コロナ禍3年のブランクを乗り越え大阪M2023でサブ3.5クリア！再びサブスリー PBを狙って走る50代おっさんのブログ。
2018～2020年3年連続別大でサブスリー。その後コロナ禍によりラン中断 10kgの増量 体力低下を乗り越え 3年振りのフルマラソンをサブ3.5でクリア！再びサブスリー・ベンチプレス１００kgの細マッチョを目指す 日々トレーニングに励む50代おっさんのブログ。
今日は金沢マラソン日でした。YouTubeで生配信。2020年の別大以後 あまりマラソン大会に興味が持てなかったけど今回は知り合いも多数参加TVの前で応援してました。なんかね再びこの場所に戻りたいなぁそんなふうに強く感じました。そして 次々ゴールする知り合いを追いかけて本当に羨ましかったです。オレも頑張らないとな。その後 嫁とデートつ つい食っちまった(＞＜)明日から また頑張るぜwwよかったらポチっと にほんブ...
最近ランニングする時はいつもコイツと一緒だ。GoPro HERO 10サブスク付きで購入。クラウドに自動接続でデータのバックアップしてくれる。1年間契約になるが データ量は無制限。そこからiPad Airにデータを取り込んでiMovie等で編集してYouTubeにアップロードする流れだ。このことを嫁に話してもイマイチ理解してくれないwアクセサリーで使用しているのはコレ。ベストみたいw最初はコレで走るの若干抵抗があったが 慣れたwランニ...
↑昨日のトレーニングの様子wブログを再起動させて2週間が経った。実際には9月の終わりから身体を動かし始めGoPro10の導入と共にランニングを再開して3週間ちょいか。今年の6月の終わり 77kg台を記録。これはマラソン始める前の水準より重い(T . T)さすがにこれはマズいだろうと食べる量を減らし始めた。そして ランニング再開前に記念撮影。73.5kgこの間 走ってないのに3kg以上減らせたのは奇跡かも。まあ単に夏バテしてただけ...
世間では 今週末から本格的にマラソンシーズンに突入するそうだ。オレはトボトボとジョグを繰り返すのみ。しかしこんなオレにも今シーズン大きな野望がある！2014.3.30 3時間24分10秒2015.3.29 3時間07分00秒2016.3.27 3時間10分27秒2017.3.26 怪我のためDNS2021.3.29 コロナ禍により大会中止そう過去5回エントリーした あのチーバのど田舎を走る大会！佐倉朝日健康マラソン！！来年はこのまま大きな波に襲われず時が流れてくれ...
昨日もジョグw当面の目標は身体を動かし続けて 先ずは体重を下げること。そうしなければマラソン走る前に成人病になる。いや 知らないだけでもう罹ってるかも知れぬ。高血圧 高脂血症 高尿酸血症の薬なんて飲みたくない(＞＜)飲ませてるけどwゆっくりジョグる事が苦手だった。ゆっくりジョグってても 知らないうちにBUしてて最後は何故かゼェーハァーしてた。ゆっくりジョグるイメージは キロ6だ。オレ キロ6が嫌いだ。キロ...
この前の日曜日にやったポタリングの映像がやっとYouTubeにアップ出来たのでこちらにも公開します。ちょっと長いです。9分です。オレ コレ見ると眠くなりますw寝る前に見るといいかも。嫁は気持ちが悪くなると言ってます。酔うらしいのですw何でだろう？皆さんは どちらですか？現時点で 低評価1票 高評価1票低評価は嫁かな？w最後の方に 浦安ベイエリアのランニングコースの映像も入っているのでよかったら参考にしてみてく...
先週 ガーミンに衝撃的結果を突きつけられたオレ(T . T)キロ6位でジョッグっていても 身体は重いし呼吸もゼェ〜ハァーする。コロナ禍以前のオレだったらこの時期 ジョグも4分40位から入って 勝手に最後はビルドアップしてた。今じゃ 全く考えられねぇ(＞＜)走っていると1kmがとても長い。少しの距離でもかなり運動した感覚に陥るwもはや そこら辺歩いてる同年代のおっさんと変わらん。泣き言言っても始まらねぇ。自分が蒔い...
昨日は BROMPTONに乗って浦安の実家までサイクリング。GoProで撮影しながら走った。25kmの行程途中 浦安ベイエリアのランニングコースも走ったし（チャリでw）その途中にある じいちゃんばあちゃんのお墓参りにも行った。映像は編集終わったんだけどオレのiPadの相性が悪いのかなwまだYouTubeにアップ出来てない。途中でアップデート固まるし取り消して何回もやってると 本日の上限に達しました って出る。本当かよw後日頑張...
昨日のトレーニングの模様。走り終わった後ピピっとガーミンが衝撃の事実を伝えてきた！(＞＜)(＞＜)(＞＜)確かに 今 オレキロ5がキツいからな（ ; ; ）しょーがない今は体重減らすことが最優先。ボチボチ頑張るぜ！よかったらポチっと にほんブログ村...
全くマラソントレーニングには役に立たない内容wまあでもね コレもオレの楽しみの一つだからwこの前 50kgで42回連続挙げました。コレな。昨日は天気悪かったので その続きをやってみた。80kgで何回挙がるかなw若干 映像の編集テクニックが上がってるwそれにしても相変わらずデブだぜ(T . T)登録者数が二桁になりました！やったぜ！一人は嫁らしいですw何で登録したのかな？悪口言わないように気をつけようwよかったらポチっと...
moto「幕張稲毛シーサイドランニングコース」を久しぶりに走る
一年振りぐらいかなマイコース 幕張稲毛シーサイドランニングコース を走ってきました。GoProと一緒にwまあよかったら見てくださいな。今回は新たな技術 ナレーションを吹き込みましたw走った事ある人は懐かしんでもらえれば。走った事ない人は 今度走ってみようかな と思ってもらえれば嬉しいです。JFAの件はちょっとマズいのかなぁ。まあ何か問題あれば その時はその時。コレ 映像は片道分しか撮ってないけど自宅からスタ...
急に涼しさを通り越して寒くなってきた。人は 暑いと早く涼しくならねぇーかなと想い寒いと暑いときが恋しくなる 自分勝手な生き物である。多分に漏れず オレもそうだけどw今朝はあまりにも寒かったので タンスからヒートテックの長袖シャツを出してきた。「ヒートテックいらないじゃん。ミートテック着てるんだから。」嫁から言われた悲しい一言(T . T)確かに今オレはミートテックを身体に纏っている。ブログを読み返すと2020...
公共交通機関を全く使ってないぜ。振り返ってみると最後に公共交通機関を使ったのは2020年2月別大の帰り飛行機で羽田に降りて バスで地元まで帰ってきたのが最後。もう1年半以上 使ってないぜ(o_o)職場はチャリだしコロナ禍でわざわざ東京まで行くのもなんだし旅行だって今までは行くことも憚られてた。それまでは必ず年2回 家族旅行という名の合宿へと出掛けていた。その内一回は海外合宿だったwその他 マラソンの遠征という...
ちょっと長めですが稲毛海浜公園内を 登ったり 流したり 階段ダッシュかましたりいろいろしてますので見てやってください。編集に新たなテクニックも使っておりますwよかったらポチっと にほんブログ村...
ランニングから離れて10数ヶ月走らない事に対する罪悪感を感じる事も無くなりコロナ禍の中 屋外に出なくても出来るランニング以外の趣味をダラダラと自室の机の前で繰り返す日々。それはそれで楽しかった。作ったものをSNSに投稿すると意外にも同年代のおっさんやはたまた子よりずっと若い若者や何故か知らんが外国の方から『COOL！』って戴いたりwこの裏アカのフォロワー数はマラソンの方の25倍以上の人数に達したwそこそこ満足...
マラソンとは関係ないけど ベンチプレス100kgへの挑戦再び
今日も頑張ってVlogですw昨日のミトコンドリアダッシュ（たった2本ですが）のダメージがあり(T . T)本当に落ちるとこまで落ちたオレの脚。今日は軽くジョグって終わりにしとくwさて何故か自宅にパワーラックが設置してあるオレんちコロナ禍でも筋トレは欠かさずにやっていた。暇だったからね。宅トレは良い 感染リスクがゼロ。マスクもしなくて良いし。オレ マスク嫌いなんだよね。そんなに追い込んではやってないけれど 朝晩と...
今日のチーバは朝から大雨。夕方雨が上がったから 嫁とGoPro 10と一緒に検見川の浜を走る。それも撮ってたんだけど夕方で暗くて いくらGoProの手振れ補正がハンパなくても結局何撮ってるか分からん状態だったので 本日のvlogは 無し という事でwさて 本題。何人かの方から『来年の別大はどうするの？』という問い合わせ？を受けておりますwここのところblogの更新もまともにしていませんでしたし他の方のblogもほとんど見て...
今日のチーバは朝から大雨。夕方雨が上がったから 嫁とGoPro 10と一緒に検見川の浜を走る。それも撮ってたんだけど夕方で暗くて いくらGoProの手振れ補正がハンパなくても結局何撮ってるか分からん状態だったので 本日のvlogは 無し という事でwさて 本題。何人かの方から『来年の別大はどうするの？』という問い合わせ？を受けておりますwここのところblogの更新もまともにしていませんでしたし他の方のblogもほとんど見て...
三日坊主はクリアしたぜ！今日走ったコースはこちら↓花見川サイクリングロードのショートコース 一往復7．5km最近走ってなかったんだよねぇ～昔ここで練習会やったなぁ 懐かしい・・・あれっていつのことだっけ？wテロップ 入れてみましたwwちょっとずつ技術があがってるwまたいつの日か みんなでフツーに走って終わった後に検見川の浜で飲み会が出来る日が来るといいなぁ～。よかったらポチっと にほんブログ村...
Vlogger moto 第3弾大回り1周約5㎞のコース昼休みにはこれ位がギリギリですwwとりあえず3日坊主はクリアしたぜ！！まあよかったら見てくださいなwよかったらポチっと にほんブログ村...
Vlogger motoの第二弾ちょっとずつGoProのソフト 『Quik』の使い方も理解出来てきた。このソフトは あまり時間かけずに映像の加工とかが出来るから楽しい。これはiPad Airを使って作った。まあ合間にちょこちょことw暇でしたらどうぞw今回はGoPro10の手振れ補正 ON OFFの比較もしてみました。こうやってVlogを作ることによって少しずつですがナマった身体に鞭打ってますwwモチベーションの向上に繋がれば。よ...
vlogちゅーものを初めて作ってみました。さあ そろそろ再始動・・・しなくちゃねwよかったらポチっと にほんブログ村...
「ブログリーダー」を活用して、motoさんをフォローしませんか？
指定した記事をブログ村の中で非表示にしたり、削除したりできます。非表示の場合は、再度表示に戻せます。
画像が取得されていないときは、ブログ側にOGP(メタタグ)の設置が必要になる場合があります。
