・顔のど真ん中にニキビ今週は不調の日が多い。体調も精神的にも不調なのでその影響が出たのか顔のど真ん中にニキビができた。鼻筋の真ん中に。なんて場所にできるんだ！…
昨日、通院の帰りに購入した梨。まだ固そうだったので2日ばかり置いておくかと思ったがネットで調べたら追熟って日本の梨には意味ないんですってね💦だから幸水や豊水、…
エビリファイ筋肉注射の治療中止によりそろそろ体内の薬の成分が抜けてくる頃。今朝は薬成分の体内残存量も考慮して6㎎錠剤x1だけエビリファイを服用。アカシジアは出…
一番好きな野菜を教えて！冬野菜では，カブ夏野菜では、オクラ好きだし食べる回数が多いので。あ、それとブロッコリースプラウト。これは季節関係なく食べてるな。 オク…
関東でも台風の影響で朝から大雨。診察予約時刻は今日の午後3時Yahooトップページに2段構えで警報が出てると外出する気なくしますね💦それでも、今日行かないとデ…
明日は通院日だけど台風の影響が💦 現在九州に上陸してるので被災されてる方々差し置いてこんな愚痴言うのは失礼かもですがそれでもやはり雨風の中通院するの嫌ですよー…
またこの話題です。 自分は統合失調症とパニック障害、うつ状態の療養中。抗うつ剤のほかにエビリファイやレキサルティを服薬してたがエビリファイLAI（持続性筋肉注…
・深夜の地震また、関東地方で深夜にぐらりと来た。自分は例によって中途覚醒で起きていたが初期微動がかなりはっきりした地震だった例えると、地下10m下から床ドンを…
結果を先に言うとふれあえませんでした💦 今日もメンタル不調で頓服のルーラン飲んで案の定軽めのアカシジアで足のもやもやに悶絶してたんでアカシジアの静座不能なら散…
早朝の雷雨。東京は午前3時ごろに雨が降りはじめかなり雨脚が強く雷のゴロゴロいう音も。自分は中途覚醒(というか前日7時に寝たので早く目が覚めただけ）で起きてた。…
高いところは好き？嫌い？あなたもスタンプをGETしよう嫌いです💦脚立のてっぺんにすら登るの躊躇するほど。4,5メートルから十数メートルの、リアルに「高いな、落…
おなかの調子回復したので久しぶりに散歩。曇ってて日差しが出てないからちょうどよかった。と、思ったら。散歩中にばらばらと大粒の雨が。この画像のどんより雲。雨がば…
まだ全快とはいかないけど峠は越したって感じおなかを下し始めてから2日、異様に長く感じたな…一番の痛恨のミスは、百草丸（という生薬の胃薬）を切らしていたこと。こ…
気がついたらアメブロはじめて3年目に入ってた。ちょうど2年前の始めたばかりの頃の記事を見るとすごく文章が固いな 正直、自分は言いたい事がないんです、メッセージ…
遠慮なくエアコン使ったから覚悟はしてたがやはり先月より千円以上多い請求となったわかってたけどね…でもこう具体的な数字にすると、残暑厳しいのにエアコンの使用をけ…
おなかの調子が悪い。ぶっちゃけ下してます。心当たりはありまくりなんだけど、この残暑厳しい時期にエアコン使いーのアイス食べーの、冷たい麦茶飲みーのでおなか下すと…
ここ2日ほど、アメブロ調子悪くないですか？数日前からブロ友さんら何人も「いいね」できないなどの不具合を書いてらっしゃった。自分もさっき、その不具合に遭遇。2回…
今の時期は暦でいうと、立秋の最後。暑さが一段階終えて秋の気配が、というのが「処暑」そんな気配全くないよね・・・・。ほんのすこしだけ吹く風が熱気が少なくなったと…
さっき、近所をぐるっと散歩してきました。昨日記事で「今年は蚊が少ない」と書いたので蚊がいそうなヤブとか草がこんもり茂って水が近い場所にいって刺されるかどうか試…
献血したことある？ないです・・・献血が嫌いなわけではないけど、常時血液内に抗うつ剤や抗精神病薬の成分が混じってるのでしたくてもできない。かつてブロ友さんの記事…
蚊の対策グッズ教えて！ 今年ってあまりに暑いせいか蚊に刺されたことがない。散歩中でも室内でも刺されたこと一回もないんですよ。暑すぎて活動が鈍ってるのかな。自分…
昨日、カビが生えたロールパンを（もったいない）と思いカビの部分だけちぎって捨てて食べたら、今朝なんだかおなかの具合が💦パンのせいではなく寝冷えだと思う。タオル…
好きなごはんのお供は？金山寺みそとか、梅干し、漬物。 コメの日ですか。米不足なのに皮肉ですなあ昨日の記事で書いたように自分は雑穀米が主食なので全然余裕。現に昨…
昨日は台風の影響を見越して通院をキャンセルしたんだけど意外と豪雨と風がちょっときただけで関東上陸はしませんでしたね台風💦（それはそれでいいことですが） いつの…
台風が近づいてますね…午前中、曇り空で雨風がなかったから「海のほうにそれてったのかな？」とおもったが先ほどから急に土砂降り＆強めの風が。天気予報見ると、この暴…
昨日の夕方一通の封筒が届いた。東京都のくらし応援事業の封筒。10000円分のポイントか商品券がもらえるやつ。すっかり忘れてた…時間かかったなぁ届くまで💦早速ス…
天気予報を見たらため息が。おいおいどういうことだよなんですかこの天気図は💦台風7号の進路予想図が💦 予約時間が16日の午後。関東に台風が最接近する時間帯と同じ…
自分の部屋は日当たりが良い。日当たりが良くて夏場はエアコンの効きが悪い。なので、昼間は窓側にすだれをかけて日光をさえぎってる。これやるだけで室温がだいぶ違う。…
今回の記事は完全に与太事、妄言の羅列です。そしてむやみに長いので本当に無理に読まないでいいです お盆だからか、Yahooでこんな記事を見た。「墓じまい」「仏壇…
お盆。自分は実家も土地も消失してる根無し草なので生まれ故郷に帰っても迎えてくれる場所がない。けど、お盆なので心の中で改めて手を合わせたり、普段はいかない神社仏…
今日は品川神社にお参りに行きかなり疲れた。楽しかったけどね。強い日差しが照り付ける中、自転車で行ったので帰宅の頃には汗びっしょり。帰宅後すぐ入浴して汗を流し先…
今日は「山の日」。少し距離があるけど自転車で少し遠出してきました。山の日なので、富士塚に登る。富士塚っていうのは、富士山を模して人工的に作った小山・塚のこと。…
時々無性に食べたくなるものの一つ。みりんセンベイ。たこせんとも言いますね。この駄菓子テイストな味とサクサク感が良い。一袋完食はしないけどパリパリ食べてるとあと…
今日は3連休初日、そして連休後は世間はお盆休みに入るらしい。（この1枚目の画像のみ過去の夏の大祓ときのもの）だからというわけじゃないけど、また蛇窪神社にお参り…
用事があってまた品川区役所に。福祉課の窓口で都営交通無料乗車券を申請。（都では障害者・生活保護世帯に都営交通無料乗車券を発行している）これで都営バスと都営地下…
東京は昨日の夜、すさまじいゲリラ豪雨だった自分はすでに睡眠剤飲んで寝てたんだけど雷の音でたたき起こされてしまった。それと雷光が。自分の部屋は遮光カーテンつけて…
暦の上では「立秋」だそうですよ七十二候でいうと「涼風至(涼しい風がたち始める）」どこがじゃ。この猛暑のどこにそんな。早く涼しくなればいいんですけどねー クー…
はっきり言ってこの薬は人気ない。処方数が少ないというか。マイナー感あるよね。 アメブロやぶろぐ村でルーランをハッシュタグで検索しても一般ブログでは自分のブログ…
一年前に頓服で処方されたクエチアピン(セロクエル)。眠れないときに飲んでくださいと言われ、処方された薬。 余った分は使わずに非常用として保管しておいたんだけど…
先日用事を済ますついでに、ナチュラルローソンを見つけたので（ナチュラルローソンが好き）ふらっと寄ってちょこっと衝動買い。くるみとココナッツのキャラメリゼ。商品…
こないだ自立支援医療の更新に行ったのでその控えを提出しに福祉課に行かなきゃいけないのが面倒。去年もそうだった。去年の今頃のブログを見返したらしっかり愚痴を言っ…
風にそよぐ風鈴ですね。ガラス製の江戸風鈴のカラコロいう音色も鋳物風鈴のリーンという硬質で澄んだ音もよい。中川政七商店「小田原鋳物の風鈴」『柏木美術鋳物研究所』…
自分用メモ：エビリファイ注射2か月目、注射後1日経過。アカシジアなし。睡眠時間安定。 本当にエビリファイ追加注射で逆に眠れるようになるとは💦 ・ハンディ扇風機…
中年男性の一人暮らしとしては果物食べる頻度は多いほうだと思う。（多分ね 昨日、通院の帰りに金曜夕方のにぎやかな商店街を通ったらいつもの八百屋で美味しそうな果物…
午後3時の一番暑さがピークになるころの診察予約汗かきながら通院してきました。 いろいろメモ書きや記録を用意して主治医と対話。 先に結論を。・エビリファイLAI…
こんな夜中に記事投稿しといて何言うか昨日は夕方5時半に就寝したんですよ。で、目が覚めたのが深夜1時。6時間ほどのまとまった睡眠は本当に久しぶりなのでそれだけで…
よく食べるおやつは？おやつの日。甘いものなら何でも食べます。甘いもの大好きです。家には常に何かしら甘いものが常備してあります。今日は近所のパン屋で購入したシュ…
日傘は涼しい。さっき買い物に出るときに人生初の日傘デビューしました一番日差しがきつい時間帯ですしね。わかっちゃいたけど驚いた。涼しい。うん、涼しい。蒸れない。…
今日から8月。まだ8月か…もう夏はいい、飽きた。これだけ酷暑が続くと蒸し焼きされてる魚のような気分になってくるほぼ毎日「危険な暑さ」とか言われ続けてると感覚マ…
「ブログリーダー」を活用して、Opal-023さんをフォローしませんか？
・顔のど真ん中にニキビ今週は不調の日が多い。体調も精神的にも不調なのでその影響が出たのか顔のど真ん中にニキビができた。鼻筋の真ん中に。なんて場所にできるんだ！…
ずっと空梅雨と高気温の日が続きなんか今年の夏はダム渇水で取水制限ありそうだな、と心配だけどとりあえず今日は久しぶりの雨模様。1度でも温度が下がるのはうれしい。…
いつものように散歩。距離的にもランドマーク的にも運河沿いを沿って歩いて帰宅するのがちょうど良いのでなんか日課のように運河沿いを歩いてしまう。それに草花が整備さ…
エビリファイ。1日30㎎を服用してるが。汗をかきやすくなったように思える。基礎体温が上がった的な暑さを感じてる。 高用量のエビリファイ服用で汗かきやすくなった…
自分はそそっかしい。今日も、『暑いけど外出するか』と玄関先に向かったところであれ？財布床置いたっけ？と10分ぐらい財布どこだーと探しまくった。台所の棚にポンと…
さっきゴミ出しに玄関開けたらびっくりした空気が真夏のそれだ…もう真夏仕様のファッションしかできない朝から暑すぎる。 Tシャツにハーフパンツか7分丈パンツ（いず…
おはようございます。朝から暑いι(´Д｀υ)蒸し暑い💦昨日からすでにエアコン稼働中です。昨日ブロ友さんの記事で都議会選の期日前投票に行った、と書いてらっしゃっ…
・通院日今日は通院日。前回、調子悪くてドタキャンしたので今回はちゃんと主治医に診てもらわないと。ルネスタ、こちらからの要望で1㎎に減量してもらいました。寝つき…
東京、今日は朝から晴れてます。また週末には天気が崩れるらしい。貴重な梅雨の晴れ間ですね。今週はろくに散歩もできてないので行ってきました。 人道橋工事も本格化、…
・関東も梅雨入り二十四節気では「芒種」、東京も昨日梅雨入りが発表されましたしばらくジメジメとした日々が続きますね。天気予報見たら、今週の土曜日も雨だそうです。…
オクラ。夏の野菜ですね。ミニトマトやキウイと同様、夏になると安価で売られてるのでよく食べてます。こないだドンキに行ったとき山盛りのオクラを格安で購入したので3…
日差しが強い。6月、まだ梅雨入り前なのにけっこう日焼けしてしまった。二の腕の半袖の境目が日焼けではっきりわかるぐらい。真夏日らしいし、日差しが刺すように強いで…
ルネスタ。意識して減量しないとまずいなぁ。耐性がついてきて2㎎飲んでもあまり効かなくなった。依存性…急に止めた時の反動で不眠症状が出そうでこわい。 現在、就寝…
明日は久しぶりに晴れるかな。あなたもスタンプをGETしよう 東京は4週連続で土曜日雨という行楽地やイベント泣かせの週末でしたが明日の土曜日は1か月ぶりに良い天…
暑い。梅雨前なのにもう暑い。西友でスイカが安かったので衝動買いしてしまった。今、食べてます。今年初のスイカ。 今週まだ一回も散歩してないので体がなまるのはい…
今日は蒸し暑いです。昨日一日雨だったけどその湿気が今日に持ち越された感じで曇ってるけど湿度が高く不快な空気。こういう日は静かに座ってると少し涼しいと感じるけど…
通院してきました。雨☂️💦昨日は晴れてたのに。 時間を読み間違えて早く着きすぎ病院の前まで来てまだ病院が開いてないことに気づくしょうがないので中延商店街をぶら…
久しぶりにオーケーストアに買い物に行きました店入ったすぐのところにお米5㎏の袋が山積みされててそれが備蓄米ではなく（大臣が小泉進次郎になってからの放出米ではな…
昨日は寒くて雨ばかりか午後から雷もなってひどい悪天候だったが今日はとても良い天気。 今日は少しだけ気分が安定してたんで外出しました。 鮫洲入江公園でなんかユリ…
今日は通院ムリー💦調子が悪いし中途覚醒何度も繰り返して睡眠状態も良くないネガティブ思考が渦巻いて外に出たくない。東京は4週連続の土曜日雨なんですって。理不尽な…
自分でゆでた冷や麦かうどんにミツカンの『冷やしすだちうどん』をかけて食べる。これだけだと寂しいので、ミョウガかおくらをたっぷり刻んで入れる。納豆を1パックいれ…
落雷の瞬間を見たことある？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようあります。ただし避雷針に、ですが。小学生のころ、近所の家の屋根の避雷針に落雷…
さっき役所に行って都知事選の期日前投票してきました。7日の投票日は混むだろうし何しろ暑いので、すいてそうな日を狙って。投票所があるフロアはいつも行く福祉課と同…
自分用メモ：昨晩寝る前のエビリファイを12㎎（6㎎x2錠）服用して寝たらアカシジアは出なかった。やはり24㎎を一度に服用するのは多すぎたか。一度アカシジアが出…
やはりエビリファイ24mgは多かったか恐れていたアカシジアが出たああ、足が！足が！私は慄然たる思いで異様な感覚に襲われた自分の足を凝視した狂気じみた、身の毛も…
買い物にいくついでに前住んでた住所に近いところにある気まぐれで蛇窪神社に行ってきました。半月ほど前にも行ったんだけど今回も思い付きで。そしたらなんかお祭りやっ…
関東地方もやっと梅雨入りしたらしい、昨日から。なにも通院日に狙い撃ちして梅雨入りすることないじゃない…昨日は行きも帰りも雨降りっぱなしでした💦診察の結果:エビ…
今日は通院日。今月最後、といっても2週間に1回のペースだから月に2回程度なんだけど。レキサルティ2㎎がエビリファイ24㎎に処方変更されてから初めての診察。感触…
発作的にそう思い立って自転車で多摩川に行ってきました。散歩の時とサイクリングの時とでは負荷がかかる筋肉がちがう。なので重点的に足の筋肉をいじめてあげようと。…
今日はなーんか調子悪いので頓服薬飲んで外出したのに気分が乗らない、どんよりしてる。なのでろくに歩きもせずにすぐ帰宅しました。けど大森駅付近までは何とか来たの…
今日は朝から大雨。やっと梅雨らしい天候だけど降ったら降ったで大雨とか💦でも久しぶりに涼しい、というか平年並みの気温でほっとしてる 先日ブロ友さんの記事を読んで…
もはや真夏。例年より1か月早く真夏用の散歩の装備を出してきた。装備というか、ハーフパンツとかハンディ扇風機ですが。ハンディ扇風機とハーフパンツ、それと頭が蒸れ…
まだ6月なのに真夏日。勘弁してください、暑いの大嫌いです。週末なのでいつもの運河沿いの散歩。熱中症予防のため氷水入りの水筒用意して夏用のメッシュキャップで外出…
今日は認知症予防の日あなたもスタンプをGETしよう認知症については去年の同じ日に書いたからもう書くべきことはあまりない。できる限りの予防策は講じてる。けど、講…
久しぶりに電車に乗った、いや乗れた。1駅だけですが。東急大井町線の始発の大井町駅から下神明まで。あらかじめ朝のエビリファイ服用に加え頓服のルーラン8㎎分飲んで…
梅雨入りまだらしいですよ関東地方は。こんな暑いのに。 13日も真夏日続出 広範囲で厳しい暑さに 熱中症に十分注意（tenki.jp） - Yahoo!ニュース…
エビリファイ増量してから5日目。相変わらず眠い。朝晩12㎎ずつ飲んでるんだけど朝の服用後が眠気できつい。鎮静作用が強く出てだるい昔服用した抗うつ剤のトリプタノ…
今日は日記の日、ですか。 手書きではないけどPCでつけてる備忘録や日々の記録があります。何月何日、これを買ってあれをしたなどと味気ない記録ですが。 2006年…
いつもの散歩とは違うコースでかなり離れた場所にあるとある「いつ行っても必ず野良猫がいる場所」に行った。画像を見ればわかる通り、不法投棄が常習化してる大変治安が…
エビリファイ再開したせいだ、これ。朝12㎎、晩12㎎飲んでるんだけどすっごく眠い。前飲んでた時も初回は眠さを感じたけどすぐ慣れた。今回も飲み続けてくうちに眠気…
