この春は調子を下げることなく、ここまで来ていたのですが。下の子の修学旅行（今回は、完全プライベート修学旅行）、夫の一時帰国に加えて、実母の病変・・・もろもろ重なりまして。脳がスパーク状態。つまり、躁状態。休養がとても大切なターンに入りました。本当はブログを書かずに、寝るべきだとは思いつつ、、、時間制限を設けて、書いてみようと思います。＊ ＊ ＊先月、某有名女優さんのニュースの続報で、「双極症」とい...
あっという間にアラフィフ！目指せ、豊かな老後★「ないものねだりをやめて、等身大のくらしを考える」をモットーに、暮らしのあれこれを綴っていきます。
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▼「双極症」という病について～双極性障害Ⅱ型患者のワタシが伝えられること～
この春は調子を下げることなく、ここまで来ていたのですが。下の子の修学旅行（今回は、完全プライベート修学旅行）、夫の一時帰国に加えて、実母の病変・・・もろもろ重なりまして。脳がスパーク状態。つまり、躁状態。休養がとても大切なターンに入りました。本当はブログを書かずに、寝るべきだとは思いつつ、、、時間制限を設けて、書いてみようと思います。＊ ＊ ＊先月、某有名女優さんのニュースの続報で、「双極症」とい...
ご無沙汰しています。久しぶりのブログ更新です。ここ数年ずっと春は調子が良くなくて、ブログ更新に手が回らない状態でしたが、今年は珍しくこの時期まで良い調子です。実家の母の体調は、「タグリッソ」というお薬が効いており、年末の状態が嘘のような様子です。梅も、桜も、花見散歩をすることができました。 ▼末期癌の母のその後ただ白血球の数値が良くなく、これは束の間のお休み状態のような予感です。実家に帰ることが...
春休みに入り、実家の母のお見舞いがてら、実家にきています。 過去記事：▼母の癌発覚。「終わり」を意識する。 過去記事：http://kurashihareyaka.blog.fc2.com/blog-entry-763.html春分の日も、こちらは暖かい一日でした。ソメイヨシノはまだ蕾もふくらんでいませんが、早咲きの河津桜が、3月に入っても冷え込んだせいで残っているだけでなく、今年は梅が長く咲いている気がします。年末、歩くのも覚束なく、支えがないと...
また寒波がやってきていますね。少し油断をした後なので、色々注意せねばです。タイトル通り、今シーズン買ってよかった「あったかアイテム」。ワンピースを着るようになり、夏は「スースー快適」だったのが、当然冬は。タイツはどうしても重み？で股のあたりのフィット感が減少するのが好きではなく、膝までくるようなハイソックスを調達。あとはあったかガードルかな～と思っていたところ、妹に教えてもらったのがこちらです。ウ...
母の病気が発覚してから、他県にある実家に滞在することが増えました。 過去記事：▼母の癌発覚。「終わり」を意識する。三人きょうだいのため、プラス父の計4人での対応、私自身1/4の負担は担おうと思っています。よって当面は、月の1/4を実家滞在しようと思っています。これは、きょうだいが多いこと、夫が海外赴任中で、上の子はひとり暮らし、下の子が不登校であることに加えて、私自身はフルリモートで働いている環境だからこ...
昨年はじめに転院してから、以前の薬を引き続き服用していましたが、8月に「ドグマチール」というものを飲むようになりました。 過去のブログ：▼久しぶりのブログ。体調のことなど。～双極性障害Ⅱ型との付き合い～10月、色々用事が立て込んだ時に、疲れて入浴もせず、服薬せずに寝てしまうことが数日続きました（翌朝シャワーコース）。「あれ？このまま薬飲まなかったらどうなるのかな」調子は上々だったので、ふとそんなことを...
暫くブログ更新が出来ませんでしたが、元気です。ハイではなく、結構フラットな状態かと思います。また改めて書きたいと思いますが、薬が1種類だけになりました。これは画期的変化。なし崩し的な流れではありましたが、結果オーライ。なぜ、ブログが書けなかったというと。実家の母の癌が分かり、Ⅳ-Bというまあ、いっぱい転移していますよ、半年～1年ですかね、2年以上の期待はしないでね、とあっさり告知がありました。本人の意思...
明日までの、Amazonブラックフライデー。今年は散財しまくったので、自重していたのですが、やっぱり買ってしまいました。第一弾は既に届いたのですが、よかったのがこちら。https://amzn.to/3OGCPtgUSB給電のブランケット。パソコン仕事をする際に、お尻に敷いています。パソコンから給電できるのでコードがスッキリ。今まで使っていた電気ブランケットはソファーの定位置で使うことに。 過去記事：▼冬支度、電気代を気にせず...
▼本気で痩せる、のその後～片足立ちからはじめます～2024冬の陣～
62.5キロという、妊娠時以来の高値を更新した、私の体重。とあることがきっかけで、娘に「痩せます」と約束して、このブログを書きました。 ▼今回はいままでになく、本気です！痩せます！まずは5キロ！～今度こそ、運動習慣をつける！～2024春の陣～が、しかし。決意してから間もなくして、このブログの更新がなかった時期＝不調期に入ってしまいました。この不調期は、なんとか食事をとれていたので、ガクンと体重が落ちることな...
夫の2度目の海外赴任は、単身で、もう5年目です。今のご時世、日本への出張は皆無、年に2回の一時帰国のみ顔を合わせるという生活が長くなってしまっています。LINEのお陰で、相談はリアルタイムで出来るので、それほど距離は感じていません。1度目は帯同しましたが、その前後は、合計1年半以上、単身期間もあり、当時はskypeが使えるようになった頃だったので、コミュニケーションをとるのに苦労した記憶がありますから、雲泥...
▼2024年も残り2か月！現在地を確認して、ゴールまで突き進もう
11月になりましたね。カレンダーが残り2枚（身近に飾っているのは2か月1枚のものなので、いよいよラスト）。この60日余りで、「終わり良ければ総て良し」の状態にしていくためには？と色々考えていました。1月のブログを振り返ってみると、こんな記事を書いていました。 ▼2024年、「仕事の出来る人」を改めて目指します！「ノミ」になったつもりで頑張る！と張り切っていましたが、今、振り返ってみると、うーん、成長はあったの...
以前からネットサーフィンを始めると、波に乗りすぎて、遠くの方まで出掛けてしまうような性質でしたスマホでSNSを流し読みし始めたら、さあ、大変。このブログはXのみですが、FacebookもInstagramも最近はThreadsも、スマホに入れちゃっているので、誘惑は限度がありません。あっという間に時間が経っているということが頻発しかねないので、注意をしなければいけません。多動性があり、かつ没頭してしまうタイプなので、朝、ハー...
▼不登校児を育てた先輩ママとお茶。「軽やかに支える」を考える～不登校児をもつ母の記録～
上の子の同級生のママに、久しぶりにコンタクトをとる機会があり、お茶をすることに。彼女のお子さんは、小学校高学年から不登校。我が家は年の差きょうだいなので、今とは随分「不登校」を取り巻く諸々が違ったと、常々思っていました。当時もお茶に誘ったり、役員を一緒にやったり、お節介を発動していた私ですが、全然理解が足りてなかった。当事者になって、やっと分かったことが多い…それを伝えてきました。お子さんの進路決...
喉元過ぎれば熱さを忘れる8月のお盆前に出た、南海トラフ地震臨時情報のこと。みんな備蓄に走りましたよね。スーパーもAmazonもお水などが在庫切れになって…一応色々とローリングストックで備えてはいるのですが、あの時、不足だなあ、不安だなあと感じたものは、騒ぎが落ち着いてから、あれこれ購入しました。8月末に発注して、先日やっと届いたのが、こちら。（値段も落ち着いてきましたね。）それから、先日のプライム感謝祭で...
バッグの中に入れ忘れて落ち着かないものの筆頭は、ハンカチ。近くのスーパーにお買い物の時に、スマホを忘れても平気だけれど、ハンカチがバッグの中に入っていないことに気付くと、落ち着きません。昔はCELINEの大判のものが好きで、せっせとアイロンをかけていましたが、今はもっぱらFEILER(フェイラー）です。そう。あのシェニール織のタオルハンカチです。幼馴染（お嬢さまです）からプチギフトとして貰ったのが、ファースト...
今回の旅。基本は「子ども達の行きたいところに行く」でしたが、そこに「私の行きたいところ」を絡ませていきました。（だってスポンサー（の片割れ）ですから！出資比率は低いですけど）行きたかったところの一つが、アフタヌーンティー。歴史あるティールームに再訪です。在住時、娘がまだ入園前、友達になった台湾人に誘われて、「本当に幼児連れなんかで行ってもいいのか！？」とドキドキしながら行ったのが17～8年前。「うち...
▼コスパのいい、たまの贅沢★デパートめぐり～コスメカウンター編2024～
この時期、本当は年2回、でも面倒くさかったり、体調が不安定で年1回で行っている、経過観察の受診があります。今回は、初診から6年経ったとのことで、もう一度検査をすることになりました。それが大変痛くて・・・声を出してはいけないのですが、うぐぐ・・・と我慢しました。この通院は、待ち時間も長くて大変なのですが、ご褒美？にいつも、近くのデパートに立ち寄ることにしています。気分が乗らなこととは、気分が乗ることと...
▼プライベート修学旅行★親子で海外旅行～不登校児をもつ母の記録～
久しぶりのブログ更新になります。体調はすこぶる良いです。このタイミングで、旅に出ました。下の子の通う中学校の修学旅行は、3年進級してすぐ。今のところ「行こうとは多分思わないと思う」だそうです。2年秋まで通学していた小学校と、別の小学校から上がってくる子達と一緒になる中学校は入学式程度しか出ていませんし、条件が違いすぎますね。 小学校は完全不登校が長かったのに、ピンポイントで修学旅行に参加しました。そ...
現在、人生初？のダイエット中の私。冬太りやすいから、調整。のようなダイエットはしてきたけれど、妊娠時期を除いて、極端な増加はなく、理想体重の±3キロ内でウロウロしていたのに。薬の副作用か、更年期か。昨年の夏は絶不調であっという間にマイナス3キロだったりしたため、そのリバウンドか。昨年の冬あたりから「水を飲んでも太る」状態に・・・気付けば妊娠以来見たことのない数字を、連日更新。理想体重＋12キロを超えた...
脚痩せは、このブログにも書きましたけれど私の人生の大きなテーマでした。コンプレックスの筆頭でした。 こんな記事を10年以上前に書いているワタシ・・・ コツコツやることの大切さ（2）～めざせ、ハイヒールの似合うヒト～でも、取り組んだストレッチや歩き方などは、多少O脚の具合がマシになったかな・・・程度。それがですね。昨日オンラインで受講した1時間ほどのレッスンの中で、え？というほど劇的なビフォーアフターを...
私の体調が悪いと、どうも連動してしまうようで、一学期の間は、下の子、まったく学習に手を付けませんでした。夏休みの宿題も手を付けていませんでしたが、後半になって勉強をしはじめました。 ※これまでの歩みは過去のこんな記事で。 ■ノー勉からの脱却★無料サイトの活用～不登校児をもつ母の記録～ こちらは小学校編 ▼ノー勉からの脱却★無料サイトの活用（中学校編）～不登校児をもつ母の記録～ 中学校編は...
コストコ会員、止めようかなと思いつつ、続けています。夏休みに一度行きました。かなり久しぶり。レジで「更新しますか？」と聞かれました。答えは「ノー！」滅多に行かないので、更新は期限が切れた2ヶ月後以降が理想。というのも、2ヶ月未満だと、実質損してしまうから。例：有効期限が2024年8月31日の場合 10月いっぱいまでの更新→→→次回期限は2025年8月31日 11月以降での更新 例12/1→→→次回期限は2025年12月1日この違いは...
台風10号の進路が心配ですね。後ろにずれ込んでいるし！南海トラフの注意報の際は、さすがに初の発令でしたので、身構えました。地震は突然やってくるだけに、お盆の帰省中に襲われたらどうしようとか、少々不安でした。下の子に影響を与えるので、努めて冷静にしていましたけれど・・・一方で台風は徐々に近づいてきますから、心構えができますね。自宅の周りの片付け。自転車は先に倒しておきます。今年はオーニングを出していま...
「自分を大切にしていますか」「自分を満たしていますか」の問いに、どう答えますか。私は…ダメなとき（＝鬱モードの時）は、もう寝てしまう、休む。出来ないことに罪悪感を感じないようにする。ひたすら休む。これが出来るようになったので、「YES」と思っていました。でも、、、リビング、乱れた状態です・・・キッチン、IHまわりの油汚れが蓄積しています・・・他にも、気になるポイントが何カ所かあります・・・床の拭き掃除、...
▼久しぶりのブログ。体調のことなど。～双極性障害Ⅱ型との付き合い～
数ヶ月ぶりのブログ更新です。ブログの投稿履歴を見ると、前回は東京旅行の後でした。春、50歳になったのですが、誕生日の後、ガクンと調子が落ちてしまいました。GW前半で、上の子の成人式の前撮りをしたのですが、なんとか参加できましたが、それ以降はほぼベッドの生活を数日。ちょうど夫の一時帰国で、甘えもあったでしょうが。希死概念とかは今回は起こることなく、本当の底ではないですが、鬱モードであることは明らかでした...
▼プライベート社会見学★1泊で東京見物～不登校児をもつ母の記録～
平日は、家で過ごす下の子。週末どちらかは、散歩を兼ねて連れ出してはいましたが、どうしても近場。今回エイヤー！と1泊旅行を敢行。主目的は、私が大切な友人に会いたい、だったのですが、どうせなら留守番ではなく子ども達も東京滞在を楽しめばよいのでは？となり、計画しました。さすがに中学生の子を、一人東京の街に放り出すのも憚られ、一人暮らし中の大学生の上の子も呼び出しました。「新幹線代もホテル代も当然、こちら...
▼今回はいままでになく、本気です！痩せます！まずは5キロ！～今度こそ、運動習慣をつける！～2024春の陣～
少し間が空いてしまいました。旅に出たり、慌ただしく過ごしておりました。体調は、依然、好調。落ちそうになった時期（1月後半～）が少しありましたが、寝て、耐えました。その間にも、上昇カーブを描いていたのが、タイトルからお察しの通り、体重です。この記事からも、更に、上昇しておりました。 ▼ワースト記録更新中の体重。今こそ、運動習慣をつける！～2023冬の陣～妊娠期以来の高値を、連日更新。これが株だったらいいの...
国公立大の発表にはもう少しありますが、3月に入って、新生活準備が本格化していると思います。我が家の上の子が巣立ったのは、昨春。早いものです・・・。合格発表のその日から、一人暮らしのために、怒濤の買い物を済ませました。大学から、「ipadも普通買うよ」チラシが入って、ビックリ！買うことにもなりましたっけ・・・でも、買ってもらってよかったそうです^^トータルの支出は、車一台分？それ、軽？高級車？諸々の支出の...
ブラウンのブレンダーをもっていますが、みじん切りは包丁でやっていました（専用のカップ等を洗うのが面倒だから）。大根おろしもブレンダーでやってしまえるらしいですが、おろし器でやっていました。キャベツの千切りも、お店のとは違うな～と毎度思いながら、包丁で頑張っていました。何のこだわりなんだか、自分でも分からないのですが、「スライサー」を持っていなかったんです。通販で扱われているような、幾通りにも使える...
スノードロップが一番早く、続いてクリスマスローズも開花しています！まだまだ寒さが戻ってくるそうですが、梅が咲いて、早咲きの桜が咲き始めて、確実に春が近づいてくるのを感じますね。* * *タイトル文に対する答え、いかがでしょうか。私は、あまり、こわくないです。身体をしなやかにしておかないと、膝とか、腰とか、痛くなって、スタスタ歩けなくなるのじゃないかという、「危惧」は抱いていますが。今の職場が、「定年...
学年末を迎えるこの時期、受験はもちろんのこと、進級とか進学とか、思い悩むことが多いですよね。不登校の状態を抱える子とその親にあっては、進級すらも、大きく立ちはだかるハードルに。次はどんな先生が担任になるのだろう・・・一年やっとの思いで築いた関係を、またイチから構築することに、はあ～～～と深いため息を吐いていました。が、今年はちょっと違うかもしれません。無料サイトeboard（イーボード）を使った学習、進...
6学年も離れている我が家。昨年の今頃から4月にかけては大忙しでした。大学入試・一人暮らし準備・送り出しの間に、卒業式×2、入学式（大学の入学式はパスしたので×1です）。年明けに、行きつけのショップに、オケージョンコーナーが出来ていて、どんなもんだろ？と思って試着して、そのまま買ってしまいました。ワンピース＋ジャケット＋ブラウス。下に合わせるスカートは持っていたのモノを・・・ということで、この3点を購入...
ブランドバッグにとんと興味がなくなって、何年でしょう。正直に言うと、こんな感じのケリーは持ちたいと思っています。ｲﾏﾊ ﾄﾃﾓ ﾃｶﾞﾃﾞﾅｲ ｹﾚﾄﾞ。私の手元にあるバッグのうち、ブランドバッグといえるものは、TOD'Sのディーアイ バッグだけ。ダイアナ元妃が愛用していたことで人気だったバッグ。育てたくて、ヌメ革を選びました。新卒で3年働いたご褒美に、エイヤー！と購入した記憶が。今この記事を書くにあたり、ちょっと調べたら...
人は一日に最大約3万5000回の意思決定をしているのだそうです。その意思決定の積み重ねこそが、今の自分。つまり、意思決定を変えていく努力をしなければ、進歩はないということ。自分の悪い思考のクセを見つけることが、その第一歩かもしれません。思考を変化させるって大変なこと。新しい考えに出会った時、「でも」で簡単に否定しないこと。「なるほど」と受け入れる柔軟性。「自分はかくあろう」と毎日の意思決定に繋げている...
梅の季節ですね。上の子の誕生を記念して、梅の木を植えた我が家ですが、カイガラムシの被害が酷くて。虫全般はG以外なら比較的耐性のある私なのですが、カイガラムシの付き方はゾゾゾ・・・でして。「変な虫が付く」のもなんだか、縁起でもないですし、木全体に薬剤を散布するのが結構大変な大きさに育っていたこともあり、なくなく処分したのですが、これが娘の機嫌を損ねまして。説明はしたのですが、説得できていなかったよう...
19歳の誕生日プレゼントについて書いた前回の続きです。 ▼子ども達への誕生日プレゼント選び（1）上の子に、諸々まとめて渡したプレゼントとは、こちらです。夫に似て、若干毛量多めの上の子。思春期に悩むほどではなかったので安堵しましたが、私自身、自己処理の面倒臭さはイヤというほど実感していたので、いつかのタイミングで脱毛はプレゼントできたらと思っていました。エステか、医療脱毛か、と気になっていたのですが、友...
近々やってくる、上の子の誕生日。19歳になります。19歳は女性の厄年ということもあり、成人式の振り袖は､厄払いの習わしからだそうですね。前撮りを予約してあるので、バッチリです♪ヨーロッパの方では、シルバーリングを贈ると幸せになれる、という言い伝えもあるそうです。ピアスをするようになったので、リングっぽいデザインで、ロジウムコーティングされたものからこちらを選んでみました。実は、大学在学中の誕生日＆クリス...
ウィリアムモリスが大好きです。セリアで続々と発売される、ウィリアムモリスのマスターピースコレクションは、ずっと注目しています。今回は、バレンタイン前だからでしょうか、ラッピンググッズが充実していました。一番気に入ったのが、こちらの紙箱。蓋には、金箔のネーム入りで、高級感ある仕上がりです。トリュフなんかを入れるのにちょうど良い大きさでした。机の上で散らばっている、イヤホンの定位置にしようと思います。...
▼40代、50代、脳はこれから！という本を読んで、勇気をもらいました！
もう一度、学生に戻れるなら、心理学と並んで気になっているのが、脳科学。昔読んだ、ホンマでっかTVで有名になった澤口先生と南伸坊氏の対談本がキッカケかもしれません。 平然と車内で化粧する脳今、図書館で借りてきているのも、脳科学系のものが多いです。今日、眼科の待ち時間で読み切ったのはこちら。 一生頭がよくなり続ける すごい脳の使い方表紙のサブタイトル？がインパクト大。・え？いつまで学生時代と同じ勉強法や...
受験シーズン。現在、中学1年の下の子ですが、あっという間に順番が回ってくると思っています。全日制普通科は難しいと思われる状態ですから、アンテナを立てておかなければいけません。今日は、オンラインイベントに参加しました。多様な学びプロジェクトこちらの活動は、先日のシンポジウムの開催に伴うアンケート調査の協力で知りました。今日の福本早穂先生の講演は、我が子の「ストレスの耐性領域を広げる」という視点など、...
共通テストが終わって、国公立の出願、私立の受験・・・といよいよですね。中学受験や高校受験は、既に試験も始まっていると思います。現在大学1年の、我が家の上の子は、オール公立＆国立大です。塾なし、通信教材なし、本屋さんで少しは教材等を買いましたが、幼児期から辞書類含めても総額3万にも満たない程度かと・・・（書籍代は除く）。更に、大学受験費用も最低限に抑えることが出来ました。理系のため、1年間の浪人生費...
私のスマホは、早5年以上経ったiphone。昨年は上の子の大学進学など、とにかく物入りだったので、後回しでしたが、支出ラッシュも一段落ついたので、次はワタシとばかりに、進めています。今年は旅行の計画があるため、カメラ機能はいいのが欲しい。老眼が進んできたので、コンパクトなSEモデルではなく、ナンバーモデルの大きい画面のものにしようと思います。バタバタと購入することになりましたが、これは計画的にいくべきだっ...
地方在住故に、クルマは必須アイテム。クルマなしの生活は、考えられません。現在乗っているのは、国産某車。早いもので、10年を超えてきました。このクルマの購入は、「スライドドアがいい」と伝え、あとは夫に一任。色だけ選ばせてもらいました。子ども達が幼い頃は、この電動スライドドアはとても便利でした。近所にディーラーがあるため、夫不在の今は、メンテナンス関連はお願いしてきましたが、先日、珍しく営業マンが対応。...
ズボラでこまめなケアが苦手なワタシ年中、踵が気になっておりました。すっかり忘れていた、この存在。引っ張り出してきました。※画像はお借りしています以前にも記事にしておりますね。 ▼今年こそ、カサカサの踵にさらば！このコスパで、この効果にゾッコン中！劣化もしておらず、履けました。レビューが低いのは、Lサイズではなかったからかと。甲高なワタシの場合、Lでぴったり。今現在の価格ですが、Amazonで600円以下！それ...
ハーブティーを愛飲しています。起床後、お湯を沸かしてからの一杯は欠かさず続けています。これが出来るかどうかが、私の健康状態（精神状態）のバロメーターになっています。 ▼最近の癒し～ハーブティーで心からのリラックス！～ ■ハーブティーをもっとお手軽にティーストレーナーをカップにセットして、お手軽に飲んでいます。オススメのティーストレーナーカップとソーサーはイッタラのTEEMAがぴったりでお気に入り。家の中...
今週は、火曜スタートだったにもかかわらず、4日間が長かった・・・今回は、仕事の話です。この2ヶ月、課題感を抱えて取り組んでいましたが、それがぶわ～っと表面に湧き上がってきています。かなりストレスがかかる状態でした。きっと、上司もそうでしょう。そんなわけで、この週末は、思いっきり伸びをしたい気分です。なのに、こんな記事が目に入ってしまうのは、やっぱりアタマの中に占めるのが、今かなりの割合で、仕事のこと...
▼プチギフト、が贈れるヒトになる。Seriaのグッズ、大活躍♪
画像が横になっていますが。年末年始、人に会う機会をちょこちょこ持てました。旧交を深めるとよい、という「しいたけ占い」通りの展開です^^そんな中で、以前とある方のブログで、プチ同窓会などの集まりに「小さなギフト」を持参する、というくだりがありました。わざわざ自分のために時間を割いてくれる。その気持ちは、お礼状だけでなく、品物でもお渡しできたら。美味しいもの、キレイなもの。相手の負担も少なく、気軽に受け...
アラフィフ、とぼかしていましたが、2024年某月某日、ついに50を迎えます。節目の年です。人生100年時代にあっては、ちょうどターニングポイント。その上で、どうありたいか。を考えることの多かった、年末年始。簡単に言うと、私が目指したいのは、「素敵なマダム」だなと。かわいいあばあちゃん、愛されキャラのおばあちゃん、もゴール地点にはあるのですが、まだ先は、長い。その前には、「素敵」と言われたい欲があることに気...
明日から仕事始め。現在は、フルリモートで短時間パートをしています。昨年、組織の変化があり、一人担当から二人体制になり、直属の上司が出来て、チームでの働き方を求められるようになりました。これが、難しい。これまで、一人担当のような仕事ばかりしていたので、コミュニケーションの取り方について課題感をもつようになりました。とにかく、女性の年下上司が厳しい方です。オンラインで会話すると、ほんわかした雰囲気のあ...
▼「閉経しても、女は女」RIKACOさんが語る記事で、2024年幕開け！
新年明けましておめでとうございます2024年が、皆さまにとって、素晴しい一年でありますように バタコ予約投稿でお届けします。＊ ＊ ＊年末に目にした、この記事。RIKACOさん、以前からカッコイイ人だなあ～と思っていましたが。スタイルがあるというか、素敵ですね。更年期まっただ中。持病もあって、揺らぎまくっている、この数年。少しでもハレヤカに毎日を過ごしていけたらなあ、と思っています。年末、や...
占い、好きですか？昔から大好きです。個人的に占ってもらったことはないのですが、雑誌の占いページは大好物！今は、ELLEオンラインのsayaの星占いと、これです！ https://www.elle.com/jp/horoscope/saya/ https://shiitakeuranai.jp/half-yearly-horoscope/2024-h1/しいたけ.占い。VOGUE（だったかな）から独立されて続けられて嬉しい限り。2024年占いが出ました。「運命と相思相愛になる。私がやりたいことは、運命が私にや...
基礎化粧品は、アラフィフになって、少しずつハダラボやORBISからシフト中。アテニアがメインになりつつあります。福袋は、毎年「インナーエフェクター」というアテニアの最高級ラインのクリームのミニサイズが入っているので購入するように。リストの中から、現品サイズを3つ選ぶことが出来ます。私は、ホワイトニングやリフトアップといった、肌年齢の悩み対策のものを・・・ということで、以下を選択。・ブライトインセプション...
▼入園・入学準備を振り返って。手作り応援！卒園・卒業式の子ども服も手作り！？
年が明けると、入園・入学準備が本格化ですね。ミシン、買おうか迷っている方。迷うなら、買いです。作ろうかな、買おうかな、と思っている方。迷うなら、作りましょう。袋物を作るときのコツ、書いてます。 入園・入学準備★一緒に頑張りませんか？私の相棒はコレ！ミシン選びについて、書いています。予算オーバーでしたが、これにしてよかったです。 ■ソーイングの相棒はコレ！～私のミシン選び～最近は、仕舞いっぱなしの...
eboard(イーボード）を使った学習、コツコツ進んでいます。 ■ノー勉からの脱却★無料サイトの活用～不登校児をもつ母の記録～ こちらは小学校編 ▼ノー勉からの脱却★無料サイトの活用（中学校編）～不登校児をもつ母の記録～ 中学校編はこちら ▼共にキッチンに立つ時間～不登校児をもつ母の記録～ 直近の様子はこちら。英語学習のことを書いています。現状、出席日数とか評価には繋がりませんが、先日の...
今年は大掃除を前倒しして進めていたので、余裕～と思っていたのですが、早くも中旬。計画倒れで、年賀状が手つかずです。手を付けたものは、年末年始の準備。夫と上の子が帰ってくるので、持たせたいものなどを整理しています。収納スペースの一角を専用コーナに。気がついたときに、せっせとそこに運んでいます。海外に暮らす夫は、持ち帰りたい品をネットで購入するので、その受取りもあり、専用コーナーは必須です。双方の実家...
思いがけず、多くの方の目に留まったようです。▼スーパーで買うパンを、これにしました！バターを付けて食べるのが至福ですが、ただいま、体重オーバーにつき、何も付けずにいただいています。 ▼ワースト記録更新中の体重。今こそ、運動習慣をつける！～2023冬の陣～普通にスーパーで買う食パンは、それでは味気ないことが多いのですが、これらは、美味しいと感じます。そのトーストなのですが、焼く前に、ひと手間を入れるように...
お気に入りのパン屋さんを見つけました。この辺りでは珍しく、開店時間が早い。天然酵母を使った美味しいパンがいただけます。毎日食べられたら幸せなのですが、やはり、それは家計的に・・・ということで、毎日の朝食は、生協のオリジナル品か、パスコの超熟を選んでいたのですが。ふと見かけたこちらのシリーズ。普通の超熟より高い値段設定なのですが、見切りのシールが貼ってあったので、トライしたところ、美味しいのです！す...
週末はお出かけでした。とあるイベントの告知があり、「行かねば！」と直感が訴えたのです。会場は、私の住む街からは、在来線で2時間、新幹線だと半分弱。料金は、＋3,000yen程、新幹線はかかります。行きは在来線、帰りは新幹線を選びました。下の子も中学生で大人料金でも、一緒に出掛けてくれた時間はプライスレス！と割り切りました。レジャー費の積み立てからストレスなく捻出出来ました。で、本題。イベント自体は私が単身...
ファウンデーションを買わないこと、数年。というのも、このパウダーに出会ってから、その必要性を感じなくなってきたからです。こちら、カネボウのミラノコレクションのパウダーです。きめ細やかさ、しっとり感、香り・・・どれをとっても、優秀です。特に、乾燥するこの季節に付けた時に、潤い感が持続するのが気に入っています。シミをコンシーラーでペタペタと隠して、このパウダーをはたくと、毛穴も目立たなくなり、肌が整い...
▼ワースト記録更新中の体重も今こそ、運動習慣をつける！～2023冬の陣～
体重が減りません。むしろ、増加している！調子が落ち込んだ夏、見るも無惨にゲッソリしていた頬が張ってきたのは、健康的で良いかとまだ肯定的に捉えられるものの、下腹！上半身は薄型の貧弱体型ゆえに、下腹ぽっこりだけは無縁だったのが、数少ない体型自慢だったのに・・・。二人の出産と、加齢と、運動不足は、騙せません。気がつけば、食後など、妊婦時代を彷彿とさせるポッコリ具合に、我が事ながら、ドン引きです・・・体重...
「コロナ後」に完全移行して、会食の機会が増えてきましたね。私も、これから年始にかけて、「待った」がかかっていた集まりなどの予定が色々と入ってきています。薬を服用しているので、アルコールがNGなのが悲しいですが・・・（元気になりたい理由のトップの方に、このお酒を心ゆくまで楽しみたい、というものがあります。）そんな集まり、ほぼほぼ幹事役をしております。フルリモートで在宅仕事をしていることもあり、お店の手...
「かわいい子ども服を着せたい」この熱は、かなり高い方でした。でも、シンプルで上質な子ども服の、お値段の高さに撃沈。何とかならないかなあ～ということで、活用していたのが、当時、ヤフオクでした。良い素材・縫製のものは、お洗濯にも強く、しっかりしているなあと、再認識。familiarの良さも、そのときに知りました。ヤフオクで「美品」で絞り込んで、買ったり。新品は、ファミリーセールで、「帽子」「靴下」を狙って購入...
紅茶、お好きですか？久しぶりに、アフタヌーンティーに行きました。「ヌン活」というワードが出てきて随分たちますが、このお茶の楽しみ方の広まりは、嬉しい限り。コーヒーも大好きですが、ポットカバーを付けて、ゆったりとお代わりしながらいただく紅茶は、また格別です。ただ、物価高騰とはいえ、都会のホテルだと5,000円を超えるという価格設定にはビックリ・・・今回は、超穴場といえる、カフェへ。世の中に数多くのカフェ...
昨日は地域防災の日でしたね。何か取り組まれましたか？夫と上の子が不在の我が家。中学生の下の子と二人で、いざ、というとき、サバイブできるか？というのは、常に頭にあります。 カテゴリ：我が家の「備え」私の体調不良のこともあるので、二人暮らしにしては食品ストックなどは多めにしてあります。割と近くに、広域避難所があるので、お世話になることも考えつつ、理想は自宅避難が出来ること。トイレ問題など、避難所生活の...
久しぶりに、子どものこと。ノー勉からの脱却、の記事に書いたように、eboard（イーボード）を使って、コツコツ勉強を始めました。 ▼ノー勉からの脱却★無料サイトの活用（中学校編）～不登校児をもつ母の記録～英語学習に取り組むのは実は初めてではありません。小6で修学旅行に突如参加した後、中学に向けた準備として、少し、取り組みました。 ■ノー勉からの脱却★無料サイトの活用～不登校児をもつ母の記録～ タイトル似てま...
昨日の記事、多くの方の目に留まったようで、嬉しいです。 ▼「お金持ちになる」ためには？タダで出来るとっておきの方法この答え、「お金持ちになるには、お金持ちのようにふるまうこと」を今日は考えてみたいと思います。お金持ちだったら、どう振る舞うでしょう？・細かい損得にこだわらない。 目先の損得にこだわらない気がします。もっと大きなスパンで物事をとらえるというか。・ガツガツしない 我先に！という行動がない...
このブログを開設したのが2013年10月。気が付けば、10年経っていました。 お金の心配とうまく付き合う2個目の記事が、こちらでした。カテゴリも「家計のこと」として、気が付けば40以上の投稿をしてきました。夫と結婚して以来、ずっと「お金のこと」は懸念事項でした。でも、夫が勤続25年、頑張ってくれて来たのに加え、ライフステージの変化に柔軟に対応しながら、私も「働くこと」を意識してきたこと、やれる範囲の節約生活を...
サンタさんのお手紙の時期ですね。我が家も、早めに書いてもらって、色々手配していました。ネットショッピングの受取、コンビニ受取やAmazonスポットを活用して、小さい子どもたちの夢を台無しにしないようにしたいですね。せっかくのプレゼント、長く遊んでもらいたいですよね。本人の希望を叶えてあげるのも大切だと思う一方で、与えたいものもあったりして・・・悩みますね。我が家のチョイスは、ここにまとめ記事として残して...
暖炉のある家に憧れます。二軒目建てるチャンスがあったら、絶対導入したいです。12月が近づいてきましたね。大掃除、例年になく、すごい進捗率の我が家。11月初めに打った、「カンフル剤」がものすごく効きました。ハイ、それは、「人を呼ぶ計画をたてる」です。コツとしては、以下です。（1）どうしても呼びたい人・・・我が家の場合、息子の友達、妹一家（2）厳しい目を持つ人・・・息子の友達（細かいところまで意外と見る...
▼Amazonブラックフライデーでホクホクお買い物と要注意事項
始まりましたね、Amazonブラックフライデー。Amazonの買い物、プライム会員でずっとしていたのに、最近までやっていなかったこと。 ※因みに、我が家のプライム会員費用はゼロ円です。詳しくはこちらで書いています。 ■必読！？｢家計が苦しい人｣がすぐ始められる簡単節約ワザそれは、ギフトカードでお買い物をする、です。今だとキャンペーンで5,000円以上購入で500ポイントバックされます。自分のEメール宛てに購入すればよいだ...
Amazonのブラックフライデー。必要なものは、ここでまとめ買い。お正月に会う予定の姪っ子に、就職祝いを贈るつもりですが、Amazonで調達できればと思っています。現金を包むのですが、この節目、何かプレゼントも添えたいと思っています。丁度良い節目。始めるには絶好のタイミング。連用日記は、私が続けられている数少ないものの一つ。10年日記に切替えて2冊目がそろそろ終わります。毎日つけなくても、それが「記録」、と考え...
ユニクロは、近くのショッピングモールに入ってから、とても便利になりました。それまでは、独立店舗だったので、週末などは駐車場問題があったのです。クルマで5分少々で行けるので、限定価格をチェックして、「それだけ買い」をすることが多いです。今日から感謝祭だとわかっていましたが、22日までの限定価格のものが欲しかったので、久々に。・裏地ボアの息子のパンツ 1490・私のパジャマ用スウェットパンツ 1290・同じくフ...
久しぶりに花屋さんを覗きました。苗や園芸小物を見に入ったのですが、生花コーナーも併設されているお店だったので、ショウケースをチェック。スプレーバラと、実モノ（名前失念）、それと特価で70円だったモミノキ系の枝を購入。これで500円以下でした。スプレーバラはうまく水揚げできず、早く枯れてしまいましたが、実モノと枝は3週間たった今でも元気！水換えはマメにしていますが、本当に長持ちしています。やっぱりグリーン...
実家の母は、「なんとかなる」といつも思っていたそうです。傍から見ると大ピンチ！の状況を、結局、なんとかしてここまできています。実家の庭は手放しましたが、自宅の方は手放さずに済み、年金プラス、負荷の少ない事務職に就いて収入も得ています。事務職を得たのは、60過ぎていました。職歴は、独身時代の銀行勤めと、私が成人した頃から、家業の事務を数年。子育て期は専業主婦だったのですが、役員という名の付くものがも...
久しぶりに東京に遊びに行こうという話がまとまり、宿探し。三人なので、トリプルルームが希望。部屋の大きさも気になります。先週、一旦予約を取ったのですが、楽天トラベル、0と5の日はクーポンが出るのですね！早期予約の特典もついて、20％オフディスカウントが叶いました。朝食が魅力的なホテルだったのですが、ちょっとお高めと思ったその朝食代金分、浮きました。今朝、早く目覚めてやったのは、その予約でした。タイトルの...
回覧板のある地域に暮らしています。十数軒のご近所さんのグループで、一つの回覧板を回しています。昨日は広報が届きました。雨の朝でしたが、早起きのお隣さんが、朝刊の後にポストに入れてくれたことが分かります。回覧板が濡れないように、全軒分の広報がばらけないように、チャック付きの連絡袋みたいなものに入っています。これ、我が家が当番だった年に、百均で購入したものです。それまでは、ビニール製のショッパーなどが...
今年もフリースの季節がやってきました。この素材って本当に優秀ですよね・・・マイクロプラスチックのことを除けば。環境のことを考えると、やっぱり天然繊維になるのでしょうが、フリースの機能性の魅力に、まだ負けてしまっています・・・フリースと言えば、ユニクロ。子ども達の小さい頃は愛用していました。当時、限定価格980円を狙っていました。毎日の通学に娘は2枚を交互に着て、どんどんサイズアップさせていきました。...
急に季節が進み、温かい飲物が欠かせません。朝一番に飲むのは、ハーブティー。▼最近の癒し～ハーブティーで心からのリラックス！～この頃からだんだんと習慣化してきました。■ハーブティーをもっとお手軽にポット淹れから、この方法にしてから、グッとハードルが下がりました。この茶こしは超優秀。今は、ティーマ400にティーマ12センチの小皿とこの茶こしをセットして使っています。キッチンでこうしてセットして、リビングに持...
短時間ですが、フルリモートで働いています。自宅＝職場、ゆえ、はたらく環境を整えたいと思っても、なかなか。仕事専用スペースがあるといいのですが、現実はダイニングの定位置です。これくらい整えたいけれど、現実は・・・■意識次第でデスクワークや会議も鍛える時間に！ここで書いた座り方も、やっていたのですが、時間が経つと崩れてしまいがち。寒い季節がやってくると、電気ブランケットを敷いて、クッション性と冷え対策...
急に寒くなりましたね。秋が一気に進んで冬が近付いてきた感じです。我が家のリビングの日当たりは抜群、日中は冬でも暖房を付けずに過ごせますが、足下が冷えます。まず、登場させたのが、こちらです。 ■買って良かった！dinosであったかグッズ★この電気ブランケット、1時間あたりの電気代が激安。家族一人一枚買う勢いです。上の子の一人暮らしも勿論、持たせました。私はダイニングの椅子の上に敷いて、腰を温めています・・...
▼やっぱり、ファッションが好き！～50間近の私のクローゼット事情～
断捨離が苦手です。結婚して、引っ越してきたときに、洋服の多さに夫を驚愕させたことがあります。それでも勤めていた頃のスーツ類は殆ど置いてきていたんですけどね・・・MCsisterを愛読していたティーンの頃から、ベーシックが好き。自分で洋服を買うようになって、お財布と相談しながら、シャツ一枚を買うのに栄あたりを往復したことも。お給料をもらうようになって、ハードな仕事の節目には、高島屋でお買い物して発散！してい...
先月の話になりますが、我が家の決算を行いました。 ■貯金できない人は｢◯◯◯◯の使い方｣を知らない ▼コロナで収入減。そんな我が家がやったこと。こちらでも紹介していますが、全部の口座の通帳記入をし、9月末時点での残高をエクセルに入れていきます。2023年の春は、上の子の大学受験があり、一人暮らしの支度もあり、飛ぶように諭吉さんが旅立たれました懸念の教育資金でしたが、私立大学受験は最低限に絞り、合格を頂いたもの...
40代最後の年です美魔女は目指していませんが、かわいいおばあちゃんは、目指しています。清潔感は、出来るだけ保ちたい。そんな私の肌悩みは、頬のシミと眉間のシワ。 ■眉間の皺、それが問題だスキンケアを変えたこと、マッサージを折に触れやっていることが効いたのか、今、存在が気になるのは1本になりました。 ■アラフィフ、しっとり感続くオイル美容にはまるしぶといこの1本の存在をどうにか薄くしたい・・・ シワ対策No.1...
▼ノー勉からの脱却★無料サイトの活用（中学校編）～不登校児をもつ母の記録～
久しぶりに、下の子のこと。 ■不登校児をもつ母の記録【まとめ記事】ここにまとめているのですが、長らく不登校の状態です。小学校の修学旅行、卒業式、と節目の行事だけは、奇跡的に参加出来たのですが、中学校も入学式は出られたものの、その後は家で過ごしています。一学期のあいだは、放っておきました。動画三昧、ゲームもswitchは時間を決めて守ってはいるものの、タブレットでちょこちょこ何かしら遊んでみたり。AmazonのF...
食欲の秋。新米が美味しくて、もりもり食べてしまいます。目下増量中につき、節制しなければなのですが・・・。デーツ熱も続いています。 ▼食欲の秋。間食をコレに変えてみました。美味しくて、食べ過ぎてしまう・・・甘いものは、やっぱり幸せ。子どもの時に食べたお菓子、祖母の家は、到来物の多い家だったのだと思います。祖母は近居で一人暮らしだったので、食べきれず、我が家によく届きました。代官山のものでしたが、これ...
庭のこと。カテゴリを作っているように、趣味と聞かれたら、最近は「ガーデニング」と答えています。 ▼2023初秋・現在の庭のことこの記事で書いたのですが、この夏の不調で、鉢植えの殆どはダメにしてしまいました・・・が、元気が戻ってきたのとこ、秋のガーデニングシーズンが到来、大好きなビオラたちが店頭に並びだしたのを知って、ソワソワしてきました。多くのガーデナーさんや、園芸店が、Instagramで発信しているので、...
手帳選びは、かなりこだわりがある方なのですが、これまで手帳カバーはある意味「妥協」でした。よりよい手帳をジプシーしていた時期は、A6？B6？それともクオバディスの変形？と決めきれなかったですし。A6に定まり、ここ数年ラコニックを続けて使うようになっても、まずはと選んだのは、ほどほどの価格帯のものでした。 詳しくはこちら→▼2024年の手帳もコレ！です★手帳カバーの新調予想に反して（失礼！）、耐久性もあって、5年...
11月になりましたね。2023年もあと2ヶ月とは、早いものです。ただいま、好調につき、楽しい計画をあれこれ立てているところです。もっとも、疲れが溜まってしまうと、どーんと落ち込んでしまう可能性がありますので、「ほどほど」に。この塩梅が、難しい・・・その計画を立てる上で欠かせない、手帳。来年のものを手に入れました！今回もラコニックの「仕事計画」シリーズで。A5のバーチカルレフト、12月はじまり～3月まで収録のタ...
▼IH調理の最適解フライパンは？～私のフライパン遍歴（下）～
IH調理器を使うようになって、温度管理をしてくれる揚げ物は上手になったと思いましたが、炒め物は、「分けて炒める」など手間をかけた工夫をしないとシャキッと仕上がらないなあ～と思っていた私。フライパンも幾つか買い換えてきました。▼IH調理の最適解フライパンは？～私のフライパン遍歴（上）～テフロンの使い捨て感覚に疑問を持ち、鉄のフライパンを使ってみましたが、「洗剤でスッキリサッパリ洗いたい」私には育てること...
▼IH調理の最適解フライパンは？～私のフライパン遍歴（上）～
フライパン。結婚して、賃貸のプロパンガスに合わせて買ったのは、ティファールのセットのものでした。プラス、小さなフライパンもティファールのものだった気がします。取っ手がとれて、重ねて収納できるのは、スゴイメリットだと思いましたので、この春一人暮らしを始めた上の子にも、ティファールのセットを購入しました。テフロン加工のフライパンを初めて使ったので、「すごい！スルスル滑るよ、お母さん！」と感動した模様。...
ぐっと上がった感じだった今月上旬。ブログを毎日書き出したところで、上がっているな、という気がしたので、敢えて、ペースダウン。お休みしました。▼長い不調からの脱却と、ブログの再開ここに初めて書いた、病気のこと。実は、下の子の不登校がきっかけで判明しました。スクールカウンセラーさんの紹介で、今の心療内科の門をたたいたのは、子どものことを診てもらう目的でした。でも、夫の海外赴任が決まり、その頃の私の調子...
急に気温が下がり、秋らしくなりましたね。体調が戻り、食欲が復活すると、キッチンに立つのも苦にならなくなります。もともと食べることは好きでも、作るのは・・・だった私ですが、結婚して主婦業を担当するようになって、半ば義務的に立つようになったキッチン。少しでもモチベーションを上げようと・・・ハイ、道具から入りました結婚して20年が経ちましたが、それは大正解！こだわりのキッチンツールは、気分を上げてくれるし...
1ヶ月前くらいから、急に手指の関節が痛いことに気がつきました。何か無理なことをしたかな・・・などと考えてみましたが、思い至らず。ネットで調べると、第一関節の場合→ヘパーデン結節、第二関節の場合→ブシャール結節と呼ばれるものが、該当しそうです。これも、軟骨のすり減りから起こる、つまり「お年頃病」のよう。放っておくと、関節が曲がってしまう・・・ということで、それは嫌だなあと思いながら、整形外科を受診しま...
寝てばかりいた時期は、食欲も全くわかず、一日一食という日もありました。その一食は夕食。成長期の下の子の、食事の支度は、かなりの負担でしたが、ネットスーパーやUberにも初めてお世話になって、なんとか切り抜けました。その時期は基準体重からあっという間に、3～4キロ減ってしまい。それが、復調とともに、食欲も元に戻り。元来、食いしん坊のワタシあっという間に体重は元に戻り、更にはプラス3～4キロとなってしまい。ま...
（画像は銀河庭園。いつか行ってみたい！）絶不調で部屋に閉じこもっていたこの夏の間、毎日の水やりすら覚束なかったわけで。結果、鉢植えはほぼ全滅だったのですが。そんな中で生き残ってくれた強い子はこちら。ユーフォルビア・ブラックバード。小さな脇芽が出ていたのです！感激しました・・・そして、地植えの子達は元気に過ごしていてくれたのも、また嬉しかったです。こぼれダネで毎年咲いてくれるユーパトリウム。ルリマツ...
▼コスパのいい、たまの贅沢★デパートめぐり～コスメカウンター編2023～
元気が戻ってくると、出歩きたくなる私。この秋も、行ってまいりました、デパートのコスメカウンター。たまたまですが、去年と同じ方に、担当していただき、あれこれ相談して購入したのは、こちら。クリームチークと口紅です。マスクを外す機会も増えてきて、次はチークだな、と決めていました。肌の状態を見て、保湿成分たっぷりのクリームタイプをすすめられました。指でポンポン、、、とのせていく感じで使います。口紅は、普段...
1年ぶりのブログ更新になりました。お久しぶり、と覗いて下さった方がいらしたら・・・ありがとうございます。そして、はじめまして、の方、よろしければ一番下に、このブログの概要を載せてありますので、ご覧下さいね＊ ＊ ＊長い不調の波が押し寄せてきていました。「双極性障害Ⅱ型」の診断が出てから、早4年になります。この病気は軽躁状態と鬱状態が交互に表れるのが特徴。私のブログの更新がパタッと止まってしまうときは...
（2023.1月中旬撮影）大寒波がやってくるというニュースでもちきりですが、スノードロップの白い蕾が出ているのを発見！クリスマスローズの蕾も、あちこちに！庭に、植物があると、嬉しいのは、こんなとき。寒さで背中が丸くなってしまいがちですが、ぐーんと伸ばしていこう、と思えました。* * * * *最後までお読みくださって、ありがとうございました！またよかったら覗きに来てくださいねそれでは、よい一日を～＾＾この記...
※このお花のお話は最後に。（2023. 1月上旬撮影）長年、冷蔵庫に指定席があるチョコレート「カレ・ド・ショコラ」。この記事を書いてから、クラッシックビターが見当たりません。 ■日常の「ご褒美チョコ」はコレ！公式ホームページのラインナップからも姿を消してしまいました・・・TT一方で、オランジュが、長いこと陳列されています。そんなわけで、最近の組み合わせは「カカオ70」と「オランジュ」です✨そして、届いております...
■DUO3.0を使った、英語の学び直し、その後～3ヶ月経過！
※このお花のお話は最後に。（2023. 1月上旬撮影）昨秋から始めた英語の学び直し。 ■この秋、コレを使って英語の学び直しをスタートしています年末年始、少し休憩が入りましたが、日常が戻ってこちらもリ・スタート。ただいま、2巡目のセクション23。ちょうど中程にさしかかってきました。2巡目は、まず自力で読んで、英訳を一通り。読めない単語に線を引いておきます。そして、CDを使っての復習、という内容にしてみました。2巡目...
「ブログリーダー」を活用して、バタコさんをフォローしませんか？
この春は調子を下げることなく、ここまで来ていたのですが。下の子の修学旅行（今回は、完全プライベート修学旅行）、夫の一時帰国に加えて、実母の病変・・・もろもろ重なりまして。脳がスパーク状態。つまり、躁状態。休養がとても大切なターンに入りました。本当はブログを書かずに、寝るべきだとは思いつつ、、、時間制限を設けて、書いてみようと思います。＊ ＊ ＊先月、某有名女優さんのニュースの続報で、「双極症」とい...
ご無沙汰しています。久しぶりのブログ更新です。ここ数年ずっと春は調子が良くなくて、ブログ更新に手が回らない状態でしたが、今年は珍しくこの時期まで良い調子です。実家の母の体調は、「タグリッソ」というお薬が効いており、年末の状態が嘘のような様子です。梅も、桜も、花見散歩をすることができました。 ▼末期癌の母のその後ただ白血球の数値が良くなく、これは束の間のお休み状態のような予感です。実家に帰ることが...
春休みに入り、実家の母のお見舞いがてら、実家にきています。 過去記事：▼母の癌発覚。「終わり」を意識する。 過去記事：http://kurashihareyaka.blog.fc2.com/blog-entry-763.html春分の日も、こちらは暖かい一日でした。ソメイヨシノはまだ蕾もふくらんでいませんが、早咲きの河津桜が、3月に入っても冷え込んだせいで残っているだけでなく、今年は梅が長く咲いている気がします。年末、歩くのも覚束なく、支えがないと...
また寒波がやってきていますね。少し油断をした後なので、色々注意せねばです。タイトル通り、今シーズン買ってよかった「あったかアイテム」。ワンピースを着るようになり、夏は「スースー快適」だったのが、当然冬は。タイツはどうしても重み？で股のあたりのフィット感が減少するのが好きではなく、膝までくるようなハイソックスを調達。あとはあったかガードルかな～と思っていたところ、妹に教えてもらったのがこちらです。ウ...
母の病気が発覚してから、他県にある実家に滞在することが増えました。 過去記事：▼母の癌発覚。「終わり」を意識する。三人きょうだいのため、プラス父の計4人での対応、私自身1/4の負担は担おうと思っています。よって当面は、月の1/4を実家滞在しようと思っています。これは、きょうだいが多いこと、夫が海外赴任中で、上の子はひとり暮らし、下の子が不登校であることに加えて、私自身はフルリモートで働いている環境だからこ...
昨年はじめに転院してから、以前の薬を引き続き服用していましたが、8月に「ドグマチール」というものを飲むようになりました。 過去のブログ：▼久しぶりのブログ。体調のことなど。～双極性障害Ⅱ型との付き合い～10月、色々用事が立て込んだ時に、疲れて入浴もせず、服薬せずに寝てしまうことが数日続きました（翌朝シャワーコース）。「あれ？このまま薬飲まなかったらどうなるのかな」調子は上々だったので、ふとそんなことを...
暫くブログ更新が出来ませんでしたが、元気です。ハイではなく、結構フラットな状態かと思います。また改めて書きたいと思いますが、薬が1種類だけになりました。これは画期的変化。なし崩し的な流れではありましたが、結果オーライ。なぜ、ブログが書けなかったというと。実家の母の癌が分かり、Ⅳ-Bというまあ、いっぱい転移していますよ、半年～1年ですかね、2年以上の期待はしないでね、とあっさり告知がありました。本人の意思...
明日までの、Amazonブラックフライデー。今年は散財しまくったので、自重していたのですが、やっぱり買ってしまいました。第一弾は既に届いたのですが、よかったのがこちら。https://amzn.to/3OGCPtgUSB給電のブランケット。パソコン仕事をする際に、お尻に敷いています。パソコンから給電できるのでコードがスッキリ。今まで使っていた電気ブランケットはソファーの定位置で使うことに。 過去記事：▼冬支度、電気代を気にせず...
62.5キロという、妊娠時以来の高値を更新した、私の体重。とあることがきっかけで、娘に「痩せます」と約束して、このブログを書きました。 ▼今回はいままでになく、本気です！痩せます！まずは5キロ！～今度こそ、運動習慣をつける！～2024春の陣～が、しかし。決意してから間もなくして、このブログの更新がなかった時期＝不調期に入ってしまいました。この不調期は、なんとか食事をとれていたので、ガクンと体重が落ちることな...
夫の2度目の海外赴任は、単身で、もう5年目です。今のご時世、日本への出張は皆無、年に2回の一時帰国のみ顔を合わせるという生活が長くなってしまっています。LINEのお陰で、相談はリアルタイムで出来るので、それほど距離は感じていません。1度目は帯同しましたが、その前後は、合計1年半以上、単身期間もあり、当時はskypeが使えるようになった頃だったので、コミュニケーションをとるのに苦労した記憶がありますから、雲泥...
11月になりましたね。カレンダーが残り2枚（身近に飾っているのは2か月1枚のものなので、いよいよラスト）。この60日余りで、「終わり良ければ総て良し」の状態にしていくためには？と色々考えていました。1月のブログを振り返ってみると、こんな記事を書いていました。 ▼2024年、「仕事の出来る人」を改めて目指します！「ノミ」になったつもりで頑張る！と張り切っていましたが、今、振り返ってみると、うーん、成長はあったの...
以前からネットサーフィンを始めると、波に乗りすぎて、遠くの方まで出掛けてしまうような性質でしたスマホでSNSを流し読みし始めたら、さあ、大変。このブログはXのみですが、FacebookもInstagramも最近はThreadsも、スマホに入れちゃっているので、誘惑は限度がありません。あっという間に時間が経っているということが頻発しかねないので、注意をしなければいけません。多動性があり、かつ没頭してしまうタイプなので、朝、ハー...
上の子の同級生のママに、久しぶりにコンタクトをとる機会があり、お茶をすることに。彼女のお子さんは、小学校高学年から不登校。我が家は年の差きょうだいなので、今とは随分「不登校」を取り巻く諸々が違ったと、常々思っていました。当時もお茶に誘ったり、役員を一緒にやったり、お節介を発動していた私ですが、全然理解が足りてなかった。当事者になって、やっと分かったことが多い…それを伝えてきました。お子さんの進路決...
喉元過ぎれば熱さを忘れる8月のお盆前に出た、南海トラフ地震臨時情報のこと。みんな備蓄に走りましたよね。スーパーもAmazonもお水などが在庫切れになって…一応色々とローリングストックで備えてはいるのですが、あの時、不足だなあ、不安だなあと感じたものは、騒ぎが落ち着いてから、あれこれ購入しました。8月末に発注して、先日やっと届いたのが、こちら。（値段も落ち着いてきましたね。）それから、先日のプライム感謝祭で...
バッグの中に入れ忘れて落ち着かないものの筆頭は、ハンカチ。近くのスーパーにお買い物の時に、スマホを忘れても平気だけれど、ハンカチがバッグの中に入っていないことに気付くと、落ち着きません。昔はCELINEの大判のものが好きで、せっせとアイロンをかけていましたが、今はもっぱらFEILER(フェイラー）です。そう。あのシェニール織のタオルハンカチです。幼馴染（お嬢さまです）からプチギフトとして貰ったのが、ファースト...
今回の旅。基本は「子ども達の行きたいところに行く」でしたが、そこに「私の行きたいところ」を絡ませていきました。（だってスポンサー（の片割れ）ですから！出資比率は低いですけど）行きたかったところの一つが、アフタヌーンティー。歴史あるティールームに再訪です。在住時、娘がまだ入園前、友達になった台湾人に誘われて、「本当に幼児連れなんかで行ってもいいのか！？」とドキドキしながら行ったのが17～8年前。「うち...
この時期、本当は年2回、でも面倒くさかったり、体調が不安定で年1回で行っている、経過観察の受診があります。今回は、初診から6年経ったとのことで、もう一度検査をすることになりました。それが大変痛くて・・・声を出してはいけないのですが、うぐぐ・・・と我慢しました。この通院は、待ち時間も長くて大変なのですが、ご褒美？にいつも、近くのデパートに立ち寄ることにしています。気分が乗らなこととは、気分が乗ることと...
久しぶりのブログ更新になります。体調はすこぶる良いです。このタイミングで、旅に出ました。下の子の通う中学校の修学旅行は、3年進級してすぐ。今のところ「行こうとは多分思わないと思う」だそうです。2年秋まで通学していた小学校と、別の小学校から上がってくる子達と一緒になる中学校は入学式程度しか出ていませんし、条件が違いすぎますね。 小学校は完全不登校が長かったのに、ピンポイントで修学旅行に参加しました。そ...
現在、人生初？のダイエット中の私。冬太りやすいから、調整。のようなダイエットはしてきたけれど、妊娠時期を除いて、極端な増加はなく、理想体重の±3キロ内でウロウロしていたのに。薬の副作用か、更年期か。昨年の夏は絶不調であっという間にマイナス3キロだったりしたため、そのリバウンドか。昨年の冬あたりから「水を飲んでも太る」状態に・・・気付けば妊娠以来見たことのない数字を、連日更新。理想体重＋12キロを超えた...
脚痩せは、このブログにも書きましたけれど私の人生の大きなテーマでした。コンプレックスの筆頭でした。 こんな記事を10年以上前に書いているワタシ・・・ コツコツやることの大切さ（2）～めざせ、ハイヒールの似合うヒト～でも、取り組んだストレッチや歩き方などは、多少O脚の具合がマシになったかな・・・程度。それがですね。昨日オンラインで受講した1時間ほどのレッスンの中で、え？というほど劇的なビフォーアフターを...
平日は、家で過ごす下の子。週末どちらかは、散歩を兼ねて連れ出してはいましたが、どうしても近場。今回エイヤー！と1泊旅行を敢行。主目的は、私が大切な友人に会いたい、だったのですが、どうせなら留守番ではなく子ども達も東京滞在を楽しめばよいのでは？となり、計画しました。さすがに中学生の子を、一人東京の街に放り出すのも憚られ、一人暮らし中の大学生の上の子も呼び出しました。「新幹線代もホテル代も当然、こちら...
少し間が空いてしまいました。旅に出たり、慌ただしく過ごしておりました。体調は、依然、好調。落ちそうになった時期（1月後半～）が少しありましたが、寝て、耐えました。その間にも、上昇カーブを描いていたのが、タイトルからお察しの通り、体重です。この記事からも、更に、上昇しておりました。 ▼ワースト記録更新中の体重。今こそ、運動習慣をつける！～2023冬の陣～妊娠期以来の高値を、連日更新。これが株だったらいいの...
国公立大の発表にはもう少しありますが、3月に入って、新生活準備が本格化していると思います。我が家の上の子が巣立ったのは、昨春。早いものです・・・。合格発表のその日から、一人暮らしのために、怒濤の買い物を済ませました。大学から、「ipadも普通買うよ」チラシが入って、ビックリ！買うことにもなりましたっけ・・・でも、買ってもらってよかったそうです^^トータルの支出は、車一台分？それ、軽？高級車？諸々の支出の...
ブラウンのブレンダーをもっていますが、みじん切りは包丁でやっていました（専用のカップ等を洗うのが面倒だから）。大根おろしもブレンダーでやってしまえるらしいですが、おろし器でやっていました。キャベツの千切りも、お店のとは違うな～と毎度思いながら、包丁で頑張っていました。何のこだわりなんだか、自分でも分からないのですが、「スライサー」を持っていなかったんです。通販で扱われているような、幾通りにも使える...
スノードロップが一番早く、続いてクリスマスローズも開花しています！まだまだ寒さが戻ってくるそうですが、梅が咲いて、早咲きの桜が咲き始めて、確実に春が近づいてくるのを感じますね。* * *タイトル文に対する答え、いかがでしょうか。私は、あまり、こわくないです。身体をしなやかにしておかないと、膝とか、腰とか、痛くなって、スタスタ歩けなくなるのじゃないかという、「危惧」は抱いていますが。今の職場が、「定年...
学年末を迎えるこの時期、受験はもちろんのこと、進級とか進学とか、思い悩むことが多いですよね。不登校の状態を抱える子とその親にあっては、進級すらも、大きく立ちはだかるハードルに。次はどんな先生が担任になるのだろう・・・一年やっとの思いで築いた関係を、またイチから構築することに、はあ～～～と深いため息を吐いていました。が、今年はちょっと違うかもしれません。無料サイトeboard（イーボード）を使った学習、進...
6学年も離れている我が家。昨年の今頃から4月にかけては大忙しでした。大学入試・一人暮らし準備・送り出しの間に、卒業式×2、入学式（大学の入学式はパスしたので×1です）。年明けに、行きつけのショップに、オケージョンコーナーが出来ていて、どんなもんだろ？と思って試着して、そのまま買ってしまいました。ワンピース＋ジャケット＋ブラウス。下に合わせるスカートは持っていたのモノを・・・ということで、この3点を購入...
ブランドバッグにとんと興味がなくなって、何年でしょう。正直に言うと、こんな感じのケリーは持ちたいと思っています。ｲﾏﾊ ﾄﾃﾓ ﾃｶﾞﾃﾞﾅｲ ｹﾚﾄﾞ。私の手元にあるバッグのうち、ブランドバッグといえるものは、TOD'Sのディーアイ バッグだけ。ダイアナ元妃が愛用していたことで人気だったバッグ。育てたくて、ヌメ革を選びました。新卒で3年働いたご褒美に、エイヤー！と購入した記憶が。今この記事を書くにあたり、ちょっと調べたら...
人は一日に最大約3万5000回の意思決定をしているのだそうです。その意思決定の積み重ねこそが、今の自分。つまり、意思決定を変えていく努力をしなければ、進歩はないということ。自分の悪い思考のクセを見つけることが、その第一歩かもしれません。思考を変化させるって大変なこと。新しい考えに出会った時、「でも」で簡単に否定しないこと。「なるほど」と受け入れる柔軟性。「自分はかくあろう」と毎日の意思決定に繋げている...
梅の季節ですね。上の子の誕生を記念して、梅の木を植えた我が家ですが、カイガラムシの被害が酷くて。虫全般はG以外なら比較的耐性のある私なのですが、カイガラムシの付き方はゾゾゾ・・・でして。「変な虫が付く」のもなんだか、縁起でもないですし、木全体に薬剤を散布するのが結構大変な大きさに育っていたこともあり、なくなく処分したのですが、これが娘の機嫌を損ねまして。説明はしたのですが、説得できていなかったよう...
19歳の誕生日プレゼントについて書いた前回の続きです。 ▼子ども達への誕生日プレゼント選び（1）上の子に、諸々まとめて渡したプレゼントとは、こちらです。夫に似て、若干毛量多めの上の子。思春期に悩むほどではなかったので安堵しましたが、私自身、自己処理の面倒臭さはイヤというほど実感していたので、いつかのタイミングで脱毛はプレゼントできたらと思っていました。エステか、医療脱毛か、と気になっていたのですが、友...
近々やってくる、上の子の誕生日。19歳になります。19歳は女性の厄年ということもあり、成人式の振り袖は､厄払いの習わしからだそうですね。前撮りを予約してあるので、バッチリです♪ヨーロッパの方では、シルバーリングを贈ると幸せになれる、という言い伝えもあるそうです。ピアスをするようになったので、リングっぽいデザインで、ロジウムコーティングされたものからこちらを選んでみました。実は、大学在学中の誕生日＆クリス...
ウィリアムモリスが大好きです。セリアで続々と発売される、ウィリアムモリスのマスターピースコレクションは、ずっと注目しています。今回は、バレンタイン前だからでしょうか、ラッピンググッズが充実していました。一番気に入ったのが、こちらの紙箱。蓋には、金箔のネーム入りで、高級感ある仕上がりです。トリュフなんかを入れるのにちょうど良い大きさでした。机の上で散らばっている、イヤホンの定位置にしようと思います。...
もう一度、学生に戻れるなら、心理学と並んで気になっているのが、脳科学。昔読んだ、ホンマでっかTVで有名になった澤口先生と南伸坊氏の対談本がキッカケかもしれません。 平然と車内で化粧する脳今、図書館で借りてきているのも、脳科学系のものが多いです。今日、眼科の待ち時間で読み切ったのはこちら。 一生頭がよくなり続ける すごい脳の使い方表紙のサブタイトル？がインパクト大。・え？いつまで学生時代と同じ勉強法や...
受験シーズン。現在、中学1年の下の子ですが、あっという間に順番が回ってくると思っています。全日制普通科は難しいと思われる状態ですから、アンテナを立てておかなければいけません。今日は、オンラインイベントに参加しました。多様な学びプロジェクトこちらの活動は、先日のシンポジウムの開催に伴うアンケート調査の協力で知りました。今日の福本早穂先生の講演は、我が子の「ストレスの耐性領域を広げる」という視点など、...
共通テストが終わって、国公立の出願、私立の受験・・・といよいよですね。中学受験や高校受験は、既に試験も始まっていると思います。現在大学1年の、我が家の上の子は、オール公立＆国立大です。塾なし、通信教材なし、本屋さんで少しは教材等を買いましたが、幼児期から辞書類含めても総額3万にも満たない程度かと・・・（書籍代は除く）。更に、大学受験費用も最低限に抑えることが出来ました。理系のため、1年間の浪人生費...
私のスマホは、早5年以上経ったiphone。昨年は上の子の大学進学など、とにかく物入りだったので、後回しでしたが、支出ラッシュも一段落ついたので、次はワタシとばかりに、進めています。今年は旅行の計画があるため、カメラ機能はいいのが欲しい。老眼が進んできたので、コンパクトなSEモデルではなく、ナンバーモデルの大きい画面のものにしようと思います。バタバタと購入することになりましたが、これは計画的にいくべきだっ...
地方在住故に、クルマは必須アイテム。クルマなしの生活は、考えられません。現在乗っているのは、国産某車。早いもので、10年を超えてきました。このクルマの購入は、「スライドドアがいい」と伝え、あとは夫に一任。色だけ選ばせてもらいました。子ども達が幼い頃は、この電動スライドドアはとても便利でした。近所にディーラーがあるため、夫不在の今は、メンテナンス関連はお願いしてきましたが、先日、珍しく営業マンが対応。...
ズボラでこまめなケアが苦手なワタシ年中、踵が気になっておりました。すっかり忘れていた、この存在。引っ張り出してきました。※画像はお借りしています以前にも記事にしておりますね。 ▼今年こそ、カサカサの踵にさらば！このコスパで、この効果にゾッコン中！劣化もしておらず、履けました。レビューが低いのは、Lサイズではなかったからかと。甲高なワタシの場合、Lでぴったり。今現在の価格ですが、Amazonで600円以下！それ...
ハーブティーを愛飲しています。起床後、お湯を沸かしてからの一杯は欠かさず続けています。これが出来るかどうかが、私の健康状態（精神状態）のバロメーターになっています。 ▼最近の癒し～ハーブティーで心からのリラックス！～ ■ハーブティーをもっとお手軽にティーストレーナーをカップにセットして、お手軽に飲んでいます。オススメのティーストレーナーカップとソーサーはイッタラのTEEMAがぴったりでお気に入り。家の中...
