無理に寝ようとせず、眠くなってからベッドに入る方がよく寝付けるし、有酸...

2022/11/11 23:17

秋を求めて、鎌倉散歩

Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。今日は、昨日の鎌倉散歩のご紹介です。今回の鎌倉観光のコースは、9時：藤沢駅〜（江ノ電）〜長谷駅で下車して長谷寺へ〜鎌倉駅〜鶴岡八幡宮〜昼食〜建長寺〜鎌倉駅（休憩）〜（江ノ電）〜由比ヶ浜〜（江ノ電）〜14時半：藤沢駅こんな感じです。長谷寺江ノ電の長谷駅で下車し、長谷寺に向かいました。駅から徒歩10分くらいでしょうか。立派な山門。観音堂。...

2022/11/10 22:26

山あり、海あり、文化ありの街へ

Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。鎌倉へ先週の高尾山に続き、今日は鎌倉に行ってまいりました。今週は、わたしが色々と予定が入っていたので、別の週にしたかったのですが、ジミ夫の予定と合わず、今日行くことに。またまた今月いっぱいで切れる株主優待乗車券利用の旅です。前回は京王電鉄でしたが、今回は小田急電鉄。鎌倉ならJRを使った方が、我が家からは近いのですが、小田急線で藤沢まで行...

2022/11/09 20:33

メンタル疾患〜偽物の元気とバッテリー切れ

Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。お天気のいい日が続いているので、家にいるのがもったいなくて、毎日のように散歩。お隣のお宅が屋根や外壁のリフォーム工事中で、うるさいほどではないけれど、結構な音がするということもあり、ついつい外に出てしまいます。偽物の元気暑い夏が終わったからなのか、いいお天気が続いているからなのか、最近は、不眠の悩み以外は、メンタルも安定し、元気な毎日...

2022/11/08 22:27

実家の片付け〜友人＆わたし

Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。呼吸器内科へ今日は、睡眠時無呼吸症候群の診察日でした。3ヶ月に1回、呼吸器内科に通い、CPAP装置のSDカードを提出して睡眠状況を調べます。呼吸が止まっているのは、平均で1時間に約4回でした。5回以下が正常なので優秀ということで、ほっと一安心。睡眠時無呼吸症候群は、治療薬がありません。CPAP療法は対症療法なので、死ぬまでこの機械を使い続けなけ...

2022/11/07 22:51

お墓参り＆ちょこっと寄り道

Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。お墓参り明日は父の月命日なのですが、病院の予約が入っているため、今日、お墓参りに行ってきました。寝坊していた頃は、朝出かける時にいつもバタバタしていたけれど、最近は早く起きるようになったので、ゆっくり支度できます。いつもの花屋さんにお花を買いに行ったら、高尾山の話になりました。わたしも一昨日行ってきたと話したら、花屋さんは高尾山にとて...

2022/11/06 23:56

生活リズムを整えたい

Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。生活リズムを整えたい今日は、朝5時40分に起きて、ラジオ体操に行きました。6時30分からのラジオ体操に間に合うようにするには、6時10分には家を出なければなりません。着替えや洗面の時間は30分あれば間に合うので、5時40分起床。母が施設入所してからずっと、目覚めた時が起きる時(汗)みたいな生活をしていたので、起床時間が、朝6時だったり、...

2022/11/05 20:58

秋を求めて紅葉の高尾山へ

Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。今日はジミ夫と二人で、高尾山へ行ってきました。ジミ夫は、京王電鉄の株を持っていて、年に2回、株主優待乗車券がもらえるのですが、その期限が今月末なのです。昨夜、お天気がいいうちにどこかに行こうという話になり、急遽、高尾山に行くことにしました。高尾山に行くのなんて、何十年ぶりでしょうか。学生時代に1度行った覚えがありますが、それ以来かも。...

2022/11/04 20:34

昨夜の睡眠状況＆大人の絵画教室

Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。昨夜の睡眠状況昨夜は、8時からスマホを見ないようにして、睡眠導入剤も半分の量にしてみました。いつもならブログを書いている時間でしたが、スマホやパソコンを使えないとなると、本当にやることがないですね(汗)。いかにスマホ依存になっているかを実感しました。ちょうど、図書館で借りた本も途切れていたので、アロマテラビーの本を読んで時間を潰しました...

2022/11/03 20:24

不眠から脱出したい

Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。今日は、午前中、30分フィットネスに行ってきました。月初めの計測週間の初日とあって、かなり混雑していましたので、計測は次回に回すことにして、運動だけしてきました。ほんの少し前まで新米会員だったわたしですが、毎月新しい会員さんが増えるので、ちょっとだけ先輩になりました。本当に、次から次へと新しい方が入会されていて驚きます。お天気が良かっ...

2022/11/02 19:08

スイミングの楽しさ＆プールに来ている人の共通点

Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。プール開放へ今日は、ジミ夫と二人で区のプール開放に行ってきました。平日の開放時間は、午後12時からなのですが、食事の後だと、何となく調子が悪いので、昼食はプールの帰りに食べて帰ろうということになりました。1時間券は、65歳以上が80円、65歳未満は240円です。1日券というのもありますが、そんなに泳がないので、1時間券で十分。着替えの...

2022/11/01 22:31