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2025年6月3日の食事（朝、昼、晩）と運動量と色々

2025年6月3日の食事（朝、昼、晩）と運動量と色々について書きます。 朝食 きな粉ヨーグルト シリアル（ロー

2025/06/07 03:09

2025年6月2日の食事（朝、昼、晩）と運動量、マンジャロ自己接種、アットコスメ

2025年6月2日の食事（朝、昼、晩）と運動量、マンジャロ自己接種、アットコスメについて書きます。 朝食 きな

2025/06/07 03:09

2025年5月28日の食事（朝、昼、間食、晩、おやつ）と運動量とストレスと。

2025年5月28日の食事（朝、昼、間食、晩、おやつ）と運動量とストレスです。 前日に大きなストレスのかかった

2025/06/02 15:52

2025年5月29日の食事（朝、昼、おやつ、晩）と運動量と抜け毛とロクシタン アンチヘアロスセラム

2025年5月29日の食事（朝、昼、おやつ、晩）と運動量と抜け毛とアンチヘアロスセラムについて書きます。 朝食

2025/06/02 15:51

2025年5月30日の食事（朝、昼、晩）と運動量と無印ヘアコーム

2025年5月30日の食事（朝、昼、晩）と運動量と無印ヘアコームについて書きます。 朝食 きな粉ヨーグルト＋カ

2025/06/02 15:51

2025年5月31日の食事（朝、昼、晩）と運動量

2025年5月31日の食事（朝、昼、晩）と運動量です。 朝食 きな粉ヨーグルト シリアル（コーンフレーク、シス

2025/06/02 15:51

2025年6月1日の食事（朝、昼、晩）と運動量と5月のまとめ

2025年6月1日の食事（朝、昼、晩）と運動量と5月のまとめです。 サラダ弁当 ピクニックへ行くための準備とし

2025/06/02 15:51

本日は二段のり弁当

さてと本日のランチ。 何をしてみようか？ とはいえ、どことなく食欲が出てこないんですよ。 はて？ どこか悪いのだろうか？ べつに胸焼けをしているわけでもなく、とくにお腹を下したりしているわけでもない。 ははーん、どうやら来週の病院でまた検査とか言われるかもって気になっているからかな？ その次の週もまた病院ですしね。 気にしても仕方ないのはわかっているんですけども、それでも気になるもの。 というか気に病むレベルってもはや病院に行かなければいいのかも。 まぁ、そぅいうわけにはいかないでしょうけども。 前回は豚生姜焼き弁当でしたからねぇ、ガッツリ系でもいくか？ とはいえ、食欲もあまり感じてないっての…

2025/05/30 05:19

2025年5月27日の食事（朝、昼、晩）と運動量

2025年5月27日の食事（朝、昼、晩）と運動量です。 朝食 きな粉ヨーグルト シリアル（バーリーマックス大麦

2025/05/29 14:06

糖尿病網膜症に備えて眼底検査を受けてきました。

糖尿病網膜症に備えて眼底検査を受けてきた件について書きます。 糖尿病網膜症とは？ 糖尿病の3大合併症（糖尿病性

2025/05/27 12:29

2025年5月22日の食事（朝、昼、晩）と運動量

2025年5月22日の食事（朝、昼、晩）と運動量です。 朝食 シリアル（コーンフレーク、バーリーマックス大麦フ

2025/05/27 12:29

2025年5月23日の食事（朝、昼、晩）と運動量

2025年5月23日の食事（朝、昼、晩）と運動量です。 朝食 きな粉ヨーグルト シリアル（コーンフレーク、オー

2025/05/27 12:29

2025年5月24日の食事（朝、昼、晩）と運動量

2025年5月23日の食事（朝、昼、晩、夜食）と運動量です。 旅行中につき3食すべて外食となる1日でした。 朝

2025/05/27 12:29

2025年5月25日の食事（朝、昼、晩）と運動量

2025年5月25日の食事（朝、昼、晩）と運動量です。 朝食 玄米おにぎり（こんぶ、鮭ハラス） 豚汁 鶏からあ

2025/05/27 12:29

2025年5月26日の食事（朝、昼、晩）と運動量、GLP-1マンジャロ5mg自己接種について

2025年5月26日の食事（朝、昼、晩）と運動量、マンジャロ5mg自己接種について書きます。 朝食 きな粉ヨー

2025/05/27 12:29

投薬追加

今年に入って糖尿病内科にかかることとなり、これまでメトホルミンを飲みつつ時折糖質制限を織り交ぜながら、家人との食生活に折り合いをつけて生活しております。HbA1cは当初7を超えるくらいまで来ていたのですが、かなりゆっくりですが6.7に下がっ...

2025/05/27 01:04

HbA1cの値を下げないと糖尿病でやばい

心臓の診察に加えて糖尿病治療もしています。 HbA1cの値が7％以上あるので先日の目の検診では白斑が見つかって眼科に行くことになりました。 総合病院じゃないから眼科は別で面倒くさい。 HbA1c（ヘモグロビンエーワンシー）の値がどうなれば上

2025/05/25 20:39

2025年5月21日の食事（朝、アフタヌーンティー、晩）と運動量

2025年5月21日の食事（朝、昼、晩）と運動量です。 朝食 きな粉ヨーグルト シリアル（コーンフレーク、オー

2025/05/22 23:12

2025年5月20日の食事（朝、昼、晩）と運動量

2025年5月20日の食事（朝、昼、晩）と運動量です。 朝食 シリアル（コーンフレーク、オールブラン、ブランフ

2025/05/22 16:01

2025年5月18日の食事（朝、昼、晩）と運動量

2025年5月18日の食事（朝、昼、晩）と運動量です。 朝食 きな粉ヨーグルト シリアル（コーンフレーク、オー

2025/05/22 15:24

2025年5月19日の食事（朝、昼、晩）と運動量

2025年5月19日の食事（朝、昼、晩）と運動量です。 朝食 シリアル（コーンフレーク、オールブラン、ブランフ

2025/05/22 15:24

今週のGLP-1マンジャロ、5月度 糖尿病内科での受診、無事終了。

今週のGLP-1マンジャロ、5月度 糖尿病内科での受診、無事終了しました。 月曜日はなんじゃろ？GLP-1マン

2025/05/22 15:24

おや？低血糖となってるのだが・・・

ここ数日、血糖測定をしていると低血糖の表示が多くなりました。 ちょっと前までは高めだったんですけどね。 とはいえ、低血糖の症状があるわけでもありません。 はて？ もっとも4月の検査から薬の量は増量なのでようやくの効果なんでしょうけど。 で、お腹の調子なんですが・・・。 やはりねぇ、だいたい食後に多いんですよ、便意。 でも、完全な下痢ってほどでもないんですよ。 軟便といいますかねぇ。 ただ便意が多くて落ち着かないってのは生活に支障がありますね。 出かける前に何度もトイレってなかなか辛いですし。 これもね、本来は食後の服用なんですけど、食前に服用してます、整腸剤。 ビオフェルミンですけどね、まぁお…

2025/05/22 05:28

糖質制限グルメ漫画『糖質オフっCIAO！』各電子書籍ストアで配信開始！

「簡単レシピつき糖質制限グルメ漫画・糖質オフっCIAO（チャオ）！」第1話が各電子書籍ストアで配信開始されました。

2025/05/21 12:17

遺伝で糖尿病発症リスクが20倍になる！？

家族に糖尿病患者がいる場合、糖尿病の発症リスクはMAX20倍になることが分かったそうです。

2025/05/21 12:17

2025年5月17日の食事（朝、昼、晩）と運動量

2025年5月17日の食事（朝、昼、晩）と運動量です。 朝食 シリアル（コーンフレーク、オールブラン、バーリー

2025/05/19 17:43

2025年5月16日の食事（朝、昼、晩）と運動量

2025年5月16日の食事（朝、昼、晩）と運動量です。 朝食 シリアル（コーンフレーク、オールブラン、バーリー

2025/05/19 16:57

2025年5月15日の食事（朝、昼、晩）と運動量と血糖値測定

2025年5月15日の食事（朝、昼、晩）と運動量と血糖値測定について書きます。 朝食 きな粉ヨーグルト シリア

2025/05/19 16:57

2025年5月12日の食事（朝、昼、晩）と運動量

2025年5月12日の食事（朝、昼、晩）と運動量です。 朝食 ケロッグオールブラン、ケロッグコーンフレーク、カ

2025/05/14 13:10

2025年5月度 通院準備と血糖値計測

2025年5月度 通院準備と血糖値計測について書きます。 ゴールデンウィークも終わってそろそろ糖尿病内科への通

2025/05/14 13:09

2025年 5/5〜5/11の運動量、ごはん、マンジャロ5mg接種について。

2025年 5/5〜5/12の運動量、ごはん、マンジャロ5mg接種について書きます。 これからもう少し経てば梅

2025/05/14 13:09

2025年5月11日の食事（朝、昼、晩）と運動量

2025年5月11日の食事（朝、昼、晩）の記録と運動量です。 朝食 ケロッグオールブラン、ケロッグコーンフレー

2025/05/14 13:09

bebe&coco (´°д°`)ｴｰ 【栄養失調】ですか！

cocoちゃんです朝起きると…小雨降っていました🌧新緑がより色鮮やかで癒されます🌳🌳🌳【糖尿病】になってしまったMam⬇️『bebe&coco ( ｰ̀εｰ…

2025/05/12 20:36

2025年5月10日の食事（朝、昼、晩）

2025年5月10日の食事（朝、昼、晩）の記録です。 朝食 ミネストローネ ベーコンが危なっかしいミネストロー

2025/05/12 13:13

2025年5月9日の食事（朝、昼、晩）

2025年5月9日の食事（朝、昼、晩）の記録です。 朝食 たけのこと舞茸の煮物 ケロッグオールブラン、ケロッグ

2025/05/12 13:12

下痢は続く、いつまでも・・・

夕飯を終えた後に横になると襲ってくる腹痛。 腹痛というよりもどうにも落ち着きません。 お腹というよりもお尻がねぇ、落ち着かないんですよ。 整腸剤を服用しても治まりません。 休みたいのに休めない。 何度もトイレに往復する状態となります。 もはやトイレにそのまま在住していいのではないか？と思えるほど。 どうにもならないのでとりあえず下痢止めの薬も服用。 とにかく動きを沈静化していかないとどうにもなりません。 もはや出ないという状態にまでなっても落ち着かない状態はしばらく続きます。 でも、これもまた徐々に落ち着いていきます。 今回は1週間程度続いてます。 やはり糖尿病の薬の量を増やしている影響もある…

2025/05/10 10:27

4/28(月)〜5/4(日)の運動量、ごはん、マンジャロ5mg接種について。

2025年 4/28〜5/4の運動量、ごはん、マンジャロ5mg接種について書きます。 この1週間はゴールデンウ

2025/05/09 12:26

5/8(木)の朝ごはんと糖尿病治療のよもやま話

おはようございます。今日の朝ごはんです。 今日の朝ごはんはミネストローネ、無糖プレーンヨーグルト、大麦粉の全粒

2025/05/09 12:26

2025年5月8日の食事（朝、昼、晩）

2025年5月8日の食事（朝、昼、晩）の記録です。 朝食 無糖プレーンヨーグルト たけのこと舞茸の煮物 ミネス

2025/05/09 12:25

ぶた丸、SNSで減量の相談にのる。

  世の中には減量に苦しまれている方が多いんだなぁと、つくづく感じております。   それは男女を問わずに悩まれている。   まぁ、私も今でこそ痩せてはいるが、15年前は104kgだったもんな。   あ

2025/05/09 06:26

久しぶりにインスリン注射後のしこりが・・・

私は糖尿病を患っているので、毎日インスリン注射をしております。 回数は初期の頃より減って現在は1日1回なんですが、注射するにも人間の皮膚には痛点があります。 痛い場所と痛くない場所。 痛くない場所ばかり注射すると皮膚が硬くなってしまいますので定期的に場所を変えなくてはなりません。 本日は痛かったですよ。 刺してから痛みがあり、そしてそのまま薬を注入するにも痛みが増すってくらい。 もしかして刺す場所間違えた？ってくらいでしたけど、いやいや間違えてはいないはず。 大丈夫、問題はない・・・と自分に言い聞かせて食事を摂りました。 食後に何気なく注射した箇所をさわるとかなり大きめのしこりが！？ あれ？な…

2025/05/06 11:57

簡単レシピつき糖質制限グルメ漫画・糖質オフっCIAO！第1話配信開始

簡単レシピつき糖質制限グルメ漫画連載開始です！

2025/05/04 22:29

糖質制限グルメ漫画『糖質オフっCIAO（チャオ）！』第2話予約開始！

糖質制限グルメ漫画『糖質オフっCIAO（チャオ）！』第2話予約受付中です♪

2025/05/04 22:29

2型糖尿病は治せます🙂

  2型糖尿病は治せます。   但し、残念ながら、完治はしません。   何故なら、一度糖尿病と診断されると、膵臓の機能が元に戻ることはナイからです。   しかし、医学的な意味になりますが、「寛解」はし

2025/05/01 17:04

4/30 今朝の血糖値です。検査結果です！糖尿。

 今朝の血糖値です。117(mg/dl)です。良い方です！はい！ 本日、朝9：30～、市民病院にて血液検査等を！( ´・ω・｀) でわ、結果を！  内科医若し…

2025/05/01 04:32

アル中、さすがにヘバり気味⤵️😣

  ココが、踏ん張り所だろうな。     今までのパターンだったら、昨日の夕方に酒をあおっていただろう…     うん、絶対に呑んでいたと思います。     少しは、成長

2025/04/30 02:18

4/27 今朝の血糖値です。GWはカレンダー通り

 今朝の血糖値です。88(mg/dl)です。良いですね( ´・ω・｀) インスリン製剤もよく効いて！  GWはカレンダー通りで！官公庁、銀行等と同じです。 こ…

2025/04/30 00:42

4/28 今朝の血糖値です。本日は通常営業

 今朝の血糖値です。95(mg/dl)です。良いですね！ 本日は通常営業です。ただパートさんは連休です。子供が2人いるので、食事とか近場旅行とかへ連れていきた…

2025/04/30 00:41

4/29 今朝の血糖値です。昭和の日。

 今朝の血糖値です。82(mg/dl)です。良いですね。インスリン製剤もよく効いて！ 天気もよく、居が痛い( ´・ω・｀)タケキャブが無くなって、かわりにキャ…

2025/04/30 00:41

むちゃ食い症??の職場の女性👩

  世の中には、拒食症で苦しまれている方もいれば、その反対で、過食症に苦しまれている方もいらっしゃる事は承知しております。     しかし、私と同じ職場で働いている女性は、どうなんだろう？🤔   &n

2025/04/28 19:51