昨日は公園に花見に行きました。桜は満開を過ぎ散り始めていました。満開の桜が、風に花吹雪を散らせている。一番の見ごろかもしれません。週末まではぎりぎり持つくらいでしょうか。暇にあかせて連日の桜狩です。名所や公園、散歩途中の桜など。桜はあちこちに在ってきれいな姿を見せてくれるので、桜狩を楽しめる春は嬉しいです。 昨日は昔話の再話仲間とのグループ学習でした。自分たちの再話の検討もしましたが、ネット配信された再話した昔話のお話会を、仲間と一緒に聴きました。協働センター（公民館）にPCを持ち込んでの学習です。こういう時、協働センターでルーターを借りインターネットに接続します。 ルーターをセットして、さて…
本日も快晴。花見日和です。今日は散歩がてら公園に花見に行くつもりです。写真は昨日行った根尾谷の淡墨桜のお子さんです。切った枝を樽見駅前に植えたのが育ったそうです。日を浴びて、プラチナ色に輝いて、こんなきれいな桜の花は見たことがないってくらいでした。駅で汽車を待ちながら飽かずに眺めていました。最近俳句を学び始めたと書きました。始めて2週間目です。現在テキストの2週間目の所を読んでいます。こう書くと、順調みたいです。でも、7週までは準備編です。実作は8週目からです。実作に入るまでは読むだけですので、少し飛ばしていこうと考えていました。それがなかなか進みません。 なぜか？毎週ごとに暗唱句というのがあ…
今日は薄墨桜を見に来ました。 朝もはよから18切符を使って大垣まで、大垣から樽見鉄道で終点の樽見下車。 1両しかない電車が混んでいて、座れてよかった。1時間立ちんぼはつらいから。 駅から歩くことしばし。 川沿いの気持ちがいい道です。圧巻の古木です。根尾谷薄墨桜は、樹齢1500年ほど。 年はとっても別嬪さん。 花がみごとに咲いているってことは、生命力の証しです。 山高神代桜、三春桜とともに日本三大桜に数えられています。この桜は、花が薄いピンクの蕾から、満開の白をへて淡い墨色となって散るところから薄墨桜と言われています。平日ですが、さすがに人が大勢います。でも広いからせせこましいかんじはしません。…
染井吉野も咲きだしました。図書館の桜は満開です。昨日はネット友達が浜松にやってくるというので急遽オフ会となりました。年度末の月曜日、しかも二日前招集ということで、現役世代は忙しい。時間あるよというメンバーで集まりました。4人でのオフ会です。 私が昔から実際に会って付き合っている友人、リア友さんですね。そのリア友さんが、ブログを始めたころに言いました。「ネットってどんな人がいるかわからない。そこに自分のことを書くのは怖くない？」って。 「公共にさらしているのだから、可能性はあるけれど、何の対策もしていないし、そんなたくさんの人にみてもらえないよ。趣味の事なんか話したくたって、同じ趣味の人とじゃな…
昨日から雨。雨は来週の水曜あたりまで続くようです。この時期の長雨は「菜種梅雨」なんて素敵な名前がありますが、桜が散らないかと心配です。 頭痛もおきてきました。気圧の変化などがあると時々頭痛がします。以前やった帯状疱疹のあともチリチリします。 気象病と言われるものでしょう。温度や気圧など気候の変化で不調が現れる気象病ですが、私の場合、春先の変化が一番症状が出やすいです。他の季節は、朝はすぐ起きられるのですが、この時期は布団の中でグズグズすることが多くなります。花粉症や寒暖差で一番不調がたまっているからでしょう。この時期、肩や首がガチガチになってもきます。 若いころはつらくてバファリンがいつもカバ…
昨日は、映画「土を喰らう十二か月」を観てきました。 監督・脚本 中江祐司原案 水上勉出演 沢田研二、松たか子、内田尚美、尾美としのり、 瀧川鯉八、壇ふみ、火野正平、奈良岡朋子 あらすじ 信州の田舎で暮らす作家ツトムの十二か月の生活。 立春、啓蟄などの節句ごとに起るエピソードで綴る。 出だしは東京のビル、にぎやかなジャズから始まります。山でのスローライフの映画と思っていたので「おい！」となりますが、だんだん田舎に。そしてシーンの転換。ツトムが独り居る姿、無音。 きれいな映像ですね。冬景色です。信州の山は遠景の高山も近景の里山も素敵です。こんなところに行きたいなぁと思います。 立春の雪の頃から啓蟄…
今日は、ツレが朝から出かけるというので、いつもより早めに起きました。かねてより見たいと思っていた映画が一番でかかるので、時間に間に合うように出かけて、映画を観て、ランチを食べていくことにしました。観たのは「土を喰らう12か月」という映画で、丁寧な食が描かれていたので、ランチも丁寧に作られているようなのがいいなと思い、そういう店を選びました。「菜の蔵」という店です。幸い空いていて、カウンター席に案内され、三つある日替わりの定食のうち魚の定食990円を頼みました。微妙な値段です。1000円にしない所が店の苦心の跡ですかね。 待つことしばし。ブリ定食です。 小鉢が4つとブリのお刺身とブリカツに十穀ご…
ツレが物置からこんなものを発掘してきました。 私はレコードプレイヤーと呼んでいたけれど、ベルトドライブプレーヤーって言うみたいです。子どもの頃はステレオというと、スピーカー一体型の家具みたいなかたちのオーディオプレイヤーでレコードを聴いていました。小遣いはほとんど、レコードと映画と音楽雑誌と映画雑誌に消えていた時代です。 この型はもう少し大人になってから。アンプやらと組み合わせていました。 レコードからCDの時代になり、すっかり出番がなくなりました。今ではCDすら古くなりましたけれどね。 懐かしいなぁとは思うけれど、どうするんですか？レコードは処分してないじゃありませんか。第一動くんですか？針…
染井吉野が、当地方でもちらほら咲き始めました。今日も暖かくなりそうですので開花が進むことでしょう。ネットやニュースを見ていると、東京ではだいぶ咲き始めているみたいですね。明日から天気が悪くなるということで、散ってしまわないかと心配です。 やりたいなと思っていた俳句を学び始めました。何処かのカルチャーでもと思っていたのですが、適当なのが見つかりません。通信ならありますが、ピンときません。まずは独習を始めてみることにしました。 どうしようかと思っていたところ、夏井いつきさんのユーチューブで初心者お勧め本の紹介がありました。夏井さんもこの本を学んだそうです。 夏井さんの著書ではありません。「20週俳…
暖かくなって庭は花盛りです。 年をとってから目につくようになった言葉にフレイルというのがあります。 フレイルとは、厚生労働省の保険事業ガイドラインによると、「加齢に伴う予備能力低下のため、ストレスに対する回復力が低下した状態を表している。要介護状態に至る前段階として位置づけられるが、身体的脆弱性のみならず、精神・心理的脆弱性や社会的脆弱性などの多面的な問題を抱えやすく、自立障害や死亡を含む健康被害を招きやすいハイリスク状態を意味する」のだそうです。何を言いたいのか、よくわかりません。健康長寿ネットによると、「わかりやすく言えば、加齢により心身が老い衰えた状態のことです」とありますが、こちらも抽…
最近は、断捨離傾向で必要な物以外は買わないようにしています。というか、買わないようにしている以前にあまりモノを欲しいと思いませんでした。ところが欲しくてたまらないモノが出てきた。それも、100均で買えるようなものじゃなくて、それなりに値段もするもの。オーブンです。そもそもなんで欲しくなったかというと、ちょっと料理を楽しんでみようと思い立ったことが始まり。以前にも、オーブンが欲しいと思ったことはありますが、家事はそんなにやる気もなかったので、まあいいかと思ってやめたことがあります。 ある日、ミステリに出てくる食事を作って遊ぼうかと思い立ってしまいました。聖典は、ある。「ミステリ→グルメ」と言えば…
オジサン・オバサンと、おっさん・おばはん（高齢者はこうして年をかさねる？）
田辺聖子さんによると オジサン・オバサン世代は見栄っ張りの殻がしっぽにくっついており、我が身を粉飾し、そのメンテナンスがまだ面倒でない世代であり、おっさん・おばはんは、メッキが剥げたほうが楽じゃと居直って、メッキの禿げた人生的快楽を味わっている世代であるらしい。オジサン・オバサンは「ねばならぬ」という粉飾人生にとらわれており、おっさん・おばはんはそうした桎梏から放たれている。結果「生きやすく」なる。死にやすい年代に向かっているけれど、それまで「生きやすければよい」と思う。（「人生は、だましだまし」より 角川書店 平成15年刊）というようなことらしい。 なるほどね。60代後半の私はオバサン世代で…
眠たい（´-`）.｡oO草花は目覚めて花を咲かせているのに、私はひたすら眠たい。 中途覚醒という厄介な癖はあるけれど、昼間に眠気はないのでヨシとしています。なのに、春先はしっかり眠っているはずなのに、昼間眠たくて仕方がない。 原因はうっすらわかっています。一つはアレルギーの薬のせい。いくら眠くなる成分は入っていないといっても、多少の影響はあるでしょう。天候の変化による自律神経の不調によるもの。気象病という名前もついているようです。 気象病は天気の変化により心身に不調をきたすことです。気圧の変化により頭痛が下りするのも気象病です。台風の時など頭が痛くなるのは、気のせいじゃなかったんですね。 「春…
街を歩いていると、春の装いの方が目立ってきました。 用事で電車に乗っていた時、私の前の、4，50台と思われる女性が座っていました。一斤色というのでしょうか、薄い灰色がかかったような桃色の軽いワンピースに水色のショートコートが軽やかでした。そんな装いは、みているこちらも気分が明るくなるようで心地良い物でした。「ああ、春だな」って。 春らしい格好の彼女は、優しげで季節を楽しんでいるような気がします。こんな人を見ると素敵だなって思います。 それなら私はどうなんでしょうね。その時の恰好はブラックジーンズに白のタートルネック、紺色のジャケット、それに紺色のスニーカーです。気持が引き立つ色じゃないですね。…
今年は花粉症がきついです。いろいろ対策はしているけれど・・・
こ数年は花粉症がだいぶ楽になっていました。一日2～3回飲む薬も1回の服用でしのげるようになっていました。2月の半ばころまでは花粉症の症状も出ず、「年をとると花粉症も楽になるんだな」と気楽に構えていましたが、いざシーズンになってみると、今年の花粉症はきついです。薬を飲んでも目のかゆみなどが出ます。先日抜歯した時、化膿止めの抗生物質と花粉の薬を併用するのが嫌で薬を停めてみたら、ひどい状態になりました。くしゃみ鼻水目の痒みだけでなく、だるくて何もする気になれませんでした。今は薬を飲んでできるだけ家にいるようにしています。とはいえ、週に3日くらいは外出する用事があります。帰ってきたらストーブをつけ、そ…
叔母にディケアに行くことをすすめています。叔母は一人暮らしですし、足が悪いのです。歩けますし、日常生活に必要なこともできますが、その能力を維持するためにはリハビリをしたほうがいいのは明らかです。社会的孤立をしないためにも、人のいるところに出かけたほうがいい。 しかし、外に出たがりません。ケアマネさんも勧めますが、コロナで怖いからとコロナを理由に出たがりません。リハビリの必要性は認めていますが、訪問リハビリをお願いしたいといいます。私は、自分の親でもなし、無理に言うことはありませんが、外に出たほうがいいけどなと思ってはいます。 私の母もそうでした。コミュニケーション能力はありすぎるほどの人でした…
確定申告の季節です。もっと早くするつもりでした。でも、なんやかんや忙しかったのと、花粉症が酷くてやる気が起きなくてズルズル伸ばしてしまいました。期限があと3日というので慌てて今朝腰を上げました。 私は、年金収入しかなく、その金額も400万もありません。還付金もありません。となると、確定申告はしなくていいのです。 でも、確定申告しないと市町村への申告が必要なようです。住民税の申告というのらしい。国民健康保険料の算定もどうなるのかなという感じです。市への手続きよりe-taxで確定申告した方が楽です。なので、確定申告をしました。 無事受け付けられて、一安心です。ツレも今日中にするとのことです。「早く…
雛飾りもしまって玄関飾りを変えました。自作の春の田舎の駅のジオラマです。どこが春かと言いますと、花が咲いていて、桜が咲いているところが春です。 汽車は樽見鉄道ハイモ295－315系です。春らしい明るいカラーリングが気に入っておきました。水は色を塗ってあるだけですが、本物みたいに作り込めるようになりたいなぁ。 ジオラマを作りたい思いはあるのですが、なかなか進みません。鉄道ジオラマというより風景ジオラマを作ってみたいのです。私にとってジオラマの魅力は自分の好きな世界を構築できるところです。どんな風景を作ろうかというところで止まってしまっています。 春なので新しいことを始めようっていう気にもなってい…
今日は歯科で抜歯でした。緊張で昨夜は眠れませんでした。実際は、ボーっとした頭で歯医者に行きました。痛いのは麻酔をする時だけでした。それもちくっとする程度。あっという間に終了です。 抜いた後の注意事項をきいて治療はおしまい。しばらく血止めのガーゼを噛んでいました。血もがばっと出たわけでないから、フラフラもしません。それまで胃が重たかったのが治療が終わったら嘘のようにおさまりました。 ストレス性の胃炎です。抜歯くらいで我ながら情けない。私はヘタレでビビりです。ちょっと不安な事があるとすぐに胃が重くなります。ストレスには弱い方だと思います。そんな自分が嫌だなと、ずっと思ってきました。最近は、でもこれ…
2020年イギリス映画監督 ユーロス・リン出演 トニ・コレット、ダミアンルイス他 一人の主婦が思いついた、村のみんなで共同馬主となって競争馬を育てる夢。彼らが求めたのは儲けではなく、人生のきらめき。イギリス・ウェールズの小さな村で起こった、奇跡のような実話感動作 っていうのがおおよそのストーリー。 私は、特に不満はないけれど、何となくモヤモヤしたものを持つことがあります。だから、この村人たちの気持ちに共感してしまいます。変化のない生活の中で、ワクワクするものがあることは魅力ですから。 映画の始まりの方、主人公の日常を移すシーン。そうだよね・・モヤモヤするよねという感じです。クラブでの人の雑談を…
暖かくなりました。当地方は春の気配です。庭の花も咲きだして、赤や黄色と華やかになりました。クリスマスローズも満開です。クリスマスローズってクリスマスの頃に咲くんだと思っていましたが、春先なんですね。なのになぜクリスマス？ それはともかく、月に一度通っているカルチャーセンターからお手紙が来ました。受講料値上げのお知らせです。このご時世仕方がないねとは思います。でも、一度に2割の値上げ。ちょっと上げ幅大きくない？ 諸物価が上がっています。物価が多少上昇するのは仕方がありません。でも、一年に2割も上がられると不安になります。給与生活の時は、給料も上がりつり合いが取れていました。年金生活になると、収入…
たまには外食でランチをすることにしました。「どこがいい」と聞かれたので、「ガストがいい」と答えました。 何でガスト？ガストには配膳用の猫ロボットが導入されていると聞いて、みたかったのです。タブレットで注文して、しばし待ちます。岡持型猫ロボットがやってきました。ちゃんと商品が取り出しやすいように止まります。どうやらライトが光っているトレイが注文品のようです。一度にいくつか運ぶのでほかの人のをとらないように注意です。商品をとるとライトが消え、猫ちゃんが何か言って去っていきました。 なんて言ったの？後で聴くと「ご注文ありがとニャン」といったらしい。 可愛い(￣▽￣) 店員さんが注文を取りに来るのでは…
血圧のため減塩を目指しています。塩分を計るための計量スプーンを100均に買いに行きました。1．25ccから15ccまでの6段階のスプーンがセットになったものがありました。これだけ細かいと使いが手は良さそうです。1．5ccでも結構な分量です。これなら減塩しても大丈夫な気がします。さっそくカゴの中に入れました。 欲しいものは計量スプーンだけなのですが、ついほかのものも見てしまいました。機能特化した品物が色々あります。一見便利そうです。チョッパーもいいかも。でも包丁で間に合うしね。一つだけ、オヤッと思うものが目につきました。小さな包丁研ぎです。包丁が切れると切れないでは気分が違います。なので、私も砥…
今日は定例の友人たちとのお茶会でした。一人が、きれいだったからとミモザの花を持ってきてくれたので、一本もらって帰りました。明るい黄色が春らしくてホッコリします。 菜の花といい、ミモザといい、春の黄色は心が弾む黄色です。外は雨模様なのですが、見ていると何となく明るい気分になりました。
昨日歯医者の帰り、運動がてらいつもと違うコースで帰宅しました。途中にパン屋さんがありました。「まきのパン」という店です。あ、違うな「ふつうのぱんやまきのぱん」が正しい。ネーミングは店主のこだわりでしょう。どういう意味で「ふつうのぱんや」と付けたかは不明です。浜松では結構有名な店で、行きたいと思っていましたが今まで縁がありませんでした。せっかくですからよって見ることにしました。 店は三人くらいが適正じゃないかと思うくらいのスペースで狭いです。その両側と正面にパンが置いてあります。大雑把に言うと、正面はサンドイッチ、右に惣菜や菓子系パン、左が食パンなどです。私が行ったときは、バケットはありましたが…
今日は午前中歯医者さんに行ってきました。何年も前に欠けて、補修しながら使っていた歯の補修部分が取れてしまったのです。レントゲンを撮ったら根元の方まで亀裂が行っています。「これはつけてもそんなに持たないね。抜歯するしかないかな」と歯医者さん。抜くのが嫌いな先生が抜くしかないというなら仕方がありません。来週抜歯することにしました。 歯がなくなる・・・ショックです。これから入れ歯への道をすすむのかな。 80代の友人は、いまだにすべての歯がそろっています。若いころからキチンと手入れをしていたのだそうです。 私も、もう少し歯の健康について気を使って来ればよかった。 年をとってからは、気楽に好きなことをや…
ツレの血圧が高いので食生活を見直すことにしました。基本は減塩です。我が家は濃い味好きなのでちょっと不安です。 一日の塩分は一人6グラム程度だそうです。6グラムの塩ってどのくらいなのだろう。小さなスプーン一杯くらいの量のようです。これで一日分の塩味を賄います。 ツレはラーメンや饂飩を食べるとき、汁も全部飲み干します。汁は残すよう言うと「えー・・」と言います。「薬飲むようになりたいのか」というとしぶしぶ「少し残す」と言いました。とりあえずはそうすることで妥協しました。家で作る場合は、汁は最初から少なくしておこう。 みそ汁が好きなので毎日飲みます。味噌に入っている塩分も考えないといけません。普通の濃…
先日再話の学習会のおり、遅れてきた方がいました。80代の女性です。遅れたわけは 「出がけに電話がかかってきたの。息子が交通事故を起こしたって。ちゃんとこちらの名前も息子の名前も言うのよ。息子は家にいるし、オレオレ詐欺じゃない。息子は家におりますと言ったら切っちゃったの。それから警察にこんなことがありましたって連絡して。それで遅くなったの」 とのこと。 オレオレ詐欺ですね。 息子さんの名前まで言うのですか。個人情報が洩れているということですね。怖いね、気味悪いねと皆で言い合いました。 オレオレ詐欺や振り込め詐欺、架空請求など特殊詐欺と言われる詐欺が多発しています。2019年警察庁の統計では、認知…
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熱帯夜では体温調節が難しくなり、熱中症や睡眠の質の低下が起こると言われ、就寝時30度を超すときは、タイマーを設定し、エアコンをつけて眠るようになりました。エアコンをつけて眠ると体に悪くないかと不安がありましたが、適切に使えば問題ないようなので、年も年だし我慢はやめようということです。過度な冷却は冷えすぎてだるさや寝冷えが起きるようです。適切な温度は26度から28度。湿度は50～60％だそうです。あとは、冷風を直接当てないことです。我が家は寒がりなので、28度は適温です。エアコンの温度は28度、風が当たらないようにして、布団をかぶって眠っています。明け方は涼しくなるのでタイマーも2時間か3時間に…
近畿より南は梅雨明けが発表されました。東海地方の梅雨明けも間もなくでしょう。梅雨が明けると気温が急に上がり、本格的な夏がやってきます。近年、40度を超える猛暑が続き、熱射病のリスクが上がっています。私は、夏の外出時には日傘を使っています。以前は、手がふさがるのが嫌で日傘を使うことはありませんでした。でも、最近は夏のお出かけの必需品です。高齢になって皮膚が弱くなったのでしょうか。夏の日差しは、半袖でむき出しの腕だとジリジリ焼けるように感じます。影があると無いとでは、暑さが違います。ただでさえ体力落ちていますから、熱射病の危険はおかせません。紫外線を遮り、影をつくり体感温度を下げる効果もある日傘は…
関西万博が人気のようです。開催前は散々にいわれてましたが、行ってみると愉しいらしいです。身近でも友人二人がすでにリピートしていました。 夏の行楽予定は、前倒しで温泉にいっているので、おとなしくしている予定です。それでも静岡市立美術館でクレー展をやっているのでそれは見に行きたいな。後は、御前崎にドライブに行くくらいですか。そんなことを考えていたら、京都の友人からLINEがきました。「祇園祭に来ない」まさかでしょ。今まで祇園祭は夜に町を回ったことはありますが、昼間は敬遠していました。暑いし、人は多いし、耐えられないと考えたから。友人は「混雑のない涼しい所で山鉾の巡航が見られる場所を用意するから」と…
私の趣味の一つに再話があります。むかし話大学という市民向けの学びの場で、昔話の本質に基づいた語り手や再話を学んできました。私は、昔ばなしの基礎を学ぶコースから専門コースをへて、浜松の再話研究会に所属しています。もう20年以上続けてますかね。先日、来年の3月をもって昔ばなし大学を閉じるという連絡がきました。次の学習会が私たちのグループ最後の学習会となります。昔ばなし大学は小澤俊夫先生のご指導のもとで、全国で多くの方々が学んでいます。物語の世界を構造的に学び、それをお話や再話の中で活かしていく学びの場として、長年多くの人が切磋琢磨してきました。私が昔ばなし大学で学び始めた時、それまで子どもむけの単…
健康保険料の支払い通知が届きました。我が家は一年分一括で支払っています。「あ～、またいっぺんにお金が無くなるな」と思ったのですが、請求金額がいつもより少ないです。「減ったの」と喜んだのもつかの間、ちゃんと見ると、10月から年金から天引きになるのだそうです。自分で払おうが、天引きであろうがお金の流れに変わりはありません。でも、入ってくるお金は手取り額で考えてしまいます。10万円の年金がそのまま支払われれば自分に入ってくるお金(＝収入)10万とおもうし、介護・健康保険料が2万円ひかれて入ってくると、収入8万円と感じてしまうのです。収入10万から8万にへったような感覚はガックリきます。働いていた時は…
先週は温泉三昧でまったりし、肩こりを忘れるほどリラックスして帰宅したのですが・・・ 家に入ると、空気がよどんでいる感じです。あわてて出かけたので散らかり放題の部屋。荷物をほどけば洗濯物の山。一気に日常が押し寄せてきました。翌日は大量の洗濯物を済ませると、スーパーにお買い物。そして、片付け。 それから、家事の合間に、たまっていた用事が押し寄せてきました。一週間たってようやく落ち着きました。用事の一つひとつは大したことではありません。歯科と眼科の定期診療と皮膚科の診察がありました。地域の会議が2回あり、パソコン作業が結構ありました。叔母の様子見にもいきました。趣味の再話でお寺さんからお借りした資料…
先日の温泉旅行、帰りは水上から関越道 圏央道を通り海老名ジャンクションから東名の高速道路で帰ってきました。所要時間はネットで調べたら、圏央道から東名にでるコースが5時間半から6時間時間関越道から中部横断道を利用するコースが6時間半から7時間の所要時間でした。少しでも早く帰宅したいと思ったのです。慣れない人間はダメですね。他の要素をちっとも考えませんでした、首都圏に向かう道路は普通に混むんですね。関越道の終わりくらいからしばしば渋滞がありました。自然渋滞ですのでそれほどの時間ではありませんが、「これって高速？」と思うこともありました。インターの近くになるとなぜか渋滞が始まり、インターの辺りになる…
温泉行2つ目は群馬県水上町にある「釈迦の霊泉」横尾忠則さんの本を読んでいて知り、調べているうちにツレが行ってみたいというのでやってきました。万病に効くという、知る人ぞ知るという療養温泉です。 県道から私道に入り、サルにあったり、熊注意の看板を見ながら3キロほど。山の中に温泉はありました。 ここで2泊3日過ごしました。部屋は6畳一間、トイレも共用です。温泉は男女1つづつ、朝8時から9時半までの掃除をのぞき24時間入浴可です。温泉に入る時は、ペットボトルに霊水をいれ飲みながら入浴しました。 梅雨の合間でオフシーズンだと思うのですが、部屋は結構片埋まっていました。でも、ほとんど顔を合わせません。静か…
建造物を見るのが好きです。お城や素敵な建物を見るのも好きですが、巨大な建造物を見るのはもっと好きです。プロジェクトX案件ですね。「すごいなぁ」って圧倒されるじゃありませんか。 今回群馬に行くのですから、とても楽しみにしていました。八ッ場ダムです。ロックフォート城は見逃しても、ここは見逃せません八ッ場ダムは群馬県の吾妻川中流にある重力式コンクリートダムです。八ッ場ダムの放流地点から下流に向かい国指定名勝の渓谷である我妻峡が続きます。ダムに行くと我妻峡の景観も楽しむこともできます。上流を見ると人造湖であるあがつま湖、下流を見ると自然の美しい我妻峡。自然と人工の建造物が一緒に見られてお得です。行った…
今回は観光でなく療養のための温泉の予定です。もともと温泉に行ったら観光しなくてもいい派の私です。明け方人の少ないうちからお風呂に入って、今日は一日温泉に入って寝てはゴロゴロして過ごすぞーと思っていたのですが、ツレが観光もしたいといいます。温泉の中和施設がみたいのだそうです。 湯治じゃなかったんかい。ツレは歴史や地理が好きで、旅行に行くとなるとその土地の郷土史の本など買い込んで予習する派です。興味をひかれたのでしょうね。 草津温泉は酸が強くて、中和しなくてはいけないのだそうです。ダムカードあるよと言われたのでのこのこついていきました。 中和施設には、中をのぞけるだけでなく、草津温泉の歴史なども展…
少し前のことです。ツレが湯治に行きたいと言いました。ツレは大動脈解離をしました。一応今は日常生活に支障はありませんが、再発や大動脈瘤の可能性など、不安を抱えて生活しています。 できることなら、気の済むようにしたらいいさ。 ということで、ツレが温泉行きの計画をたて、行ってきました群馬県。伊豆ならもっと手頃だけれど、どうしても行ってみたい温泉があるということです。 一つは草津温泉。恋の病以外はどんな病気も治るとまで言われるほどの薬効があるといわれている日本を代表する名湯の一つです。 今回は車です。第2東名から新清水インターチェンジで中部横断道路で北上。途中で、ゆっくり休み休みいきます。 清里でラン…
独りで酒を提供する飲食店に行って、ゆっくり食事と酒を楽しみたいなと思うことがあります。気の合った人たちとワイワイやるのもたのしいけれど、独りでゆっくり時間を楽しみたいという気分になることもあるのです。なんでこんなことを言い出したかというと、田辺聖子さんの「姥勝手」という本を読んでいるからです。主人公の歌子さんが「季節の料理等・・・・に箸をつけ、心豊かに五勺の酒を味わってみたい」などと思い、服装を整え心を弾ませなじみの小料理屋に行くシーンがある。心豊かに楽しそうです。でも、私はこの年になってもの酒を提供する飲食店は敷居が高いのです。 何故だろう。男性は平気のようですが。なれですかね。それに夜のこ…
夜中に苦しくなって目が覚めました。喉が乾いて呼吸が苦しかったのです。口呼吸をしているとこうなることがあります。喉がくっついたようで呼吸ができなくなったようで苦しいのです。あわてて水を飲みに走りました。 口呼吸をする私はいびきをかくようです。なので、家族以外の人と泊りがけの旅行などはためらいます。私のいびきでほかの人が眠れなかったら申し訳ないですからね。ちょっと不便です。以前こんなブログを書いていました。2023年の4月ですから約2年強前ですね。 kiiroipost.hatenablog.com この辺りから鼻呼吸を心がけるようになりました。最初は気が付かないとつい口を開けていました。でも、出…
何故だか誰かの介護をしている夢を見た。なんだかゴチャゴチャしていて目が覚めたら疲れていた、母の介護の時はしんどかったなぁ。それまでは誰かがメインになってくれたので手助け程度ですんでいました。初めての独り介護。経験がないから、何が起こるかわからない。起こったことにどう対処していいかわからない。介護でキーパーソンってイヤな言葉だね。いろいろな事をいわれて、自分自身が壊れそう、そんな時期もありました。 ショートステイに預けて、帰宅途中電話がかかってきたこともありました。熱発したから病院につれていってほしいって。病院に電話して許可をとって、ショートスティにもどって、救急車を呼んで搬送。受け入れてくれる…
雨が続いて、昨日はちょこっと晴れたのだけれど、31度と気温が上がり、しかも湿気が強くて汗がでてきて、不快感が上がりました。今までは梅雨でも気温が低かったので不快感はそれほどでもなかったけれど、ついにジメジメ感を強く感じる季節になってきました。梅雨明けまで、こんな環境が続くのでしょうね。梅雨の季節は湿度が高くなり、カビがはえやすくなったり、洗濯物が乾きにくくなったりします。体調も、気圧のせいでしょうか頭が重くなったりだるくなったりします。環境と体調が悪化すると気分も落ち込んできます。対策としては、除湿器やエアコンの活用ということになります。アロマで気分をあげようとしたり、いろいろやってみましたが…
去年手をつけて挫折したけれど、性懲りもなく6月から俳句教室に行っています。今日の教室は、吟行です。吟行とは俳句などの詩を読むために出かけ、景色や音など五感の刺激を感じ取り、それを俳句として言葉にする行為です。 教室をやっているクリエート浜松から八幡神社まで歩いて、八幡神社でしばらく作句をします。 あいにくの雨でした。濡れるの嫌だなと思いつつ八幡神社まで歩きました。灯篭の前に立った時、社までの全景がみえてきました。「雨、いいかも」と思いました。人のいない静けさの中、雨に煙る景色。神聖さ3割増しに感じます。オマケに、もう茅の輪が設置してありました。いい雰囲気です。これは詩心誘われます。思っていなか…
一人の時の昼ご飯は、残り物とか袋麺とか冷凍のスパゲッティで簡単に済ませます。でも時々かまどやなどホカ弁の海苔弁がたまに食べたくなります。 昼時のホカ弁は混んでいることがあって待たされることもあります。電話で予約しておけば時間になったら受け取りに行けばいいのですが、私は、海苔弁1個の予約をためらってしまいます。なので直に行って注文して待つことが多いです。先日海苔弁を食べたくなって、ホカ弁をのぞいたら、何人かお客さんが待っていました。これは時間がかかりそうと思いました。お腹もすいたし待つのは嫌だなとおもい、コンビニで海苔弁を買って帰りました。いつも海苔弁はホカ弁で、コンビニの海苔弁は初めてです。海…
2日前のことです。夜、寝る前に急に「今晩薬飲んだっけ」と思いました。飲んだかどうか記憶がありません。何度考えても、飲んだ記憶がありません。仕方がないので、薬袋をひっくり返して、薬の数を数えました。数えたらちょうど金曜日の朝までの分が残っていました。たぶん飲んだでしょう。私の場合、薬を飲み忘れても命に別状あるわけではありません。でも、薬を定期的に服用することでウィルスの増殖を抑制しています。飲み忘れるとこの効果が損なわれ回復が遅れる可能性があります。キチンと飲むに越したことはないでしょう。 私の場合単純な服薬指示です。それでも飲み忘れてしまいました。これが、たくさんの薬を処方されたり、複雑な処方…
不安の多い高齢者は「今を生きる」能力が必要だと先日書きました。「今を生きる」というのは過去への後悔や将来の不安に翻弄されることなく現在の自分を大切に生きていくということだとします。問題は「今を生きる」能力をどうやって身につけるかということです。過ぎてしまった過去を変えることはできないし、将来の不安は実態がありません。将来は現在の積み重ねです。今できる事に集中することは将来のためにも重要です。検索したら「今を生きる」＝「今できる事に集中する」ために役立ちそうなトレーニングにマインドフルネスというものがありました。マインドフルネスは「今この瞬間に意識をむけ、ジャッジせずに物事を受け入れる心の状態」…
頭皮がヒリヒリするのが3～4日続き気になったので、先週の金曜日に皮膚科を受診しました。帯状疱疹の診断で抗ウィルス薬と痛み止めと胃薬と塗り薬を処方されました。3日後の月曜日に経過診察をうけ、さらに同じ薬をだしてもらい、13日の金曜日に経過を見るため受診予定です。痛みは痒みにかわってきています。さわっても、凹凸は小さくなってきました。 回復に向かっていると・・思いたいです。 日常生活を送る上では特に問題はありません。 治療の基本は、抗ウィルス薬は一日3回毎食後に飲むこと、渡された量は飲み切ること。これはきっちり守っています。その為にいつもは食べない朝食も食べるようにしています。アルコールも控えてい…
梅雨明けはまだなんでしょうが、暑い日が続きます。昨日は室温が36度になったので、冷房をつけました。今日も暑くなりそうなので、冷房をつけることになりそうです。 昭和人間だからでしょうか、一日中冷房をつけることに抵抗があります。節電というよりも、夏に体を冷やすのは健康に良くなさそうな気がしています。何年か前までは、家で冷房を付けるのはそれほどありませんでした。 昼間は職場で冷房の中で体が冷え切っていましたし、気温も今ほど高くはなかったので冷房をつけるほどではなかったということがあります。ところが最近の夏は35度以上までいきます。これではさすがに身の危険を感じるし、いい年だから快適性を求めてもいいだ…
around70の年金生活者です。働いていませんから、年金が主たる収入で、やりくりして暮らしています。つつましく暮らしているので、のんびり生活できています。貯金などは、今後病気や介護が必要になった時にお金が入用でしょうから、不用なことはしないように心がけています。 でも、やりたいことがないわけではありません。やりたいことがあると、それなりにお金がかかったりします。節約とやりたいこととの兼ね合いが出てきます。 せっかく自由な時間ができたのだから、これからは節約しつつも、小遣いの範囲で自分のやりたいことをやっていこうと思って、自分なりに実践しています。 もう少し若いころは、生活はあわただしく、仕事…
昼過ぎにあまり暑いので温度計をみたら、室温が36度になっていました。こりゃ、もうエアコンです。今年初の冷房を入れました。29度設定でも涼しく感じます。株の配当金が入りました。性格的にマメな投資は無理ですが、長期に保有している株がちょこっとあります。年2回の配当金があり、これは小遣いとして使ってしまいます。一人でふらりと京都に日帰りで行って友人と美味しいものを食べたり、欲しいものを買ったりの費用にしています。高齢になって思うのは、将来、病気や介護の必要ができた時のため、貯金の取り崩しはしたくない。でも、たまにはためらいなしにお金を使ってみたい。そういう時に、本の少しの額ではありますが、臨時の収入…
叔母の様子を見に行って帰りに茅の輪くぐりをしてきました。 五社神社・諏訪神社にある茅の輪です。7月7日まで設置してます。五社神社は浜松駅から徒歩10分くらいの所にある神社です。今日は夏越しの祓も終わり参拝する人も一人、二人ということでのんびり茅の輪を回りました。ゆっくり茅の輪を回りながら、厄をはらい息災を念じました。唱え言葉は一般的な「祓へ給ひ 清め給へ 守り給ひ 幸へ給へ」。作法などは茅の輪の支柱に貼ってあります。何となく気になっていたことをして、スッキリしました。
2024年 日本 原作 佐藤愛子 「90歳何がめでたい」企画プロデュース 岡田有正監督 前田輝脚本 大島里美出演 草笛光子、唐沢敏明、真矢ミキ、藤間爽子他 あらすじ； 断筆宣言をした佐藤愛子は鬱々とした日々を過ごしていた。同じころ編集者の吉川信也も公私ともに悶々とする日々。ある日吉川の所属する編集部で佐藤愛子の連載エッセイ企画が持ち上がり・・・。本は読んでいませんが、「90歳何がめでたい」はこのベストセラー本のメイキングストーリー仕立ての映画です。草笛光子さんの90歳記念映画でもあります。草笛光子さん、素敵な90歳です。特に着物姿が素敵です。私も着物きこなせたらいいなぁとおもいましたもの。佐藤…
6月30日。夏越しの祓。半年間の穢れを払い、これからの半年の無病息災を祈る日ですね。茅の輪くぐりをしておこうかと、散歩がてら近くで一番大きな神社に行ってきました。あれ、茅の輪がない。ここ、茅の輪がなかったっけ。残念。以前は、厄除けとか無病息災とかあまり気にしていませんでした。年をとって、こういう行事が気になるようになりました。高齢者の気がかりは健康っていうことですかね。夫の病気がきっかけで、今年は特に気になります。信仰心とかあやふやなんですが、自分の不安をそこに置いておきたいという気持ちがあるんじゃないかと思います。神さまにとっては「困った時だけ頼るな」って事かもしれませんが、そんなもんだろう…
すてきな建築やインテリア、庭を見るのが好きです。 散歩をしている時も、素敵な家があるとついつい目が行きます。お出かけすると、古い名建築など観に行くのも楽しみです。こんな私ですから、インテリアの本や雑誌を見るのも好きです。雑誌に載っているような素敵な部屋を見ていると、「いいなぁ」と思います。こんな部屋に住みたいなと思います。なんで、我が家はこんなに素敵にならないんだ？ステキな部屋を手に入れるのはお金があればできる（素敵な部屋をマンマ真似してもいい）センスがあれば、お金が無くても何とかなる。私にはどちらもありません。これも原因の一つ。でも、もし私が素敵な部屋を手に入れたとしたら、どうなるかな。すぐ…
当地方、昨夜から強い雨が続いています。緊急速報メールがなっています。当地域、現在警戒レベル4避難指示発令。浜松の北部から町中を走る馬込川が増水して、氾濫の恐れがあるとのことです。安間川も警戒レベルに入ったようです。あちこちの川が増水して警戒警報が鳴り響いています。 台風ではありませんが、時々強い風も吹いています。雨脚が一層ひどくなってきました。雨というより滝です。外の景色も白っぽい。 川の近くの人は心配でしょうね。普段ゆったり流れている川も、増水すると激流になります。早くやんで、被害が出ませんように。 我が家は川からは少し離れているので、氾濫は大丈夫でしょう。ただ、道路の冠水はあるかもしれませ…
モヤモヤする～！部屋の模様変えしたい。サッと雰囲気を変えてしまいたいけれど、それは無理だ。我が家も、少しなんとかならない？我が家は古い木造家屋。DIYでリフォームして壁はすべて白の漆喰、床は木のフローリングに変えてしまった。箪笥等は撤去、すべて押入れ収納にしてしまった。スッキリとはしている。 でも、なんか、つまらないんだよ～。遊びがほしいなぁ。 飾り物、玄関飾りと壁の飾りは変えるとして、他には・・・入り口の暖簾作ろうかな。 夏らしく鮮やかな色のアクセントが何処かにあればいいね。 そういえば、去年行ったカフェ、天井に布がゆったり貼ってあって、それが素敵だなと思って、家にもこんなのあればいいと思っ…
ウエストゴムのジーンズが緩くなって、落ちてきます。履き心地がいいので愛用の品です。ゴムを入れ替えるかと思っていたら百均で見つけました。楽々ゴムベルト。ベルトループに通し、フロントのベルトループの所で左右のバックルをぱちんとつけるものです。 便利そうと思って購入して使ってみました。 普通のベルトと違い、着脱もそのままでできるので便利です。ゴムだし、窮屈感もありません。デザインは、上着の下につけている分には見栄えも特に問題ありません。 でも、サイズ調整のアジャスターは使い物にならないというか、邪魔です。ちょうどいいサイズに調整して着用しても、抑えが弱くてすぐズルズル移動します。付けていると、金具が…
少し前に、図書館で順番待ちしていたリクエスト本が届いたというメールが来ました。「三千円の使い方」ベストセラーになっていたけれど、買うほど興味はなかったので図書館で借りようと思い申し込みました。去年の2月に。一年以上待ちました。忘れていたよ。 図書館にベストセラーの本をリクエストすると、かなり待つことになります。今月リクエストした一冊は、925番目だそうです。読めるのはいつ頃かな。本にだって旬はあります。読みたいときが読みどきです。 人気本でも1年くらいすれば落ち着いて、順番待ちしなくても読めるようになります。それから読めばいいのだけれど、旬のものを読みたいという気持ちがあります。それで、リクエ…
今年は梅雨入りが遅くて、「はっきりしろよ」なんてブツブツいっていたけれど、いざ梅雨入りして雨が続くと、「あー、ジトジトして嫌っ」なんてブツブツいっていました。今日も曇り時々雨予報でジメジメした日を予想していたのに、朝からスキっと晴れています。猛暑になりそうだって。高齢者は温度に関する感覚が弱くなり暑いと感じにくくなったり、体の熱を逃がす熱放散能力が低くなったり、さまざまな理由で熱中症にかかりやすいのだそうです。そんな自覚はありませんが、私も立派な高齢者、気を付けなくてはいけません。 この一年で変わった事。高齢者意識が出てきました。今までは自ら高齢者といっても、何となくまだまだという気持ちがあり…
昨日は袋井市の可睡斎に行きました。可睡斎は袋井にある応永年（1401年）開山で、江戸時代には遠江、駿河、伊豆の曹洞宗寺院を支配下に置いた名刹です。私にとっては、奥山の半僧坊とともに、子供の頃、夏に体験授業として泊まり込みで宿泊して、座禅やら掃除やらした記憶のある、なじみのあるお寺さんです。一年に1～2回はお参りします。修行のお寺として機能していますが、さまざまなイベントをして参拝客を集めています。今の季節は、可睡ゆりの園のユリ（7月7日まで）と風鈴祭りです。 ゆり園は3万坪の敷地の中に、150種類のユリが咲き誇る見事なものです。それはわかっているのですが、車が駐車待ちで並んでいたので、昨日はゆ…
昨日は朝方結構な雨が降っていたので、一日雨と思って、「お籠りして趣味三昧だね」と趣味モードになりました。午後から晴れてきたので、少しは運動しなきゃと思いましたが、やりかけたお遊びは止められません。晴れてきたけれど、一日お籠りしてしまいました。で、午前中は掃除が終わってから、ミニチュア制作。午後は、黒の紗（だと思う）の羽織をリメイクして、夏用の軽いジャケットを作りました。ジャケットを作ったというと大変そうですが、私にできる程度の事です。袖を切って筒袖にして縫っただけのものです。あと、襟は折って着ます。前はあけたままラフに着ていこうと思います。 着心地は軽くて風通しがよいです。黒ですが、透け感のあ…
今日は雨。きっぱりと雨です。ジメジメしそうだけれど、温度が低いので（室温23度）なので不快感はありません。少し肌寒くて半袖ではヒヤッとするので羽織ものを着ています。 庭の桔梗が咲きました。桔梗の濃紫は雨に映えていい感じです。今日は一日お籠りです。趣味三昧です。こういう時、隠居生活は楽しい(^.^)雨に濡れたくなかったら、外に出なくてもいいしね。さて、何をしましょうか。
天気予報によると、スッキリ晴れるのも今日までのようです。明日あたりから天気が崩れ、しばらく雨が続くとのこと。いよいよ梅雨入りです、今年の梅雨入りはずいぶん遅いです。長引いたり、ひどい豪雨が無ければいいけれど。今日は晴れといえ、今のところ青空がピカーんと広がっているわけではありません。薄曇り。それでも、洗濯をしておかなくちゃ。寝具を洗っておかなくては。洗濯機が大活躍しています。 梅雨は洗濯物的には憂鬱な季節です。部屋干しが多くなりパリっと乾かないし、ジメジメするし。洗濯乾燥機が欲しいなぁ。浴室乾燥にも憧れます。 とはいえ、ない物ねだりしないで、現状を乗り切らなくてはね。 洗剤くらいは梅雨仕様にし…
昨日は午前中強い雨が降っていました。午後になり、雨がよわくなったので、固定資産税、健康保険、住民税を納付に出かけました。 期日毎に払うのでもいいのだけれど、ウッカリ忘れそうでイヤなので、一括で払っています。働いていた時と比べれば、支払う金額は随分少なくなっていますが、収入も少ないので、一度に支払う時は、経済的に厳しいです。一時期にそこそこの金額がなくなるので、月々その分をストックして置いてあります。今年はストックが赤字にならなくてよかった。 統計では、年金生活者の総収入の14％くらいというのが平均的租税公課です。たとえば10万の年金だと、税金や社会保険料をおさめて、手取りは8万6千円。年金10…
家の整理をしていたらこんなものが出てきた。「はらぺこあおむし」のぬいぐるみ。趣味で人形劇をやっていたときに使った小道具の一つだ。断捨離するかね。可愛いし、もったいないな。喜びそうな小さな子供はしらない。メルカリやジモティは面倒だ。 そういえば、図書館ボランティアをしている知人が言っていた。児童コーナーのディスプレイを時々かえるそうだが、ヌイグルミなど置くと喜ばれるらしい。図書館だから、本に関係するヌイグルミ限定なので、なかなか無いらしい。小さいこどもは「はらぺこあおむし」すきだ。それなら、これは喜ばれるかも。今度会ったときに、いるかどうか聞いてみよう。 でも、ホコリがついている。まずは洗濯をし…
高齢の一人暮らしで息子さんが心配して、首都圏の息子さんの家の近くに引っ越しを決めた友人の引っ越しが進まない。引っ越しを決めてから半年になる。高齢者の一人暮らしというので、家族が近くに住んでいるといっても、貸主が難色を示すのだそうだ。高齢でも拒否できない公共住宅は、特に首都圏の人口が多い地帯では競争が厳しいらしい。一人暮らし高齢者の賃貸住宅事情は厳しい。 本人も息子さんも、盛り上がった気分が下がってきているそうだ。「まだ家も売ってないし、引っ越しやめようかな」なんていいだした。「同居は？」と聞くと「無理」 別に息子さんのパートナーさんとの関係は悪くはないそうだが、「離れているからよ。いまさら同居…
今日は友人たちと人形劇の観劇とランチ会。お隣の湖西市新居町まで遠出しました。 午前中はむすび座の人形劇の公園を見て終了後ランチ会場に移動。浜名湖の料理旅館「あさしお」でランチです。 畳敷きの和室ですが、椅子席にしつらえてあります。年をとるとこういうのはありがたいです。年々正座はつらくなります。 完全個室ですので、のんびりできます。最初に料理を運んだら、デザートを持ってくるよう頼むまで、誰も来ないので気兼ねなくおしゃべりを楽しみました。小さいお子さんがいても、個室ですので気兼ねなく利用できるのではないかと思います。 活魚の宿がウリですので、魚のオンパレード。2530円のランチ御膳です。 今日の焼…
