穏やか日々

のんびりいきます

色々思っていたことがあって ブログという形で吐き出してみましたが 最近はずいぶんスッキリしてきて モヤモヤすることも減ってきました Jリーグが開幕し 頭の中がサッカーで いっぱいになってきたので ブログ更新のペースを ゆっくりにしていこうと思います もうすぐ3月ですね 春が来るのが待ち遠しいです にほんブログ村ランキング参加中ライフスタイルランキング参加中シンプルライフ

2024/02/27 06:00

給食の思い出

小学校のころ定番だった 給食のメニューが 製造業者廃業のため なくなってしまう というニュースが流れてきました サッカーの掲示板で その話題について やり取りしていましたが 給食にまつわる懐かしい話が 次々と出てきて 何十年経っても 給食ってみんなの心の中に 残っているんだな と甘酸っぱい気持ちになりました 地域によって懐かしいメニューは 異なると思いますが だからこそ この話題で 同郷の人と盛り上がれる というのもあります 同じ地元の人しか知らない話題 故郷を離れているから 余計にこういう懐かしい話に 反応してしまうんでしょうね にほんブログ村ランキング参加中ライフスタイルランキング参加中シ…

2024/02/26 06:00

いま読んでいる本

文字を読むのが辛いお年頃なので 最近は紙の本をあまり 読まなくなりましたが 久しぶりに新刊本を買って ぼちぼち読んでいます林陵平のサッカー観戦術 試合がぐっと面白くなる極意 （平凡社新書） [ 林 陵平 ]価格: 1100 円楽天で詳細を見る元Jリーガーの林さんは 現役時代から海外サッカーマニア として有名でした 最近は大学サッカーの監督をされたり 海外サッカーの試合解説などを されています 私はサッカー観戦は好きですが ルールや戦術など 本格的なことについては 今だに知識不足です 「オフサイド」という言葉を知っていても 試合を観ながら「オフサイド」だと 判断できないくらい 本当に浅い観戦力し…

2024/02/25 06:00

習慣にしていること

習慣にしていること、 というより やらないと落ち着かない ということがあります 朝に飲むソイラテ usamani2512.hatenadiary.com いつから始めたか思い出せませんが これがないと一日が始まりません ソイラテを飲みながら ブログやSNSをチェックするのが 朝の至福の時間です このときに色々なことを考えます 夕飯の献立 買い物のリスト 仕事のスケジュール調整少し先に予定している サッカー遠征の計画お金のこと 今後のこと、、、 1時間くらいのことですが この時間を取らないと慌てて起きて 朝ご飯も食べずに出かけた時のような気まずい気分のまま 一日をスタートすることになります 夜は…

2024/02/24 06:00

確定申告をしてみませんか？

私はずっとフリーで仕事をしていたので 毎年確定申告をしてきました 以前は地元の役場で書類を作成してもらい 提出していましたが 十数年前にe-Taxが始まってからは ずっと自分で申告しています 今はフリーの仕事は辞めて アルバイトをしているので 職場で年末調整をしてもらえますが ちょっとしたことでも 還付金が戻ってくるので 今でも確定申告をしています 数年前に税務署で アルバイトをしたことがあり その時に確定申告について 少し知識を得ることができました 今はマイナンバーカードを使えば 自宅で簡単に確定申告が行えます 私の場合 ある公益の研究機関に 毎月1,000円の寄付を行なっているので その分…

2024/02/23 06:00

自分らしいままで

私は結婚式を挙げていません 新婚旅行にも行っていません なぜかというと やりたくなかったから 高校生の頃、 従兄弟の結婚式に出席して 当時流行っていた派手な演出を見て 「絶対にやりたくない」 と心に誓いました そもそもドレスや白無垢姿の自分が どうしても想像できませんでした 披露宴を行わなかった代わりに お互いの親戚を一軒一軒 挨拶回りしてあるく という面倒なこともありましたがそのおかげでそれぞれの親族のことを よく知ることができました そして今思うのは 人生が終わるときのこと もう家族には お墓には入らない と伝えています お墓がある場所は 私が一度も住んだことのない場所 友だちもいません …

2024/02/22 06:00

私のお小遣い稼ぎ

色々な事情があって 現在 節約生活を頑張っています 自分のお小遣いは5,000円 ここから洋服代や自分用の 出費を出しています 洋服なんか買ってしまうと あっという間になくなって しまう金額です なのでせっせとポイント集めを しています まずは「楽天」 クレジットは楽天カード一択 公共料金などの引落としは このカードにまとめていますそのカード利用額に応じて 毎月数百ポイント入りますそれから楽天市場のセールでの買い物 定番品があるので スーパーセールのときに まとめ買いしています 楽天やその他の通販を利用するときは 「ハピタス」というサイトを経由します 購入金額の1%ほどポイント還元され Ama…

2024/02/21 06:00

好きなものを極める

地元で開かれた音楽フェスに 行ってきました 2月とは思えないポカポカ陽気 外にはたくさんの出店が並び お祭り気分を盛り上げていました 普段は食べに行けない カレー屋さんの チキンカレーをテイクアウトして エネルギーチャージ 大き過ぎない会場には あらゆる年代の参戦者が席を奪い合うでもなく ゆるっとした雰囲気で 演奏が始まるのを待っていました でも 一旦音楽がスタートすると いきなり会場は総立ち 私よりも年上らしき方たちが 若手のバンドの曲に 完璧に合わせていたのには 驚きました 私がJリーグに夢中になっているように 音楽に熱中している人がいるんだなと改めて気付かされました 年齢も服装も肩書きも…

2024/02/20 06:00

旅行計画を楽しむ

先日の帰省にしても これから予定している サッカー遠征にしても 行くと決めたら 事細かに計画を立てるのが好きです まずは移動距離と所要時間を確認 宿泊が必要なら先に予約してしまいます それからじっくり移動手段について 検討します 車で行けるのか 高速バスの方がいいのか 車で行くならできるだけ 有料区間を避けて行くには どうすればよいか？ 途中の食事はどうするか？ 高速道路の深夜割引を利用するには 何時に出発すればいいのか？ メモ代わりのルーズリーフに 全部書き出します こうやって計画を立てている時から すでに旅は始まっています 先日 頭を休ませたい、という お話をしましたが usamani25…

2024/02/19 06:00

初めての包丁

これまで自分で包丁を 買ったことがありませんでした 結婚したときは 相方が一人暮らしをしていて 調理道具一式を持っていたため 新たに揃えることはせず包丁もフライパンも 相方が使っていたものを そのまま使っていました そして四半世紀 相方が単身赴任のタイミングで 包丁を1本持っていく というので 私は初めて自分で包丁を 買うことにしましたペティナイフですネットで調べると 人気ブランドのものは なかなかのお値段 そして見つけたのは こちらの商品【在庫有・即納】 貝印 KAI 関孫六 匠創 ペティナイフ 120mm AB5163価格: 2415 円楽天で詳細を見る貝印はブレッドナイフを持っていますが…

2024/02/18 06:00

久しぶりの故郷

数年ぶりに実家に帰省しました 滞在時間は24時間という 超弾丸ツアー並みの スケジュールでしたが 懐かしいお店に行ったり 行ってみたかった場所に行ったり 中身の濃い時間を過ごせました usamani2512.hatenadiary.com 会うたびに親は年老いていき 今回が最後になるかも と毎回思ってしまいます もっと近くに住んでいたら、、、 と思うこともあるけれど それは現実的に難しいので こうやって時々帰省するしか 今の自分にはできない 仲の良かった友だちは 故郷を離れているし 私にも今住んでいる場所での 生活と交友関係がある 故郷は居心地が良いけれど もう本当の意味で帰ってくることは な…

2024/02/17 06:00

頭の中が忙しい

いつも頭の中で何か考えている 今夜の献立だったり 買い物リストだったり仕事のスケジュールのことだったり サッカー観戦の予定だったり 身体は動かさないけど 頭の中だけ忙しなく動いている 頭の中だけでは考えがまとまらないので ルーズリーフに書き出したりスマホのメモ機能に書き込んだり それでも頭の中は色々なことで いっぱい たまには頭も休ませてあげたい にほんブログ村ランキング参加中ライフスタイルランキング参加中シンプルライフ

2024/02/16 06:00

気分も天気次第

今日はこの時期には珍しく晴天の ポカポカ陽気でした 春のような暖かさに なんだか急に 色々やる気が出てきました 間もなく開幕するJリーグですが 私が参戦しようと思っていたのは 5月に入ってから それまでの試合は 予定は合うけど ちょっと遠過ぎて 行くのを諦めていました でも今日の青空を見ていたら 行けるのに行かないのは もったいない と思えてきました 今シーズンだって 実際スタジアムに行けるのは ほんの数回 そのうちの1回を 諦めるのはもったいなさ過ぎる もう一度、目的地までの 距離と高速代を確認 ホテルは念のため予約済み 平日だけど仕事も休めそう よし、やっぱり行こう お天気によって気分が左…

2024/02/15 06:00

時の流れを実感する

帰省の際、 東京に立ち寄り 昔通った大学の周辺を散策しました 何十年振りかに歩きましたが 覚えている所もあれば 全く変わってしまった所も多く 懐かしいというより 浦島太郎のような 取り残されたような 複雑な気持ちになりました 通っていた学部の建物や 図書館、学食も すべて新しく生まれ変わっていました 時が経つというのは こういうことなんだな あの当時一緒に過ごした人達は 今どうしてあるんだろう 人生も後半戦に入り 過去を思い出すことが 増えたような気がします にほんブログ村ランキング参加中ライフスタイルランキング参加中シンプルライフ

2024/02/14 06:00

幸せな高校時代

高校時代の友人に会ってきましたusamani2512.hatenadiary.com ご家族のご不幸や 急な転勤が重なり 少し気持ちが沈んでいるような 様子が気になっていましたが 数年ぶりに会った彼女は いつもの彼女で 二人で方言のまま 大声でしゃべりまくりました 近況の話や 高校時代の話 共通の友人の話 久しぶりに気の置けない 友人と話ができて まるで学生時代に戻ったような 不思議な時間でした いくつになっても 学生時代の友人は変わらない 彼女にとっての私も そうなんだろうか こんなに長く付き合える 友だちができるなんて私は幸せな高校生活を 送っていたんだな としみじみ思いました にほんブロ…

2024/02/13 06:00

QOLを考える

普段は毎日同じようなことをして 過ごしています 朝起きる時間も同じ 起きて最初にやることも同じ漂白していた布巾を濯いで 洗濯機を回す朝ご飯の下準備をしたら ソイラテを用意して家族が起きてくるまで のんびり過ごす usamani2512.hatenadiary.com 仕事が終わったら 簡単なもので晩ごはんひと休みして お風呂に入って あとは寝るだけ この繰り返し 仕事がお休みの日は 食材や日用品の買い出しと 掃除やリサイクルごみの片付け ほとんど同じことの繰り返し そんな日々の中で 久しぶりに近くの 日帰り温泉に行ってみた ゆっくりお風呂に入って 雑誌を読みながら 冷たいものを飲んで 帰ってく…

2024/02/12 06:00

先走りし過ぎる

心配性なのかもしれませんが 何かと先走って考えてしまいます 今週予定している帰省では 始発の電車に乗る予定 その日の朝は きっとバタバタするから 夜のうちに洗濯を 済ませてしまいたい夜洗濯するなら お風呂も早く入らなきゃ と考えて、昨日の夕方 一緒に帰省する子どもに 「出発の前日はお風呂早く入るからね」 と宣言しましたでも子どもには 「その日になったら言ってよ」 と呆れたように 言われてしまいました 自分が忘れっぽいのもあって 思いついたらすぐ口にしてしまうんです 旅行の準備も 頭の中でコーディネートを考えて 4〜5日前にはカバンに入れて ほぼ準備を済ませてしまいます でも4〜5日も経てば 天…

2024/02/11 06:00

元気を出す方法

私の「元気を出す方法」は やっぱり自分が応援している サッカーチームが勝つこと usamani2512.hatenadiary.com まだリーグ戦は始まっていないけど トレーニングマッチでも 勝ったときは本当に嬉しい 逆に言うと 負けたときはドッと気分が落ち込む 勝ったときも 負けたときも その時の気分を1週間引きずってしまう それでもやっぱり サッカーの話題が 私に一番元気を与えてくれる 喜んだり ガッカリしたり そういう感情の起伏も 元気になれる要素かもしれない 今週のお題「元気を出す方法」 にほんブログ村ランキング参加中ライフスタイルランキング参加中シンプルライフ

2024/02/10 06:00

身体を動かす

普段まったく運動をしない私は 年々身体の動かしにくさを 感じています 特に太ももの付け根辺りが 痛くなったり歩きにくくなったり ちょっとこのままではマズいなと 思い始めました 少し前から時々簡単なヨガの ストレッチをすることがあるのですが 開脚がまったくできません usamani2512.hatenadiary.com もともと身体は柔らかい方 だったのですが 開脚も前屈もまともに できない自分に驚愕しました ヨガのYouTubeでも言われていますが 開脚の姿勢は全身の血行を促して 疲労回復にもつながるそうです 気が向いたときに軽く開脚前屈するなど ちょっと気をつけてみましたがもう少しちゃんと…

2024/02/09 06:00

思い込みは良くない

私は何でも思い込むクセがあります 自分で勝手に決めつけてしまうんです 例えば来週予定している帰省 usamani2512.hatenadiary.com いつもなら車で行くのですが 雪道運転のリスクを回避するため 公共交通機関を利用することにしました 車がだめなら高速バスしかない 新幹線も飛行機も高すぎるそう思って夜行バスについて せっせと調べました 3泊4日の予定なので 往復夜行バスだと かなり厳しい日程になりそう、、、 危険を承知で車で行くか、、、 飛行機なら楽なのになー でも飛行機代は高いから無理だなー そう思い込んでいました ふと、試しに飛行機なら いくらかかるんだろう と調べてみたら…

2024/02/08 06:00

アナログ世代

今もしネット環境がなくなったら どんなに不便になるでしょう でも、振り返ってみると ネットやスマホがなかった時代にも知らない場所で友達と待ち合わせしたり 地図を使って目的地まで行ったり 飛行機の切符を買ったりしていました いま考えるとどうやっていたんだろう と思うことがあります 友達と待ち合わせで遅れたとき どうしたんだろう？ 初めて行くお店の場所は どうやって調べたんだろう？ ・・・・・・ 20代の頃 友達と海外旅行に行きました ポルトガルとスペインです ツアー旅行ではなく 全部自分たちで手配しました 到着した日のホテルだけ予約して 後は列車で移動したり レンタカーを借りたりナビもなかったの…

2024/02/07 06:00

本音が言えない

私には何でも本音で話せる相手が いないかもしれない 実親には 自分のだらしないところは見せるけど 弱音を吐くことはなかった 相方には 弱音を吐くことはあるけど 自分のだらしない部分は あまり見せたくない 高校時代からの友人には 素の自分を見せるけど 悩み事を打ち明けることはしないし 遠慮して本音を言えない時もある 逆にあまり付き合いのない人に 日常の不満を話してしまうこともある 自分でもよく分からないけど 何となく身近な人に 自分の弱味を見られたくない という気持ちがあるようだ 悩んでると知られたくない 困ってると思われたくない 何でも吐き出してしまった方が 本当は楽なんだろうか？ にほんブロ…

2024/02/06 06:00

いつも同じ

ここ2〜3年 ほとんど毎日同じような 服装をしています 季節によって変わりますが 下はベージュ系のパンツ 上は黒か紺かグレーの Tシャツやカットソー 真冬ならフリース 白も着てみたいのですが 汚すのが怖くて 持っていても結局着ないことが多いです 以前は新しい季節が来るたびに 今シーズンはスカートをはいてみよう とか リネンのシャツに挑戦してみよう とか色々試してみましたが 結局はいつものカットソーとパンツに 戻ってしまいます 何度も失敗しているのは カーディガン中途半端な季節に ちょっと羽織るのにほしいな と思って買うのですが手持ちのTシャツやカットソーとは 微妙に合わなくて あまり着ないまま…

2024/02/05 06:00

「ローマの休日」

映画は作品そのものも 思い出に残りますが それを観た当時の状況や 自分自身の想いなども すべてひっくるめて 記憶に残るものだと思います 例えば私にとっての「ローマの休日」 女子高に通っていた私は 近くの男子高の文化祭に 友だちと出かけました 古い校舎の教室で 映画の上映会があるらしい聞いたことはあるけど 観たことのなかった白黒映画狭い教室で硬い椅子に座って 小さなスクリーンで観た「ローマの休日」 今思えばDVDなどない ビデオもあまり普及していない時代 どうやって上映できたんだろう そして、 男子高の生徒がこの作品を 選んで上映したことに何となく甘酸っぱいものを感じました 誰もが知っている名画…

2024/02/04 06:00

思い出の曲

何気なく見ていたYouTubeで 元自衛官だという方がストリートピアノで坂本龍一さんの 「Merry Christmas Mr.Lawrence」 を弾いている動画が流れてきました 映画「戦場のメリークリスマス」 で流れていた曲です 映画が上映された当時 私は高校生で受験を控えていました その映画を観たいと思ったとき 私の住んでいる街では すでに上映が終了していたので まだ上映中だった隣の市まで バスを乗り継いで 雪の中ひとりで観に行きました 今のようにネット検索などなかったので映画上映の情報も新聞で探し バスセンターまで出向いて バス路線や時刻表を確認しながらちょっとした小旅行のような でも…

2024/02/03 06:00

お気に入りの本

私はあまり本を持っていません 読書家ではないので そもそも本を読むことも少ないのですが私の本棚にある文庫本は10冊程度 カバーもボロボロになった 古い本ばかりです 最近はKindleで読むことも増えたので 実際に本を購入することは ほとんどなくなりました 映画は割と次々違う作品を 観たいと思う方ですが 本は すでに読んで気に入った作品を 繰り返し読むのが好きです 何度も読んでいるのは 江國香織さんの「ホリー・ガーデン」と 「落下する夕方」 気に入った作品は ストーリー全体が好きというより好きなシーンや 好きな表現があってそれを何回も読みたくなるから という感じで つい繰り返し読んでしまいます …

2024/02/02 06:00

充実した人生を送るには

やりたいことがたくさんあっても 時間やお金には限りがある ピアノをもう一度習ってみたい 自転車でサイクリングコースを走ってみたい 頭の中には やってみたいこと 行ってみたいところが 時々浮かんでくるけれど あれも これも と 欲張ってしまうと どれも中途半端になってしまいそう もう自分の一度やりたいことを 整理してみよう サッカーの試合をたくさん観に行く できるだけ多くの映画を観る フェリー旅を実現する これだけでも充分多いかも 限られた人生 色々なことにチャレンジするのか 何かに集中的にのめり込むのか どちらも充実した人生を送るには 大切なことだと思うけど 不器用な私には 後者の方が合ってる…

2024/02/01 06:00

誘惑に負けない

旅行など何か予定があると 慌てて洋服を買ってしまう というお話をしました usamani2512.hatenadiary.com まさに来月帰省する予定があり そのためにユニクロで話題の ラウンドミニショルダーを 購入してしまったんです さらに新しいアウターも気になっていて 実際にお店に試着しに行こう と考えていました 薄手のダウンコート フードの取り外しも可能で 軽くて暖かいらしい 実は同じ色のダウンジャケットを 持っているのですが 狙っているダウンコートは ちょっと丈が長いんです その ほんのちょっとの丈の長さが 今持っているパンツと絶妙に合う ほしい… 値下げもされてるし… ほとんど我慢…

2024/01/31 06:00

どんな自分になりたいか

映画や雑誌を見ているとこの人みたいな髪型にしたい こんな服装してみたい こういう生き方してみたいと思うときがあります usamani2512.hatenadiary.com 大金持ちになりたい！ ものすごい美人になりたい！みたいに、 全然手の届かないことじゃなくて 自分と同じような髪型だけど すごく似合っている とか多分ユニクロの服みたいだけど 街で見かけたら絶対気になるような 着こなししてる とか 少し頑張れば もしかしたら自分も近づけるかもしれないそういうことが気になります 50代になってから ずっと今のままの自分でいい 今のままの自分が一番楽だ と思っていました でも、 先日観た映画の影…

2024/01/30 06:00

いつもの朝

朝、暖かい部屋で コタツに入って 温かいソイラテを飲んでいると すごく幸せな気持ちになる お気に入りのブログを読んだり 大好きなサッカーの情報を眺めたり 静かな音楽を流しながら ぼーっと過ごす朝の時間が 一番リラックスできる 今日の仕事は午前中だけ お天気も良さそうだし なんだか良い一日になりそう にほんブログ村ランキング参加中ライフスタイルランキング参加中シンプルライフ

2024/01/29 06:00

人生について考える

今さらながらプライムビデオで 映画「ノマドランド」を観ました ノマドランド (字幕版)フランシス・マクドーマンドAmazon 数年前に話題になっていましたが 当時は観に行くことはありませんでした どんなストーリーなのか ほとんど知識がないまま 見始めたましたがすっかり引き込まれてしまいました こんな生き方もあるんだな と これまで暮らしてきた中で 本来の自分を出せずにいたことが たくさんあるんじゃないか このまま時を過ごすのは 何かすごくもったいないと 思えました 残りの人生をどんな風に 過ごしたいのか もう一度 じっくり考えてみたいと思いました サウンドトラックも 心に沁みます にほんブログ…

2024/01/28 06:00

やっと購入しました

ようやくポイントが貯まったので 念願のヨガマットを手に入れました usamani2512.hatenadiary.com 初めて購入したので 良いものなのかどうか 判断できませんが値段の割には厚みもあって 収納袋も付属していて 満足できる品でした【新色入荷】Soomloom ヨガマット 10mm トレーニングマット ヨガ ピラティス エクササイズ マット 初心者 ゴム 収納バンド ケース付き ダイエット 上級者 極厚 器具 yoga ケース 腹筋 脚痩せ フィットネス ヨガ NBR価格: 1650 円楽天で詳細を見る ヨガマットを買ったのは ヨガやストレッチを 快適にやってみたい というのもあ…

2024/01/27 06:00

急に休みになったら

私は扶養の範囲内で働いているのですが 今月は思いのほか忙しく 所得限度額を軽くオーバーしそうに なってしまいました そこで上司に相談し シフトを調整してもらったところ 月末はほとんど出勤しないような シフトになってしまいました 毎年この時期に まとめて済まそうと予定していた 健康診断や車検は すでに終わってしまったし 急に休みが増えて ちょっと戸惑っています 年末にせっせと頑張っていた 大掃除の続きをしてもいいのですが 寒さと雪であまり気分が乗りません 来月帰省する予定があるので 無駄遣いも控えなければいけないから お出かけする気にもなれません サッカーもまだリーグ戦が始まらないので 週末の楽…

2024/01/26 06:00

楽しみが増えた

町内のカフェに 再び行ってきましたusamani2512.hatenadiary.com 今回は友人へのお土産に お店オリジナルのシロップを 買うのが目的です もう二度目なので お店に入っても 慣れた風に注文できました あんなに近寄りがたいと 思っていたのが嘘のよう お店も空いていたし せっかくなので珈琲を1杯 店内でいただきました 置いてあった雑誌を 眺めながらのんびり お土産のシロップも 可愛くラッピングしてもらえました 最初の時は お店に入るまで なかなか勇気がいりましたが思い切って行ってみて良かった 行動範囲が少し広がって 楽しみが一つ増えました にほんブログ村ランキング参加中ライフス…

2024/01/25 06:00

サッカー観戦の旅

Jリーグの日程が発表になると 各クラブのサポーターは アウェイ遠征の計画を立て始めます 試合のチケットが取れるか まだ分からないけどまずは交通手段と宿泊先を確保します 余裕のある人は 試合以外に観光も満喫年に何回も旅行計画を立てられる とても幸せな日々が始まります 私は日帰りか自力で運転できる範囲の アウェイが中心になりますがそれでもホテルを探したり 新幹線を調べてみたり 実際は行けないことも多いですが 色々計画を立てるだけで ワクワクします 今年はJ1からJ3まで 全カテゴリーの60チームが ルヴァン杯に参戦するので 新たな遠征先が増える可能性もあって ますます楽しみが広がります にほんブロ…

2024/01/24 06:00

ついつい買ってしまう

洋服を買うとき いつも何か必要に迫られて 買うことが多い 来週から旅行だから とか 寒い中サッカー観戦にいくから とか だいたい慌てて買うときはユニクロ 普段はユニクロのアプリに お気に入り登録して セール価格になったとき 狙って買っていますが 必要に迫られているときは セール価格を待つことなく 100%気に入っていなくても 80%くらい気に入ったなら 購入してしまいます 旅行のとき活躍するなら、、 観戦中 寒さがしのげるなら、、 そして、 その旅行やサッカー観戦が終わると あれ？ 普段着るにはイマイチかも？ ということが何度もありました 結局シーズンオフの衣替えで 古着屋に持って行ったり 処…

2024/01/23 06:00

久しぶりの帰省

来月まとまった休みが 取れることになったので 急遽 実家方面に 帰省することになりました usamani2512.hatenadiary.com ローシーズンということもあり 飛行機の方が高速バスより 安い値段設定になっています 3泊4日のうち1泊は 夜行バスで移動する予定 夜行バスは久しぶりなので シミュレーションするため YouTubeで高速バスの旅を眺めています 帰省の目的の一つは この春大学に進学する子どもを 祖父母に会わせること大学に入れば自分の生活で 忙しくなり なかなか遠くの祖父母に 会いに行くことも できなくなるだろうから それから、もう一つは 高校からの友人に会うため急な転勤…

2024/01/22 06:00

こんなことでも嬉しくなる

ほんの少し良いことがあっただけで なんだかウキウキします サッカーの掲示板に投稿したことに 共感してもらえた とか ネット通販で買った商品が 想像以上に良い品物でさらに口コミを投稿すると プレゼントがもらえる！ とか(笑) 本当に些細なことだけど 我ながら単純で良かったな と思います 以前はその逆で ちょっとしたことで 気分が沈むことがありました 幸い 最近忘れっぽくなったこともあり 前ほど落ち込んだ気分を 引きずらなくなりました 常に前向きに！ みたいな感じにはなれないけど ほんの小さなことでも 嬉しいと思えるのは いいなと思います にほんブログ村ランキング参加中ライフスタイルランキング参加…

2024/01/21 06:00

とりあえずやってみました

ヨガマットはまだ買っていないけど 家でヨガをしてみました YouTubeのB-LIFEというチャンネルです www.youtube.com 正式にヨガをやったことがないので 初心者向けのものを少し 畳の上でやったので 滑ったりしてやりにくかったですが 身体のあちこちを伸ばすことができて 思った以上に気持ち良かったです 毎日やるぞ！とか もっと上級のに挑戦！とか 頑張り過ぎると続かないので また気が向いたらやろうかな、 くらいのスタンスで やれたらいいと思います にほんブログ村ランキング参加中ライフスタイルランキング参加中シンプルライフ

2024/01/20 06:00

小は大を兼ねる

何でも大きなものより 小さなものの方が好きです 特にキッチン用品は その洗いやすさや 収納性を考えると 同じものなら小さい方を選びます 例えばフライパン ゆったり使うなら26センチくらい あった方がいいのでしょうが 気軽に使うには 20センチで充分 サッと取り出して 洗うのも 片付けるのも簡単 ・・・・・・ レタスなどサラダ系野菜の水切りに 以前は直径25センチくらいの サラダスピナーを使っていました 簡単に水切りできるので 便利に使っていましたが 大き過ぎて 洗うのが大変 収納も場所をとる と、便利さよりも 不便さの方が上回ってしまい いつのまにか使わなくなっていました 引越しの機会に処分し…

2024/01/19 06:00

寝る前のルーティンは…

人生を楽しむために 寝る前の習慣を見つけようというお話をしましたusamani2512.hatenadiary.com 朝と夜の習慣が 人生をより豊かなものにしてくれる というので 毎朝繰り返している ソイラテを飲むという 朝の習慣に加えてusamani2512.hatenadiary.com 夜寝る前にも ぐっすり眠れるような 習慣を見つけたいと思いました まずは夜ヨガ 今度ヨガマットを購入したら ぜひやってみたいと思っていましたが お風呂上がりに寒い部屋で ヨガをしたら せっかくポカポカの身体が 湯冷めしてしまいそうなので 冬の間はやめておこう と思いました 次は読書ですが これも椅子に座…

2024/01/18 06:00

いよいよ始まる

長いようで短かった オフシーズンが終わり Jリーグ各チームが始動しました usamani2512.hatenadiary.com ベテラン選手の引退や 注目選手の移籍など 色々ありましたが2月下旬の開幕に向けて 各チーム、それぞれの地で キャンプを始めています シーズンが始まると また毎週末 一喜一憂する日々 喜んだり落ち込んだり 気持ちの浮き沈みが忙しくなりますが私にとって 人生を楽しくしてくれる 大切なシーズンの始まりです にほんブログ村ランキング参加中ライフスタイルランキング参加中シンプルライフ

2024/01/17 06:00

ほんの少しの一歩

先日読んだ本に こんなことが書いてありました "人生を変えるなら 内面を変えるより 行動を変える方が早い" 「人生を変える」というほど 大きなことでなくても 頭の中で考えているより実際に行動してしまった方が早い、 と思うことが時々あります 例えば 行きたいカフェがあるけど カフェ代に使うお金がもったいないし わざわざ行くのも面倒オシャレなカフェに行けるような 服装でもないし… なんて思っていましたが 限定のドリンクを飲みたくて 子どもを誘って思い切って行ってみました 同じ町内なので車で5分ちょっと 混んでもいなかったし お目当てのドリンクもすぐに買えました テイクアウトにしたので お店にいたの…

2024/01/16 06:00

休息モード

忙しかった数週間が終わり ちょっと小休止の今週 今日の予定は 久しぶりに食材を買い出しに行くことと リサイクルごみを出しに行くこと いま洗濯が終わったけど 立ち上がって干しに行くのが なかなか億劫 忙しいときは 一気に用事を済まそうと ちゃかちゃか動き回れるけど 時間がたっぷりあると思うと なんでも後回しにしたくなる とりあえずテレビを消して 好きな音楽を流して スイッチを入れよう あと5分ダラっとしたら 立ち上がろう 全部一気にやるのは しんどいから ひとつ終わったら 少し休んで それから次のことに取り掛かろう 今日の予定が終わらなければ 明日やればいい にほんブログ村ランキング参加中ライフ…

2024/01/15 06:00

朝と夜の習慣

人生を楽しむためには朝の習慣と 寝る前の習慣が大切だそうです 一日を気分良くスタートする ための朝の習慣 そして、 一日の終わりにリラックスして 眠るための夜の習慣 私の朝の習慣は 「ソイラテを飲んでのんびりすること」これを始めてから 朝起きるのが楽しみになりました usamani2512.hatenadiary.com でも、夜は特に習慣にしているものはなくお風呂から上がったら ハンドクリームを塗って そのままお布団に入って寝るだけ "テレビでも音楽でも読書でも とにかく自分がリラックスできること"が良いそうなので 何かリラックスできるような 夜の習慣を見つけたいと思います いま考えているの…

2024/01/14 06:00

ゆるい目標設定

いつも新年の始めに その年の目標や やりたいことを挙げてきました 映画を何本観に行く とか 仕事のための勉強を毎日30分やる とか 何か運動を始める とか 達成した年もあったし 目標そのものを 忘れてしまった年もありました 達成できなかった年の年末に 「今年は目標達成できなかったな、、」 と ガッカリするのは なんだか残念です そんなとき、こんな言葉を目にしました "目標は変えてもいい 達成できなかったら 新しい目標を設定すればいい" 目標達成できないことにとらわれて 気持ちが沈んでしまうより 新しく目標を設定し直して 新たに取り組む方が ゆるく暮らしていきたい私には 合っているな と思いまし…

2024/01/13 06:00

一番好きな映画

子どもの頃から映画が好きでした小学生の頃は東映まんが祭り 中学生の頃は007シリーズ高校生になってからは 市内にできた名画座で あらゆるジャンルの映画を 観るようになりました 東京で過ごした学生時代は 古い映画を中心に年間100本以上 usamani2512.hatenadiary.com ある時、吉祥寺あたりの映画館で観た 古いスペイン映画に衝撃を受け スペインという国にも 興味を持つようになりました その作品は 「ミツバチのささやき」 （ビクトル・エリセ監督）ミツバチのささやき （字幕版）アナ・トレントAmazon 内戦後のスペインの田舎町を舞台に 幼い少女の目を通して描いた 現実と幻想の…

2024/01/12 06:00

眠ることにお金をかけたい

どちらかというと 寝つきが悪い方なので なかなか眠れないことがよくありましたが 最近仕事でイレギュラーなことが多く 知らないうちに疲れているのか 布団に入るとすぐに 眠れるようになりました もともと寝るのは大好きですが どうせ眠るならもっと快適に眠りたい という欲が出てきました 洋服やカバンには お金をかけないけど 寝具は良いものを揃えたい… まず、古くてぺたんこの敷布団から マットレスに買い換えました＼店内ほぼ全品P5倍★10日20時より4H限定／マットレス シングル エアリーマットレス 折りたたみ 三つ折り 高反発 アイリスオーヤマ MAR-S 洗える 折り畳み 高反発マットレス 体圧分散…

2024/01/11 06:00

後日談

先日、職場の上司から 助っ人として手伝いにきてくださっている Sさんについて相談された、 というお話をしました usamani2512.hatenadiary.com どんな切り口で話をしようか 色々悩みましたが 結局普段通りの会話の流れで Sさんが疲れているように見えたこと そのことを上司も気にかけていること Sさんにとってプラスの方向に向かえるよう、何でも遠慮なく話してほしい そんなことを バババっと一気に伝えました Sさんが話してくれたのは Sさんに新たな仕事のオファーを 出している人との交渉が 上手くいっていない、 ということでした そのことを話してくれた後は Sさんは ちょっとだけ …

2024/01/10 06:00

やっぱり一人が落ち着く

冬休みも終わり いつもの日常が戻ってきました こんなことを言ったら 家族に申し訳ないけど やっぱり静かな日常は ホッとする 薄々思っていたけど 私は会話をするのが あまり好きではないようだ 黙って色々考えている時が 一番リラックスできる たくさん話しかけられたり 賑やかな場面は 疲れてしまう だから 朝早くひとりで ソイラテを飲みながら ぼーっとするのが 一番くつろげる時間 人に会えば 普通にお話しするけれど できれば一人で過ごしたい 昔からそうだったかも 友達はいるけど 映画は一人で観るのが好きだし 車を運転するようになってからは ドライブも旅行も一人が好きだった 今もサッカーの試合を観に行…

2024/01/09 06:00

今あるものだけで充分

生活していく上で 必要なものは そんなに多くない と、お正月休みに家族が帰ってきて 改めて思った 家の中は帰省中の家族の荷物で 溢れかえっているけど 食事で使う食器や 必要不可欠な日用品は いつもと変わらない いつものモノで間に合っている 持ち物の多い相方を見ていると 持ち物の管理が大変そうだと いつも気になるけど でも 本人はそれが趣味だし それを楽しんでいるので 私からは何も言わない いつもの生活を送るのに必要なものは いつも使っているもの 日常生活を送るには 今あるものだけで充分 にほんブログ村ランキング参加中ライフスタイルランキング参加中シンプルライフ

2024/01/08 06:00

頑張るのをやめました

お正月気分もすっかり抜けた 今日この頃 今年のお節料理、 手作りしたのは お煮しめとお雑煮だけでした あとは既製品の黒豆と 味の付いた数の子 蒲鉾を切って並べただけ でも 家族には意外と好評で 黒豆なんか「手作りかと思った」 と言われて複雑な気持ちに(笑) 数年前までは お節は蒲鉾以外すべて手作り 三が日ずっと食べて いられるくらいの量を 用意していました 年末に大量の出汁をとって 日持ちのするものから 順番に作っていく 材料も大量に買い出しするから 年末の出費は大変なものでした そんなに苦労して作ったお節も 元日は食べてくれますが 二日目、三日目ともなると 箸が進まなくなり 最後は無理矢理食…

2024/01/07 06:00

考えがあちこちに飛ぶ

何かをしているとき 何かを考えているとき 一つのことに集中できなくて 考えが行ったり来たりしてしまいます 例えば、料理をするとき 野菜を切ろうと思って冷蔵庫に近づくと「そういえばお肉を解凍しなきゃ」と冷凍庫からお肉を出し「待てよ、先に調味料を計っておこう」と、計りを出し「おみそ汁も作らなきゃ」と鍋を取り出す こんな感じで、 頭の中も実際の行動も あっちに行ったり こっちに行ったり 仕事のときもそう とにかく効率が悪いです 少しずつ改善しようととにかく何かをやりかけたら それが終わるまで次のことはしないというのを徹底しようと頑張っています でも、頭の中はそうもいかなくて こうやって文章を書いてい…

2024/01/06 06:00

人の心を読むのは難しい

勤務先に助っ人で 来てくれている方が少し心のバランスを 崩しそうになっていると、上司から相談がありました その方は私よりひと回り年下の男性 （仮にSさんとします） 本来なら プロとして単独で 仕事ができる方ですが 色々な事情があって 今は勤務先の手伝いを していただいています 普段はすごく明るくて お話好きで 前向きな Sさんですが 最近 急に口数が減り 話しかけてもあまり反応してくれず仕事中もため息をつくことが 多くなっていました ちょっと複雑な事情があるので 悩んでおられるんだろう ということは想像できますが あくまでも想像でしかありません 上司から「Sさんから話を聞いてほしい。 何か悩ん…

2024/01/05 06:00

コンビニ弁当でディナー

年末年始のお休みで 久しぶりに家族が揃っています 賑やかでみんな楽しそう そんな中 家族それぞれ用事があって 今夜は私ひとりで過ごします 仕事が終わって家への帰り道 夕飯はお弁当を買って済まそう と、コンビニに寄りました なんか、久しぶりにワクワクする コンビニに行くことはありますが 自分だけの夕飯を買うために コンビニに寄るなんて いつ振りだろう アレでもないコレでもない と、長いことお弁当コーナーで ウロウロしてしまいました 家に着いて 後はお弁当を温めて食べるだけ YouTubeでも見ながらのんびり 出かける前に冷やしたノンアルビールと 温めたお弁当で ひとりの夕食 たまのことだから こ…

2024/01/04 06:00

いつもと変わらない朝

お正月休みなのに 結局いつも通り 5時頃に目が覚めてしまう 布団の中でスマホを見ていると すっかり眠気も飛んで 二度寝もできない そもそも 朝ひとりで ソイラテを飲みながら ボーッとするのが 一日のうちで 一番好きな時間なので usamani2512.hatenadiary.com 二度寝するより ひとりの時間を 楽しむ方がいい お正月から家事をするのは ちょっと気が重いけど いったん自分の時間を楽しんだら 少しはヤル気が出てきます にほんブログ村ランキング参加中ライフスタイルランキング参加中シンプルライフ

2024/01/03 06:00

無題

明るくなるにつれて 被害の様子が明らかになってきました 被災された方のご無事を 心よりお祈りいたします

2024/01/02 08:03

元日なので

新年明けまして おめでとうございます せっかく新しい年の始まりなので 新年に向けて 何か考えてみようと思います まず最初にやることは ヘアカッターの取扱説明書を熟読すること usamani2512.hatenadiary.com せめて水洗いできるようになりたいです ・・・・・・ 先のことはあまり考えない ようにしていますが usamani2512.hatenadiary.com 実現するか しないか分からないけど 自分用の記録として 今年やりたいことを 書いておきたいと思います 好きなチームのアウェイ戦を観に行く 地元チームのホームゲームを観に行く フェリー旅をする やっぱり今年も サッカー…

2024/01/01 06:00

2023年はこんな年でした

大晦日なので 今年一年を振り返ってみようと思います 今年は進学で子どもが家を出て 家の中が少し静かになりました 職場のスタッフの入れ替えも多くあり 客観的には色々と周辺環境が 変わった年でした 自分自身は、というと ずっと契約したいと思っていた DAZNに加入したことで サッカー熱が更に高まり サッカーのシーズンとともに 過ごした一年でもありました usamani2512.hatenadiary.com usamani2512.hatenadiary.com ・・・・・・ 他には、 子どもの仕送りが増えた分 節約にも力が入るようになり 自分自身の無駄遣いを 見直すことができたのは 今年の大きな…

2023/12/31 06:00

年末年始の苦難

この時期になると話題になる 義実家への帰省 義実家には旦那さんと子どもだけ行かせて 自分は行かない、 という知人がいましたが 私はそれができませんでした 自分の実家に家族揃って帰省するのも あまり好きではありませんでした 自分も気を使うし 自分の親が気を使っているのも分かるから 親兄弟や親戚が集まるのが 楽しい人もいるだろうけど 私は それこそ中学生の頃から 親戚が大勢集まる場が嫌だった でも 大人になって結婚すると そんな勝手なことを言っていられない 今は幸い 転勤からの定住で お互いの実家から遠く離れて 暮らしているので 帰省することも少なくなりましたが この お正月に帰省するという習慣は…

2023/12/30 06:00

やりたいことを我慢しない

久しぶりにライブに行きます 首都圏に住んでいた頃は 度々行っていましたが 現在の田舎地方に住み始めてからは なかなか近場でライブ自体がありません 最近ハマっている クリープハイプ こんな近くでライブがあるのに 行かない手はない 仕事の日と重なっていたけど お休みをお願いしました どうせなら楽しく暮らしたいから やりたくないことは できるだけ排除して やりたいことは もう我慢しないようにしたい にほんブログ村ランキング参加中ライフスタイルランキング参加中シンプルライフ

2023/12/29 06:00

名前と顔を覚えるのが苦手

昔から 人の名前と顔を 覚えるのが苦手です 前職では 名刺をいただいて キチンと挨拶した方のことを すっかり忘れてしまい もう一度名刺を渡そうとして 大恥をかいたことがありました 子どもの友だちも 引越しのたびに新しい顔が増えるので なかなか顔と名前が一致しません 今も 職場に新しいスタッフが入ってくると 名前を覚えるまで時間がかかり その人に話しかけるとき 「名前なんだっけ？」 と考えることもしばしば 自治会の役員をしましたが 同じ町内に住んでいる人でも 誰が誰だか覚えるまで 半年ほどかかりました （ここに越してきてまだ数年なので、、、と言い訳しておきます) 今は年齢的に忘れっぽいのは 仕方…

2023/12/28 06:00

家計管理とルーズリーフ

家計管理には家計簿アプリを 使っています Zaimというアプリで 無料プランもありますが 快適に使用するため 有料プランにしています （プレミアム会員：年プラン4,378円) ひと月約365円です 手書きの家計簿に挑戦したことも ありましたがレシートが溜まってくると 記入するのが億劫になるし日付が前後したり 計算が合わなかったりとにかくストレスがたまることばかり それからはアプリに頼り切りです 複数の家計簿アプリを試してみましたが入力の仕方や まとめたい内容がピッタリで 使いやすいという理由で Zaimに決めました レシートを捨てずに取っておいて 気が向いたときに入力するだけ日付が前後しても大…

2023/12/27 06:00

寂しい12月

昔は12月に入ると なんだかウキウキしていました あの独特の慌ただしさ華やかな雰囲気シンシンと雪が降る中で迎える大晦日 20代の頃は 年末が近くなると必ず 松任谷由実さんの 「A HAPPY NEW YEAR」 を聴いていました ・・・・・・ でも いつの頃からか 12月に入っても 特別な感情を抱かなくなりました クリスマスなどのイベントも 子どもが小さかった頃ほど 楽しめなくなったからなのか ゆっくりと年末の買い物をして お正月の準備をすることが なくなったからなのか 理由は自分でも分かりませんが あのワクワクした気分が なくなってしまったのは 少し寂しい… バタバタと忙しかった師走は それ…

2023/12/26 06:00

運動が続かない

最近体力がなくなってきたり 体を動かしにくく感じているので ストレッチや簡単な体操をしようと ネットで検索したり アプリを入れてみたりして 何度か挑戦しました 一番長続きしたのは 「WEBGYM」というアプリ 無料でできることは限られていますが 5分程度の簡単なストレッチなら 無料のままでも充分満足できます 動画と音声で丁寧に説明してくれるので 家の中でも気軽にストレッチできます 続けると確かに体が軽くなった ような気がしました 次に続いたのはラジオ体操 先ほどの「WEBGYM」アプリにも ラジオ体操が入っています 一番続かなかったけど 結構気に入っていたのは YouTubeの「BE-life…

2023/12/25 06:00

電気敷毛布を買って良かった

なぜかこれまで頑なに 電気毛布の使用を拒んできた我が家 電気代が高いから？ エコじゃないから？ 理由は何だったか忘れましたが 電気毛布を使うのは悪 みたいな空気が我が家にはありました いや、正確に言うと私と相方だけが そう思っていて 子どもたちはずっと使いたかった のかもしれない 羽毛布団を買って 毛布を重ねて 湯たんぽを入れてときには布団乾燥機で温めてなんとか寒さを凌いできました usamani2512.hatenadiary.com でもある時ふと 電気敷毛布を使いたい と思いました 楽天のスーパーセールの タイミングもだったからかもしれません 調べてみると、Nウォームなどの 敷きパッドな…

2023/12/24 06:00

寒い冬の過ごし方

いよいよ本格的な冬到来 豪雪地帯ではありませんが 雪が降る我が地方は 早速雪景色になっています ただでさえ出不精の私は ますます家に籠るように 仕事と必需品の買出し以外は 基本家の中でじっとしています 仕事は閑散期なので 出勤は不定期なうえ 勤務時間も短縮中 (収入は減ってしまいますが…) 食材や日用品もできるだけ買いだめして 極力外出の機会を減らしています 家にいるときは 一度コタツに入ると もう動けなくなります 寒いのは嫌だけど ダラダラするのが好きな私には とても良い季節 年末なので少々大掃除もしますが 今日の分が終われば またコタツでダラダラ 夕飯の準備も 鍋が多くなるこの時期は 具材…

2023/12/23 06:00

先のことは考えない

もし こうなったら こんな事をしたい と思うことは色々あるけれど いざその状況になったら結局やらない ということが多々ある 例えば、仕事の閑散期に入ったら お休みの日はプライムビデオで 映画をたくさん観ようと思っていたのに 閑散期になったら Jリーグがオフシーズンに入ったため 移籍情報の収集に忙しくて ちっとも映画を観る気分にならない usamani2512.hatenadiary.com usamani2512.hatenadiary.com 子どもが進学して家を出たら 自分の時間が増えるから 運動か何か習い事でもしようかな、 と思っていたけど 自分の時間が増えたら増えたで 結局ダラダラして…

2023/12/22 06:00

もてなすのが下手

私は来客が苦手です 実家もあまり人が訪ねて来る家では ありませんでした どんな風におもてなしすればいいのか よくわかっていません もう十数年前のことですが義弟のお父さんが 出張のついでに我が家に 遊びに寄ってくれたことがありました 九州出身の とても気さくで楽しい方です 夕飯をご馳走することに なっていたのですが 料理が苦手な私は四苦八苦 usamani2512.hatenadiary.com 少しでも手の込んだものを、と 作り慣れない料理を何品か準備しました どんな会話をして どんな風に過ごしたのか もう覚えていませんが お帰りになるとき 駅まで送るために 私が運転する車の中で 少し酔った義…

2023/12/21 06:00

慌ただしくない師走

これまでは季節の行事を 頑張ってこなしてきました お正月にはお節を手作り 節分の恵方巻きも手作り ひな祭りにはちらし寿司 お花見に行く時はお弁当 こどもの日は鯉のぼり風のケーキ お月見のときはお団子 ハロウィンの子どもの衣装も手作り 年賀状はパソコンで作成 200枚印刷してメッセージを手書き クリスマスは大きなツリーの飾り付け(そして後片付け) チキンも手作り 、、、もう充分頑張ったよね 数年前からお節作りはやめました年賀状もやめました 子供たちも大きくなったので イベントは各々友人と 楽しむようになりました 季節の行事を楽しむのは 趣のある良いことですが 私は楽しむよりも 義務になっていまし…

2023/12/20 06:00

取扱説明書のトリセツ

もともと機械系には弱いのですが 何より説明書を読むのが面倒です 多分「こうやって使うんだよ」 と直接説明してもらえれば 何とか大丈夫なんだろうけど とにかくあの細かい文字を 読むのがしんどい 説明書を読まなくても 使い方を想像できる簡単な家電でも メンテナンス法とか 便利な使い方とか 大事な部分は説明書の 後ろの方に書いてあって 頑張って説明書を読み進めても 肝心なところに辿り着く前に 挫折してしまいます 最近セルフカットするための ヘアカッターを買い換えたのですがたくさんアタッチメントが付属していて 私の髪にはどれが必要なのか イマイチ分かっていません 水洗いも可能なのですが どの部分が水洗…

2023/12/19 06:00

スッキリと年を越す

年末の大掃除を カウントダウン方式で 少しずつ進めています usamani2512.hatenadiary.com 一気に掃除するのは大変なので 一日1〜2箇所ずつ 気が向いた所から進めています 普段なかなか手が届かない所まで キレイになるのは気分が良いし 掃除する場所を紙に書き出して 終わった所から線で消していくのは 達成感があって楽しいです 今は冷蔵庫と食材のストック棚を整理中 改めて見てみると 使い切れていない食材が意外に多いです 夏に消費しきれなかった素麺や ホットケーキミックス IKEAで買ったミートボールのソースの素 タコスシーズニング… せっかくなので年末までに 使い切ろうと思い…

2023/12/18 06:00

冬のインナー

これまで冬のインナーといえば ユニクロのヒートテックが定番極暖や超極暖は本当に暖かい でもフリースと重ねて着たときの 静電気のパチパチや 肌の痒みが気になっていました 今年は綿混のモノがほしい、と 人気のホットコットなどと迷いましたが やはり気軽に買えるユニクロの キッズ商品を試してみることにしました ヒートテックコットン ワッフルクルーネックTシャツ 本体部分の綿含有率は60%以上 アクリルなども含まれますが 化繊のみのヒートテックより 肌触りが柔らかく 静電気も起きにくいです 内側はフワフワなので着てすぐに暖かい 表はワッフル素材で インナーっぽくありません レディースの綿混ヒートテック …

2023/12/17 06:00

影響されやすい

20年ほど前、 「天然生活」という雑誌が創刊されたとき 「こういう暮らし方があるんだ」 と初めて知りました 古いモノを大切にする日常や シンプルだけど身体に良さそうな料理 手作りを楽しむ生活 当時 子育て真っ最中で 普通の生活を送ることさえ ままならなかったのですが 遠い夢物語を見るように 天然生活的な暮らしに憧れていました そこからは しばらく 無添加、無農薬、オーガニック に敏感になり味噌やパンを手作りしたりして 必死に理想に近づこうとしました usamani2512.hatenadiary.com そうこうしているうちに 今度は「ミニマリスト」という言葉が 耳に入るようになります 天然生…

2023/12/16 06:00

流し下の収納にひと工夫

中古住宅を購入しリフォームするときに できるだけ費用を抑えようと システムキッチンは 一番お手頃なシリーズを チョイスしました 収納は引き出しではなく開き扉です アパート時代から使い慣れていたので 開き扉でも問題ないと思っていましたが モノを取り出すのにしゃがんだり 奥のものが取り出しにくかったり やっぱり無理してでも 引き出し式のものにすれば良かったかな （小さい3段の引き出しは付いています）と ちょっと後悔しているポイントです キッチンの収納は 流し下と吊り戸棚 あとは小さい食器棚だけです 吊り戸棚は使いづらいので 日常使いのものは流し下に 収納していますが ごちゃごちゃするし 取り出しに…

2023/12/15 06:00

ずっと続くわけじゃない

子どもたちが小さかった頃 子育てが本当に大変だった かわいいと思う余裕さえないほど 毎日必死だった いつになったら こんな辛い状態は終わるんだろう と思っていたけど いつのまにか年々楽になっていた いま振り返ってみれば 辛かったのは間違いないけど いつか終わりが来ると分かっていれば もう少し気持ちも軽かったかもしれない 大学受験の頃も テレビを見ることも 友達と遊ぶことも とにかく色んなことを我慢して 部屋にこもっていた いつまで我慢しなきゃいけないんだろう と思っていたけど試験日がきて試験が終われば 我慢の日々も終わった どんな辛い状況も その只中にいるときは 先が見えなくて 苦しくなるけど…

2023/12/14 06:00

気まぐれなマイブーム

自分の中に色々なマイブームがあってこれ！と思ったら そればかりになっています 例えば 毎朝飲んでいるソイラテ更年期を乗り切るため イソフラボンを摂取しようと 思ったのがきっかけでしたもう数年続いていますが まったく飽きません夏はアイス 冬はホットまだまだ続きそう 洋服も気に入ったものがあれば リピート買いして そればかりトップスはネイビーか黒 ボトムスはベージュ系 usamani2512.hatenadiary.com 万年ブームのサッカーはこれまで自分の好きなチームの勝敗ばかり 気にしていましたがDAZNを契約してからは Jリーグ全体の試合を見るようになり サッカーブーム再燃 という状態です…

2023/12/13 06:00

捨てられないもの

引越しのたびに色々なものを 捨ててきました usamani2512.hatenadiary.com たくさんあった写真は 気に入ったものだけ 年代別にアルバムに整理 残りはまとめてL版サイズに印刷して 実際の写真は処分しました 子どもが小さい頃に作った作品も スマホで撮影してフォトブックにし 実物は処分してしまいました 洋服も1シーズン着なかったものは リサイクルショップに持ち込むか ゴミとして処分 そうやってモノを捨てることに 抵抗がない方だと思っていますが 昔から持っているもので なかなか捨てられないものがあります それは映画のパンフレットです 映画はよく観に行っていましたが パンフレット…

2023/12/12 06:00

一汁三菜は無理

普通のご家庭では夕飯に 何品くらい料理を作っているんだろう 料理が苦手な私は 献立を考えるのも苦手 usamani2512.hatenadiary.com いつも大体この組み合わせ ・メイン ・簡単な副菜 ・おみそ汁 魚料理が苦手なので 主菜はほとんどお肉を使った料理 豚こま肉か鶏むね肉か 副菜はお浸しか切干大根みたいな 簡単で定番のもの 冷奴のときも多い おみそ汁はそのときにあるもので 具沢山にできるときもあれば 油揚げとワカメだけのときもある さらに面倒なときは カレーか丼物 洋風にしてワンプレートとか 実家ではお漬物や煮物など メインのおかず以外にも 何品かプラスされていたけど 作り置き…

2023/12/11 06:00

こんな日もある

やる気が出ないときは トコトン出ない 立ち上がるのも億劫になる やる気を出すべく 好きな音楽を流してもなかなかその気になれない やっぱり天気の影響が大きいのかも 大荒れの天気なら諦めて 外出もキャンセルするけれど ただ どんよりと曇っているだけの日が 一番やる気が出ない とりあえず 一つ二つ やることをやって 長々と休憩してから 次のことに取り掛かろう 無理矢理元気を出すほど エネルギーは残っていないので 自分の気分に従って のんびり進めよう にほんブログ村ランキング参加中ライフスタイルランキング参加中シンプルライフ

2023/12/10 06:00

ユニクロ感謝祭で買ったもの

去年の冬にキッズ160サイズの デニムの暖パンを購入して とても快適だったので 今年は仕事にも穿いて行けそうな チノパン風の暖パンを狙っていました ユニクロのアプリに お気に入り登録しているので セールになったらすぐに分かります 今回は感謝祭のタイミングで セール価格になっていました ストレッチウォーム イージーパンツ（160サイズ） 2,290円 → 1,990円 暖かさとストレッチ性は 去年のデニムの方が上ですが 見た目的にはこちらの方が 大人が穿いても違和感ありません 暖かいのはもちろん もたつかず、細過ぎず 絶妙な穿き心地です 気に入った服は毎日着たい性分なので 同じ服をリピート買いす…

2023/12/09 06:00

自分を甘やかす

やろうと決めていたことを 実行できなかったとき 毎日続けると決めていたのに 挫折してしまったとき 目標を定めていたのに 達成できなかったとき 以前は自分自身にガッカリしていました 自分で決めたことも守れないのか、と でも、そんな自分に疲れてきました 今日やろうとしていたことを やれずに終わってしまったけど 私がやろうとしていたなんて 誰も知らないし 誰の迷惑にもなっていない 例えば、今日はここを掃除しよう と、「やることメモ」に書いていたけど usamani2512.hatenadiary.com ダラダラ過ごしていたら時間がなくなって サボってしまった…とか 「なんで自分で決めたのにやらなか…

2023/12/08 06:00

まな板の収納にぴったりなもの

木のまな板に憧れますが カビさせることなく使う自信がないので ずいぶん前にIKEAで購入した プラスチックのまな板を愛用しています 水切りカゴを使っていないので 洗った後のまな板の 置き場所に悩んでいました 一番邪魔にならなそうな所、、、 ということで 吊り戸棚の下に収めることに でも、市販のまな板ホルダーは 値段も高いし まな板以外のものも収納できるなど 無駄な部分も多い 100均のもので何か使えるものは ないか探してみました そして、 セリアで見つけたのがこちら キッチンペーパーホルダーです これを2つ購入して まな板の幅に合わせて 吊り戸棚に設置すれば まな板収納にピッタリ 1つだけなら…

2023/12/07 06:00

お気に入りの椅子

小さな平屋の中古住宅に住んでいるので 自分専用のスペースなどありませんでした 在宅ワークをしていた頃は 廊下の角にある1畳ほどの場所に 机を置いて仕事場として使っていました 在宅ワークをやめて ポッカリと空いたその空間を 自分専用のスペースにすることにしました そこで音楽を聴いたり 本を読んだり そのための 自分専用の椅子を 置こうと考えました 本当は一人用のゆったりとした ソファやロッキングチェアがいいな と思っていましたが 重いと掃除のときに動かすのが大変だし 値段的にも手が届かない… ふと思いついたのが キャンプ用品です 我が家は夫婦二人きりの頃から よくキャンプに行っていたので 家には…

2023/12/06 06:00

冬の別れ

先週末でJリーグの全ての試合が終了し、シーズンオフに入りましたusamani2512.hatenadiary.com一部のチームはまだ天皇杯決勝や ACL（AFCチャンピオンズリーグ） が残っていますが、その他のクラブは いわゆるストーブリーグに突入します 一年間応援してきたチームが いったん白紙に戻るこの時期 契約が切れてチームを去る選手や 他チームに移籍する選手 引退する選手などの情報が ネット界隈に飛び交います 毎日のように更新される 移籍情報に一喜一憂したり 引退する有名選手の名プレーを 動画で振り返ったり 色々と心が揺れる季節です ・・・・・・ 引退する選手の中には 志半ばで引退を選…

2023/12/05 06:00

無理はしない

昨今の物価上昇以前から 電気代を節約しようと 色々工夫を重ねてきた usamani2512.hatenadiary.com usamani2512.hatenadiary.com usamani2512.hatenadiary.com 在宅ワークをしていた時は 机に向かっていると 足元が寒いので 段ボール箱や毛布 湯たんぽを使って お手製のコタツもどきを 作ったりした 夜お布団で寝る時も 湯たんぽを入れたり 布団乾燥機で温めたり コタツも電気を入れずに 湯たんぽで温めたり でも、なんだか手間がかかるわりには あまり節約にもなってないし 快適でもない そもそもプロパンガスの我が家は ガス料金が高…

2023/12/04 06:00

心穏やかにいるには

何かの結果を待っているとき それが望まない結果になっても 心が傷つかないように先に悪い結果を想像して「それでも何とかなる」「そうだったらこうすればいい」と、心に予防線を張る 楽観的に考えているときに限って 思いっきりガーンとなるような 結末が待っていたりする 良くない結果を想像するのは辛いけど良い結果を期待して ダメだったときの落胆を考えるとやっぱり、心の準備をしておきたい「すべて思い通りに行くことなんてない」と、自分に言い聞かせる そして、 やっぱり残念な結果になるとガッカリするけど 「そうだよね」と思う 反対に、 思い望んだ結果が出ると 喜びが少し増すような気がする こうやって なるべく心…

2023/12/03 06:00

食器用スポンジのあれこれ

食器洗いに使うスポンジ これまで色々試してきました 口コミで評判の良かった パックスナチュロンや 亀の子のスポンジ 無印良品のものも何度か試しました やはり高評価の商品は 泡立ちや水切れもよく とても使いやすかったです でも、お高い… ここにその金額を使い続けるのは 我が家的には贅沢に思えました そこで消耗品と割り切って ドラッグストアのプライベートブランドの ものに切り替えました 5個入って88円 泡立ちはまあまあ 耐久性はありませんが 傷んだら取り替えるだけなので 問題ありません 古くなったスポンジは 小さく切って 洗面台の掃除に再利用 セリアの石鹸ホルダーを 洗面台に貼って置いています …

2023/12/02 06:00

心を満たしてくれるもの

これまでの人生を振り返ってみると そのとき そのときで 夢中になってきたものがある 学生時代は映画その後はスペインそして今はサッカー観戦 それぞれ関連がなさそうだけど どこかで少しずつ繋がっている どんなことでも 夢中になれるのは 幸せなこと ある意味 物理的に恵まれているより 幸せかもしれない 現実には いろいろ頭の痛いことも多いけど 好きなことに集中している間は 現実世界なんか関係ない 好きなチームが勝てば 元気をもらい 良い映画に出会えば 心がホッとする 自分の中だけで完結する幸せ 心を満たしてくれるものがあるだけで 日常が豊かになっている にほんブログ村ランキング参加中ライフスタイルラ…

2023/12/01 06:00

一生モノの物たち

家具を買うなら 一生使える上質のものを というのが憧れですが 結婚当初は 相方が一人暮らししていた 社宅に住むことになり 転勤も控えていたため 特に家具を揃えることは ありませんでした 単身用の冷蔵庫を2ドアに買い替え、 小さな食器棚を1つ 量販店で購入しました それから四半世紀 北から南へ何度か繰り返された 転勤に伴う引越しを経て 定住することになった現在まで あの時の食器棚は現役で活躍しています この小さい食器棚のおかげで 無駄に食器が増えることも ありませんでした ・・・・・・ もうひとつ リビングの隅に置いてある姿見これは進学で上京するとき 親に買ってもらったものです ダイエーかどこか…

2023/11/30 06:00

めんどくさがりの大掃除

11月も終わろうとしているので そろそろ年末のことを 考えようと思っています まずは大掃除 ここ何年もちゃんとした 「大掃除」はしていません お節作りも 以前は夜遅くまでかかって ひと通り作っていましたが 今は気が向けば1〜2品 年賀状は数年前に 年賀状じまいしました 転勤の連続で全国各地に 知り合いがいるため 毎年年賀状の枚数は膨大でしたが きっぱりやめることにしました そんな感じで 年末だからといって 特に慌ただしくない我が家 今年やってみたいと思っているのは カウントダウン大掃除 残り約30日間 一日一箇所、場所を決めて 掃除をしようと思っています まず、今日はレンジフードの掃除 何をす…

2023/11/29 06:00

オイルポットの代用品

頻繁に揚げ物をするわけではありませんが 使った後の油の処理が面倒です 以前は凝固剤のようなもので 固めて捨てたりしていましたが、 毎回使い終わった油を捨てるのは もったいないと思い オイルポットを購入しました でも、オイルポットって汚れても なかなか洗えないし いつのまにかベトベトしてくるし どうにも使いづらいと思っていました ある時、ほんの少しの量の 油が残ったので 温度が下がったあと 空き瓶に入れて保存しました そのとき、きちんとフタの閉まる空き瓶の方が オイルポットより密封性が高いから 油が酸化しにくいんじゃないか？ と、気がつきました。 普通の空き瓶でもいいけど、 開け閉めしやすい瓶に…

2023/11/28 06:00

ワンパターンな暮らし

自分の行動パターンを 改めて振り返ってみると 行動範囲の狭さと 同じ行動の繰り返しに 我ながら驚きます 仕事がある日は 職場に行って帰ってくるだけ 買い物に寄ることもほとんどありません お休みの日は 午前中は ひたすら家事と 溜まった用事を済ませるだけ リサイクルゴミを出しに行って いつものスーパーで食材を購入 あとは家に帰って 遅いお昼を食べて 自由時間を満喫 たまに 新しい洋服を 見に行こうかなと思うけど いつものルートを外れて 出かけるのが面倒で「また今度でいいかな」と なってしまう 家と職場とリサイクルセンターとスーパー仕事と家事と買い出しとサッカー観戦 でも、こんな風に 行動パターン…

2023/11/27 06:00

おすすめのフライパン

丁寧な暮らしをしようとしていた頃は 重い鉄製のフライパンで 頑張っていました でも、年齢とともに 重いフライパンで調理することも 使い終わった後に洗うことも 負担になってきました 使った後のひと手間の 油を塗ることも面倒になりました そこで焦付きにくい フライパンにチェンジ 有名メーカーのものや 口コミの良かったもの ホームセンターのオリジナル商品など 色々試してみました でも、どんなに大事に使っても 早ければ数ヶ月、 長くても1年もすれば 表面加工が剥がれて くっつきやすくなってしまいます そこで、楽天市場で 次の条件で探してみました ⚪︎軽くて長持ち ⚪︎値段は2,000円以下 見つけたの…

2023/11/26 06:00

ネットニュースからの脱却

以前は 暇なとき ネットニュースを見て 時間を潰していました 世の中を騒がせているトップニュースや 著名人のゴシップ スポーツの話題 事故のニュース など… 自分には直接関係のない記事を読んで 心がザワザワしていた 気がつけば一日数時間も スマホを覗いている そんな時間をサッカー関連の 情報収集に費やすことにしました オフシーズンの選手の移籍情報から始まり シーズン中の試合の動向 公式のHPからはうかがい知れない 選手に関するレアな情報など サッカーやJリーグに興味がない方には まったく必要のない情報かもしれないけど 特定のチームを応援する身からすれば まさに推し活状態 usamani2512…

2023/11/25 06:00

220円の防寒対策

寒くなってくると 様々な防寒グッズが 店頭に並ぶようになります 我が家は中古住宅を リフォームしていますが 古いままの箇所もあるため 冬の防寒対策は必須 usamani2512.hatenadiary.com usamani2512.hatenadiary.com 窓に定番のプチプチを貼ってみたり 掃き出し窓の下部に 冷気を遮るパネルを置いてみたり 試行錯誤を繰り返してきました ある時、地元のホームセンターで 遮熱カーテンライナー というものを購入しました 塩化ビニル素材の半透明の カーテン状のもので レースカーテンの奥(窓側)に取り付けて外からの冷気を防ぎ 中の暖気を逃さないというものでした…

2023/11/24 06:00

何が楽しいかは、その人次第

趣味は何？と訊かれると「映画鑑賞とサッカー観戦」と答えます でも、何が楽しい？と訊かれたら「家で一人で好きなことをすること」と答えると思う ・・・・・・ 以前は、季節が変わる頃に 新しいシーズンの洋服を探しに行ったり 家の中で使う雑貨や収納用品を 見に行ったり 何かと出かけることが多かった 買い物も楽しいけど 無駄にお金を使ってしまうし 歩き回って疲れる ふと 「自分がやりたいことって何だろう」 と考えたとき 好きなサッカーや映画を 好きなときに観ることだ と気がつきました usamani2512.hatenadiary.com ただ、Jリーグの試合をテレビで観るには 有料チャンネルDAZNの…

2023/11/23 06:00

人を励ますのが下手

子どもが大学の推薦入試を受けました テーマに沿ったプレゼンを行って 質疑応答、という内容です 本人はプレゼンの準備も万全で 高校の先生からもお墨付きをもらって 試験に臨んだのですが 質疑応答が想像以上に突っ込んだ内容で 上手く返答できなかったと 落ち込んでいました プレゼンの内容は 何度も見せてもらっていたし 学校での事前練習も 上手くいっていたらしい 質疑応答は…文系のコースから 理系寄りの大学を目指しているので 専門的な話題には 全くついていけなかったようです ・・・・・・ 自信満々で臨んだ反動で 落ち込みも激しかったのですが なかなか上手く励ます言葉が出てきません 「質疑応答だけで決まる…

2023/11/22 06:00

スキンケアのあれこれ

スキンケアジプシーだった過去 定番の大手メーカーのものから 無添加が売りのもの 通販限定のもの ドラッグストアのプチプラまで 色々試してきました クチコミを見て購入を決めたり 店頭で試して買ってみたり しばらくは肌の調子も良く 限定セットなどに惹かれて 使い続けていましたが 金額的にきびしくなったり 季節の変わり目にトラブルが出たりして 結局長続きしませんでした そもそも肌のお手入れ自体が面倒くさくて もっとシンプルにできないものかと 化粧水を手作りしてみたり 色んなオイルに凝ってみたり… そして行き着く先は肌断食でした 50代になろうかという頃に始めた肌断食は 本当の断食並みの苦行でした し…

2023/11/21 06:00

今やるべきことは何か

先日、KANさんが お亡くなりになったという ニュースが流れ そのことについて 職場の仲間と話をする機会がありました その同僚は以前 KANさんご本人とご一緒する機会があって 身近な存在だったため とてもショックを受けていました 同僚は私よりひと回り年下の方ですが 「いつ人生が終わるか、わからないね」 と、つぶやいていました 本当にそうだな、と 思うと同時に それならなおのこと いま現在を楽しく生きていたい と改めて思いました もちろん、経済的な制約や 家族の状況など 思い通りにならないことも たくさんありますが いつでもできるから 今は我慢しようとか老後の楽しみにとっておこうとか、をやめて …

2023/11/20 06:00