不安になりやすい人は、「また不安になってしまった」「私が考えすぎなんじゃないか」そんな風に考えがちです ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラ…
自らがうつ・パニック・原因不明の痛みで苦しんだ経験をもとに、最新のトラウマセラピーでトラウマを克服した方法を、どこよりもわかりやすくお伝えします。
初めまして。 トラウマセラピスト♡miwakoです。 毒親＆毒姉の機能不全家族育ち 数多くのメンタルの病気を経験した経験から、トラウマの出来事に着目するのではなく、トラウマと自律神経の関係に着目したセラピーを提供しています。
幼少期、親から愛された自覚のある子供は、常日頃自分の価値について考えたりしません。 必要がないからです 自分には価値があると信じられる感覚が、空気の…
私にはずっと見ないふりをしてきたことがありました わかっていたけど、触れてはいけないと思い込んでいたもの。 それは母の言動に傷ついた小さな頃の私…
子供の頃から言われませんでしたか 「家族仲良くね」とか「友達と仲良くしなさい」とか。 確かに人が仲良くしている姿は美しいので、あの武者小路実篤さんも…
今日はちょっと心がラクになる考え方についてお伝えします 例えば何かを決めなくてはいけなくて悩んでいる時、いつまでに決めないといけないという差し迫った締…
毒親の元に生まれたら人生はサバゲーです 毒親育ちは人生のスタートラインから不利です 他の子供が軽々と人生を歩んでいるのに、毒親の元に生まれた子供は…
職場にすごく高圧的な上司がいて、いつも緊張してしまうんです 怒られるんじゃないかとドキドキして、落ち着いて仕事ができません 聞きたいことがあっても機嫌が悪…
今日は恋愛依存症についてのお話しです。 恋愛依存症とは、相手に依存したり束縛したり相手の面倒をみたりすることに脅迫的なまでに神経を集中させている人の…
トラウマになるような出来事があった時、トラウマとして残るか残らないかには違いがあります。 その理由はズバリ 何もやり返せなかった時、トラウマになり…
私たちの脳は〇〇の天才なんです それはズバリ「やらない理由を見つける天才」です 脳は変化を嫌います。 私たちがいくら「ダイエットしたい～」「お…
あなたは何か慢性的な痛みを抱えていませんか？ 今日はそんな方に向けてのお話しです。 人間のほとんどの組織は、3～6か月で回復すると言われています…
トラウマを抱えた人が知らないコトってなんでしょう 今日はそんなお話しです。 幼少期、家庭内が安全な場所でなかった人は家の中でもいつも緊張状態です …
今日はトラウマについてのお話しです。 小動物が敵に襲われたら、死んだふりをする場合がありますよね？ 死んだふりをして敵を油断させ、逃げる機会を窺う意…
あなたは何か出来事があった時に、ついついネガティブな捉え方をしてしまいませんか そしてそんなネガティブな自分を責めたりしていませんか 実はそれは人…
「大丈夫」って言葉いいですよね。 心配いらない、大丈夫なんだって安心できますよね。 って・・・ ホント～～～～～ 「大丈夫じゃなーい！…
あなたは周りに不機嫌な人がいたら不安や恐怖を感じませんか？ 職場などでいますよね、イライラを周囲にまき散らかしている人。 または、場の空気がピリピ…
今って、SNSで色んな情報が無料で手に入りますよね～ 色々調べて見てはみるけど、現実は何も変わらない・・・ あなたにはそんなお悩みはありませんか？ …
いきなり個人的な話で恐縮ですが、先日誕生日を迎えまして、友人にお祝いしてもらったり楽しく過ごしました 私が20代の会社員の時に当時の上司から「大…
幼少期に正しい愛着形成がされていないと、子供のその後の人生が大きな影響を与えます。 子供の頃、親から抱きしめてもらったり微笑みかけてもらうと、子供は安心…
あなたのお悩みは何ですか カウンセリングをしていると家族関係のお悩みがやはり圧倒的に多いのですが、同じくらい職場の人間関係のお悩みも多いです。 パワ…
アダルトチルドレンってイライラしやすいですよね～ でも、ちゃーんと理由があるんですよ あなたがもしイライラしやすかったとしても、あなたの性格がどうと…
リラックスするのが下手でいつも緊張してる～って方おられますか そんな時、どうしていますか 深呼吸したりストレッチすると、体の緊張が解けそうですよね。…
ストレスは万病の元って言われますよね～ 今日はストレスが血液をドロドロにする可能性についてのお話しです かれこれ20年以上前になるかと思います。…
ご覧いただき、ありがとうございます😊私の親世代は、自分がアダルトチルドレンであるとか、親が毒親だという自覚がない人がほとんどです。今のようにネッ…
あなたはご自分の性格をどのようだと思っていますか？ 社交的、内向的、おせっかい、クール、マメ、面倒くさがり、色々あると思いますが、実は私たちは生まれな…
トラウマにいつまでも苦しむ・・・ そんな方も多いのではないでしょうか 中には「え？私トラウマなんてないよ」と思う方もおられるかもしれませんが、トラウ…
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不安になりやすい人は、「また不安になってしまった」「私が考えすぎなんじゃないか」そんな風に考えがちです ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラ…
自分の感情や感覚がよくわからない・・・そんなお悩みありませんか ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィール…
今までトラウマを克服しようと、色々やってきたけど、克服できなかった～という方、おられますか ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiw…
トラウマのある人はいつも強い不安感に襲われています ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこちら 『…
本日は私の過去のトラウマ体験談です ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこちら 『【自己紹介】自…
幼少期のトラウマにより、心の奥深くに持ったビリーフ（信念）がその後の人生に大きな影響を与えます ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストm…
あなたはトラウマ克服にどんなイメージがありますか ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこちら 『…
私たちの心って、一つのようで実は違います ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこちら 『【自己紹…
たった3分のアンケートで、これからの発信がもっと「あなたと誰かのため」に ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプ…
あなたは宝くじを買っていますか ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこちら 『【自己紹介】自己紹介…
トラウマ克服に一番大切なものってご存じですか ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこちら 『【自己…
あなたには「コンプレックス」がありますか？ ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこちら 『【自己紹…
書籍が発売になりました～ ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこちら 『【自己紹介】自己紹介と私が…
アダルトチルドレンはイライラしやすい人が多いです ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこちら 『【…
今日は私の体験談です。 ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこちら 『【自己紹介】自己紹介と私が伝…
あなたは「いい人疲れ」していませんか ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこちら 『【自己紹介】自…
自分の心と体の感覚があんまりわからないって方、おられませんか ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールは…
本日は、あるクライアント様から寄せられた、とても深い気づきについてのお話しです ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです…
あなたは「私なんて・・・」と思っていませんか ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこちら 『【自己…
あなたには「許せない人」や「許せない出来事」がありますか ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこち…
世の中って怖いところ・・・ 他人は怖い人ばかり・・・ そう思っていませんか？ アダルトチルドレンは、幼少期家庭の中が安全な場所ではありませんでした。…
ネガティブな自分がイヤだ～嫌いだ～と思ってませんか？ 実は人は誰でもネガティブなんですよ 人の脳は、ポジティブな出来事よりネガティブな出来事の方を記…
今日は過去のトラウマの記憶について書きたいと思います。 まず最初に・・・ 「過去のトラウマは記憶の中のもの、事実ではありません」 私の例でお話…
毒親はコピーされます。 毒親は脈々と受け継がれていくのです 例えばあなたの親が不機嫌を周りにまき散らして、子供を自分の思うように支配するタイプだとし…
トラウマがあると話が止まらなくなります。 もちろん全員が全員とは言いませんが、話が止まらなくなる可能性が高いです カウンセリングに来られる方の中で…
せっかくのあなたの努力、水の泡になってるかも ご覧いただきありがとうございます 今日はトラウマと脳との関係についてのお話です。 幼少期、家庭内…
トラウマを克服するってどうやるの トラウマになった出来事を話すのが怖い・・・ そう思われる方も多いと思います。 今日はトラウマを克服する手順につ…
あなたは人と比べて落ち込んだりしませんか？ 「人と比べる必要なんてない」頭でわかっているのに、やめられなくないですか？ 今日はその理由についてお話…
トラウマって体が覚えているんですよ 今日は前回の記事にも少し書きましたが、私が夜道で追いかけられた話しです その時に私がどういう状態だったのかが、今…
自分を認めろとか、労えとか、それって意味あるの こう思われた方も多いのではないでしょうか。 アダルトチルドレンやトラウマを克服していく過程で、まずは…
悩みのほとんどは人間関係の悩みだと言われています。 あなたも人間関係で悩んだことはありますか？ 今日は人間関係が好転する秘訣についてのお話しです。 …
あなたは虐待にどんなイメージを持っておられますか？ 今日はもしかしたら勘違いされているかもしれない虐待の認識についてお話しします。 一般的に虐待…
アダルトチルドレンは体調の悪い方が多いです 不定愁訴のような病名のつかない症状が沢山あります。 アダルトチルドレンは体が弱いというのは、以前に書きま…
あなたは不眠に悩んでいませんか？ 私は長年、ひどい不眠症で睡眠薬が手放せませんでした。 今日はそんな私が今では一切薬を飲まずとも、布団に入ったら…
トラウマを克服するには、チームで協力する必要がありますよ～ 本日はトラウマと心の仕組みについて解説します。 ある日、トラウマになるような出来事があり…
あなたはキレやすいですか もしくはキレやすい人が周りにいませんか それって性格だと思っていませんか 今日はキレやすい人って性格なの？というお話…
アダルトチルドレンは恋愛で上手くいかないのでしょうか？ アダルトチルドレンは恋愛や結婚のパートナー選びに失敗しがちです 全員とは言いませんが、かな…
あなたは知らないうちに自分に制限をかけていませんか？ そして制限をかけているとさえ、気づいていないのではないでしょうか？ 生きづらいなぁという方は自分…
子供の頃、親から「グズグズしないの！」などと言われた経験はありませんか？ 親にしてみると、時間がなくて忙しい時に子供がグズグズしていてイラっとし、つい言…
あなたはご自分の性格をどう思っていますか？ こういうところが好きとか、または自分のここが嫌い！というのは、誰しもあるのではないでしょうか？ 実は…
