メダカやフィットネス、空手やガジェット、おしゃれなど。やんぼの暮らしをツッコミどころ満載で、ゆる～くお伝えしたています。 元俳優「山本裕之 関西芸術座」で検索。メダカ歴10年、極真空手5年。社会福祉士と精神保健福祉士20年。
メダカやフィットネス、空手やガジェット、おしゃれなど。やんぼの暮らしをツッコミどころ満載で、ゆる～くお伝えしたています。 元俳優「山本裕之 関西芸術座」で検索。メダカ歴10年、極真空手5年。社会福祉士と精神保健福祉士20年。 「読者」になっていただけると、幸運がおとずれるかも・・・ぼくに。
50歳をすぎて、家を持つことになった家と言っても、妻の父親が残してくれたお金で買った中古のマンションしたがって、ぼくのものでは一切なく、妻のもの近隣での転居にかかわらず、引っ越しは少しずつ2か月かかった 実家にあったと思っていた小学校から大学までの卒業アルバムが、出てきた昔をなつかしんでいると、一人の少女が目についたその少女と同じクラスになったのは、小学3年生だったと思うその後、中学・高校と同じ学校であったことも忘れていた再び、同じクラスになったこともなかった 初恋かと言われると、それは違っていてぼくには、ほかに初恋の子がいた初恋も小学3年で、初恋の子とアルバムでみつけた子は同じクラスの同級生…
正月から人間の都合で 時間に名前がつけられた人間がつけた時間の名前にもかかわらず 時間に人間がふりまわされているやれ吉だの やれ凶だのおそらく 人間が滅亡するまで 時間の名前は続くのだろう時間に 意味をつなげて いくのだろう (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({});
今年の暖冬もこれまでとばかりに 寒い朝がやってきた昼になっても、寒さは変わらず エアコンのありがたみをふと思う近所の子供たちが、元気な声で遊び回っているそれがいっそう 冬の静けさを目立たせるパソコンを開いて ネットショッピングをしてみる結局 買わずに パソコンを閉じるさて、昼寝でもしようか (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({});
poème外で コオロギが 鳴いている草原に 鳴いているぼくは キーボードを打っている肌寒い 雑然とした この部屋で妻は 今日も忙しくそして 妻は 眠りに就いた来週から また 新しい仕事が 始まる 広告 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({});
【健康的に】ストレス解消法【39選】とやってはいけない解消法
みなさんはストレスに悩んでいませんか？ストレスがまったくなくなればいいのになー、って仕事や家事に育児、親戚づきあいにご近所づきあいストレスの元（ストレッサー）の多くは人間関係だそうですストレスがゼロの生活にあこがれますが、それはそれで健康的ではないらしく、適度なストレスが必要とのことです先日、仕事でクライエントさんから「ストレス解消法」について相談を受けました主に精神科医の方々が提唱されている「ストレス解消法」について資料を作りましたぼく自身、ストレス解消は苦手なので、みなさんと一緒に共有できればと思います。広告 (adsbygoogle = window.adsbygoogle [])…
「車が欲しい」と言ったら嫁ちゃんがプレゼンしろ！と言うので小論文を書いてみた
もうすぐ！ホンダの新型N-BOXが販売されます！ わが家における自動車の購入の必要性に関する一考察 ―自家用車の保有に関するメリットとデメリットの客観的考察と自動車所有に対する主観的要望－ Key Words：自家用車，生活の質，夫婦生活 Ⅰ 我が国の自家用車への調査から見る現状 Ⅱ 自動車購入の支払い方法 Ⅲ 軽自動車の維持費は年間38,510円 Ⅳ 軽自動車の燃費（ガソリン消費量） Ⅴ 次期軽自動車購入選定 Ⅵ 自動車を買って何するか もうすぐ！ホンダの新型N-BOXが販売されます！ 新型 N-BOX 先行情報｜Honda公式サイトところで、我が家には車がありませんあれは新婚当時…ぼくの愛…
【おすすめ】ぐっすり眠れる睡眠習慣29選、できることからぼちぼちと。【睡眠改善】
人生の1/3を睡眠に費やしています。先進国では日本が最も睡眠時間が短いそうです。最近、ぼくも寝つきが悪かったので、いろいろ試してみることにしました。職場の精神科医や臨床心理士、いくつかの書籍を読んでまとめてみました。健康に関する書籍は、お医者さんが書いたもの一択にしましょう。 なぜなら、ちゃんとしたエビデンス（根拠）があるから。29個も！リストアップできたのですが、全部できなくてもだいじょうぶ。自分ができること1つから始めて、継続が大切。1つでも効果が現れるかもしれませんし、すべて実践しても改善しな場合もあるようです。睡眠改善法でどうしようもなかったら受診をおすすめします。広告 (adsbyg…
【ブラックバス】初心者の仕掛けは、まずここから！とりあえず釣れる！【釣り】
初心者は大きさよりも数 初心者がよく釣れる仕掛け（リグ）とは！ ずばり、ダウンショットリグ ワームは何がいいのか！ ダウンショットリグの場合、マス針ではなくオフセットフックではないのか？ 夏場のウィード（水草）を避けるために、偏光グラス（サングラス）は必須 ダウンショットリグでのアクションの仕方 ダウンショットリグの特徴まとめ 今年から本格的に始めたバス釣り3月から始めて、ほぼ3か月まったく釣れませんでしたそんなときに出会ったのが「仙人」 その「仙人」に教えてもらって、どんどこ釣れるようになりました広告 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push…
【メダカ】ただいまグングン成長中、上手なメダカの育て方【夏休み】
生きものを育てるって非日常なことですよ？ 梅雨明けとともに購入したメダカの卵その後、すくすくと成長しています。 生きものを育てるって非日常なことですよ？ 今年はヤフーオークションで3品種を購入 オークションで購入する際は「ダメ元」で！ オークションで購入したメダカが必ずしも写真通りになるとはかぎらない 野生に放流することは、ゼッタイにダメ！ 卵から上手に赤ちゃんメダカ（針子・はりこ）に育てる方法 エサは活きたゾウリムシがおすすめ グリーンウォーターで育てよう 今年はヤフーオークションで3品種を購入 水槽で「横から観て愉しめるメダカ」にしました！『ブラック ヒレ長 ロングフィン』 『銀河 ヒレ長…
【ブラックバス】ある仙人との出会い…釣れ始めたぞ！【魚釣り】
昨年の秋、50歳を超えて、中学時代にかじったバス釣りを本格的に始めました。昨年は、3匹ほどまぐれで釣れたんだけど（釣りあげた感覚なく、リールを巻いてたらかかってたって感じ）今年に入り、まったく釣れずに3月…4月…5月… 「この川にはブラックバスいないのではなかろうか？」「この川、バス釣りしてる人多いのになあー」「でもこの川でブラックバスを釣って、YouTubeにあげてる人もいるし」「なんで自分だけ…なんか悪い事した？（思い当たることが多くて、人生まで悩み始める）」 さすがに3か月まったく釣れないのはツライ💦ルアーを放棄し、活き餌へ逃げて琵琶湖でモツゴを釣って喜び…「いやいや、そうじゃない！」広…
【要注意】熱中症はとても危険！しっかりと対策を！あなたとあなたの大切な人を守るために【夏本番】
全国的に梅雨が明けました！ 夏本番！ 夏本番！ 厚生労働省のホームページに熱中症の対策が掲載されています 熱中症は 症状 熱中症対策 室内 屋外 体の蓄熱（高体温）を避ける こまめに水分を補給する 経口補水液がオススメ アクエリアス「スポーツドリンク」 アクエリアス「経口補水液」 見た目 味 経口補水液 「OS-1」 価格比較 スポーツドリンクではダメなのか？ 工夫をすれば、スポーツドリンクでも代用できます 「一度にたくさん飲む」のではなく、「何回にも分けて、少しずつ飲む」ことが大切 問題は父親（お年寄り） 職場で屋外の掃除をしたのですが、頭痛が…！ これは『熱中症』かも？ 厚生労働省のホーム…
【第二の人生】俳優を引退して、ソーシャルワーカーに【国家資格】
ぼくは平成10年の3月末で劇団を退団し、実家に帰りました。27歳の時です。あっけなく、短い俳優人生でした。 それは、今も後悔しています、トホホ。大学を卒業した時に社会福祉士の「受験資格」があったので、とりあえず「社会福祉士」の受験勉強を始めました。親が小遣いをくれるはずもなく、ダラダラと遊んでいるわけにはいきません。そこで、アルバイトを探しました。運良く、実家近くの病院のデイケアで働くことができました。 午前中は京都市北区にある「資料館」の学習室で勉強をして、午後からデイケアのアルバイト。大学時代、社会福祉学科ではありましたが、まったく勉強なんてしていませんでした。「クラスのみんなが大学受験す…
【20代の青春】そして、俳優をやめました【30歳でバブル崩壊】
舞台の上で大ケガ！ 恥ずかしすぎた『ロミオとジュリエット』 場数を踏むための外部出演だったのに… ぼくは俳優を辞める決心をしました 東京は…僕には…遠すぎました… 舞台は麻薬、依存すると抜け出せない もう一度、舞台にたちたい、プロとして 「関西芸術座」は、ぼくの誇り ぼくの俳優引退は複雑で、あっけないものでした。『遥かなる甲子園』の稽古中も『奇跡の人』の巡演は続いていました。 舞台の上で大ケガ！ ぼくは『奇跡の人』の公演中にふざけすぎて大道具の井戸から落ちてしまい、腰を強打してしまいました。公演後、すぐに病院へ行きました。骨には異常なく打撲でした。 大阪に帰ってきて足先にしびれを感じたので再度…
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50歳をすぎて、家を持つことになった家と言っても、妻の父親が残してくれたお金で買った中古のマンションしたがって、ぼくのものでは一切なく、妻のもの近隣での転居にかかわらず、引っ越しは少しずつ2か月かかった 実家にあったと思っていた小学校から大学までの卒業アルバムが、出てきた昔をなつかしんでいると、一人の少女が目についたその少女と同じクラスになったのは、小学3年生だったと思うその後、中学・高校と同じ学校であったことも忘れていた再び、同じクラスになったこともなかった 初恋かと言われると、それは違っていてぼくには、ほかに初恋の子がいた初恋も小学3年で、初恋の子とアルバムでみつけた子は同じクラスの同級生…
正月から人間の都合で 時間に名前がつけられた人間がつけた時間の名前にもかかわらず 時間に人間がふりまわされているやれ吉だの やれ凶だのおそらく 人間が滅亡するまで 時間の名前は続くのだろう時間に 意味をつなげて いくのだろう (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({});
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ぼくは平成10年の3月末で劇団を退団し、実家に帰りました。27歳の時です。あっけなく、短い俳優人生でした。 それは、今も後悔しています、トホホ。大学を卒業した時に社会福祉士の「受験資格」があったので、とりあえず「社会福祉士」の受験勉強を始めました。親が小遣いをくれるはずもなく、ダラダラと遊んでいるわけにはいきません。そこで、アルバイトを探しました。運良く、実家近くの病院のデイケアで働くことができました。 午前中は京都市北区にある「資料館」の学習室で勉強をして、午後からデイケアのアルバイト。大学時代、社会福祉学科ではありましたが、まったく勉強なんてしていませんでした。「クラスのみんなが大学受験す…
舞台の上で大ケガ！ 恥ずかしすぎた『ロミオとジュリエット』 場数を踏むための外部出演だったのに… ぼくは俳優を辞める決心をしました 東京は…僕には…遠すぎました… 舞台は麻薬、依存すると抜け出せない もう一度、舞台にたちたい、プロとして 「関西芸術座」は、ぼくの誇り ぼくの俳優引退は複雑で、あっけないものでした。『遥かなる甲子園』の稽古中も『奇跡の人』の巡演は続いていました。 舞台の上で大ケガ！ ぼくは『奇跡の人』の公演中にふざけすぎて大道具の井戸から落ちてしまい、腰を強打してしまいました。公演後、すぐに病院へ行きました。骨には異常なく打撲でした。 大阪に帰ってきて足先にしびれを感じたので再度…
「奇跡の人」の巡演が3年目となり、劇団では新たな作品にとりかかりました。 バブル景気で公共の劇場（箱もの）があちこちに増え、学校の鑑賞行事も現代劇だけではなくクラシック音楽や文楽・能など他分野にも広がっていきました。 関西芸術座としても気合が入っていたと思います。 そこで東京の「青年座」という同じ「新劇」系の劇団から演出家を招くことになりました。その演出家の名は「鈴木完一郎」略して「すずかん」。海外でも演出を手掛けてきた人でした。青年座出身に俳優の西田敏行さんがおられますが、「すずかん」は西田さんと劇団の同期でした。 ぼくはワクワクしていました。 関西芸術座に入団してからも時間とお金があれば東…
5月といえば「つつじ」 蹴上浄水場の開場時間や休みについてネットで調べてみたのですが・・・ 嫁ちゃんの提案で、宇治の三室戸寺（みむろどじ）へ行きました 三室戸寺といえば「あじさい寺」として有名ですが「つつじ」もあります 「狛蛇（こまへび）」 「勝運の牛」 最後は宇治川まで足をのばして 「三室戸寺」アクセス 京阪宇治線「三室戸駅」 京都京阪バス クルマの場合 自転車・バイクは無料で駐車できます 拝観時間 拝観料 ↓ 三室戸寺 公式ホームページ 世間は連休、ぼくも飛び飛びだけど連休 嫁ちゃんはお仕事 一日だけ、嫁ちゃんと休みが重なったので「どっか連れていけ！」と脅され（もとい、誘われ）ました 5月…
今日は「こどもの日」で祝日でした 世間はゴールデンウィーク真っ盛り！ 琵琶湖にバス釣りに行きました…がボウズ… 「鯉」つながりで、今日は「子どもの日」 子どもの日にすることは？ 「ちまき」を食べるのは関西、関東では「柏餅」を食べるそうです 「子どもの日」はそもそも『端午の節句』 なんと！アメリカにも「子どもの日」を祝う風習が！ 教育には「遊び」がとても重要な役割を果たしてる？ 日本では「遊び」を通して社会性を身につける⁉ 今日は「こどもの日」で祝日でした 世間はゴールデンウィーク真っ盛り！ 琵琶湖にバス釣りに行きました…がボウズ… 今年は一匹もブラックバスを釣ることができていません！ 「なんか…
今日は「こどもの日」で祝日でした 世間はゴールデンウィーク真っ盛り！ 琵琶湖にバス釣りに行きました…がボウズ… 「鯉」つながりで、今日は「子どもの日」 子どもの日にすることは？ 「ちまき」を食べるのは関西、関東では「柏餅」を食べるそうです 「子どもの日」はそもそも『端午の節句』 なんと！アメリカにも「子どもの日」を祝う風習が！ 教育には「遊び」がとても重要な役割を果たしてる？ 日本では「遊び」を通して社会性を身につける⁉ 今日は「こどもの日」で祝日でした 世間はゴールデンウィーク真っ盛り！ 琵琶湖にバス釣りに行きました…がボウズ… 今年は一匹もブラックバスを釣ることができていません！ 「なんか…
お仕事で、滋賀県草津市にある矢橋帰帆島公園に行ってきました 帰帆島公園 ☆ 住所 ☆ 公共交通機関 ☆ クルマの場合 ☆ 駐車場無料 ☆ 入場無料 ☆「おもしろ自転車」は有料 ↓ 帰帆島公園 公式ホームページ たくさんの遊具があるので、一年を通して子どもが楽しむことができます 子どもたちに人気「おもしろ自転車」コーナー（有料） お仕事で、滋賀県草津市にある矢橋帰帆島公園に行ってきました 「帰帆島（きはんとう）」は琵琶湖にある人工の島です 1982年に下水道浄化センターとして作られました 京都府民は、いつも滋賀県民さま、琵琶湖さまから、いつもおいしく安全なお水をいただいております 帰帆島公園 ☆…
伏見（ふしみ） 最寄り駅 ぼくのおすすめは「京阪の伏見桃山駅を起点に動く」 パターン① パターン② 伏見桃山城は無料なのに、桜がたくさん咲いていて、人が少ない お仕事がお休みでした いろんな用事があって、原付バイクでブィ～ンと走っていました広告 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 通りかかったところに桜が咲いていました 伏見（ふしみ） 近くには坂本竜馬で有名な「寺田屋」があったり、酒蔵（さかぐら）があったりします「月桂冠大倉記念館裏」の河川沿いに十石舟（じゅっこくぶね）の乗り場があります平日ということもあり、観光で訪れている人も…
拝啓 この手紙 読んでいるあなたは どこで 涙して いるのだろう 五十（いそじ）の僕には 誰にも話せない 悩みの種があるのです ボケた自分に 宛てて書く手紙ならきっと 一瞬で 忘れさられるだろう 今 しばかれて たたかれて 萎えてしまいそうな僕は嫁の言葉を 信じ 働けばいいの？ ひとつしかない この部屋で ボコボコにされて恐怖の中で 今も 生きている 今も 生きている・・・ 拝啓 ありがとう 五十（いそじ）のあなたに 伝えたい事があるのです夫婦とは何で どこをほめるべきか がまん続ければ 見えてくる 老いたしわくちゃの 嫁は厳しいけれど三途の川へと 泥の舟よ 沈め もう 夢捨てて 賭けないで …
50歳をすぎて、家を持つことになった家と言っても、妻の父親が残してくれたお金で買った中古のマンションしたがって、ぼくのものでは一切なく、妻のもの近隣での転居にかかわらず、引っ越しは少しずつ2か月かかった 実家にあったと思っていた小学校から大学までの卒業アルバムが、出てきた昔をなつかしんでいると、一人の少女が目についたその少女と同じクラスになったのは、小学3年生だったと思うその後、中学・高校と同じ学校であったことも忘れていた再び、同じクラスになったこともなかった 初恋かと言われると、それは違っていてぼくには、ほかに初恋の子がいた初恋も小学3年で、初恋の子とアルバムでみつけた子は同じクラスの同級生…
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