ハッシュタグ記事一覧

ビフィズス菌は美容・健康・ダイエットの強い味方です！

どぅーもっ！( ﾟーﾟ) 腸活アドバイザー兼 サプリメント管理士で メンタル心理学勉強中のtaaakaです 善玉菌の代表格ビフィズス菌 乳酸と酢酸をつくりだしてくれる 乳酸は悪い菌の増殖を抑える働きがある 牛乳は放置しておくと腐る …

2022/09/17 04:10

【腸活】腸内環境を整える～私流！便秘解消法～何をやっても効果がなかった方へ

こんにちは！ 今日は腸活について☆ 便秘がひどいときは、頭が痛くなったり・吐き気がしたり・お腹がパンパンの常に膨満感で精神的にも辛いですよね。 中学生の頃から長年頑固な便秘に悩まされてきた私の、私流！便秘解消法をご紹介します☆何をやっても効果がなかった方はぜひ一度試してみてください。 1.起きたらまず水を飲む（いっぱい飲まなくてもOK） よく「便秘解消には起床時にコップ1杯の水を」と聞きますが、私の場合はコップ半分の水をゴクン・ゴクン･･･とゆっくりと飲みます。コップ1杯の水を飲まなきゃ！というのが以外と小さなストレスで･･･(^^;)半分でも、1杯でも自分の好きな量を飲みましょう♪ポイントは…

2022/09/03 18:54

ココア＆小松菜の甘酒スムージー (レシピ) SCOOOP！9月号

あっという間に9月です 4カ月過ぎたら年が明ける(笑)～ 信じられません さて、今月の みやぎ生協・コープふくしまの情報誌 『SCOOOP！9月号 ・スコープキッチン』のテーマは 特集記事のコープ化粧品と連動して 【 飲んでととのう お肌ケアレシピ 】 スコープキッチン専用ページ...

2022/09/01 19:15

髪と肌の艶めきには腸が関係してる！？何歳からでも改善できる腸のお掃除！実践していること6撰！

こんにちは(*´˘`*)♥emiriです。 おうちごはんや、アレルギー対策、運動、等 日々試して実践し効果があったもの、ありそうなものを綴っている雑記ブログです！ 興味ある方、お時間ある方、最後までお読みいただ

2022/08/19 19:41

【切り抜き】海老ちゃんおすすめこうじ水 蛯原友里

こうじ水、はじめます 深夜に放送中のビューティバラエティ番組VOCEより えびちゃん（蛯原友里）おすすめビューティー情報です。 からだにいいこと 2022年 10月号 [雑誌]楽天で購入 二児の母として奮

2022/08/15 20:34

【腸活初心者】ジャパニーズスーパーフードを知って、腸から元気になろう

腸活初心者におすすめ、すぐに実践できるおすすめ食材を紹介

2022/07/26 22:12

スーパーフードとは？ その効果は？おすすめ食材を手軽に取り入れてヘルシーライフを手に入れよう

食生活に手軽に取り入れたい「スーパーフード」の効果とおすすめの食材14選

2022/07/24 20:26

【腸活生活】手軽に腸活したい人におすすめコンビニ食品

コンビニで手軽にできる「腸活テク」、取り入れるると体が喜ぶおすすめ食品の紹介です

2022/07/14 08:19

お腹の中に約100兆個 重さ1.5キロの菌たちは私たちの身体にOOO変化をもたらしてくれる

 お客様に「本当のキレイ」を届ける筋膜リリースセラピスト＆技術講師の大貫みどりです＊大貫みどりのプロフィール    私たちのお腹＝腸内には約100兆個の腸内細…

2022/07/07 10:11

テレビで話していた腸の見える化！8週間もかけず効率よく腸内細菌を善玉菌優勢にするには？

   お客様に「本当のキレイ」を届ける筋膜リリースセラピスト＆技術講師の大貫みどりです＊大貫みどりのプロフィール＊   腸内フローラのチカラ 最近テレビで特集…

2022/07/07 10:10

ずぼらでもデキる、超簡単、夏の「甘酒」早作り

  麹とお湯だけ！超簡単「甘酒」早づくり近所の米屋で賞味期限がちょっと過ぎた麹が、なんと50円で売っていまして、甘酒好きの私としては素通りできない。この夏は甘酒で乗り切ろうと、なんとなんと10袋まとめ買い。 だ

2022/06/30 21:41

《打倒ニキビ肌》無料でできる最強の美容法ですっぴん美人に私はなる！

金なし彼なし特技なし。子供のころからニキビに悩まされてきた《みーるん》が初めて効果を感じた目からうろこのニキビ改善策を大公開。なんと無料で今日から始められます☆お勧めスキンケア商品や皮膚科での光治療など。衝撃のビフォーアフター写真あり！毎日ブログを更新中(*´з`)♡

2022/06/23 22:11

【第2の潤つやレシピで紹介】○○のつや美肌パワーがすごかった

最近、話題の中医学の「黒ゴマ・くるみ・松の実」で作る「艶と潤いのレシピ」美肌にいいとして、動画からバズッたレシピになります。口コミでも実践者の「つや肌の効果や潤いのある髪を実感できた」として話題になっています。私も肌のつやっとした感じが上が

2022/06/22 10:08

『ほうれい線も腸の衰えからですよ！』と腸内細菌が訴えておる！

腸内細菌の秘密 教えます！ 腸内細菌は食事が与えられないと 共食いをする…

2022/06/21 22:23

にゃんこがCHAOちゅ～るなら、こっちはコレよ！

ども(^ー^) メンタル心理×腸活アドバイザー taaakaと申します まぁまぁ最後まで話を読んで♪ きっとあなたの腸が 素敵に生まれ変わります！ 腸内年齢は 何歳からでも変えることができます ケロケロ〜♪

2022/06/16 20:58

驚くほど肌が綺麗になる「簡単！美肌食べ物レシピ」

巷で話題の美肌・美髪になる「黒ごまペーストレシピ」って知ってますか？ものは試しと思い半信半疑で試してみたら、わたしには効果があったのでシェアさせていただきます。内側からケアして赤ちゃん肌になっちゃいましょう！作り方〜注意点など書いてますので、気になる方は読み込んで実践してみてね。

2022/06/03 14:19

バケツ一杯の乳酸菌！毎日摂れる？ヨーグルト一個じゃないですよ〜

  提供中メニュー 🌟40代・50代身体の変化が気になるお年頃女性が抱える身体と肌の悩みをスッキリ解消！  🌷自分と重なった...「3年目の技術見直し」の…

2022/04/12 15:33

健康って本当に宝物2年余りのコロナ禍で感じたこと♡

    風の時代働き方だって自由自在自分スタイルでmore happyウェブマーケター腸カリスマsixt(een)y大貫みどりです。＊大貫みどりのプロフィール…

2022/04/12 15:29