日曜日、ダンナさんと久しぶりに近所の古民家カフェに行って来ました とても小さな古民家カフェです、和室が一部屋あり家族連れには良いです☆ 家族でDIYをして手作りしたCafeだそうで、店長お一人で経営して
日頃のヨーガの実践、何気ない日常をつづっています
故 佐保田鶴治先生の「佐保田ヨーガ」を実践してます 古川咲子総合ヨーガアシュラム講師試験合格 インド中央政府公認スワミ・ヴィヴェーカナンダ研究財団教師養成コース(YIC)終了
日曜日、ダンナさんと久しぶりに近所の古民家カフェに行って来ました とても小さな古民家カフェです、和室が一部屋あり家族連れには良いです☆ 家族でDIYをして手作りしたCafeだそうで、店長お一人で経営して
タロットカード・オラクルカードの占いにハマって3年目に入りました 時間がある時は、朝ダンナさんの分と一緒にその日のカードを出してみます 全部を鵜呑みにするのではなく、アドバイス的な事をちょっとだけ心に
うちのマンションの前の公園に咲くチューリップが満開です 白・黄色・赤・ピンク・・・色とりどりで綺麗です☆ 賭博問題は、大谷選手の関与は認められなかったようで一安心です この問題はとりあえず区
金・土とヨーガ指導でした 土曜に体験のYさん、急用が出来て次回に変更になりました この日は23℃でポカポカ陽気、薄着で十分でした 気持ち良い季節に心も弾みます とびうおのポーズの紹介 実際こ
4月4日は38回目?の結婚記念日、先週末奮発してコースを予約し料理を堪能しました 昨年はフランス料理だったので、今年は家から1駅のイタリア料理店のランチコースにしました お店の雰囲気は、カウンター席とテー
東横線沿線、桜で有名な中目黒駅の目黒川に見に行きました 毎年人の多さ凄さに圧倒されます それでも行くのはミーハーな性格?(笑) 写真を撮って少し散策して即座に帰りました 川に沿って咲く桜は見ごたえ十分
地道にヨーガ教室のちらしを配っている効果もあってか、先日電話での問い合わせがありました 結局来週の体験に参加してくれる事になりました 話を聞くと、亡きお父様が10年以上ヨーガの教室に通っていたそうで、そ
月1の皆さんに向けてのタロット・オラクルカードの占いです カードを出してみました このカードを見たその日の過ごし方です その日の皆さんに必要なメッセージです 3択から直感で好きなカードをお選び下さい
YouTubeの料理研究家ゆかり先生のレシピから紹介します キャベツサラダ ・キャベツ 400g(半分ぐらい) ・ツナ缶 1缶 ・卵 1個 1. キャベツは太目(5mmぐらい)切る 2. ザルに入
金・土とヨーガ指導でした 基本第2・第4週で、毎週ではないので気が楽です 始めた当初は1日に午前・午後2回開催する 予定でしたが、さすがに平日仕事で疲れちゃうので、1日1回と決めて良かったです 採算は取れな
それぞれの家庭では、健康に良いという食べ物や果物、サプリなど取っているかと思います 我が家でも青汁を飲んだり体に良いとされる食べ物色々摂取してます そんなわけで日曜になると作り置きおかずを作ったり、台
古い友人から私の故郷長野の戸隠(とがくし)に奥様と旅行に行くのでお勧めの場所はあります? とLINEが来ました 長野の戸隠は「九頭龍が棲む所とあがめられていた戸隠山」と言われ パワースポットの場所としても
パートで、週4日1日5時間働いてます 朝8:00からの事務仕事で、横浜から都内まで1時間以上通勤にかかります 朝6:00過ぎには家を出ます 早朝は寒く外は真っ暗でしたが、最近すっかり明るくなりました 午後1時
週末 金・土とヨーガ指導でした 土曜日のクラスの若い生徒さんが、ルーン占いの講習に出たと言って見せてくれました 私もタロット占いやっているので興味津々、類は友を呼ぶですね(笑) 袋に入っているストーン
クックパッドで紹介されているなめ茸の作り置き、良く作ってます えのき・・・2袋 ✤[しょうゆ・・・大さじ2 みりん・酒・・・各大さじ1 さとう・・・小さじ2 だしの素]✤ 1. えのきは石づきを取り、細かく
もう皆さんご存知の通り、大谷選手の電撃結婚発表は驚きましたね 仕事から帰宅して夕方、何気にYahooニュースを見たら情報が飛び込んで来ました そりゃあビックリしましたね、慌ててTVをつけて夕方のニュースを
月1の皆さんに向けてのタロット・オラクルカードの占いです 朝カードを出してみました このカードを見たその日の過ごし方です その日の皆さんに必要なセルフケアのカードです 3択から直感で好きなカードをお選び
久しぶりにダンナさんとカラオケに行って来ました (I went Karaoke with my husband for the first time in a while.) うちは必ずDAMの機種を選び、フリータイムで大体4~5時間ぶっ続けで歌います
先週末お昼に「なすとポテトのミートグラタン」を作りました レトルトのミートソースを使うので楽チンです なす・・・2本 ジャガイモ・・・中2個 レトルトミートソース・・・1袋(2~3人用) とろける
星占いなどまったく興味のない方はスルーして下さい 特に男の方はなんじゃそれって・・・思うかもしれませんね(笑) タロットカードやオラクルカードにハマって3年目、朝時間のある時はその日のカードを 出
先週の金・土曜とヨーガ指導でした そして日曜は法事でしたので、先週末はとても忙しく慌ただしかったです 土曜のヨーガクラスでは私よりもグッと若い方もいて、色んな話をしてくれるので面白いです Oさんはタ
日曜日、お義母さんの3回忌の法事でした 都内にお墓があります 朝タロットカードを出してみたら、明るく喜ばしい1日になるという太陽のカードが出ました お義母さんは明るく面倒見の良い方だったので、喜んでくれ
暦の上では立春ですが、先日の都内の大雪にビックリしてまだまだ春は先なのかな・・・と思い せめて食べ物で春を感じたいです 「菜の花とハムの中華和え」 菜の花・・・1株 ロースハム・・・うす切り
NHKの大河ドラマは「真田丸」は観た事があるのですが、ここ何年と観ていませんでした 今年は紫式部の生涯を描いた「光る君へ」と聞いて興味津々観る事にしました オープニングの画像が何ともいえず官能的で素敵
タロットカード・オラクルカードにハマって丸2年ぐらいになります 時間に余裕のある朝は、カードを出してその日の過ごし方を参考にしてます 不思議と当たります 月1の皆さんに向けてのタロット・オラクルカード
キャノンの新しいプリンターを購入しました 10年近く使っていたプリンターですが、液漏れ?で印刷するごとに用紙の端がインクでベットリ ついてしまいどうしようもなくなった クリーニングしたり色々やってみたが
今年に入って4回目のヨーガ禅オンライン講座が京都本部から配信されました わざわざ京都まで行かなくてもオンラインでヨーガが学べますが、時間が出来たら是非京都で ヨーガ講座を受けに行きたいものです
週末美容院に行って来ました(I went to hair salon this weekend.) あは・・・ちょっと切り過ぎちゃったかな でも髪が多いので沢山すいてもらってスッキリです 大体2ヶ月以上経つと、すぐ伸びちゃって重く
クックパッドで紹介されていた作り置きおかずを久しぶりに作ってみました もやしの佃煮 もやし・・・3袋 しょうが・・・1カケ さとう・・・60g しょうゆ・・・60ml いりごま・・・適量 だしの素
(金)・(土)と今年初めてのヨーガ教室でした 土曜日には体験の方がお一人見えました ヨーガは初めてという事で、体も硬いと言う 午前中の時間なので、首ほぐしや足のマッサージなど十分にしてからヨーガポーズ
毎週木曜19:00からやっている「プレバト」を楽しみにしてます 俳句、消しゴムはんこ、スプレーアートなど芸能人たちが各分野で作品を披露してます その中、年末に渋谷の東急プラザで開催された「プレバト水彩画
2024年新しい年を迎え、月1の皆さんに向けてのタロットカードを今朝出してみました このカードを見たその日の過ごし方です 3択から直感で好きなカードをお選び下さい カードの内容は下記に表示して
1月1日に田舎の長野に帰省したのですが、夕方突然横揺れが起こりビックリしました 町内の防犯スピーカー車がけたたましく鳴り響き、震源地は長野だと思ったら石川能登半島で 震度7のテロップが流れ、ほんとに驚き
皆さんのブログ楽しみにしてます☆ 素晴らしい1年になりますように・・・ ヨーガ教室の日程はこちら ランキングに参加してます 良かったらクリックお願いします にほんブログ村
先週の金・土は、今年最後のヨーガ教室でした 急に寒くなった事もあり、体調を崩されてお休みの方もいましたが、無事に1年間指導出来ました 終わった後、軽く拍手をもらい嬉しかったです これも通って来てくれる
23日(土曜日)お嫁さんがお出掛けだったので、息子と孫が泊りに来ました さて夕飯は何が良いか考えて、「おでん」にしました 前日の夜に下ごしらえして、半日以上味をしみ込ませておいて、食べる直前にはんぺんを
親戚や友人の間でも、年賀状はもう出さないという人が多くなって来ました 昔に比べると枚数もすごく減りました うちはまだ続けてます 昨年は喪中だったので出しませんでしたがちょっと寂しかったです 何年も前
もうすぐクリスマスですね(It is Christmas soon) 横浜駅では、デパートの前にクリスマスツリーが色々飾られています やっぱりこの時期になると華やかですね 思わず1枚パチリ・・・
たまに近所の公園にケーキ工場直売の販売車が来る チラシが入っていたので買って来ました 北海道レアチーズケーキ4号ホールが限定100個半額、他にガトーショコラやロールケーキなど 色々ありました レアチーズケ
夜の横浜を彩るイルミネーション、みなとみらい駅のグランモール公園から横浜駅までの全長 1.5kmを歩いて来ました 青く輝く街並みは幻想の世界で綺麗でした ランドマークタワーをバックにパチリ・・・
朝早く家を出て駅に向かう途中、ものすごい数のカラスに遭遇する 途中小学校があり、その向かいのアパートのベランダに何十羽というカラスが止まっていたり バス停の近くに群がっていたり・・・ダンナさんに話した
途中子育てで中断しましたが、ヨーガを習い始めて30年以上も経ちました 講師試験を受けカルチャセンターで教え始めた日は忘れもしません ドキドキでしたから(笑) 6年ぐらい教えて、知り合いのヨガスタジオで3年
YouTube動画で、タロット占いを見たのがハマるきっかけになり2年ぐらいになります まだまだカードを見てリーディングするのは難しいです 解説書を見ながら少しずつ自分なりの インスピレーションを働かせています
ダンナさんの友人たちの個展が毎年秋に開催されてます (A solo exhibition of my hasband's friends is held every fall.) 秋・・・fallとautumnの違いは、fallはアメリカ英語でautumnはイギリス英語な
It was my son's birthday yesterday. (昨日は息子の誕生日でした) 英会話の初歩の勉強を始めて1ヶ月ちょっと、つたない文章をのっけてみました 11月22日は「いい夫婦の日」で、ゴロが良く覚えやすいで
ブログ仲間のローズコーンさんは英語を勉強している方で、実力もピカ一です 最近都合で少しブログをお休みしてますが、いつもこの先輩のブログに刺激をもらってます かねてから私も英語を学ぼうと思ってましたが、
ヨーガの基本の座り方です 膝が悪くて正座が無理な方は、あぐらの形でも構いません 正坐と言うと足を重ねて座ったりしますが、ヨーガの場合は親指は触れる程度です かかとを左右に開き、その上にお尻をどっしりと
私とダンナさんの共通の趣味といえば、ほとんどないのですが唯一映画でしょうかね 少し前にトム・クルーズ主演の「ミッション:インポッシブル デッドレコニング PART ONE」 を二人で観ました 同時に「PART TWO
横浜から2駅の関内から歩いて伊勢佐木町へ・・・この街は横浜出身のデュオ「ゆず」が育った街 今はない松坂屋の前で路上ライブをおこなっていて、メジャーデビューしたのは有名です この街にある「たぁとばん」
連休に新宿御苑に行って来ました 若い頃来て以来30年以上になります 久しぶりに訪れた新宿御苑は新宿のど真ん中に位置し、「新宿3丁目」で下車し徒歩5分ほどの 新宿門から入りました 都会のオアシスがいくつも
月1の皆さんに向けてのタロット・オラクルカードの占いです 今回は、日本の神様カードを出してみました このカードを見たその日の過ごし方です 3択から直感で好きなカードをお選び下さい カードの内容
ブログ仲間のあんずの日記さんから教えて頂いた「発酵ぬかどこ」、早速注文しました 今までぬか床は失敗ばっかり、この商品は・かき混ぜるのは1週間に1回で良い ・化学調味料 食品添加物無添加・捨て漬け不要・・
ヨーガ講師の友人のあきさんから「ヨーガにもすごく役立つよ」と勧められて官足法の 3日間研修に参加して4カ月ぐらいが経ちました 官足法とは、足の反射区を刺激するものです 良く小さな刺激棒で足の裏を押しても
月に1回ぐらいカラオケを再開しました いつもお昼を食べてからカラオケに行きます 最寄り駅のパスタ専門店に行くのが定番でしたが、また新たにお店を発見しました 週替わりの定食が美味しいお店です 外見は和
ちらしを配っている事もあって、そして涼しくなって来た事も要因なのか、最近ヨーガの 問合せが増えた気がします 先週も土曜の体験申し込みがありました 当日、家も近所という方がいらして体験参加になりました
先週、お嫁さんから電話が入った 「お母さん、うちの社宅のスペアキー持ってましたっけ?」 「持ってないよ」と答えた 朝皆で出掛ける時、お嫁さんが家の中に鍵を置き忘れたまま、息子が 持っている鍵をかけてそ
すっかり朝晩涼しくなって・・・いや寒いくらいです 職場のHさんは、熱はないけど鼻グシュグシュで咳が出ていてちょっと辛そうです 皆さんも気を付けて下さいね ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ♢
10月10日は、ダンナさんの誕生日です、昔で言う体育の日です、 刺身ランチの美味しいお店があると聞き、横浜から2駅の関内という駅に行ってみました 初めて行くので道を間違えてしまいちょっと大変でしたがやっと
月1の皆さんに向けてのタロット・オラクルカードの占いです 朝カードを出してみました このカードを見たその日の過ごし方です 3択から直感で好きなカードをお選び下さい カードの内容は下記に表示
急に秋に突入した感のこの頃、気持ちが良いです この時期に出来る事を楽しみたいです、食欲の秋、芸術の秋・・・色々ありますが、きっと あっという間に秋も終わってしまうんだろうなあと思います 夕飯に「春雨
先週末は、ヨーガ教室でした 皆さん地区会館の近くにお住いの方が多く、私が一番遠いかもしれません やはり近くだと来やすいですよね、真向かいにお住いのKさん、地区の副会長でもあります 自転車でよく来るTさ
土曜日に都内までお墓参りに行って来ました あいにくの小雨続きの中でした、急に気温が下がりちょっと肌寒い感じでした 来年の2月にはお義母さんの3回忌があります、帰りにお寺さんに日にちを予約して来ました
オクラは、時々納豆に混ぜて食べる事もあります YouTubeで、簡単オクラ炒めがあったので作ってみました オクラ・・・100g(15~16本ぐらい) 1. まな板の上で板づりします 2. お湯を沸かして、塩小1 油少
ヨーガを広く日本に広めたお一人 故 佐保田鶴治先生の佐保田ヨーガを学んでいます 佐保田先生にはお会いした事はなく、私はお弟子さんである古川咲子先生の元で長く学びました 毎年ヨーガのオンライン講座が京都
先日お蕎麦屋さんに入ったら、スマホからのご注文お願いしますと言われました 前回来た時はまだそう言う事はなかったのに、ここでもスマホ注文なんだ・・・と QRコードを読み込み、携帯からメニューを注文するとい
9月初め、孫の3歳の誕生日でした LINEでお祝いメッセージを送りました 子供の成長はなんとはやいことか、この間生まれたばかりと思っていたのに、あっという間に時が 経ってしまった感があります 特に言葉の発
9月だというのに暑い日がまだ続いてますね 秋が短く感じられ、冬があっという間に訪れそうです この暑さの中でも、夏バテせずに過ごせてます こってりしたおかずはこの時期敬遠です 「きゅうりの酒かす和え」
7月の初めから新しいパート先に勤め始めました 横浜から都内まで1時間の道のりです(キツ~い) 長い通勤時間では、音楽を聴きながらウトウトしていて、気分的に早く感じます 少しずつ慣れて来た事務の仕事ですが
月1の皆さんに向けてのタロット・オラクルカードの占いです 朝カードを出してみました このカードを見たその日の過ごし方です 3択から直感で好きなカードをお選び下さい カードの内容は下記に表示して
家から10分ほどの場所に商店街があります 昭和の面影と下町風情の残る横浜でも歴史のある商店街の1つです 約400m続くこの商店街では、魚屋さん・金物屋・文房具店など約100近い商店があります コロナ下で中止
先週末、ダンナさんと久しぶりに映画を観て来ました シリーズ化されているトム・クルーズ主演の「ミッション・インポッシブル」です この映画と007は必ず映画館に行って観てます アクションシーンが大画面で迫力
冠婚葬祭にパールのネックレスはしますが、日頃アクセサリーはピアスばかりです そんな中、以前からターコイズの小さなアクセサリーが欲しかったのですが 先日手作り作家さんの可愛らしい物を見つけたので購入しま
少し前の週末、車で10分ほどの所にあるラジウム温泉に行って来ました もうかなり前に2~3度行った事があるのですが、久しぶりの日帰り温泉気持ち良かったです 私は、すぐのぼせちゃうので温泉でも長湯はしませんが
暑さが半端ない毎日、体もグッタリです 少し前の土用丑の日市販のうなぎを買いました 柔らかくとても美味しかったです☆ 少しでも力つけなくてはいけませんね 大根の煮物と手作り漬物を添えて・・
少し前に4年ぶりにカラオケに出掛けた事をブログにも書きましたが、電車で数駅ほどの この町で初めて入ったパスタ店がお気に入りになりました エビとズッキーニのトマトソースを頼んだんですが、冷製のパスタがと
週末は、町内の盆踊り大会が4年ぶりに開催されました 人出が半端ない数で、すごい熱気で皆さん楽しみにしていたようです 同じ町の社宅に住む息子から電話があって、盆踊りのお誘いがありました 軽く夕食を
月1の皆さんに向けてのタロット・オラクルカードの占いです 朝カードを出してみました このカードを見たその日の過ごし方です 3択から直感で好きなカードをお選び下さい カードの内容は下記に表示して
週末のヨーガ教室でした 地区会館に向かうまでの半端ない暑さにお手上げです、疲れ果てています(笑) 横浜は36℃? なんじゃこの暑さは・・・ 何人かの方は用事などでお休みなので、ゆったりしたスペースの中
バレーボールネイションズリーグ男子が46年ぶりにメダルを取ったというニュースが流れました 夜中の3時に、暑くて目を覚ましてそのままLIVEで観てました イタリアとの3位決定戦、熱戦の末に銅メダル獲得は嬉しかっ
近所の古民家カフェを発見して、何度か通うようになりました 季節ごとに色々な手作りスイーツがあって、いつも行く度にお勧めスイーツを頼みます 今回はタルトカプリスというおやつ、フレッシュなルバーブの酸味
暑い日が続きますね、食欲も減退してしまいます 先日、鶏むね肉の南蛮漬けを作ってみました 液に刻んだ野菜や焼いた鶏むね肉を漬け、冷蔵庫に半日ほど入れて出来上がりです 酢が効いているので、さっぱりと食べや
土曜日、ダンナさんとカラオケに行って来ました 月日の経つのは早いものです、コロナが蔓延して3年半以上行ってませんでした 以前のカードさえ無くしてしまいました 久~しぶりのカラオケ、以前何を歌ったかも
先日ブログにも書きましたが、帯状疱疹にかかって2週間ぐらいになります ウィルス感染の治療薬をきっちり1週間飲み終えると次第に痛みも少しずつ遠のいた感じです まだ時々チクチクしますが少しずつ痛かゆいに変わ
日曜の朝、盲目の天才ピアニスト辻井伸行さんの演奏をYouTubeで1時間以上聴いていました 私はクラシックには疎いですが、誰でもこの方の名前は聞いた事があると思います 2歳の頃にお母さんが口ずさむジングルベル
太ももの後ろがブツブツとただれた赤い発疹が出ているのに気が付きました 痛みもあり、ふっと思いあたる事があった 公園のベンチに座った時、アリがいるのが気になったのを思い出す 足元から入り込まれて噛まれて
月1の皆さんに向けてのタロット・オラクルカードの占いです 朝カードを出してみました このカードを見たその日の過ごし方です 3択から直感で好きなカードをお選び下さい カードの内容は下記に表示して
白黒加工してみました ☆「腰を下ろし椅子にかけるポーズ」の紹介です 無断転載禁止 1. 両脚揃えまっすぐ立った状態から胸の前で合掌します 2. 息を吸いながら、合掌した手をまっすぐ上げます 息を吐
息子から動画のLINEが送られて来ました 30秒ほどの動画、何もしゃべる事なくひたすらトウモロコシをかぶりつく孫の姿です 大好きなのかな、回しながら美味しそうに食べています その姿が思わず笑えてほっこりしま
幼い頃は、肉が食べれなかった子でした 学校の給食ではコッペパンや食パンが食べれず 牛乳が飲めない子と一緒に放課後まで残されて食べてました よく学校行くのが嫌にならなかったなあと不思議です 今だと体罰
年を取って来ると、バランス感覚が大変になって来ますね 特に片足立ちは、バランスを保つのに結構難しいです 左右差もあってやりやすい方もあります 目線は2~3先のどこか1点に注視すると割とぐらつかなくなりま
長年暮らしてても、自宅周辺でも知らないお店というのは一杯あります そんな中、家から15分ぐらいの所に古民家カフェを見つけてしまいました いりくんだ住宅街を歩いて行くとその店はありました 小さな看板に気が
漬物は、ご飯に会う究極のおかずですね 長野の実家の母は、今は歳を取ってしまって出来ませんが、長野の名産野沢菜を毎年たるに たくさん漬け、粕漬け・ぬか漬けなど色んな物を一杯漬けてました 特に野沢菜はそ
6月に入り7月並みの気温や台風が来たりと、なんだか感覚がおかしくなってます マンション前の公園に咲く紫陽花、梅雨の時期がやって来ますね * *
クロスワードを始めて3年以上が経ちました コロナが流行り出してから、さて何をしようかと考え夫婦でクロスワードとまちがい探しを 始めたのがきっかけです そしてやり始めるとすっかりハマってしまって、なお懸
タロット・オラクルカードの占いです 朝カードを出してみました このカードを見たその日の過ごし方です 3択から直感で好きなカードをお選び下さい カードの内容は下記に表示してあります ちょっとだ
歩いて10分ほどの所にK公園があります 入口を入ると野球練習場があり、高台に登っていくと眺めの良い場所が広がります ゆっくりしたい時や1人でのんびり癒しを求めたい時良く訪れます 木の椅子に腰
日頃メガネはかけないのですが、年と共に老眼やら乱視などで大変です 遠近両用メガネで慣れれば良いのでしょうが、気持ち悪くなっちゃうので、本を読む時のメガネと 映画など遠くを見る時用のメガネを2個用意して
先週のヨーガ教室に体験の方が来ました いつも体験の方には、終わった後簡単なアンケートに答えて頂き参考にしてます 今まで色んな体験の方が来ましたが、圧倒的に腰の悪い方が多いです 腰痛の原因も色々ですが
YouTubeから紹介された酢玉ねぎを作って良く食べてます 体に優しく、血圧にも良いそうです 冷蔵庫で1週間保存出来るそうで、毎日少しずつ食べて元気に過ごしたいです ヨ
1人でのんびり横浜から1駅の「イングリッシュガーデン」のバラ園を見に行きました ここは、2回ほど訪れた事があります ところが入園料販売の窓口で30分以上も長蛇の列で、「こりゃダメだ」と断念しました 入り口
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日曜日、ダンナさんと久しぶりに近所の古民家カフェに行って来ました とても小さな古民家カフェです、和室が一部屋あり家族連れには良いです☆ 家族でDIYをして手作りしたCafeだそうで、店長お一人で経営して
タロットカード・オラクルカードの占いにハマって3年目に入りました 時間がある時は、朝ダンナさんの分と一緒にその日のカードを出してみます 全部を鵜呑みにするのではなく、アドバイス的な事をちょっとだけ心に
うちのマンションの前の公園に咲くチューリップが満開です 白・黄色・赤・ピンク・・・色とりどりで綺麗です☆ 賭博問題は、大谷選手の関与は認められなかったようで一安心です この問題はとりあえず区
金・土とヨーガ指導でした 土曜に体験のYさん、急用が出来て次回に変更になりました この日は23℃でポカポカ陽気、薄着で十分でした 気持ち良い季節に心も弾みます とびうおのポーズの紹介 実際こ
4月4日は38回目?の結婚記念日、先週末奮発してコースを予約し料理を堪能しました 昨年はフランス料理だったので、今年は家から1駅のイタリア料理店のランチコースにしました お店の雰囲気は、カウンター席とテー
東横線沿線、桜で有名な中目黒駅の目黒川に見に行きました 毎年人の多さ凄さに圧倒されます それでも行くのはミーハーな性格?(笑) 写真を撮って少し散策して即座に帰りました 川に沿って咲く桜は見ごたえ十分
地道にヨーガ教室のちらしを配っている効果もあってか、先日電話での問い合わせがありました 結局来週の体験に参加してくれる事になりました 話を聞くと、亡きお父様が10年以上ヨーガの教室に通っていたそうで、そ
月1の皆さんに向けてのタロット・オラクルカードの占いです カードを出してみました このカードを見たその日の過ごし方です その日の皆さんに必要なメッセージです 3択から直感で好きなカードをお選び下さい
YouTubeの料理研究家ゆかり先生のレシピから紹介します キャベツサラダ ・キャベツ 400g(半分ぐらい) ・ツナ缶 1缶 ・卵 1個 1. キャベツは太目(5mmぐらい)切る 2. ザルに入
金・土とヨーガ指導でした 基本第2・第4週で、毎週ではないので気が楽です 始めた当初は1日に午前・午後2回開催する 予定でしたが、さすがに平日仕事で疲れちゃうので、1日1回と決めて良かったです 採算は取れな
それぞれの家庭では、健康に良いという食べ物や果物、サプリなど取っているかと思います 我が家でも青汁を飲んだり体に良いとされる食べ物色々摂取してます そんなわけで日曜になると作り置きおかずを作ったり、台
古い友人から私の故郷長野の戸隠(とがくし)に奥様と旅行に行くのでお勧めの場所はあります? とLINEが来ました 長野の戸隠は「九頭龍が棲む所とあがめられていた戸隠山」と言われ パワースポットの場所としても
パートで、週4日1日5時間働いてます 朝8:00からの事務仕事で、横浜から都内まで1時間以上通勤にかかります 朝6:00過ぎには家を出ます 早朝は寒く外は真っ暗でしたが、最近すっかり明るくなりました 午後1時
週末 金・土とヨーガ指導でした 土曜日のクラスの若い生徒さんが、ルーン占いの講習に出たと言って見せてくれました 私もタロット占いやっているので興味津々、類は友を呼ぶですね(笑) 袋に入っているストーン
クックパッドで紹介されているなめ茸の作り置き、良く作ってます えのき・・・2袋 ✤[しょうゆ・・・大さじ2 みりん・酒・・・各大さじ1 さとう・・・小さじ2 だしの素]✤ 1. えのきは石づきを取り、細かく
もう皆さんご存知の通り、大谷選手の電撃結婚発表は驚きましたね 仕事から帰宅して夕方、何気にYahooニュースを見たら情報が飛び込んで来ました そりゃあビックリしましたね、慌ててTVをつけて夕方のニュースを
月1の皆さんに向けてのタロット・オラクルカードの占いです 朝カードを出してみました このカードを見たその日の過ごし方です その日の皆さんに必要なセルフケアのカードです 3択から直感で好きなカードをお選び
久しぶりにダンナさんとカラオケに行って来ました (I went Karaoke with my husband for the first time in a while.) うちは必ずDAMの機種を選び、フリータイムで大体4~5時間ぶっ続けで歌います
先週末お昼に「なすとポテトのミートグラタン」を作りました レトルトのミートソースを使うので楽チンです なす・・・2本 ジャガイモ・・・中2個 レトルトミートソース・・・1袋(2~3人用) とろける
星占いなどまったく興味のない方はスルーして下さい 特に男の方はなんじゃそれって・・・思うかもしれませんね(笑) タロットカードやオラクルカードにハマって3年目、朝時間のある時はその日のカードを 出
少し前のブログで、4月4日結婚記念日を迎え37年目と書きました 今年は奮発して家から近い横浜の桜木町で、昨日フランス料理を堪能して来ました 1年で1日ぐらい贅沢も良いだろう、ほんとは横浜のホテルに1泊しよ
おなじみクックパッドから、こんな料理を作ってみました これから暑くなって来て、さっぱりしたメニュー良いですよね☆ 野菜大好き! トマトなすズッキーニのさっぱりマリネの紹介です(3人分) なす・・・2~3
東京集中セミナーの官足法(足もみ)勉強会に土曜から行って来ました 3日間朝の9:30~17:00までみっちり講義と実践でした 3日間終了すると修了証が頂けますが、私は最終日(月曜)は都合により参加できない為、
桜が満開になる4月4日、結婚記念日を迎えました 最近では桜の開花も年々早くなってます この時期を迎えると当時を思い出します 私はピンクレディーや大竹しのぶさんたちと同学年なので、今年で結婚37年目? いや
お腹回り対策第2弾です 1. 仰向けに寝て、両膝を立てます 2. 両手の平下向き、息を吐きながら上体を起こして普通呼吸で少し保ちます 3. 吸いながら上体を静かに床におろしていきます お腹回りに意識を向け
マンション前の公園の花が咲きほこってます 鮮やかな色が心までワクワクして来ます * * *
3枚のカードから直感で1枚選んでみて下さい 見た時がその日の過ごし方です ほんの少し参考にしてみて下さい それぞれの意味が表示されていますので、参考にしてみて下さい 素晴らし
春が来てあっという間に夏も来ちゃいますよね 1年なんてあっという間に過ぎて行きます 年を取って来るとお腹回りも気になるところです そこで、こんなヨーガポーズはいかがでしょう 1. 両手を組み、頭の
WBCが終わって寂しさが残りますが、ワイドショーで紹介された舞台裏の話が面白かったです ブルペンキャッチャーが語っていたダルビッシュ選手、大谷選手の様子や若いピッチャーが マウンドに立つ前の緊張感の模様
昨日なんて22℃のポカポカ陽気、春を迎えてワクワク感がたまりません 近所の河川の桜も素敵に咲いてます 家の小さな植物、可愛い芽が出てます 春ですねえ~ * *
良い季節になって来て、体を動かしたくなるそんな気持ちになります 思い切り体を伸ばしてみましょう ➀ 左足を一歩前に出し、息を吸いながら両手を斜めの方向に伸ばして行きま
桜の開花宣言で、いよいよ春が来ましたね 暖かい日が続いてます スーパーでは春の味覚菜の花が売っていたので、早速買って来て菜の花の酢味噌和えを作りました 春を感じます * *
先週末は、ヨーガ指導でした 生徒さんが花粉症でお辛いようでした 特に今年は目が酷いという事です 鼻もグシュグシュしていて、ちょっと辛そうです 私は、3年ほど前に少し目がかゆい思いをした事はあるのですが
1ヶ月に1回タロット占いで、その日の過ごし方を紹介してます 3つのカードから直感で選んでみて下さい 見た時がその日の過ごし方です ほんの少し参考にしてみて下さい それぞれの意味が表示されてい
3日ほどお嫁さんがうちを留守したので、息子と孫が泊りに来ました 「ママ~」と泣くんじゃないかと心配をしましたが、「ママは?」と聞くことはあっても 泣く事はありませんでした 分からないなりにしばらくママ
先週末は、ヨーガ教室でした 2つの地区会館で第2・第4金と土に行ってます A地区会館は大体満員になりましたが、 B地区会館は数人です お2人腰痛がなかなか治らないという事でお休みが続いてます 元々ぎっくり
昨日の天皇誕生日は、義母の1周忌の法要でした 滞りなく無事に済み、身内だけで隣駅の深川めし(アサリ入り炊き込みご飯など)で有名な 「深川宿 富岡八幡宮店」にて食事会を行いました 食事の後、皆で最寄りの
10年以上通っていた美容院は、一駅電車に乗って出掛けていましたが、近所にお一人で やられている美容院があったので、そこに変更して1年ぐらいになります 静かに店長さんと話をしながらの気取らないお店で気に入
YouTube動画からのレシピを作ってみました 非常に簡単にでき美味しいです 『水菜の塩こんぶ和え』 1. 水菜150gを4~5cmぐらいに切りボウルに入れラップをして600wのレンジで 1分20秒~30秒加
1月は、ダンナさんが熱を出したり(コロナもインフルも陰性でした)他にも色んな事が怒涛の ように起こって、これでもかというくらいどん底に落ちた1ヶ月でした タロットカードを出してみても試練のカードが多かっ