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高槻ジャズストリート2023 FM COCOLOステージ＠高槻市立桃園小学校グラウンド Day1
5/3(水祝)は高槻ジャズストリート2023を観に行きました。大阪府高槻市でゴールデンウイークに毎年行われ、25回目となるジャズフェスティバルの5/3&…
※このお花のお話は最後に。（2022. 12月中旬撮影）秋から始めた、早朝に取り組む、SHIHOさんの瞑想。 ■5分からのマインドフルネス（瞑想）を始めました！最初は5分から（再生時間は6～7分）の五感瞑想を繰り返し、特別編を経て、今は108瞑想を主に取り組んでいます。108瞑想は短い36瞑想、72瞑想のバージョンもあるので、日によって短いものを選ぶこともありますが、お弁当を作らなくてもよい日は、今日もですが、108瞑想をするこ...
※このお花のお話は最後に。（2022. 10撮影）このブログは、早朝に書くことが多いのですが、その前に取組み始めたのが、瞑想です。マインドフルネス、というワードは気になっていたのですが、なかなか自分のものに出来ていなかったんです。ところが、昨夏、WEBマガジンのmimoletのイベントで、SHIHOさんの瞑想ワークをオンラインで！というものがあり（それも比叡山延暦寺からのライブで）、幸運にも参加できたんです。ライブイベン...
※このお花のお話は最後に。（2022. 10月下旬撮影）朝の瞑想タイム。 ■5分からのマインドフルネス（瞑想）を始めました！とっても気持ちがよくて、続いています。お香を焚いて、目を閉じて・・・あっという間の5分間です。五感瞑想、というだけあって、すべてのバージョンがあり、総集編も。そんなSHIHOさんの瞑想法ですが、イベントに参加した108瞑想というフルバージョン以外に、36瞑想、72瞑想、という短いバージョンもあり...
サランちゃんパパお手製誕生日わかめスープ～サランちゃんママの喜び様が 伝わりますね～サランちゃんはすくすく育っていますねパパママの良いとこ取りで大きくなりましたぁ(^o^)記事スポーツ報知様からお借りしましたにほんブログ村に参加していますにほんブログ村にほんブ
お花見遠足に合わせて、帽子を出しました。 今年の「かぶり初め」をしました。 桜の花びらが1枚 家までくっついてきていて・・・ なんだかいいことありそうな、 とっても愛しい気持ちになりま
