ハッシュタグ記事一覧

今日のつくり置き

雨の合間にウォーキングとランニング。そのまま帰りに買い物したかったので、遅めスタート。陽射しはあまりなかったけど、湿度がすごくて走りきれませんでした。甘い卵焼きお弁当の定番。焼きシウマイメインおかずも楽したいんです。ズッキーニソテー今日は焼いてる最中に塩。焼きあがったら胡椒。全部卵焼き器ですませてしまった！洗い物が少なくていい♪お魚部門は焼き魚の残りと魚肉ソーセージでも使うかな。今週5日も働くんです...

2023/08/13 16:27

今週のお弁当

鶏もも肉とカラーピーマンのオイル焼き焼き魚かぼちゃソテー甘い卵焼き梅干し乗せ白米かぼちゃはバターで焼いた方が断然おいしい！ランキングに参加しています。クリックしていただけたらうれしいです♪↓↓↓...

2023/08/10 18:46

今日のつくり置き

鶏もも肉とカラーピーマンのオイル焼き唐揚げのもとに漬け込んでから、おからパウダーをまぶして焼きました。パウダーを纏わせても油ハネがスゴイ…焼き魚魚久の粕漬を焼いただけ。こちらも油ハネがひどかった。茹でつるむらさき冷やして食べるの楽しみ🎵かぼちゃソテー解凍して焼いたらボコってたけど、おいしいかなぁ(^_^;)甘い卵焼きお弁当用に。夜ごはんはつくりたてのがいいおかずなので、お米を炊いた後につくります〜サーキュ...

2023/08/06 15:18

今週のお弁当

なすの肉巻きアジメンチズッキーニソテープチトマト甘い卵焼き梅干し乗せ白米アジメンチはイカメンチとともにハナマサでおつとめ品になってました。すかさず購入して冷凍です。新しい冷蔵庫はやっぱり冷凍庫が小さくなったので、炊いたごはんを入れるスペースが足りません(>o...

2023/08/03 20:03

今日のつくり置き

なすの肉巻き親農園のなすがしなってきたので肉巻きに。味付けはトリュフソースドレッシング。ズッキーニのソテースライスしてのをビニール袋に入れて塩してオリーブオイル入れて、少し休ませてから焼きました。塩で水分が出ただけのような…甘い卵焼きお弁当用です。買出しだけで大汗。先週買った小玉スイカを食べきってないのに今日もスイカを買ってしまいました。1週間も酷暑続くって言うから〜ランキングに参加しています。クリ...

2023/07/30 15:35

今週のお弁当

マルシンハンバーグマグロのアラと玉ねぎのソテーなすとオクラとピーマンマンの炒め煮プチトマト甘い卵焼き梅干し乗せ白米最高気温が35度以上の場合は、自動的に在宅勤務にしましょうよ～と訴えかける4日間でした(´･_･`)職場での感染率があがっています…ランキングに参加しています。クリックしていただけたらうれしいです♪↓↓↓...

2023/07/28 19:42

今日のつくり置き

土日で歩いてたので、本日は有休なり。マルシンハンバーグ焼いただけ。おつとめ品でした〜マグロのアラと玉ねぎのソテー実家から持ってきたニンニク醤油漬けのマグロのアラもラスト。なすとオクラとピーマンの炒め煮ごま油と日本酒と麺つゆの味付け。なすとピーマンは親農園の。甘い卵焼きお弁当用に。今朝もウォーキングと軽く走ったら、さすがに疲れたようで買出し後、午前中なのに昼寝。休みの日の贅沢です！ランキングに参加し...

2023/07/24 15:20

今週のお弁当

豚肉のみそ漬けとインゲンソテーかまぼこの卵とじかぼちゃ煮プチトマト梅干し乗せ白米本日は夕方から出先で会議→直帰なのでポイ捨て容器に。かまぼこの卵とじを丼にしました～ランキングに参加しています。クリックしていただけたらうれしいです♪↓↓↓...

2023/07/21 21:40

今日のつくり置き

親農園から立派なかぼちゃが届いた。切るのもひと苦労(ｰ ｰ;)まず煮物定番ですな。続いてサラダ親農園のきゅうりとクリームチーズとレーズン入り。残ったのはスライスして、ベランダで干してます。さすがに一度にこれ以上つくるのは無理むりムリ。豚肉のみそ漬けとインゲンソテーインゲンは親農園の。かまぼこの卵とじ卵部門と魚部門の両立。焼きソーセージ朝昼ごはんのパンにはさみたくて。面倒だから、ひと袋焼いたったー白米は夕...

2023/07/17 12:48

今週のお弁当

ピーマンの肉詰め棒鱈の甘露煮パプリカのきんぴら甘い卵焼き梅干し乗せ白米三連休バンザイ＼(^o^)／ランキングに参加しています。クリックしていただけたらうれしいです♪↓↓↓...

2023/07/14 23:40

今日のつくり置き

昨日はハイキングのために天気予報ばかり見ていたら、鍼の予約が入ってたことが抜け落ち、スッポかしてしまいました。幸い、今夜空いてたので振替にしてもらいました。こうやって、記憶がこぼれ落ちていくのでしょうか〜ピーマンの肉詰めピーマンは親農園の。茹でたつるむらさきネバネバ野菜好きです。パプリカのきんぴら2色だと発色いいですな。甘い卵焼きお弁当用に。ズッキーニと牛肉と厚揚げの炒め煮生姜たっぷりとニンニク醤...

2023/07/09 16:22

今週のお弁当

鶏もも肉とピーマンのオイル焼きネギとマグロのニンニク醤油ソテー絹揚げの肉巻きニンジンのきんぴら ピーナツパウダー和え甘い卵焼き梅干し乗せ白米週末は光のごとくあっという間に終わってしまうけど、金曜日は待ち遠しくてたまりません。平日夜のランニングも金曜日はお休み～(´･_･`)ランキングに参加しています。クリックしていただけたらうれしいです♪↓↓↓...

2023/07/07 19:28

今日もつくり置き

ロングコースを走るには遅い時間に起きたので、ミドルコースへ。思ったより人がいなくて走りやすかったです。今度から週末はこのコースにしてもいいかも。洗濯の合間につくったのは、お弁当用の甘い卵焼きだけ。夜ごはんはレンチンおかずですませる予定です( ´ ▽ ` )ランキングに参加しています。クリックしていただけたらうれしいです♪↓↓↓...

2023/07/02 18:28

今日のつくり置き

明日、山へ行けるかもと一縷の望でつくりました。鶏もも肉とピーマンのオイル焼き唐揚げのもとに漬けこんだあとにおからパウダーをまぶしてたのですが、おからパウダーをやめてみました。めっちゃ油ハネ！ 次はちゃんと粉をまぶします〜ネギとマグロのニンニク醤油ソテーマグロのアラを実家から持ってきました。絹揚げの肉巻き 味付けは日本酒と麺つゆで。絹揚げだとやわらかくてくずれやすいので、普通の厚揚げがいいかも。ニンジ...

2023/07/01 20:06

今週のお弁当

インゲンとニンジンの肉巻き絹揚げとナスとピーマンの炒め煮梅煮鰯（市販品）甘い卵焼きプチトマト梅干し乗せ白米 または 鯖山椒と梅干し乗せ白米白米に梅干しだけでは物足りなかったので、火曜日から鯖山椒（ひじき入り）も乗せました。金曜日はミーティングという名の飲み会があるので、お米なし。肉巻きや梅煮鰯など、全部入れました。ダイエットしているため、現在の食事量は朝＞昼＞夜。夜に飲み会がある日は朝を食べずに昼と...

2023/06/23 22:39

日曜日のつくり置き

冷蔵庫搬出入で疲労困憊のあと、シャワーして甘いものを食べてから買出しと図書館へ。冷蔵庫・冷凍庫ともにそんなにスキマはないので、買いすぎないようにとのぞんだ激安八百屋。早くもさくらんぼとプラムがお買得だったので、そこは止められませんでした。ひと休みすると立ち上がれない気がしたので、早々に調理開始。インゲンとニンジンの肉巻き野菜は前日に瀬音の湯併設の産直で購入してたもの。味付けはバルサミコ酢醤油です。...

2023/06/20 22:09

今週のお弁当

鶏もも肉とピーマンのオイル焼き焼きシウマイ茹で鮭ハム入り卵焼きプチトマト梅干し乗せ白米鶏もも肉とピーマンのオイル焼き焼きシウマイハム入り卵焼きニラのナムルプチトマト梅干しと鮭と塩昆布の混ぜごはん先週のつくり置きの焼きシウマイはこれにておしまい。鶏もも肉が大きくなるとは言え、たりるかしら？？？鶏もも肉とピーマンのオイル焼きハム入り卵焼きプチトマト梅干しと鮭と塩昆布の混ぜごはん梅干しと鮭と塩昆布の混ぜ...

2023/06/16 21:29

今日のつくり置き

鶏もも肉とピーマンのオイル焼き茹で鮭ハム入り卵焼きまだまだ食材は残ってます～((+_+))食器棚の器はほぼ移動させました。来週末はお天気いいんですよねー、山に行っちゃいそう(^^;)ランキングに参加しています。クリックしていただけたらうれしいです♪↓↓↓...

2023/06/11 19:38

今日のつくり置き

引続き、冷蔵庫の食材を使おうキャンペーン実施中。肉団子と干し大根とオクラの煮物冷凍庫から肉団子半分とオクラを。お弁当用にハムとピーマン炒め、焼きシウマイ、茹で鮭、甘い卵焼き。卵焼き器にピッチリが美しい♪鮭はカマの部分なので、茹であげてすぐにほぐしました。塊はそのままに、ほぐしたのはご飯に混ぜ込むかなぁ。冷蔵庫の使用期限が確定したのですが、ダイエット中なのもあって、なかなか食材を消費できません(ｰ ｰ;)...

2023/06/04 18:46

パイシートでオープンパイ

急遽、冷蔵庫の食材を減らすキャンペーンをはることになりました。パイシートを常温に戻し、そのまま210℃で10分。つくり置きおかずの残り、ナスとピーマンのオイル焼き、レンコンのきんぴらにチーズを乗せて、さらに210℃で10分。サックサック＼(^o^)／発酵バターが濃かったので、七味をかけて食べました。前菜のような夜ごはんでした。ランキングに参加しています。クリックしていただけたらうれしいです♪↓↓↓...

2023/06/03 21:00

今週のお弁当

鶏ももとナスとピーマンのオイル焼き茹で鮭レンコンのきんぴら甘い卵焼きプチトマト梅干し乗せ白米久々に5日働きましたけども、疲れます(-_-)雨がひどくなる一方ですが、災害にならないことを願います(＞人＜;)ランキングに参加しています。クリックしていただけたらうれしいです♪↓↓↓...

2023/06/02 18:37

週末のつくり置き

昨日はレンコンのきんぴらのみ。今日は甘い卵焼きに茹で鮭、鶏ももとナスとピーマンのオイル焼き。鶏もも肉は唐揚げの素に漬け込んでおからパウダー振って焼いてます。あとは豚肉と茄子とピーマンの味噌炒め。白米を炊けば、完成です！ランキングに参加しています。クリックしていただけたらうれしいです♪↓↓↓...

2023/05/28 15:55

今週のお弁当

予約投稿です。今日も仕事休んで山へ行ってるので(^^;)来週は雨なので前倒しです。キャベツとチーズ入りちくわの肉巻き焼き魚またはサバの味噌煮パプリカのきんぴら甘い卵焼きプチトマト梅干し乗せ白米肉巻きが続いているから、なんとかしないと〜(｡-_-｡)ランキングに参加しています。クリックしていただけたらうれしいです♪↓↓↓...

2023/05/26 23:05

今日のつくり置き

昨夜は23：30ごろに帰宅。靴を洗って選択してたら26時すぎに就寝。それでも6時すぎに目覚めてしまいました。筋肉痛を防ぐためにもウォーキングとランニング。ふくらはぎに痛みは感じません。山でそこそこうまく歩けたからでしょうか。左上から時計回りに、かまぼこの卵とじ、ちくわの肉巻き（キャベツとチーズ入り）、甘い卵焼き、パプリカのきんぴら。緑部門がありませんが、野菜のおかずがあるからいっかーとダラダラすることを...

2023/05/21 21:40

今週のお弁当

ほうれん草とニンジンのごま和えの肉巻き焼き魚ウドのきんぴら甘い卵焼きプチトマト白米に梅干し寄り道する日はポイ捨て容器に。夏日は白米に梅干しを。明日から山歩きのため、今週のお弁当はこれでおしまい。明日は雨なので、山から観光へプラン変更。明後日は山歩きできますように(>人...

2023/05/18 22:58

週末ののつくり置き

大根サラダ煮物に使った大根の残り。めちゃくちゃおいしくて、食べすぎないようにするのが大変！カブのだし酢漬けお漬物がわりに。ウドのきんぴらさすがに遅すぎました。下の方はかたくて食べられないところが多すぎです…昨日はここまで。今日はここから。左上から時計回りに、絹あげと本しめじの煮物、甘い卵焼き、魚久の粕漬けを焼いたの、ほうれん草とニンジンのごま和えの肉巻き、セロリと薄揚げの炒めたの。肉巻きはほうれん...

2023/05/14 16:35

昨日のつくり置き

ランチで散財した（？）ので、つくりました。ほうれん草とニンジンのごま和えほうれん草は親農園の。やわらかい！茹で鮭だし巻き卵お弁当のメインおかずは、どさんこプラザ（北海道アンテナショップ）で買ったお惣菜にします〜ランキングに参加しています。クリックしていただけたらうれしいです♪↓↓↓...

2023/05/09 20:43

今日のつくり置き

都内へ戻る直前にいただいた大根で煮物とお漬物。がんもと肉団子を加えて。だし酢に漬けても、まだ1／4残ってます(´∀｀*)母のお友だちのお姉さん宅の夏みかんをたくさんいただいてきました。時間があるときに剥いておくとすぐに口に入ります(๑･̑◡･̑๑)ランキングに参加しています。クリックしていただけたらうれしいです♪↓↓↓...

2023/05/07 11:09

今週のお弁当

インゲンとニンジンの肉巻き棒鱈の甘露煮（市販品）こごみのごま和え甘い卵焼きプチトマトグリンピースごはん月曜日17時から飲むため、おかずのみで(^^;)肉巻きを多めにしました。明日は同期と外ランチなので、今週のお弁当はこれでおしまい。ランキングに参加しています。クリックしていただけたらうれしいです♪↓↓↓...

2023/04/27 21:01

今日のつくり置き

インゲンとニンジンの肉巻き味付けはバルサミコ酢とお醤油こごみのごま和えつるつる温泉の売店で購入甘い卵焼きお弁当用あとは新玉ねぎのスライスを水にさらし中。だし酢に漬けて、サラダがわりにするつもりです。ランキングに参加しています。クリックしていただけたらうれしいです♪↓↓↓...

2023/04/23 16:39

今週のお弁当

ナスの肉巻き茹で鮭小松菜とニンジンのアンチョビ和え甘い卵焼きプチトマト白米またはグリンピースごはん昼日中、お弁当を食べに公園へいくのもキツい暑さでした(ｰ ｰ;)でもまだなるべく外に出たいわ〜冷房で足元が冷えるのとココロが腐らないためにも。。ランキングに参加しています。クリックしていただけたらうれしいです♪↓↓↓...

2023/04/21 20:01

週末のつくり置き

昨日は2品。昨日も載せましたけど(^_^;)、カブと肉団子の煮込みカブの葉とニンジンをレンチンアンチョビで和える予定です。今日は3品。ナスの肉巻き味付けは豚丼のタレで。茹で鮭ふるさと納税返礼品もかなり少なくなってきました。甘い卵焼き最後のひと巻きで失敗(ｰ ｰ;)グリンピースごはんグリンピースは昨年の親農園の(ｰ ｰ;)冷凍庫から発掘されました〜ランキングに参加しています。クリックしていただけたらうれしいです♪↓↓↓...

2023/04/16 13:20

今週のお弁当

メンチカツまたは鶏シウマイ（市販品）棒鱈の甘露煮（市販品）小松菜と舞茸とエノキ炒め甘い卵焼きプチトマト白米ランキングに参加しています。クリックしていただけたらうれしいです♪↓↓↓...

2023/04/14 23:42

今日のつくり置き

本日、旅から帰ってまいりました。新幹線で移動して、旅先では人任せのドライブ旅行だったので疲れ知らず( ´ ▽ ` )帰りにスーパーでお弁当用に最低限のお買い物。洗濯機を回しながら、甘い卵焼きと小松菜と舞茸とエノキ炒めをつくりました。お肉とお魚部門は市販品で乗り切りたい！ランキングに参加しています。クリックしていただけたらうれしいです♪↓↓↓...

2023/04/09 21:18

一昨日のつくり置き

全部お弁当用です〜鳥つくね。魚久の粕漬けレンコンのきんぴらほうれん草のバター醤油ソテー甘い卵焼きランキングに参加しています。クリックしていただけたらうれしいです♪↓↓↓...

2023/04/04 22:16

今週のお弁当

ネギの肉巻きウドのきんぴら小松菜と舞茸とハム炒め棒鱈の甘露煮プチトマト甘い卵焼き白米明日は同期とランチなので、今週のお弁当はこれでおしまい。ランキングに参加しています。クリックしていただけたらうれしいです♪↓↓↓...

2023/03/30 20:56

今日のつくり置き

高野豆腐とオクラと肉団子の煮物先に高野豆腐だけ煮たんですけど、保存は一緒なので味が混ざっちゃう〜(^^;)ネギの肉巻き味付けはバルサミコ酢とお醤油レンコンソテー焼いただけ甘い卵焼きお弁当用にウドのきんぴら春になったらウド食べないとね！小松菜と舞茸とベーコン炒め少しコンソメを入れてますランキングに参加しています。クリックしていただけたらうれしいです♪↓↓↓...

2023/03/26 14:29

今日のつくり置き

一緒に行く友人の都合で、明日、山に行くことになったので今日のうちにつくり置き。煮込みハンバーグ市販のソースにトマトケチャップを加えて味付け。牛肉とズッキーニ炒めごま油で炒めて生姜とニンニク醤油で味付け。ほうれん草とエノキのごま和えエノキを入れると傷みやすいのがネック。。甘い卵焼きハンバーグに溶き卵の一部を入れたので、少し小さめです(^^;)のんきにブログを更新できることに感謝（^人^）ランキングに参加し...

2023/03/11 18:45

今日のつくり置き

今日は東京マラソンなので規制がかかる前にウォーキングとランニング。帰るころに警察官とパトカーとヘリコプターが出始めました。ようやく許容範囲まで体重が落ちてきました。ランニングしてても身体が軽いと実感。山歩きをはじめると体重が落ちはじめるので、このまま標準体重まで落としたいです〜ランニング帰りにスーパーに寄って買い物してきたので、引きこもり体制はバッチリ(^_^)v茹で鮭小松菜とエノキとハムと卵炒めお弁当...

2023/03/05 14:43

今週のお弁当

休み明けから忙しいのと睡眠時間を確保するために生活リズムと変えたり、ネタがない(^^;)のも手伝って毎日の更新は難しいなぁと思ってます。。ワタクシ自身、他の方のブログの更新を楽しみにしているので、できたら日々更新したいのですが〜ドンキの茹で焼きソーセージ鯵メンチまたは鯵フライ春菊のごま和え甘い卵焼きプチトマト近江牛のふりかけ乗せ白米今日の長浜のホテルで買ったふりかけを今ごろ開封。とってもおいしい(๑>◡...

2023/03/03 21:09

昨日のつくり置き

先週のつくり置きが残っているので、お弁当用のみです(*´-`)甘い卵焼きドンキの茹で焼きソーセージ春菊のごま和えランキングに参加しています。クリックしていただけたらうれしいです♪↓↓↓...

2023/02/27 21:21

今日のつくり置き

豚肉と絹揚げととザーサイ炒め隠し味にオイスターソースを加えてます。おつとめ品で買ったザーサイを使い切りました！カジキマグロとネギのバター醤油ソテーわさびを入れるつもりがすっかり忘れましたー茎わかめときゅうりとツナのサラダ茎わかめが何かを知らずに買ったのです。切るの大変(ｰ ｰ;)小松菜とお揚げの煮びだし急に食べたくなりました。甘い卵焼きお弁当に。おでん昨日、山から帰って大根の下茹でだけしておきました。冬...

2023/02/19 12:53

今日のつくり置き

図書館の予約が回ってこないけど、読み切ったのと借りたい本があって、久々に中央図書館へ。同期におススメされたファンタジー本は子ども図書館にありました。昔々に出版されたので、予約になってなくて、でも予約枠はいっぱいなので足を伸ばしたのです。帰りに地域商品券消費のため、デパートへ。バレンタインの催事会場は混んでましたが、目もくれず違うフロアへ(^^;)もうチョコレートの予算はありませんのです。お目当てのモノ...

2023/02/12 15:39

今日のつくり置き

蕪の粒マスタード和えスライスした蕪は少し茹ですぎました。イマイチならポタージュにするつもりです。ニンジンハムソテー味つけはハムのみ。甘い卵焼きお弁当用に。豚肉とザーサイと蕪の葉炒め蕪の葉をどうしていいかいつも迷うのですが、炒めものに投入。ほんの少しだけオイスターソースを加えて。具だくさんスープ大根、白菜、カニ（出汁用）、鱈、肉団子、絹揚げ、ゆで卵。素材からお出汁が出るので味つけ不要。焼き鯖半身の真...

2023/02/05 21:38

今日のつくり置き

昨日も今日も朝からウォーキング&ランニング。今日はマラソン大会で交通規制があり、いつも忘れて横断で待たされてイラッとするので規制前に走りはじめました。規制されないエリアの開店直後のスーパーに行けば、おつとめ品がたくさんあってアドレナリンが！帰宅してシャワーして洗濯機を2回回せばあっという間にお昼です。今日はランチ後すぐにつくりはじめました。ネギのコンソメ煮ホーロー容器は火にかけて、冷めたらそのまま保...

2023/01/29 14:55

今日のつくり置き

久々に朝ウォーキングからのランニング。そのままスーパー寄って帰宅してから引きこもりです。。ロールキャベツ小鍋に詰めたらぎゅうぎゅうに。吹きこぼれないよう見張りが大変です〜ニンジンのきんぴら味付けは日本酒と麺つゆで。菜花のアンチョビソース和え茹でてからカルディのパスタソースと和えました。焼き鮭ふるさと納税の返礼品。母と半分こしたとはいえ、20切れ以上あるのでしばらくお弁当の魚部門は鮭です！甘い卵焼き茹...

2023/01/22 16:41

今週のお弁当

ひじき入りハンバーグ（市販品）オムレツ（市販品）マグロとネギのニンニク醤油ソテーレンチン菜花プチトマト雑穀入り白米明日から旅に出るので、今週のお弁当はこれでおしまい。ランキングに参加しています。クリックしていただけたらうれしいです♪↓↓↓...

2023/01/17 21:22

昨日のつくり置き

マグロのアラとネギのニンニク醤油ソテー絹揚げとえのきと菜花のオイスターソース炒め諸事情により、この2品だけ。ランキングに参加しています。クリックしていただけたらうれしいです♪↓↓↓...

2023/01/16 21:40

3連休のつくり置き

サラダ白菜コールスローサラダ白菜を粗千切りしてだし酢となじませました。親の家付近の産直でだけ売っているサラダ白菜。しゃくしゃくおいしいです♪おでん親農園の大根を3本もらってきたので、1本をおでんにしました。練り物でかくれてますが(^^;)卵は久々に巾着にして。ほうれん草親農園のを茹でただけ。食べるときにだし酢をかけます。フライドチキンの炊き込みごはんおつとめ品で買ったフライドチキンのリメイクです。茹で鮭し...

2023/01/09 21:18

今週のお弁当

ワクチン接種で出勤しなかったので少なめです。ピーマンの肉詰めぶりの敵焼きレンコンのきんぴらゆで卵プチトマト雑穀入り白米スパイシーチキンナゲット（市販品）ぶりの敵焼き紅菜苔のおひたしかぼちゃ煮ゆで卵プチトマト梅干し乗せ雑穀入り白米おつとめ品だった紅菜苔はクセもなく、食べやすいです。来週は同期と外ランチ週間（3日だけど）なので、今年のお弁当はこれでおしまい。ランキングに参加しています。クリックしていた...

2022/12/23 23:13