ハッシュタグ記事一覧

採血を受けてきました

10年前に前立腺がんの治療を受けました。それ以来、予後検査に1年に一度診察を受けに行っています。その診察のための検査として採血をしてもらったのです。  11…

2022/08/30 00:39

慣れ

依存症プログラムの3回続けて休んでしまった。 単に、忙しかったんだけど… 久しぶりに参加してみると、 ママを覚えていてくれた人が、何人かいて、心配して声をかけてくれた。 それが嬉しかったママ。 正直このまま、行かなくても大丈夫かな、と思い始めていたし。 でも、これは危なかったのではないかと、思った。 この調子で、もう、飲んでも大丈夫って、そうなる自分を想像できた。 飲んでた頃は、…

2022/08/29 20:12

断酒は価値を生み続ける

酒を飲まないからこそできることは、きっと私たちの財産になります。 財産とは「金銀財宝を生み出し続けるもの」のことです。 断酒は金銀財宝を生み出し続けますよ。 当然、断酒しますよね？？ 断酒は価値を生み続ける まずは酒を飲まなくなるだけで無駄金が減りますね。 そのほか時間も確保でき...

2022/08/29 09:10

アルコール専門病院に入院中のみんなへ〜その①〜【断酒ブログ】

断酒239日目 いいちまるです。 このブログは アルコール依存症の アルコール依存症による アルコール依存症とその家族の為の ブログである。 ハイ。 いいちまる今日はアルコール専門病院に入院中のみんな

2022/08/29 00:25

倦怠期

最近、色々面倒臭いママ。 シラフに飽きてきた感じ。 いや、疲れてるだけかも。 飲酒欲求とは別で、自分が断酒に至った経緯を忘れてしまいそう。 そういう時期が、これからも、定期的にやってくるのだと思う。 だから皆、ぼちぼちって言うんだな。 今日は雨の中、何だか、面倒くさいと思いながらも、演奏会にでかけてみた。

2022/08/28 20:40

なにわ淀川花火大会

夜になって、遠くの花火の音が聞こえてきました。そういえば、ちょうど今頃が「なにわ淀川花火大会」です。会場から我が家まで13km強ですがはっきり音が聞こえてい…

2022/08/27 21:25

夏の夜の夢

そういえば、昨夜、夢でうなされてたママ。 パパに揺り起こされ、そのまま寝て、今朝は内容すら覚えてなかった。 パパも何も言わなかった。 いつもどおりの朝。 この先、フラッシュバ…

2022/08/27 19:46

断酒のエネルギーを放出せよ

私たちが行動するにはエネルギーが必要です。 運動するならご飯を食べないと体が動きませんからね。 では「今を変えたいエネルギー」はどこから出てくるのでしょう？ それは 私たちの未来 から流れ出してくるんですよ！ 「こういう未来にしたい！」強く願いましょう。 断酒エネルギーを放出せよ...

2022/08/27 09:07

断酒会を辞める時

先輩が会の人の言動に腹を立てて、断酒会を辞めたという体験談をしていました。先輩は辞めてから10年目でスリップして再断酒会に戻ってきてそれから10年がたってい…

2022/08/25 23:58

今は昔

5時に起床！ 断酒前…辛すぎた 今…楽勝 一日外出 断酒前…面倒くさい。 今…どうせならオサレする。 疲れたけどお夕飯の支度！ 断酒前…速攻ビール開封 今…味見とつまみ食い …

2022/08/25 19:58

断酒で「なんとかなるさ！」を育もう

酒を飲んで夜中に目覚めると気分が最悪ではないですか？ 翌日に憂鬱なことがあれば尚更です。 これは飲酒の影響で憂鬱を増大させていますから当然なんです。 断酒してみてください。 きっと「最悪だ」と思う度合いが10分の1になりますから。 断酒で「なんとかなるさ！」を育もう 酒をやめたか...

2022/08/25 11:58

かかととか

踵とか、膝、肘も。 ガサガサが取れてきれいになった気がする。 真夏でも、手足がいつも冷たかったけど、眠りに入る時はいつもジワーッと暖かくなるのを感じるママ。 そいえば、赤ちゃん…

2022/08/24 16:45

若い人の事情

いつだったか、長女と飲んだとき。 娘と飲めるなんていいね！なんて、周りには言われたけれど。 確かに、飲んでは二人で語っていたけれど、翌日、何について語っていたのか、二人とも覚え…

2022/08/23 16:41

【断酒】シラフが地力を上げる

酒を飲んでいられない状況は必ず訪れます。 それは大事な用事や、大切な人や事を守るために訪れます。 いざ、そういう場面に遭遇した時、酒を飲んでいては誰も守れません。 それじゃあ、嫌だしダメですよね。 しっかりとシラフで立ち回りたいものです。 常時シラフで己の地力を上げていきましょう...

2022/08/23 12:46

お義父さんへ。

義理の父はよく、酒は飲めないほうがいいと言っていたけど。 ふんって、聞き流していたママ。 だって、秋ナスは嫁に食わすなとか、本気で言ってるっぽい人だったし。 身体を冷やすから？んなわけない、ケチなだけだって。 でも、こうして手を合わせていると、舅の言葉は正しかったと思う。 お義父さん、今となっては、いい思い出と感謝しかないです。

2022/08/22 18:09

てばなし

縁あって招待してもらったママ。 アンコールで大好きなバッハのアリアの演奏で涙が出そうになった。 ママの幼少期はそれはそれは悲惨だったけれど、その中でも、 いつも小さな事に気づいたり、感動したり、何かを探してた。 お酒なんてなくても、感動や気付きにドキドキワクワクしてた。 何も起こらない時は、いつも想像して。 それが、ママの希望だったしね。 今日はそれを思い出した。 飲んだときのフ…

2022/08/21 19:55

【断酒】登るなら高い壁の方が、登った時気持ちいいですもんね

Mr.Childrenの歌にこういう歌詞がありますよね。 「高い壁の方が登ったとき、気持ち良いもんな」 断酒は酒飲みにとって、高い壁です。 でもその壁を登ったときの気持ち良さといったら格物ですよ！ さあ、断酒に挑戦しましょう。 断酒に挑戦 断酒がれっきとした挑戦であることは間違い...

2022/08/21 11:53

今日から断酒を始める人に

今日の例会に、今日病院から退院した人が出席していました。そして今日から当会に入会して、断酒を始めるのです。もちろん入院中も酒は止めてたわけですが、これかあく…

2022/08/20 00:15

眠り姫

眠れる…とにかく、ぐっすり眠れる… 朝はスッキリ起きられて適度に空腹。 午前中にガッツリ家事をして、昼寝も出来る… 良質の睡眠になるって断酒効果としてよく聞くけど、実感のママ。 …

2022/08/19 16:28

飲酒は常にアイドリング状態

飲酒習慣があると、何かを成し遂げるのはまず無理です。 たとえるなら、飲酒習慣は常時無駄にアイドリングしているようなものです。 何もなさず、エネルギーを垂れ流すだけの飲酒は宝を捨てているんですよ。 ガソリン大切ですよね？？ 飲酒は常にアイドリング状態 飲酒習慣は常に緊張状態です。 ...

2022/08/19 10:59

外来8回目

ここまで、頑張って取り組んできたママ。 自分にお疲れ様。 強い離脱や、飲酒欲求がなかったか、聞かれると… 何とも言えない。 ママは、何でも、我慢しすぎる傾向があるから、何かと耐えてたのかもしれない。 抗酒剤などを服用しても、飲んでしまおうとなったら、そうする自分の破壊的な部分も今日は話せた。 だから、外来やカウンセリング、アルコール依存症の精神療法等を上手く使って、治療を続けようと励…

2022/08/18 18:25

ブログの記事と体験談

ブログも開設以来10年がたちました。10年間ほぼ毎日記事を書いてきました。ですから記事の数にして3600以上にもなります。体験談だと、毎日同じことを話しても…

2022/08/18 00:08

デトックス

皮膚科でもらっていた軟膏が切れていたのをずっと忘れてたママ。 気がついたら、アレルギーがでなくなってた。 フェイスライン？っていうのかな、くっきりしてきた。 目も大きく感じる。 ママなりに、肌がきれいになった気がする。

2022/08/17 21:29

もう飲酒は絶対にできませんて

酒を飲むと何もできなくなりますよね。 せいぜい布団に倒れ込むことくらいでしょう。 でも過去はそれでいいと思っていたんですからね^^; 「とんでもねーーー！！！」ですよ笑 飲酒は絶対にできない 私はもう絶対に飲酒したくないです。 仕事から帰ってきて？ 飲酒して？ だるくなって？ 寝...

2022/08/17 10:12

ブログ開設から10年

このブログを開設したのが2012年8月17日です。だから10年がたったということになります。インターネットにアクセスできるようになったのが1994年ごろで、…

2022/08/16 23:51

二日酔いの困難を格付けしてみた

二日酔いって最悪ですよね。 苦しいですよね？2度と酒を飲まないって思いますよね？ でもその日の夕方になると酒を飲んでしまいますよね？ そうして再び二日酔いに襲われますよね？ でもその日の夕方になると酒を飲んでしまいますよね？ でも次の日も… ここらでやめておきましょう。 おそらく...

2022/08/15 12:25

酒を止めようと思う時

私は幸いにも、断酒を志してアルコール病棟を退院して以来、スリップすることなく現在まで断酒を継続できています。しかし、何度も再飲酒して、また断酒を繰り返してい…

2022/08/14 23:24

心の栄養

音楽は、心の栄養だと指揮者が言っていた、うん、その通りだとママは思う。 終戦記念日が近いからかな。 静かな曲が多くて、ウトウトしてしまったママ。 心イコール脳だと思う。 だ…

2022/08/14 17:57

酒なしのクリアな頭で非現実を味わおう

私は飲酒の「らせん」から降りました。 ですから、毎日クリアな頭で日常を感じ取ることができています。 それに非日常的なことに関しても、そりゃあ新鮮な感覚で触れることができますよ。 酒なしのクリアで新鮮な感覚は大切にしなければなりません。 飲酒の「らせん」に居続けると、損失が絶えず増...

2022/08/13 12:24

流れていく風景を眺めるだけなのか

人生とは列車に乗って流れゆく風景を眺めているようなものだと私は思っています。様々な風景が次から次へと移り変わったり、延々単調な風景が続いたりしますが、あくま…

2022/08/13 00:05

シラフの楽しさ

高校野球が面白い。 野球好きなパパと息子たちと一緒に観てると特に面白い。 シラフの自分が…

2022/08/12 20:05

飲む理由

断酒を始めて1年以内のころには、何かにつけて飲酒欲求が沸き上がり、それをただひたすら我慢してやり過ごしていました。飲酒欲求と言う衝動ではなくても、いつも酒が…

2022/08/12 00:12

回復を感じるとき

交響曲って、聴いていると色んな場面が思い浮かんで、 苦しみ、とか、歓喜とか、幸福とか、復活とか、色々イメージできるんだけど、 ママはそこに回復を感じることがある。 そういうのって、感じるだけで、癒やされるっていうか、ママにとっては精神療法みたいなもので、 そういう意味でも、回復には、やはり趣味が必須。

2022/08/11 18:05

断酒の喪失感は飛躍への準備段階

断酒すると自分から大切なものが抜け落ちてしまったように感じますね。 それは大きな喪失感となって襲ってきます。 でも、それは誰しもが通る道なんです。 私とて経験しましたよ。 でも、その経験から「断酒の喪失感は幸福感へと変わる」と言えます。 大丈夫です、断酒の喪失感は飛躍への準備段階...

2022/08/11 09:04

楽しく断酒

酒を飲み過ぎてアルコール依存症になってしまった。家族にも職場にも散々迷惑をかけてしまった。職も失ったし、家族にも逃げられてしまった。体もあちらこちらに悪い部…

2022/08/10 21:37

飲酒習慣は牢獄なんですよ

私は飲酒習慣のことを牢獄と呼んでいます。 その言葉の通り「牢獄」なんです。 牢獄とは自由を奪われ、意欲を削がれ自己の破滅をもたらします。 飲酒とはそんな恐ろしいものなんですよね。 断酒してから、過去の牢獄を見ると震え上がりますよ。 飲酒習慣の牢獄 皆様イメージしてください。 石造...

2022/08/09 10:03

時間の平等、不平等について考えてみる。

それぞれの人に与えれた“時間”は、平等か不平等か？そんなことを過去のブログを読み返しながら、ふと考えてみた。 僕がこのブログを書きはじめて、一年が経った。 この一年間は、僕にとってそれまでの数年間に相当する密度を感じられた。その濃い密度をもたらしてくれたのは、間違いなく断酒が影響している。そんなことを考えているうちに、時間の平等、不平等ということに考えが及んだ。 そして、“少なくとも僕にとっては平等”という答えに行き着く。 酒を浴びるほど飲み、鬱々と感じながらもあっという間に過ぎ去った時間も、新しいことや気付きにたくさん出会う事ができたこの1年間も、僕にとっては平等に訪れている。この感覚は、上…

2022/08/08 22:37

ママの戦略

飲まなくなってから、考え続けていて、結論が出たことがあるママ。 断酒は、この先の目標ではなくて、目標のための手段。 ママは、今までの半分を飲んで食べて吐いてきたから。 この先どう生きたいのか、どう生きるか、目標が決まったので、 断酒はそのための手段。 そういうこと。

2022/08/08 17:13

趣味の幅

ふらりと、オーケストラを聞きに行ったママ。 生の音って元気をもらえる…これは配信では得られないんだなー。 思いがけず席が良くて、選曲も良く、素晴らしかった…とても幸せなママなのでした。

2022/08/07 20:55

入院中のことそして退院後

私がアルコール病棟に入院したのは11年前の8月13日でした。それからもう11年も他うのかと思うと、不思議な気さえします。最近入院中の患者さんたちが例会に参加…

2022/08/07 00:32

格好つけ

北海道のクラシックギタリスト松木幸夫が日々思うことを書き綴る

2022/08/06 12:09

上を向いて歩こう

ママは、もちろんシラフで応援。 ヤジも聞こえず良いね。 飲みたい気…

2022/08/05 23:32

いい人を演じることに疲れたことに気がついた。

ここ最近まで、僕は回りの人にとって‘いい人’であると思っていた。相手が負担になりそうなことや、耳がいたいと思われることは口にせず、回りがやりたくないと思うようなことは、自分の手がいっぱいであっても、率先して行ってきた。 それを、僕が思う‘いい人’だと信じていたし、そんなポジションに身をおくことは当たり前であると信じていた。でも、果たしてそれは本当だろうか？と、最近になって自分に問いかけることが多くなってきた。 その問いかけの答えと、そういう言動を行ってきた理由が今ならわかる。答えはわかりきっているけれど、僕がそうしてきた理由はただ単に、回りからどう思われるかを気にしていただけだった。負担になり…

2022/08/05 22:17

振戦せん妄

離脱症状の中でもひどいのが振戦せん妄です。私は幸いにもそれを経験したことはありません。アルコール病棟に入院してすぐのこと、看護師さんに、「一度幻覚とかを見た…

2022/08/05 00:15

ディコンドラ

庭にディコンドラの種をまいた。芝生のグランドカバーを目指していたけれど、庭全面に芝が広がるのを待ちきれなくて、ディコンドラの種をまいた。ディコンドラというのは種から育てることができる。広い場所を比較的早く、コスパよく、低い立ち上がりで覆い尽くすことができるおすすめのグランドカバーであることは、ネットで調べているうちに行き着いた情報に基づいている。これでまた、成長を見守る楽しみを与えてくれる生き物が一種増えたことになる。キューブ水槽の中で、バクテリアや熱帯魚、水草などで生態系を循環させること。飛び出したランナーを切り取って、プランターで成長させ、庭のグランドカバーの準備をしている芝。切り取った蔓…

2022/08/04 14:55

レグテクトだけで断酒できる？

5年ほど前にネットを探索していたらこんなことがありました。 『レグテクトの個人輸入？』 ちょっとしたはずみでレグテクトをgoogleっていたのです。 レグテ…

2022/08/04 07:19

憂き世

飲まなくなってから、感性が鋭くなった気がするママ。 例えば、楽器の音とか、絵画とか、観たり聴いたりだけでなくて。 生で感じる、空間とか、距離感とか、響きとか、弾く指の感触とか、全てに敏感になった。 絵は、日本画が好き。 繊細で、細かくて、自分には描けないと想うから。 あと、なんだか、ユーモラスでどこかに笑いがある気がするから。

2022/08/03 17:52

酒を飲んでダイエットは絶対にできない

お酒は太りやすい体質に変えます。 つまりは酒を飲んでいれば、どうあがいたって最終的には太るのです。 別に痩せたいと思わないなら、構いません。 でも、ダイエットしたいと思うのなら断酒は最低限ですよ。 もう一度言います。 ダイエットするには断酒は最低条件なんです。 断酒はダイエットの...

2022/08/03 13:23

コロナはしつこく邪魔してくれます

コロナのパンデミックが始まってもう3年目にもなるのです。もう治まるかと思えばまた状況が悪化したりします。何とか対策を講じつつ断酒会活動も進められていて、2年…

2022/08/02 23:01

エコな毎日

修理に出しに行ったのに、また、新しいのをつい買ってしまったママ。 まあ、良いじゃないの、ビール買うより全然良い。 そういえば、スーパーでの支払いも激減したな。 飲まないと、エコ…

2022/08/01 17:34