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フルマラソンをサブスリーで走り、ベンチプレス100kgを上げる筋力を兼ね備えた細マッチョを目指す、日々トレーニングに励むアラフィフおっさんのブログです。

ブログタイトル
フルマラソン2:55 べンチプレス100kg
ブログURL
http://moto1222.blog.fc2.com/
ブログ紹介文
2018~2020別大で3年連続サブスリー!サブ55を狙うアラフィフmotoのブログ。筋トレも頑張るぜ!
更新頻度(1年)

294回 / 365日(平均5.6回/週)

ブログ村参加:2014/02/05

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ハンドル名
motoさん
ブログタイトル
フルマラソン2:55 べンチプレス100kg
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フルマラソン2:55 べンチプレス100kg

motoさんの新着記事

1件〜30件

  • 緊急事態宣言発動

    ちーばにも出ました。緊急事態宣言『3月に成立した改正新型インフルエンザ対策特別措置法に基づいて政府が発令する宣言。首相が対象地域や期間を指定して発令する。発令すると、対象地域の都道府県知事は住民に外出の自粛を要請したり、事業者に施設の利用制限を求めたりする根拠が生まれる。臨時の医療施設をつくるための土地や家屋は所有者の同意なく収用ができる。医薬品などの保管を事業者に指示することもできる。だが、外出...

  • 大阪マラソンのエントリー

    オレは悩んでいた。明日の正午からエントリーが開始される大阪マラソン2020市民アスリート枠とうとう50台に乗っかっちまったので3時間25分の持ちタイムでエントリー出来るwwアスリート枠っていうのもなんかなぁwwまあそれはいい。今年も挑戦してみたい!去年は25km以降 結果的に流しちまったから今年は全力で走り切りたい!!って思っていたけどはたして11/29今の現状から どの位世の中とオレ自身が回復し...

  • 男子たるもの 常にサブ3.5では走りたい

    昨日 久し振りに嫁と一緒に走った。正確に言うと嫁と一緒じゃなくても 久し振りだったww・・・1kmが途方もなく長い。キロ6でもハァーハァーしてた(苦笑)つい3カ月前までジョグでもキロ440だった。テキトーに勝手にビルドアップしていって最後は350切ってたのにだ あの頃のオレは何処へ(;_;)今だったら 430切る自信がない。現在 体形が持久系から パワー系へと変貌してしまっている。特に上半身の筋肉は必要...

  • MS-07B GOUF

    MS-07B グフが完成した。これは組み立て見本な。オレが作ったのは コイツww見る人が見ればわかるかもしれないが若干手を加えているww部分塗装はしているが 全塗装はしていない。エアブラシも使ってない。最後にラッカーはかけているけど。さて このシーンをRX-78と共に再現してみよう!このガンダム どんなポーズもいけるのな。久々に一眼を防湿庫から引っ張り出してきて 撮ってみたwwさすがはF2.8のマクロレンズボケる...

  • ありがとう 佐倉マラソン

    3月29日に開催予定だったが新型コロナウイルスの影響で中止になった第39回 佐倉朝日健康マラソンHPにこんな記事がエントリーをされていた皆さまに参加賞等をお送りいたします。【フルマラソンの部参加予定者】・参加賞(大会特別Tシャツ、お茶パック)・大会記念品(オリジナルクオカード3,000円分)・ゼッケンおおっ! やるな千葉県民の義務『佐倉マラソン』wwフルのエントリーフィーは 6500円だったはず。太っ...

  • 暗い世の中だからこそ

    今日から新シーズンの幕開けさあ気合いを入れるぜ!!毎年こんな感じで初日のブログをはじめていたなぁ。。。ちょっと今は残念ながら そんなテンションにない(;_;)より一層 状況は悪化している。ピークは 全然見えていない。ひとたび身近で感染が起こると現在の日常生活も簡単に崩れ去る。しかも そこに近い位置にいる。最前線ではないけどね。医療関係者は戦々恐々。自宅待機やテレワーク 出来ないし(苦笑)今 目の前にい...

  • RGM-79

    30日 東京の小池百合子知事は 新型コロナウイルスの感染対策本部会議において「中高年はバー、ナイトクラブなど、接待をともなう飲食店などに行くことを当面、控えて自粛をしていただきたい」と要請した。要するにだ人と接触するのはなるべく避けましょうという事だ。東京都知事のいう事は 聞いた方が良い。まあ ちなみにオレはちーば県民だけどなwwだから 毎晩飲み歩かずにこそこそと筋トレやったり プラモデルを作ってま...

  • 青葉の森リレマラのエントリー

    小学生の時 大好きだったなぁ『8時だヨ!全員集合』本日 志村けんさんが新型コロナウイルスによりお亡くなりになられた。残念でしかたがない。謹んでお悔やみ申し上げます。Ukeさんがランナーの募集をかけていた5/24に開催予定の千葉・青葉の森リレーマラソン先週 主催者の方とちょっとお話しする機会があった。まあ はっきり言うとやる気満々。オレは 大丈夫なんかな本当にフツーに開催出来るんかな?そう思った。先週半ばく...

  • ベンチプレス20㎏×100回はキツイのか?

    本日も嫁のベンチプレスに付き合うw背景のAmazonの箱の山は無視してくれww20㎏×4回 3セットもちろんフォローつきでwwちょっとは進歩 してるのかな?で オレも嫁のインターバルを利用して20㎏で連続何回出来るのかやってみる。ちょっと長いですが(2分弱) よかったらどうぞwwこんなペースで挙げてます。。。数え間違いなければ 100回やってるハズ。キツイな 20㎏×100回ナメてました 20㎏((((;゚Д゚)))))))胸がパンパ...

  • 中止!中止!中止!

    なんだかなぁ。。。第37回富里スイカロードレース 中止ちばアクアラインマラソン2020 中止スイカは 6/21だから まあしょうがねぇーかなとも思うがアクアラインは 10/18 だぜ。判断が早すぎないかなぁ。このままいくと今シーズンはマラソン大会が開催されないかもしれない。。。終わりが見えないよな。北海道マラソンもオリンピックのマラソンが札幌に移った関係で2020は中止になったけどオリンピックの時期がズレるので...

  • 赤い彗星

    マラソンでオレにとって『赤い彗星』と言ったら 千葉県民さん だw先頭の一番背が高い男性が 千葉県民さん。ペーサーで引っ張ってくれた。この写真は 今年の1月13日 成人の日稲毛海浜公園30Kと時のもの。その時から2か月ちょっと。世界はこんなに変わるものなのか。。。さて暗い話題は措いといてちまたでは不要不急の外出は避けるようにって言ってるからヘヤトレで筋トレやったりなぜかガンプラ作ってるんだけどヽ(´∀`)ノ最...

  • moto 手がすべる

    故障と花粉症と新型コロナの影響で中々思うように走りに行けないオレ。先週 いろいろあってほぼ40年振りに なぜか最新?のガンプラ1/144 RX-78ガンダム を組むことになる。かなり久々の割には良く出来た\(^o^)/きっと小学生の頃のオレも褒めてくれるだろうw今回 初めての技術にいろいろトライした。パステルを使った汚しケガキ針を使ったミゾホリなど ・・・トライってほど大袈裟じゃないかwいろいろ試して いろいろ...

  • 嫁 ベンチプレスに挑む

    ちまたは連休だったが オレは連休じゃなかった(;_;)休みの日も走りに行こうと思ったが花粉が酷くて 全然走りに行けない(;_;)しょうがないから家に籠ってガンプラ作ったり筋トレしたりしてた。ガンプラのことは昨日書いた。今日は筋トレの話をしようwwもはやランナーブログでは無い。最近筋トレに目覚めた 嫁。腕立てチャレンジは まだ1回も出来ない。でも インチキフォームでは 2回連続出来るようになった。ちゃんと顎を...

  • 続 moto なぜかプラモデルを作る

    前回の続きいろいろあって40年振りにガンプラを組むことになったオレ。しかし その最新モデルのパーツの数に驚愕。これはマズイとその前に 簡単で安いのを買って試してみることになる。そして 購入したのはコイツ。1/144 初代ガンダム基本に立ち返るwwしかし昔のって こんなにパーツなかったと思うぞ(;_;)老眼でパーツのナンバーが良く見えねぇし しかも部品が細かい(つД`)ノでも あれだ 色は付いてるのなヽ(´∀`)ノ色...

  • moto なぜかプラモデルを作る

    一応サブスリーランナーだがベンチプレスで100㎏やったり 走れないから最近迷走しているオレ。今回 更に迷走するww以前ブログに書いたことがあるがオレが小学生の時 ガンプラブームというものがあった。もう40年ほど昔の話だwその時にオレが初めて買ったガンプラが これ。ド定番のガンダム本当は ザクかグフが欲しかったんだけど抽選で外れて 買えず・・・( ノД`)シクシク…しょうがないので余ってたガンダムを買う(;_;)1/144...

  • 嫁のガジェット

    皆さんはガジェットと言えば何を思い出しますか?オレが一番最初に手にしたガジェットは多分コイツ。東芝  Libretto 20 CPU:DX4 75MHz相当品 RAM:8MB(最大20MB) 6.1型FLサイドライト付きTFTカラー液晶640×480ドット/65,536色HDD:270MB サイズ(幅×奥行き×高さ):210mm×115mm×34mm今は懐かし Windows 98価格は198,000円もしたらしい((((;゚Д゚)))))))24~5年前に手に入れたコイツがオレの最初のガジェットだと思う。当時...

  • 走って筋トレしたから肉

    夕方 嫁と走りに行った。久し振りのランwいつもの稲毛海浜公園。マツイさんと遭遇。公園は 暇と体力持て余した小中学生でいっぱいだ。ゆっくりと ちょっとしか走れなかったけど 息が切れる(苦笑)ランの体力は相当落ちてる。今 フル走ったら ギリサブフォーかも(つД`)ノ帰宅後 筋トレ。今日のメインは 50㎏で連続何回挙げられるか。本当は50kgで回数やるの 嫌いなんだよ キツいからwでもこれ 地味に育筋になる。...

  • 続・腕立て伏せが1回も出来ない人

    この間のベンチプレス100㎏チャレンジ失敗動画なんと再生回数143回!!その上 チャンネル登録者数 2人!!ww誰が登録してくれたのかな 不思議だwwまあでも ありがとうございますm(__)m昨日のブログの反響に驚いた。以前からそういう傾向にあることはわかっていたのだがオレの事を書くより嫁の事をかいた方が ブログとしては伸びるwwお知り合いの女性ランナーの方々もチャレンジしてくれたみたい。オレは 嫁が特別の...

  • 腕立てが1回も出来ない人

    うちにはとても貴重な人がいる。どんな人かというと腕立て伏せが1回も出来ない人w佐倉マラソンの中止が決まり今シーズン唯一のフルマラソンが走れなくなりモチベーションが 急降下。以前は毎日地道に走っていたのに最近は走ることもなくなぜか毎日ネットで英会話ばかりしているうちの嫁。オレが毎日 ガチャンガチャンと音を立てながら筋トレやってるのを横目で見てこれは ヤバいわたしも上半身の筋トレやった方がいいのかしら...

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