Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。伊豆稲取への家族旅行から、無事帰宅しました。日頃の家事から解放され、温泉に入り、美味しいものを食べ、息子の元気な顔を見て、本当に楽しかったです。前回の稲取は、息子がうつ病と診断されたときだったのだということを思い出しました。すっかり元気になって本当によかったと思いました。神様に感謝！今朝の稲取の海岸。毎回同じホテルに泊まるので、風景も...
65歳の主婦。30年住んだ茨城から東京の実家にUターン。メンタル弱め。認知症の実母を介護しながら、明るい老後を目指して奮闘中。
８歳年上の夫と二人で暮らしています。 独身のアラサー息子は、つくばで一人暮らしを満喫中。 認知症の実母（89歳・要介護３）と同居していましたが、 一昨年１月に介護付き有料老人ホームに、 その後、特別養護老人ホームに入所しました。 介護うつから回復し、 ようやく日々の生活を楽しめるようになりました。 人生の晩秋は、楽しく元気に暮らしたいと願っています。
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Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。今日は、春のような陽気でした。ジミ夫と中学のプール開放に行って泳いだ後、ランチをしてお散歩。のんびりゆったりした一日でした。温かいコーヒーを飲みながら、ありがたいなあと思いました。今、ようやく穏やかな毎日を送っています。こんな生活を送れるようになるまでには、本当に色々なことがありました。ジミ夫との結婚まずは、ジミ夫と結婚したことです。...
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Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。昨日は早々と寝るつもりだったのに、10時半過ぎに息子から電話があり、久々に長話をしてしまいました。結局、ベッドに入ったのは12時すぎ。今朝は、8時すぎまで寝てしまいました。ダラダラな朝を過ごしたあと、どうしても渋谷に行く用事があり、出かけました。用事を済ませ、ヒカリエで買い物をしてビルを出たところで、外国人観光客のカップルに、ハチ公の...
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Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。甥っ子の結婚式＆披露宴、無事終了しました。あああああ、疲れた〜〜〜〜〜！！すみません、叫ばせていただきました(汗)。予想通り、めちゃくちゃ気疲れしました。初めて行く場所なので、それもまた疲れました。りんかい線に、初めて乗りました。っていうか、りんかい線という路線があることさえ、わかっていませんでした。そういえば、臨海高速鉄道が開通したっ...
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Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。昨日はパニック発作で散々でしたので、今日は朝の目覚ましもかけず、ダラダラすることに決めました。朝5時半に一度目覚めたのですが、ラジオ体操は休むことに決めて、そのまま眠ってしまいました。そうしたら次に目覚めたのは、なんと8時でした。久々の7時間睡眠です。その割に、スッキリした目覚めではなく、頭と体が重い感じ。Fitbitアプリで確認したら、深...
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Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。昨日は、夜に伯母（父方の伯父の奥さん）から電話があって、長話になってしまったため、ブログを更新できませんでした。伯母の妹さんがどうやら認知症らしく、どうやって施設を選んだのかなど、色々なことを聞かれました。伯母は今年92歳ですが、まだまだかくしゃくとしています。反対にわたしの母と同年齢の妹さんは、かなり衰えてしまったようです。妹さんに...
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Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。今日はジミ夫の買い物に付き合って、新宿に行ってきました。東京にUターンしてきて早2年。なのに、なぜかなかなか新宿に行く機会がなく、久々の新宿となりました。まずは、シニア御用達？の京王デパートで、ジミ夫のネクタイの買い物。京王電鉄の株主優待で10％引きで買えるのです。いつも用事のある売り場にしか行かないので、伊東屋が入っているなんて知りま...
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Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。歩いた1日昨夜、内科から処方されている薬を飲もうとしたら、薬が切れていることが判明。1月に薬を出してもらってから、もうひと月経っていたことをすっかり忘れていました。今日は、午前中に30分フィットネスに行くつもりだったのですが、内科に行かなければならないので、休むことに。するとジミ夫が、「内科から直接フィットネスに行けば？」と言いました...
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Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。今日は、午前中は美容院に行き、午後はジミ夫の両親のお墓参りに行きました。美容院では、美味しいお店やカフェのことなど、わたしが知らない地元の情報を色々と教えてもらいました。やっぱり美容師さんは、情報通ですね。実は、以前からジミ夫と行ってみたいお店があったのですが、毎回ランチタイムは満席で入れなかったのです。「美味しいお店ですよ〜！」とお...
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Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。朝の公園東京も寒い日が続いていますが、今日は久しぶりに朝から青空が広がりました。早朝ウォーキングの風景。朝6時頃、まだ日の出前です。東京の今朝の日の出は、6時28分。公園では、まだ暗いうちからウォーキングする人、ジョギングする人などが集まっています。若い人は、出勤前なのでしょうか。朝早くからすごいです。軽やかに走る若い人たちを見て、う...
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Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。衰えを感じること最近、照明のつけっぱなしや、エアコンの消し忘れなどが多く、70代のジミ夫に注意されています(汗)。やっぱりわたしの方が先に認知症になりそう。ひと月前くらいに、コーヒーが美味しかったお店があって、店内のことは覚えているのに、どこのお店か思い出せないという残念なことも。ブログでも、きっと何度も同じ出来事を書いているんじゃない...
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Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。今朝は風が強く、身を切るような寒さでした。明日はもっと冷え込むようです。風邪をひかないよう、厚着でラジオ体操に出かけなければ。ラジオ体操会場には、70代・80代の先輩方が大勢いらしていますが、まあ皆さんお元気で、びっくりしてしまいます。ぜひあやかりたいと思いつつ、わたしも頑張っています。絵付け教室今日は、デルフト焼きの絵付け教室の日で...
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Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。今日の東京は、朝から雨模様でした。ラジオ体操のときは大丈夫でしたが、9時過ぎごろから降り始め、午後には雨足も強くなり、久しぶりにしっかり降ったという感じです。睡眠と運動、そしてさて、昨日の記事で、中途覚醒の後眠れなかった話を書きました。昨夜は、やはり3度くらい起きて、トイレにも一度行きましたが、無事、朝まで眠ることができました。きちん...
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Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。今日も春かと思うほど、暖かい一日でした。このまま春になんて・・・ならないですよね。週中には、またぐっと冷え込みそうです。さて、ここ数年、睡眠障害で悩んでいるわたしですが、最近はずいぶん改善されてきて、以前よりはましになってきたように思っています。わたしの主な症状は、不眠と中途覚醒です。寝つくのに1時間以上かかります。なので、なるべく眠...
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Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。今日は、昨日と打って変わって快晴の東京でした。気温も高く、日差しの下ではポカポカ感じるほど。朝、ラジオ体操に行くと公園の雪もすっかり溶けていました。さて、今日は母のコロナワクチン5回目の接種日。特養での集団接種ができなかったので、区の集団接種会場に連れて行きました。先週、腰痛で総合病院の整形外科にかかった母でしたが、腰の痛みも落ち着い...
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Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。昨日は友人と会って、ランチ＆おしゃべりでした。シニア同士なので、話題はたいてい健康のことや、親の介護のことなど。昨日は、友人の実家の墓じまいの話を聞きました。友人には弟さんがいて、ご主人は次男なので、どちらの実家のお墓も継ぐことはありません。ここ1年くらい、自分たちが入るお墓を探しているようです。友人は大阪出身なので、大阪に先祖代々の...
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Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。SAS外来へ今日は、呼吸器内科SAS外来の診察日なので、病院に行ってきました。SAS（Sleep Apnea Syndrome）とは、睡眠時無呼吸症候群のことです。わたしは4年前に、睡眠時無呼吸症候群と診断され、CPAP療法（経鼻的気道持続陽圧療法）という鼻にマスクを装着し、特殊な機械を使って持続的に空気を送り込んで、気道を確保し、呼吸が止まることを防ぐという治療を続...
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Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。今日は、父のお墓に月命日のお参りに行ってきました。お墓で写真を撮って、二人の妹にラインで送り、母の腰痛のことも、一緒に伝えました。妹たちからも、お礼のラインが届きました。母の介護を一人で担ってきたこの10年あまり、妹たちに対する感情は、とても複雑なものでした。「なんで、わたしばかり？」とずっと思ってきました。毎週1度、茨城から2時間か...
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Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。母を病院へ今日は、母の付き添いで病院に行って参りました。特養から、母が腰の痛みを訴えているとの電話があったのは昨日のこと。訪問診療のお医者様にも診ていただき、湿布や痛み止めを使っているけれども、念のために、整形外科に行った方がいいとのことで、提携している近くの総合病院の整形外科に連れていくことになりました。この病院は、ジミ夫の両親が長...
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Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。ここ数日、日差しも少なくて寒いですが、頑張って、ラジオ体操には行っています。絵画教室さて、昨日は絵画教室の日でした。油彩の3回目。静物画です。前回は、ここで終了でした。とりあえず、全部に色を塗ったという感じ。今回は、りんごと洋梨を中心に陰影をつけていきました。どこが一番明るいか、どこが鮮やかなのかの見方を先生に教わりました。油彩の筆遣...
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Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。今日から2月。あっという間に、今年も1ヶ月が過ぎてしまいました。身体を動かすようになってから、1日が本当に早いです。今日も、朝はラジオ体操、午前中に30分フィットネス、午後からはプールと運動三昧の1日でした。スポーツクラブに行けば、マシンやスタジオプログラム、プールと、1回で全てができるのでしょうけれど、もともと運動が苦手で、続けられ...
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Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。伊豆稲取への家族旅行から、無事帰宅しました。日頃の家事から解放され、温泉に入り、美味しいものを食べ、息子の元気な顔を見て、本当に楽しかったです。前回の稲取は、息子がうつ病と診断されたときだったのだということを思い出しました。すっかり元気になって本当によかったと思いました。神様に感謝！今朝の稲取の海岸。毎回同じホテルに泊まるので、風景も...
Uターン主婦のネロリです。 ご訪問いただき、ありがとうございます。 久しぶりの家族旅行で、伊豆稲取に来ています。息子と会うのは、お正月以来かな？ スペインから帰ってまだまもなくですが、息子の休暇の関係で、今日になりました。 東京駅から踊り子号に乗りました。 車窓からの風景。 稲取は伊豆半島のこのあたり。東京駅から2時間半です。 ホテルのラウンジから。目の前が海！ 宿を予約した時は、梅雨真っ只中の時期...
Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。週明けから夏日が続いています。今日も早朝から気温が高く、朝のジョギングも熱中症に気をつけない時期に。走る距離を減らし、間に休憩（ウォーキング）を入れたりしています。冬は夜明けが遅いので、ラジオ体操やウォーキングを休む方も多いですが、ジョギングに関しては、寒い時期の方が楽しいです。これからの時期は、早朝から日差しも強く、気温も高いので大...
Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。今日は、本当に暑い1日でした。朝、3日ぶりにジョギングをしましたが、帰宅時には汗だく。この夏はじめての朝シャワーを浴びました。体調はようやく戻り、時差ボケも治ったようです。昨年は、帰国後3週間くらいずっと不調だったのですが、今年は大丈夫でした。それには理由があって、今回のスペイン旅行の航空機の座席がビジネスクラスだったのです。というか...
Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。ようやく時差ぼけが治ってきましたが、昨日からジミ夫が体調不良。どうやら風邪をひいてしまったようで、病院に行って薬をたくさん出してもらって帰宅。わたしは、昨日の午後から絵付け教室に行き、少し帰宅が遅くなってしまったのですが、そのせいなのか、今朝から頭痛が出てしまいました。うーん、夫婦揃って、やっぱり疲れているのかな。今日はわたしの父のお...
Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。スペイン旅行から帰国して1週間経ちました。昨日は雨でしたが30分フィットネスへ行き、今日は晴れたので朝からジョギング＆ラジオ体操。5キロ強走ったあと、朝食後に渋谷の絵画教室に行ってきました。久しぶりに運動したせいか筋肉痛で腿が張るし、渋谷は相変わらず人が多いしで、もうクタクタ・・・。普段、当たり前のようにできていたことも、日頃の積み重...
Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。鎖骨を骨折した母は、痛みを訴えることもなく、落ち着いているようです。今日、横浜の妹が面会に行ってくれたのですが、元気だったとのこと。よかった・・・。お金がない！さて、先日スペイン旅行でのトラブルを書きましたが、他にもありました。一番のやらかしは、現金（ユーロ）が足りなくなったこと。昨年のイタリア旅行では、日本から持参したユーロが半分ほ...
Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。母が骨折しました。今朝、特養から電話があり、昨夜、母が転倒して右肩を打ち、痛みを訴えているとのこと。訪問診療の先生にも診てもらい、整形外科の受診を勧められました。午前中の診療には間に合わないため、午後からの受診。いつもの総合病院が整形外科は午後休診だったため、別の提携病院に行くことになりました。しかもその病院も激混み。母は初診の上、予...
Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。昨夜も深夜1時ごろに目覚めてしまいましたが、なんとか寝直すことができました。反対に、今朝はなかなか目覚めることができず、寝坊してしまいました。やはり、通常の生活にはすぐに戻れないですねー。さて、普段の国内旅行では、さほど失敗などはしないのですが、今回は色々とやらかしてしまいました。ああ勘違いまずは荷物の件。今回8泊なので、下着も8日分...
Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。10日間のスペイン旅行から帰国して3日目、ただいま絶賛時差ボケ中です。夕方頃が異常に眠く、早めに就寝してしまうと、今度は1時頃に目覚めて朝まで眠れません。昨夜もそんな感じだったのですが、とにかく早く日本時間に慣れようと、今朝は久々にウォーキング＆ラジオ体操に行きました。朝、日光に当たること、軽い運動をすること、食事は時間通りにきっちり...
Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。日本時間5日の朝、ミュンヘン経由で無事スペインから帰国しました。マドリッドから約2時間半、ミュンヘンから12時間という、待ち時間を含めたらほぼ1日がかりの移動でした。いやー、やっぱりヨーロッパは遠かったです。朝10時過ぎに帰宅して、午後には宅配に頼んだスーツケースが届き、今は洗濯と片付けに追われながら、旅の余韻に浸っています。途中わた...
Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。早朝にマドリードを立ち、経由地のミュンヘンまで戻ってきました。ドイツ時間のお昼過ぎの便なので、ルフトハンザ航空のラウンジで休憩中。やはり空の色がスペインと違います。トレドの街。マドリードはそれほど暑くなく、過ごしやすかったですが、やはり夏は相当暑いそうです。本日も最後までお付き合いいただき、ありがとうございました。コメントや応援クリッ...
Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。スペイン8日目の夕方です。午前中はプラド美術館で門外不出の名画、ベラスケスの「ラス・メニーナス」を筆頭とする作品を鑑賞。午後は、古都トレドの観光。サン・トメ教会にてエル・グレコの最高傑作「オルガス伯の埋葬」を鑑賞しました。街歩きも楽しかったです。プラド美術館正面玄関。中は撮影禁止です。古都トレド。とても素敵な街でした。いよいよ明日は帰...
Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。スペイン7日目の夜です。今日は午前中、コルドバを観光したあと、高速鉄道AVEに乗って最後の宿泊地マドリードへ移動。ソフィア王妃芸術センターでピカソやダリなどの作品を鑑賞しました。メスキータ。モスクを大聖堂に改築した不思議な建物。イスラム建築とキリスト建築が共存しています。世界遺産コルドバ歴史地区にある花の小径。昨日のセビリアの暑さに比べる...
Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。スペイン7日目の朝です。昨日は、グラナダからセビリアへバスで移動。世界遺産のカテドラル、ヒラルダの塔、アルカサルなどを見学しました。セビリアは36度、灼熱の暑さ。日本で言えば、熊谷のようなところで、スペインのフライパンと言われているとか。真夏には50度近くまで上がるそうです(汗)。ヒラルダの塔と、カテドラルの中にあるコロンブスの棺。塔の上...
Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。グラナダ3日目の朝です。昨日はバスで白い村ミハスと、崖の街ロンダに行きました。ミハスは、ずっと憧れていた場所なので、うれしかったです。有名なサン・セバスチャン通り。たまたま人がいないのが、奇跡。崖の街、ロンダ。今日はグラナダを立ち、コルドバに向かいます。最高気温36度の予定。今回のツアーで、一番暑い街です。本日も最後までお付き合いいただ...
Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。グラナダ1日目の夜です。今日はアルハンブラ宮殿を見学後、グラナダの街を散策。今回の旅はホテルの場所が良いおかげか街歩きが多く、とても楽しいです。まるでリアル「世界ふれあい街歩き」(笑)。ただ、スペイン南部はめちゃくちゃ暑いです！今日の最高気温は33度。明日は34度の予報です。湿度が低いのが救いです(汗)。世界遺産のアルハンブラ宮殿。サグラダファ...
Uターン主婦のネロリです。 ご訪問いただき、ありがとうございます。 スペイン4日目の朝です。今日は、これから国内線でグラナダに向かいます。 昨日は午前中に世界遺産のカタルーニャ音楽堂へ行き、午後は、バルセロナの街を一人で散策しました。(ジミ夫は、疲れてホテルで休憩、汗)わたしも、さすがに疲れ、夜は爆睡でした。 スペインの空は青い！ 本日も最後までお付き合いいただき、ありがとうございました。 コメン...
Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。ミュンヘン経由で、無事スペインに到着。バルセロナ3日目の朝です。昨日は、ガウディ建築巡り。昼夜2回、サグラダファミリアに行きました。今日はカタルーニャ音楽堂に行ってきます。バルセロナは東京と同程度の気温と聞いていましたが、今年1番の暑さだそうで、半袖です。でも湿度が低いので、日陰に入ると涼しいです。さて、初めてのスマホ投稿。うまくできます...
Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。明日から10日間、夫婦でスペインに行ってまいります。宿泊地は、バルセロナ（3泊）・グラナダ（2泊）・コルドバ（1泊）・マドリッド（2泊）。連泊が多いので通常のツアーよりは、ややゆったりなのですが、ミハス、ロンダ、セビリア、トレドなども観光の予定なので、やはり忙しいかも・・・(汗)。バルセロナ以外は、日中かなり暑そうなので少し心配ですが体...
Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。今日は、まずまずの体調だったので、公園で走って来ました。曇っていましたが、まあまあ涼しかったです。やっぱり朝に運動すると、1日気分がいいですね。ジミ夫が「朝歩くと、ごはんが美味しい」と言っていました。これからも無理せず続けたい習慣です。イタリア旅行・ヴァチカンへ旅行4日目。今日はヴァチカン市国観光です。博物館入口で並ぶ人々。これは事前...
Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。今日は旅行記はお休みして、通常更新です。スマホで1500枚以上の写真を撮ってきたので、整理が大変です(汗)。早くしないと記憶も薄れてしまいそう・・・。今朝は朝から雨でしたが、ジミ夫と喫茶店モーニングへ。寝坊してしまい、運動していなかったので、いつもより少なめのオーダー。卵とソーセージはありません。写っていませんが、ジャムはついています。...
Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。昨日は、またまたダウンしてしまいました。暑さのせいなのか、まだ旅行の疲れが取れていないのでしょうか。頭痛や吐き気がし、お腹の調子も悪く、久しぶりに1日ベッドで過ごしました。体調が戻るまで、なるべくゆっくり過ごすことにしようと思います。これまで、国内旅行から帰ってから体調を崩すことは、あまりなかったように思います。それもあって、帰国後の...
Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。旅行記の途中ですが、昨日は、赤坂ACT劇場に「ハリー・ポッターと呪いの子」を観に行ってきました。ハリー・ポッター好きのわたし。今年のはじめ、息子から観劇の誘いを受けたので、一緒に行くことに。（ジミ夫は興味がないのでお留守番、笑）イタリアから帰国した時は、かなり体調がボロボロだったので心配でしたが、無事に観劇することができました。東京メトロ...
Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。帰国後、ちょうど1週間。今日は朝から雨模様だったので、ジョギングとラジオ体操はおやすみ。ゆっくり起床して、帰国後初の喫茶店モーニングに行きました。日本語が通じるのって、ありがたい・・・(笑)。午前中は家中の掃除をして、午後は大雨の中、帰国後初の30分フィットネス。ようやく日常が戻ってきた感じ。イタリアもいいけれど、日本が安心します。イタ...
Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。旅行後の時差ボケですが、昨日は中途覚醒はありましたが、久々に5時間眠ることができました。まだ日中に急激に眠くなることがありますが、少しずつ良くなってきているかな。じんましんも、完全に治っているわけではないけれど、赤い部分は減りました。早く通常の生活に戻りたいけれど、帰国後まだ1週間経っていないので仕方ないですね。さて、イタリア旅行記の...
Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。昨夜も夜中に目覚めてそのまま眠れず、悶々と朝を迎えました。ふだん快眠のジミ夫も、わたし同様に2時頃から起きていたそうです。時差ボケって、こんなに大変なのですね。時差ボケは、西回りより東回りの方がキツいそうです。つまり、ヨーロッパ線の場合は、行きより帰国後の方がひどくなるとのこと。わたしも、イタリアでは特に時差ボケを感じることなく過ごし...
Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。身体中に広がったじんましんも、かなりおさまりましたし時差ボケも治ってきたようで、ようやく通常の生活に戻りつつある感じ。今日は雨だったので、一日荷物の片付けをして過ごしました。明日あたりから、そろそろウォーキング＆ジョギングも再開できるかな。それにしても、旅行の疲れをこんなに引き摺るとは思ってもいませんでした。体力には自信があったのにな...
Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。風邪の症状は治りましたが、帰国3日目、まだ時差ボケが治りません。変な時間に目が覚めてしまいます。しかも、子どもの頃以来のじんましん（湿疹？）が、お腹周り、背中、脇の下のあたりにどんどん広がっています。さほど痒くはないのですが、熱を持って赤くなり、しばらく経つと色素沈着して落ち着きます。以前皮膚科で出してもらった、湿疹の薬が効いています...
Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。一昨日イタリア旅行から帰国し、とりあえず洗濯は全部終わりました。が、疲れからか体調を崩してしまい、今日は一日ダウン。喉が痛くてヒリヒリ、痰が絡んで苦しい・・・。どうやら風邪を引いてしまったようです。薬を飲んで多少は良くなりましたが、旅行中めちゃくちゃ元気だったのは、きっとハイになっていたのでしょうね。旅先でダウンするよりは、良かったか...
Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。お久しぶりです。昨日の午後、10日間のイタリア旅行から無事帰国しました。ローマから入って、ナポリ、ローマ、トスカーナの小さな街やシエナ、フィレンツェ、ヴェネチアなど南から北へと回り、またローマからの直行便で帰国。昨日は長時間フライトの疲れでヘロヘロ状態で帰宅し、そのままベッドにダウン。夜に起き出したものの、食欲もなく、かと言って時差ボ...
Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。ええと、まだ日本にいます(笑)。昨日、次回の更新は帰国後に・・・なんて書いたのですが、荷物もできたし、お墓参りも、母との面会も、お隣へのご挨拶も終わり、ひと段落。ホッと一息ついています。後は出かけるだけ！無事に飛行機が飛びますように。ロスバゲが起きませんように。（心配性）お墓参り帰りのランチ目黒の山手通り沿いにある「大久保だんご」にて、...
Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。気づいたら6月。本当にあっという間ですね。ここ数日、旅行準備に追われ、バタバタしていました。明後日より、超久しぶりの海外旅行に行ってまいります。どのくらい久しぶりかというと、たぶん28年ぶり(笑)。最後に海外に行ったのは、ハワイのマウイ島への家族旅行でした。息子が小学校1年の夏休みのことでした。その後、わたしがパニック障害になって、飛行...
Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。今日は朝から雨模様。ジョギングはお休みして、ストレッチだけしてから喫茶店モーニングに行きました。雨の日は歩数も少なくなるけれど、おかげで往復30分くらい歩きました。今朝は、チキンとアボカドのサンドイッチにしました。パンがカリッ、チキンはしっとり柔らかくて美味しかったです。手作り石けんの熟成完了今年初めての手作り石けんが、2本出来上がり...
Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。今日は、夏のように蒸し暑いお天気でした。明日はもっと気温が上がるようなので、体調に気をつけて過ごそうと思います。久々のファンタジー、その後友人に勧められて、多崎礼さんの「レーエンデ国物語」シリーズを読み始め、すっかりハマってしまいました。現在、4巻まで出ているのですが、3巻まではAmazonのKindleでセール中だったので、ダウンロードして読み...
Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。母の面会今日は、特養にいる母の面会に行ってきました。母はぼんやりと座っていましたが、わたしの顔を見ると笑顔になりました。頻尿は相変わらずのようで、わたしがいる間も2回トイレに行きました。職員さんのお話だと、不安な気持ちの時に頻尿になるようです。今日も母の手足をアロママッサージしてあげて、息子の写真を見せたりして、楽しい気分になるよう努...
Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。昨日今日と、初夏のような暑さの東京です。先日も、暑かったので半袖で絵付け教室に出かけたら、先生がとてもびっくりして「腕が細い！別人みたい！！どうやって痩せたの？」と、他の生徒さんともども大変な騒ぎ？でした(笑)。そして、わたしのダイエット法を言うと、「やっぱり、そうよねえ〜」と皆さん納得して、少しテンションが下がります。魔法のようなダイ...
Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。今日は3ヶ月ぶりに美容院に行ってきました。髪色について色々悩んでいましたが、その続きです。グレイヘア卒業？グレイヘアになって4年、このまま死ぬまでグレイヘアのつもりでいたのですが、数ヶ月前、自分より高齢の方に電車で席を譲られたのがきっかけで、「せめて年相応に見られたい」と思うようになりました。最近よく見かけるアッシュピンクのグレイヘア...
Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。今日は、早朝から雨模様。雨足も強かったのでウォーキングはお休み。家の中でのストレッチと、YouTubeを見ながらの有酸素運動＆筋トレを20分ほどやりました。身体がだるくて面倒だったのですが、終わればすっきりでした。母を病院へ今日は、母を病院に連れていく日でした。先日、特養から、頻尿のため泌尿器科の診察を受けて欲しいとの連絡があったのです。泌尿...
Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。今日も青空が広がるいいお天気でした。実はジミ夫が先週から体調不良だったのですが、ようやく完全復活。一時は体重が50キロを切るほどだったのが、食欲も戻り、よかったです。やっぱり相方の調子が悪いと、こちらも影響されてしまいますね。ダイエット開始から1年昨年の5月にダイエットを開始してから、1年経ちました。1年前の今日、人生最重量を記録して...
