ハッシュタグ記事一覧

副反応

やはり出ました 副反応 なので今日のダイエットはお休み ウォーキング出来ない 明日はできるかな？？ にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村に…

2022/12/15 22:26

体調不良？ 明日ワクチン接種できるのか？

明日はワクチン接種なんだけど心の調子が悪い会場まで行けるかな…🤔💭

2022/12/14 21:36

今日は暴飲暴食！？

いつもありがとうございます(*^^*)応援よろしくお願いしますꉂꉂ📣 励みになりますにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村風…

2022/12/13 22:02

導かれたみち

応援ポチお願いします↓にほんブログ村今までだったら絶対に歩かない道ピクミンブルームのお陰で、知らなかった道なども歩いています昼間は日焼けしたくなくて、絶対...

2022/12/13 21:28

こんなこともあるんだｱﾙ(＞∀＜)‼︎

いつもありがとうございます(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)応援よろしくお願いしますꉂꉂ📣 励みになりますにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブロ…

2022/12/12 21:40

ダイエットの状況。

ブログの更新を日々の習慣したいけど実行になかなか移せていないアラフィフサラリーマンのCooper35です 今日はダイエットの話。 今年の正月に人生での最大値である体重70kg、体脂肪20%を記録し、夏の健康診断でコレステロール値で経過観察となり、ダイエットに取り組んだ今年1年。 まだもう少し期間あるので油断できませんが、現在は約66kg,18%程度と順調に成果出ているかなと思います。 今年のダイエットでは、食事制限は基本行わなず、日々のウォーキングの量増加のみでの結果です。 特に夏以降は、通勤、犬の散歩に追加し週4回程度の室内ウォーキング30分を追加。 こちらのおかげで、順調に体重減少傾向とな…

2022/12/12 20:32

脂肪燃焼って！？

いつもありがとうございます(*^^*)応援よろしくお願いしますꉂꉂ📣 励みになりますにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村風…

2022/12/11 22:09

おしりに異常が！？

いつもありがとうございます(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”応援よろしくお願いしますꉂꉂ📣 励みになりますにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブ…

2022/12/10 19:56

11月のウォーキングまとめ！休みの日に雨が降る事はありましたがしっかり歩くことが出来ました！

こんにちやもやも！なっとらあ麺です！ 関東圏も冬の寒さになって来ましたね！ウォーキングする時に手袋が欠かせない季節となりました！ 天気が良い日に洗濯物を干しても乾ききらないほど気温が下がっていますので体調に気を付けて下さい！ 今回は11月にどれくらい歩いたか、風景の写真もまとめましたので是非見ていってくださいね！ 11月のウォーキングのまとめ 2022年11月は天気が良い日は気温が高く過ごしやすかったですね。雨の日は寒い日が多かったですがたまに暖かい日がありました！ 11/26(土)に19.27km歩いた時の写真を貼ろうと思います！ 10月の長距離ウォーキングの時より更に天気が悪く、雨が降りそうな天気でしたが降らなかったのでたくさん歩くことが出来ました！ この時点で雨が降らないかドキドキしながら歩いていました。 そして検見川の浜に到着。今回はゆっくりと散策しました！ 海岸の動画を撮ってみましたので是非ご覧ください！ ※先月の長距離ウォーキングの記事については以下を参照してください！ おわりに 今回は11月のウォーキング距離の結果について記事にしました！ 11月は歩いた日数や距離を大きく稼ぐことが出来ました！毎月ここまで歩けるかは分かりませんが、ウェストをもっと絞りたいので引き続き歩いていきますよ！

2022/12/10 14:58

奇跡が！？

いつもありがとうございます(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”応援よろしくお願いしますꉂꉂ📣 励みになりますにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブ…

2022/12/08 17:01

効果が出始めてるのかも！？

いつもありがとうございます(*^^*)応援よろしくお願いしますꉂꉂ📣 励みになりますにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村風…

2022/12/07 21:42

東京ディズニーランドでウォーキングダイエット🎄

毎日同じところを 歩いていても 飽きてしまうので たまには 違うところで という訳で 行ってきました 東京ディズニーランド いやー、人が多いですな 当たり前か

2022/12/07 19:26

やはりウォーキングダイエットが一番いい

ウォーキングは、お金がかからずシンプルで、忙しいスケジュールに組み込みやすい。でも、歩くだけで体重は減るのだろうか？ ウォーキングは、心拍数を急上昇させるケトルベル・トレーニングやマラソン並みの長距離ランニングほどヘビーじゃない。でも、シンプルなブリスクウォーク（キビキビ歩き）は、身体組成を変えるの

2022/12/07 19:26

期待大かもしれない！？

いつもありがとうございます(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”応援よろしくお願いしますꉂꉂ📣 励みになりますにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブ…

2022/12/06 20:45

無事に戻ってきました！？

いつものブログ復帰です(๑•̀ㅁ•́ฅ✨応援よろしくお願いしますꉂꉂ📣 励みになりますにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村…

2022/12/05 17:51

今日はお休みです

うーん 新潟はしばらく雨模様 ダイエットも上手くできない 今日は隣近所さんのことを考えてルームランナーを使いませんでした ウォーキングがしたいよ～にほんブログ…

2022/12/04 20:35

副反応続き。。。。

体重変動だけ載せておきます今朝は睡眠時間がまたしても短くて変動が少なかったですですが今日は副反応が出てる中ダイエットの為にウォーキングをしましたなんと体脂肪率…

2022/12/03 21:58

秋の三嶋大社 Ⅰ

応援ポチお願いします↓にほんブログ村春以来かな？三嶋大社に行ってきました七五三で賑わってましたよ～春には、枝垂れ桜が綺麗に咲く場所なんです北条義時ののぼり...

2022/12/02 04:49

散財の年末でした！！

いつもありがとうございます(*^^*)応援よろしくお願いします 励みになりますにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村風景写真セ…

2022/12/01 23:49

新たな発見！？

いつもありがとうございます(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)応援よろしくお願いします 励みになりますにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村風景…

2022/11/30 21:38

シャトレーゼからの贈り物

いつもありがとうございます(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)応援よろしくお願いします 励みになりますにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村風景…

2022/11/29 20:53

歩け歩け運動！？

いつもありがとうございます(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)応援よろしくお願いします 励みになりますにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村区役…

2022/11/28 22:12

2日がかりの内容です

いつもありがとうございます(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)応援よろしくお願いします 励みになります風景写真 昨日の朝昨日の朝は6時間45分7時間にも満たなかった 最低でも7…

2022/11/28 11:17

この量はなんなんだ～！？

いつもありがとうございます(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)応援よろしくお願いします 励みになりますにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村風景…

2022/11/26 21:35

9月のウォーキングまとめ！1ヶ月でどれくらいウォーキングで歩いたのか？

こんにちやもやも！なっとらあ麺です！ 最近は雨の日が多く、中々ウォーキングに出かけられていません。 今回は9月にどれくらい歩いたか、風景の写真もまとめましたので是非見ていってくださいね！ 9月のウォーキングのまとめ 2022年9月は中旬までは天気が良く気温はかなり暑い日が続きました。 そのせいで休みの日も日中は外に出られず、どうしてもウォーキングの時間が減ってしまいましたね。 9月下旬は天気が悪い日が続きやっと気温が下がりましたが、最後の週は天気が良くなり気温が逆戻り。 天気も気温も不安定な9月でした… 9月3日(土)に17.86kmほど歩いた時の写真を再度貼っておきます！ 曇りのち晴れでしたが、日差しが丁度良くウォーキングに最適な日でした！ おわりに 今回は9月のウォーキング距離の結果について記事にしました！

2022/11/26 10:49

2022/10/22 長距離ウォーキング！検見川浜から幕張方面を歩いてきました！

こんばんやもやも！なっとらあ麺です！ 今回は10月の長距離ウォーキングの記事となります！ 実は2022/9/3の記事と同じ方面に歩きに行ったのですが、ルートと写真が違うので楽しめると思います！ 是非見ていってくださいね！

2022/11/26 10:49

10月のウォーキングまとめ！1ヶ月でどれくらいウォーキングで歩いたのか？

こんにちやもやも！なっとらあ麺です！ 今月は天気が良い日が多かったので先月よりはウォーキング出来ましたね！ 今回は10月にどれくらい歩いたか、風景の写真もまとめましたので是非見ていってくださいね！ 10月のウォーキングのまとめ 2022年10月は5日まで気温が高かったですが、それから急に寒くなりましたね。 寒くてペットのヤモリ達も動きが鈍くなってきたので温室を作ってその中にケージを入れています。 天気が悪く、曇りの日が多かったですが雨の日は少なく、先月よりも歩いた日は多くなりました！ 10月22日(土)に19.27km歩いた時の写真を再度貼っておきます！ 天気は悪く、ほとんど曇りで晴れ間が覗いていただけですが夕焼けと夕日が見られたので良いウォーキングとなりました！ おわりに 今回は10月のウォーキング距離の結果について記事にしました！

2022/11/26 10:49

体質改善目的のウォーキングは続けることが大事、楽しく続けられる方法を考えてみました

ウォーキングで体質改善を考える場合は、毎日続けるということが一番大切です。なぜなら、ウォーキングはスイミングやランニングに比べて時間当たりの消費カロリー数が低いからです。この記事ではウォーキングを毎日続ける方法や楽しみながら続ける方法を紹介します。

2022/11/26 05:03

ダイエットには刺激が大事！！

いつもありがとうございます(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)応援よろしくお願いします 励みになりますにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村風景…

2022/11/25 13:52

コース変更してみました

いつもありがとうございます(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)応援よろしくお願いします 励みになります風景写真にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブロ…

2022/11/24 21:49

今日は寝落ちしません！！

いつもありがとうございます(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)応援よろしくお願いします 励みになりますにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村風景…

2022/11/23 19:55

今回は私 綾乃がお送りします

いつもありがとうございます(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)応援よろしくお願いします 励みになりますにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村風景…

2022/11/22 21:26

結果はついてくるもんだよ！？

いつもありがとうございます(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”応援よろしくお願いします 励みになりますにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村風…

2022/11/21 22:05

どっちなんだろう？？

いつもありがとうございます(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”応援よろしくお願いしますꉂꉂ📣 励みになりますにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブ…

2022/11/20 18:38

なかなか難しいものです

いつもありがとうございます(*•̀ᴗ•́*)👍応援よろしくお願いしますꉂꉂ📣 励みになりますにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほん…

2022/11/19 23:23

イメチェンするぞ～！？

いつもありがとうございます(*^^*)応援よろしくお願いしますꉂꉂ📣 励みになりますにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村風…

2022/11/18 23:34

ここまで結果が出ました！！

いつもありがとうございます(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)応援よろしくお願いしますꉂꉂ📣 励みになりますにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブロ…

2022/11/17 18:02

足裏にも潤いを笑

いつもありがとうございます(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”応援よろしくお願いしますꉂꉂ📣 励みになります✌️にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほ…

2022/11/16 18:24

こんなもんじゃい!?

いつもありがとうございます(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”応援よろしくお願いしますꉂꉂ📣 励みになりますにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブ…

2022/11/15 19:35

半年でダイエットで落ちた結果は！？

いつもありがとうございます(*^^*)応援よろしくお願いしますꉂꉂ📣 励みになります にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村…

2022/11/14 11:37

病魔が近づいてくる！？

いつもありがとうございます(*^^*)応援よろしくお願いしますꉂꉂ📣 励みになりますにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村風…

2022/11/13 18:52

死ぬまでにやりたいことと今年やったこと

こんばんはつけみゅうです。 今年もあとわずかですね、やり残したことはありませんか？ 何だかんだ時間が足りないものですね💦 日々、人々に平等に訪れ過ぎていく「時間」 人により「時」の使い方は全然違いますね。 社会人になり「仕事」が大きな人生の「軸」となり、 気づけば、30代、40代、50代、、、。 大学を卒業してから、あっという間に50代(￣▽￣;) なんか目標を持たないと、人生あっという間に終わるのかもと考え始めた50代。 そこで、考えました＾＾ ●「死ぬまでにやりたいこと」 「四国八十八か所霊場めぐりをすること」が死ぬまでにやりたいことであります。 写真は「親父」が平成21年5月から歩き始め…

2022/11/13 18:08

結論出ました

いつもありがとうございます(*^^*)応援よろしくお願いしますꉂꉂ📣 励みになりますにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村風…

2022/11/12 23:05

何としてもやり遂げなきゃ

いつもありがとうございます(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”応援よろしくお願いしますꉂꉂ📣 励みになりますにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブ…

2022/11/12 18:18

今日は既にこの数字が汗

いつもありがとうございます(*^^*)応援よろしくお願いしますꉂꉂ📣 励みになりますにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村風…

2022/11/12 13:40

データーだらけのお話になりますが

いつもありがとうございます(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”応援よろしくお願いしますꉂꉂ📣 励みになりますにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブ…

2022/11/11 21:48

今年申し込んだ『ふるさと納税』とこれからこれから

    紅葉した葉っぱが落葉してキレイ！ ウォーキングしてると色んな発見があります。  地獄の特訓ロードも葉っぱで埋め尽くされてる。  『久しぶりのトレッキン…

2022/11/11 10:20

二人でチャレンジ30㌔ウォーキング完結編～～これだけ歩けば痩せるよね～～

こんばんはつけみゅうです。 何かを達成するのは楽しいものですよね？ 挑戦することに意味があるのかもしれませんね＾＾ さて、今回の記事は 二人でチャレンジ30㌔ウォーキングの完結編を書きたいと思います＾＾ 前回の記事 祖師谷公園にて、相棒の足首の調子が悪い！！これからどうしよう🤔 の続きですね。 祖師谷公園を出発して、相棒の足首の様子を伺いながら、歩いく、、、、 約1.6キロほど歩きました。 場所は 東京都世田谷区給田4丁目の「まいばすけっと」＾＾ 途中京王線をくぐり、甲州街道を横切りこの店にてドリンクタイム。 相棒がレッドブルを飲むのは珍しい、、、、。 左足首を無意識にかばって歩いていたせいか…

2022/11/10 19:14

診断結果はいかに？

いつもありがとうございます(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”応援よろしくお願いします 励みになりますm(*_ _)mにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村…

2022/11/10 14:45

二人でチャレンジ30㌔ウォーキングその③

こんばんはつけみゅうです。 お気に入りの場所ってありますか？ 私は少し遠いですが、今日行っちゃいました＾＾ 心も体もリフレッシュ～～♪ 秩父ミューズパーク 秩父ミューズパーク 秩父ミューズパーク 2022年11月8日正午時点の秩父ミューズパークです。 季節も移り変わりですね＾＾ 本日の秩父散歩の記事も近日報告いたします(⌒∇⌒) さてさて、本日は前回の続きチャレンジ企画 「二人でチャレンジ30㌔ウォーキング」の続きを記事にしたいと思います。 2022年10月30日午後13時36分 横浜駅から歩きに歩いて、約18キロ！ ついに多摩川河川敷に到着しました～～( ´∀｀ ) スポーツの秋だけあり 河…

2022/11/09 19:23