かまログ

今日の朝食。春の陽気。体重80.7kg

今日の朝食は、納豆ご飯、わかめの味噌汁、湯豆腐、目玉焼き、御浸し、鶏むね肉の塩焼き。昨日から日差しは春の陽気。今日も昼間は15度を超えるのかな？とっても暖かい日になるらしいです。ただ、まぁ朝は寒いね。今日も水たまりには氷が張ってました。そう

2023/02/28 09:13

今日の朝食。車検。体重80.4kg

今日の朝ごはんは、納豆ご飯、わかめの味噌汁、御浸し、卵焼き、鶏むね肉の塩焼き、ブロッコリー昨日、雪がちらつく中、我が家のノアをディーラーにもっていきました。車検ですねー。約20万円です今日の夕方取りに行く予定。まぁディーラーの車検だから、数

2023/02/27 09:40

今日の朝食。また雪。体重80.4kg

今日の朝食は、納豆ご飯、わかめの味噌汁、目玉焼き、湯豆腐、御浸し、ピーマンの炒め物、アジの一夜干し。昨日は一日寒くて、雪が舞ったりしてたんだよね。さすがに積もらないよねーって思ってたんだけど、朝起きたら真っ白でした。それも若干の粉雪加減。ま

2023/02/26 09:34

メダカ卵産む

うちで飼ってるメダカさん。今8匹いるんだけどね。この前、きれいにリフォームしたメダカさんたちです。メスもいるかもねーなんて家族で話をしてたら、一昨日ぐらいに、なにやらタマゴらしきものが水草についてて、「もしかしたら卵うんでるかもよー」って話

2023/02/26 07:20

今日の朝食。え？体重増えたよ。体重81.2kg

今日の朝食は、納豆ご飯、わかめの味噌汁、御浸し、湯豆腐、レタス、トマト。体重が微増。うーん、やっぱり昨日は家族が家にいて、いろいろおいしいもの食べちゃったからかなー。そういうことにしよう。さて、今日は朝から冷たい雨。なんか春が近づいてるのか

2023/02/24 10:38

アジの一夜干しづくり

簡単で手軽なアジの一夜干しの作り方を解説してます。

2023/02/23 16:40

今日の朝食。電気代下がった。体重81.0kg

今日の朝食は、納豆ご飯、わかめの味噌汁、湯豆腐、御浸し、アジの一夜干し、しらす入り卵焼き、ヨーグルト。しらすがたくさんあるから、今日は卵焼きに入れてみました。とてもおいしかった。さて、今日は天皇誕生日でお休み。今週は入試もあったので、バスの

2023/02/23 10:34

今日の朝食。アジの一夜干し。体重79.9Kg

今日の朝食は、納豆ご飯、わかめの味噌汁、御浸し、卵焼き、アジの一夜干し、ヨーグルト。味の一夜干しは、昨日、スーパーで鮮度が良くて安いアジがあったから、どさっと買ってきて、作りました。この間、体重がどっとあがったのは、やっぱり、計測したタイミ

2023/02/22 11:25

今日の朝食。雪が降る。体重79.8kg

今日の朝食は、納豆ご飯、わかめの味噌汁、湯豆腐、卵焼き、ブロッコリースプラウト。ブロッコリースプラウトは家で育ててたやつ。今日は朝から、雪だよ。5センチぐらい積もってた。幸い？今日は、高校入試で、学校が休校だから、スクールバスの運行はない。

2023/02/21 11:23

今日の朝食。増えたよ。体重81.4kg

今日の朝食は、納豆ご飯、うどん汁、ブロッコリー、牛肉、ヨーグルト、ヤクルト1000。いやー増えたよ(笑)1キロ以上増えちゃったよ。これはきっとね、今朝体重測り忘れてて、ご飯を食べ終わった後に測ったから、きっと増えたんだよ。いつもは、朝起きて

2023/02/20 10:25

こむぎのお墓をきれいにしたよ

年が明けてすぐ、体調を崩して天国に旅立った我が家の猫のこむぎさん。雪が降ったり寒かったりで、なかなかお墓をきれいにできてなかったのさ。そろそろ春の風も感じ始めたから、今日は気合を入れてきれいにしました。といってもすごく計画的にやったわけじゃ

2023/02/18 16:42

今日の朝食。茹でた手羽元。体重79.9kg

今日の朝食は、納豆ご飯、湯豆腐、御浸し、目玉焼き、キノコの炒め物、茹でた手羽元、ヤクルト1000朝は、キリっと冷えてて、霜がおりて、ガッチガチになってました。夜も寒かったからね。路面の凍結とかはなかったのがせめてもの救いかな？マイナス5度ぐ

2023/02/17 10:34

今日の朝食。鮭を買う。体重79.9kg

今日の朝食は、納豆ご飯、温玉、御浸し、キノコの炒め物、鍋の残り、鮭。今日の汁物は、昨日の鍋の残り。大根やネギや白菜や春雨などが入ってます。汁物っていうかもう具ばっかりだけどね(笑)さて、今日スーパーに行ったら、鮭のアラが売ってて、アラをゲッ

2023/02/16 10:38

今日の朝食。外は吹雪。体重80.2kg

今日の朝食は、納豆ご飯、わかめの味噌汁、湯豆腐、御浸し、キノコの炒め物、目玉焼き、茹でたもやし、ヤクルト1000、ヨーグルト。今日は、朝から雪で、数センチ積もってたんだけどね。今も降ってるけど。スクールバスの運行がめっちゃ乱れました。全然車

2023/02/15 13:05

今日の朝食。長芋。体重80.6kg

今日の朝食は、納豆ご飯、わかめの味噌汁、湯豆腐、御浸し、目玉焼き、茹でたもやし、焼いた豚肉、キノコの炒め物、長芋、ヨーグルト、ヤクルト1000。数日前にスーパーに行ったときに、長芋が売ってて、「とろろご飯食べたいなー」って思って買ってきまし

2023/02/14 11:18

今日の朝食。お肉大好き。体重81.1kg

今日の朝食は、納豆ご飯、わかめの味噌汁、御浸し、湯豆腐、温泉卵、キノコの炒め物、茹でたもやし、豚肉の塩焼き、アカモク、ヤクルト1000、ヨーグルト。今日は、肉食べたいなーっておもって豚肉の細切れを塩焼きにしました。あと、卵は温泉卵でツルンっ

2023/02/13 10:50

SCIS化学犯罪捜査班-天才科学者・最上友紀子の挑戦-を読んで。

中村啓著のSCIS化学犯罪捜査班-天才科学者・最上友紀子の挑戦-を読んだ感想おすすめポイントをご紹介

2023/02/13 06:05

今日の朝食。昨日の朝食。体重80.3kg

今日の朝食は、納豆ご飯、わかめの味噌汁、卵焼き、ウインナー、御浸し、キノコの炒め物、アカモク、ブロッコリー。今日は、目玉焼きじゃなくて、卵焼き。子供たちの朝ごはんにパンケーキを作ったのね。その時に、卵焼き食べるか？って聞いたら、食べる？よう

2023/02/12 18:51

今日の朝食。シンプルに。体重80.1kg

今日の朝食は、納豆ご飯、わかめの味噌汁、湯豆腐、御浸し、目玉焼き、アカモク、ヨーグルト、ヤクルト1000今日の朝食はとてもシンプルに仕上げました。昨日ね、ダイエットオフの日だからと言って、暴飲暴食の限りを尽くしたら体重が増えたよ(笑)まぁか

2023/02/10 10:13

今日の朝食。アカモク。体重79.3kg

今日の朝食は、納豆ご飯、アサリの味噌汁、目玉焼き、御浸し、湯豆腐、キノコの炒め物、アカモク、肉じゃが（もう肉はない）、ヨーグルト、ヤクルト1000今日は、盛沢山の朝ごはん。肉じゃがは昨日の夜の残り物。子供たちが肉だけつついたか？ジャガイモだ

2023/02/09 11:33

二酸化炭素を忌み嫌うようだけど

地球温暖化とか環境破壊とかSDGsもそうだけど、なんかことあるごとに二酸化炭素って忌み嫌われて扱われてるよね。けど、僕は、二酸化炭素はというか、炭素は重要な資源だと思うんだよね。動植物は、ほぼすべて、炭素を使って生きてるんだよね。炭素を使っ

2023/02/09 06:07

今日の朝食？親子丼！体重79.9kg

今日の朝食？は、親子丼、わかめの味噌汁、御浸し、ブロッコリー、ヨーグルト。親子丼は昨夜のご飯の残りです。親子丼おいしいよね。卵と鶏肉と玉ねぎがいい味だしてるー。朝食？ってことなんだけど、食べたのが12時半過ぎ(笑)今日は朝から運行続きで、昼

2023/02/08 13:26

米国株の配当金は米ドルで

松井証券の米国株サイトにログインするときにメッセージが出るんだけど、2月13日から米国株の決済に米ドルを使えるようになるんだよね。まぁ詳しくは、松井証券を確認してもらえばいいんだけど。米国株「外貨決済サービス」を2月13日リリース！今までは

2023/02/08 06:08

今日の朝食。ゆでた鶏肉。体重79.8kg

今日の朝食は、納豆ご飯、わかめの味噌汁、目玉焼き、湯豆腐、御浸し、トマト、ブロッコリー、茹でた鶏肉トマトやブロッコリー、そして茹でた鶏肉は、昨日の夜ごはんの残り。『トマトが赤くなると医者が青くなる』なんていうよね。まぁ、トマトはいいよーって

2023/02/07 10:13

やっとメルカリ(4385)清算した

ながかったよーメルカリ。買建したのがさ、12月7日。生産したのが昨日の2月6日だからざっと2か月よ。読み間違ってたねー。けど耐えたね(笑)本当はよくないんだけどね、損切とかも何度も考えたけど、そこまで・・・？って感じだったからさまぁ利益はし

2023/02/07 06:01

トルコの地震

昨日からニュースで度々報道されている、トルコの地震。2回も大きな地震があったようだけど、関連がある地震ではなく、全く別のものっていう報道もあった。どちらにせよ、大変なことに変わりはないよね。日本も消防や警察等の関係機関を派遣したそう。亡くな

2023/02/07 05:17

メダカ模様替え。

メダカさんの水槽リフォームを昨日からやってます。まぁ、コケでひどかった水槽をゴシゴシして、フィルターをゴシゴシして。。。とある程度きれいになったメダカ水槽。昨日、新しいメダカを迎え入れて、そして、水草も傷んでたのがあったので、いくつか足しま

2023/02/06 11:20

今日の朝食。もやし茹でたの。体重80.5kg

今日の朝食は、納豆ご飯、わかめの味噌汁、目玉焼き、御浸し、豆腐、茹でたもやし、ヨーグルト。目玉商品はないですけど、目玉焼きは3つで、それもハムが入っている仕様。そうそう、体重がちょっと減って80.5になったよ。600グラムぐらい減ったかな？

2023/02/06 10:57

欲望に溺れる。

今日、メダカの水槽を掃除して、少しメダカを足しました。息子とホームセンターにいったら、「あかいめだかー」といって、楊貴妃をご希望。高いよね。楊貴妃普通のメダカが1匹60円ぐらいで売ってる中、楊貴妃は298円。4匹ほど買いました。1200円超

2023/02/05 14:17

今日の朝食。日曜日は家族と朝食。体重81.1kg

今日の朝食は、納豆ご飯、卵焼き、わかめの味噌汁、御浸し、ブロッコリースプラウト、ヨーグルト。いつもヤクルト飲んでるけど、昨日買いに行ったら売切れてて、今日は無し。今週の日曜日は、家族と朝ごはん。卵焼きは子供たちと分けて食べました。窓際ファー

2023/02/05 09:53

今日の朝食。シンプルに。体重81.1kg

今日の朝食は、納豆ご飯、わかめの味噌汁、御浸し、ブロッコリー、目玉焼き、ヨーグルト、ヤクルト1000今日はシンプル。昨日の夜は、節分だったから、手巻き寿司でした。最近はやりの恵方巻。僕が小さいころ恵方巻ってあったんだろうけど、こんなにお祭り

2023/02/04 11:07

今日の朝食。窓際ファーム

今日の朝食は、納豆ご飯、わかめの味噌汁、目玉焼き、御浸し、湯豆腐、ブロッコリーの茎、キュウリ、トマト、ゆでた鶏肉、カイワレ大根、ブロッコリーの芽、ヨーグルト、ヤクルト1000茎ブロッコリーなんてのが世の中にはありますが、僕が食べてるのは正真

2023/02/03 11:01

今日の朝食。かますごの卵焼き

今日の朝食は、納豆ご飯、味噌汁、御浸し、ブロッコリー、湯豆腐、かますごの卵焼き、ヨーグルト、ヤクルト1000。かますごが少し残ってて、いつもみたいにご飯にのせてもいいけど、卵と混ぜて焼いたらおいしそうだなーっておもって、今日は目玉焼きじゃな

2023/02/02 11:26

商船三井(9104)増配だってね

商船三井の株を少しだけ持ってるんだけど、3150円ぐらいのころに買ってたんだけどね。なんか期末配当10円増配の260円になるらしいね。いやーウキウキだぜ！これで年間配当が1株当たり560円だよ。100株持ってたら5万6千円。すごいよねー。配

2023/02/01 12:03

今日の朝食。唐揚げ

今日の朝食は、納豆ご飯、目玉焼き、わかめの味噌汁、御浸し、湯豆腐、かますご、唐揚げ、クリームコロッケ、レタスのサラダ、トマト、ヨーグルト、ヤクルト1000今日は盛りだくさん。唐揚げ、クリームコロッケ、レタスのサラダ、トマトは、昨日の晩御飯の

2023/02/01 10:45