ハッシュタグ記事一覧

バイク、クロカン、スイム、あいだにランチ

今日は、土曜練習会の日。朝、家を出たら風が冷たいのに驚いた。日差しはあったので暖かいと思っていたのだが、風が冷たくて顔が凍えてしまった。（笑） そんな状況でも今日は久しぶりに大勢集まった。ここのところでメンバーが少なくて寂しかったからね…。 昨日は、レースのエントリーがたくさんあったのでようやくシーズンインということで動き出したの…

2024/03/02 23:18

晴れてよかった練習会

今日は、土曜練習会の日。昨日の雨はすっかり上がって快晴の練習日和だった。寒さもさほどではなかったので気持ちいい練習コンディションになった。 先週、青梅マラソンがあったせいか参加メンバーが少なかった…。それでも、やることはやるよ。(^_-)v <…

2024/02/24 17:24

クロカンでリラックス＆体幹強化

今日は、土曜練習会の日。何故か参加メンバーが少なかった・・・。 明日は、青梅マラソンがある。それに出るメンバーも多いので休養に充てられたのか？？？

2024/02/17 16:40

バイク練+ラン ビルドアップで6km

今日は、土曜練習会の日。風も弱く比較的暖かい日になったので練習するにはいいコンディションだった。 まずは、いつものようにバイクから。 今日は、60歳以上と未満でチーム分け。参加者の年齢層が高いとこうなる。（笑）

2024/02/10 16:43

バイク＆トレランもどき、楽しかった

今日は土曜練習会の日。久しぶりに新メンバーの登場。こんな寒い時期に初参加ってもの好きだね。（笑）

2024/02/03 17:07

土曜練習会 ビルドアップで4周回

今日は、土曜練習会の日。寒さを考え完全冬装備で出走した。 おかげでバイクでは寒さを感じなかった。ランは、1枚脱いでちょうどいいくらいのコンディションだった。 今日のメンバーは、スタート時4人だったが、途中で1名合流して5人で頑張った。寒さに負けないおじさん達の集合だ。（笑）

2024/01/27 16:29

小雨の中、明日の駅伝コース試走

今日は、土曜練習会の日。練習開始時点で気温6℃・・・、その後更に気温が下がり、お昼まで5度だった。 更にラン練を開始するころになると小雨に。日差しがなかったので冬本番を実感する寒さだった。

2024/01/20 23:18

立川駅伝コースを試走

今日は、土曜練習会。来週の日曜日は、立川駅伝なのでバイク練習の後のラン練で駅伝コースを試走練習した。 練習会は、いつ…

2024/01/13 16:53

坂練200m×5、まあまあかな・・・

今日は、土曜練習会の日。今年最後のぢょう練習回だ。 朝は寒くて手先、耳先が冷えてつらかった…。本格的な冬になったね。（泣） 左肩の調子は、少しづつ良くなってきた。2週間前は、ランニングの腕振りでも痛みを感じていたのだが、今はそこまでのことはない。 なので、今日は腕振りを気にせずラン練に取り組んだ。!(^^)!

2023/12/23 19:40

坂練やってみた

今日は、土曜練習会の日。昨日の天気予報では雨だったのに全く雨が降らず、むしろ暑くて汗をかく練習会になった。 なぜか集…

2023/12/16 16:12

まだまだ紅葉が楽しめる練習会

今日は土曜日、バイク＆ランの練習会。昼間は気温が上がるとは聞いてはいたが、朝はやはり寒い・・・。ウィンドブレーカーを着て家を出た。 家を出る前にバイクのチェーンに注油した。おかげで音が静かになり抵抗も少なくなった感じ。 だが、こんな効果を打ち消すように二日酔い気味の体がずっしりと重く、テンションも上がっていかなかった。（涙）

2023/12/09 16:31

リハビリバイクとヤッソ800事前コース設定ラン

今日は、土曜練習会の日。朝は、寒かったあ・・・。（泣） バイクシューズはトウカバーをつけて寒さ対策して家を出たが、すぐに厚着してくれば良かったと思ったほど寒かった。だが、練習中は日差しがあったので何とかなって良かった。 ただ、汗を全然かかなかったのは寒かった証拠。次回は寒さ対策が必要かもね。

2023/12/02 16:34

紅葉狩りとバイク＆ラン

今日は、土曜練習会の日。昨夜は、遅くまで起きていたせいで寝坊しえしまった・・・。かろうじてスタートに間に合うタイミングになってしまった。(^_^;) 今朝は寒かったね。ようやく冬の始まりを感じさせる朝となった。 紅葉もようやく本格的になってきて季節を感じる。でも、今年は例年に比べ遅い気がするね。

2023/11/25 16:40

練習会と餅つきトレーニング

今日は、土曜練習会。いつものようにバイク＆ランの練習した。気温が低くなり冬の始まりを思わせたが、今日は穏やかな日で練習もにはいコンディションだった。

2023/11/19 00:23

漸く寒くなった練習会

今日は、朝から寒かった・・・。一旦家を出たが、寒かったのでタイツを履いて出直した。（笑） 寒さのせいか参加者が少ない。それでも、いつものように練習開始。

2023/11/11 16:19

暑かったぁ（汗）の土曜練習会

今日は、土曜練習会の日。お昼頃には22℃となり11月とは思えない暑さ。ランでは久しぶりの滝汗となった。(;^ω^) 本日は、ゲスト1名参加。なかなかのつわものだった。（笑）

2023/11/05 00:03

バイク基礎練+ラン5kmTT

今日は、秋晴れで絶好の練習日和だった。風がややあったが、湿度が低く気持ちいいコンディション。やや二日酔い＆寝不足だったが、気持ち良く練習できた。

2023/10/07 16:57

土曜練習会バイク＆ランと今年初屋外プール練

今日も暑かった・・・。でも先週に比べたらすごしやすい天気だった。これくらいのコンディションなら練習にはいい環境だね。 …

2023/07/22 22:05

蒸し暑いバイク＆ラン練、からの伏し浮き特訓

今日は土曜練習会の日。朝から蒸し暑かったが無事に練習完了した。(^_^;) まずは、バイク練から。 集団走で約1…

2023/07/15 23:57

バイク、ランとやって、最後は浮く練習

今日は、土曜練習会の日。蒸し暑い日だったが、曇りだったので割と練習しやすいコンディションだった。 まずはバイクから。…

2023/07/08 22:52

【GW8】練習会バイク＆ラン

今日は、土曜練習会。明日は、雨予報なのでゴールデンウィーク最後の屋外練習となる貴重な時間になった。 気温も高いが、湿度も高い。昨日が快適だっただけに今日はちょっとこたえた。

2023/05/06 16:26

PCR検査ライド

今日は、手術前のPCR検査という事で家で採取した唾液をもって病院までライドしてきた。病院に行く前に市役所で限度額適応認定書の申請をしてそれから向かった。 手術前は、色々やることがあって面倒だ。入院までに準備が出来るんだろうか、と不安にもなる…。 とは言え、入院前の最後のロングライドになる可能性があるので少しでも楽しもうと思い無理せず楽に漕ぐようにして…

2022/11/18 23:46

久しぶりにランのインターバル、疲れた・・・

今日は土曜練習会の日。朝は、ヒンヤリしていたのでタイツを履いて上はジャージの下に長袖のアンダーを着てさらにウィンドブレーカーを着て家を出た。 結局、バイク練もそのままでの格好で走り通したのでやっぱり寒かった、という事だ。（笑） 練習開始！！ 本日も男だらけ。（笑）まずは、写真撮りのために整列。 「前へ～ならえ！！、左向け～…

2022/11/06 00:16