猫好き父さんのダイエット大好き

ダイエットに適したバナナがある!?「モーニングバナナダイエット」

“腸のスペシャリスト”として、さまざまな健康法を紹介してきた小林弘幸先生が、やせやすく、リバウンドしないダイエットとして提案するのが「モーニングバナナダイエット」です。体験者は3週間で「おなか周りが10cm減った」「約3kg減った」と結果を出し、体験者の91％が「今後も続けたい」と話す満足度が高いダ

2024/04/14 05:07

チョコレート、ダイエットに効果あり!? テオブロミンで脂肪分解能力を向上 中国の大学が発表

チョコレートが、体重を減らすのに一役買うという説が出てきた。チョコレートに含まれるテオブロミンと呼ばれる物質が、痩せたり、加齢に伴う脳機能の低下を防ぐなど健康上の利点があることが分かってきたもの。

2024/04/07 07:11

日曜日の初耳学【きんに君のダイエット教室】💛美尻トレーニング_横向き脚パカパカ📺3/31 (日) 22:00 ～ 22:54

3/31(日)よる10時 #日曜日の初耳学 #なかやまきんに君 の ダイエット教室❤️‍🔥 👂👂👂👂👂👂 放送まであと3⃣日 #美尻トレーニング ~横向き脚パカパカ~ ちょっとだけ公開‼

2024/03/29 01:54

筋肉をつけて24時間代謝を上げる！働きながらやせたい人のための「食べまくりダイエット」＆「超時短ゆるガチ筋トレ」 自宅でできる簡単メソッド

普通のぽっちゃり丸の内OLが、わずか10カ月で全日本チャンピオンに！現在、5連覇！ 「本番前4週間」で最高の成果を出す、安井式「集中プログラム」を全公開！働きながら最短で理想の体になれる！ あの人気お笑い芸人もー20kgの減量に成功した究極のメソッド！ コロナ太り解消にも最適！自宅でできる筋トレが満

2024/03/24 07:40

それって!?実際どうなの課【8時間ならどれだけ食べても太らない？ザ・ファイナル】🍚3/20 (水) 23:59 ～ 0:54

世の中のウマイ話を検証するドキュメントバラエティー！ ＃チャンありがとう 完結編 【1日8時間以内なら思い出の料理をどれだけ食べても太らないのか!?】

2024/03/20 03:16

ホンマでっか！？TV【今すぐ出来る美容＆ダイエット傑作選SP】📺3/20 (水) 21:00 ～ 21:54

新生活に向けて綺麗になる！美容＆ダイエットの裏技21傑作選▽脳で食事量を抑える方法▽ほうれい線＆たるみ解消体操▽痩せホルモン丼＆足ツボ▽話題の再生医療

2024/03/20 02:51

丸く上がったヒップを作り上げた28歳 結婚式のために慌てて体重23kg減もリバウンド たどり着いたダイエットのコツとは？

産後太りで20kgほど体重が増えてしまったが、結婚式で夫に恥をかかせないように、と無茶なダイエットで体重を20kg落とし、その後リバウンド……。

2024/03/18 06:48

更年期からの女性に「スクワット」がダイエット効果テキメンな理由

糖尿病予備軍の50代女子M子の減量と健康診断の数値の改善を成功させた、凄腕トレーナー「ゴーズジム」の丸山卓也さん。今回は丸山さんに、50代女性が痩せるために必要なトレーニングを伺いました。鍵となるのは「スクワット」。その理由とは？

2024/03/08 08:34

安井友梨さん「太らないおはぎの世界」

「発酵あんこ」は、小豆に麹を加えて発酵させたもの 発酵あんこには砂糖が含まれないので、食べても血糖値上がらない そのうえ、食物繊維が豊富で腸内環境を整える作用があり、 美肌効果も期待できます。 鉄分や亜鉛も多く含む、 女性にはうれしい食品㊙️㊙️

2024/03/03 22:14

日曜日の初耳学👂なかやまきんに君が教える「世界一楽な美尻トレーニング」💛 3/3 (日) 22:00 ～ 22:54

【なかやまきんに君の熱血授業◆第3弾】 薄着になるこれからの季節にぴったり！なかやまきんに君流「楽しくて世界一ラクなトレーニング」を実践形式でレクチャー。集まったのは、ダイエットが長続きしない…どうしても食べ過ぎてしまう…などの悩みを持った、近藤春菜ら5人 ◆家でも簡単！「世界一楽しい体が伸び～る体

2024/03/02 21:32

マツコの知らない世界 世界的ブーム！麻辣だけじゃないガチ火鍋▽巷で急増！腹筋女子📺2/27 (火) 20:57 ～ 22:00

市場規模11兆円超え!!人気チェーン海底撈/本場中国ガチ火鍋/スープも美味しい日本火鍋▽コロナ禍でトレーニングをする女性急増！韓国アイドル＆モデル美腹筋続々

2024/02/24 01:18

“胸”を残して痩せるダイエット法はある？ 専門家に聞く真相と対処法、効果的な運動や食品を徹底解説

冬は外に出るのが寒くてついつい家の中にこもりがちとなり、運動不足に陥りやすい季節です。一方、ダイエットをすると、「胸が小さくなってしまう」としばしば耳にします。女性にとって永遠のテーマともいえるバストをサイズダウンしないで痩せることは可能なのか？ その真相と維持する方法について、共立美容外科の新宿本

2024/02/17 01:42

冬限定超簡単ダイエット！下腹部にカイロを貼って、内臓を温め基礎代謝UP！

内臓を温めることで体温が1℃上がり、基礎代謝量は約12％位アップするので、新陳代謝も上がり脂肪を燃やしやすい体になるのです。具体的な方法は、貼るタイプのカイロを、おへその下の下腹部に下着の上からペタッと貼るだけ。簡単なのでいつでもどこでも、自宅でも勤務先でも仕事中でもできるのがメリット。続けることで

2024/02/05 05:59

世界一ラクな美脚トレーニング💗日曜日の初耳学【天才ピアニスト藤田真央◆なかやまきんに君ダイエット授業第2弾】📺1/28 (日) 22:00 ～ 23:00

💪😁👂💪😁👂 1/28(日)よる10時 日曜日の初耳学 なかやまきんに君の#熱血授業 💪😁👂💪😁👂 放送まであと3日🎉 待ちきれない皆さんのため 世界一ラクな 美脚トレーニングを ちょこっとだけ公開！

2024/01/26 08:20

ホンマでっか！？TV【ダイエット最前線！痩せホルモン＆おデブホルモンSP】📺1/24 (水) 21:00 ～ 21:54

最近注目が集まっているダイエットの味方・痩せホルモン。いったい何をすれば、デブホルモンを減らし、痩せホルモンを増やすことができるのか。野呂佳代と秋元真夏をゲストに迎え『ホンマでっか！？TV』が誇る評論家軍団が徹底解説！

2024/01/24 12:36

お正月太りが気になる今こそ知っておきたい！🎍日曜日の初耳学【役所広司×林修・完全版◆なかやまきんに君ダイエット熱血授業】

【なかやまきんに君のダイエット熱血授業】 お正月太りが気になる今こそ知っておきたい、なかやまきんに君流「効果の出る！？ダイエット授業」。ロサンゼルスの学校に留学、学問として筋肉のことを学んだ“きんに君先生”が、嘘も過剰表現もない正しいトレーニングやダイエットを伝授！ ◆元サッカー日本女子代表キャプテ

2024/01/14 11:29

年末年始ダイエット食べて飲んで寝て、太らない！

年末年始はダイエットのことは忘れて大いに飲んで食べて楽しみましょう！

2023/12/24 11:45

クリスマスまでに本気で痩せたい！今からできるダイエット方法

もうすぐ クリスマスですね ダイエットしてるからと言って クリスマスを あきらめるというか 我慢する必要はないのです 思いっきり楽しみましょう！

2023/12/20 08:40

「最近太った？」と言われてダイエットを決意！育児と仕事を両立する会社員が劇的変化！【筋トレビフォーアフター】

詳しい統計を取ったわけではないけれど、周囲の人から一番かけられたくない言葉のひとつが「最近太った？」ではないだろうか。自分でも薄々気づいているタイミングなら、なおさらだ。育児と仕事を両立する会社員の竹之内有希さん（39）の場合は、この一言が自分の身体から目を背けず、現実と向き合うきっかけとなったのだ

2023/12/02 07:23

おさんぽで50kg減の医師が伝授｢飽きない歩き方｣@東洋経済オンライン

京都で産婦人科・内科専門のクリニックを経営する医師の石原広章氏は、かつてコロナ禍で“出前生活”になり一気に体重が加速。50歳を目前に「123kg」を記録したことでダイエットを決意。「毎日おさんぽするだけ」で、51kg（123kg→72kg）の減量に成功しました。

2023/11/19 14:50

医者が教える「ダイエットに最も効果的な運動とは？」

ついつい食べて過ぎてしまう食欲の秋。これからダイエットしようと考えている人にぜひ読んで欲しい1冊が『医者が教えるダイエット 最強の教科書』だ。「1ヵ月で痩せました！」「考え方が変わった！」と絶賛の声が続々。大きな支持を集めている。著者は、生活習慣病の専門医・牧田善二氏。

2023/11/11 05:00

結局、筋トレがいちばんキレイにやせる近道_Miyakoさん

リバウンドなし！ おいしく食べながら腹ペタ、プリケツ、美脚をゲット

2023/10/21 19:25

あしたが変わるトリセツショー発見！ごぼうの新世界★ごぼう飯＆ゴボネーゼの衝撃📺10/12 (木) 19:57 ～ 20:42

食物繊維たっぷりのごぼうを超簡単においしく食べる▼解決！面倒な下処理＆少ないレパートリー▼ソムリエ田崎真也も驚き！香り引き出すトリセツ技▼再放送100回希望？

2023/10/12 00:18

これが筋トレの新常識！ 情報のアップデートがダイエット効率アップの鍵

ダイエットに欠かせない運動。有酸素運動よりも筋トレのほうがダイエットにおいては大切だと考える人も多い。 もちろんどんな運動も、長期的に続けられることが大切で、その内容だけでは優劣がつけ難いが、せっかくやるのであればダイエットにより効率の良い方法を抑えておきたい。

2023/10/09 00:10

【自律神経の名医が考案】朝に1本以上、1日に2本以上バナナを食べる「モーニングバナナダイエット」の効果とやり方とは？

やせる体づくりに重要な「自律神経」と「腸内環境」を整えるために、1日2本のバナナを食べるといいと話すのは、『お医者さんがすすめるバナナの「朝食化」ダイエット』（アスコム）の著者で順天堂大学医学部教授の小林弘幸さん。小林さんが提唱する、朝に1本以上、1日に2本バナナを食べる「モーニングバナナダイエット

2023/10/01 11:42

朝の運動はダイエットに効果的 午前7時～9時が最適 5000人超の米調査で判明（よろず～ニュース） - Yahoo!ニュース

体重を減らすためには、朝の運動が最も効果的であることが分かってきた。5000人以上の中高年者を対象にした米国の研究で、午前7時から9時までがエクササイズに最適な時間だという結果が出てきた。

2023/09/24 15:45

1年で20kg減・リバウンドなし！5人の子の母が自力でダイエットできたワケ

『ダイエット母さん、20Kgの脂肪をちぎり捨ててみた。 マネするだけ5日間痩せプログラム』（KADOKAWA刊）の著者である人気インスタグラマーのにーよんさんもそういった悩みを持っているひとりだった。しかも、にーよんさんは初産27歳で、10年で5人のお子さんを出産。12歳、10歳、6歳、4歳、3歳の

2023/09/21 00:41

あしたが変わるトリセツショー 健康的な筋肉ボディーに！たんぱく質のトリセツ

健康的な体作りの鍵を握る筋肉。効率的に筋肉をつけるためには朝ごはんに注目！朝にたんぱく質を多めに摂取するのがコツ。吸収効果さらにアップのツインたんぱく摂取法も！

2023/09/08 07:54

“激痩せ”心配された「Perfume」あ～ちゃん、鬼ダイエット告白でアピール

“激痩せ”心配された「Perfume」あ～ちゃん、鬼ダイエット告白でアピール 「自分史上ベストワンの体」「10キロとはいいませんけども」 さらにスレンダーな体形に。

2023/09/03 11:21

こんなすごい本があったなんて！栗原毅先生の『1週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法』

栗原毅先生の『1週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法』が今週の重版出来分で、10万部を突破いたしました🎉 さらに、2023年上半期で1番売れたダイエット本となりました！✨⭐ みなさま、ありがとうございます🙇‍♂️ あらたに帯付きでご展開いただいています！

2023/08/26 10:00

美筋ヨガチャンネル＠廣田なおさん

＼美筋ヨガとは？ 廣田なお先生とは？／ 自身がー13kgのボディメイクに成功した経験から、 解剖学に基づいたオリジナルメソッド「美筋ヨガ（ほぐす＋のばす＋鍛える）」を考案。

2023/08/19 08:33

ダイエットのモチベが上がる画像ランキング100選【最新決定版2023】

ダイエットしたいけどいつも挫折してしまい、失敗に終わっている人はいませんか？今回はダイエットに効果を発揮するモチベ画像をランキング形式で紹介します。このランキングの画像を見てダイエットのモチベーションを上げていきましょう。

2023/08/11 11:54

超絶楽なふんどしダイエット

ダイエットって 頑張る 頑張って 痩せる イメージが ありますが 皆さん ふんどしダイエット って ご存知ですか？ これパンツを変える だけで ダイエット効果が あるそうです ふんどしと言っても それはある意味 たとえで 要は鼠径部を 締め付けないで リンパの流

2023/08/06 06:52

【驚き】カーリング・藤沢五月さん、衝撃のムキムキ姿でボディビル大会出場

藤沢は「ヒールを履く時がないからコケたらごめんなさい」と会場を笑わせつつ、ストイックに鍛え上げられた肉体を披露。ビキニクラスでは3位を獲得し、オープンクラスにも登場して2位となった。

2023/07/26 07:00

ストレス太りの30代女性が｢1年で30キロ減｣に成功するまで！＠プレジデントオンライン

お腹の肉が邪魔で自分で足の爪が切れない…ストレス太りの30代女性が｢1年で30キロ減｣に成功するまで 大好物のスコーンを我慢せずにダイエットに成功

2023/07/21 08:41

【50代・美背中ダイエット】人気ヨガクリエイターayaさん「背中を動かすと全身痩せできる3つの理由」

自分の後ろ姿の写真にドキッとした経験、ありませんか？ 直接見ることがないパーツだけに、気づくともっさり。背中が丸くなると老け見えが加速する悲劇も。実は、背中の筋力が衰えると全身が痩せにくくなります。美背中をつくると評判のヨガクリエイター、ayaさんが、背中に効かせて全身痩せできるメソッドを伝授します

2023/07/18 06:53

あしたが変わるトリセツショー 改訂版！太らないトリセツ“夏太り”撃退SP🍰7/6 (木) 19:57 ～ 20:42

「太らないトリセツ」改訂版！“夏太り”しないための知恵を1億本以上の論文から発見！体に脂肪をため込む「意外な栄養素」と肥満予防に有効な「ある飲み物」とは？

2023/07/05 11:32

レコーディングダイエットに最適スマートバスマット

見た目はシンプルなバスマットで「体重表示がない」のがポイント。毎日の体重変化は自動的にスマホに記録され、体重を見るストレスからあなたを解放します。一般的なスマホ連動の体重計と違い、Wi-Fi接続のため毎回Bluetooth接続する必要もありません。USB充電方式なので電池不要、フル充電で3ヶ月以上使

2023/07/01 16:33

この夏「推し活ダイエット」がアツい！Z世代女子歓喜の【尊すぎるダイエット】とは？1ヵ月で2.5次元ボディを目指す

推し活感覚で、1か月で2.5次元ボディへ！ ”イケメン女子”コスプレイヤーの【モチベ爆上げの”尊い”ダイエット本】 「ダイエットが続かない」「トレーニングが苦手」な方必見！ 1か月の短期集中で楽しくトレーニングできる【尊いダイエット本】が誕生。その名も『尊トレ（トウトレ）』

2023/06/24 16:24

【2023年最新版】成功への道しるべとなるダイエット方法ランキング！本当に効果的なのはこれ！

ダイエットにおける健康的で効果的な運動法をランキング形式で紹介します。特に初心者の方でも簡単に取り組むことができるものを厳選しています。

2023/06/17 16:38

「おしりの下の肉をなくす方法」が知りたい！脂肪・たるみにアプローチする鍛え方は？

「おしりと太ももの境目の脂肪を落としたい！」 「脂肪やたるみを解消するトレーニングは？」

2023/06/11 17:25

効果抜群！白湯ダイエットは朝がおすすめ

体の内側から温めてダイエット効果を高める白湯。どうして白湯ダイエットがダイエットに役立つのか、どのタイミングで飲むのがいいのか、気になるポイントを解説します！

2023/06/10 13:12

【『世界一受けたい授業』で話題】 夏に向けてダイエット！ 期間限定で「痩せる食べトレ」 “積極的に食べたいものリスト”

「近ごろ体を動かす機会がメッキリ減ってしまった」なんて人は多いはず。日ごろの活動量は減ったのに、なぜか食欲は減らない。飲食での摂取カロリーは多いのに、体を動かす消費カロリーが減ってしまったら、太ってしまうのは当たり前。内臓脂肪が蓄えられて、お腹はポッコリ。

2023/06/03 17:55

メリットしかない！「腸内フローラダイエット」5つの実践法

腸内フローラとは、人間の消化管内に存在する微生物の集団のことです。 腸内フローラは、私たちの健康や免疫力、さらには肥満や糖尿病などの疾患にも影響を与えるとされています。 腸内環境の乱れにより、腸内細菌叢のバランスが悪くなると、体内にある食べものを効率的に消化・吸収できなくなるため、体重が増加する可能

2023/06/03 11:38

地中海ダイエットと心臓発作のリスク低下に関連性、新しい研究で明らかに

健康維持に役立つ食事として、保健機関や専門家によって推奨されている地中海式ダイエット。最新の研究によると、地中海式ダイエットを実践することで、心臓発作と脳卒中のリスク低下につながる可能性が判明した。両方またはどちらかの発症リスクが高い人や、運動量を増やさなくてもその効果が望めるという。

2023/05/31 08:31

【超カンタンに痩せる万能のダイエット法】やっぱり存在しないことが判明

流行のダイエット法や薬剤は、持続的な減量を保証するものではないとする研究結果が発表された。それらによらずに、健康的な食生活を送り習慣的な運動をしている人が、より良好に体重を維持しているという。

2023/05/27 11:16

【骨格タイプ別くびれの作り方】太り方にも違いあり！ 自宅で簡単にできるタイプ別トレーニング7選

肌のハリ感や骨格の特徴などから、体型をストレート、ウェーブ、ナチュラルの3タイプに分類する「骨格診断」をベースに、Let'sボディメイク。骨格診断のスペシャリスト棚田トモコさんが教えてくれる各タイプ別の太り方＆くびれメイクのコツをもとに、くびれ作りのプロフェッショナルである廣田なおさんが、自宅で簡単

2023/05/23 00:26

｢お酒を飲むと人は痩せます｣医者が勧める"グラス2杯のある飲み物"【2022編集部セレクション】

問題は｢脂質｣でも｢アルコール｣でもなく､｢糖質の過剰摂取｣

2023/05/13 00:31

ビキニフィットネス女王の安井友梨 ダイエット中に食べてもOKのおやつ紹介「必ず買い占めます」

程よく塩気の効いた赤えんどう豆をごろごろと混ぜ込み、すっきりとした味わいのつぶあんを包んだ豆大福です。原材料高騰の為、税抜き売価140円から148円に変更します

2023/05/10 12:25

運動するほど基礎代謝が落ちる!? 最新研究でわかった｢本当にやせられるダイエット｣とは......

やせるには、どうすればいいのか。科学ジャーナリストの生田哲さんは「運動をすればやせられるとは限らない。アメリカ国立衛生研究所の調査によると、カロリー制限と運動を並行した人はうまくやせられなかった」という――。

2023/04/24 08:35

待ち受け画面でダイエット

ダイエットに成功させる為のモチベーションを保つ待ち受け画像についてご紹介！

2023/04/20 07:24

【ダイエットが続かない！】見るだけで簡単に痩せるダイエット！ kyonkyon cafe

写真を見るだけで痩せられるなんて、ありえない！

2023/04/15 09:37

食べるだけで｢50代がどんどんやせる｣意外な食品

50代は、ダイエットのラストチャンス。60代に入ってからのダイエットは内臓や筋肉に悪影響を与えるため、控えたほうがいいでしょう。とはいえ、若い頃に行っていたような「食べない」やせ方では、健康寿命を縮めてしまいます。食べても、ちょっとした工夫で無理なくやせることができるのです。50代が行うべきダイエッ

2023/04/04 05:02

なかやまきんに君式 世界一ラクなゼロパワーダイエット ！本日発売！そして今日はエイプリルフール💛

株式会社KADOKAWA（代表取締役社長：夏野剛、本社：東京都千代田区）は、SNS総フォロワー380万人を誇る、なかやまきんに君のダイエット本『なかやまきんに君式 世界一ラクなゼロパワーダイエット』を2023年4月1日（土）に発売しました。

2023/04/01 11:20

【💡絶賛発売中!!】 Fit Boxing 北斗の拳 ～お前はもう瘦せている～

【💡絶賛発売中!!】 Fit Boxing 北斗の拳 ～お前はもう瘦せている～ あのケンシロウやラオウと共に「理想のカラダ」をとりもどせ!! あの有名曲や、遊技機でおなじみの曲に合わせてパンチを打って宿敵倒そう🥊

2023/03/31 19:22

それって!?実際どうなの課【オートミールは太りにくい？】📺3/29 (水) 23:59 ～ 0:54

オートミールは血糖値の上昇度合いを表した、 GI値が白米と比べて低く、白米よりも太らないと言われている！ 双子女優「MIOYAE」が3日間同じ生活をし、 白米を食べる／オートミールを食べるでその差を徹底検証！ 白米とオートミールではどれほど体重差が出るのか？

2023/03/26 02:18

話題沸騰中！たった5日間でウエストー7cmの“くびれ”を手に入れた方法 ViVi

お腹見せTOPSやミニスカ、肌見せファッションに美ボディは欠かせない！ でも、美味しいものはガマンしたくないし、ガチトレも面倒くさい……。そんなズボラさんにピッタリなのが美容ツウも注目しているやせる習慣最新版。ひとつでもモノにしちゃえば、春には「あっ、やせてる♡」を実感できるはず！ ということで今回

2023/03/21 10:58

ダイエット ビフォーアフター写真にご用心！ある女性がSNSで発信

あなたが目にしているのは、実は「ビフォーアフター写真」じゃないかも…？

2023/03/17 08:10

春は痩せやすい!?「ゆるダイエット」で夏に差をつける！

冬を越え、少しずつ暖かくなるこの時期。春は1年のうちで最もダイエットが成功しやすい季節とも言われているのをご存じですか？夏まで余裕のあるいまだから、焦らなくても大丈夫。ここでは春に始めたい、ゆるやかで持続可能なダイエットのコツから、春がダイエットに向いている理由までを解説します。

2023/03/11 07:26

目から鱗【太らないスイーツ】イチオシはシュークリーム、NGはチーズケーキ、みたらし団子

ダイエッターに最適なスイーツは、シュークリームです。クリームたっぷりでカロリー高めの印象ですが、カロリーはショートケーキの約半分。その理由は、スポンジケーキが使われていないから。

2023/02/26 11:37

結局ウォーキング最強説。【ガチダイエット日記】（CanCam.jp） - Yahoo!ニュース

ウォーキングはダイエットに最適なのです！

2023/02/22 08:02

【更年期のダイエット】運動しなくてOK！腰まわりが痩せる方法

産婦人科医の高尾美穂さんが、女性なら誰にも訪れる更年期と上手に付き合うヒントをアドバイス！ 運動が苦手な相談者が、漢方薬や食で腰まわりのダイエットをすることは可能？

2023/02/11 11:36

【3か月で自然に痩せる！】リバウンドしないダイエットの共通点

イエットにつきものの「我慢」や「意志力」が不要なのに、3か月でするすると自然に痩せて2度とリバウンドしない体が手に入るのは、「ダイエットが続く仕組み」や「挫折ポイントの抜け道」が、しっかり緻密に組み込まれているから。本連載では、本書の中から、「自然に痩せる」ためのさまざまなコツを紹介していきます。

2023/02/05 09:29

ダイエットの味方「ぐーぴたっ」。限定ディズニーパッケージ新発売。

25年間、健康意識の変化に対応。「がんばり過ぎない、続けられるキレイ」で楽しく飽きないダイエット。

2023/02/02 12:49

ダイエットに最適な低糖質パスタ8選！効果を高めるソースと具材選びを専門家がチョイス au Webポータル

年末年始のごちそう続きで冬太りに悩んでいる人、「ダイエットにパスタは論外！」と思い込んでいませんか？ パスタは炭水化物の中で超優秀な“やせ食材”

2023/01/28 10:42

危険な「痩せるゼリー」真相追う｜BIGLOBEニュース

若い女性たちの間で健康被害相次ぐ “食べると痩せる”ゼリーの真相を追う【報道特集】

2023/01/21 23:42

「甘酒」のおすすめダイエットレシピ♪腸を整え正月太りを解消しよう PrettyOnline

2023/01/21 20:09

いつの時代でもいちおしダイエットは地中海式ダイエット！不動です！

またもや金メダル連発だ。米誌「USニューズ＆ワールド・レポート」が3日に発表したダイエット法ランキングで、地中海式食事法が6年連続で総合1位に輝いた。同誌によると、太陽の降り注ぐ地中海の食事は「健康的な食生活部門」「植物由来ダイエット部門」でも1位に選ばれた。

2023/01/09 12:23

保健師・ダイエット講師「松田リエ」 1/6放映のフジテレビ「ウワサのお客さま」のお正月3時間SPに出演

1800人が痩せた業務スーパーダイエット先生▽ハワイ在住コストコマスターの豪快BBQ▽北海道のデカネタ回転寿司VS爆食美人ママ軍団▽2022年冷食大賞

2023/01/05 19:25

🎍正月太り解消2023

お正月はいかがお過ごしでしょうか 三が日も終わり 今日が仕事始めの方も 多いと思います ダイエットも再開ですね お正月太りを どのように解消するのか いろんな方法があるようです

2023/01/04 07:55

年末年始を太らないで過ごす方法

楽しく食べながら取り組もう！年末年始ダイエット！

2023/01/02 10:27

ダイエットしてるからと言ってクリスマスをあきらめる必要はありません🎄

皆さんは、もうクリスマスの計画は立てましたか？ ダイエット中だからといって年に1度のクリスマス、我慢しながら過ごすのは嫌ですよね。 いつもストイックにダイエットに励んでいる人でも、クリスマスくらいは思いっきり楽しみたいものです。 そこで今回は、自宅でまったり過ごす、クリスマスのダイエットメニューをご

2022/12/21 13:29

美味しく食べてダイエットしたい！

2種類の食物繊維が腸活を促進。ゴボウはダイエットの強力なサポーター！

2022/12/13 06:33

腸活には青いバナナ🍌が食べ頃なのよ💛

黒い斑点がある甘～い完熟バナナ、少し青めの未熟なバナナ。どちらが腸活におすすめか知っていますか？

2022/12/12 12:27

豆はダイエットの友達、積極的に食べましょう！美容にも効果あり！

豆類はたんぱく質やビタミン、ミネラル、食物繊維をバランスよく含んでいます。そこで、ダイエット・美肌作り・便秘解消にもぴったりな豆類の活用法について栄養士が解説します。

2022/12/11 08:45

歯科医師が3カ月で－11.3kg！『デブ味覚』をリセットする「レモン水うがいダイエット」とは？

「味の濃いもの、脂っこいものを食べ続けると、味覚が鈍感になります。するとたくさん食べても満足感が得にくく、必要以上に食べてしまい肥満につながります。そのため、味覚が鈍感な状態を『デブ味覚』と呼んでいます。

2022/12/10 11:38

あなたのダイエットは正しいのか間違っているのかそれが問題だ

永遠の課題と言っても過言ではない「ダイエット」。着たい洋服を着るため、気になる彼に告白するため、自分に自信をつけるためなど目的は様々だけど、一朝一夕ではいかないところは共通ですよね。

2022/12/09 08:34

更年期の体重増加を予防できる「ガルベストンダイエット」再々登場！

更年期は、体も心も大きく変化する時期。なかには体重増加に悩まされる女性もいるけれど、それに対抗する食事法があるという。ガルベストンダイエットと呼ばれるその食事法は、世界中で人気が高まっているとか。

2022/12/08 06:44

あしたが変わるトリセツショー「太らないトリセツ！意外な栄養素で脂肪増！？」📺12/8 (木) 19:57 ～ 20:42 

年末年始に太らないようにするための知恵を1億本以上の論文から発見！体に脂肪をため込む「意外な栄養素」と肥満予防に有効な「ある飲み物」とは？むくみ解消法も大公開！

2022/12/06 06:47

寒くなってきました、温かい鍋料理が恋しいですねそんなときには鍋ダイエットです

冬は屋内で過ごす時間が長く、運動量も少ない上に、クリスマスやお正月、忘年会・新年会など、イベントや行事が続くため、ついつい太りがちな季節です。そんな冬にうってつけのダイエットがあるのをご存じでしょうか。それが、鍋料理を美味しく食べながらダイエットをはかる「鍋ダイエット」です。

2022/12/05 12:32

サイエンスZERO「睡眠・持久力・肥満まで！腸内細菌がもたらす驚異のパワー」📺12/4 (日) 23:30 ～ 0:00 

腸内細菌と私たちの深すぎる関係に迫る。腸内細菌が生み出す代謝物が、睡眠・筋力・太りやすさに至るまで、全身に影響を与えることが明らかに。腸内細菌研究の最新報告。

2022/12/04 18:01

ダイエットと家計の救世主！もやし降臨！

新型コロナウイルスによる不況下で、コストパフォーマンス抜群な「もやし」は食卓の救世主。

2022/12/03 10:20

年に2キロでも体重減らせれば大丈夫、それでも5年続けると10キロも落ちるんですよ

リバウンドを避けながら、着実に体重を落としたいなら、月2キロ減を上限とすべきです。 そのためには、カロリー制限だけに頼らず、ウオーキングやジョギングなどの有酸素運動を組み合わせるのが理想的です。

2022/12/02 19:36

焼き芋が美味しい季節、ダイエットにも効果的！

「抗酸化作用のあるビタミンC、Cと一緒にとると抗酸化力を高めるビタミンE、代謝を促進させるビタミンB群など、ビタミン類が豊富。食物繊維もたっぷりで腸の調子を整え、さつまいもに特有のヤラピンという成分は、血糖の上昇を抑制する働きも。脂質、たんぱく質、βカロテン以外の栄養素がまんべんなく含まれる、素晴ら

2022/12/01 23:52

やはりウォーキングダイエットが一番いい

ウォーキングは、お金がかからずシンプルで、忙しいスケジュールに組み込みやすい。でも、歩くだけで体重は減るのだろうか？ ウォーキングは、心拍数を急上昇させるケトルベル・トレーニングやマラソン並みの長距離ランニングほどヘビーじゃない。でも、シンプルなブリスクウォーク（キビキビ歩き）は、身体組成を変えるの

2022/12/01 00:30

「20キロ痩せました」渡辺直美さん、大幅減量を報告！

お笑い芸人・渡辺直美（35）が21日、自身のインスタグラムを更新。“20キロ”体重が落ちたことを明かした。

2022/11/29 06:54

東京ディズニーランドでウォーキングダイエット🎄

毎日同じところを 歩いていても 飽きてしまうので たまには 違うところで という訳で 行ってきました 東京ディズニーランド いやー、人が多いですな 当たり前か

2022/11/28 12:55

鏡や鏡、鏡さん、世界で一番のデブはだ～れ💛鏡を見るだけダイエット

「鏡を見るだけで痩せられる」とお手軽さが人気の鏡ダイエット。深田恭子や長澤まさみなどの有名人も実践しており、マツコ・デラックスは20kgの減量に成功したのだそうです。せっかくお部屋に鏡があっても、ただ置いているだけではもったいない！誰でも気軽に取り組める、鏡ダイエットについて詳しくご紹介します。

2022/11/27 08:41

餅を食べても太らない方法があるらしい！

工夫して食べればダイエット中でも食べて大丈夫ですよ。そこで今回は、餅の気になるカロリーや糖質量、太ってしまう原因などについてご紹介していきます。

2022/11/26 07:12

ほめられて痩せることができるなんて！素晴らしい！

最近話題になっている「ほめるだけダイエット」をご存知ですか？このダイエット法は、ストレスを「心の脂肪」と捉え自分をほめて励ますことで、その脂肪を除去してダイエットを成功へ導くというもの。ほめるだけで本当にダイエットにつながるのでしょうか？詳細をみていきましょう！

2022/11/25 08:30

歴史的勝利！ダイエットどころじゃない？

日本、歴史的勝利！ ダイエットもあやかりたい！

2022/11/24 07:24

オリコン週間 美容・ダイエットランキング 2022年11月07日〜2022年11月13日

オリコン週間 美容・ダイエットランキング 2022年11月07日〜2022年11月13日

2022/11/23 12:14

ダイエットにおすすめのお茶ってどんなの？

ダイエットをサポートする効果のあるお茶の種類や成分、ダイエット中におすすめのお茶の選び方について解説します。お茶はゼロカロリー・低カロリーのものが多く、減量中も脂肪が増える心配が少ないことがメリット。種類豊富でおいしく楽しめます！

2022/11/22 06:39

泣いてセロトニンダイエット

「なかなか痩せない」「痩せないといけないのにまた食べ過ぎてしまった」「どうして自分はいつもこんなに意志が弱いのだろう」――。ダイエットをしていると、自分との闘いで疲れ、落ち込みがちです。

2022/11/21 08:37

「サートフード・ダイエット」なんてものがあるらしい、や、痩せ遺伝子？

栄養療法の専門家である『サートフード・ダイエット あなたが持っている「痩せ遺伝子」を刺激する方法』（エイダン・ゴギンズ＆グレン・マッテン 著、矢能千秋 訳、光文社）の著者によれば、ここ数年のダイエット業界では断食が大人気であり、そこには正当な理由があるのだそうだ。

2022/11/19 10:22

最近のダイエットは脂肪をちぎり捨てるらしい！怖い～

太っていると「自己管理できない」と他人から思われるだけでなく、太った自分が嫌になって深刻な自己嫌悪に陥ってしまい、メンタル的に激しく良くない。ダイエットできないダメな自分を突き付けられる。

2022/11/18 12:12

デ、デブ味覚～！？なにそれ？

大切なのは「食事の量」ではなく「食事の質」を見直すこと。そしてそのカギを握るのが、調味料です。いつもの料理に使う調味料を「やせ調味料」に変えるだけで、味覚も本来の状態に戻り、体重も減っていきます。このことをダイエットから卒業したいと願う女性に知っていただきたいと思ったことかがきっかけです。

2022/11/17 06:50

DXはダイエット、新しい闇の出現

ダイエットとは、生活そのものを変えなくてはならず、始めるのにも腰が重く、いざ始めたとしても続きにくい……そう、まさに企業にとってのDXそのものと言える。

2022/11/16 23:21

低糖質クリスマスケーキは通販でも買うことができますね🍰

シャトレーゼの低糖質クリスマスケーキを以前紹介しましたが 通販で買うこともできますね 近くにお店がない時は 通販に限りますね。

2022/11/15 07:00

まさか！瘦せるスイーツがあったなんて！

「ダイエット中でも食べ方によってはどんなに甘いおやつでも太りにくい」――こう話すのは、新著『午後3時に食べるだけダイエット やせるスイーツ』（秀和システム）を上梓した医師の工藤孝文さん。なぜでしょうか？ 太りにくいスイーツの食べ方を、おすすめのスイーツレシピとともに教えてもらいました。

2022/11/14 12:38