冷凍ブルーベリー 栄養価

ブルーベリーは目に良いとは聞きますが冷凍ブルーベリーはどのような効果や栄養価が期待できるのでしょう。冷凍ブルーベリーには高血圧の予防に役立つポリフェノールが豊富に含まれています。これらの成分は血管を拡張させ血圧を下げる一助になっているのだとか。血圧が高めの方は毎日、定期的に冷凍ブルーベリーを食べることで高血圧の予防が期待されています。ブルーベリーを冷凍するメリット冷凍ブルーベリーは生のブルーベリー...

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