会員登録後、有料プランで広告を非表示に
詳しくはこちら
メインカテゴリーを選択しなおす
痩せるための断食ではない 痩せるために、断食とかプチ断食すると 食べものへの執着心が大きくなって 結局のところは 一時的に、減量はできるけど すぐにリバウンドして 断食前より、体重が増える可能性がある。 これからの人生の生き方として 断続的に断食をとりいれるといい。 断食というと...
1日1食ダイエット7日で、−1.2kgの減量に成功しました。 今回は、1日1食ダイエットのメリット・デメリットについてお話しします。 ＼ ダイエットのルール ／ 1日1食 お皿に盛ったもの以外は食べない 飲み物は水かお茶 ダイエット記録につ
1日1食ダイエット7日間が、無事終わりました。 この記事では、1週間の食事内容と体重について、まとめてお伝えします！ ＼ ダイエットのルール ／ 1日1食 お皿に盛ったもの以外は食べない 飲み物は水かお茶 前回の記事はこちら プロフィール
今月最後の日曜休み〜♪まぁ、平日休みと何ら変わらないんだけど。年末調整の収入調整のため、休みばかり。いやぁ、17回も休み＆日曜全休み(笑)一日おきにしか仕事してません(^_^;)が、来月は反動でガッツリよ！土日祝、フル出勤！今月休みすぎて、出勤時間まで短縮だったので、もう身体がなまってる気がするー💦💦👿👼仕事でも休みでも文句言う#日々の暮らし★━━━━━━━━━━━━━━★そんな大事な休みも、普段と変わらずダラピコ💦午後3時頃起き...
2022年、2023年と2年連続でかなり太りました。 今の体重は45.6kg。 数字だけ見ると平均体重かもしれませんが、脂肪が多く動きにくいです。 ということで、ダイエットを始めることにします！ 1日1食ダイエットに1ヶ月チャレンジしてみる
先日、ある方と話した。 その方は、85才の女性です。 私の入院している病院の近くにある山（まぁ、お寺ですが）で、良くお会いするのだ🙂 お年なのに、自分の脚でスイスイ山を登っていくのを見させられると、30才以上も歳下の自分の体力
入院69日目です🙂🏕 この生活もあと三週間となりました。 昨日は同室に新たなメンバーが加わりました！私よりひと回り上のお兄さんです😊 何となく、哀川翔さんに似てるので、親しみをこめて「
ここたぶん10年以上、毎朝梅干し・納豆です。 早朝から深夜までの仕事が続き、ストレスと夜遅くの夕食は、体重を10キロを増加させました。 その上、心臓を患い、手…
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 今朝は降っていたけど、のち曇り、少し晴れ間も 夫が食欲不振、、 昨日は午後3時頃までベッドで就寝、起きても食欲ないみたいで 晩御飯はチャーハンでいいと それだけ 食後のアイスは食べましたが、、それとデコポンも 今朝...
こよみモードを見ると去年以外、この時期になるとダイエットしたくなると言うかダイエット頑張る！みたいになってるんだなぁ…ということで今年もまた頑張ります(笑) コロナ後遺症で白米以外すべて腐った甘い脂になった頃は痩せたけど味覚がまた無味に戻り始めてから食べられるものが増えてきた結果、体重もどんどん増えてまた53キロになりました(;´д｀)トホホ 45キロからマックス53キロなので3ヶ月足らずで8キロ増(笑) 流石に153センチしかないのに53キロはポッチャリ😅 今回は「食べない」とか、一昨年ガムシャラに頑張っていた時のようなササミと納豆と～では無くて「栄養を考えてバランスよく食べる」ダイエットを…
