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ブルーベリーは目に良いとは聞きますが冷凍ブルーベリーはどのような効果や栄養価が期待できるのでしょう。冷凍ブルーベリーには高血圧の予防に役立つポリフェノールが豊富に含まれています。これらの成分は血管を拡張させ血圧を下げる一助になっているのだとか。血圧が高めの方は毎日、定期的に冷凍ブルーベリーを食べることで高血圧の予防が期待されています。ブルーベリーを冷凍するメリット冷凍ブルーベリーは生のブルーベリー...
📒 カロリー集計 6月 5日分📙 げ・げ・げ・月曜日はきついぞ。(╯‵□′)╯︵┻━┻
「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。(＠_＠;)💦 ひえっ痩せすぎたので、21年12月から「62.0㎏」を目指してます。今朝の体重です。昨日と、0.1㎏ の差ぞ。あのーぅ・・・体調不良でございます。<(＿ ＿)>今朝、早く目が覚めました、そして、冷凍ブルーベリーの補充を行いました。そして、仕事へ行く前に 2度寝しました。これが、その証...
