１９４８年生まれの団塊世代です、定年後の生き方について日々思うことを伝えたいと思っています。
趣味は音楽、読書です。老後の生き方、夫婦のあり方、年金、介護などについてブログを通して自分なりの視点で伝えたいと思っています。
ある雑誌に掲載された89歳女性の年金生活、年金収入は14万円、夫が40年前49歳の若さで亡くなってから一人暮らしである、当時の遺族年金は7万円、10万円で生活しようという思いで不足分の3万円は洋裁の技術を生かして婦人服の仕立てと洋裁指導で生計を立てた。 その後バブル景気とともに遺族年金も物価にスライドして上昇して11万円、65歳から国民年金が支給され合計で14万円の年金生活を送っている、2年前に大腿骨骨折で5ヵ月入院したこともあり年金生活のなかで大きな支出で医療関係費、介護謝礼含め80万円もあった。 さらに退院後、郷里へ引っ越し、40万円と大きな出費があったものの57年間家計簿をつけてたこともあり、何があっても対処できる力を身に着けたというのが8ヵ月平均の家計簿にも表れており、大きな支出は貯蓄の中からや...年金生活89歳女性の一人暮らし
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この1ヵ月ブログの盗用記事に憤りと失望感を味わいながら過ごした、盗用された記事10件は今だに削除されないままである、今回色々調べてみると誹謗中傷や盗用の被害を受け悩んでる人がいかに多いかということを実感した。 goo事務局には証拠書類を送付したことで警告メールを相手に通知してくれると期待したがそれは叶わず、「著作物の送信を防止する措置の申し出」の申請が必要で盗用された記事全件と私の本人確認書類、印鑑証明が必要なこと、それでも提出したから約束されるもではないということを念を押された、簡単ではないし思いのほかハードルが高い。 ただ1ヵ月の間に10件、3日に1件の盗用は尋常ではない、明らかにマナー違反であり看過できない、実際の記事を比較してもらうことで盗用の実態を理解してもらえるのではないかと思い今回公表するこ...ブログの盗用記事に憤りと深い失望感
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若竹千佐子さん68歳、55歳で夫と死別、63歳の時に「おらおらでひとりいぐも」で芥川賞を受賞した小説家である、その若竹さんが社会学者の上野千鶴子さんとの対談した内容が興味深いものだった。 対談のなかで孤独に言及しており、孤独というのは自分と向きあうための必須条件、家族としての時間は人生のある一時期にすぎない、多くの人はひとりになることに対して恐怖を抱いてるけどそれは悪いものじゃない「孤独というのは解放された時間だよ」と孤独を前向きに捉えてる。 さらに結婚しても二人でいてもやはり人間はひとり、孤独だから相手にやさしくなれるのではないでしょうか？納得である、私自身妻と一緒にいてそう感じる瞬間があるけれど、それでいいと思ってる、だからやさしくなれるのかもしれない、そして孤独というのは解放された時間、腑に落ちた言...孤独というのは解放された時間
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生きていくためにはお金は必要だし大切である、特に老後は若い頃と違った出費も覚悟しなければならない、予期せぬ病気で医療費の負担が増えたり、老親の問題、家のリフォーム等お金の問題は重要である。 私の母が認知症になり要介護4の判定、私自身県外にいるだけに母を引取ることを提案したものの母は住み慣れた土地を離れたくない、結局遺族年金と貯金で介護付き有料老人ホームに入居した。 もし遺族年金がなかったら、在宅介護で私が同居するしかなかったかもしれない、そう考えると遺族年金があったことに救われたことは確かである、遺族年金だけでは十分ではなく持ち出しはあったものの、父が遺してくれた遺族年金の存在は大きかった。遺族年金の存在は大きかった
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夫が看取ると余命5年、妻が看取ると余命22年といわれるが、妻に先立たれた夫の寿命は少なくとも15年も縮まるという調査結果が出ている、愛妻家で知られた経済小説開拓者である城山三郎氏「毎日が日曜日」や「官僚たちの夏」のヒット作を遺しているが奥様亡きあとの喪失感、本人でないと理解できないものがある。 城山三郎氏の奥様が亡くなったのは2000年、68歳のときである、そして城山氏が亡くなったのは2007年、79歳の時である、この7年の辛い日々を著書「どうせあちらへは手ぶらで行く」に書かれてる、妻を失ったこと、ただそのことだけで後は何も考えたくない、それほどの妻だった、おかげで豊作の人生だった。 さらに46年の結婚生活で積み上げてきたものが一挙に崩れて消されてしまった思い、強烈な孤独感と不安感、目先のことし考えぬよう...夫が看取ると余命5年、妻が看取ると余命22年
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2年前に母が他界してふるさとに行くこともなくなった、定年後は毎月2回新幹線で一人暮らしの母のところに行ってたが母を看取り、実家も処分したので墓参り以外行かなくなった。 間違いなく楽になったのに気分が晴れない、考えてみると、ひとり暮らしの母が生きてる間は先に死ねないという使命感と緊張感があった、それは私の中では晩年の母への親孝行だったかもしれない、2年前に亡くなり喪失感はあったものの、なんとか看取ることがで来たという安堵感もあった。 今は自分と妻と子供の事を考えればいいはずなのに、時々襲うむなしい気分はなんだろう、一過性のものかもしれないが不思議な気分だ、それでも人間いつかは死ぬ、両親と同じように、いつかは死ぬ、だから今は頑張って生きるしかない。今は頑張って生きるしかない
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昨年読売新聞の家庭欄の記事が評判を呼んだ、妻を見下し、暴言を吐いたり無視したりする「モラハラ夫」に悩む妻たちの声を紹介したところ反響があり、共感の声が約300通も寄せられたという。 85歳の女性は明治生まれの両親から結婚したら夫と意見の相違があっても、「はい」といって逆らうなと教えられた、また59歳の女性は我慢の連続の母を見て育ち自分が波風立てないようにするのがよいと思い込んでいたという。 横暴な父と耐え忍ぶ母、そんな偏った夫婦の姿が時には美化され世代間で連鎖してきたことは確かである、私の両親もそうだった、親を反面教師として断ち切った人も多いかもしれない、しかしコロナ禍で在宅勤務の夫が増えた現在、モラハラ夫が後を絶たないのも確かである、偏った夫婦の姿は形は違えど昔も今も変わらないのかもしれない。モラハラ夫は昔も今も変わらない！？
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ある雑誌に掲載された70代夫婦の年金生活に注目した、夫78妻71歳、現在夫婦でマンション暮らしである、年金収入が夫の厚生年金が21万円、妻の国民年金が5万円、合計で26万円である。 1ヵ月の家計簿を見ると支出が31万円、その中で税・社会保険料が5万円、住居費のなかでマンション暮らしのため管理修繕積立金が4万円と大きい、さらに車を所有してるので駐車場、ガソリン代で1万5千円、そして娯楽費が5万円、この中には旅行の予算を入れてる、不足分の5万円は貯金を取り崩している。 そのほかに大きな支出として3年間で両親の遠距離介護費用（両親の入退院、リハビリ、介護施設選び等）が300万円、台所のリフォーム代で200万円については貯金を取り崩している、こう見ると定年退職した平均的なご夫婦で年金生活者としては恵まれてるといえ...70代夫婦の年金生活は月26万円
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先日「あるブロガーの盗用記事に失望と憤りを感じる」という記事を発信、その後そのブロガーの記事を注視したが、私の記事にアクセス後リアクションボタンを外したものの、その記事についての謝罪も釈明もなし、当然記事の削除もないままで推移してる、そこで完全コピーの盗用記事10件とは別にその後盗用と思われる記事が見つかった、昨年の11月10日に私が更新した記事「心が折れそうになったとき」タイトルは同じでそのブロガーが6月20に更新した内容の一部を比較していただきたい。【私のブログ記事】「好きなアーテイストの曲を聴くと胸がじんとくるささやかな幸福感、それが毎日生きていく力のひとつになるし、本を読んで本のなかのひとつの文章が心に残りそれが自分を支えてくれることがあるものだ、考えてみると、それは昔も今も変わらない、心が折れそ...あるブロガーの盗用記事を追いかけて
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最近になって感染者が急増、過去最多を更新している、ふりかえって見ると第2波が2020年8月7日で1605人、第5波が2021年8月20日で25990人、そして第6波が今年の2月3日で104419人だった。 昨年の秋になぜ感染者が減少したかについて専門家の見解を集約した雑誌を読んでみると、行動制限やワクチンの影響はもちろんだが季節性が原因と言ってる専門家が意外にも多かった、確かに第2波も第5波も8月、そして秋になり減少している。 そう考えると第7波のピークは8月初旬で20万人を超えるかもしれないという専門家の予測は現実味がある、そして秋になり減少してまた冬になり、さらに大きな波がきて増加するのではないかと素人ながら推測できるような気がする、その意味でも2週間前に4回目のワクチン接種、副反応はあったけど打って...新型コロナ第7波・ワクチン接種4回目
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現在65歳以上の高齢者3600万人のなかで夫婦のみでの生活する人が全体の38％、配偶者がいない子供との同居が26．8％、子供夫婦との同居が13．8％、そして一人暮らしが17．4％である。 実際こどもと同居してるシニア女性の幸せだという声、幸せでないという声を集めてみた。■2階に息子一家が暮らしているので毎日交流できる（72歳） ■娘夫婦が同居しようと言ってくれたのが嬉しかった（63歳） ■同居している46歳の娘に干渉されるのがつらい、めまいが止まらない（71歳） ■夫の死後、長男夫婦の要望に従って二世帯住宅に、孫が小さいうちは頼りにされたが私の手がいらなくなると誰も口をきいてくれなくなった（82歳） この事例のように同居する人の満足度が低いのは家族とうまくいかなかったりコミュニケーションが取れなかったりす...シニア女性にとって子供との同居は幸せだろうか？
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読売新聞朝刊の「人生案内」相談者は50代前半のパート女性「なぜ自死はいけなのか」に注目した、自殺はよいことか悪いことかと問われれば、もちろん悪いこと、ただ自死を考える人はものすごく悩んで生きるのがしんどくなってその道を選択してしまっているのではないでしょうか、なぜ自死はいけないことなのか教えていただきたいです。 本人は自殺をしたいと考えてるわけでなく、もしも友人から自殺を考えていると相談されたときに、どうしたら引き留めることができるのかその答えを知りたいというものだった、それについて回答者は、死は理屈ではない、到底言葉では説明できない、自殺がいいか悪いか他人が判断することではない、自殺を引き留める名言はなく言葉は無力です、それよりも黙って相手に存分に語らせることが大切ではないかと助言している。 私が思うに...「人生案内」なぜ自死はいけないのか？
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劇作家で演出家の鴻上尚史氏の著書「ほがらか人生相談」で老いた父親についてふれている、身体が不自由になり介護用おむつから大便が漏れ、それがベッドに広がり、毎回母親がその処理をしてたという、その時の心情を俳句が趣味の父親がメモに残していた「糞まみれ、これがおのれか歳暮れる」 鴻上氏の父親は40年間小学校の教師を勤め、地域の自治会長もやり、色んな会合でリーダー的存在だっただけに苦しい胸の内を俳句にぶつけたのかもしれない、実は私の父も晩年認知症になり、おむつをして夜中に大便が漏れることが度々あった、その始末を母がしてて私が実家にいくと、いつも愚痴をこぼしてたものだ。 父が亡くなって当時の心境を殴り書きで書いてた大学ノートを見つけた「情けない、惨めだ、なんで俺が認知症に」正直息子として生前もっと寄り添ってればと複雑...老いを激しく嫌悪するとき
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年金生活者にとってコロナ禍の影響で生活にどの程度変化があったのだろうか？ある雑誌の読者の声を集めてみると、外食が減った、旅行に行ってない、衣類も買わなくなった、逆に電話代が増えた等で出費はコロナ禍前より減少したという回答が多かった。 ■衣類などを地元で購入する機会が増えた一方、外出自粛により外食費が減りました、旅行の計画はやめました（58歳） ■遠くの友人とは電話やメール、ハガキでやりとりの楽しみもみつけ切手やレターパックなどの送料が増えました（77歳） ■生協の宅配とスーパーでの買い出しは週1回ずつ無駄なく使ってます、インターネットでの購入を一人でできるようになりました、キャンセルとなったバスツアーの返金分が本代に、家籠りで衣服費、衛生費が減っています（71歳） ■食費は外食がなくなり半減、交通費、娯楽...コロナ禍で年金生活者の家計の変化は？
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87歳のユーチューバー多良美智子さん、日々前向き、いつでも今が幸せという、ご主人が他界したときに考えたのは自分もいつ死ぬかわからない、生きているうちは楽しくやろうという前向きな女性である。 2年前当時中学生だったお孫さんに動画の見方を教えてもらい、一緒に始めたユーチューブがまさかの大人気になりフォロアーが8万人、多良さんの日常生活の動画再生回数が常に数十万回様々な人と縁がつながり、まさに85歳で世界が変わった、今では長生きのご褒美と思って楽しんでるという。 65歳で調理師専門学校へ入学、80歳でピアスデビュー、朝は5時に起床、6時に団地の広場でラジオ体操、午前中は家事や読書、午後は1～2時間昼寝、運動は4階なので階段の上がり下がりだけで十分、日々のくらしのなかでできることを楽しむ、日々前向き、いつでも今が...87歳シ二ア女性の日々前向きな生き方
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本当はこんなことを書きたくないのだが、どうしても我慢できず書くことにしました、この1ヵ月間、あるブロガーの記事を静観してたが昨日の記事「一人で生きるは重要なテーマ」を読んで、このまま見過ごすことはできないと決心した、その記事は私が昨年5月12日に投稿した「ひとりで生きるは重要なテーマ」の盗用である、一人とひとりの違いはあるものの中味は全く同じ。 自分が書いた内容は1年前だろうが2年前だろうが覚えてるものでこのブロガーの盗用したと思われる記事がこの1ヵ月で10件ほどあった、全件コピーして私の書いたものと比較検証してみたところすべてが昨年の5月～6月のものだった、例えば私のテーマが「人間関係は永遠の問題である」では永遠の問題を永遠の課題「会わないで終わる人間関係」では会わないでを再会しないでに変えてるものの内...あるブロガーの盗用記事に失望と憤りを感じる
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今は亡き母の付き添いで訪れていた大学病院、いつ行っても混雑していた、世の中にはこんなに病人がいることに驚く、当時87歳の母は重度の緑内障と白内障を患ってた、最初の担当医師からは月1回、曜日と時間が指定された。 診察の前に視力、眼圧の検査があったが毎回14時の予約であったが診察を受けるのは17時だった、そして診察は3分足らず、それから会計、調剤薬局での待ち時間、終わると正直、疲れがどっとでたものだ、なぜ予約時間どうりに診察できないのか？疑問だった、看護師に聞いたら14時の予約の人は午前中から来てるという、そんな馬鹿なと思った。 1年後別の担当医師に替わった、その医師にはそれから6年間お世話になったが、ほとんど予約時間どうりで最低15分以上の診療時間で的確なアドバイスをもらえた、そして前任の医師が高齢を理由に...病院の待ち時間「3時間待って3分治療」
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社会派ブロガーちきりんさんの著書「自分の意見で生きていこう」は興味深い内容だった、世の中には2＋2＝4とか赤信号時は止まれのように正解のある問題がある、そういうものは調べればわかるし、わからなければ専門家に聞けばわかるし考える必要がない。 しかし問題は答えのない問題である、これは考えなければならないし、自分の意見を持たなければならない、例えばコロナの感染者が増加傾向にあるから行動制限するべきだ、いやワクチンを打って感染対策をすれば行動制限しなくてもいい、あの映画は面白い、いやつまらなかった、結婚したほうがいい、いや結婚してもいいことなどない、延命治療すべき、いやただ生かされてるだけならやめたほうがいい等あげればきりがない。 これらはいわゆる正解のない問題である、答えがない、専門家だからと言って正解を示せる...人生には正解のない問題が多い
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ブログを続けてもうすぐ6年、ブログの書き手として始めた当初のわくわく感、そしてブログの中で普段自分が考えていることや感じたことが表現できれば、それでよしという思いは今でも変わらない。 ブログのアクセス数、アクセス人数、ブログ村の順位、フォロアー数、リアクションボタン等気になるものだけど、こればかりは書き手としてどうにもならない、私自身コメント欄を閉じているので言葉のキャッチボールはない、ただ時々ブログのつながりを感じる瞬間がある。 それは私のブログの記事を取り上げてくれる人たちである、「団塊シニアのひとりごと」さんが昨日のブログでこんなことを書いてましたという記事を見つけることがある、こんな嬉しいことはない、確認できただけでこの1年間で40人もいたことに「ああ、同じ感覚を持っている人がいるんだ」と励みにな...ブログでつながりを感じる瞬間
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認知症になった母が有料老人ホームに入居したのは亡くなる2年前、スタッフは慣れたもので母にやさしく子供に対するように言葉をかけてくれてた、私は毎月2回昼食前に訪問し、スタッフから健康状態や迷惑をかけてないか、不足してるものがないかの確認だけは怠らないように努めた。 食事の時は20人ほどの入居者はほとんど無言で気力を失ってるように見えた、だから帰り際に挨拶しても誰も反応しなかった、施設ではクイズを出したり、童謡を歌ったり、週に3回遊びを提供してくれていた、参加してない人もいたが晩年の母はこのイベントだけが日常生活で唯一の楽しみだった。 2年間だったが遺族年金と貯金を取り崩しながら、介護状態の母の世話をしてもらった、食事、入浴、排せつ、薬の管理、買物代行、病院への付き添い、これが自宅で介護となったら、大変な労力...母の終の棲家は有料老人ホームだった
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先日ワクチン接種4回目を終えた、4回目もファイザー製だったがやっぱり副反応は出た、副反応については男性より女性、高齢者より若い人のほうが一般的に出やすいと言われてるが、3回目の接種と同じぐらい副反応が強かった。 当日は就寝前から腕の痛みがあり、寝返りを打てない、さらに悪寒と熱が37．5度、頭痛、吐き気、倦怠感と最悪だった、翌日も夏だというのに寒気と倦怠感、腕の痛みがとれない、熱は少し下がったのが救いだったが食欲がないという状態だった。 現在新型ウイルスが増加傾向になるだけにワクチン接種はするしかないけど正直苦手だ、副反応が強いほど効果が期待できるという声もあるけど本当のところはわからない、この2年半、行動制限もして、マスク、手洗い、うがい、と感染対策をしてるのでワクチンを打たなくてもと思うけど重症化が恐い...ワクチン4回目！やっぱり副反応が強かった
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ある雑誌に掲載された投稿記事の70代ご夫婦は二人で飲食店を経営していたが阪神淡路大震災で家屋と店舗は倒壊してしまい生活は激変してしまった、蓄えもつきてしまうなかで生活は苦しかった。 現在夫婦二人暮らし、子供はいない、年金は夫婦で月13万円、税金、社会保険料をひいた手取りの可処分所得は12万円、ただ将来年金だけでは暮らせないと思い、生活が苦しくても個人年金を積み立てを続けてきたことがよかった、その年金が今の生活を支えているという。 車、携帯電話、クレジットカードは持ってない、家計の中で家賃が4．5万円とウエイトが高い、それでも切り詰めた生活のなかで旅行費用として毎月1万円を積み立てしてる、阪神淡路大震災を経験、苦労を共にしてきて友だちのようなきょうだいのような夫婦だというお二人の言葉に苦難を乗り切ってきた夫...70代夫婦の年金生活は月13万円
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お金、外見的魅力、教育レベル、客観的健康（健康診断の評価）等は幸福感にそれほど影響しないことで多くの研究が一貫して示している、さらに収入や住環境などの個人を取り巻く環境なども幸福度としては10％しか占めていない。 これは「老いの記憶」の作者増本康平氏が著書のなかで高齢者の幸福度について書かれてることである、それでは幸福度に影響するものとして増本氏が挙げてるのは楽観主義、外向性、社会的つながり、宗教やスピリチュアル、趣味、よりよい睡眠と運動、主観的な健康（自分が健康だと思ってること）だという。 しかし楽観主義、外向性が幸福度に影響するなら、悲観主義、内向性は幸福度に影響しないのだろうか？そんなことはないはずである、高齢者の心の中は齢を重ね経験があるだけに、もっと複雑な気がする、過去の幸せな出来事を思い出し...高齢者の人生で幸福度に影響することは
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世間というのは自分と現在、または将来関係のある人たち、具体的には学校のクラスメートや地域のサークルの人、職場の同僚や上司、親しい近所の人たちである、社会となると自分と現在、または将来何の関係もない人たち、例えば道ですれちがった人たちである。 劇作家で演出家の鴻上尚史氏は日本は世間と社会のふたつの世界によって成立しているという、日本人は基本的に世間に生きている、世間に生きている人とは普通に話す、でも知らない人にはあまり声をかけられない、それは社会に生きている人たちだから、それが平均的な日本人、ところが外国には世間はない、社会しかない、自分が知ってる人たちと知らない人たちを分けない。 世間に生きることは安心することだが同時に色んなルールに縛られる、そう意味では私などは会社がたったひとつの世間だったかもしれない...世間に生きているということは
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人間の脳は自己肯定感の高低にかかわらず過去の出来事でもイヤだったことや腹が立ったことを強く記憶するようにできているという記事があった、そういえば以前武田鉄矢氏がTVのある番組で「人間齢をとるとイヤなことばかり思い出す」と言ってたのを思いだした。 確かに同世代の武田鉄矢氏の言葉に共感したのは私自身そう思うことが時々あるからである、今までで楽しいことは？と自分に問いかけて見ると、咄嗟に出てこない、そんなはずはないと自問自答するが思い出すのはイヤなことばかり、働いてたころの不快な出来事が鮮明に浮かんできたり、腹が立ったことを克明に記憶してることを思うと、人間の脳はイヤだったことや腹が立ったことを特に強く記憶するようにできているということが本当かもしれない。 しかしなぜだろう？長い人生でそれなりに充実して楽しいこ...齢をとるとイヤなことばかり思い出す！？
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自分のブログをどんな思いで読んでくれるのだろうか？という視点がなければ、わかりやすい文章は書けない、自分が書いたブログは書いたその時はものすごくわかりやすい、ただそれが読み手に伝わるだろうか？伝える側はしっかりわかってるものの読み手にしてみればよくわからない、よくあることでそこには大きな隔たりがあるような気がする。 だから自分の書いたブログを客観的に読み直せないか、自分以外の誰かになったつもりで読んでみるといい、なんとなく伝わる意味がわかるはずである。 ブログで書くことは、書いた言葉をすぐに吟味し次の言葉につなげる思考が必要だ、話し言葉は思考的というより感情的で口から出た言葉をそのつど吟味したり検証することなどない、書くことは話すことよりも人を冷静にするものである、だから自分のブログをどんな思いで読んでく...自分のブログをどんな思いで読んでくれるだろうか？
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父が亡くなって母は一人暮らしになった、11年前86歳だった、それから私は毎朝8時半に安否確認の電話を毎日続けた、そして月2回、緑内障の治療のため大学病院とかかりつけ医の内科、膝の治療で整形外科の付き添いのため新幹線での往復が始まった、その日はスーパーでの買い物、夕食の準備と7年間実家に通い続けた。 そして4年前の6月、朝の電話で意味不明のことを言い出した、ディサービスの迎えがこない、昨夜〇〇さんが泊まった等翌日実家に行ったら明らかにおかしい、父の時にお世話になったケアマネジャーのYさんに連絡、受け入れる施設をお願いしたが、その時点で母の介護認定は要支援2のため、すんなりいかなかった。 母を連れて大学病院にいき診察を受けた結果、父と同じレビー小体型認知症だった、やっと短期入所施設を紹介してもらい契約書を取り...母親が要介護4と認定されるまで
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そばにいても疲れない空気のような存在、話さなくても間がもてる友人、私にとって大切な人だった、思い出すのは断片的なことで映画のワンシーンのような、そこだけスローモーションのように静止画になってる。 その当時の顔の表情や口にした言葉、他愛のない内容だったがなぜかその場面だけ印象に残ってる、それから30年後再会したが話してると温度差を感じるようになった、お互いそう思ったのかもしれない、その後会うこともなく連絡は途絶えた。 人は変わらないし変われないもの、変わったのは相手でなく自分の見る目が変わったのかもしれない、それは相手も私に対してそう思ったのかもしれない、それでも人は本質的に変わらないし、変われないものと思っていたい。人は変わらないし変われないもの
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読売新聞の「人生案内」相談者は60代女性、学生時代、会社勤めも40年間の専業主婦生活も常に友人にも健康にも恵まれ何不自由なく生きてきた、一人娘は他県でくらしており、孫の成長も楽しみだという、なんて恵まれた人だろうか、そんな人がなぜ相談？と思いきやこの2年のコロナ禍で外出も控え友人とも会えずつまらない生活と思ったら、なんて心地いいと感じてる、かえって今までのランチの付き合いなど煩わしかったと気づいた。 旅行もショッピングも不要、家で庭に花を眺めるだけで幸せ、しかしこのまま人と会わない生活でいいのだろうか？、ある意味贅沢な相談である、この相談についての回答は、今心地よく感じている日々は咎められるものではない、買い物や会食が減った分、手にしたのは今日まで生きてこられたことへの感謝の気持ちと孫を愛しく思う心です、...人と会わない今が幸せという60代女性
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若い時は親に支配されているもので、これは子供の宿命である、成人し経済的に自立しても親は威厳を持っている、そんな親もやがて年老いていつのまにか立場が逆転するときがくる、どんな強者も弱者になる。 両親が還暦を迎え、私が赴任した近場の温泉でお祝いした翌日父がぽつりと言った言葉を今でも思いだす「離れて暮らしていても長男としての自覚を忘れないでいて欲しい」大正生まれの父の言葉は重かった、何かあったら面倒見て欲しいという意味だった。 それから父が80歳のとき実家での出来事だった、なぜか自筆のノートを取り出し、私が大学生の時仕送り含め、これだけのお金がかかったという明細を出してきた、今までそんなこと億尾にもださなかっただけに、もしかしたらボケたのでは？父の言動の意図がわからず戸惑ったものだ、それから数年後父は認知症にな...親子の関係は変化するもの
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もうすぐ参議院選挙、任期は6年何もなければ収入は保障され安泰である、だから不祥事をおこしてもやめようとしない国会議員が後を絶たない、そんな政治家の仕事と収入について考えてみた。 国会議員の年収のうち、議員の手当てとして支給される歳費の額は約2200万円である、さらに文書通信交通滞在費（電話料金、郵便物の送料、交通費）が月100万円、非課税で使用の明細を提出する必要がない、立法事務費（法律をつくるための勉強や調査に使われる経費で使用用途は申告不要）が国会議員一人当たり65万円が支給される。 それに加えて秘書給与国会議員は3人（政策秘書、第一秘書、第2秘書）公費で公設秘書を雇用することが認められている、一人当たり約600～800万円で3名分では平均約2500万円が支給される、そして特殊乗車券（グリーン車）、国...国会議員の収入と仕事について思うこと
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本来は母が認知症になる前に家族信託を活用し家を売却すればよかったかもしれないが生きてるときに親は相続のことには触れたがらない、また成年後見人制度は子供が後見人になれるとは限らない、第3者に委託した場合月2万～3万費用がかるし、通帳の管理も任せる形になる、裁判所の説明でも後見人制度は本人の財産を守るためのもので家族のためでないということだった、正直現実的でなく断念した。4年前、母が亡くなり、やっと売却できることになったが、私の場合相続は兄弟2人、まず遺産分割協議書の作成、母の出生から亡くなるまでの戸除籍謄本の取り付け、法務局で所有権移転の登記申請、この作業が思いのほか煩雑、それから不動産業者と連絡、家のかたずけ、家の解体、更地の状態で売却、解体作業で250万円、土地の買い取り価格300万円、ほとんど手元に残...親が認知症になった時の住宅問題➁
親が認知症になり、介護施設や老人ホームに入所してしまい親の家が空き家になってしまう、先日TVのニュースで認知症高齢者の住宅が221万戸余あることが報道された、親が将来、家に戻る見込みがないとなると思い切って売りに出そうとするのが残された家族の思いである。6年前、県外で一人暮らししてる私の母が突然認知症になった、幻覚、妄想のレビー小体型とアルツハイマーと診断され介護付き有料老人ホームに入居、要介護4と認定され車椅子状態、これから空き家の管理となると近所迷惑（空き巣、放火等の不安）になるし、光熱費や固定資産税の支払いもある。さらに老人ホームの費用のこともあり不動産会社に問い合わせたところ、認知症になり正常な判断のできない持ち主の不動産売買は勝手にすることができない、とりあえず評価だけしてもらい、家屋は老朽化し...親が認知症になった時の住宅問題①
私は一人っ子で父は他界、母は3年後に転倒してから要介護状態、それでもディサービスも施設も嫌だといいい、疲労で暴言を吐いたり辛く当たりました、その後入院、コロナ禍だったこともあり面会できず、3ヵ月後に亡くなりました、もっと優しく、もっと話を聞いていればと後悔してます、今は孤独と不安と罪悪感の中でどう生きればいいでしょうかという50代女性の人生相談だった。そばにいる家族に愛していると伝えるのは何と難しいことかと改めて思います、ただ入院中のお母様に謝罪の手紙を送り、ありがとうと言ってくれたわけですね、過去がどうあれ最後の最後にお母様はあなたの愛を受け取ってくださった、素晴らしいことです、それこそ生きる励みではありませんかという回答者の内容だった。私も晩年実家に住んでる母が認知症になったとき、正直優しい言葉をかけ...亡くなった母に後悔ばかりという50代女性
コロナ禍以降ほとんど人と会っていない、かといって人が恋しくなることもなかった、自宅には家族がいるので日常の会話は普通だったし、決して鬱になることもなく過ごしてきた、だから誰かに会いたいと思ったことはなかった。決して人間嫌いになったわけではないが、人と会わなくてもよいというこの状態が快適というほどではないが居心地がいいことは確かである、今は便利な世の中でパソコンやTVなどひとりで楽しめるものがあるので人と会わなくても退屈することはない。日々、人間関係は変化するもの、永続的に保証された友人関係などないものである、確かに友だちはいたほうがいい、かといっていなくても生きていける、心理的負担になるような友だちならいらないと思っている。友だちはいたほうがいいけれど
高齢者のアンケート調査で多くの人がテレビを視聴してるという結果から「高齢者はテレビに釘付け」という記事が掲載されていた、その理由としては自らの情報発信の気力が減退し流されることを好むことに他ならない、そして定年退職を迎え就業しておらず自宅にいる機会が多いと書かれていた。果たしてそうだろうか？この調査ではインターネットの利用率は4割程度である、必ずしもテレビに釘付けとはいえない気がする、私自身テレビは好むし現役時代より視聴する機会は多い、しかしそれ以上にインターネットを利用する方が多い。実際ブログを始めてる高齢者は思いのほか多い、自分の経験や哲学、趣味についてブログを通じて発信している、さらにいち早く世の中の出来事や動きを知る、趣味娯楽に関する情報を得るのもテレビよりネットのほうが早いことがある、そう考える...高齢者はテレビに釘付け！？
現在非正規雇用労働者が40％ということもありきょうだい間での収入格差の問題は深刻である、現実問題として35歳～44歳でパラサイトシングルとして親が生活の面倒を見ている独身者が100万人以上存在する。また結婚しても「夫の稼ぎが悪いと嘆く娘にちょくちょく小遣いを渡す」「いずれ介護してあげるといった息子夫婦に二世帯住宅建設の資金を渡す」など経済的に困っている子供や将来頼れそうな子供に援助をしてやりたいと思うのが親心というもの、これが一人っ子であれば問題ないがそうでない場合、ほかの子供と同じきょうだいなのになぜこんなに差があるかという反発や嫉妬を抱いて格差が問題になってくる。そして自分ばかり損をしてきたという恨みの気持ちも沸いてくる、さらに問題を複雑にするのは配偶者の存在、親からの支援に差があった場合、本人は納得...老後の「きょうだいリスク」収入格差問題
今日紹介したいブロガーは66歳男性「エバ夫婦の山紀行ログ」さん、ご夫婦で登山を楽しむアウトドア派、趣味の山紀行がメインであるが、定年後の生活、お孫さんとの触れ合い、ボランティア等日常生活で楽しんでる様子が垣間見える、そして時折見せる心の叫びには共感できるものがあります。実は私自身更新してたブログが昨年途絶えることがあり、そんな時「エバ夫婦の山紀行ログ」さんが投稿されたのが添付の記事で驚きとともにその言葉が励みになり、もう少しブログを続けようという気持ちになったものです、そのことには感謝の一言に尽きます。10日間投稿無しは始めてかも・・-エバ夫婦の山紀行ログ10日間投稿無しは始めてかも★心配はしていません・・・拝読がルーティンになっている人気ブロガーさん「団塊シニアのひとごと」の投稿が今日で10日間も途絶え...60代男性ブロガーの記事に感謝
老後にかかるお金はいくらか？定年後の人にとっては重要な問題である、夫が65歳以上、妻60歳以上の夫婦二人の無職世帯では毎月の支出が平均27万円、一方公的年金収入が平均で月約22万円月5万円の赤字である。これが一般的な年金生活者の例だろうが支出に関しては自宅が一軒家の場合とマンションの場合で違ってくる、マンションの場合は月々の管理費、修繕積立金、車があれば駐車料がかかる、また資産（預貯金、有価証券）状況もかなり影響してくる。高齢者の貯蓄調査では貯蓄2000万円以上が18％の反面、貯蓄300万円以下も18％という結果が出ている、いわゆるシニア間の格差が指摘されている、又国民年金のみの受給の人も30％もいる、そう考えると総合的な判断が必要なことは確かである、ただ年金生活の心得としては働いていた時と同じ生活レベル...年金生活で大切なことは
もしも余命半年と言われたら、取り乱すだろうか、それとも「ああ、そうですか」というかその場になってみないとわからない、多分残された時間を会いたい人に会い、そして家族との時間を淡々とすごすだろう。ただこれだけは言えるような気がする、苦しむのは厭なので緩和ケアを医者に相談するだろう、イギリスでは日本と違い末期がんの患者を痛みから解放することに注力するが日本では一日でも長く生かすことに努力してる、それは医者というのは使命感があり、患者に対し何かしなければと思うのが普通だし、あらゆる治療法で患者を生かすことを考えるだろう。しかし人間はいつか死ぬ、だから自然の力に身を委ねるのがいい、延命治療などやって欲しくないし深く尊厳を持って死んで逝きたいものだ、そしていつ死ぬかわからないだけに今を生きるそして今を楽しむことが大切...もしも余命半年と言われたら
作家の森博嗣氏が「やりがいのある仕事という幻想」という著書のなかでこんなことを書いている、古来、人間の価値というと、その人がしている仕事で判断される事が多かった、それだけ職業というのは人の価値を決める重要な要素だった、だから人よりも立派な仕事につきたいと願ったりする、そうすると人間としてレベルアップしてみんなから尊敬されるだろうと勝手に思い込んでいる。しかし職業に貴賤はなく、どんな仕事でも人の役にたっている、無職であっても人の価値が下がるわけではない、同じように金持ちが貧乏人よりもえらいわけではない、どんなに仕事で成功しても人間として偉くなれるわけではない、確かにその通りであるが実際問題としてお金のある人や権力のある人が人を動かすことで偉いと思わせてることも事実である。職業で人間の価値が決まるのではないと...人間の価値は何で決まるのだろうか？
男女とも未婚化が進み2030年には30代以上の単身世帯数は約1600万人、中高年男性の4人に1人は一人暮らしと予想される時代になるという、あえて結婚しなくても収入面で多少恵まれてるならシングルでもという若者が多いということも確かである。人間は大きくわけて、一人で過ごす時間を大切にするタイプと人と群れることを大切にするタイプの二つに分けられる、だから自分は人といるのが、どの程度向いてるのかを見極める必要がある、どちらのタイプかは生まれながらの性格もあるだろう。未婚化の加速と高齢者にとって配偶者の死亡で超単身世帯が到来することは間違いない、そういう意味ではシングルに限らず既婚者にとっても、ひとりで生きるということは大切な問題である、そのためにも孤独の時間になれておくことは必要だと思っている。ひとりで生きる時代がやってくる
昨年読売新聞の家庭欄の記事が評判を呼んだ、妻を見下し、暴言を吐いたり無視したりする「モラハラ夫」に悩む妻たちの声を紹介したところ反響があり、共感の声が約300通も寄せられた。85歳の女性は明治生まれの両親から結婚したら夫と意見の相違があっても、「はい」といって逆らうなと教えられた、また59歳の女性は我慢の連続の母を見て育ち自分が波風立てないようにするのがよいと思い込んでいたという。横暴な父と耐え忍ぶ母、そんな偏った夫婦の姿が時には美化され世代間で連鎖してきたことは確かである、私の両親もそうだった、親を反面教師として断ち切った人も多いかもしれない、しかしコロナ禍以降、在宅勤務の夫が増えた現在、モラハラ夫が後を絶たないのも確かである、偏った夫婦の姿は形は違えど昔も今も変わらないのかもしれない。モラハラ夫は昔も今も変わらない！？
人は生きてくうえで心の中に葛藤、不安、とまどい、自己嫌悪を抱えている、日常は楽しいことばかりでなく誰もが難題を抱えながら今日を明日へつないで生きている。人間はひとりひとり違う、それぞれ別の人生を歩んでる、似てるようで育ちも環境も違う、同じことをしても楽しいという人もいればつまらないという人もいる、いわゆる価値観は似てるようで違う、だから人に誤解されても褒められてもけなされても、私はあまり一喜一憂しないようにしてる、そもそも人に正確に理解されることなど、なかなかないと思っている。人に対して期待しすぎない、他人をあてにしない、他人を変えようとしない、人から受けた恩は忘れない、そして自分がされていやなことは人にしない、人間関係で私が気をつけてることである。人間関係で気をつけてること
「年金生活いくらで暮らす」というテーマでの71歳女性の投稿記事に注目した、自営業者だったご夫婦はリタイヤして年金生活、二人暮らしで夫婦の年金は13万円（夫6万円、妻7万円）毎月の生活費は税金、社会保険料こみで約20万円、不足の7万円は貯金から充当してるという。家賃が月額5万円と支出のなかで大きい、ただ車、携帯電話、クレジットカードを持ってない、ご主人は病気がちだが年2回の旅行が夫婦の楽しみ、ただこの数年はコロナ禍で自粛してるので楽しみは先送り。このご夫婦の場合、夫婦とも国民年金なので二人で13万円は正直厳しい、それでも老後資金としての蓄えがあったことで生活できてる、そう考えると年金生活はどのくらい赤字ががでるのか、いくらで暮らせるのか、たとえ赤字が毎月7万円でも貯金で賄えるならそれでOKと言える、そして収...年金生活70代夫婦の経済事情
古稀を迎えて6年、70歳を超えられただけで幸せだと思う、あとはおまけの人生、楽しくするのも、つまらなくするのも自分次第、プラス思考で生きていきたいものだ。もし病気になったらどうしよう、歩けなくなったらどうしよう、認知症になったらどうしようとマイナスの想像はいくらでも出てくるけれどいい人生を送るにはマイナス思考は厳禁だ、なぜならマイナスにとらえようがプラスにとらえようが、それほど残された時間的余裕があるわけではない。そう考えると人生は考え方一つで変わるものかもしれない、人生はなるようにしかならないと腹を据えて自分が与えられた条件の中で精一杯生きることに大きな意味があると思っている。70代の生きかたを考える
「年収200万円で豊かに暮らす」という雑誌が発売と同時にX（旧ツイッター）でトレンド入りするほど話題になった、年収200万円で豊かに暮らすとはどんな内容だろうか？と思い購入して読んでみた。ツイートの多くの内容は「年収200万円で暮らせるわけないだろ」「これを見た時色々と地獄を感じた」と明らかにタイトルだけをみての反論だった、しかし本書の内容は節約することが楽しくなるというもので、年収200万円という文言はどこにも見当たらない。スマホ代は月3000円～5000円、財布にはお金を入れすぎない、買った食材はすべて使いこなす、外食を減らす、気が進まない職場の飲み会は回避、ポイントカードを年に一度の見直し、家計簿で有意義なお金の使い方を見る、1週間分の作り置きで食費3万円に削減等「年収200万円で豊かに暮らす」はタ...年収200万円で豊かに暮らすとは？
夫を亡くし初めてのひとりぐらしを経験する年金世代は多い、ある雑誌のアンケート調査によると夫の死をきっかけに一人暮らしになった場合必ずしも亡くなってからの時間と気持ちは正比例でない人が目立つらしい。2年未満でも一人暮らしに慣れた人、10年経っても慣れない人、「夫が亡くなって2年ほどはうつ状態」「1年間は気持ちの整理が出来ず仕事以外のときは泣いていました」といった声も多い。なにか趣味など打ち込めるものを持っている人のほうが新しい環境への適応度が高いとも言われてる、4年前に亡くなった母の場合、父が亡くなってからの一人暮らしはコーラス仲間とのふれあいが支えになったことは確かである、ただ人それぞれ置かれた状況が違うだけに一概に解消できるものはないかもしれない、しかし年月の経過とともに喪失感は薄れ一人暮らしに慣れてい...夫を亡くした年金世代女性が一人暮らしになれるまで
今や労働者の約4割が非正規雇用、非正規雇用の場合不安定なうえ生涯賃金も低く自分だけでは生活が成り立たない、その分親世代が支えているのが今の社会の構造である。実際年収200万円以下のワーキングプアの若者がどこに生活の拠点を置いてるか調査したところ約8割が実家という結果が出てる、また実家を出ることが出来ず結局親が助けなくてはいけない状態だと当然お互いにストレスがかかってしまい中には家庭内で傷害事件に至ってしまうなど不幸な事例も増えてる。一方で20代、30代の人が病院に行く場合、どの診療科にかかるのかを調査したところ、なんと5割が精神科や診療内科を受診してるという、その結果総合失調症や不安神経症、うつ病などを発症して30代で働けなくなるケースが増えている、そのため親世代も老後に困窮化せざるを得ない状況に陥ってる...年金世代が抱える「こどものリスク」
2023年度版「高齢社会白書」65歳以上への内閣府意識で家族以外で相談や世話をしあう親しい友人がいるかと尋ねたところ「いない」と回答した人が4人に1人だった。仕事をやめれば友人がいなくなるというのは自然の流れ、60歳すぎたら友人もいらないという漫画家の弘兼憲史氏、著書のなかで友人が多いほうが豊かな人生だと思ってる人が多いことも事実であるが老後は信頼できる一握りの友人がいればいいという持論を展開してる。友人がいない老後は不幸だというのは世間の思い込みで友人がいないことは決して恥ずかしいことではない、友人がいない老後もひとつの生き方、定年退職後13年、私の実感である。友人がいない老後もひとつの生きかた
理想の老後は男性と女性で違うかもしれないが共通してるのは自由気ままで健康でお金の心配のない暮らしができること、そこで40代以上の女性を対象にした雑誌のアンケートから見える理想の老後、思い描く老いの風景とは？中味は十人十色である。◇絶対ボケない、寝たきりにならない、寂しさなんか負けない（48歳パート）◇有料老人ホームに入りカラオケ、手芸、軽い運動ができたら最高（57歳パート）◇庭にピンクのバラをたくさん植え咲き誇る花と香りの中で暮らしたい（65歳無職）◇娘の家族と同居し孫の世話をしながら時々友人とランチを楽しみたい（56歳無職）◇お金がなくても心穏やかに過ごせたら幸せ、でもそうはいかないでしょう（67歳主婦）◇夫と思い合って平和に過ごしたい、贅沢かもしれないが、死ぬ寸前まで健康でいたい（59歳主婦）こうみる...女性にとって理想の老後とは
昔の友情が何十年も続くケースはなかなかないものだ、友達というのは環境と状況によってできるもの、それが変われば別れたり離れたりするのは仕方のないこと、私の場合一生を通じて友達づき合いするのは、せいぜい数人のような気がする。 疎遠になる理由の一つは共通であった関心事が違ってくることそして自分が何もしてないのに相手が離れる、逆に相手が何もしてないのに自分が離れる、そう考えると人間関係において自分がどうにかできる範囲が50％、あとの50％は相手次第ともいえる。 それでは私にとって生涯つきあえる友人とは相手の人生に過度に立ち入らず、相手が言いたくなさそうなことは聞かない等、節度と抑制の利いたほどよい関係、知っていても知らぬふり、知らぬふりして相手を全力でねぎらう、友人であるならそんなことができる人間でいたいと...私が思う生涯つきあえる友人とは
若い頃、お年寄といわれる人を見ると、円熟して人生のすべてがはっきり見えて、みんな人生の達人でないかと想像してたものだ、しかしいざ、自分がその年齢になってみると、そんなことはない。 身体の衰えや将来に対する不安など悩みが消えることなどない、さらにこの年になって自分の知らなかった自分に出会うことがあるものだ。 落ちこんだ時は落ちこんだままでいい、今の自分のすべてを肯定すれば少しも苦しいことはない、そう思うようにしている、人生とは何か？生きるとは何か？に正解はないと思う今日この頃である。落ちこんだ時は落ちこんだままでいい
読売新聞「人生案内」60代無職女性の相談内容は同居の90代義母の陰口に悩まされ疲弊してるというものだった、家族は70代の夫、精神疾患のある30代長男と4人暮らしである。 義母は気にいらないことがあると近所に住む娘（相談者の義姉妹）に逐一電話、話が誇張されるため義姉妹も全面的に賛同、夫は優柔不断「嫁姑とはそんなもの」といい絶望しかない、かといって離婚や別居をする経済力もない、心底疲れました、この先、どんな心の持ちようで生きていけばいいでしょうか？という内容であった。 この相談についての回答は積もりに積もったうっぷん、40年間の結婚生活をありのままに文章に吐き出してください、気持ちが落ち着いてくるはずです、そして義母の悪口は老いが言わせてるもの、無視してくださいという内容だった、味方が誰もいない状況で、吐露で...同居の90代義母の陰口に悩む60代女性
努力が必ず報われるとしたら、勝利は努力の量に比例するはずである、しかし現実はそうではない、努力は必ずしもむくわれるとは限らない。 この言葉は作家の五木寛之が「折れない言葉」のなかで紹介してるプロスケーター羽生結弦の言葉である、そしてこの言葉に続いて「しかし努力には意味がある」と続けてることに注目したい。 どんなに努力をしても勝てなければ人からは評価されない、他者からの評価は重要である、努力をすれば自分に手応えや満足を感じられる、努力は必ずしも報われないかもしれない、それでも努力をしたことは大切だし価値があるということを言いたかったのでは？と思う。努力は必ずしもむくわれるとは限らないけれど
80代ひとり暮らしの女性、収入は国民年金と遺族年金で8万円、支出は家賃1万円（都営団地）、生活費7万円、医療介護費用3万円、月3万円の赤字、貯金は40万円。 自営で夫婦で工務店を営んでいた、老後の収入は夫婦で年金13万円あった、ぜいたくはできないが、なんとかやりくりして生活できてたがその暮らしが一変したのは3年前の夫の死、夫の年金収入がなくなり経済的に苦しくなった。 さらに女性はリウマチで足が不自由で要介護2で日常生活も不自由な状態、ヘルパーが来て家事全般をやってもらってる、部屋の窓から外を眺めるのが唯一の楽しみだという、貯金は近いうちに底をつく、生活保護を受けたら収入は13万円前後になるし医療費は無料、解決の道はそれしかないと思う。年金生活80代ひとり暮らし女性の悩み
運不運はたいてい交互にやってくるのでいたずらに一喜一憂しないこと、また「運も天下の回りもの」いずれいい運が自分のところに回ってくることを信じて待ちに徹するように自分自身生きて来た。 運がいい時運が悪い時というのは程度の差はあっても誰にでもあること、ただ運がいいと思った時はあまり調子にのらず感謝する、逆に運が悪いと思った時はやけにならずじっと我慢する、ひたすら待つ。 そもそも思いどうりにいかないのが人生、実際思いどうりに生きられる人なんてほとんどいないような気がする、みんなどこかで妥協しながら今を生きている、だから運不運に左右させずに自分に与えられた条件のなかで一所懸命生きることが大切というのが75歳の実感である。運がいい時運が悪い時
70代の要介護4の夫と二人暮らしの70代女性、いつまで介護ができるか不安、衣服の脱ぎ着はひとりではできない、入浴は週5日のディサービスを利用、毎晩夫の下の世話をし、朝4時半に起床、熟睡できるのは夫が月に5日行くショートステイの時だけ。 女性自身、1年半前に乳がんの手術、さらに膝も痛く、整形外科に通ってるという、昨年夫は介護付き有料老人ホームに入所したものの1ヵ月で退所、最近夫婦で入所できる施設を探せという夫、年金生活で二人入所は無理だというと怒り出す、いつまでつづく介護に絶望しかない。 これは読売新聞の人生相談、「文句の多い夫を病身で世話する私」のなかの一部である、まさに老々介護である、この記事を読んでみて13年前当時85歳の父が認知症になり自宅で半年間介護してた母のことを思い出した、母は半年間で10キロ...老々介護70代女性の本音と悩み
若い時は楽しく、老年になっても幸せな人生を誰もが望むものだが、いざ齢を重ねると簡単ではないことがわかってくるものだ、だから一度や二度はこんなことを思う人がいるだろう「あの日にタイムスリップできたら」 20代のあの日に、30代のあの日に戻れたら人生が変わったのでは？やり直したい、戻りたい、それでも冷静に考えると大して変わらないだろうと思ってしまうものだ、もしかしたらもっと悪いことが待ってるかもしれない、だから、やりなおしたい、戻りたいなんて望んでもしょうがないことだ。 それよりも、今は老いに逆らわず無理をしない、少しはイヤなこともあったとしても残された時間は少ない、今の状況を受け入れて生きるしかない。あの日にタイムスリップできたら！
日頃からよく歩く、バランスの取れた食事をとる、十分な睡眠をとる、歯の定期健診を受ける、かかりつけ医をつくる、規則正しい生活、クヨクヨ悩まない、これは雑誌プレジデントが「80代大先輩の教え200人調査」として実施したアンケート調査のなかで70代以下に薦めたい健康法として上位にランクされたものである。 老いても体調を管理するうえでの健康法としては特段目新しいものはないが、この調査によると健康の満足度、人生の満足度とも80代の約70％の人が満足している、それだけ充実した生活を送ってるといえる。 そしてメンテナンスしておくといい体の部位として、80歳で自分の歯を20本以上保つことを目指す8020運動の歯が1位で2位が腰、3位が下半身、4位が目という結果であるがこれから80代にむかうものとして参考になる記事だった。80代の健康法と人生の満足度
好きな人嫌いな人というのは第一印象はあまりてにならない、生理的に嫌いというのもあるけれど人間の考え方や性格というのは実際に話してみないとわからないものだ。 好きな人嫌いな人との判定はなかなか難しい、ある視点からいえば嫌いだけど違う視点から見ると好きだとそういう面を人間は必ず持っている、一方で同じ行動をしても好きな人であれば許せる、嫌いな人は許せない、極端な話が一度嫌われると本人はいくら努力しても好かれるということがないということがある。 誰もが嫌われるよりは好かれたい、それは老若男女変わらない、それが人の世の原理である、それでも誰にも嫌われない人など一人もいないはず、全員に好かれようとするから悩む、周囲を見渡して50％の人に好かれたら上等だと私は思っている、人間にとって好き嫌いの感情はたわいのないことのよ...誰もが嫌われたくないけれど
婦人公論の読者アンケートでシニア女性を対象にした「手放すことを阻むものは？」のリアルな回答結果に共感、やめたいと思いつつ、なかなかやめられない、そんな声を集めてみた。 ■趣味のグループを抜けたいけれど何を言われるか想像すると勇気がでません（72歳・パート） ■離婚したい、でも介護が必要な夫だから無理なこと、捨てたら周りからどんな目で見られるか……（73歳・主婦） ■法事の集まりをやめたいが古い価値観を持つ親や親戚たちが取り仕切っているので存命中は難しい（47歳・主婦） ■庭にある蔵を壊すために必要な何百万もの大金を用意できない（81歳・年金受給者） ■服や本を処分したいが、ものを持っていることに満足するタイプの夫を説得できずにいる（58歳・主婦） ■私にだけ威圧的な態度をとる夫の兄弟、顔を見るだけで恐怖を...シニア女性にとって手放すことを阻むものは？
雑誌中央公論の特集「団塊の花道」は団塊世代として興味深い内容だった、昭和22年から24年生まれの団塊世代は約800万人で当時の人口の約1割だった。 2025年には全員が75歳になるだけに75歳以降をいかに生きるかが課題にになる、現在70代前半の就業率が33％と3人に1人が働いており、この10年で10％も伸びている、それだけ10年前の70代と比べ肉体年齢が若くなっている。 さらに70代前半のスマホの利用率は60％と年々高くなっている、そして認知症、重篤な病気、介護等不安はあるものの多くの人が80歳までは元気に暮らしてることも事実である、だから心身の老いを感じながらも、一日一日を大切に生きることが大切だと思っている。団塊世代800万人の現実
私たちの悩みというと人間関係から起こることが多い、ひとりになることを恐れ、他者とつながろうとする結果、痛みを感じることがあるものだ、孤独は寂しいもの、惨め、協調性がない、群れて友人を多く持つことこそ幸せというのが多数派の意見だ。 本当は家族がいても、人間はひとり、人が孤独になるのは自然なことのような気がするが集団のなかでは少数派の意見としてなかなか受け入れられないものだ、だから孤独が大好きなんて、なかなか人前ではいいにくいのも確かである、 孤独を選ぶのも群れて生きることを選ぶのも、その人次第、自分にとってどのような状態が幸せで、どのような形で人生を終えたら後悔が少ないかを考え、より自分に合うと感じた道を歩くのがベストというのが私の実感である。孤独になるのは自然なことだけれど
75才男性、年金は夫婦で月6万円、いわゆる低年金、おまけに借家住まいで家賃は月6．5万円、当然働かないと生活できない、68才から警備員として働いてる、日給9000円で月額約18万円の収入、夫婦二人とはいえ決して贅沢などできない生活である（老後レス社会からの事例） 現在75才以上の高齢者が受給してる年金は100万円未満が多いのが現実、現役時代サラリーマンであれば厚生年金に加入してるので比較的受給額が多い、しかし自営業者の場合、国民年金のみのケースが多いので、どうしても低年金になりがちである。 「働く場所があるというのは高齢者にとって救いです、80才まで働けると思うと安心感があるんです」この男性の言葉である、70才以上の就労の受け皿となっている警備業は貴重である、ただ80才まで働くのにあと5年、持病を抱えてる...年金生活75歳男性の不安と覚悟
アスリートはオリンピックを目指し日々頑張ってる、メダリストになれば一躍注目を集めその後の生活やビジネスでの効果も期待できる、オリンピックは商売のためではない、政治家の人気とりでもない、選手のためのオリンピックというが一体誰のためのオリンピックなのだろうか？ 東京オリンピックが終わったと途端、大会組織委員会の元理事が受託収賄剤で逮捕され、さらにスポンサーになった企業のトップも逮捕され、大手広告会社の談合も発覚という異例の事態になった。 そもそも国民がオリンピックを開いてくれと訴えたわけでもない、東京開催を提案したのも都民ではない、一部の人が言い出し賛同者を集め企画し運動を盛り上げたのは経済効果のためだろう、しかしそれで甘い汁を吸う人間や企業がいたことも事実である、日本人が元気になるというけど結局、政治家、関...オリンピックは誰のため？
生きていくためにお金は必要である、お金は生活に必要なもの、食べ物、住居、医療、趣味、旅行とお金があれば解決できることが多いしお金があれば不幸をある程度回避できることも確かである。 お金があることでぜいたくをする、そして生活するためのお金が十分あっても、もっと欲しくなる、際限なく欲しいと思う人だっている、そしていつのまにか生きるための手段にすぎないお金が生きる目的になってしまうことだってある。 そう考えると生きていくためにお金は必要だで大切なものだけど、それで幸福かというと必ずしもそうではない、生活はお金で買うことができるけれど幸福はお金で買うことができるとは言い切れない、幸福はその人自身の考え方、その人自身の心のありようだという先人の言葉は本当のような気がする。お金は必要で大切なものだけど
食べすぎないで空腹時間を設けることは健康で長生きするためにも役に立つという記事をを読んだのが1年前、それから一日二食、16時間断食に挑戦してみた、要は夕食後から翌日の昼食まで何も食べないという食生活である。 なぜ挑戦したかというと、17年前に大腸憩室炎という病気で2度入院、その後も最低年1回は下腹に強烈な痛みが走り病院でCT検査、点滴を受ける状態が続いてた、そこで数年前からの青汁と並行して一日二食を実践してみた。 慣れるまで3ヵ月かかったし、1年たった今も、何かを口に入れたくなるが昼近くなると逆にそれほ度食欲がわかない、そしてこの1年、大腸憩室炎になることはなかった、毎日の積み重ねが効果につながったと実感してる今日この頃である。16時間断食をして1年
人間関係で怒るときは自分のほうが正しく相手が悪いと思っている、このようなことは日常茶飯事で学校、家庭、仕事関係、友人関係でつぎつぎと起こるものだ。 相手に怒りを感じるということは期待どうりでない、こんなはずではない、そして「～べき」「～でなければならない」という考えが無意識に働いてることがあるものだ。 相手の気持ちになって考えるという言葉はもっともな理屈であるがトラブルに直面すると頭に血がのぼって、そんなことなど忘れてしまう、理屈より感情が先である。 そう考えると怒りはまさに心の声である、そんな時は怒りをぶつける、もしくは喧嘩をしてもしょうがないから我慢する、人それぞれである、怒りの中に困惑、驚き、失望いろんな感情が渦巻いてるものである、さらに利害関係が絡めばややこしい、いつの時代も人間関係は難しいと言え怒りはまさに心の声だけれど
婦人公論の特集「独居10人の家計簿を覗いてみたら」で93歳ひとり暮らし女性の生活に注目した、収入は20万円（年金15万円、家賃収入5万円）で支出も20万円、持ち家は一軒家で貯金は2千万円と恵まれている。 支出の内訳をみると食費3万円、住居費1万円、光熱費が2万円、交通・通信費1万円、医療費1万円、そしてその他の出費が11万5千円と支出のなかで半分を占めてるが詳細は書かれてないのでわからない。 93歳という年齢は私の親の世代で母親がひとり暮らしの時を思うと、この女性は経済的には恵まれてる、なにしろ貯蓄の2千万円は大きい、さらに医療費を見てもこの齢にしては健康である、さらに生きがいが編み物や洋裁、畑仕事とあるだけに充実してる感じがした。年金生活93歳ひとり暮らし女性の充実感
人生とは悩んでいようと寝ていようとどんどん進んでいく、とまることはできない、1分1秒たりとも元に戻ることもできない、過去のことを分析しても同じ未来がくることはない。 だから過去についても、もし違う選択をしていたら、もし違う学校に進学していたら、もし違う会社に入っていたら、もし違う人と結婚していたらと思ったところでどうにもならないこと。 それよりも今を生きる、今を楽しむことこそ大切なこと、そして過去にとらわれないためには過去は変えられないことを知ることだと思っている。今を生きる、今を楽しむ
