ブログに GAMEに…その他いいろいろとパソコン大好き人間すぎてTFCC損傷が悪化しやすいらしいので買った品が到着しました(๑ ◕ ㅂ ◕ )و✧キーボードの位置が悪いと TFCC損傷 になりやすいキーボードとマウスの位置が適切でない場合、手首が不自然な角度で固定され、TFCCへの負担が増加するらしいのでキーボードの場所を下げるべく 色々探してガッツリ安定感重視で評判が良い品を選んで買いました。慣れるまで大変だけど今日朝届いて…...
今日は婦人科と歯科の日なので病院の待合室でブログやっぱパソコンとWi-Fi環境があると良いですね。普通の人の場合は、スマホ片手に何処にでもでかけ、どこでもネット生活が出来てるんだろうけど私の場合は、ガラケーが少し進化したお安い ”ガラホ” というパッカン携帯でそもそも、携帯電話を持ち歩く習慣がないので特別な日じゃない限り、その”ガラホ”も、お家でお留守番、なぜ携帯を持ち歩かないのかといえば気を使いすぎる性格...
今日はひとりでお出かけホントはお弁当を作って出かける予定だったけど普段、あんなに頑張って 1日500円食費で生きてるんだからお誕生日ぐらい好きな物を食べよう的なちょっとゆるい考えが生まれちゃったのでパソコンとカメラを持ってお出かけお勧めの紅葉スポット情報 阪急沿線 京都府長岡京市 長岡天満宮 （紅葉画像）64歳になりました。この歳になると、そんなに言うほど食べたいものってのが減ってしまったけど健...
休みの日なのでメールをチェックして、メールの流れから～ネットサーフィンをしてたら2023年の夏は…史上最も暑い夏という記事をみつけ…次いで、世界は観測史上最も暑い夏という記事に流れ着いた。まもなく…10月になろうとしてるけど、確かにまだまだ暑い。 ニンゲンはわがままな生き物で、暑ければ暑いと文句を言い 寒くなったらなったで寒いと文句を言う。とにかく ニンゲン は快適な暮らしがしたいのだ。欲にあふれ、わ...
30℃もあるとは思えないやや曇り気味の京都夏の紫外線のダメージによると思われる抜け毛が酷すぎてあんだけがんばって紫外線対策をしてきたのに…（ ノ _ ・。）と、嘆く私。加齢的なアレもあるので、それなりに仕方ないなぁとは思いつつも、やっぱちょっと悲しい。写真は私の大好きな紅葉スポットなので是非広いし、紅葉以外にも色々あるし、綺麗なのです。公園内で、お弁当を食べても良いってのがナイスです。（京都の有名所では...
生きるということはそれなりに大変だろうけど、なんていうかなぁその、大変な事を乗り越えられた後の充実感が最高過ぎて自分が成長したと感じて感動すら出来るので先人がつぶやく名言とか…ことわざは…ほんまにそうやなぁと心から思うわけです。若い時の苦労は買ってでもせよ海外版はHeavy work in youth is quiet in old age.（若い時の重労働は老年の安穏につながる） だそうです。京都駅から歩いていけます。京都梅小路公園11...
自分の人生は 私のもの 【シニアになった私が大切にしてるコト】
涼しくなったかと思えば暑さがぶり返しそれをちょっと嘆いてる人が多そうだけど私はちょっと嬉しくて。春夏秋冬、全部好きだけど、冬はちょっと苦手。1位👑夏 2位👑秋 3位👑春 4位👑冬そして 朝晩涼しく 日中暑いと感じる 残暑月の9月が1番好きだけど残念ながら、9月の風景はちょっと中途半端かな（写真は数年前の10月です）女性の平均寿命（コロナの影響で2年連続下がり）女の平均寿命は87．09年ある年の春 満開...
8年前に思ったこと 『 今 自分を大事にしなきゃ 老後は悲惨 』
先日、「 おもしろい人生でした 」 という記事を書いたけどまぁまぁ大変で波乱に富んだ感は否めないけどそこらにゴロゴロしてそうな程度の”おもしろさ”今も 昔も …余程のことがない限り他人の生活とか、人生に興味がないのが普通で人が他人に対して興味を抱くとしたらまずは、成功例とか自分の人生に役立ちそうなこととか 参考になりそうな話そして人の振り見て我が振り直せ的な考えで失敗話とか反省話を聞くのも大事だとみんな...
自分の過去の行いは変えられないけど 自分の未来は変えられる 1️⃣
なんだか急に涼しくなりましたけど明日からの1週間の京都は30℃～33℃で割といい天気が続きそう。9月の花 派手さはないけど…なんかカワイイ (｡◕ 。 ◕｡)今日は、体を使うような事は何もしてないのに何故か肉体的な疲労感を感じるそんな日がたまにあるんで60年以上…という私の経験上、寝方が悪かったんだろうなぁと思ったり。あ る あ る で す よ ね。そう言えば 超久々に、サブブログを書きました。#70歳 になるまで #...
センスが良くて かわいい手土産を持って来てくださった★素敵な来客
ぶっちゃけ お土産って…結構難しいですよね(｡◕ฺ ˇ ωˇ ◕ฺ｡) 悩むよね京都から実家に帰る時とか姉のところに行く時とか身内に お土産を持っていく時は好みがよく分かるので 京都の有名所のお漬物とか、京都ならではの八つ橋が、ド定番で 名古屋経由で京都に帰る時の、職場へのお土産は”ゆかり” が定番で ハズレ無し って感じでしたがここ数年は、ちょっと変えてたりするかな (｡◕ 。 ◕｡)今日は超珍しく…東京から ちょっとした...
シニアのスマホ率91．9％ 【パート勤務にも影響】スマホがないと大変。
かなりキツめの秋雨前線が日本上空にあった様で昨日、仕事が終わって家に帰り着いた頃に激しいめまい。これだけきついめまいは久々で1年ぶりぐらい。ホルモン補充療法（HRT）を終えた後にぶり返した更年期障害・第二期（重度）に入ってしまった私には今年の秋雨前線はキツ過ぎてリンパマッサージも、耳マッサージも、百会のツボマッサージも、いつもの深呼吸とか、何をやっても駄目だったので早めに就寝やっかいやねえ。 ( ´ Д ...
秋雨前線が日本上空を通過するらしいということで今日は曇で、明日は雨で…と、少しずつ自律神経が乱れてきそうなのでそれなりの対策をしとかなきゃな～とか思いつつ朝のストレッチを多めにしたけど。寝起きにいつも思うことは、ふくらはぎのサイズ変わりすぎ仕事から帰ってキッチンに有る椅子に座ってふぅう疲れたと一服して自分の足を見るとナンジャコレはぁぁ:。⦿д⦿。:って…毎回びっくりするぐらいふくらはぎが丸太（秋っぽい店...
近年の天気予報はほぼ正確っぽい感じで今週の金曜日…京都はちょっと雨模様っぽぃその日はちょっとした予定がある日なので大雨だと困るなぁと思ったりしたけどいまんとこ予報としては曇時々雨って感じだから雨の中…自転車で走るのが嫌だわぁって思ってるぐらいで( - ω - ；) まぁいいか。そういえば 昨日は敬老の日だったのを:。⦿д⦿。:忘れてました。いつもなら、9月の楽天スーパーセールで安くなる雑穀米とかを実家に送ってたり...
【最低賃金改定】 時給が上がりますが出勤日数を減らされます。【88,000円の壁】
木・金・土・の、私のパート公休日明けの昨日出勤してすぐに部署の上司に声をかけられまして。10月に時給が上がるから、出勤日数を減らして。ッテ・・・言われましたが、「 ぁぁあ ( 。◕ ω ◕ ) 来たか 」 って感じ。2023年度の（令和5年度）全国都道府県別の最低賃金は、全国で39～47円と過去最高の引き上げ額#最低賃金、#2023年度 は全国平均1004円に 初の1000円超、引き上げ額43円は過去最高 …って事で年収 #106...
今日の京都は晴れたり曇ったりの・昼前で33℃でまぁまぁ暑い秋の天気は不安定でコロコロ変わる昨日の東京のゲリラ雷雨の映像が凄すぎ:。⦿д⦿。:news.yahoo.都心がゲリラ雷雨で大混乱新宿駅で“滝のような雨私が住んでるのは、山のてっぺんでもないけど何故か ”峠” なので浸水被害とかは、まず間違いなく無いわ。峠に見えないんだけどね・・・（写真は・京都市左京区）峠とは =============================================尾根越え...
男友達は38歳で私は63歳 ・その年の差で何の話をするのか。
夕方から秋の虫の音が心地よいしここんとこ涼しかったような気がしたけど油断できない京都エアコン無しで良いかなと朝4時頃…眠りに空いたら陽が出てきた頃から一気に気温が上がったようで朝の9時前には室温30℃超え（後で見たYahoo天気では外気温30℃ジャスト）朝日が差し込む室内は外気温を超えるから夏は暑すぎて辛いけどこれから来る…秋冬は天国なので、夏はちょっと我慢今日は朝4時頃まで起きてたので11時頃まで眠ちゃ...
そうすれば (｡◕ฺ ω ◕ฺ｡ ) 最高にハッピーな人生が送れそう。
昨日、昼頃にウェルベストから荷物が届いて 荷物の中身は、育毛剤とシミ・そばかすサプリサプリの方は既に切れていたから、すぐ飲みたかったから意識して開封したけど育毛剤の方はまだ前のが残ってるので無意識に扱った。Yahooメールを整理してたら、ウェルベストからの「 荷物発送済み 」というメールを見つけあれ？育毛剤届いたっけって…( ｡ ŏ ﹏ ŏ )？無意識に扱った品の事は全く頭の中に無かったので一瞬、そんな風に思ってし...
歳を重ねて なんかこう 色々やばい注意力散漫気味なのか 去年の今頃はこんな事を呟いてましたが2022/9/13 最近の私の馬鹿さ加減がちょっと度を過ぎて酷い件今年も色々とやらかしてまして…今日は火傷ランチに…ナゲットを揚げてて 油ハネと言うより、出来上がったナゲットを取り出す時に高い位置から2個・ドボ～んと落ちて 油の固まりが全部手に掛かったと言う感じで親指の下の部分を広範囲に火傷水で冷やし薬を塗った後、保冷...
人は音楽に魅了されるようで音楽が人を魅了する と も 言 う通勤中とか仕事中とか、そこらでよく見るながら聴き・ながらイヤホンそこまでして聞きたい”音”ってなんだろうなぁと たまに知りたいと思ったりするけど、ぶっちゃけ 私は … 人生63年 ずっと音楽に興味がないGoogle先生によると若い世代の場合は音楽を聞かない割合は1％程度 … と 非常に少ないらしいけど若い頃の私も今と同じで音楽に興味は無くて そもそも...
( ｡ ŏ ﹏ ŏ ) 何故かなぁ～と…ずっと思ってましたが
しょ～もない話だけど最近ハマってるもの 雪印コーヒーhttps://www.meg-snow.com/尿路結石から…かれこれ4年目の秋尿路結石の激痛の恐怖から2年以上珈琲を経ってましたが1年半ぐらい前から、休みの日だけ特別よと言いながらマンションのしたの自販機でカフェオレを買って飲むようになり今年の夏前あたりから 雪印コーヒー＋NESCAFEだけど…あることを知ったので 変えようかなと思ったり脱脂粉乳 と スキムミルク と 無脂肪乳 ...
寝る時にエアコンを使わなくなって3日目今日の寝起きはイマイチ単に血圧が下がりすぎてしんどいだけなので低血圧気味の私は暑い時期の寝起きはかなり辛いけどエアコンさえあれば実は快適な目覚め。血圧は (｡◕ฺ ω ◕ฺ｡ ) 気温に左右されるのよ。低血圧症と診断されていても病気ではないんでエアコンのスイッチを入れてしばらくお布団でごろごろしつつストレッチをしてれば血圧は90台ぐらいまで上がり安定してくるそして起きて...
「 小 さ な こ と か ら コ ツ コ ツ と 」 って …
う～ん( ｡ ŏ ﹏ ŏ ) な 不穏な自然現象が日本全国的、世界各国的、地球規模でヤバい状態にありそうだけど本当にどうして良いのか解らないって感じなので、10年、20年先の地球が心配です。今のこのヤバい状態は”偏西風”のせいだとYou Tubeとかのニュースでバンバンやってるけど…そもそも偏西風という言葉を知ったのは今年初。(๑ ◕ ㅂ ◕ )و✧偏西風（気象庁/はれるんランド）===================================================...
そろそろマジで考え方を変えないとならない時期がやってまいりました。
今週のお休み日も、いつもの歯医者さんほぼ毎週の様に歯医者さんという感じだけど、月に3～5日程度の通院なので、言うほど多い通院回数ではございません。今は何の治療をしてるのかと言うと、✅ 歯列矯正（矯正専門歯科）が毎月1回矯正開始からおよそ1年半、マウスピースで固定しつつ微調整✅普通の歯科医院の方では、インプラント予定で、土台の埋め込み術をやって1ヶ月同時進行で、歯周病治療＋予防のメンテナンスとさらに同...
ひとり暮らしの生活費家計簿ブログを更新してみました、現在楽天スーパーセール中でポイントは全部使っちゃったので今月分はポイントで支払う分がありません。京都のちょっと田舎の生活【ひとり暮らし】2023年8月分の生活費 いつも 励ましのメールをありがとうございます。(๑ ◕ ㅂ ◕ )و✧ちゃんと全部読んでます。そういえば数週間ほど前にちょっとしたご雑談メールを頂いて3回ほどお返事させていただきましたが、メールだ...
眠れない日が突然訪れても不安な気持ちを緩和する漢方薬を服用し始めて2年更に入眠剤のマイスリーを半錠だけで、深い眠りに付くことが出来てたのに不安定な季節 ”秋” を迎えたからなのか何なのか何故か”モヤモヤ”して全く眠れなくなったので、諦めて朝まで起きてブログを書いてました。#セリア #セリア購入品 #セリアおすすめ#ひとり暮らし #ユニットバス予備のトイレットペーパーは (｡◕ 。 ◕｡) ここ。https://t.co/WJSzuQe1Ic&md...
やってまいりました 後頭部の薄毛 :。⦿д⦿。: ヘアゴムが駄目
女心と秋の空秋の空模様はとても不安定でそれに似て女心は…移ろいやすいと言うけど子を宿す事のできる生命体としては女性の本能のほうが過敏なんじゃないのかそんな風に考えてみました。本能とは、動物（人間を含む）が生まれつき持っていると想定されている、ある行動へと駆り立てる性質のことを指す。（Wikipedia）心が移りやすいというの は まあ それなりに事実かもしれないけど適当に、移ろいてる訳ではなく もしかしたら ...
そのうち …台風に変わるかもの”熱帯低気圧a”熱帯低気圧a の ”a ” は何 （たまに ”b”も有る）そう思って調べてみたけど一般人のQ&Aぐらいしか見つかられず時間がないので断念。＿ ￣ ○ il li出勤前にブログを書いてると、色々大変で時間がないのよね。久々にカレーを作った。更年期に入ってから、なんだかんだと8年目平均的には閉経前後5年＋5年10年ほどが更年期と言われてるらしいけどもホルモン補充療法をや5年ほどやっ...
9月になっても相変わらず暑いけど私はあまり気にしてないかな。9月といえば台風の季節今年は台風が少ないような気がしたけど、これからが本番でしたね(｡◕ ⩊ ◕｡；)https://www.data.jma.go.jp気象庁・台風の発生数予報では平年並みと言う話だし台風の卵になりそうなものがすでにありそうだから9月は油断できませんね 台風のたまご＝熱帯低気圧私は懐中電灯を持ってないので台風などの停電のそなえはこの子です。ただの電気ス...
最悪な日から1週間 （ 0 д 0 ）精神的に疲れたので、渋々お片付けやっときました。 2023 09/02 実は ”アレ退治” は9月が本番らしい以前ネットで知って、前もそんな話をした気がするけどまもなく64歳 (๑ ◕ ㅂ ◕ )و✧この歳になるとすぐ忘れちゃうのよ：D何でしょうねえ巨大な鳥の巣でしょうか（長野県諏訪市）新しいコトを1つ覚えると、どうでもいいようなコトとか、古いコトを1つ忘れる？そんな感じなのでしょうか何かちょっ...
今年の夏は暑い日が長いけど負担緩和策のおかげで電気代が安く上がってマジで助かりますね。元々電気代が安い一人暮らしの私の暮らし今年は更年期障害が酷いので、エアコン必須ということで7月21日～8月21日・使用量201kWh 前年より+24kWhで2023年8月の電気代は 3，972円去年2022年 8月 使用量が13．5％も少なかったのに昨年は ¥4，945円だったから負担緩和額は1，000円以上。素晴らしいで...
㊙の予定では、明日お越しになる予定だった訪問者を迎えるためにパート休みの昨日・今日とちょこっとお掃除でもしようかなと思ってましたが色々な事情で延期になったので昨日は 【 ちょっと恥ずかしい話 】 で 休養して今日は…どうしようかな ( - ω - ；) 状態(｡◕ 。 ◕｡) 遊ぶかリアルの #疲れは #ネット で #発散 #ネットゲーム #MMORPG https://t.co/cILjslOa6G— Nantonaku_KURO (@Aguanieve_KURO) August 31, 2023 今…ち...
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ブログに GAMEに…その他いいろいろとパソコン大好き人間すぎてTFCC損傷が悪化しやすいらしいので買った品が到着しました(๑ ◕ ㅂ ◕ )و✧キーボードの位置が悪いと TFCC損傷 になりやすいキーボードとマウスの位置が適切でない場合、手首が不自然な角度で固定され、TFCCへの負担が増加するらしいのでキーボードの場所を下げるべく 色々探してガッツリ安定感重視で評判が良い品を選んで買いました。慣れるまで大変だけど今日朝届いて…...
今日は病院2つの掛け持ち予約日でございまして今までの経験上予約しても1時間ぐらい、楽勝で～待たされる可能性が高いと踏んで🍔☕🍟🍔☕🍟🍔☕🍟🍔☕🍟🍔☕🍟🍔☕🍟🍔☕🍟🍔整形外科11時の予約でTFCC損傷＜この間に…ご飯予定＞歯医者さん14時半の予約でセラミッククラウン 4本分 型取り🍔☕🍟🍔☕🍟🍔☕🍟🍔☕🍟🍔☕🍟🍔☕🍟🍔☕🍟🍔こんな感じにしたら整形外科が…ほぼ時間通りで( `＠ ω ＠ )ジクトルテープを処方してもらってTFCC損傷のサポーターを取り扱ってる担当（...
私が50代の頃勤め先の定年は60歳だったしその後…働く事も できなくは なかったけど 退職してシルバー人材センターに登録してシルバー派遣して働くという形の時代だったので( `◕ ω ◕ ).｡oう～んめんどくさいなぁとか思いつつ7月の銀閣寺60歳超えたら 流石に歳だからスーパーのレジはきついかも知れないしネット副業を気合で頑張らるかぁって感じで、色々想定してたけど世の中は目まぐるしく変わって60歳定年制が…度廃...
全国的に昨日は不安定な天気だったようですが今日も…かなり不安定だそうで雷⛈️⚡️とかに注意が必要…らしい。そして今日の私はといえばあいも変わらず手が痛い 手が痛い 手が痛い 手が痛い 痛みは両手になった。レジで 手首をひねったりした可能性も高いし料理とか日常の作業でもなる可能性が有るんだろうけど( `◯ ω ◯ ) ｡oじっくり問題点を色々模索し色々調べまくった結果…たどり着いたのがこれマウス操作やキーボード操作で、...
今日の京都はかなり涼しく外気温27℃ 室温28℃雨だから…湿度が80％～90％前後と高いようだけど蒸し暑くもなく爽やかただまぁ雨なので、出勤時に降ってたら嫌だけど出勤時間帯の降水量は2mm程度なので問題は無さそう。今の私のお仕事はスーパーでのレジという単純作業だけど重いものを持ったり 重いものを運んだり 左右の手首を頻繁に動かしまくって、ひねったり…回したり、と左右の手を酷使する職業病的な感じでTFCC（...
毎日それなりに忙しくしてたからここんとこ数日…天気予報を見てなかったら寝起きで～ちょっとだけ雨音が聞こえたのであ( `◔ ω ◔ ) .｡o今日は雨かぁって気が付き…天気予報を見に行ったら西日本～東北で梅雨空戻る…って書いてあった。暑いのは嫌いじゃないけど、歳を重ねる毎に、暑いのも寒いのも両方…ちょっと辛くなってきたので程々が良いお歳頃何度ぐらいが丁度いい気温なのか季節や人によって感じ方が違うらしいけど（一般的に）...
今日の写真は衣替え後の私の部屋のお洋服掛け今の私は…狭い1Rに住んでるから昔のお家にあったようなワードローブもクローゼットも無いから狭い部屋の隅っこにハンガーラックを置いてこんな感じでそのシーズンに着る洋服だけを掛けてます。私の洋服の好みは…はっきりしていて秋冬は… 黒系99％ 春夏は… 基本黒＋日除けを意識して淡い系通勤時とかお買い物に出る時のトートバッグなどの色も黒グレーメインから＞明るい系の色に...
昨日お腹を壊したので今日の昼ご飯は梅出汁うどんはちみつ梅干し2個と白だしで作ったただの…おうどんですがあっさりしていて美味しいのです。今回のお腹の調子の悪さは…なかなか酷かったから体力的にまだイマイチ状態でしたが衣替えとか…そういうのは休みの日の中にちゃんと最後までしておきました。ついでに猫の箸置きの写真も猫ちゃんの顔のサイズは1cm程度伸ばしてない女性の爪ぐらいです。パッと見ると可愛らしいのですが...
今日は珍しくお腹を壊して( `＠ ω ＠ )びっくりしてます。いやまぁ…ほんのちょっとだけお腹の調子が悪いんかもってなことは…今まで それなりに、たまにはあったけど激しい腹痛を伴う様な酷いものはここ数年全く無くてブログ記事を検索してみたら2018年3月以来の食あたり的なヤバメの腹痛昨晩～早朝と、お隣さんが静かだったので深夜3時頃寝て…9時半までしっかり眠れて昼ご飯にちょっと良い黒毛和牛赤身（割引）を頂いてそれ...
今日は夕焼けの気分やるべきこと やりたいこと を やってたので…燃え尽きました。トリアエズ…やるべきこともう ほぼ夏なのに…実は衣替えをしていなかったからとりあえず、秋冬仕様のおふとん一式をカンカン照りの～朝9時～14時頃まで干して夏仕様に変えて （遅）押入れを整理して夏物を出して…（実はまだ途中）何故途中になったのかと言えばお隣さんが、今日は1日中…ほぼ部屋にいたらしく朝からエアコンがゴウゴウ唸って...
今日のアイキャッチ画像は初夏に咲く花 アガパンサス歯科医への通院途中の街路樹の根本にたくさん植えられていてとてもきれいなのです。色がいいですね…そういえば…梅雨に入って数日降っただけで雨がなくて助かってるけど梅雨はどこ行った？梅雨前線が長く完全に姿消すのは異例〈YouTube カンテレNEWS〉昨晩…寝ようと思った時間帯の0時過ぎ頃なにげに、室内の温度計を見たら 夜で30℃もあったんだけど( `◯ ω ◯ ) .｡o？ そんな...
今日の京都の気温は34℃まで上がるらしいけどそんなに暑く感じないのに何故か…気がつけば額から汗が流れてた( `◯ ω ◯ ) .｡oあれ？そこまで暑く感じないんだけどコレってやばいの？歳を取ると暑さを感じにくくなる 何歳から？🏘️🌳🏚️🌲🏘️🌳🏚️🌲🏘️🌳🏚️🌲🏘️🌳🏚️🌲🏘️🌳🏚️🌲🏘️🌳🏚️🌲Google AI による概要一般的に歳を取ると暑さを感じにくくなる傾向があります。これは、加齢に伴い、体温調節機能が低下したり、暑さを感知するセンサーである温点...
みょうに暑いなぁ～と思って温度計を見るとあら まあ…今の室温30℃外気温は何度かなと思ってみたら京都33℃ うん まあぁ そりゃ 暑いか今朝は睡眠不足過ぎて めまいが凄いです。だけど… お仕事が有るのでトラベルミンを服薬手の痛みは続いてるから 痛み止めの…ジクトルテープを貼ってるんで相性が気になるけどめまいがあるままだと、仕事にならないからしかたない。そういえば…昨日 職場で住民税決定通知書なるものを受...
う～ん( `◯ ω ◯ )さっきまで雨が降っていて雨が～やんだっぽくて 安心してたら出勤時間を狙うかのようにピンポイントでその時間だけ雨らしいって事で…雨の中通勤して、職場に到着後…雨がやむ予報ですね近年の…雨雲レーダーはかなり信用できるから無理だろうと思うけども(๑ ◕ ㅂ ◕ )و✧予報～外れてください今日の写真は公園の赤いベンチ自然の木の色のベンチも落ち着いていて良いのだけども久々に訪れたら古くなって汚れてしまった...
休みの日は色々忙しくてブログを書くのが後回しになってしまいます。(; ´・ω・ )今日の写真は先日撮ったもみじの種可愛らしいのです。(｡◕ 。 ◕｡)今日はちょっと睡眠不足のまま婦人科で子宮頸がん検診を受けてきました。閉経したのが63歳の春そして今…65歳なのですが私の場合何故かまだ…たまに出血があるので通常2～3年に1回の子宮頸がん検診を毎年1回受けるようにしています。( `◯ ω ◯ )更年期障害もまた続いていますから...
このブログを書き始めたのは2013年の夏だったのでまもなく～まる12年その頃から…たまに書いてきたことだけどまぁそれなりに苦労して それなりに大変でそれなりに色々あった人生だったんでその大変さをとか 苦しみとか 悲しみだったりとか そういうのを顔に出さない人生にしようと決めて家にいる時も遊んでる時も お買い物そしてる時もお仕事をしてる時も 歯医者さんに行っても何処にいて 何をしていても笑顔を絶やさな...
梅雨時期ということでお天気はいまいちだけど普通に6時間～とか眠れるなら手が痛すぎてジクトルテープが必須な状態でも私は意外と元気そういえば先日、睡眠不足が続きすぎて痩せてってる話を書いたけど2025/ 06/08 少しずつ 体重が減ってってます。去年の秋からう4～5kg 減よくよく考えたら階段の上り下りとか 通勤の道のりとか自転車に乗ってる時の感覚が全然ちがうし途中でギブアップするようなやや長めの緩やかな坂道とか...
2025年 06月11日 12時 36分 20秒記事が反映されなかったので翌日保存時の時間で再投稿近隣トラブル6割以上ご近所トラブルに関する調査で…近隣トラブルを経験したことがあると答えた人が6割以上という調査結果が多く報告されてるそうで近隣トラブルの中で最も多いのは、生活音や騒音が61％だそうです。参照＊近隣トラブル6割以上でもって…音とかにも敏感な繊細な人とかは そりゃもう大変なわけです。音に敏感な人は5人に1人も...
今日の写真は梅雨の時期は青空が恋しくなるというテーマの写真。 (｡◕ 。 ◕｡)更年期障害～中～の私の場合3月～5月季節の変わり目の時期は自律神経が乱れまくって 心も不安定になって耳閉感がたまに襲ってきたり 色々あったけど何故か梅雨時期に入ってくると落ち着いてくる（2025年 6月10日・現在）個人的にですが…近畿地方も梅雨に入って梅雨前の不安定さが少し解消されて雨が降っちゃったほうが楽になるので6月は嫌い...
パソコンの使いすぎで手首が痛いのかと思ってたけど両方の手首の三角線維軟骨複合体 に問題があったので( `◔ ω ◔ ).｡oああレジの職業病でもあるんかなぁと、思ったから 調べときました。正解でした。🍅🍧🍍🍱🍚🥒🍅🍧🍍🍱🍚🥒🍅🍧🍍🍱🍚🥒🍅🍧🍍🍱🍚🥒スーパーのレジ係は TFCC損傷になりやすいGoogle AI による概要スーパーのレジ係はTFCC（三角線維軟骨複合体）損傷のリスクが高い可能性があります。レジ業務で、手首を繰り返し動かす、同じ動作を繰り返す...
家計補ブログを更新してみました。私の年金と貯金57歳ぐらいから～64歳までの 7年間ぐらいのお金の流れを大雑把に見てみると*60歳ぐらいまで（コロナ前まで）は…内職とか副業とか色々、でそれなりに稼げてたんだなぁってのがよくわかります。頑張れる時はがんばって貯めるけど貯まったお金を”爽快”に使ってしまうのは…昔から普通に良くあることで、あえて 爽快 と書いた理由は 無謀な部分は無く 数年掛けて…計画的に貯め...
今日の予定はこのあとハイブリッドポリリンホワイトニングで歯医者さん梅雨の庭 Yahoo天気5：00[予想]によると…出かける時間帯は☂☂☂☂☂気にしてないから( `◔ ω ◔ ).｡o良いけどねどんだけホワイトニングするねんって話だけどえ～っと、オフィスホワイトニングは今日で5回目であと5回・施術予定かな…色見本 やってすぐは :。⦿д⦿。:おぉぉ って感じだけど1週間ぐらいすると ( `◔ ω ◔ ) ｡o う～ん って感じで…やや戻る。そ...
今日の京都はずっと曇りで夜から雨が振り始め明日はずっと雨のようだけど梅雨だから仕方ないよね。京都清水寺の茶屋なんかネットニュースとかで…今年の梅雨は遅かったけど普通に開けるってなことが書いてあったので、で、調べときました。https://tenki.jp/rainy-season/梅雨入り梅雨明け予想・状況 2024まぁ( `✪ ω ✪ ) .｡o長すぎても嫌だけども 美味しいお米とか、美味しい野菜が採れれば平年並みに梅雨が開けて、祇園祭にあまり...
久々の平穏迷惑な隣人に起こされることも無く普通の時間に普通に目覚めて今日は朝から半身浴ここんとこ数日…ちょっと蒸し暑くは感じてたけど、夏が大好きで暑さにちょっとだけ強いかも知れない私は睡眠さえちゃんと取れれば割と元気。ただし…暑くなると寝起きの血圧が下がるので夏の寝起き（だけ）はちょっと最悪。Google先生*暑くなると寝起きの血圧が下がる暑くなると血圧が下がる理由は、気温が上がり、体内の熱を放散するため...
季節の変わり目とか梅雨とか、宿舎部屋の隣人の迷惑騒音とか ( ｡ ŏ ﹏ ŏ ；)色々なことがある中肩の不具合とか、頸椎の不具合とか、肩こりとかとにかくその他の事でも色々あるけど何故か気力はあるので、自分を守るためにも…朝晩のストレッチとか、上半身の筋力アップ体操など鍛える生活を始めてなんだかんだと( `◔ ω ◔ ) .｡o多分2週間は経ったと思うけど。これ…悪くないかも梅雨時期のキョウチクトウ（夾竹桃）なんだろう、説明...
どんどん下がる私の収入。今は特別支給の老齢厚生年金をもらってますが年金 を もらっていない55歳～60歳ぐらいまでの方が収入が多いということは パート以外で、年金より多い … 40万円以上（年間）を副業（内職・ネット等）で稼げていたという話でございまして、( ｡ ŏ ﹏ ŏ ；)年金を頂けるようになっても、収入がどんどん下がってるということは副業の収入がほぼ 無くなりつつある ってのが 現実 という話になり...
椅子が来てから色々改造を重ねなんとかやっと、首への負担が減ったかも？という感じに落ち着いたけど、また不具合が出ればまた改造します。(๑ ◕ ㅂ ◕ )و✧👆️この画像は改造前家具とか、お洋服とか、そのほか諸々お直しとか改造とかは…できるだけ家にある品で何とかする、(๑ •̀ ㅂ •́ )و✧ってのが私のポリシーみたいなモノなので使えそうなモノを探して改造してみました。手作りとか、デコとか、リメイクも大好きで色々と工夫するの...
以前…心のゆとりと、お金のゆとりって…記事の中で、自分が稼げるお金の範囲内で生きてるとそれなりに 心にゆとりが生まれるしそれなりに お金のゆとりも生まれる。って書いたけど…（この写真好きなので再び）夏の夕焼けの空を泳ぐイルカ雲（偶然撮れた写真）ここ…3～4年の私のお金の使い方が…なんかちょっと”やばいかもヨ”…と私の中の、ケチ脳 が、そっと…ササヤク。私の脳内で書いたお金がなきゃ働けば良い という考え方は変わ...
今日の写真のテーマは梅雨の時期は青空が恋しくなるあ…( `◔ ω ◔ ) 明日かなぁとか思ってましたが、近畿地方も梅雨入りしたのですね。これで京都のお米も美味しくできそうですね。https://www.zennoh.or.jp/kt/product/京都のお米（全農）通勤道に、自分ちの田んぼで出来た京都米を販売してるお店があるので新米の時期には時々買ってたりします。（人気があるので運次第）京都のお米も(｡✪ 。 ✪｡)美味しいのです。天気痛とか気象病...
かなり前に案内があったので （◔ ε ◔ ）ﾁｪって感じで…あんま気にしてませんけど…載せてまいります。令和6年度（個人）市・府民税に適用される税制改正について（自治体によって異なります）均等割減免及び少額所得者減免の廃止京都市情報館要するに 総所得0円でも非課税ではなくなります【 控除後の総所得が0円の場合は5600円 】 その場合は、6月に一括天引きされる様で ネットで給与明細を見たら【 住民税 5，60...
お天気が気になったので Yahoo天気をチェック2024年6月19日 8時00分発表 京都市( `◔ ω ◔ ) やっと、今週末～梅雨入りかな。気象庁発表の、近畿地方の梅雨入り（平年）6月6日ごろ…より、2週間以上遅い梅雨入りみたいなので祇園祭に影響しないか…が京都観光協会とか…観光なさる方も気になるところですね。梅雨が遅い今年の話ではなく私が18歳で京都に来て…すぐ聞いた話ですが祇園祭に雨はつきものと言われてるということで、京...
京都も大雨の予報が出てたんで激しい雨音で目覚めるかもと思ってたけどそうじゃなく…隣室の爆音に驚いて朝の5時に目覚めた私:。⦿д⦿。:寝ぼけつつ…雨音凄いなぁと思ったのは覚えてる。3時頃に寝たばかりだったのでうとうとしつつ、目覚ましの時間を1時間、遅らせて6時ぐらいには再び眠りについた私だったけど今日は業者のお掃除のある日だったようで運が悪い。 ( ｡ ŏ ﹏ ŏ ；)と言うか良くあることで…バス会社の宿舎になってる...
先週あたりから暑さで京都がニュースになってたりして:あらそうなの:。⦿д⦿。そんなに暑かったっけ？👆️これ、ちょっと危険かしら？ Google先生歳を取ると暑さを感じにくくなるという事で歳をとると 体温調節機能が低下して…暑さや寒さを…感じにくくなるらしい。先週の木曜日、6月14日 歯医者に出かけた日はカンカン照りで自転車なので、もろに太陽光線を全身で浴びるから (｡ノ ω ◕ฺ｡)太陽がウザかったのは間違いなく( `◔ ω ◔ ...
パート休みの木曜日から上半身を鍛えるための軽い体操を始めました。1ヶ月ほど前にやった…肩にカルシウムが溶け出す肩関節石灰沈着症とか、頸椎の不具合からくる首の痛みとか、頸椎に連動して痛む手首とか激しい肩こりに、ちょっと怖すぎる、指数本の…ばね指とか同時に発症していたのでなんかこう…もう 痛みは懲り懲りと言うか（ 0 д 0 ）なんで そうなってる、ってのを、ちゃんと把握して根本的になんとかしないと痛みは心に悪...
✧*｡٩(｡ ✪ ω ✪｡ )و✧*｡令和6年4月分からの年金額https://www.nenkin.go.jp/oshirase/taisetu/2024/202404/0401.html法律の規定により2．7％の引き上げだそうで私はまだですが→国民年金（老齢基礎年金（満額））の場合令和5年度（月額）66，250円👇️令和6年度（月額）68，000円私の場合*国民年金（基礎年金）はまだ0円なので特別支給の老齢厚生年金だけです。年額418，883円÷6（2ヶ月分）私の年金額は1ヶ月分...
今日も歯医者さんで、ホワイトニングをしてきました。今日はハイブリッドポリリンホワイトニング痛みを感じることは非常に少ないです汚れが付きづらくなり透明感のある白さ歯を傷つけにくく、コーティングされ歯質が強化施術後の食事制限は無さそうです。私はホワイトニングに関しては素人なのでよくわかりませんが、一番最初にしたホワイトニングと2回目にしたホワイトニングは別物らしく私はどっちが良いのかどっちが合うのか( ...
元気な時は、早くお休みにならないかなぁとか、あまり思わないけどとにかく、あちこち痛くてしんどい時は早く休みになぁ～れ(๑ ◕ ㅂ ◕ )و✧ そんな風に思ってたりします。(｡ノ ω ◕ฺ｡) ほんま…辛いんで今日みたいな日は…ホッとします。頸椎の不具合はパソコンのやり過ぎ。モニターの位置を変えてみたり色々やって椅子も…色々工夫したけど、椅子が壊れて高く出来なくなったのが一番の問題という事で椅子を買いました。ブログを書き始...
今日は、荷物配達の人に朝早くから起こされた。と言うか普通の人からしたら 普通の時間の8時半京都駅の観葉植物3時半頃寝て、8時半頃に起きて、二度寝できなくなったので朝からシャワーを浴びて、5時間睡眠でも意外と元気な私そんな感じで今日はたまたま睡眠が少ない日になって・・・あ( `◔ ω ◔ ) .｡oそう言えばちょっと前にYouTubeで見た話を思い出しました。日本人の平均睡眠時間が少なすぎるらしい日本人は世界一睡眠時間が...
2024年の梅雨は少し遅れるという話だけど来週の日曜辺りから梅雨に入るかも予報がでてましたね。梅雨に入ったら入ったで、身体が慣れるのか梅雨の時期にしんどいということは少ない気がするけど昨晩は、頚椎の具合が最悪的な状態で、痛みで心まで病みそうだったので価格的にも程よく、楽天でまぁまぁ人気らしい椅子を注文2018年 ニトリで買った椅子が、お気に入りすぎて、執着してましたが…お別れすることにしました。🏚️...
人間の体とはおもしろいものですね。と・・・思った朝でございます。昨日、けいさん、という女性からメールを頂きまして試しに、こちらの動画のストレッチをされてみてはいかがでしょうか？というアドバイスを頂いたので、昨晩と、今朝s*｡( ＠ ω ＠ *)ﾉ*｡やってみました。【指が痛い】バネ指 腱鞘炎手の甲の老化 騙されたと思って 30秒 コレで一気に解消https://www.youtube.com/watch?v=79CjEbPSVkwなるほど、という感じで、元か...
