１９４８年生まれの団塊世代です、定年後の生き方について日々思うことを伝えたいと思っています。
趣味は音楽、読書です。老後の生き方、夫婦のあり方、年金、介護などについてブログを通して自分なりの視点で伝えたいと思っています。
認知症や要介護になる人の割合は70代になると60代の5倍をこえる、だから健康寿命を延ばすためには、できることを減らさない、今できていることをやらなくなるのは老化防止の観点から非常に危険である、これは精神科医で多くの著書を出している和田秀樹氏の言葉である。 元気な80代を迎えるには外に出ること、できることを減らせない、料理をしている人は辞めずに続けること、その意味では運転免許は返納すべきではないとうのが和田氏の持論である、運転免許を返納すると6年後の要介護率は2．2倍になるという。 平均寿命と健康寿命の差は男性が9年（平均寿命81歳、健康寿命72歳）女性が12年（平均寿命87歳、健康寿命75歳）病気や認知症などで誰かに介護されたり場合によっては寝たきりになったりして生きる平均期間である、この平均寿命と健康寿...70代は危険な期間！？
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「年収200万円で豊かに暮らす」という雑誌が発売と同時にツイッターでトレンド入りするほど話題になった、年収200万円で豊かに暮らすとはどんな内容だろうか？と思い購入して読んでみた。 ツイートの多くの内容は「年収200万円で暮らせるわけないだろ」「これを見た時色々と地獄を感じた」と明らかにタイトルだけをみての反論だった、しかし本書の内容は節約することが楽しくなるというもので、年収200万円という文言はどこにも見当たらない。 スマホ代は月3000円～5000円、財布にはお金を入れすぎない、買った食材はすべて使いこなす、外食を減らす、気が進まない職場の飲み会は回避、ポイントカードを年に一度の見直し、家計簿で有意義なお金の使い方を見る、1週間分の作り置きで食費3万円に削減等どちらかというと現役世代むけの節約術であ...話題の雑誌「年収200万円で豊かに暮らす」
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人生のなかで不幸や辛いことは突発的にやってくる、人間は人生の悲しみやつらさから誰も逃れられないけれど不幸に直面した時、自分の心をどうコントロールするかが大切である。 いざというとき精神的ダメージをいかに少なくするか、ふだんから養っておくこと、そして不幸や苦しみは自分ひとりに起こってるのではないと認識することが大切、私の場合、両親の認知症、介護の問題、闘病生活、延命治療、そして両親の死と、晩年の親との10年が自分も年老いただけにある意味、私の心に重くのしかかった。 苦しみや不幸があるから私たちは生活でなく人生を考えるので、もし健康で満ち足りているならば生活のほうばかりに気をとられ生きていることの意味や人生について考えないかもしれない、だからいざという時のために最悪の事態を想定して自分をコントロールすることが...いざという時のために
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作家の森博嗣氏が「やりがいのある仕事という幻想」という著書のなかでこんなことを書いている、古来、人間の価値というと、その人がしている仕事で判断される事が多かった、それだけ職業というのは人の価値を決める重要な要素だった、だから人よりも立派な仕事につきたいと願ったりする、そうすると人間としてレベルアップしてみんなから尊敬されるだろうと勝手に思い込んでいる。 しかし職業に貴賤はなく、どんな仕事でも人の役にたっている、無職であっても人の価値が下がるわけではない、同じように金持ちが貧乏人よりもえらいわけではない、どんなに仕事で成功しても人間として偉くなれるわけではない、確かにその通りであるが実際問題としてお金のある人や権力のある人が人を動かすことで偉いと思わせてることも事実である。 職業で人間の価値が決まるのではな...職業で人間の価値が決まるものではないけれど
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ある雑誌の「年金を生かす暮らし方」のなかに結婚60年、夫87歳妻80歳の二人暮らしの年金生活の記事があった、23年前夫が定年退職してから夫婦の第二の人生が始まった、年金は月25万円（夫厚生年金19万円、妻国民年金6万円）普段の家計は税金、社会保険料も含め年金の範囲で暮らしてるという。 住居は持ち家でローンもないが奥様が車を所有しており、ガソリン含め諸経費が月3万円、ご主人の小遣いが月2万円、ただし外食するときは御主人持ち、医療費が二人で月1万7千円、そして今はコロナ禍で旅行はできないが毎月1万円を積み立てをしてるという、長年家計簿をつけてることもあり、さすがという感じがする。 そしてお二人のモットーは健康でいるために規律を持って過ごすこと、起床、就寝、食事時間を決め生活のリズムを大切に暮らすよう心掛けてる...80代夫婦の年金を生かす暮らし方
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認知症と友だちになったという作家の森村誠一氏が「同世代の皆さまへ」というエッセイのなかで齢を重ねると老いには少しの勇気が必要だということがわかったと述懐している。 老いると思いがけない病気にもなるし、私生活のことで悩んだりもする、そんな予想外の出来事の危機に立ち向かう勇気が必要だという、そしてもうひとつ夢を抱く勇気、人生とは夢をもつこと、幾つになっても夢はもてるし、小さな夢でも生きがいにつながる、認知症になったからこその新しい発見かもしれない。 生きがいが孫の成長だったり、庭木に咲いた花や散歩の途中で、出会った変化だったり、カラオケや飲み会だったり、音楽や写真だったり、人それぞれ違うかもしれないが、小さな生きがいが老いの希望につながる、それこそ氏が実感してる老いてこその青春のような気がする。老いてこその青春とは
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先日会社員時代の後輩かが電話で「もう67歳になりました、もう年です」と言ったけど私から見ると60代はまだ若い、私が定年退職したときは64歳、今思えばまだ若かった。 現在74歳、今では新聞の社会面の訃報に目を通す習慣がついた、自分と同世代の訃報は気になるもので、そんな時思うのは自分はいつまでいきるのだろうか？正直そんなに長くなくていい、さほど執着はない、かといって投げやりというわけでもない、自然に淡々と自分の寿命を生きることができればいいと思っている。 齢をとるというのは多くの過去を持つことである、自分の年齢と向き合うと、そう実感する、老後の不安は誰もがもっているもので自分だけではない、健康やお金、家族の問題、あげればいくらでもある、それでもいつかは死んでいく、間違いなく死んでいく、そう思うから人は生きてい...自分の年齢と向き合いながら
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幸福感は人それぞれの感じ方の問題で、人生を楽しくするのもつまらなくするのも、ある意味自分の責任かもしれない、だからこそ老後の人生は自由に生きたいものだ、そんな自由と幸福を感じて生きているシニア女性の声を集めてみた。 ■定年後夫が家事に協力的になったことでお互いを尊重するようになった（68歳） ■好きな人と結婚して子供を授かった、今は思いどうりの人生を送ってる（61歳） ■父は「誰のおかげで食べていけると思っているんだ」とよく言ってた、私はそれがイヤで大人になったら自分で働こうと強く思った、そして育児をしながら定年まで勤めあげ今は夫と年金で穏やかに暮らしている（72歳） ■義父母、両親、夫を見送り自分の事だけをかんがえればいいなんて幸せ（75歳） ■認知症で目が離せなかった夫や親の介護から解放され、すべての...シニア女性の生き方と幸福感
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過去を振り返ってみるとと嫌気がする自分に気づいたり、誇りをもった自分に再会することがある、当時の行動が本来の自分とは違ってたと思う後悔の念、逆にあの時の自分は最善を尽くしてやっぱり正しかったんだと改めて評価できる自分、色んなことが思い出される。 いいことも悪いことも元に戻ることなどできないし、過去のことを分析しても同じ未来がくるとは限らない、だから過去にとらわれないためには過去とは変えられないことを知ることだ、それよりも今をどう生きるかを考えることが大切なことだ、それは齢を重ねたからこそ気づいたことかもしれない。過去をふりかえってみると
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先日カンヌ映画祭で早川監督の「PLAN75」が特別表彰をうけた、少子高齢化が進み、75歳以上が自ら生死を選べる制度が導入された内容である、そして近未来の日本が舞台で主演の倍賞千恵子さん（80歳）が制度を利用すべきか悩む78歳の女性を演じている。 私たち高齢者にとっては関心のある話題であるが、5年前今は亡き脚本家の橋田壽賀子さんが著書「安楽死で死なせて下さい」のなかで、治療しなければ罪という文化の見直しを、日本中の家族の負担だらけになる前に死に方を選ぶようにしておくべきですと提言している。 延命措置を行わないで自然に死を迎える尊厳死、人間を苦痛から解放してあげるために薬物療法などにより死に至らせる安楽死、いずれも日本の法律では認められてない、しかし他人に面倒をかけたくない、そうなる前に死に方とその時期の選択...75歳以上が自ら生死を選べたら
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仕事というのは生活の手段、そういうふうに割り切って考える人もいるだろうし、仕事そのものが生きがいという人もいるだろう、一度しかない人生だから、できるだけ自分にふさわしい仕事を選びたいと誰もが思っている。 ただ企業の目標は利益の追求である、その目的のために十人十色の人間が集まる集団、時間的に制約も多い、中には相性の悪い人間もいる、そういう時は生活のためと割り切り付き合うしかない場合もある。 それでも仕事の達成感が支えになるときがある、そして職場というのは仕事だけでなく人間関係を学ぶ場所でもある、なぜかというと職場での悩みの多くは私の経験では人間関係だと言ってもいい、それだけ仕事のなかで人間関係は大切だと思っている。仕事と人間関係について思うこと
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高齢者が抱える不安のなかで健康、そしてお金と答える人が圧倒的に多い、特にお金については、いつまで生きるかわからないだけに難しい問題である。 生きていくためにお金は必要である、お金は生活に必要なもの、食べ物、住居、医療、趣味、旅行とお金があれば解決できることが多いし、お金があれば不幸をある程度回避できることも確かである、そして高齢者にとっての収入は働かない限り大半の人は公的年金が収入源である。 さらに老後は若い頃と違った出費も覚悟しなければならない、予期せぬ病気で医療費が増えたり、老親の介護の問題、家のリフォームの問題、そしてなんといっても自分や配偶者が介護状態になったらどうするか、自宅介護か、それとも高齢者施設か、その費用は年金だけでは無理だから貯金を取り崩すしかないがどれだけかかるのだろうかという不安は...高齢者が抱えるお金の不安
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齢を重ねるにしたがって人との関わりが増えていくものである、そんな人の中に会うと元気になる、気分が上がる、無理に話そうとしなくても場がもつ、いわゆるウマがあう人がいる。 その人といると気がつかなかった自分の感情、願望が引き出される居心地のいい友人、それでも人との関係は流動的でいつのまにか疎遠になってしまった、今はコロナ禍もあり、ほとんど人と会うこともなくなった。 それでも時々人とつながっていたいと思うときがある、魂にふれあいたい、誰かと話したいというわけではない、雑踏の中で耳にする人々のさりげない会話をきくだけでもいい、ただ人がいる場所にいたい、そんなことを思う時がある。ただ人がいる場所にいたいと思うとき
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ピンピンころりがいいと思ってもそう上手くいかないのが現実、長生きすれば誰でも介護を受ける側になる、私の父が介護認定を受けたのが今から12年前、父が85歳の時だった、当時実家で母と二人暮らしだったが、「誰かが侵入してきた、預金通帳がない」等明らかに言動がおかしいと母から連絡があったがその時はそれほど深刻にとらえなかった。 翌日、大学病院の精神科に行き検査の結果、レビー小体型認知症と診断された、薬をもらい、その足で市役所に行き、介護認定の申請をした、1週間後認定調査員が自宅にきて私が同席、父と面談、1ヵ月後、要支援2（日常生活の一部に手助けが必要）と判定された。 それから地域包括センターから連絡がありケアマネジャーのYさんが担当となった、ディサービスには不定期に通ったが認知症の症状は日を追うごとに悪化、母への...父親の介護認定から亡くなるまで
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50代以上の読者が語る人生の後悔、プレジデントオンライン会員約600人にアンケートを実施した結果、人生でもっとも無駄だったと思うことの中でベスト3を見ると出世競争（30％）、受験戦争（19％）、結婚（16％）という回答だった、そんなシニア男性の声を集めてみた。 ■卑法な上司の下に配属されてしまったのが運の尽き、その後転職したがいまだに当時の事は無駄だったと思っている ■出世にあたり実績よりも飲み会の参加率を重視する社風だった ■大学受験だけのための努力は無駄だった、受験する本質的な理由がわからないまま機械的な努力を続けた結果、当時学んだ内容が大人になったらすっぽり抜けていることに今さら気づいた ■結婚は相手を見る目がなかった、一緒にすごした時間を考えただけで腹が立つので思い出はすべて無駄だった ■配偶者の...シニア男性が人生で後悔してることは
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自分の力で変えられること、自分の力で変えられないことがある、変えられることは変える努力をすればいいし、どうにも変えられないことは執着しないであきらめることも必要だと私は思っている。 諦めるとは精一杯やったことを明らかに認め、諦めるというのが語源といわれている、だから決してネガティブだとも思えない、誰かを羨ましく思ってもその地位や名誉が自分の裁量でどうにかできるわけでもない、自分の力で変えられないものにはとらわれてはいけない、それが幸福への近道のような気がする。 私の場合大腸に持病を抱えてる、大好きな肉類を食べれない、年に数回の痛みを回避するには我慢するしかない、食事や生活習慣を変えることで、なんとか乗り切れてる、残念だが食べたいものを諦めることで体調を維持することができてる、世の中100％自分の思いどうり...諦めてできることに希望を
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この年になって、ああそういうことかと何かがわかることがある、どうして今までわからなかったんだろう、こんなこともわからないで今まで過ごしきたんだ、それと同時にまだ自分の知らない自分に出会うことがあるものだ。 こんなことで喜ぶ自分がいるんだ、こんなことで感動する自分がいるんだ、そういう発見が時々あってこれからもまだ続くような気がする、人間は毎日生きていく上で何か新鮮味とか目新しい刺激があると生きる張り合いになるものだ。 今まで知らなかったことを知り得た喜び、本や音楽から受ける感動、草花を見ての癒し、TVドラマを見ての共感、いつまでも感覚や感情を大切にしたい、そんな小さな積み重ねが人生の面白さと充実感につながると思っている。人生の面白さと充実感とは
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何をもって幸福とするかの価値観は人それぞれである、お金があれば幸福、お金がなければ不幸という人もいる反面、どんな贅沢な暮らしをしてもその人の心が満たされてなかったら、そんなものは幸福でないという意見もある。 例えばロシアのウクライナ侵攻でのウクライナの住民を考えるとわかりやすいかもしれない、戦時下の過酷な状況で家族を失い、家を失い、いつ終わるかわからない戦争に耐え忍んでる人たちのことを思うと、今ある自分の悩みなんて小さなものなんだと痛感する人は多いだろう。 そう考えると幸福な人というのはどういう人かというと、歩ける、手足が動く、眼が見える、耳が聴こえる、三食食べれる等自分の身近にささやかな歓びを感じる人かもしれない、それはささやかな歓びであるけれど最大の歓びであるといえるような気がする。幸福な人とはどんな人?
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先日新聞の投稿記事で78歳女性の「調べる重要性、年金で痛感」という記事に注目した、14年前ご主人が亡くなり遺族年金の受給資格を得たので社会保険事務所に行って事情を話すと、それまでの老齢年金と支給額は同じくらいと言われ変える必要もないと思いそのままにした。 数年後、所得税や住民税がかかる老齢年金に比べ遺族年金は非課税だと初めて知った、計算すると遺族年金にした方が給付額が多かった、最初に遺族年金が非課税だと教えて欲しかったし、大事な年金について自分が調べるべきだったことを後悔してるという内容だった。 きっとこの女性は働いてた時期があり、老齢基礎年金と老齢厚生年金を受給資格があったと思われる、ご主人が亡くなった場合、ご主人の老齢厚生年金の3/4が遺族厚生年金として受給できるが奥様の老齢厚生年金かどちらかを選択で...年金生活78歳女性の後悔とは
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運というものが人生を大きく左右することは間違いない、運よりも努力を信じて生きたいけれど人間の世界ではどんなに頑張っても成就しないことがある。 結果がすべての社会に生きていると努力には報われる努力と報われないがあることは確かである、そもそも努力は美徳とされている、私たちは学校では努力することはいい事だと教えられてきた、例えばスポーツの世界でオリンピックで金メダルをとったアスリートの言葉として「努力したから夢が叶った」「この日のために頑張ってきた、努力は裏切らなかった」金メダルを取ったからこそ説得力もあり感動を与える、まさに報われる努力である。 一方期待されながらもメダルに届かなかったアスリートの言葉は聞こえてこない、本当はメダリストと同じ努力をしたのかもしれないが努力と言う言葉は封印されてしまってる、努力す...報われる努力と報われない努力
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現在65歳以上の高齢者は3640万人、そのなかで一人暮らしの男性は190万人、女性は400万もいるが10万円未満の年金受給者が5割を占めている、一人暮らしの女性の場合は配偶者との死別、離婚、独身の3パターンがあるが年金受給額が10万円未満でも働いて収入があったり、資産が多いケースもあるので年金だけで生活が困窮してるとは一概に判断できないかもしれない。 公的年金制度が設立したのは1942年、当時の平均寿命は男女とも50歳、さらにサラリーマンよりも自営業者の比率が高い時代だった、さらに自営業者のほとんどが農業人口だったのでサラリーマンと違い定年もない、いつまでも働けるし平均寿命も50歳程度なら年金はプラスアルファ程度でいいだろうということで制度設計された。 ところが今では平均寿命が男性81歳、女性87歳と長寿...国民年金だけでは生活できない
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複数の病気を抱えてる人や介護を受けている人、経済的に不安を抱えてる人、社会的に孤立している人、また本人の意向に反して生かされている高齢者も多い現実、杉浦敏之氏の著書「死ねない老人」の一節である。 高齢者の自殺は年間1万人近い、自殺の原因は1位が健康問題、2位がお金の問題である、健康を害し悲観して自殺を図る人がいかに多いか、皮肉なことに救命医療が発達してピンピンコロリといった死に方はもはや望めない、本来命が救われたなら無条件に喜ぶべきだが思うように体を動かせず、介護をしてもらわないと生きて行けない惨めさ。 その後の人生どうやって希望をもてばいいのかわからないというのが偽らざる心境かもしれない、生きていたくないが死ぬこともできない高齢者、長寿を素直に喜べない高齢者が増えていることは事実である。死ねない老人とは
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現代人が最も取りつかれてるのは他人の目である、これは言葉どうり他人が見てるわけではない、ただ自分がどう見られているかを気にしすぎているだけのことだ。 本当はそんなことで神経をする減らすことはない、人それぞれ持ってうまれた性質も違えば育ってきた環境も違うし、生活環境も違う、同じものを見ても人それぞれの考え方や感じ方はちがうものである。 人にどう見られているかは自分の受け取り方にすぎない、自分がどう見られているか、どう思われているかが気になるわけで、そんな自分を気にしなかったら周りも気にならないはずだ、だから他人の目など気にすることはない。他人の目など気にすることはない
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経済的に十分余裕のある高齢者でも何をしていいのか戸惑ってる人が実に多い、実際地元の図書館に行くと開館前から待っている60代から70代と思われる男性が8人、開館後の新聞コーナーでは一つしかない経済新聞をめぐり、小競り合いを目撃した。 これはある定年本に書かれてる一節であるが、本当だろうか？私も図書館に行くことがあるがこんな光景など見たこともない、さらにこんなことも書かれてる、大型のショッピングセンターでは、ゆったりとしたソファーにすわってるのは、ほとんど高齢の男性で、ひとりで新聞や週刊誌を読んでる人が多い、みんなひとりぼっちで実に寂しい。 いずれも高齢男性は寂しい、居場所を失ってるという否定的論調とステレオタイプの高齢男性像を作りあげてる感じがしてならない、しかし実態は誰にも気兼ねなく、誰にも気を遣わず、ひ...高齢男性はひとりの時空を楽しんでいる！？
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会社という組織を離れると群れから孤立しているように見えるかもしれない、しかし本人は自分自身でいられるという意味では案外、孤独を感じることはないものである。 私自身、定年退職して11年今はどこにも属さないしコロナ禍でこの2年は人に会うことは激減した、たまにに会う知人、友人とは、つかず離れずの関係、ほどよい距離感を保って相手の人生に過度に立ち入らず相手が言いたくなさそうなことは聞かない、この姿勢は会社にいた頃も今も変わらない。 群れの価値観よりも自分の価値観を信じ、群れずにつながる、今は自分に一番しっくりしてるし、こんな生き方も悪くはないと思っている。群れずにつながる生き方も悪くはない
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高齢世帯の平均貯蓄2430万円という数字に注目した「老後2000万円問題」では老後に2000万円が必要といわれるだけに、この数字を見ると高齢者は裕福なんだ、老後は安泰なんだと若い世代は思うかもしれない。 しかしこの2430万円は貯蓄額の高い世帯によって引き上げられている、1億以上の貯蓄額の高齢者が約2割いる一方、400万円未満も約2割いるのが現状である、現に中央値（貯蓄額の低い世帯から高い世帯へ順番に並べた際に中央に位置する世帯の値）は1547万円だった、平均よりかなり乖離してるが現実はもっと低いと思う、というのは一人暮らしの500万人は除外されているからだ。 少数の高齢者が富の多くを占めている、一握りの富裕層が全体の数字を押し上げてる高齢者の実態、まるでビジネスの場でよくいわれる80対20の法則にあては...高齢世帯の平均貯蓄2430万円は本当だろうか？
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老年というと円熟して人生のすべてがはっきり見られれる年代を想像していた、しかし私自身老いてみてわかったことだが実際はそんなことはない、そして老年とは人生を振りかえる年齢、自分の長かった今日までの過去にどういう意味があったのかをかみしめる時のような気がする。 長い人生で気持ちが落ち込んだ時は落ち込んだままでいい、今の自分のすべてを肯定すれば苦しいことはない、生きるのは何も義務でもなく運命でもない、命のあるかぎり生きるだけのこと、努力によって生きるわけではない、残りの人生、真摯に自分と向き合い生きていきたいものだ。命のある限り生きるだけ
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シニア男性の人生の多くは学校を卒業して定年まで働くというのが一般的でどちらかというと単線的である、それに対して女性の場合は結婚して専業主婦、もしくは仕事を続けるかと岐路に立たされたり、母になるか否か、子育てに専念するか否か等、その都度立ち止まり塾考することを迫られてきたはずだと老年学専門家の秋山弘子氏は指摘している。 男性は仕事に費やす時間が長い一方で家事に費やす時間は短い、平日も休日も日常的な家事は女性が多く引き受けている、男は外で戦い女が家庭を守るという私たちシニア世代、家事は重要な仕事なのに重視しなかったのでは？という問いかけに返す言葉がない、そしてシニア女性の幸福度についてのアンケート結果に見える人生模様は自分なりに懸命にやってきたと肯定と自負を感じさせる内容だった。 ■40年間、看護師として勤め...シニア女性が人生をふりかえった時
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仕事や家庭の問題、人間関係で、さまざまな思いを抱え自分ひとりの胸の中にしまいきれなかった時、解消の仕方は人それぞれ違うものだ、そんな時愚痴を文字にすることでストレスや感情を発散させるひとうの方法にブログがある。 私自身誰かのブログのひとつの文章が心に残り、それが自分を支えてくれたり、あるいは自分が反省するための視点となったりしたことが今まで何度もあった。 そんなブログで伝える言葉は、本当は相手にではなくて自分に向けられた言葉だと思うことがある、自分の本心を探りながら自分の思いをブログにぶつける、自分と向き合うからこそ書けるものだと思っている。ブログで伝える言葉は自分に向けられた言葉
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誰もが人に嫌われたくない、誰かとつながっていたい、自分が嫌ってる人にも好かれたいと思ってる人だっている、日常的に嫌い、嫌われるということで多くの人は精神的につらく、なかには人間不信に陥ったりする場合もある、それだけ人間関係はむつかしい。 嫌われたくないのはなぜだろう？それは自分を守るため、仲間はずれにされたくない、無視されたくない、よく思われたいから他人に嫌われることを恐れる、特に集団のなかにいると難しいもので、なんとか折り合いをつけてうまくやっていくしかない。 この好き嫌いの感情は、どちらかというと主観的なものでうまがあうかあわないかのような気がする、そしてこの感情は結構根深く、嫌いなものは嫌い、どうしようもない、だからそのことにこだわらないことが大切、そんな気がする。誰もが人に嫌われたくないけれど
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結婚して20年以上の夫婦の離婚を熟年離婚というが2022年には約4万組と30年前の7割増の離婚が成立してる、この近年の日本での熟年離婚が急増したこともあり2008年の法改正で離婚しても夫の年金を分割してもらえることになった。要は離婚後の夫婦間の不公平さがないようにするためで離婚後の生活において非常に重要になる、ただ国民年金の部分については分割の対象にならない、あくまでも厚生年金の部分なので注意が必要である、そして合意分割では1/2が分割割合の上限である。例えば65歳の夫婦で持ち家あり、それぞれが国民年金が6万円、夫の厚生年金は10万円、合計22万円で暮らしてるケースであるが、ごく普通の年金生活である、ところが熟年離婚することで夫の厚生年金10万円を分割、それぞれ5万円になる、そうすると夫11万円、妻11万...シニア女性にとって熟年離婚と年金分割
昔どんなに仲がよかったきょうだいでも違う人生を歩むうちに物の見方や考え方も違ってくる、実際一緒に暮らしているときは、あまり意識しないけど離れているときょうだいでも何もしらなかったことに気づくことがあるものだ。きょうだいでも離れていると疎遠になる、それでも親の老いとともに介護や相続といった問題が生じてくる、さらに収入や金銭感覚の差などお金がややこしくして人生後半に待ち受けるきょうだいへの宿題のような気がする。かつては同じ家族であったきょうだいも今はそれぞれ別の家族がいる、人生を共にする運命共同体はきょうだいではなく配偶者や子供である、寂しいけれどそれが現実かもしれない、だからこそ時間が許す限りコミュニケーションを取ったほうがいいというのが両親を看取った私の実感である。きょうだいと揉めないために
定年退職後の収入は働かないかぎり大半の人は公的年金が収入源である、現在年金受給者は約4000万人（そのうち国民年金のみ受給者は1000万人）いる、例えば60歳以上夫婦だけの無職世帯では公的年金は月平均22万円（年間264万円）支出が月平均27万円（年間324万円）、月平均5万円（年間60万円）の赤字だといわれてる、足りない分は預金を取り崩すしかない。支出のなかで固定してるのが税、社会保険料である、市県民税、固定資産税、車をもってれば自動車税、そして国保（介護含む）である、この支出は決まってるので減らすことができない、我が家ではこの合計が年間52万円である、支出の中のウエイトとしては高い。さらに公共料金（水道、電気、ガス）、住宅費（マンションであれば管理費、賃貸であれば家賃、住宅ローンを抱えていれば返済額）...年金生活楽とはいえないけれど
誰にとっても居心地のいい場所、悪い場所があるはずである、学校、職場、家庭、趣味のサークル、それらの居場所が居心地のいい場所か悪い場所かは人によって違う、ある人にとってはよくてもある人にとってはよくないということがあるものである。それは当然人間関係が絡むことが多い、相性が悪いことだってある、人間なんて個人個人が違う、みんな同じタイプで気持ちが通じあって仲良くできると思ったら大まちがい。例えば座が盛り上がってるのに、なぜか話題についていけない、いわゆる疎外感を感じた経験は誰にでもあるのではと思う、逆にその場にいると疲れない、しゃべらなくてもなぜか間がもてる、要は自分らしくいられる場所、それこそ居心地のいい場所だといえるし、そんな場所を大切にしたい。居心地のいい場所と悪い場所
現在高齢者（3623万人）の経済格差は2：8：2の3段階に分かれると言われてる、最初の2割が富裕層で悠々自適で全く不安なし、次の6割が中間層であるが不安を抱えてる、最後の2割がボトムの困窮者で明日の生活も困る層である。現在の高齢者は医療の進歩もあり元気で定年退職後をアクティブに行動する人が増えてるのも事実である、その分交際費もかかり生活を圧迫している、一番恐いのは病気になることと浪費癖と言われてる、さらに住宅ローンの返済を抱えてれば苦しいのは当然である。やはり収入が減るのであれば2割の富裕層以外は生活レベルの見直しが必要だろう、そして経済格差が変わらないのであれば、せめて生き方は前向きに生きたいものだ、そして限られた条件のなかで楽しみや幸福を感じる生活を見つけ出すことこそ老後の人生で大切だと思っている。高齢者の経済格差と老後の生きかた
東洋経済オンラインに掲載された「年金が足りない高齢者の悲鳴」77歳都営住宅に住む一人暮らしの女性、夫が15年前に他界してからは一人暮らし、定年まで企業の食堂で働いたが月に受け取る年金額は厚生年金と国民年金を合わせて約13万円、「長年働いた割には少ない」というのが実感であった。出費のウエイトが高いのは食費と光熱費、そして医療・介護費、糖尿病の持病があり入退院を繰り返してる、さらに要支援1でデイサービスに週2回通う、医療費1割自己負担で月5千円、介護保険も同様で5千円、家賃は減免申請したので1万6千円、貯金を切り崩しながらの生活で病気や介護の事を考えると不安だという。単身高齢者の平均支出額が14万円ということを考えれば確かに苦しいかもしれない、しかし高齢者全体の約6割が年金受給額10万円未満、そう考えると貧困...年金生活77歳ひとり暮らし女性の悲鳴
夫に愛想が尽きた瞬間はどんな時かと聞いてみると、あるわあるわの不満の嵐、当然別れたいと思ったこともある、それでもなんとか関係をよくしたいと不満や怒りを夫に伝えた妻は82％、多くの人は伝えてる、ところが相手はのれんに腕押し、糠に釘、もう争う気力失せたという妻たちの声、婦人公論の妻の嘆きのアンケートの回答に共感できる事例がいくつかあった。■単身赴任が長かったので家事はできるが、何かと上から目線でイライラ、あんたは口うるさい、いったい何様？（妻64歳パート、夫64歳定年後、結婚38年）■石油製品の販売会社を夫婦で経営して35年、一緒に頑張ってきたと思っていたのに「お前はクーラーの番をしていただけだ」と言われた、35年間を全否定された感じで失望した。（妻77歳主婦、夫78歳定年後、結婚52年）■結婚してすぐ会社を...どうせ夫は変わらないとあきらめた妻たち
本来は母が認知症になる前に家族信託を活用し家を売却すればよかったかもしれないが生きてるときに親は相続のことには触れたがらない、また成年後見人制度は子供が後見人になれるとは限らない、第3者に委託した場合月2万～3万費用がかるし、通帳の管理も任せる形になる、裁判所の説明でも後見人制度は本人の財産を守るためのもので家族のためでないということだった、正直現実的でなく断念した。4年前、母が亡くなり、やっと売却できることになったが、私の場合相続は兄弟2人、まず遺産分割協議書の作成、母の出生から亡くなるまでの戸除籍謄本の取り付け、法務局で所有権移転の登記申請、この作業が思いのほか煩雑、それから不動産業者と連絡、家のかたずけ、家の解体、更地の状態で売却、解体作業で250万円、土地の買い取り価格300万円、ほとんど手元に残...親が認知症になった時の住宅問題➁
親が認知症になり、介護施設や老人ホームに入所してしまい親の家が空き家になってしまう、先日TVのニュースで認知症高齢者の住宅が221万戸余あることが報道された、親が将来、家に戻る見込みがないとなると思い切って売りに出そうとするのが残された家族の思いである。6年前、県外で一人暮らししてる私の母が突然認知症になった、幻覚、妄想のレビー小体型とアルツハイマーと診断され介護付き有料老人ホームに入居、要介護4と認定され車椅子状態、これから空き家の管理となると近所迷惑（空き巣、放火等の不安）になるし、光熱費や固定資産税の支払いもある。さらに老人ホームの費用のこともあり不動産会社に問い合わせたところ、認知症になり正常な判断のできない持ち主の不動産売買は勝手にすることができない、とりあえず評価だけしてもらい、家屋は老朽化し...親が認知症になった時の住宅問題①
私は一人っ子で父は他界、母は3年後に転倒してから要介護状態、それでもディサービスも施設も嫌だといいい、疲労で暴言を吐いたり辛く当たりました、その後入院、コロナ禍だったこともあり面会できず、3ヵ月後に亡くなりました、もっと優しく、もっと話を聞いていればと後悔してます、今は孤独と不安と罪悪感の中でどう生きればいいでしょうかという50代女性の人生相談だった。そばにいる家族に愛していると伝えるのは何と難しいことかと改めて思います、ただ入院中のお母様に謝罪の手紙を送り、ありがとうと言ってくれたわけですね、過去がどうあれ最後の最後にお母様はあなたの愛を受け取ってくださった、素晴らしいことです、それこそ生きる励みではありませんかという回答者の内容だった。私も晩年実家に住んでる母が認知症になったとき、正直優しい言葉をかけ...亡くなった母に後悔ばかりという50代女性
コロナ禍以降ほとんど人と会っていない、かといって人が恋しくなることもなかった、自宅には家族がいるので日常の会話は普通だったし、決して鬱になることもなく過ごしてきた、だから誰かに会いたいと思ったことはなかった。決して人間嫌いになったわけではないが、人と会わなくてもよいというこの状態が快適というほどではないが居心地がいいことは確かである、今は便利な世の中でパソコンやTVなどひとりで楽しめるものがあるので人と会わなくても退屈することはない。日々、人間関係は変化するもの、永続的に保証された友人関係などないものである、確かに友だちはいたほうがいい、かといっていなくても生きていける、心理的負担になるような友だちならいらないと思っている。友だちはいたほうがいいけれど
高齢者のアンケート調査で多くの人がテレビを視聴してるという結果から「高齢者はテレビに釘付け」という記事が掲載されていた、その理由としては自らの情報発信の気力が減退し流されることを好むことに他ならない、そして定年退職を迎え就業しておらず自宅にいる機会が多いと書かれていた。果たしてそうだろうか？この調査ではインターネットの利用率は4割程度である、必ずしもテレビに釘付けとはいえない気がする、私自身テレビは好むし現役時代より視聴する機会は多い、しかしそれ以上にインターネットを利用する方が多い。実際ブログを始めてる高齢者は思いのほか多い、自分の経験や哲学、趣味についてブログを通じて発信している、さらにいち早く世の中の出来事や動きを知る、趣味娯楽に関する情報を得るのもテレビよりネットのほうが早いことがある、そう考える...高齢者はテレビに釘付け！？
現在非正規雇用労働者が40％ということもありきょうだい間での収入格差の問題は深刻である、現実問題として35歳～44歳でパラサイトシングルとして親が生活の面倒を見ている独身者が100万人以上存在する。また結婚しても「夫の稼ぎが悪いと嘆く娘にちょくちょく小遣いを渡す」「いずれ介護してあげるといった息子夫婦に二世帯住宅建設の資金を渡す」など経済的に困っている子供や将来頼れそうな子供に援助をしてやりたいと思うのが親心というもの、これが一人っ子であれば問題ないがそうでない場合、ほかの子供と同じきょうだいなのになぜこんなに差があるかという反発や嫉妬を抱いて格差が問題になってくる。そして自分ばかり損をしてきたという恨みの気持ちも沸いてくる、さらに問題を複雑にするのは配偶者の存在、親からの支援に差があった場合、本人は納得...老後の「きょうだいリスク」収入格差問題
今日紹介したいブロガーは66歳男性「エバ夫婦の山紀行ログ」さん、ご夫婦で登山を楽しむアウトドア派、趣味の山紀行がメインであるが、定年後の生活、お孫さんとの触れ合い、ボランティア等日常生活で楽しんでる様子が垣間見える、そして時折見せる心の叫びには共感できるものがあります。実は私自身更新してたブログが昨年途絶えることがあり、そんな時「エバ夫婦の山紀行ログ」さんが投稿されたのが添付の記事で驚きとともにその言葉が励みになり、もう少しブログを続けようという気持ちになったものです、そのことには感謝の一言に尽きます。10日間投稿無しは始めてかも・・-エバ夫婦の山紀行ログ10日間投稿無しは始めてかも★心配はしていません・・・拝読がルーティンになっている人気ブロガーさん「団塊シニアのひとごと」の投稿が今日で10日間も途絶え...60代男性ブロガーの記事に感謝
老後にかかるお金はいくらか？定年後の人にとっては重要な問題である、夫が65歳以上、妻60歳以上の夫婦二人の無職世帯では毎月の支出が平均27万円、一方公的年金収入が平均で月約22万円月5万円の赤字である。これが一般的な年金生活者の例だろうが支出に関しては自宅が一軒家の場合とマンションの場合で違ってくる、マンションの場合は月々の管理費、修繕積立金、車があれば駐車料がかかる、また資産（預貯金、有価証券）状況もかなり影響してくる。高齢者の貯蓄調査では貯蓄2000万円以上が18％の反面、貯蓄300万円以下も18％という結果が出ている、いわゆるシニア間の格差が指摘されている、又国民年金のみの受給の人も30％もいる、そう考えると総合的な判断が必要なことは確かである、ただ年金生活の心得としては働いていた時と同じ生活レベル...年金生活で大切なことは
もしも余命半年と言われたら、取り乱すだろうか、それとも「ああ、そうですか」というかその場になってみないとわからない、多分残された時間を会いたい人に会い、そして家族との時間を淡々とすごすだろう。ただこれだけは言えるような気がする、苦しむのは厭なので緩和ケアを医者に相談するだろう、イギリスでは日本と違い末期がんの患者を痛みから解放することに注力するが日本では一日でも長く生かすことに努力してる、それは医者というのは使命感があり、患者に対し何かしなければと思うのが普通だし、あらゆる治療法で患者を生かすことを考えるだろう。しかし人間はいつか死ぬ、だから自然の力に身を委ねるのがいい、延命治療などやって欲しくないし深く尊厳を持って死んで逝きたいものだ、そしていつ死ぬかわからないだけに今を生きるそして今を楽しむことが大切...もしも余命半年と言われたら
作家の森博嗣氏が「やりがいのある仕事という幻想」という著書のなかでこんなことを書いている、古来、人間の価値というと、その人がしている仕事で判断される事が多かった、それだけ職業というのは人の価値を決める重要な要素だった、だから人よりも立派な仕事につきたいと願ったりする、そうすると人間としてレベルアップしてみんなから尊敬されるだろうと勝手に思い込んでいる。しかし職業に貴賤はなく、どんな仕事でも人の役にたっている、無職であっても人の価値が下がるわけではない、同じように金持ちが貧乏人よりもえらいわけではない、どんなに仕事で成功しても人間として偉くなれるわけではない、確かにその通りであるが実際問題としてお金のある人や権力のある人が人を動かすことで偉いと思わせてることも事実である。職業で人間の価値が決まるのではないと...人間の価値は何で決まるのだろうか？
男女とも未婚化が進み2030年には30代以上の単身世帯数は約1600万人、中高年男性の4人に1人は一人暮らしと予想される時代になるという、あえて結婚しなくても収入面で多少恵まれてるならシングルでもという若者が多いということも確かである。人間は大きくわけて、一人で過ごす時間を大切にするタイプと人と群れることを大切にするタイプの二つに分けられる、だから自分は人といるのが、どの程度向いてるのかを見極める必要がある、どちらのタイプかは生まれながらの性格もあるだろう。未婚化の加速と高齢者にとって配偶者の死亡で超単身世帯が到来することは間違いない、そういう意味ではシングルに限らず既婚者にとっても、ひとりで生きるということは大切な問題である、そのためにも孤独の時間になれておくことは必要だと思っている。ひとりで生きる時代がやってくる
昨年読売新聞の家庭欄の記事が評判を呼んだ、妻を見下し、暴言を吐いたり無視したりする「モラハラ夫」に悩む妻たちの声を紹介したところ反響があり、共感の声が約300通も寄せられた。85歳の女性は明治生まれの両親から結婚したら夫と意見の相違があっても、「はい」といって逆らうなと教えられた、また59歳の女性は我慢の連続の母を見て育ち自分が波風立てないようにするのがよいと思い込んでいたという。横暴な父と耐え忍ぶ母、そんな偏った夫婦の姿が時には美化され世代間で連鎖してきたことは確かである、私の両親もそうだった、親を反面教師として断ち切った人も多いかもしれない、しかしコロナ禍以降、在宅勤務の夫が増えた現在、モラハラ夫が後を絶たないのも確かである、偏った夫婦の姿は形は違えど昔も今も変わらないのかもしれない。モラハラ夫は昔も今も変わらない！？
人は生きてくうえで心の中に葛藤、不安、とまどい、自己嫌悪を抱えている、日常は楽しいことばかりでなく誰もが難題を抱えながら今日を明日へつないで生きている。人間はひとりひとり違う、それぞれ別の人生を歩んでる、似てるようで育ちも環境も違う、同じことをしても楽しいという人もいればつまらないという人もいる、いわゆる価値観は似てるようで違う、だから人に誤解されても褒められてもけなされても、私はあまり一喜一憂しないようにしてる、そもそも人に正確に理解されることなど、なかなかないと思っている。人に対して期待しすぎない、他人をあてにしない、他人を変えようとしない、人から受けた恩は忘れない、そして自分がされていやなことは人にしない、人間関係で私が気をつけてることである。人間関係で気をつけてること
エッセイストの酒井順子氏が年齢のマナーについて年齢なんて関係ないというフリをしつつも実は年齢にものすごくこだわっているのが日本人であると語っている。 実際「いくつに見えます？」この台詞を言う人は大概、自分は実年齢より若いと思っている、だから実年齢より若い数字を答えてくれることを期待している、だから間違っても実年齢より上の年齢を言おうものなら気まずい雰囲気になるのがわかるものである。 実際若ければ若いほどよいという風潮があることも確かである、それが齢を重ねれば重ねるほど強くなるのが日本人なのかもしれない、「若く見えますね」というフレーズが、何歳の人に対してもこの上ない褒め言葉であることは間違いない。 「いくつに見えます？」と言う人の心理は
本当はいやなのに断れない、なぜかというと断ってしまうと嫌われるから、誰もが人生の色んな局面で遭遇することかもしれない。 周囲の人から嫌われないために、人からの批判を恐れて持つ感情、それらはすべてその人の自身の本当の感情ではない、我慢をしてる、無理をしてる。 無理を重ねてる人は弱い、逆に無理のない人は強い、無駄と思えることに我慢しない、人生の後半、無理のない生き方をしたいものである。無理のない人は強い
過去の楽しかったこと、悲しかったこと、苦しかったこと、嬉しかったこと、悔しかったこと、ちょっとしたことで思いだすもの、今を生きるうえで過去の持つ影響力は大きい。 いろんなことを決断するとき、やはり過去の経験値によることが多いのも確かである、そして今が一番と思えるように日々暮らすことが大切、いやなことがあっても少し短いスパーンで楽しいことを考えるようにしている、あまり先のことを考えると気が滅入ることがある。 それよりも今日一日、一週間、一ヵ月、このぐらいのスパーンで楽しいことをイメージする、案外日々のなかにちょっとした幸せを感じることがあるものである、そんな時こそ「今が一番」と感じる瞬間だと思う。今が一番と思えるように
婦人公論の特集「達人たちに学ぶ、ひとり暮らしの楽しみ」のなかで88歳ひとり暮らし女性の1ヵ月の家計簿に注目した、自宅は人に貸し、現在介護サービス付住宅に入居している。 収入は27万円（年金5万円、遺族年金14万円、家賃収入8万円）亡くなったご主人の遺族年金、さらに自宅を貸してるのか家賃収入が大きい、支出は20．5万円、施設の費用が食費を含め15万円、趣味2万円、交際費2万円、交通・通信費1．2万円、医療費5千円、収支は6．5万円のプラスである。 さらに貯金が1000万円と経済的にはゆたかである、介護サービス付住宅に入居してるが現在は健康である、外出の時の交通機関は市の福祉カードを利用、そして生きがいがフィットネスクラブでの体操と孫とのデートと90歳を目前に充実した生活を送ってるのがうかがえる内容である。88歳ひとり暮らし女性の生活と生きがい
人生には思うようにいかなかったこと、つらかったこと、悲しかったこと、羨ましく思ったこと、やり残したことなど数えあげたらきりがないほどあるものだがそういうことは誰にでもあること、人生とはそういうものかもしれない。 大切なのはたとえ失敗や悔しい思いがあったにしても自分なりに精一杯やてきた、だからよかったことも悪かったことも、これが自分の人生なのだと納得すること、自分の運命を受け入れることだと思っている。 そして自分の過去を冷静に検証することで、これからの自分に何が必要で何を支えにどう生きていけばいいかという現実が見えてくるような気がする、私自身なんとか75歳まで生きて来た、これからも生きていく、この先何があるかわからないけれど、そんな気持ちで75歳からをを生きていきたい。75歳からの生き方を考える
ブログを離れて7日間、ブログを始めてこれだけ更新が途絶えたことはなかった、一旦途絶えると今までの熱量が醒めた感じは否めないけれど、よく今まで毎日更新できたものだと思っている。 ここ最近諸事情でブログに専念できるのが無理な状態になったためリアクションボタンは閉じました、今まではリアクションボタンを押してくれたかたのブログは必ず見るようにしてましたが、ちょっと対応できず残念ですが閉じることにしました、ただ日本ブログ村のバナーは残します、それでも生活の一部だったブログ、毎日の更新は無理でも、できるだけ発信するつもりです。ブログを離れて7日間
昔の友情が何十年も続くケースはなかなかないものだ、友達というのは環境と状況によってできるもの、それが変われば別れたり離れたりするのは仕方のないこと、私の場合一生を通じて友達づき合いするのは、せいぜい数人のような気がする。 疎遠になる理由の一つは共通であった関心事が違ってくることそして自分が何もしてないのに相手が離れる、逆に相手が何もしてないのに自分が離れる、そう考えると人間関係において自分がどうにかできる範囲が50％、あとの50％は相手次第ともいえる。 それでは私にとって生涯つきあえる友人とは相手の人生に過度に立ち入らず、相手が言いたくなさそうなことは聞かない等、節度と抑制の利いたほどよい関係、知っていても知らぬふり、知らぬふりして相手を全力でねぎらう、友人であるならそんなことができる人間でいたいと...私が思う生涯つきあえる友人とは
若い頃、お年寄といわれる人を見ると、円熟して人生のすべてがはっきり見えて、みんな人生の達人でないかと想像してたものだ、しかしいざ、自分がその年齢になってみると、そんなことはない。 身体の衰えや将来に対する不安など悩みが消えることなどない、さらにこの年になって自分の知らなかった自分に出会うことがあるものだ。 落ちこんだ時は落ちこんだままでいい、今の自分のすべてを肯定すれば少しも苦しいことはない、そう思うようにしている、人生とは何か？生きるとは何か？に正解はないと思う今日この頃である。落ちこんだ時は落ちこんだままでいい
読売新聞「人生案内」60代無職女性の相談内容は同居の90代義母の陰口に悩まされ疲弊してるというものだった、家族は70代の夫、精神疾患のある30代長男と4人暮らしである。 義母は気にいらないことがあると近所に住む娘（相談者の義姉妹）に逐一電話、話が誇張されるため義姉妹も全面的に賛同、夫は優柔不断「嫁姑とはそんなもの」といい絶望しかない、かといって離婚や別居をする経済力もない、心底疲れました、この先、どんな心の持ちようで生きていけばいいでしょうか？という内容であった。 この相談についての回答は積もりに積もったうっぷん、40年間の結婚生活をありのままに文章に吐き出してください、気持ちが落ち着いてくるはずです、そして義母の悪口は老いが言わせてるもの、無視してくださいという内容だった、味方が誰もいない状況で、吐露で...同居の90代義母の陰口に悩む60代女性
努力が必ず報われるとしたら、勝利は努力の量に比例するはずである、しかし現実はそうではない、努力は必ずしもむくわれるとは限らない。 この言葉は作家の五木寛之が「折れない言葉」のなかで紹介してるプロスケーター羽生結弦の言葉である、そしてこの言葉に続いて「しかし努力には意味がある」と続けてることに注目したい。 どんなに努力をしても勝てなければ人からは評価されない、他者からの評価は重要である、努力をすれば自分に手応えや満足を感じられる、努力は必ずしも報われないかもしれない、それでも努力をしたことは大切だし価値があるということを言いたかったのでは？と思う。努力は必ずしもむくわれるとは限らないけれど
80代ひとり暮らしの女性、収入は国民年金と遺族年金で8万円、支出は家賃1万円（都営団地）、生活費7万円、医療介護費用3万円、月3万円の赤字、貯金は40万円。 自営で夫婦で工務店を営んでいた、老後の収入は夫婦で年金13万円あった、ぜいたくはできないが、なんとかやりくりして生活できてたがその暮らしが一変したのは3年前の夫の死、夫の年金収入がなくなり経済的に苦しくなった。 さらに女性はリウマチで足が不自由で要介護2で日常生活も不自由な状態、ヘルパーが来て家事全般をやってもらってる、部屋の窓から外を眺めるのが唯一の楽しみだという、貯金は近いうちに底をつく、生活保護を受けたら収入は13万円前後になるし医療費は無料、解決の道はそれしかないと思う。年金生活80代ひとり暮らし女性の悩み
運不運はたいてい交互にやってくるのでいたずらに一喜一憂しないこと、また「運も天下の回りもの」いずれいい運が自分のところに回ってくることを信じて待ちに徹するように自分自身生きて来た。 運がいい時運が悪い時というのは程度の差はあっても誰にでもあること、ただ運がいいと思った時はあまり調子にのらず感謝する、逆に運が悪いと思った時はやけにならずじっと我慢する、ひたすら待つ。 そもそも思いどうりにいかないのが人生、実際思いどうりに生きられる人なんてほとんどいないような気がする、みんなどこかで妥協しながら今を生きている、だから運不運に左右させずに自分に与えられた条件のなかで一所懸命生きることが大切というのが75歳の実感である。運がいい時運が悪い時
70代の要介護4の夫と二人暮らしの70代女性、いつまで介護ができるか不安、衣服の脱ぎ着はひとりではできない、入浴は週5日のディサービスを利用、毎晩夫の下の世話をし、朝4時半に起床、熟睡できるのは夫が月に5日行くショートステイの時だけ。 女性自身、1年半前に乳がんの手術、さらに膝も痛く、整形外科に通ってるという、昨年夫は介護付き有料老人ホームに入所したものの1ヵ月で退所、最近夫婦で入所できる施設を探せという夫、年金生活で二人入所は無理だというと怒り出す、いつまでつづく介護に絶望しかない。 これは読売新聞の人生相談、「文句の多い夫を病身で世話する私」のなかの一部である、まさに老々介護である、この記事を読んでみて13年前当時85歳の父が認知症になり自宅で半年間介護してた母のことを思い出した、母は半年間で10キロ...老々介護70代女性の本音と悩み
若い時は楽しく、老年になっても幸せな人生を誰もが望むものだが、いざ齢を重ねると簡単ではないことがわかってくるものだ、だから一度や二度はこんなことを思う人がいるだろう「あの日にタイムスリップできたら」 20代のあの日に、30代のあの日に戻れたら人生が変わったのでは？やり直したい、戻りたい、それでも冷静に考えると大して変わらないだろうと思ってしまうものだ、もしかしたらもっと悪いことが待ってるかもしれない、だから、やりなおしたい、戻りたいなんて望んでもしょうがないことだ。 それよりも、今は老いに逆らわず無理をしない、少しはイヤなこともあったとしても残された時間は少ない、今の状況を受け入れて生きるしかない。あの日にタイムスリップできたら！
日頃からよく歩く、バランスの取れた食事をとる、十分な睡眠をとる、歯の定期健診を受ける、かかりつけ医をつくる、規則正しい生活、クヨクヨ悩まない、これは雑誌プレジデントが「80代大先輩の教え200人調査」として実施したアンケート調査のなかで70代以下に薦めたい健康法として上位にランクされたものである。 老いても体調を管理するうえでの健康法としては特段目新しいものはないが、この調査によると健康の満足度、人生の満足度とも80代の約70％の人が満足している、それだけ充実した生活を送ってるといえる。 そしてメンテナンスしておくといい体の部位として、80歳で自分の歯を20本以上保つことを目指す8020運動の歯が1位で2位が腰、3位が下半身、4位が目という結果であるがこれから80代にむかうものとして参考になる記事だった。80代の健康法と人生の満足度
好きな人嫌いな人というのは第一印象はあまりてにならない、生理的に嫌いというのもあるけれど人間の考え方や性格というのは実際に話してみないとわからないものだ。 好きな人嫌いな人との判定はなかなか難しい、ある視点からいえば嫌いだけど違う視点から見ると好きだとそういう面を人間は必ず持っている、一方で同じ行動をしても好きな人であれば許せる、嫌いな人は許せない、極端な話が一度嫌われると本人はいくら努力しても好かれるということがないということがある。 誰もが嫌われるよりは好かれたい、それは老若男女変わらない、それが人の世の原理である、それでも誰にも嫌われない人など一人もいないはず、全員に好かれようとするから悩む、周囲を見渡して50％の人に好かれたら上等だと私は思っている、人間にとって好き嫌いの感情はたわいのないことのよ...誰もが嫌われたくないけれど
婦人公論の読者アンケートでシニア女性を対象にした「手放すことを阻むものは？」のリアルな回答結果に共感、やめたいと思いつつ、なかなかやめられない、そんな声を集めてみた。 ■趣味のグループを抜けたいけれど何を言われるか想像すると勇気がでません（72歳・パート） ■離婚したい、でも介護が必要な夫だから無理なこと、捨てたら周りからどんな目で見られるか……（73歳・主婦） ■法事の集まりをやめたいが古い価値観を持つ親や親戚たちが取り仕切っているので存命中は難しい（47歳・主婦） ■庭にある蔵を壊すために必要な何百万もの大金を用意できない（81歳・年金受給者） ■服や本を処分したいが、ものを持っていることに満足するタイプの夫を説得できずにいる（58歳・主婦） ■私にだけ威圧的な態度をとる夫の兄弟、顔を見るだけで恐怖を...シニア女性にとって手放すことを阻むものは？
雑誌中央公論の特集「団塊の花道」は団塊世代として興味深い内容だった、昭和22年から24年生まれの団塊世代は約800万人で当時の人口の約1割だった。 2025年には全員が75歳になるだけに75歳以降をいかに生きるかが課題にになる、現在70代前半の就業率が33％と3人に1人が働いており、この10年で10％も伸びている、それだけ10年前の70代と比べ肉体年齢が若くなっている。 さらに70代前半のスマホの利用率は60％と年々高くなっている、そして認知症、重篤な病気、介護等不安はあるものの多くの人が80歳までは元気に暮らしてることも事実である、だから心身の老いを感じながらも、一日一日を大切に生きることが大切だと思っている。団塊世代800万人の現実
私たちの悩みというと人間関係から起こることが多い、ひとりになることを恐れ、他者とつながろうとする結果、痛みを感じることがあるものだ、孤独は寂しいもの、惨め、協調性がない、群れて友人を多く持つことこそ幸せというのが多数派の意見だ。 本当は家族がいても、人間はひとり、人が孤独になるのは自然なことのような気がするが集団のなかでは少数派の意見としてなかなか受け入れられないものだ、だから孤独が大好きなんて、なかなか人前ではいいにくいのも確かである、 孤独を選ぶのも群れて生きることを選ぶのも、その人次第、自分にとってどのような状態が幸せで、どのような形で人生を終えたら後悔が少ないかを考え、より自分に合うと感じた道を歩くのがベストというのが私の実感である。孤独になるのは自然なことだけれど
75才男性、年金は夫婦で月6万円、いわゆる低年金、おまけに借家住まいで家賃は月6．5万円、当然働かないと生活できない、68才から警備員として働いてる、日給9000円で月額約18万円の収入、夫婦二人とはいえ決して贅沢などできない生活である（老後レス社会からの事例） 現在75才以上の高齢者が受給してる年金は100万円未満が多いのが現実、現役時代サラリーマンであれば厚生年金に加入してるので比較的受給額が多い、しかし自営業者の場合、国民年金のみのケースが多いので、どうしても低年金になりがちである。 「働く場所があるというのは高齢者にとって救いです、80才まで働けると思うと安心感があるんです」この男性の言葉である、70才以上の就労の受け皿となっている警備業は貴重である、ただ80才まで働くのにあと5年、持病を抱えてる...年金生活75歳男性の不安と覚悟
