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今シーズン初のハーフ走
本日の話。今週もみっつさんとトレーニング。今シーズン初のハーフペース。コースは稲毛海浜公園 一周5kmのコース。序盤はゆったりとおしゃべりしながら。最後の方はアベレージキロ5に収めるべく 若干のペースアップ。気持ち良く走り終わる。一人でやるとこの時期ダレるし ハーフも走らないから本当に助かる。このタイムをベースに数をこなして10月くらいを目処に 再び楽に90分切って走れるようになればまたPBに挑戦出来るよう...
#ハーフ走
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フルマラソン2:59 べンチプレス100kg