古い友人から私の故郷長野の戸隠(とがくし)に奥様と旅行に行くのでお勧めの場所はあります? とLINEが来ました 長野の戸隠は「九頭龍が棲む所とあがめられていた戸隠山」と言われ パワースポットの場所としても
日頃のヨーガの実践、何気ない日常をつづっています
故 佐保田鶴治先生の「佐保田ヨーガ」を実践してます 古川咲子総合ヨーガアシュラム講師試験合格 インド中央政府公認スワミ・ヴィヴェーカナンダ研究財団教師養成コース(YIC)終了
「ブログリーダー」を活用して、サボテンさんをフォローしませんか?
古い友人から私の故郷長野の戸隠(とがくし)に奥様と旅行に行くのでお勧めの場所はあります? とLINEが来ました 長野の戸隠は「九頭龍が棲む所とあがめられていた戸隠山」と言われ パワースポットの場所としても
パートで、週4日1日5時間働いてます 朝8:00からの事務仕事で、横浜から都内まで1時間以上通勤にかかります 朝6:00過ぎには家を出ます 早朝は寒く外は真っ暗でしたが、最近すっかり明るくなりました 午後1時
週末 金・土とヨーガ指導でした 土曜日のクラスの若い生徒さんが、ルーン占いの講習に出たと言って見せてくれました 私もタロット占いやっているので興味津々、類は友を呼ぶですね(笑) 袋に入っているストーン
クックパッドで紹介されているなめ茸の作り置き、良く作ってます えのき・・・2袋 ✤[しょうゆ・・・大さじ2 みりん・酒・・・各大さじ1 さとう・・・小さじ2 だしの素]✤ 1. えのきは石づきを取り、細かく
もう皆さんご存知の通り、大谷選手の電撃結婚発表は驚きましたね 仕事から帰宅して夕方、何気にYahooニュースを見たら情報が飛び込んで来ました そりゃあビックリしましたね、慌ててTVをつけて夕方のニュースを
月1の皆さんに向けてのタロット・オラクルカードの占いです 朝カードを出してみました このカードを見たその日の過ごし方です その日の皆さんに必要なセルフケアのカードです 3択から直感で好きなカードをお選び
久しぶりにダンナさんとカラオケに行って来ました (I went Karaoke with my husband for the first time in a while.) うちは必ずDAMの機種を選び、フリータイムで大体4~5時間ぶっ続けで歌います
先週末お昼に「なすとポテトのミートグラタン」を作りました レトルトのミートソースを使うので楽チンです なす・・・2本 ジャガイモ・・・中2個 レトルトミートソース・・・1袋(2~3人用) とろける
星占いなどまったく興味のない方はスルーして下さい 特に男の方はなんじゃそれって・・・思うかもしれませんね(笑) タロットカードやオラクルカードにハマって3年目、朝時間のある時はその日のカードを 出
先週の金・土曜とヨーガ指導でした そして日曜は法事でしたので、先週末はとても忙しく慌ただしかったです 土曜のヨーガクラスでは私よりもグッと若い方もいて、色んな話をしてくれるので面白いです Oさんはタ
日曜日、お義母さんの3回忌の法事でした 都内にお墓があります 朝タロットカードを出してみたら、明るく喜ばしい1日になるという太陽のカードが出ました お義母さんは明るく面倒見の良い方だったので、喜んでくれ
暦の上では立春ですが、先日の都内の大雪にビックリしてまだまだ春は先なのかな・・・と思い せめて食べ物で春を感じたいです 「菜の花とハムの中華和え」 菜の花・・・1株 ロースハム・・・うす切り
NHKの大河ドラマは「真田丸」は観た事があるのですが、ここ何年と観ていませんでした 今年は紫式部の生涯を描いた「光る君へ」と聞いて興味津々観る事にしました オープニングの画像が何ともいえず官能的で素敵
タロットカード・オラクルカードにハマって丸2年ぐらいになります 時間に余裕のある朝は、カードを出してその日の過ごし方を参考にしてます 不思議と当たります 月1の皆さんに向けてのタロット・オラクルカード
キャノンの新しいプリンターを購入しました 10年近く使っていたプリンターですが、液漏れ?で印刷するごとに用紙の端がインクでベットリ ついてしまいどうしようもなくなった クリーニングしたり色々やってみたが
今年に入って4回目のヨーガ禅オンライン講座が京都本部から配信されました わざわざ京都まで行かなくてもオンラインでヨーガが学べますが、時間が出来たら是非京都で ヨーガ講座を受けに行きたいものです
週末美容院に行って来ました(I went to hair salon this weekend.) あは・・・ちょっと切り過ぎちゃったかな でも髪が多いので沢山すいてもらってスッキリです 大体2ヶ月以上経つと、すぐ伸びちゃって重く
クックパッドで紹介されていた作り置きおかずを久しぶりに作ってみました もやしの佃煮 もやし・・・3袋 しょうが・・・1カケ さとう・・・60g しょうゆ・・・60ml いりごま・・・適量 だしの素
(金)・(土)と今年初めてのヨーガ教室でした 土曜日には体験の方がお一人見えました ヨーガは初めてという事で、体も硬いと言う 午前中の時間なので、首ほぐしや足のマッサージなど十分にしてからヨーガポーズ
毎週木曜19:00からやっている「プレバト」を楽しみにしてます 俳句、消しゴムはんこ、スプレーアートなど芸能人たちが各分野で作品を披露してます その中、年末に渋谷の東急プラザで開催された「プレバト水彩画
桜の開花宣言で、いよいよ春が来ましたね 暖かい日が続いてます スーパーでは春の味覚菜の花が売っていたので、早速買って来て菜の花の酢味噌和えを作りました 春を感じます * *
先週末は、ヨーガ指導でした 生徒さんが花粉症でお辛いようでした 特に今年は目が酷いという事です 鼻もグシュグシュしていて、ちょっと辛そうです 私は、3年ほど前に少し目がかゆい思いをした事はあるのですが
1ヶ月に1回タロット占いで、その日の過ごし方を紹介してます 3つのカードから直感で選んでみて下さい 見た時がその日の過ごし方です ほんの少し参考にしてみて下さい それぞれの意味が表示されてい
3日ほどお嫁さんがうちを留守したので、息子と孫が泊りに来ました 「ママ~」と泣くんじゃないかと心配をしましたが、「ママは?」と聞くことはあっても 泣く事はありませんでした 分からないなりにしばらくママ
先週末は、ヨーガ教室でした 2つの地区会館で第2・第4金と土に行ってます A地区会館は大体満員になりましたが、 B地区会館は数人です お2人腰痛がなかなか治らないという事でお休みが続いてます 元々ぎっくり
昨日の天皇誕生日は、義母の1周忌の法要でした 滞りなく無事に済み、身内だけで隣駅の深川めし(アサリ入り炊き込みご飯など)で有名な 「深川宿 富岡八幡宮店」にて食事会を行いました 食事の後、皆で最寄りの
10年以上通っていた美容院は、一駅電車に乗って出掛けていましたが、近所にお一人で やられている美容院があったので、そこに変更して1年ぐらいになります 静かに店長さんと話をしながらの気取らないお店で気に入
YouTube動画からのレシピを作ってみました 非常に簡単にでき美味しいです 『水菜の塩こんぶ和え』 1. 水菜150gを4~5cmぐらいに切りボウルに入れラップをして600wのレンジで 1分20秒~30秒加
1月は、ダンナさんが熱を出したり(コロナもインフルも陰性でした)他にも色んな事が怒涛の ように起こって、これでもかというくらいどん底に落ちた1ヶ月でした タロットカードを出してみても試練のカードが多かっ
このヨーガポーズは何回も紹介してます 簡単で腰が伸びて大変気持ちが良いポーズです 簡単すぎて味気ないかもしれませんが、こういったポーズほど大事にしてやって欲しいです 背中を伸ばす「お祈りのポーズ」です
食材の価格がほとんど上がって、家計も苦しいですね 食費が一番かかりますので、少しでも節約が大切です ビビンパ丼の紹介です 1. ほうれん草100gは5cm幅に切り、人参100gも5cm長さの千切りにする 2.
先週末1~2日前から鼻水と少し咳が出ていたダンナさん、朝起きたら37、8℃もある 自宅にあった解熱剤を飲んで様子を見ていたら、2~3時間後には少し下がりました 日曜日でどうしようとネットで調べると、日曜にやっ
1ヶ月に1回ぐらいタロットカードで紹介してます 3つのカードから直感で選んでみて下さい 見た時がその日の過ごし方です ほんの少し参考にしてみて下さい それぞれの意味が表示されていますので、参
夫婦でボケ防止にクロスワードとまちがい探しをやっていて月に2~3冊買ってます 問題を解いて、ハガキに答えを書いて懸賞に応募してます この2年間で、血圧計やぬいぐるみ、商品カタログなど当たっています 先
長年ヨーガを学んで来て、ヨーガ指導が出来る事は嬉しい事です 生徒さんの中には、坐骨神経痛や腰痛でお休みしている方もいるのですが、痛がっている時は ポーズも出来ないでしょう アドバイスをしたくても私自身
レンコンと鶏肉の炊き込みご飯を作りました 米・・・3合 だし汁3カップ しゅうゆ・・・大3 酒・・・大2 塩・・・少々 1. レンコンは皮をむいて4つ切りで薄切りにして下ゆでします 2. 鶏肉はひと口大に切
今年、気分を変えたくて長財布と携帯のスマホケースを買い換えました 長財布はもう何年も使っていてクタクタ、二つ折り財布は苦手なので長財布を購入 そして、スマホケースは手作り作家さんに注文して作ってもら
お正月も明けて、日常の生活が戻っています 休みの間体を動かす事もなく食べてばかりいたので体も重くなってますね 今年もしっかりヨーガで体をケアして行きたいと思います 「簡単三角のポーズ」の紹介です 自身
1月7日、七草がゆを作って食べました 七草がゆは、春の七草を刻んで入れたおかゆのことです 昔から七草がゆを食べることで、長寿や無病息災を願って来ました 現在では、正月料理のごちそうで疲れた胃腸を休め
今年もよろしくお願い致します 新しい年を迎え、今日1日の過ごし方をカード出してみました 3択のうち直感で1枚選んで下さい 見た時がタイミングです それぞれの意味が表示されていますので、参考にし