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最悪の頂き物（笑）
「最悪の頂き物（笑）」妹がもらい、1人で食べ切れる訳もなく、私が全部もらったホールケーキ。アフリカ原住民ダイエット中の私から見たら青酸カリ並みの毒物。食える訳…
2024/05/31 21:55
パスタとイタリア人の怒り大炎上と「ゆるキャン△SEASON3」と（笑）
パスタとイタリア人の怒り大炎上と「ゆるキャン△SEASON3」と（笑）人気アニメ＆ドラマ「ゆるキャン△」で、以前スープパスタを作るシーンがあった。するとイタリ…
2024/05/31 21:00
本日のトレーニング＆ランニング
本日のトレーニング＆ランニング連日のハードトレーニングのため、少しオーバーワーク。ビリーズブートキャンプ腹筋プログラムにした。そのくせ体重は余り減らない。肉は…
2024/05/31 20:37
悪質なドッキリ（笑）
悪質なんだけど。好き。（＾ν＾）https://youtu.be/J2-yhQhYU8E?si=u-LGb05-qXzHGcNHbest air horn c…
2024/05/31 17:33
力尽きた台湾人グループを助ける場面：富士登山
「力尽きた台湾人グループを助ける場面：富士登山」NHK「100カメ 富士山“日本一愛される山”を支える人たち」を見ていたら、九合目の萬年雪山荘に外国人女性が…
2024/05/31 12:35
ハムとソーセージ
「ハムとソーセージ」 私は昔からハムとソーセージが大好きだった。 朝食の時、ハムとチーズとレタスやキャベツなどを食パンに乗せて、コーヒーや紅茶で食べるスタイル…
馬じゃあるまいし
「馬じゃあるまいし」 ふと母が2つのエピソードを思い出し苦々し気に語った。 1つは友達の旦那の話で、昔、もう血糖値が高くて危険と医師から言われたので、その友人…
猫とイスラム圏
「猫とイスラム圏」録画した「世界くらべてみたら」を見ていたら、イスタンブールが出て来た。ふと昔を思い出した。やたらと猫がデカい顔をしてそこら中を歩き回っていた…
2024/05/31 11:26
フランス人とアメリカ人に大笑い
「フランス人とアメリカ人に大笑い」録画してあった「世界くらべてみたら」を見ていたら、アメリカ人女性が、「日本のケンタッキーフライドチキンにはマッシュポテトでは…
2024/05/31 11:21
北の風、風力弱く、雨
北風、雨、どちらも弱い横浜地方。昼から曇りになる予報。気温はフツー。
2024/05/31 10:52
#今日みた夢の話をしたい
夢を見ていた。色々と複雑な事があったようだが、最終的に横浜市営地下鉄に乗って、家族と一緒に関内だか野毛の何とか言う飲食店に向かっていた。私はナップザック2つ…
2024/05/31 08:36
今日の体重、他 なかなか減らない
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）まあ、体重、体脂肪率、内臓脂肪が減り、筋肉量、基礎代謝が増えているので、悪くはない。むしろ良い。しかし体重をもっとも…
2024/05/31 01:19
やめてよかったと思うことは？
やめてよかったと思うことは？▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
2024/05/31 00:26
我慢が出来ない酒飲みの習性に驚いた話
「我慢が出来ない酒飲みの習性に驚いた話」 昔、知り合いが泊まりに来た時のこと。 私としてはかなり歓待したつもりでいた。 一緒に夕食を共にして楽しいひと時を過ご…
2024/05/30 17:25
#健康診断までに◯◯する 体重4キロ減
次の血液検査は7月中旬。医師の指示体重は62kgだが、前回、ほぼ指示体重で臨むもまさかの悪玉コレステロール値の異常な高さ。そこでアフリカ原住民ダイエット中。現…
2024/05/30 16:43
ダイエット逆療法（笑）
「ダイエット逆療法（笑）」最近、割と大食い企画が好きで、特に「はらぺこツインズ」の海外ロケがいい。このくらいの大盛りを平気で食べるシーンは、逆にドン引きするた…
2024/05/30 16:07
ジム難民になっていた
しまった。5月末から来年3月くらいまで、現在通っている素敵なジムが補修工事のため一時的に閉鎖されてしまう。この間、どこに行くべきか。クロストレーナーとクロスオ…
2024/05/30 15:37
悪い癖
私も私のオートバイも、朝起きると裾がめくれてる。( ；´Д｀)
2024/05/30 13:28
割とスカッとする動画
何かスカッとする。（笑）まさかこんな手法があったとは。（＾ν＾）https://youtu.be/Zh4TwIkkwwk?si=JVSi4BUgu4mQVg-…
2024/05/30 13:25
死に至る病：ダイエットと健康食品や健康薬品の悪質さについて
「死に至る病：ダイエットと健康食品や健康薬品の悪質さについて」 キルケゴールの著作ではなく、この場合、非常に性質の悪い人間の行動パターンや心理と思って下さい。…
2024/05/30 13:07
ダイエット食品について：食べ続けられる普通の物で
「ダイエット食品について：食べ続けられる普通の物で」 母が青汁のコマーシャルを見ていたら、非常に興味深い質問をして来た。 「このコマーシャルに出ている俳優達。…
2024/05/30 11:31
雲は多く陸地は南風
晴れ間はあるが雲は多い横浜地方。陸地は南風。
2024/05/30 11:12
それでも体重は増える恐怖
「それでも体重は増える恐怖」この3年半以上ダイエットと運動に関わっています。体重はずっと100g単位で計測して記録してます。トイレのタイミング次第で最大500…
2024/05/30 08:05
結局、人間毒が好き(笑)
「結局、人間毒が好き(笑)」 最近、自分では凄く健康に気を遣っていたつもりだったが、まさかの脳梗塞の疑いと悪玉コレステロールの異常値を食らい、大変なショックを…
2024/05/29 17:47
富士登山の基本中の基本
「富士登山の基本中の基本」 記録によると新型コロナ禍が日本で大問題になり出したのが、2020年1月下旬からで、後は知られるように一気に世界中で大騒動となり、私…
2024/05/29 17:25
ダイエットの敵「ウォーキング」について
ダイエットの敵「ウォーキング」について 最初の大切な結論：走れるうちは走れ。歩くな。 （ただしダイエットで体重を落としてから） 今から4年以上前…
2024/05/29 17:23
やっぱり50代で死んでいた人の特徴
「やっぱり50代で死んでいた人の特徴」最近また思い出した。かなり昔、知り合いの父親が亡くなった時の事を。やっぱり凄い酒好きで、明らかに当時は50代だった。お酒…
2024/05/29 15:47
割と嬉しい公式ハッシュタグの評価
公式ハッシュタグとは言え、力を入れてコツコツ書いていた記事がご評価頂けるのは嬉しい。
2024/05/29 11:03
庭のトマトを食べる
「庭のトマトを食べる」今回は鳥にヤられる前に食べられた。最近のサラダは悪玉コレステロール対策のため、オリーブ油に塩もしくは醤油で食べている。これがまた意外にも…
2024/05/29 10:43
北北東の風やや強く
昨夜の名残か北北東の風がやや強い横浜地方。晴れ間もあるが雲が多い。台風の接近がこれからだったとはちょっと驚き。
2024/05/29 10:36
不謹慎な想像：もしも大谷翔平が
「不謹慎な想像：もしも大谷翔平が」もし文春が「大谷翔平、不倫！！」なる記事を書いた場合、日本人女性だけでなく、日本人男性にとっても物凄い衝撃があると思う。極端…
2024/05/29 07:21
今日の体重、他 順調に下げている
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）順調にトレーニングもアフリカ原住民ダイエットも進んでいる。次の血液検査に臨む時は58．0kgか57．9kgにするかな…
2024/05/29 01:57
よく食べるヘルシー食材教えて！
よく食べるヘルシー食材教えて！納豆。ほぼ毎日食べてます。悪玉コレステロール対策。▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
2024/05/29 01:15
ダイエットは90日ルールが勝負
「ダイエットは90日ルールが勝負」 最近の研究で「人間の習慣は90日で確立する」と言うのが分かって来ている。 これは逆に考えると「90日続けない限り習慣になっ…
2024/05/28 15:19
ダイエットとラーメン
「ダイエットとラーメン」 正直に言うとこの3年に及ぶダイエットと筋トレ、ランニングにより、20kgほどの減量に成功し、ずっと大きなリバウンドもしないで過ごして…
2024/05/28 14:23
ダイエットと飲酒
「ダイエットと飲酒」 かなり昔、酒に弱い母が、ビールを1日に100mlくらい飲むと骨粗鬆症に良いと、テレビだったか知り合いの医師だったからの情報により、毎日小…
ダイエットと納豆と医師
「ダイエットと納豆と医師」 先日、コレステロール専門の医師2人の対談YouTube動画で、納豆を毎日食べている、と語っていた。 1人はスーパーで3個入りのパッ…
南風強く、荒れて行く横浜地方
南の風が強い。一時的に雨は上がるも、いつ降り出してもおかしくない感じ。これから荒れて行く予報が出ている横浜地方。
2024/05/28 10:45
意外にも辛くないアフリカ原住民ダイエット
「意外にも辛くないアフリカ原住民ダイエット」現在の私は悪玉コレステロールを減らすために、アフリカ原住民ダイエットをしている。要は動物性脂肪をほぼ摂らない。バタ…
2024/05/28 08:22
夢を見ていた。1人で富士山の御殿場ルートらしき場所を歩いていた。曇っていて風が少しあり涼しい。かなり快調に飛ばしていた。しかし風が急に冷たくなり、低体温症に…
2024/05/28 07:43
今日の体重、他 50kg台に突入
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）トレーニング再開とアフリカ原住民ダイエットの相乗効果が凄い。一気に再び50kg台に突入した。あと1kgちょっと減らせ…
2024/05/28 01:40
花火の思い出教えて！
花火の思い出教えて！今はもう無い最後の神奈川新聞花火大会。フィナーレはド迫力ものかと。https://youtu.be/f_hlQRMr4qQ?feature…
2024/05/28 01:00
#今日の野球観戦
月曜日に野球が無いのを比較的最近知った。(^^;;
2024/05/27 23:18
さらに色付くトマト
トマトがさらに色付いて来た。鳥にヤられる前に食べないと。( ^ω^ )
2024/05/27 17:26
鍵が無い理由
「鍵が無い理由」 今朝、出掛けに鍵が無いのに気付いた。 いつもは必ずズボンのポケットの中か、その直ぐ近くの棚の上にしか置かないのだが、無いのである。 理由が最…
2024/05/27 13:55
ウォーキングとランニングの違い、改めて
「ウォーキングとランニングの違い、改めて」 土曜日の1ヶ月ぶりのランニング中、この1ヶ月間に及んだ強力なダイエットのせいで、まさかのハンガーノックしかかる事態…
南南西の風、これから雨の横浜地方
南南西の風が吹き、これから強まる予報が出ている横浜地方。雨の予報も出ている。何とも嫌な休み明けだ。
2024/05/27 10:58
心筋梗塞と超悪玉コレステロールと運動と
「心筋梗塞と超悪玉コレステロールと運動と」母がNHKでまたコレステロールについてやっていると教えて来たので、途中からだったが見た。家族性高コレステロール血症に…
2024/05/27 09:19
起きたらそこそこ筋肉痛
昨夜は余程疲れたのかガクッと眠ってしまった。起きたら上半身の筋肉痛がそこそこある。日常生活に支障はないレベルだが。久しぶりのジムでキチンと筋繊維の破壊が出来た…
2024/05/27 07:27
かなりの疲れ？
よくよく考えると、脳梗塞の疑いを回避出来て最初の土日。嬉しかったのか、平日もそれなりの宅トレをし、土曜日は途中でハンガーノックを食らいながらも18kmランニン…
2024/05/27 01:48
酷い悪夢
酷い悪夢を見ていた。疲れていたので早くにガクッと眠ってしまった。余りの酷い内容で夢の中で大絶叫大号泣していた。トイレに起きたら少しホッとした。記録には残さない。
2024/05/27 01:35
百人一首やったことある？
百人一首やったことある？あるにはある。しかし楽しくはなかった。歌知らないと無理だし。( ；´Д｀)▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
2024/05/27 00:07
ジムの無敵感に救われる（笑）
「ジムの無敵感に救われる（笑）」昨日のランニングは脳梗塞の疑いがようやく晴れて、1ヶ月ぶりの復帰ランだった。ちょうど1ヶ月前にはフルマラソン42．195kmが…
2024/05/26 23:55
ジムとランとスマートウォッチと
「ジムとランとスマートウォッチと」まさかのハンガーノックを昨日のランニングでたかが12km地点で食らい大ショックを受けた。アリナミンを飲んだら今朝は復活。そこ…
2024/05/26 16:30
久しぶりに卵
昨日はランニング中にまさかのハンガーノック寸前を食らい、中止に追い込まれた。アフリカ原住民ダイエットからのランは危険過ぎた。そこで1日1個なら卵は大丈夫だと言…
2024/05/26 13:15
アリナミンを飲むと
昨夜は堪らずアリナミンを飲んで寝た。すると酷い疲労はかなり回復。と言うよりトレーニング可能レベル。ここは頑張るしかない。地道なトレーニングこそ富士山登頂への道。
2024/05/26 11:47
もう登れない富士山
「もう登れない富士山」この1ヶ月は脳梗塞の疑いを回避出来たのは良かったが、悪玉コレステロールを下げるためアフリカ原住民ダイエットをしていた。要するに肉はほぼ食…
2024/05/26 11:32
老夫婦のノルディックウォーキング
「老夫婦のノルディックウォーキング」新緑ランニングをしていたら、今回もノルディックウォーキングをしている老夫婦がいた。最近、ランニングコースになっている長大な…
2024/05/26 10:55
初めて見たランニング一眼レフ
「初めて見たランニング一眼レフ」昨日の新緑ランの途中で、トレイルランナーの格好をして、一眼レフカメラに500mmくらいの望遠レンズを付けたのを持って走ってる人…
2024/05/26 10:45
山鳩の声が聞こえる
夢を何やら見ていたようだが、疲れ過ぎて全く覚えていない。トイレに起きた明け方。まだ5時になる前だが山鳩が盛んに鳴いている。
2024/05/26 04:59
もう直ぐ田植え
ランニングコースにある田んぼ。奥の方から順番に水が入れられている。間もなく田植えか。
2024/05/26 01:25
うっすらと丹沢、富士山は見えず
ランニング中、いつものポイントからうっすらと丹沢山地が見えていた。雲が多く富士山までは見えなかった。
2024/05/26 01:20
物凄い全身疲労
「物凄い全身疲労」夕食はガッツリ食べた。アリナミンまで飲んだ。しかし全身疲労が凄い。既に布団に入り込んでいる。本でも読んだら最後、数分でガクッと眠るのは間違い…
2024/05/26 01:03
ハンガーノック再び
「ハンガーノック再び」あと3kmがヤバくなる。再びハンガーノックを食らう。自販機でドデカミンストロングを買い一気飲み。恐ろしいな、アフリカ原住民ダイエットから…
2024/05/25 17:00
腹減ったー腹減ったー肉ー肉ー肉ー
「腹減ったー腹減ったー肉ー肉ー肉ー」もう完全に走れない。歩く事しか出来ない。家まであと3km。メチャクチャ腹が減ってる。あいにく川原の遊歩道でコンビニは無い。…
2024/05/25 16:36
もう走れない
「もう走れない」12km地点であろう事かハンガーノックしかかる。エナジードリンクで一旦復活。だが15km地点で足が止まった。もう走れない。ウォーキングに切り替…
2024/05/25 16:09
まさかのハンガーノック
まさかの12km地点でハンガーノック寸前に。ヤバいと思ってエナジードリンクを補給。まいったな。恐ろしいまでのパワーダウン。アフリカ原住民ダイエットが原因か？1…
2024/05/25 15:28
ランニング復帰
ようやくランニング復帰。ユルユルと行く。
2024/05/25 12:47
スイス製SIGGボトルと夏の長距離ラン
「スイス製SIGGボトルと夏の長距離ラン」ようやく本日よりランニングに復帰。取り敢えず20km程度のユルユルランで様子見をする。しかし季節は既に初夏。消費飲料…
2024/05/25 12:07
ダイエット芋虫感について
「ダイエット芋虫感について」SNSで芋虫がムシャムシャと葉っぱを食べているシーンが動画でアップされていた。アフリカ原住民ダイエット中の私は朝食で大量のサラダを…
2024/05/25 11:09
岩谷時子の訳詩
改めて岩谷時子の訳詩は素晴らしいと思う。https://youtu.be/lzQkTQipzMA?si=AmpMWvwE6jqf7dek越路吹雪 - 「ラスト…
2024/05/25 10:15
山鳩が鳴いていた
山鳩（キジバト）が朝鳴いていた。こちらでは初夏の朝に鳴くイメージがある。あ、夏が来た！！って感じ。写真と鳴き声の楽譜はWIKIより。https://youtu…
2024/05/25 08:23
ダンスは好き？苦手？
ダンスは好き？苦手？特殊なダンスを見るのは好きだけど、自分が踊るのは極端に苦手。(´･_･`)https://youtu.be/XqHlvXQWIZc?si=…
2024/05/25 02:20
無敵ダイエットとコレステロールと中性脂肪とアマニ油
「無敵ダイエットとコレステロールと中性脂肪とアマニ油」 NHK「あしたが変わるトリセツショー」でコレステロールを特集していた。 非常にためになったので書いてみ…
2024/05/24 14:15
神仏への懺悔
「神仏への懺悔」神様、仏様、アッラー様。大変申し訳ありません。昨夜は頂き物のメロンバウムクーヘンを一切れ食べてしまいました。さらに夕食はカレーライスでした。ビ…
2024/05/24 12:03
色付いて来たトマト
トマトが色付いて来た。( ^ω^ )
2024/05/24 11:50
日暈が出て風は渦巻く横浜地方
久しぶりに日暈が出ていた。風は弱く横浜上空で渦巻いている。既に夏日。暑くなりそう。
2024/05/24 11:35
夢を見ていた。埼玉県らしき場所で電車に乗っていた。知らない駅で乗り換えたら、駅ビルに大きなデパートみたいなのがあり、時計を見ると午前10時25分だがシャッタ…
2024/05/24 08:27
寒いんだか暑いんだか分からない
先ほどガクッと眠ってしまい、微妙に眠れない。ビリーズブートキャンプで疲れてるはずなのだが。しかし今、暑いのか寒いのか分からない。快適ではない。暑いような寒いよ…
2024/05/24 02:23
スポーツ観戦は好き？
スポーツ観戦は好き？割と好きかも。野球もサッカーもテニスも。特に好きなのはマラソンか箱根駅伝か。あ、クライミングか。( ^ω^ )▼本日限定！ブログスタンプ …
2024/05/24 02:15
今日の体重、他 トレーニングさえ復活すれば無敵
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）トレーニングさえ復活すれば無敵だ。アッと言う間に絞れる。まして有酸素メインにしたら一気に行けそう。あと少しで50kg…
2024/05/24 02:10
本日のトレーニング＆ランニング 超ハードトレ復活、最強の有酸素
本日のトレーニング＆ランニング昨日はビリーズブートキャンプ腹筋プログラムをやった。今日の夕食がまさかのカレーライスだったので、これはヤバいと時期尚早感はあった…
2024/05/23 21:20
アフリカ原住民ダイエットの内訳
「アフリカ原住民ダイエットの内訳」 現在私がしているのはアフリカ原住民ダイエットになる。 これは先日、脳梗塞の疑いで精密検査をした過程で医師から言われた言葉に…
2024/05/23 17:39
6'07"
「6'07"」社会学者のブルデューは「ディスタンクシオン」の中で、人間の趣味とは所属する階層や生まれ育ちにより決まっている、と言う。喫茶店で流れて来た一曲に運…
2024/05/23 17:05
富士山の急登について
「富士山の急登について」 2年前に登山に復帰してからは、最大のものとしては富士登山を2回しています。 一昨年に吉田ルートから、昨年は富士宮ルートからです。 こ…
2024/05/23 17:02
ダイエットと商売と広告の悲惨
「ダイエットと商売と広告の悲惨」 不摂生が原因でブッ倒れた挙げ句、当初は末期ガンや脳血管障害まで疑われ、その後もありとあらゆる生活習慣病をギリギリでかわして来…
美味しい物への欲求とその審美眼に驚く
「美味しい物への欲求とその審美眼に驚く」 飲食店をしている東北地方の従姉は、最近肉の仕入れ先を大幅に変えた。 伝手により安価で非常に美味しい高級肉が入手可能に…
2024/05/23 15:03
もしかして喉が渇くのはコーヒーのせい？
先ほど、何故か喉が渇いて不安だと書いた。つい最近の血液検査では血糖値は正常だったので、糖尿病は考え難いし、理由が分からない、と。今も普通に手作業をしていたら急…
2024/05/23 14:51
それって人間の数値なんですか？（笑）中性脂肪
「それって人間の数値なんですか？（笑）中性脂肪」ふと思い出した。まだブッ倒れる遥か昔から、私は中性脂肪値が非常に高かったのを。近所の娘の友達のお父さんに会った…
2024/05/23 12:59
最新の私のトレーニングメニュー
「最新の私のトレーニングメニュー」 娘が通っているジムのトレーナーから、同じ動きを連日してはならないと教えてもらえたので、プログラムを大幅に修正して、基本的に…
2024/05/23 12:18
#今の日本について語ろう 恋愛困難社会？
ふと思い出した。少子高齢化が以前から問題にされているが、比較的最近「結婚困難社会」と言われ始めたと思ったら、さらに「恋愛困難社会」とまで言われるようになった…
2024/05/23 12:01
喉が渇き易い不安
「喉が渇き易い不安」最近、妙に喉が渇き易くて少し不安になっている。つい先日の血液検査では血糖値は何ら問題なかった。ただ悪玉コレステロール値のみ高かったので、現…
2024/05/23 11:55
富士登山ではコースタイムは無視した方がいい
「富士登山ではコースタイムは無視した方がいい」 最初の危険な結論：登山書や登山サイトのコースタイムは初心者には極めて悪質で危険と知っておくべき。 ≪コースタイ…
2024/05/22 15:18
ペットボトル症候群：健康にうるさい母と娘からの警告
「ペットボトル症候群：健康にうるさい母と娘からの警告」 母がテレビで見たと言って、ペットボトルの飲料を飲む危険を警告して来た。 そしてダメ押しで娘がリンクをま…
2024/05/22 15:16
お酒は楽しく人を惑わす厄介なもの
「お酒は楽しく人を惑わす厄介なもの」 再び娘がお酒についてのネットニュースを送って来た。 超酒好きだった父が亡くなってから随分と経っているが、今の私の家族で「…
2024/05/22 14:50
東北東の風、風力弱し、曇り
東北東の弱い風が吹き、曇りの横浜地方。気温は既に21度で暖かい。そして夏日が予想されている。
2024/05/22 10:47
自転車に乗れたのは何歳？
自転車に乗れたのは何歳？多分5歳くらい。幼稚園の頃。▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
2024/05/22 01:16
今日の体重、他 食べないのにデブるがまあいい
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）今日は体調がかなり戻ったので、トレーニングを少し再開し、食事量は多くは摂らず、肉も食べていない。だが、太る。しかし筋…
2024/05/22 01:12
宝永山
「宝永山」昨年の富士登山は富士宮ルートから登頂したのだが、3つの目標があった。一昨年の吉田ルートからの登頂時は頂上が暴風で、直ぐに下山したため、富士山最高峰剣…
2024/05/22 00:23
Have You Ever Seen The Rain?
Have You Ever Seen The Rain?じゅん散歩が神奈川県の大山だったので、録画して見たところ。途中で妙に懐かしい曲に思えたのが流れたので調…
2024/05/21 22:46
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