今日も朝から雨模様です。昨日した洗濯ものは、一応乾いているのかいないのか。もう少し干しておいた方がよさそうです。今日は洗濯をどうするか考え処です。それほどないので明日に回すか。シーツなど洗濯物を増やして洗濯をして、乾かすのをコインランドリーにもっていくか。 東海は梅雨入りしました。雨で洗濯物に悩まされる季節の到来です。 冬場ならば、雨でも渇きがはやいですし、エアコンのある部屋に入れておけば加湿器代わりにもなります。でも、このシーズンの洗濯物は、ジメジメ指数を増やすのみ。かなんなぁ。この時期になると、乾燥室や乾燥機が欲しくなります。次に買う洗濯機は絶対に乾燥機付きにするぞと思います。乾燥機付きは…
ひと月くらい前に、久しぶりにメルカリに出品しました。 今までにも数点しか出品したことはありません。前回出品したおり、送ったら商品が思っていたのと違うということで、取り消しにしたいといわれました。それで、返送料をどうするかということでグズグズなって、面倒くさいなぁと思いました。それ以降メルカリの出品はしていませんでした。1年くらい前です。 今回、断捨離しようと思ったとき、結構ニーズがあるのではないか思ったもので、状態もよかったのです。棄てるのは忍びないし、誰か拾ってくれたらいいなぁと思い、久しぶりに出品しました。 引き取り手があるようにという思いから、送料と手数料に数百円のプラスを足しての希望金…
今日は午前中、浜北区宮口の庚申寺の門前市に行ってきました。遠鉄電車で終点の西鹿島まで行き、そこから天浜線で二つ先の宮口駅まで乗ります。そこから歩いて5分ほど。そこで月に一回ほど門前市が開かれているようです。境内にプリンやチーズケーキなどのスイーツや餃子など屋台が出ていて、本堂ではカラーセラピーやマッサージなどが行われています。小さな市なのであっという間に見終わりました。地元の方が子供と楽しみにする縁日ですね。 お寺の門を出ると、花の舞酒造があるので、店を回ってちょっと味見。自宅用に一本買いました。これだけしたら、やることがなくなってしまいました。仕方がないので帰ろうと、宮口駅に行くと、列車は出…
健康のためオリーブオイル(^.^) 生食パンにつけてもおいしいよ。化粧品には・・・
最近のマイブーム（古いな・・）はこのオリーブオイルです。バター替わりにパンにつけたり、生野菜にかけたり。ほぼ生で使っています。早摘みオリーブのエキストラバージンオイルなので、少し苦味というか青臭さがあってそれが気に入っています。 食パンにつけると、おいしいんです。生食パンにつける方がおいしく感じます。トーストにはバターの方がいいな。生食パンにこれをつけて食べるのにハマっています。 これに限らず、近年は油はオリーブオイルを使うことが増えてきました。 最初、オリーブオイルはほかのに比べ熱を入れても酸化しにくいということを聞きました。その後、含まれているオレイン酸やリノール酸が悪玉コレステロールの減…
叔母の所に行ってすることは、主に様子の確認と話し相手になることです。うわさ話や昔の思い出が多いです。それを聞いていると「あれぇ」と思うことがあります。「それ、事実と違うし」ってね。もちろん、叔母にそんなことは言いません。叔母は気持ちよさそうに話を続けます。母に関してもそういうことはあって、その時はつい「違うよ。その時はこうだった」といってしまいました。自分に都合のいいように話が変えられていて、腹が立つこともあったからです。 虚偽記憶っていいます。でも、嘘を言っているわけではないのです。本人たちは間違えたとも思っていないし、それが事実だと信じているのです。 認知心理学の本を読んでいると、記憶は正…
（可睡斎ゆり園、過去撮り写真） 年金生活になってからは、普段は出来るだけお金をつかわないような遊びを心がけている。主に、花見や無料のイベントを楽しんでいる。さがしてみると毎週のように何かがあり、気分転換にはもってこいだ。 花はできるだけ人の少ない時をねらって平日に行くが、たいてい同じような年齢の人がいる。 初春から始まり、次々と花がかわり楽しませてくれる。今のシーズンは、フラワーパークやガーデンパークで花フェスタをやっている。フラワーパークの入園料も高くはないが、ガーデンパークなら無料だ。菖蒲はジャストシーズンだろうし、もうすぐ紫陽花も始まる。可睡斎の百合もみごろかな。 花でなくても、法多山で…
地域タグ：静岡県
リタイアしたらこういうことがしたいと思っていたことができるようになって幸せだ。でも、やりたいことが多すぎて収拾がつかない。 「あれもこれも」と思っていると、結局何もできなかったということになる。そうなると、一日の終わりに「私は何をしていたんだ」とガックリくる。それを改善しようとおもっていろいろやっているが、なかなかこれはということにはならない。そういう関係のブログもみたし、本も読みました。 で、最初は、TODOリストを作った。どうしてもしなくてはいけないこと、したいことのリストだ。どうしてもしなくてはいけないことは、特に問題はない。問題はしたいことリストだ。アレもやりたい、コレもやりたいでつい…
今日は眼科の定期健診でした。医師の診察の前に、検査があります。5年ほど通っていますが、初めて見る検査員（看護師？）でした。 この人がとてもよかった。慣れているとはいえ検査は緊張します。指示はわかりやすい。検査の合間にはさりげなく声をかけてくれます。 つられて、「この検査にがてなんですよ」といつもは言わないことを言ってしまいました。すると、「緊張するんですよね。そういう方おおいんですよ」なんて言ってくれます。そうすると、こちらの肩の力が抜けます。別におしゃべりなわけではありません。てきぱきしているのだけれど、双方向性があるというか。何となくこちらのことを気遣ってくれている感じで安心します。 他の…
今日は、日差しはあるのですが、空は青でなく薄いグレーっぽい色です。晴れですが、黄砂に注意という予報が出ています。なるほど、この空は黄砂のせいですか。埃っぽいという感じではありませんが、洗濯物は外干しは止めておきましょう。図書館から予約しておいた本が届いたと連絡がありました。よく見ると、近くの図書館で受け取るつもりでいたのですが、ちょっと遠い図書館です。受け取り図書館の設定をミスりました。 予約はスマホからしました。受け取り図書館の選択はダウンリストから選ぶのですが、その時に別の図書館を選んでしまったのでしょう。字が小さくて、間隔がせまいのだもの。Aを押すつもりでBを押していたんでしょう。 小さ…
メグレと若い女の死 2022年 フランス原作 ジョルジュ・シムノン監督 パトリス・ルコント出演 ジェラール・ドパルデュー他 あらすじシルクのドレスを着た若い女が死んだ。わずかな手掛かりをもとに、犯人を捜すこととなったメグレは・・・シムノンのミステリの映画化。 この映画、2022年の新作と知って驚きました。ずっと前に作られた作品の再上映と思ったのです。映像が、それくらいクラシカル。フィルムノワールの映画の頃のようなトーンです。まだ第二次世界大戦の空気が残っているような雰囲気です。日本でいうと前の東京オリンピック以前くらいの時代感覚。時代設定がそうだから当然そう作っているのでしょうが、その空気感の…
仕事を辞めて約3年。介護が終わり、ブログを始めて約2年がたちます。 祝2周年！ブログを始めて2年間の私は自分の高齢化に伴う健康不安や、隠居状態によるアイデンティティ再生のための不安が現在も進行中です。未経験の事柄はレパートリーにもありませんし、どうなるか予測もつかないので、不安はしかたがないです。2年たって少し落ち着いてきました。 不快な所や不快な人は極力避けてきましたから、不快感はそれほど感じずに過ごした2年でした。 今後は、高齢者としてのアイデンティティは少しずつ構築されていくでしょう。老化による健康障害は少しずつ増えていきます。出来ることなら、あと10年くらいは体をだましだまし暢気に暮ら…
昨日一昨日の暑さとうって変わって今日は涼しい一日の始まりです。雨もふっているしね。ツレが出かけたので、朝ごはんを食べて一人でのんびりしています。朝ごはんはコーンのカップスープと残り物のチーズナン。 乾燥スープって、お湯でといた後30秒くらいレンチンするとおいしくなるような気がします。甘みが増すような気がしますし、トロミがつくのです。特にトウモロコシは甘くなるような気がします。クラムチャウダーなども、お湯をいれただけではシャバシャバでいかにも乾燥スープという感じですが、ちょっとチンするとトロンとして、いかにもクラムチャウダーという感じになります。 電子レンジ、便利です。料理の下ごしらえも時短でき…
昨日は浜松30度をこえました。今年の夏も暑くなりそうです。そろそろ夏の対策も考えていかなくてはなりません。エアコンは必須ですが、電気料金も上がっているし、健康のためにもエアコンのつけっぱなしは避けたいものです。 できるだけエコな暑さ対策も実施したいと思います。どうすればいいかはいろいろなサイトに書いてありますが、その中から我が家が何を取り入れるかです。 外の熱をできるだけ遮断しなければなりません。去年までは農業用の遮光シートが風を通すし、明るいので使っていましたが、今年はよしずを使って日光を遮断する予定です。理由は、遮光シートだと強い風が吹いたりすると外したりして大変だけれど、よしずなら倒して…
今年は花の咲くのが早いです。散歩していると、菖蒲も咲いていたりします。「菖蒲も早いな。見に行かなくちゃ」と思いました。思い立ったらすぐ動けるのが隠居の特権です。買い出しのついでに足を延ばして小國神社に行ってみました。当地方で菖蒲というと、浜松フラワーパーク、森町の小國神社、掛川の加茂菖蒲園の3つが有名です。その中でも、山の中にある小國神社の菖蒲園が好きで、毎年花を見に行っています。 花は生き物で、盛りの期間も短いですからタイミングが大事です。菖蒲園の見ごろは少し長めですが、それでも咲き始めの一番新鮮な時に行きたいと思うのです。菖蒲とかあやめなどは、特に好きな花なのです。特にオーソドックスな紫の…
地域タグ：森町
ジギタリスの花が咲きました。 ジギタリス、れっきとした毒草です。古典的なミステリには時々出てきたりしますね。ミステリの中にはいろいろな毒物が出てきます。クリスティは毒薬使いの名人でした。作品には、毒性のある植物も多く取り入れられています。ベラドンナ、ジギタリス。毒ニンジン、トリカブト、ジギタリスなど。 そんなミステリに出てくる毒草ってどんな植物なのだろうと興味を持っていて植えてみました。ベルのような白が連なるきれいな花です 日常にあるきれいな花と毒性。この組み合わせがミステリっぽくていい。 悪魔の草とよばれるベラドンナも面白い。悪魔や魔女が好んでワルプルギスの夜を除いて手入れに励んでいるのだそ…
晴れです。雨が3日も続くと日差しが嬉しいです。朝から洗濯機フル稼働です。庭のアザミが花開いています。 今日は選択が終わったら叔母の所に行きます。叔母の所に行く時は、お弁当を買っていきます。お寿司や牛丼、親子丼や焼き鳥弁当などなど。 叔母の食事のメインは宅配のお弁当です。いくつかの会社のお弁当を試食して一番良さそうなものを選びました。でも、飽きるんだそうです。 何で飽きるのでしょう。毎日違うメニューです。自炊よりもメニューに変化はあります。自炊だって、毎日同じようなものを食べているけれど、そんなに飽きるということはありません。 毎日違う料理なんですけれど、味付けが同じで薄味なのだそうです。魚ばか…
雨模様の日曜日。私は雨に濡れるのはイヤだけれど、花はいきいきしています。 今日は、友人たちと月に一度のお茶会でした。今年はバラが早いという話から始まって、園芸話に花が咲きました。ビギナーの私は、興味深々聞いていましたが、その中でオープンガーデンの話が出てきました。 オープンガーデンとは、イギリス発祥の、個人の庭を開放して一般公開することです。浜松でも、こうしたオープンガーデンの運動がなされています。コロナで中止になっているけれど、今年はどうかなという話になって、その場で調べてみると、春のオープンガーデンが5月の12日から15日まで開催です。ちょうど開催中です。オープンガーデンをおこなっているお…
資格の更新申請通知がとどきました。更新しないと、放棄という形になります。 資格は現役時代に役にたってくれました。 40代からは正社員ではなく、契約社員でしたから、経験と資格は仕事を得るための武器になりました。資格は十分役にたってくれました。だから元はとってあります。 なのに、なんだかもったいないというか、何かとの関係が切れてしまうような寂しさというか・・・つい、放っておいた資格がいくつかあります。 単純作業を短時間ならできるでしょう。でも、新しいことを覚えるには、以前より時間がかかりますし、気力、体力はいぜんとはちがいます。今から新しい仕事は無理です。 もう使うことはない。頭ではわかっているの…
歯医者さんに行きました。 定期の歯石取りです。 歯医者に行くたび思うことですが、若いころからしっかり歯の手入れをしておけばよかった。 歯だって経年劣化でポンコツになるのは当然ですが、手入れいかんで保ちに差が出てくるようです。 友人達の中で歯の手入れを子どもの頃からしっかりしていたという人は年をとっても歯が丈夫です。80過ぎてもまだ全部自分の歯で問題も特にないなんて言う人もいます。子供の頃からしっかり歯磨きの仕方を教えられ、それを守ってきたということです。 それに比べて私は、歯の具合が悪くなってから、歯を意識しました。結果、歯が欠けただの何だので、たびたび歯医者に通う自分がいます。それでも40代…
叔母が美容院に行きたいというので付き添いました。久しぶりに髪も染め、パーマもかけたいというので時間がかかります。行きつけの美容院に叔母を置いて、2時間ほど図書館に行くなどして時間をつぶし迎えに行きました。終わって代金を支払う段になり、「えーーーー！！」もちろん心の中だけで騒いだのですが。一万6千円！ 普通の美容院って高いんですね。 私は1000円カット（値上がりして1300円ですが）利用ですのでこの値段は驚きでした。「ぼったくられている？」などと思ってしまいました。 後で友人に美容院ってどのくらいするか聞いたら、「シャンプー、カット、ヘアダイ、パーマ、ブローまで入れればそのくらいするよ。技術費…
夏物の薄めのジーンズをはいたならば、あらまウエストが少し窮屈です。前のプチダイエットで体重を3キロほど落として、それから体重が変わらなかったので油断をしていました。体重は変わらなかったけれど、体形はかわっていたのですね。花粉のシーズンは運動しなかったですからね。お菓子もいただきものが多くて結構たべていました。 少し引き締めなくては。ダイエットの再開です。 当初のダイエット目標は5キロでした。3キロは落ちているので、あと2キロ減を当面の目標にします。それと筋トレを少し強化することですか。筋トレに関しては、週3～4回くらいは簡単なダンベル体操を継続出来ています。二の腕のフルフルは解消する程度の効果…
最近夕方になるとひどく疲れた感じがしていました。特に疲れるようなことをしているつもりもないのですが、夜は何もする気になれません。意識していないけれど、疲れがたまっているのかなと思い、今日は、午前中からお風呂屋さんに行ってきました。 yufukeishiori.com スーパー銭湯っていうのですかね。湯風景しおりという人気のお風呂屋さんです。今日は連休明けの平日だから空いているだろうと思って行ったのです。駐車場に着いたら結構な車の数です。それでも中に入ったらそれほど混んでいなくてホッとしました。 スーパー銭湯はお風呂だけでなく、エステやらマッサージやらいろいろあります。今日行ったところは酸素カプ…
昨日は雨ふりで一日家で過ごしました。ツレは出かけたので、昼ご飯は簡単にしようとカップ麺にすることにしました。確認すると在庫がほとんどありません。赤いきつねと緑のたぬきや鴨出汁蕎麦などは食べつくしてしまい、残るはカップヌードルトムヤムクン味。安売りの時に調子にのって買ってしまったのですが、今まで手が出ませんでした。味の想像がつきません。不味いんじゃないか。 パンか袋麺を作るか悩みましたが、作るのは面倒なので、カップ麺を食べることにしました。お湯を注いで三分。こわごわ食べてみると、あんがいいけます。むしろ好きかも。そういえばロングセラー商品でした。ロングセラーにはずれなしです。刺激が強い商品なため…
先日用事で出かけた時の事。車で行ったのですが、ラジオをかけながら行きました。 ラジオ、久しぶりに聴きます。子供の頃はよく聞いていたのですが。洋楽が好きで、テープに録音していた世代です。なのにいつの間にか聴かなくなりました。 久しぶりにAMを聴いてみました。 最初は聞き流していましたが、「今日は忌野清志郎特集です」という声が。清志郎さん！俄然ラジオから流れる音に集中していたら、なんと途中で目的地に到着してしまいました。「もう少し走っていいぞ」と思いましたが、そこで切れて残念。思わぬ曲に出会えて、また清志郎さんの曲を聴いてみようと思いました。 帰りもラジオを聴きながら帰りました。パーソナリティの語…
能登の震災から一夜明けました。日本は災害の多い国です。いつ何時自分の身に降りかかるかわかりません。今度の地震をきっかけに不安が起こりました。災害が自分の身に降りかかった時、ちゃんと対応できるか心もとない気持ちです。ちっとも準備ができていません。東海自身はいつ起こってもおかしくないといわれているのに。 地震発生から10時間程度は、自分の力だけで生き延びなくてはならない時です。組織的な対応は期待できません。この時期は、どこも混乱していて怪我をしても救急車など期待できないし、何とか自分と家族で頑張るしかない時期です。自分がけがをしている姿は想像できませんが、家族がけがをしたら私はどうしたらいいだろう…
能登地方の地震。 被災者の皆様にお見舞申し上げます。 普段は平穏に暮らしていることが当たり前のような気がしていますが、こうした災害のニュースを見ると、足元がぐらついているような心もとなさを感じます。 平穏な日常の隣には何があるかわからないのですね。 今は不安な気持ちでいらっしゃるであろう皆様に、早く日常が戻ってくることを祈るばかりです。
昨日は午前中墓参りをすませて、午後からは冬服の整理をしました。衣替えは断捨離のチャンスです。私も周りをスッキリさせたいとは思うので断捨離をしたいとは思うのですが、なかなか進みません。 今回捨てることにした衣類はこれだけです。 少ないな。私は、ヨレヨレになったり、汚れたりしたものでないと、まだ着ることもあるのではと考えてしまうのです。買いはしたが似合わなくて着ない服も、もったいないと捨てられません。高かったんだもの。ヨレヨレになって色もあせたブラックジーンズも履き心地がいいしと捨てられません。 靴もそうです。踵があって、甲の狭い靴はもう履かないでしょう。でも、棄てられません。だってヨシノヤだよ、…
昨日から、浜松祭りが始まりました。 昼間の凧揚げ、夜の御殿屋台引き回し、引き回し後には、地域で初子祝いの練りがメインイベントです。これを三日間繰り返します。5日には騎馬武者行列もするんだそうです。 今年は、5日の武者行列で神の君（松潤）様が降臨なさるということで、えらい騒ぎになりそうです。用意された観覧席は22000。抽選倍率すごかったらしい。抽選にはずれても見る人はいるだろうから、たぶん、人であふれかえりますね。5日は街中に近寄らんとこ。 子どものころは、夜の初子の練りについて行くと、初子の家で、食べ物がふるまわれました。その夏一番のスイカは、ほとんど、この時食べたものです。懐かしい思い出で…
赤福餅をいただきました。「伊勢の名物 赤福餅はいいじゃないか♪」の赤福です。でも、普通の赤福ではありません、限定バージョンです。百貨店の催し物で開店前から並んで買ったそうです。 ありがたい。私はよう並ばない。 普通の赤福と違って白餅と黒餅の二種が入っています。当地方から伊勢は手ごろな観光地なので、赤福をお土産にいただくことは多いし、私も何回か行っていますが、この赤福は見たことがありません。白餅も黒餅も初めていただきます。 黒餅は普通の赤福にも見えますが、違いました。明治になって廃番になった赤福の復刻バージョンのようです。食べると黒砂糖の味です。江戸時代は黒砂糖だったんですね。今の赤福とは全く違…
昨日は叔母の所にいった帰り道、ちょっと休息したくなりました。 街中で、ほんの少しだけ休息したくなった時利用するのが、MUJI BOOKSです。無印良品の中の本を集めてあるところです。珈琲マシンが置いてあって、100円入れるとコーヒーが抽出されます。レギュラーかカフェインレスを選んで淹れて、コーナーのテーブルの所に行って休みます。レギュラーのほかにカフェインレスがあるというのがいいのです。さすが無印。 窓際のカウンターテーブルに座って、外をみながらしばしホッとします。 私の利用するのは、ほとんど平日の午後3時ころですので、そんな混んでいることも無く、少し、コーヒーでも飲んでホッとしたいなという時…
地域タグ：浜松市
ミカンの花が咲いてきました。白くて可憐な花です。香りもいいのだよ。すくすく育って実をつけてほしいものです。虫はなんとかするからね。 誕生日プレゼントにスニーカーをもらいました。それを履いて友人に会うと、みんなが言うのです。「痩せた？」 いえいえ、春先の花粉症による運動不足でダイエットは停滞中です。体重は変わっていません。「体重変わらないよ」というと、「そう？なんかシュっとした感じがするのだけれど」というのです。 「目の錯覚、目の錯覚」と言っているうちにふと思い当たりました。そういえばスニーカーが違います。今までは1センチほどの靴底のスニーカーでしたが、変えたスニーカーはかかと部分は5センチほど…
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近畿より南は梅雨明けが発表されました。東海地方の梅雨明けも間もなくでしょう。梅雨が明けると気温が急に上がり、本格的な夏がやってきます。近年、40度を超える猛暑が続き、熱射病のリスクが上がっています。私は、夏の外出時には日傘を使っています。以前は、手がふさがるのが嫌で日傘を使うことはありませんでした。でも、最近は夏のお出かけの必需品です。高齢になって皮膚が弱くなったのでしょうか。夏の日差しは、半袖でむき出しの腕だとジリジリ焼けるように感じます。影があると無いとでは、暑さが違います。ただでさえ体力落ちていますから、熱射病の危険はおかせません。紫外線を遮り、影をつくり体感温度を下げる効果もある日傘は…
関西万博が人気のようです。開催前は散々にいわれてましたが、行ってみると愉しいらしいです。身近でも友人二人がすでにリピートしていました。 夏の行楽予定は、前倒しで温泉にいっているので、おとなしくしている予定です。それでも静岡市立美術館でクレー展をやっているのでそれは見に行きたいな。後は、御前崎にドライブに行くくらいですか。そんなことを考えていたら、京都の友人からLINEがきました。「祇園祭に来ない」まさかでしょ。今まで祇園祭は夜に町を回ったことはありますが、昼間は敬遠していました。暑いし、人は多いし、耐えられないと考えたから。友人は「混雑のない涼しい所で山鉾の巡航が見られる場所を用意するから」と…
私の趣味の一つに再話があります。むかし話大学という市民向けの学びの場で、昔話の本質に基づいた語り手や再話を学んできました。私は、昔ばなしの基礎を学ぶコースから専門コースをへて、浜松の再話研究会に所属しています。もう20年以上続けてますかね。先日、来年の3月をもって昔ばなし大学を閉じるという連絡がきました。次の学習会が私たちのグループ最後の学習会となります。昔ばなし大学は小澤俊夫先生のご指導のもとで、全国で多くの方々が学んでいます。物語の世界を構造的に学び、それをお話や再話の中で活かしていく学びの場として、長年多くの人が切磋琢磨してきました。私が昔ばなし大学で学び始めた時、それまで子どもむけの単…
健康保険料の支払い通知が届きました。我が家は一年分一括で支払っています。「あ～、またいっぺんにお金が無くなるな」と思ったのですが、請求金額がいつもより少ないです。「減ったの」と喜んだのもつかの間、ちゃんと見ると、10月から年金から天引きになるのだそうです。自分で払おうが、天引きであろうがお金の流れに変わりはありません。でも、入ってくるお金は手取り額で考えてしまいます。10万円の年金がそのまま支払われれば自分に入ってくるお金(＝収入)10万とおもうし、介護・健康保険料が2万円ひかれて入ってくると、収入8万円と感じてしまうのです。収入10万から8万にへったような感覚はガックリきます。働いていた時は…
先週は温泉三昧でまったりし、肩こりを忘れるほどリラックスして帰宅したのですが・・・ 家に入ると、空気がよどんでいる感じです。あわてて出かけたので散らかり放題の部屋。荷物をほどけば洗濯物の山。一気に日常が押し寄せてきました。翌日は大量の洗濯物を済ませると、スーパーにお買い物。そして、片付け。 それから、家事の合間に、たまっていた用事が押し寄せてきました。一週間たってようやく落ち着きました。用事の一つひとつは大したことではありません。歯科と眼科の定期診療と皮膚科の診察がありました。地域の会議が2回あり、パソコン作業が結構ありました。叔母の様子見にもいきました。趣味の再話でお寺さんからお借りした資料…
先日の温泉旅行、帰りは水上から関越道 圏央道を通り海老名ジャンクションから東名の高速道路で帰ってきました。所要時間はネットで調べたら、圏央道から東名にでるコースが5時間半から6時間時間関越道から中部横断道を利用するコースが6時間半から7時間の所要時間でした。少しでも早く帰宅したいと思ったのです。慣れない人間はダメですね。他の要素をちっとも考えませんでした、首都圏に向かう道路は普通に混むんですね。関越道の終わりくらいからしばしば渋滞がありました。自然渋滞ですのでそれほどの時間ではありませんが、「これって高速？」と思うこともありました。インターの近くになるとなぜか渋滞が始まり、インターの辺りになる…
温泉行2つ目は群馬県水上町にある「釈迦の霊泉」横尾忠則さんの本を読んでいて知り、調べているうちにツレが行ってみたいというのでやってきました。万病に効くという、知る人ぞ知るという療養温泉です。 県道から私道に入り、サルにあったり、熊注意の看板を見ながら3キロほど。山の中に温泉はありました。 ここで2泊3日過ごしました。部屋は6畳一間、トイレも共用です。温泉は男女1つづつ、朝8時から9時半までの掃除をのぞき24時間入浴可です。温泉に入る時は、ペットボトルに霊水をいれ飲みながら入浴しました。 梅雨の合間でオフシーズンだと思うのですが、部屋は結構片埋まっていました。でも、ほとんど顔を合わせません。静か…
建造物を見るのが好きです。お城や素敵な建物を見るのも好きですが、巨大な建造物を見るのはもっと好きです。プロジェクトX案件ですね。「すごいなぁ」って圧倒されるじゃありませんか。 今回群馬に行くのですから、とても楽しみにしていました。八ッ場ダムです。ロックフォート城は見逃しても、ここは見逃せません八ッ場ダムは群馬県の吾妻川中流にある重力式コンクリートダムです。八ッ場ダムの放流地点から下流に向かい国指定名勝の渓谷である我妻峡が続きます。ダムに行くと我妻峡の景観も楽しむこともできます。上流を見ると人造湖であるあがつま湖、下流を見ると自然の美しい我妻峡。自然と人工の建造物が一緒に見られてお得です。行った…
今回は観光でなく療養のための温泉の予定です。もともと温泉に行ったら観光しなくてもいい派の私です。明け方人の少ないうちからお風呂に入って、今日は一日温泉に入って寝てはゴロゴロして過ごすぞーと思っていたのですが、ツレが観光もしたいといいます。温泉の中和施設がみたいのだそうです。 湯治じゃなかったんかい。ツレは歴史や地理が好きで、旅行に行くとなるとその土地の郷土史の本など買い込んで予習する派です。興味をひかれたのでしょうね。 草津温泉は酸が強くて、中和しなくてはいけないのだそうです。ダムカードあるよと言われたのでのこのこついていきました。 中和施設には、中をのぞけるだけでなく、草津温泉の歴史なども展…
少し前のことです。ツレが湯治に行きたいと言いました。ツレは大動脈解離をしました。一応今は日常生活に支障はありませんが、再発や大動脈瘤の可能性など、不安を抱えて生活しています。 できることなら、気の済むようにしたらいいさ。 ということで、ツレが温泉行きの計画をたて、行ってきました群馬県。伊豆ならもっと手頃だけれど、どうしても行ってみたい温泉があるということです。 一つは草津温泉。恋の病以外はどんな病気も治るとまで言われるほどの薬効があるといわれている日本を代表する名湯の一つです。 今回は車です。第2東名から新清水インターチェンジで中部横断道路で北上。途中で、ゆっくり休み休みいきます。 清里でラン…
独りで酒を提供する飲食店に行って、ゆっくり食事と酒を楽しみたいなと思うことがあります。気の合った人たちとワイワイやるのもたのしいけれど、独りでゆっくり時間を楽しみたいという気分になることもあるのです。なんでこんなことを言い出したかというと、田辺聖子さんの「姥勝手」という本を読んでいるからです。主人公の歌子さんが「季節の料理等・・・・に箸をつけ、心豊かに五勺の酒を味わってみたい」などと思い、服装を整え心を弾ませなじみの小料理屋に行くシーンがある。心豊かに楽しそうです。でも、私はこの年になってもの酒を提供する飲食店は敷居が高いのです。 何故だろう。男性は平気のようですが。なれですかね。それに夜のこ…
夜中に苦しくなって目が覚めました。喉が乾いて呼吸が苦しかったのです。口呼吸をしているとこうなることがあります。喉がくっついたようで呼吸ができなくなったようで苦しいのです。あわてて水を飲みに走りました。 口呼吸をする私はいびきをかくようです。なので、家族以外の人と泊りがけの旅行などはためらいます。私のいびきでほかの人が眠れなかったら申し訳ないですからね。ちょっと不便です。以前こんなブログを書いていました。2023年の4月ですから約2年強前ですね。 kiiroipost.hatenablog.com この辺りから鼻呼吸を心がけるようになりました。最初は気が付かないとつい口を開けていました。でも、出…
何故だか誰かの介護をしている夢を見た。なんだかゴチャゴチャしていて目が覚めたら疲れていた、母の介護の時はしんどかったなぁ。それまでは誰かがメインになってくれたので手助け程度ですんでいました。初めての独り介護。経験がないから、何が起こるかわからない。起こったことにどう対処していいかわからない。介護でキーパーソンってイヤな言葉だね。いろいろな事をいわれて、自分自身が壊れそう、そんな時期もありました。 ショートステイに預けて、帰宅途中電話がかかってきたこともありました。熱発したから病院につれていってほしいって。病院に電話して許可をとって、ショートスティにもどって、救急車を呼んで搬送。受け入れてくれる…
雨が続いて、昨日はちょこっと晴れたのだけれど、31度と気温が上がり、しかも湿気が強くて汗がでてきて、不快感が上がりました。今までは梅雨でも気温が低かったので不快感はそれほどでもなかったけれど、ついにジメジメ感を強く感じる季節になってきました。梅雨明けまで、こんな環境が続くのでしょうね。梅雨の季節は湿度が高くなり、カビがはえやすくなったり、洗濯物が乾きにくくなったりします。体調も、気圧のせいでしょうか頭が重くなったりだるくなったりします。環境と体調が悪化すると気分も落ち込んできます。対策としては、除湿器やエアコンの活用ということになります。アロマで気分をあげようとしたり、いろいろやってみましたが…
去年手をつけて挫折したけれど、性懲りもなく6月から俳句教室に行っています。今日の教室は、吟行です。吟行とは俳句などの詩を読むために出かけ、景色や音など五感の刺激を感じ取り、それを俳句として言葉にする行為です。 教室をやっているクリエート浜松から八幡神社まで歩いて、八幡神社でしばらく作句をします。 あいにくの雨でした。濡れるの嫌だなと思いつつ八幡神社まで歩きました。灯篭の前に立った時、社までの全景がみえてきました。「雨、いいかも」と思いました。人のいない静けさの中、雨に煙る景色。神聖さ3割増しに感じます。オマケに、もう茅の輪が設置してありました。いい雰囲気です。これは詩心誘われます。思っていなか…
一人の時の昼ご飯は、残り物とか袋麺とか冷凍のスパゲッティで簡単に済ませます。でも時々かまどやなどホカ弁の海苔弁がたまに食べたくなります。 昼時のホカ弁は混んでいることがあって待たされることもあります。電話で予約しておけば時間になったら受け取りに行けばいいのですが、私は、海苔弁1個の予約をためらってしまいます。なので直に行って注文して待つことが多いです。先日海苔弁を食べたくなって、ホカ弁をのぞいたら、何人かお客さんが待っていました。これは時間がかかりそうと思いました。お腹もすいたし待つのは嫌だなとおもい、コンビニで海苔弁を買って帰りました。いつも海苔弁はホカ弁で、コンビニの海苔弁は初めてです。海…
2日前のことです。夜、寝る前に急に「今晩薬飲んだっけ」と思いました。飲んだかどうか記憶がありません。何度考えても、飲んだ記憶がありません。仕方がないので、薬袋をひっくり返して、薬の数を数えました。数えたらちょうど金曜日の朝までの分が残っていました。たぶん飲んだでしょう。私の場合、薬を飲み忘れても命に別状あるわけではありません。でも、薬を定期的に服用することでウィルスの増殖を抑制しています。飲み忘れるとこの効果が損なわれ回復が遅れる可能性があります。キチンと飲むに越したことはないでしょう。 私の場合単純な服薬指示です。それでも飲み忘れてしまいました。これが、たくさんの薬を処方されたり、複雑な処方…
不安の多い高齢者は「今を生きる」能力が必要だと先日書きました。「今を生きる」というのは過去への後悔や将来の不安に翻弄されることなく現在の自分を大切に生きていくということだとします。問題は「今を生きる」能力をどうやって身につけるかということです。過ぎてしまった過去を変えることはできないし、将来の不安は実態がありません。将来は現在の積み重ねです。今できる事に集中することは将来のためにも重要です。検索したら「今を生きる」＝「今できる事に集中する」ために役立ちそうなトレーニングにマインドフルネスというものがありました。マインドフルネスは「今この瞬間に意識をむけ、ジャッジせずに物事を受け入れる心の状態」…
頭皮がヒリヒリするのが3～4日続き気になったので、先週の金曜日に皮膚科を受診しました。帯状疱疹の診断で抗ウィルス薬と痛み止めと胃薬と塗り薬を処方されました。3日後の月曜日に経過診察をうけ、さらに同じ薬をだしてもらい、13日の金曜日に経過を見るため受診予定です。痛みは痒みにかわってきています。さわっても、凹凸は小さくなってきました。 回復に向かっていると・・思いたいです。 日常生活を送る上では特に問題はありません。 治療の基本は、抗ウィルス薬は一日3回毎食後に飲むこと、渡された量は飲み切ること。これはきっちり守っています。その為にいつもは食べない朝食も食べるようにしています。アルコールも控えてい…
昨日ブログを読んでいたら、三島食品の「ゆかり」のシリーズのエントリーがありました。「ゆかり」「かおり」「あかり」「ひろし」「うめこ」などの名前シリーズ、ちょっと遊び心に満ちて楽しいですね。ほっこりしました。我が家でも「ゆかり」は常備品です。ほんのり酸味のある紫蘇の香りは温かいご飯にかけると、いくらでもご飯が食べられそうです。なので、最近はご飯にかけるのは少し控えているくらいです。 なので、最近、我が家ではもっぱら調味料として使っています。塩味があって紫蘇の風味が強いのでちょっとしたアレンジに適当なのです。キャベツと一緒に揉んで浅漬けなどは定番ですが、ドレッシングに混ぜて風味付けしても美味しいで…
梅雨明けはまだなんでしょうが、暑い日が続きます。昨日は室温が36度になったので、冷房をつけました。今日も暑くなりそうなので、冷房をつけることになりそうです。 昭和人間だからでしょうか、一日中冷房をつけることに抵抗があります。節電というよりも、夏に体を冷やすのは健康に良くなさそうな気がしています。何年か前までは、家で冷房を付けるのはそれほどありませんでした。 昼間は職場で冷房の中で体が冷え切っていましたし、気温も今ほど高くはなかったので冷房をつけるほどではなかったということがあります。ところが最近の夏は35度以上までいきます。これではさすがに身の危険を感じるし、いい年だから快適性を求めてもいいだ…
around70の年金生活者です。働いていませんから、年金が主たる収入で、やりくりして暮らしています。つつましく暮らしているので、のんびり生活できています。貯金などは、今後病気や介護が必要になった時にお金が入用でしょうから、不用なことはしないように心がけています。 でも、やりたいことがないわけではありません。やりたいことがあると、それなりにお金がかかったりします。節約とやりたいこととの兼ね合いが出てきます。 せっかく自由な時間ができたのだから、これからは節約しつつも、小遣いの範囲で自分のやりたいことをやっていこうと思って、自分なりに実践しています。 もう少し若いころは、生活はあわただしく、仕事…
昼過ぎにあまり暑いので温度計をみたら、室温が36度になっていました。こりゃ、もうエアコンです。今年初の冷房を入れました。29度設定でも涼しく感じます。株の配当金が入りました。性格的にマメな投資は無理ですが、長期に保有している株がちょこっとあります。年2回の配当金があり、これは小遣いとして使ってしまいます。一人でふらりと京都に日帰りで行って友人と美味しいものを食べたり、欲しいものを買ったりの費用にしています。高齢になって思うのは、将来、病気や介護の必要ができた時のため、貯金の取り崩しはしたくない。でも、たまにはためらいなしにお金を使ってみたい。そういう時に、本の少しの額ではありますが、臨時の収入…
叔母の様子を見に行って帰りに茅の輪くぐりをしてきました。 五社神社・諏訪神社にある茅の輪です。7月7日まで設置してます。五社神社は浜松駅から徒歩10分くらいの所にある神社です。今日は夏越しの祓も終わり参拝する人も一人、二人ということでのんびり茅の輪を回りました。ゆっくり茅の輪を回りながら、厄をはらい息災を念じました。唱え言葉は一般的な「祓へ給ひ 清め給へ 守り給ひ 幸へ給へ」。作法などは茅の輪の支柱に貼ってあります。何となく気になっていたことをして、スッキリしました。
2024年 日本 原作 佐藤愛子 「90歳何がめでたい」企画プロデュース 岡田有正監督 前田輝脚本 大島里美出演 草笛光子、唐沢敏明、真矢ミキ、藤間爽子他 あらすじ； 断筆宣言をした佐藤愛子は鬱々とした日々を過ごしていた。同じころ編集者の吉川信也も公私ともに悶々とする日々。ある日吉川の所属する編集部で佐藤愛子の連載エッセイ企画が持ち上がり・・・。本は読んでいませんが、「90歳何がめでたい」はこのベストセラー本のメイキングストーリー仕立ての映画です。草笛光子さんの90歳記念映画でもあります。草笛光子さん、素敵な90歳です。特に着物姿が素敵です。私も着物きこなせたらいいなぁとおもいましたもの。佐藤…
6月30日。夏越しの祓。半年間の穢れを払い、これからの半年の無病息災を祈る日ですね。茅の輪くぐりをしておこうかと、散歩がてら近くで一番大きな神社に行ってきました。あれ、茅の輪がない。ここ、茅の輪がなかったっけ。残念。以前は、厄除けとか無病息災とかあまり気にしていませんでした。年をとって、こういう行事が気になるようになりました。高齢者の気がかりは健康っていうことですかね。夫の病気がきっかけで、今年は特に気になります。信仰心とかあやふやなんですが、自分の不安をそこに置いておきたいという気持ちがあるんじゃないかと思います。神さまにとっては「困った時だけ頼るな」って事かもしれませんが、そんなもんだろう…
すてきな建築やインテリア、庭を見るのが好きです。 散歩をしている時も、素敵な家があるとついつい目が行きます。お出かけすると、古い名建築など観に行くのも楽しみです。こんな私ですから、インテリアの本や雑誌を見るのも好きです。雑誌に載っているような素敵な部屋を見ていると、「いいなぁ」と思います。こんな部屋に住みたいなと思います。なんで、我が家はこんなに素敵にならないんだ？ステキな部屋を手に入れるのはお金があればできる（素敵な部屋をマンマ真似してもいい）センスがあれば、お金が無くても何とかなる。私にはどちらもありません。これも原因の一つ。でも、もし私が素敵な部屋を手に入れたとしたら、どうなるかな。すぐ…
当地方、昨夜から強い雨が続いています。緊急速報メールがなっています。当地域、現在警戒レベル4避難指示発令。浜松の北部から町中を走る馬込川が増水して、氾濫の恐れがあるとのことです。安間川も警戒レベルに入ったようです。あちこちの川が増水して警戒警報が鳴り響いています。 台風ではありませんが、時々強い風も吹いています。雨脚が一層ひどくなってきました。雨というより滝です。外の景色も白っぽい。 川の近くの人は心配でしょうね。普段ゆったり流れている川も、増水すると激流になります。早くやんで、被害が出ませんように。 我が家は川からは少し離れているので、氾濫は大丈夫でしょう。ただ、道路の冠水はあるかもしれませ…
モヤモヤする～！部屋の模様変えしたい。サッと雰囲気を変えてしまいたいけれど、それは無理だ。我が家も、少しなんとかならない？我が家は古い木造家屋。DIYでリフォームして壁はすべて白の漆喰、床は木のフローリングに変えてしまった。箪笥等は撤去、すべて押入れ収納にしてしまった。スッキリとはしている。 でも、なんか、つまらないんだよ～。遊びがほしいなぁ。 飾り物、玄関飾りと壁の飾りは変えるとして、他には・・・入り口の暖簾作ろうかな。 夏らしく鮮やかな色のアクセントが何処かにあればいいね。 そういえば、去年行ったカフェ、天井に布がゆったり貼ってあって、それが素敵だなと思って、家にもこんなのあればいいと思っ…
ウエストゴムのジーンズが緩くなって、落ちてきます。履き心地がいいので愛用の品です。ゴムを入れ替えるかと思っていたら百均で見つけました。楽々ゴムベルト。ベルトループに通し、フロントのベルトループの所で左右のバックルをぱちんとつけるものです。 便利そうと思って購入して使ってみました。 普通のベルトと違い、着脱もそのままでできるので便利です。ゴムだし、窮屈感もありません。デザインは、上着の下につけている分には見栄えも特に問題ありません。 でも、サイズ調整のアジャスターは使い物にならないというか、邪魔です。ちょうどいいサイズに調整して着用しても、抑えが弱くてすぐズルズル移動します。付けていると、金具が…
少し前に、図書館で順番待ちしていたリクエスト本が届いたというメールが来ました。「三千円の使い方」ベストセラーになっていたけれど、買うほど興味はなかったので図書館で借りようと思い申し込みました。去年の2月に。一年以上待ちました。忘れていたよ。 図書館にベストセラーの本をリクエストすると、かなり待つことになります。今月リクエストした一冊は、925番目だそうです。読めるのはいつ頃かな。本にだって旬はあります。読みたいときが読みどきです。 人気本でも1年くらいすれば落ち着いて、順番待ちしなくても読めるようになります。それから読めばいいのだけれど、旬のものを読みたいという気持ちがあります。それで、リクエ…
今年は梅雨入りが遅くて、「はっきりしろよ」なんてブツブツいっていたけれど、いざ梅雨入りして雨が続くと、「あー、ジトジトして嫌っ」なんてブツブツいっていました。今日も曇り時々雨予報でジメジメした日を予想していたのに、朝からスキっと晴れています。猛暑になりそうだって。高齢者は温度に関する感覚が弱くなり暑いと感じにくくなったり、体の熱を逃がす熱放散能力が低くなったり、さまざまな理由で熱中症にかかりやすいのだそうです。そんな自覚はありませんが、私も立派な高齢者、気を付けなくてはいけません。 この一年で変わった事。高齢者意識が出てきました。今までは自ら高齢者といっても、何となくまだまだという気持ちがあり…
昨日は袋井市の可睡斎に行きました。可睡斎は袋井にある応永年（1401年）開山で、江戸時代には遠江、駿河、伊豆の曹洞宗寺院を支配下に置いた名刹です。私にとっては、奥山の半僧坊とともに、子供の頃、夏に体験授業として泊まり込みで宿泊して、座禅やら掃除やらした記憶のある、なじみのあるお寺さんです。一年に1～2回はお参りします。修行のお寺として機能していますが、さまざまなイベントをして参拝客を集めています。今の季節は、可睡ゆりの園のユリ（7月7日まで）と風鈴祭りです。 ゆり園は3万坪の敷地の中に、150種類のユリが咲き誇る見事なものです。それはわかっているのですが、車が駐車待ちで並んでいたので、昨日はゆ…
昨日は朝方結構な雨が降っていたので、一日雨と思って、「お籠りして趣味三昧だね」と趣味モードになりました。午後から晴れてきたので、少しは運動しなきゃと思いましたが、やりかけたお遊びは止められません。晴れてきたけれど、一日お籠りしてしまいました。で、午前中は掃除が終わってから、ミニチュア制作。午後は、黒の紗（だと思う）の羽織をリメイクして、夏用の軽いジャケットを作りました。ジャケットを作ったというと大変そうですが、私にできる程度の事です。袖を切って筒袖にして縫っただけのものです。あと、襟は折って着ます。前はあけたままラフに着ていこうと思います。 着心地は軽くて風通しがよいです。黒ですが、透け感のあ…
今日は雨。きっぱりと雨です。ジメジメしそうだけれど、温度が低いので（室温23度）なので不快感はありません。少し肌寒くて半袖ではヒヤッとするので羽織ものを着ています。 庭の桔梗が咲きました。桔梗の濃紫は雨に映えていい感じです。今日は一日お籠りです。趣味三昧です。こういう時、隠居生活は楽しい(^.^)雨に濡れたくなかったら、外に出なくてもいいしね。さて、何をしましょうか。
天気予報によると、スッキリ晴れるのも今日までのようです。明日あたりから天気が崩れ、しばらく雨が続くとのこと。いよいよ梅雨入りです、今年の梅雨入りはずいぶん遅いです。長引いたり、ひどい豪雨が無ければいいけれど。今日は晴れといえ、今のところ青空がピカーんと広がっているわけではありません。薄曇り。それでも、洗濯をしておかなくちゃ。寝具を洗っておかなくては。洗濯機が大活躍しています。 梅雨は洗濯物的には憂鬱な季節です。部屋干しが多くなりパリっと乾かないし、ジメジメするし。洗濯乾燥機が欲しいなぁ。浴室乾燥にも憧れます。 とはいえ、ない物ねだりしないで、現状を乗り切らなくてはね。 洗剤くらいは梅雨仕様にし…
昨日は午前中強い雨が降っていました。午後になり、雨がよわくなったので、固定資産税、健康保険、住民税を納付に出かけました。 期日毎に払うのでもいいのだけれど、ウッカリ忘れそうでイヤなので、一括で払っています。働いていた時と比べれば、支払う金額は随分少なくなっていますが、収入も少ないので、一度に支払う時は、経済的に厳しいです。一時期にそこそこの金額がなくなるので、月々その分をストックして置いてあります。今年はストックが赤字にならなくてよかった。 統計では、年金生活者の総収入の14％くらいというのが平均的租税公課です。たとえば10万の年金だと、税金や社会保険料をおさめて、手取りは8万6千円。年金10…
家の整理をしていたらこんなものが出てきた。「はらぺこあおむし」のぬいぐるみ。趣味で人形劇をやっていたときに使った小道具の一つだ。断捨離するかね。可愛いし、もったいないな。喜びそうな小さな子供はしらない。メルカリやジモティは面倒だ。 そういえば、図書館ボランティアをしている知人が言っていた。児童コーナーのディスプレイを時々かえるそうだが、ヌイグルミなど置くと喜ばれるらしい。図書館だから、本に関係するヌイグルミ限定なので、なかなか無いらしい。小さいこどもは「はらぺこあおむし」すきだ。それなら、これは喜ばれるかも。今度会ったときに、いるかどうか聞いてみよう。 でも、ホコリがついている。まずは洗濯をし…
高齢の一人暮らしで息子さんが心配して、首都圏の息子さんの家の近くに引っ越しを決めた友人の引っ越しが進まない。引っ越しを決めてから半年になる。高齢者の一人暮らしというので、家族が近くに住んでいるといっても、貸主が難色を示すのだそうだ。高齢でも拒否できない公共住宅は、特に首都圏の人口が多い地帯では競争が厳しいらしい。一人暮らし高齢者の賃貸住宅事情は厳しい。 本人も息子さんも、盛り上がった気分が下がってきているそうだ。「まだ家も売ってないし、引っ越しやめようかな」なんていいだした。「同居は？」と聞くと「無理」 別に息子さんのパートナーさんとの関係は悪くはないそうだが、「離れているからよ。いまさら同居…
今日は友人たちと人形劇の観劇とランチ会。お隣の湖西市新居町まで遠出しました。 午前中はむすび座の人形劇の公園を見て終了後ランチ会場に移動。浜名湖の料理旅館「あさしお」でランチです。 畳敷きの和室ですが、椅子席にしつらえてあります。年をとるとこういうのはありがたいです。年々正座はつらくなります。 完全個室ですので、のんびりできます。最初に料理を運んだら、デザートを持ってくるよう頼むまで、誰も来ないので気兼ねなくおしゃべりを楽しみました。小さいお子さんがいても、個室ですので気兼ねなく利用できるのではないかと思います。 活魚の宿がウリですので、魚のオンパレード。2530円のランチ御膳です。 今日の焼…
