雑記ブログです。日々感じたこと、出会った人・モノ・コトについてつらつらと書いています。どうぞよろしくお願いいたします。
先日、母の歯科通院に出かける時、はじめて手編みのベレー帽を被りました。 急激な冷え込みで、待ちに待った出番が思いのほか早くやってきたのです。 ベレー帽の魅力は、被り方のアレンジの多さだと思います。 被り口を広げて真っすぐ目深に被ってもよいし、左右どちらかに傾げて片耳だけ隠すように被ってもよい。被り口を内側に折るようにして後ろをすっぽり覆うような被り方も可愛らしい。 ロングヘアもミディアムもショートヘアでも、どんな髪型でもしっくりきます。 老若男女、誰でも被れるのも良いのです。 そもそも、帽子自体、誰でも被れるものですが、ベレー帽は少し気取った風にもカジュアルにもできます。 編み物初心者の私が、…
料理の苦手な私が作った食事がバランスが良いと先生に褒められた話
母は、自己免疫疾患に罹患しています。膠原病のひとつです。罹病に気づいた時は貧血がひどく黄疸が出るほどでしたが、1か月の入院から約1年半が経過した現在は、なんとか普通の生活ができるようになりました。 この病気の治療薬には大量のステロイド剤が使われるので、骨密度の低下が避けられません。1か月に1度を目安に、4つの科をそれぞれ受診していますが、内科で退院後初めての骨密度検査をおこないました。 先日の内科の受診日に、通常の血液検査や尿検査に加えて、骨密度の検査結果も伺ったときのことです。「数値的には全く問題ありませんね。ステロイド剤の副作用を勘案しなくても、この年代（80代）の骨密度からいうと優秀です…
久しぶり、いつもの公園へ出かけました。 いつものベンチに腰掛けようとして、いつもと景色が違うことに気づきます。 あれ？不思議な実のなる木がありません。 確かこの辺りに…紅葉が始まった他の木々を後ろにして、あったはず、と例の木があったとおぼしき場所へ行ってみると、跡形が…ありました。 もしかして、抜かれた？ 足腰を鍛えるため公園を周回していた母が、「ちょっと、ちょっと」と手招きします。 行ってみると、そこには、まごうかたなき「例の木」が横たわっておりました。 まさに、根こそぎ、です。 中は空洞、もう一杯一杯だったのですね。よくがんばりました。 だれかが故意に木の皮を剥がして中を見たのか（見せてく…
【ご存じですか？シルバー人材センター】庭木剪定してもらいました
我が家の鬱蒼とした庭木の多くは、鳥たちが運んできた種が育ったものです。 植えた木のほうが少ないくらいで、南天やヤツデなど自分で剪定できる低木がほとんどですが、その中に一本だけ背の高いモミの木がありました。 放っておくと、どんどん伸びるので、年に1回、人に頼んで先端を切り落としていただいていたのですが、そろそろお願いできる方がいなくなってきました。 シルバー人材センターとは 依頼から支払いまでの基本的な流れ 申し込み 日程調整 作業実施 支払い 初めての庭木剪定 見積もり 実際の作業 これまでのモミの木メンテと少なくなった頼れる人 地域の電気屋さん 母の知り合いの知り合いのご主人 叔父（母の弟）…
決して小説家になろうと思っているわけではありません。 ただ、子どものころから、小説を書く人には興味がありました。 私にとって小説家は、日常生活のいろいろを物語に昇華させるとか、完全に日常生活から離れた異世界を創作するとか、考えただけで気が遠くなるようなことのできる人です。 昔から、彼らがどのようにして作品を書いているのか知りたいと思っていました。 偶然手にした本は、まさかの面白さでした。 テキストにしている作家は向田邦子をはじめとして、星新一、村上春樹、宮部みゆき、湊かなえ、大沢在昌、山本周五郎、松本清張、沢木耕太郎、桐野夏生、平野啓一郎…川端康成やオー・ヘンリーなど、時代もジャンルも多岐にわ…
昨年の冬、ネットでユニクロのパンツを2本買いました。 どちらも裾が長めでしたが、あらためて裾上げのために店舗に行くのは面倒なのでそのままの長さで履いていました。 今年の冬は、できれば「身の丈に合った」パンツにしたいと思い、手縫いで裾上げをしてみることにしたのです。 まずは、カジュアルテイストのコーデュロイのパンツを裾上げしました。 裾の長さはほかのパンツの丈と較べて決める 裾の折り方を決める しつけ縫いをする 両端の継目はきちんと合わせる 纏り縫いをする 手縫いの裾上げは意外と簡単！ それでもやっぱりミシンが欲しい！ 裾の長さはほかのパンツの丈と較べて決める 裾の長さを決めるのは思いの外難しい…
初回投稿日：2019/10/24/000000 いろんな状況で、行き詰まりを感じたり、息苦しさを感じたり、絶望感に襲われたりして、もう二度と立ち上がれないと思うことがあります。 そんな時、短歌を読んで救われたことがありました。写経のように心に響く短歌をノートに書き写して、何度も何度も読み返しているうち、大きく軌道を外れたかに思えた生活がもとのリズムに戻っていったのです。 ふと思い立ち、今心に響く短歌を紹介してみることにしました。あまり多くてもいけないので、まずは10歌選びました。 紹介したい歌人・短歌は他にもたくさんあります。いつかまた、紹介させていいただきたいと思います。 歌人、短歌は『現代…
初回投稿日：2020/10/24/212258 今週のお題「いも」 さつまいもの美味しい季節になりました。「いも」と聞くと、私はすぐに祖母のことを思い出します。 ※この記事は、2020年に公開した投稿の改訂版です。 祖母の干し芋 もろ蓋 石油ストーブ 祖母の石焼き芋 何でも手作り 祖母の干し芋 祖母は干し芋*1のことを「かんころ」と呼んでいました。 祖母は、母方の伯父のところにいました。伯父一家は、毎年、お正月は家族旅行に出かけます。祖母が一人になるので、我が家は、元旦の夕方から三が日を伯父一家のいない伯父の家で過ごしていたのです。 お年玉をもらったあとは、基本的にテレビを見る以外はすることが…
もう5日目になるのですが、上唇の端っこに口内炎ができてしまいました。どこにできても辛い口内炎ですが、今回の痛さはひとしおな気がします。口を閉じて黙っている時は良いのですが、何か話したり、口に入れたりしようとすると、まるで唇が裂けたかのような痛みが走るのです。当然、歯磨きをするのも難儀でしたが、今回はバトラーの集中ケアブラシを使って何とか凌ぎ切ることができました。 バトラー集中ケアブラシ ブラシの特徴 口内炎が辛いときの歯磨きにおすすめ 歯石予防におすすめ おわりに バトラー集中ケアブラシ ブラシの特徴 バトラーの集中ケアブラシは、サンスターから出ている歯ブラシです。ヘッドが小さく、先が円錐形に…
ブログでリライト後のエラー回避をやってみた！【はてなブログ】
2019年に始めたブログは、4年かけてやっと500記事書くことができました。 これを機に、古い文章を少しずつ見直してみることにしました。 500記事もあると思えば、あまりにも拙い文章を思い切って非公開にすることにも抵抗がありません。 いわゆるリライト作業ですが、作業を進めるうち、更新時にエラーを誘発することがあることに気づきました。 完璧な解決方法ではありませんが、私が行っているエラーの回避策についてご紹介します。 なお、当ブログは「はてなブログ」を使っています。説明はすべて「はてなブログ」の画面での設定になります。 私のリライト方法 エラーを誘発するリライト リライトのエラー回避策【はてなブ…
初回投稿日：2019/10/20/120422 トイレの黄ばみが気になる トイレ掃除には昔からあるサンポールがおすすめ ※本記事は、2019年10月20日に公開したものを改訂したものです。 トイレの黄ばみが気になる 一人暮らしをしていた頃、トイレの黄ばみに悩んだことがあります。 トイレ掃除に使っていたのは、使い捨てタイプのトイレブラシとトイレスタンプ、それと使い捨てタイプのシートです。 いつもと同じように掃除しているのに、ある日突然黄ばみが気になって仕方なくなります。 ネットで調べてみると「クエン酸と重曹を使って・・・」とか、「まずはトイレの水を抜いて・・・」とか、本格的で面倒そうな情報ばかり…
初回投稿日：2020-01-28 秋になるとなぜかミステリー小説が読みたくなります。 とりとめのないことばかり考えてしまうときも、気分転換にはミステリーがちょうど良い。 怖ければ怖いほど、「早く終わりが知りたい」と脇目も振らず集中できるので、気持ちを切り替えるのに向いていると思うのです。 読む前までは。 我孫子武丸さんは何かのアンソロジー*1で短編を読んだことがあったきりですが、ふと思い出して、タイトルも見ないで手にしたのが本書でした。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){argu…
3年ぶりに秋祭り開催、という回覧板が回ってきました。各家庭に1枚、福引券も配布されました。母は昔から、福引券が大好きです。結構くじ運も良いらしく、過去にはテレビなど1等賞を当てた実績もあります。 先週の土日、待ちに待ったお祭でした。新型ウイルスの感染拡大のため3年連続で見送られていた祭の、久しぶりの開催を祝うため、夕方4時ごろには打ち上げ花火の音が響きます。 会場は、ほんとうに狭い狭い場所です。回覧板には「地蔵を移動したので、少し広くなりました」とありますが、小さな集会所がひとつあって、夜店のテントが5つ、6つでぎゅうぎゅうです。 祭のメインイベントは福引で、開催時刻の午後5時にはすでにくじを…
どうです？透明できれいなカタツムリに見えませんか？ 「もどり夏」という言葉があるかどうかは分かりませんが、この日はやっと秋が来たというのに、日差しがきつく、まるで夏が戻って来たかのような暑さでした。 最近は真夏の暑さが洒落にならないので、お盆やお彼岸にお墓参りをしていません。代わりに10月の中旬、天気を見計らってお参りをしています。 昔人間の母は、お彼岸、お盆、と決まった日にお墓に行くことにこだわっていましたが、最近やっと、お参りできるときにお参りすればよい、というのに理解を示してくれるようになりました。 写真のカタツムリは、父のお墓で見つけました。とても小さくて、真っ白です。綺麗だなと顔を近…
初回投稿日：2019-09-24 今日、郵便受けにヤクルトのチラシがポスティングされていました。 取り出したら、いきなり目に飛び込んできたのが、 「ヤクルトの〇〇〇〇です。」 印刷ではありますが、手書きでお名前が入っています。 「この春、中学生になった娘と小学生の息子がいます。趣味は…」と几帳面な字で自己紹介が並んでいます。 がんばってらっしゃるんだなぁ、と思いました。 イラストもさわやかで、すがすがしい気持ちになりました。 私は、日々悩みながら働いています。仕事の内容や責任の範囲は、つい時給に見合わないと思ってしまいます。 しかも、どんなにがんばっても、アルバイトの待遇では生活できません。気…
「公園のぴーちゃんに会いたいわ。どうしているか気になるのよ」 秋の花粉症に苦しみながらようやっと洗濯を干し終えた私に母が言います。 やる気と運動の機会は尊重しなければ。 仕方なしに重い腰を上げました。 「公園のぴーちゃん」とは、名前のわからない枯れ木についた赤い実のことで、鳥の形に似ていたことから名付けました。 見つけたときは本当に愛らしい小鳥の形をしていて、見ようによっては凛々しい姿で細い枯れ枝に立っていたのです。 このころは「ぴーちゃん」の名前がぴったりでした。 i-am-an-easy-going.hatenablog.com ぴーちゃんを見つけたころから季節はすっかり秋らしくなってきた…
初回投稿日：2019/11/18 今度は愛妻家 セブン シークレット・ウィンドウ ダーク・シャドウ 好きな人がいること 幽かな彼女 最後に 今度は愛妻家 ファイヤーキングを好きになったのは映画の「今度は愛妻家」を観てからです。大好きな映画です。 「今度は愛妻家」は2009年公開の行定勲監督の作品で、豊川悦司さん、薬師丸ひろ子さん、水川あさみさん、石橋蓮司さん、濱田岳さんなど個性的な役者さんが多数出演なさっています。 ファイヤーキングは、あのシーンもこのシーンもというくらい印象的なシーンで登場します。 中でも、薬師丸ひろ子さんが使っていたピーチブロッサムのマグと水川あさみさんの使っていたオレンジ…
アイロンがけのすすめ おすすめのアイロン おすすめのアイロン台 たまには下着やハンカチにもアイロンを アイロンがけのすすめ 行き詰ってしまったときに何もしないでいると悶々として深みにはまり込んでしまいがちです。 そんなときは、家事をするのがおすすめです。家事は、当たり前に明日が来ると信じているからこそできるものです。 食事の支度も、片付けも、部屋の掃除も洗濯も。全部、明日のためにしている。明日が来ないのなら、一時的に空腹を満たせるものを探せばいいし、掃除も洗濯も必要ない。だからこそ、落ち込んだときは家事をする。 特にアイロンがけは、単調な作業ながら始めると驚くくらい集中できます。アイロンなんて…
初回投稿日：2019/11/13 最終更新日：2023/09/26 この記事は、2019年9月26日に公開した記事「買い替えるなら今!?冬までに揃えたい家電5選」をリライトしたものです。 ※本記事にはアフィリエイト広告が含まれています。 【もくじ】 テレビ トースター ホットカーペット ミニオイルヒーター 肩こり用マッサージ器 まとめ テレビ テレビが怪しいんです。。。 しーんとした部屋が無性に寂しくなることがあります。 そんな時はテレビをつけっぱなしにしておくのですが、最近、テレビが突然、消えてしまいます。前触れもなく、音もなくです。 スマホだけでは、唐突に襲ってくるような孤独や不安は解消で…
初回投稿日：2019/11/18 写真のファイヤーキングは7年くらい前に買ったものです。 ファイヤーキングはアメリカの耐熱ガラスメーカー、アンカーホッキング社のブランドの1つで、1940年代から70年代まで製造されていました。 アンカーホッキング社自体は、現在も商品を販売しています。 ファイヤーキングのファンになったきっかけは、「今度は愛妻家」の映画でした。 たくさんのシーンでファイヤーキングのマグカップが印象的に使われていて、中でも薬師丸ひろ子さんが使うチェリーブロッサムのマグカップに特に惹かれました。 ファイヤーキングのマグカップにはコーヒーが似合います。 ミルクガラス*1が唇に触れたとき…
先日、久しぶりに近所の公園へでかけたとき、全体は枯れ木なのに細い枝一本だけ生きている不思議な木を見つけました。 そこには歪（いびつ）な形をした赤い実がついていたのですが、鳥の形に似たその実も見ようによっては干からびているようにも思える、頼りない状態でした。 ただ、実のなっている枝だけが「生きてますよ」と言わんばかりに緑の葉を広げています。 なんだかいじらしくて、ここ数日は、名も知らぬ木を見るのが楽しみになっていました。 さわやかな秋晴れのこの日、いつものように名も知らぬ木のところへ行くと、「あれ？頭がはじけてる！？」 一見グロテスクに感じられますが、頭の中からつやつやの玉のような実が出てきてい…
カウブランドの無添加トリートメントが凄い！美容師さんも絶賛！
髪の毛も日焼けをします。 最近の夏の日差しの強さは尋常ではないので、本来は肌と同じように髪の毛もケアするのが望ましい。 わかっているのに、外出時には帽子を被るから、と手を抜いていたからか、気づくと髪の毛がゴワゴワして手触りが非常に悪い。 どうにかしなければ、と慌ててドラッグストアで見つけたのが、カウブランド 無添加 トリートメントでした。 カウブランドとはいわゆる「牛乳石けん」のことです。 正確には「牛乳石鹼共進社」が会社名で「カウブランド」がブランド（商品）名です。 牛乳石鹸共進社 - Wikipedia いくら手頃な価格でも知らない商品を購入するのはためらわれます。 石鹼では馴染みがあって…
童謡の「ふるさと」はいつ聴いてもいい。 子どものころは、メロディーの美しさに 大人になったら、歌詞の美しさに しみじみとします。 ja.wikipedia.org 「ふるさと」が発表されたのは大正3年、今から100年以上前だそうです。 先日、母がふと思い出し笑いをしながら言うのです。 「童謡の『ふるさと』があるでしょ。あの『うさぎおいし』ってところ、ウサギが美味しいって思ってた人があるんだって。おかしいわよねえ」 つい、私は愛のない返しをしてしまう。 「あら、お母さん。それって有名な話よ。いろんな人が言ってるわ」 「まあ、そう？」驚いた顔をする母にさらに追い打ちをかけるように 「もっとすごい勘…
初回投稿日：2019/11/19 久しぶりに用事で2時間くらい歩いた日のことです。片道ではなく往復で2時間ですが、さすがに家に着くとぐったりです。ようやっと食事の片付けを済ませて、パソコンの電源を入れます。横になるとすぐに熟睡できそうでしたが、当時はブログを始めたばかりで、とにかく1日1記事公開しようと必死だったのです。目覚ましのためコーヒーを淹れてパソコンに向かいます。これが睡眠障害を招くとは思ってもいませんでした。 寝る前にやってはいけないこと 寝る直前までパソコンを触る コーヒーを飲む 良い睡眠のために心がけたいこと 冬こそ気を付けたい脱水 おすすめのサーモスマグ 瞑想のすすめ おすすめ…
国境の長いトンネルを抜けると雪国であった。夜の底が白くなった。 『雪国』の冒頭の一節はあまりに有名になりすぎて、かえって小説を読む機会を減らしてしまったような気がします。 かくいう私も、一体いつ読んだか、主人公が「駒子」だったことくらいしか思い出せなかったのです。 本書を手に取ったのは、少し前にNHKで再放送されていた『雪国』を偶然に見たことがきっかけでした。 駒子を演じていたのは奈緒さんです。 ドラマを見るまでは奈緒さんをよく知らず、駒子と奈緒さんが上手く結びつきませんでしたが、奈緒さんの所作の美しさにあっという間に引き込まれていきました。 配信で何度も見返したほど見事な駒子でした。 ＊＊＊…
やっと日差しが和らいで吹く風も涼やかになったので、母を誘って近所の公園まで散歩しました。 日差しのきつさと暑さに母が家にこもるようになってから、かれこれ4か月以上は経ったと思います。 外気に触れることは精神的にも肉体的にも良いようで、ご機嫌な様子を見ていると、たとえ屋内でエクササイズを1時間頑張ったとしても、散歩にはかなわないなあと実感します。 短時間でも風景をみながら歩くことは、隅々まで活性化されるようです。 うちから公園までは徒歩で5分程度ですが、久しぶりの散歩で母は少し汗をかいて、息も上がっていました。 公園に着くとすぐにベンチに座って、用意していたミニ水筒のお水を飲みます。 母のポシェ…
やっと秋らしくなってきました。 朝、6時過ぎ。 タオルケットをはいで起き上がると、タオル地の寝間着が寒すぎて、早々に長袖のシャツを引っ張り出して着ましたが、まだ少し心もとない感じです。 カーテンを開けるとき窓の桟（サン）に触れて、突拍子もない冷たさに思わず手を引っ込めます。 先月の終わりから、朝はホットコーヒーを淹れています。 i-am-an-easy-going.hatenablog.com エアコンの効いた涼しい部屋で飲む温かいコーヒーはちょっぴり贅沢な気分が味わえ、冷房も暖房も使わない自然の風を感じながら飲むコーヒーはゆったりと時間の流れを感じられる。 夏から冬までのいっとき、この時期に…
初回投稿日：2021/01/02 妹の庭で収穫した無農薬のカボスです。 もう2か月近く前になってしまいましたが、妹の庭で採れた完熟カボスをもらいました。 お店に並ぶカボスは真っ青で固い早摘みの実が主流ですが、カボスの木は大きな棘があって、それが痛いのでつい時期を逃してしまうらしい。 妹がくれるカボスはいつも黄色です。 半分に切るとレモンとみかんの間みたいです。 大量に持ってきてくれるカボスはご近所におすそ分けもしますが、どうしても緑のカボスのイメージが強いので、何となく時機を逃した感じの黄色のカボスは「どうぞ、どうぞ」とは配りづらい。 酸味が飛んでしまうわけではないのに勿体ないことです。 そこ…
何度見返しても、お天気アプリの雨予報は「しばらく雨は降りません」です。 画面上の稲妻アイコンを何度もタップしましたが、雷雲も見えません。 それなのに部屋から見える空はまさに「一天にわかに掻き曇り…」で、朝の予報を信じて洗濯していたシーツとタオルケットを急いで取り込みます。 庭に出ると、台風襲来を思わせる生暖かい風がびゅうびゅう吹いていました。 私は筋金入りのビビリです。 いつも遠雷が聞こえると直ちに部屋中のコンセントを抜きます。 この日は雷の音が聞こえたわけではありませんでしたが、空が一気に暗くなったのが気味悪く、つい癖で電気を消し回ってしまいました。 家の中は電気を点けなければ字が見えないく…
ステルスマーケティングの規制対策をやってみた！【はてなブログ】
来月、2023年10月からステルスマーケティングが景品表示法違反となるそうです。 「ステルスマーケティングが景品表示法違反」で何のことかピンと来る方は素晴らしい。 ピンと来なかった私は、少し前からASPから届くメールにどうしたものかと逡巡しておりました。 今回は、試行錯誤の上、私がおこなったステマ規制対策についてご紹介します。 【CONTENTS】 ステルスマーケティング（ステマ）とは はてなブログのabout欄の編集 プロフィール欄の編集 おわりに ステルスマーケティング（ステマ）とは 消費者庁のサイトを確認すると、ステルスマーケティング（略してステマ）について記載があります。 広告であるに…
「ブログリーダー」を活用して、99SAWAさんをフォローしませんか？
指定した記事をブログ村の中で非表示にしたり、削除したりできます。非表示の場合は、再度表示に戻せます。
画像が取得されていないときは、ブログ側にOGP(メタタグ)の設置が必要になる場合があります。
Wordでプロの文章を入力する Wordの読み上げ機能 パソコンでの使い方 【補足】パソコンでの音声入力 スマホ版Wordでの読み上げ機能と音声入力機能 MicrosoftのOffice WordとLibreOfficeのWriter まとめ Wordでプロの文章を入力する 基本的に、私はブログはパソコンを使って書いています。スマホのフリック入力は疲れるし、音声入力も場所を選ぶし、そもそも音声入力は気分が上がらないと声を出すのもおっくうです。 それならば、パソコンを開けば文章が書けるのか、といえばそうでもありません。書くことは浮かんでも、言葉にならない。言葉は浮かんでも、しっくりとくる文章にな…
点けっぱなしのテレビから「事件に仕掛けられたトリックを見破ることができるか……”ある閉ざされた山荘で”」という声が聞こえてきて、ハッとしました。 なんと。あの名作が映像化されるとは。全く知りませんでした。 i-am-an-easy-going.hatenablog.com 登場人物が日本人（の名前）の小説は、つい、キャスティングを考えながら読んだりします。ミステリーならとくに、どんなふうに映像化するのか考えるだけでワクワクして、二回も三回も読み直したりすることもあります。 以前、ガリレオシリーズの『沈黙のパレード』を読んだ時も、あれこれと配役を考えながら何度も読み返しました。映画化されると知っ…
昨年の今頃はまだまだお正月用のかまぼこや根菜類が残っていて、いろいろと工夫を凝らして料理していました。かまぼこやゴボウ、蓮根、人参などは、炊き込みご飯にする。大目に炊いて、おにぎりにして、焼き握りも食べました。 今年は、あまり食材を買わなかったので、三が日を過ぎたと同時に、ほぼ日常の食生活に戻っています。 1月11日。1並びの日に食べたのは水炊き。 昨年末は、どこのスーパーに行っても白菜やねぎなど、水炊きの材料を見かけず、「鍋セット」なるものを買って作ったのですが、材料は揃わずとも、自宅で切って作るほうが美味しいな、と思いました。 今年は、早々から近所の焼き肉屋のご主人が、知り合いの農家さんで…
初回投稿日：2020/01/13/220010 友人から新年のご挨拶LINEが届いて、3～4年ぶりに会う約束をしました。場所や待ち合わせ時間などどうしようかとやり取りしていると、「この日成人式じゃない？お店大丈夫かしら」とメッセージが届きます。 ふいに高野悦子さんの『二十歳の原点』を思い出しました。4年前にも読み返していたようです。 日記を公開するということ ブログを書くということ アフィリエイトを続けるということ おわりに 昭和44年6月24日、20歳の高野悦子さんは線路に身を投げて、自らその一生を終えてしまいました。 学生運動が盛んな当時、立命館大学の学生であった彼女は、時代や政治や教育や…
初回投稿日：2020/01/04/222848 タバタ式トレーニング。ご存知ですか？ 立命館大学の田畑泉教授が考案したトレーニング方法で、有酸素運動と無酸素運動を組み合わせて効率的かつ効果的に行う筋トレの方法です。 特徴的なのは、短時間で効果が期待できることと毎日する必要がないことです。また、トレーニングの内容も個人に合わせて自由に組み合わせることができるのも珍しいところでしょう。 通常、トレーニングは毎日行わなければ効果が得られない。また、折角一定の効果が認められていても、休んだ途端、振出しに戻るというのがトレーニングの厳しさですが、タバタ式ではそれがないのです。 個人差はあるでしょうが、一…
2023年にもろ手を挙げて「買ってよかった」と言えるものが1つあります。年明けから、使うたび「本当に買っておいてよかった」「これを買った自分をほめたい」と思っています。 これほどまでに絶賛しているのはキクロンのキッチンスポンジ。 なんと1960年から発売されているという、日本製の食器洗い用スポンジです。 わたしはスポンジマニアと呼べるほど、食器洗い用スポンジを色々と試すのが好きです。ドラッグストアはもちろん、100均や無印、雑貨専門店などでも、珍しいスポンジやおすすめのスポンジがあれば、必ずと言っていいくらい買って帰ります。 どうしてそこまでスポンジにこだわるのかというと、毎日の食器洗いが憂鬱…
2023年にもろ手を挙げて「買ってよかった」と言えるものが1つあります。年明けから、使うたび「本当に買っておいてよかった」「これを買った自分をほめたい」と思っているます。 これほどまでに絶賛しているのはキクロンのキッチンスポンジ。 なんと1960年から発売されているという、日本製の食器洗い用スポンジです。 わたしはスポンジマニアと呼べるほど、食器洗い用スポンジを色々と試すのが好きです。ドラッグストアはもちろん、100均や無印、雑貨専門店などでも、珍しいスポンジやおすすめのスポンジがあれば、必ずと言っていいくらい買って帰ります。 どうしてそこまでスポンジにこだわるのかというと、毎日の食器洗いが憂…
震災に遭われた方、心よりお見舞い申し上げます。 せめて、気温だけでも穏やかであるように祈るばかりです。 今年は元旦から、けたたましい速報の音に胸がざわざわして落ち着きません。スマホの防災アプリで夜中も何度も起こされました。 テレビをつけるとすべてのチャンネルが震災報道一色の中、いちはやくテレビ東京が出川さんの番組を放送してくださったことは、個人的にはありがたいことでした。 東日本大震災のとき、どの曲もコマーシャルまでACジャパンしか流れなくなったときは自分自身想像できないくらいに落ち込んだのですが、テレビ東京だけがアニメを放送してくれて救われた気がしたのを思い出します。 不謹慎なようですが、日…
あけましておめでとうございます みなさまの一年が穏やかでおすこやかでありますように心からお祈りいたします 今年もよろしくお願いいたします。 我が家では、昨年と同じようなお正月を過ごしています。 i-am-an-easy-going.hatenablog.com ネットスーパーのおせちと豆餅のお雑煮。（盛りつけがなあ……）ほうれん草と人参、大根、かまぼこがのっています。母は白餅にしました。 先日も記事にしましたが、今年のお花です。 こちらが2023年のお花。 松や菊は今年の方がしっかりしていて、葉牡丹は2023年の方が立派だったなあと思いつつも、まったく同じ取り合わせだったのだと今気づきました😅…
今年もあと数時間となりました。 穏やかに、この時間を迎えることができて本当に嬉しいです。 昨年末から、おせち料理はネットスーパーでお願いすることにしました。 多少の準備はするものの、母娘二人分のお料理なら、お重を買った方が豪華で経済的です。 今年は、お椀一杯の年越しそばを作っただけで、あとはお魚屋さんのお寿司。 ほんの数年前まで、紅白歌合戦に間に合うように今頃（18時頃）はバタバタと料理をお重に詰めながら、お蕎麦の準備もしたものでしたが、本当に今年はゆったりと過ごしています。 今年は、元旦早々に母の足指に凍瘡様紅斑（とうそうようこうはん）ができて、外来オペで始まりました。 それから浴室の給湯器…
2024年のお正月花です。 4年前とあまり変わらない雰囲気です。ここ数年、花材を近所のスーパーで買っているので仕方ありません😉 i-am-an-easy-going.hatenablog.com 今年の花材は、若松・小菊（黄・紫・白）・葉牡丹・カーネーション・松ぼっくり（スプレー）で、足元が少し寂しいので、庭の南天を添えています。 今年初めてシルバー人材センターにお願いして庭の剪定をしていただいたら、南天の木が思いっきり刈られてしまいました😅 i-am-an-easy-going.hatenablog.com それでも、赤い実がわずかでも残っていたことが嬉しい。貴重な赤い実のついた枝と、虫食い…
初回投稿日：2019/12/29/200000 2023年12月29日 2019年12月29日 2023年12月29日 時期的にお掃除ネタが続きますが、4年前もやっぱり大掃除について書いていました。 昨日、お正月飾りを飾るタイミングについて書いたのですが、勤めているとどうしても仕事納めのあとになるので30日に飾っていたのだと、4年前の日記を読み返してはたと気付きました。 去年までの30日の飾りつけは、仕方のない習慣だったのです。 i-am-an-easy-going.hatenablog.com 今日は、「苦」を連想させる「9」のつく日だったので、お正月飾りや神棚は触らず、台所のレンジ回りや換…
何を思ったか、母が「（お正月）お飾りは28日には飾らないとねえ」と言います。 いつもは30日なのに。 そう言うと怖い顔をして「そんなことはないわ。毎年28日にお飾りを飾っているわよ」と言うので、仕方なしに今年は今日、12月28日にお正月のお飾りを玄関に飾りました。 お飾りを飾るタイミングには、少しばかり意味があります。 お正月前日の大みそかは「一夜飾り」といって、お葬式の飾りつけと同じタイミングになるため避けたほうがよいとされているのです。 我が家は例年、大みそかの前日、12月30日にお飾りをつけていました。 それから神棚を掃除し、お正月花を生けるのです。 i-am-an-easy-going…
健康と美味しさを兼ね備えた大人向けヨーグルトレシピです。
初回投稿日：2019/12/26/223948 2023年12月26日（4年前の振り返り） 2019年12月26日 2023年12月26日（4年前の振り返り） 本文は、4年前の今日書いたものです。 とてもいい加減なコンサル会社に勤めてしまいました。コンサル会社といっても、社長が持っているのは行政書士の資格で、もともとは会社設立の申請代行の会社だったのが、コロナ禍で給付金申請代行の需要が増加し収益を上げた会社でした。 ハローワークの紹介で就職しましたが、面接時に提示された（＝ハローワークに公開されていた）雇用条件は採用後に大きく覆されます。社員の採用は、自社の「正社員転換」の助成金申請に利用する…
今日は12月25日、クリスマスです。 なんと、4年前とおんなじ過ごし方をしてしまいました。 年賀状を書いてポストに投函、です。 i-am-an-easy-going.hatenablog.com 年賀状は、今日までに投函すると元日に届けてくださるそうです。 せっかく書くのだから、相手の方には一月一日に届いてほしい。つい、思ってしまいます。 毎年毎年、年賀状はもうやめてもいいかな、と思いながらも細々と続けています。 くださる方ももしかしたら同じかもしれません。 少しずつ、出す枚数を減らしていく。そろそろいいかな。 私のこともそんな風に思っていらっしゃる方があるでしょう。 そうやって、徐々に忘れら…
初回投稿日：2019/12/24/231424 今週のお題「クリスマス」 メリークリスマス。 今夜は前夜です。 子供のころから、12月25日より12月24日の方が好きでした。 お目当てはプレゼントよりサンタさん。 12月24日でないと会えないから。 毎年毎年「初めまして」のご挨拶をしたくて、ドキドキして待つイブは特別な夜でした。 今年は忘れずにきてくれるかなあ。 毎年、ちょっぴり心配です。 今年もサンタさんは忙しそうです。 いつも、うちはサンタさんに忘れられてしまうから、お母さんが夜中にこっそり枕元にプレゼントを置いてくれていました。 薄目を開けて様子をみながら、今年もサンタさんは来られなかっ…
初回投稿日：2023/12/01/000000 作者のグレン・ベックはアメリカのキャスターで、CNNヘッドラインニュースのアンカーを務めたこともある人です。 『クリスマス・セーター』は彼の実話に基づく物語です。 ＊＊＊ 主人公のエディは、貧しいパン屋の一人息子として生まれます。 誠実で腕のいい父親は貧しい人にやさしく、働けど働けど暮らしは一向に楽になりません。 ついには病に倒れ、亡くなってしまいます。 エディが8歳のときでした。 母親は働き者でしたが、父親のあとを受け継いでパン屋をするほど上手くはパンが焼けません。 泣く泣く店を手放して、仕事を掛け持ちしながら息子を育てます。 エディの家では、…
編み図を見ながら編み図通りに編んだのは、確か中学生以来です。 参考にしたのは20年近く前に発売された編み物本です。図書館で見つけた本ですが、グラニースクエアの作品がたくさん載っていてどうしても手元に置いておきたくてネットで探しまくって手に入れました。 今が旬！グラニースクエアで編むウエアと小もの - 迷子の日記。行ったり来たり。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scrip…
初回投稿日：2019/12/21/215708 指紋は消える 一度消えた指紋は復活しない 炊事にはゴム手袋を 指紋は消える 今月に入って、職場で来客用にお茶を出すため水仕事が増えました。普段家で使っている洗剤ではないせいか、手荒れがひどく、指先がカサカサです。 私がいつも使っている洗剤は、ヤシの実洗剤（↓）です。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.lengt…
Wordでプロの文章を入力する Wordの読み上げ機能 パソコンでの使い方 【補足】パソコンでの音声入力 スマホ版Wordでの読み上げ機能と音声入力機能 MicrosoftのOffice WordとLibreOfficeのWriter まとめ Wordでプロの文章を入力する 基本的に、私はブログはパソコンを使って書いています。スマホのフリック入力は疲れるし、音声入力も場所を選ぶし、そもそも音声入力は気分が上がらないと声を出すのもおっくうです。 それならば、パソコンを開けば文章が書けるのか、といえばそうでもありません。書くことは浮かんでも、言葉にならない。言葉は浮かんでも、しっくりとくる文章にな…
点けっぱなしのテレビから「事件に仕掛けられたトリックを見破ることができるか……”ある閉ざされた山荘で”」という声が聞こえてきて、ハッとしました。 なんと。あの名作が映像化されるとは。全く知りませんでした。 i-am-an-easy-going.hatenablog.com 登場人物が日本人（の名前）の小説は、つい、キャスティングを考えながら読んだりします。ミステリーならとくに、どんなふうに映像化するのか考えるだけでワクワクして、二回も三回も読み直したりすることもあります。 以前、ガリレオシリーズの『沈黙のパレード』を読んだ時も、あれこれと配役を考えながら何度も読み返しました。映画化されると知っ…
昨年の今頃はまだまだお正月用のかまぼこや根菜類が残っていて、いろいろと工夫を凝らして料理していました。かまぼこやゴボウ、蓮根、人参などは、炊き込みご飯にする。大目に炊いて、おにぎりにして、焼き握りも食べました。 今年は、あまり食材を買わなかったので、三が日を過ぎたと同時に、ほぼ日常の食生活に戻っています。 1月11日。1並びの日に食べたのは水炊き。 昨年末は、どこのスーパーに行っても白菜やねぎなど、水炊きの材料を見かけず、「鍋セット」なるものを買って作ったのですが、材料は揃わずとも、自宅で切って作るほうが美味しいな、と思いました。 今年は、早々から近所の焼き肉屋のご主人が、知り合いの農家さんで…
初回投稿日：2020/01/13/220010 友人から新年のご挨拶LINEが届いて、3～4年ぶりに会う約束をしました。場所や待ち合わせ時間などどうしようかとやり取りしていると、「この日成人式じゃない？お店大丈夫かしら」とメッセージが届きます。 ふいに高野悦子さんの『二十歳の原点』を思い出しました。4年前にも読み返していたようです。 日記を公開するということ ブログを書くということ アフィリエイトを続けるということ おわりに 昭和44年6月24日、20歳の高野悦子さんは線路に身を投げて、自らその一生を終えてしまいました。 学生運動が盛んな当時、立命館大学の学生であった彼女は、時代や政治や教育や…
初回投稿日：2020/01/04/222848 タバタ式トレーニング。ご存知ですか？ 立命館大学の田畑泉教授が考案したトレーニング方法で、有酸素運動と無酸素運動を組み合わせて効率的かつ効果的に行う筋トレの方法です。 特徴的なのは、短時間で効果が期待できることと毎日する必要がないことです。また、トレーニングの内容も個人に合わせて自由に組み合わせることができるのも珍しいところでしょう。 通常、トレーニングは毎日行わなければ効果が得られない。また、折角一定の効果が認められていても、休んだ途端、振出しに戻るというのがトレーニングの厳しさですが、タバタ式ではそれがないのです。 個人差はあるでしょうが、一…
2023年にもろ手を挙げて「買ってよかった」と言えるものが1つあります。年明けから、使うたび「本当に買っておいてよかった」「これを買った自分をほめたい」と思っています。 これほどまでに絶賛しているのはキクロンのキッチンスポンジ。 なんと1960年から発売されているという、日本製の食器洗い用スポンジです。 わたしはスポンジマニアと呼べるほど、食器洗い用スポンジを色々と試すのが好きです。ドラッグストアはもちろん、100均や無印、雑貨専門店などでも、珍しいスポンジやおすすめのスポンジがあれば、必ずと言っていいくらい買って帰ります。 どうしてそこまでスポンジにこだわるのかというと、毎日の食器洗いが憂鬱…
2023年にもろ手を挙げて「買ってよかった」と言えるものが1つあります。年明けから、使うたび「本当に買っておいてよかった」「これを買った自分をほめたい」と思っているます。 これほどまでに絶賛しているのはキクロンのキッチンスポンジ。 なんと1960年から発売されているという、日本製の食器洗い用スポンジです。 わたしはスポンジマニアと呼べるほど、食器洗い用スポンジを色々と試すのが好きです。ドラッグストアはもちろん、100均や無印、雑貨専門店などでも、珍しいスポンジやおすすめのスポンジがあれば、必ずと言っていいくらい買って帰ります。 どうしてそこまでスポンジにこだわるのかというと、毎日の食器洗いが憂…
震災に遭われた方、心よりお見舞い申し上げます。 せめて、気温だけでも穏やかであるように祈るばかりです。 今年は元旦から、けたたましい速報の音に胸がざわざわして落ち着きません。スマホの防災アプリで夜中も何度も起こされました。 テレビをつけるとすべてのチャンネルが震災報道一色の中、いちはやくテレビ東京が出川さんの番組を放送してくださったことは、個人的にはありがたいことでした。 東日本大震災のとき、どの曲もコマーシャルまでACジャパンしか流れなくなったときは自分自身想像できないくらいに落ち込んだのですが、テレビ東京だけがアニメを放送してくれて救われた気がしたのを思い出します。 不謹慎なようですが、日…
あけましておめでとうございます みなさまの一年が穏やかでおすこやかでありますように心からお祈りいたします 今年もよろしくお願いいたします。 我が家では、昨年と同じようなお正月を過ごしています。 i-am-an-easy-going.hatenablog.com ネットスーパーのおせちと豆餅のお雑煮。（盛りつけがなあ……）ほうれん草と人参、大根、かまぼこがのっています。母は白餅にしました。 先日も記事にしましたが、今年のお花です。 こちらが2023年のお花。 松や菊は今年の方がしっかりしていて、葉牡丹は2023年の方が立派だったなあと思いつつも、まったく同じ取り合わせだったのだと今気づきました😅…
今年もあと数時間となりました。 穏やかに、この時間を迎えることができて本当に嬉しいです。 昨年末から、おせち料理はネットスーパーでお願いすることにしました。 多少の準備はするものの、母娘二人分のお料理なら、お重を買った方が豪華で経済的です。 今年は、お椀一杯の年越しそばを作っただけで、あとはお魚屋さんのお寿司。 ほんの数年前まで、紅白歌合戦に間に合うように今頃（18時頃）はバタバタと料理をお重に詰めながら、お蕎麦の準備もしたものでしたが、本当に今年はゆったりと過ごしています。 今年は、元旦早々に母の足指に凍瘡様紅斑（とうそうようこうはん）ができて、外来オペで始まりました。 それから浴室の給湯器…
2024年のお正月花です。 4年前とあまり変わらない雰囲気です。ここ数年、花材を近所のスーパーで買っているので仕方ありません😉 i-am-an-easy-going.hatenablog.com 今年の花材は、若松・小菊（黄・紫・白）・葉牡丹・カーネーション・松ぼっくり（スプレー）で、足元が少し寂しいので、庭の南天を添えています。 今年初めてシルバー人材センターにお願いして庭の剪定をしていただいたら、南天の木が思いっきり刈られてしまいました😅 i-am-an-easy-going.hatenablog.com それでも、赤い実がわずかでも残っていたことが嬉しい。貴重な赤い実のついた枝と、虫食い…
初回投稿日：2019/12/29/200000 2023年12月29日 2019年12月29日 2023年12月29日 時期的にお掃除ネタが続きますが、4年前もやっぱり大掃除について書いていました。 昨日、お正月飾りを飾るタイミングについて書いたのですが、勤めているとどうしても仕事納めのあとになるので30日に飾っていたのだと、4年前の日記を読み返してはたと気付きました。 去年までの30日の飾りつけは、仕方のない習慣だったのです。 i-am-an-easy-going.hatenablog.com 今日は、「苦」を連想させる「9」のつく日だったので、お正月飾りや神棚は触らず、台所のレンジ回りや換…
何を思ったか、母が「（お正月）お飾りは28日には飾らないとねえ」と言います。 いつもは30日なのに。 そう言うと怖い顔をして「そんなことはないわ。毎年28日にお飾りを飾っているわよ」と言うので、仕方なしに今年は今日、12月28日にお正月のお飾りを玄関に飾りました。 お飾りを飾るタイミングには、少しばかり意味があります。 お正月前日の大みそかは「一夜飾り」といって、お葬式の飾りつけと同じタイミングになるため避けたほうがよいとされているのです。 我が家は例年、大みそかの前日、12月30日にお飾りをつけていました。 それから神棚を掃除し、お正月花を生けるのです。 i-am-an-easy-going…
健康と美味しさを兼ね備えた大人向けヨーグルトレシピです。
初回投稿日：2019/12/26/223948 2023年12月26日（4年前の振り返り） 2019年12月26日 2023年12月26日（4年前の振り返り） 本文は、4年前の今日書いたものです。 とてもいい加減なコンサル会社に勤めてしまいました。コンサル会社といっても、社長が持っているのは行政書士の資格で、もともとは会社設立の申請代行の会社だったのが、コロナ禍で給付金申請代行の需要が増加し収益を上げた会社でした。 ハローワークの紹介で就職しましたが、面接時に提示された（＝ハローワークに公開されていた）雇用条件は採用後に大きく覆されます。社員の採用は、自社の「正社員転換」の助成金申請に利用する…
今日は12月25日、クリスマスです。 なんと、4年前とおんなじ過ごし方をしてしまいました。 年賀状を書いてポストに投函、です。 i-am-an-easy-going.hatenablog.com 年賀状は、今日までに投函すると元日に届けてくださるそうです。 せっかく書くのだから、相手の方には一月一日に届いてほしい。つい、思ってしまいます。 毎年毎年、年賀状はもうやめてもいいかな、と思いながらも細々と続けています。 くださる方ももしかしたら同じかもしれません。 少しずつ、出す枚数を減らしていく。そろそろいいかな。 私のこともそんな風に思っていらっしゃる方があるでしょう。 そうやって、徐々に忘れら…
初回投稿日：2019/12/24/231424 今週のお題「クリスマス」 メリークリスマス。 今夜は前夜です。 子供のころから、12月25日より12月24日の方が好きでした。 お目当てはプレゼントよりサンタさん。 12月24日でないと会えないから。 毎年毎年「初めまして」のご挨拶をしたくて、ドキドキして待つイブは特別な夜でした。 今年は忘れずにきてくれるかなあ。 毎年、ちょっぴり心配です。 今年もサンタさんは忙しそうです。 いつも、うちはサンタさんに忘れられてしまうから、お母さんが夜中にこっそり枕元にプレゼントを置いてくれていました。 薄目を開けて様子をみながら、今年もサンタさんは来られなかっ…
初回投稿日：2023/12/01/000000 作者のグレン・ベックはアメリカのキャスターで、CNNヘッドラインニュースのアンカーを務めたこともある人です。 『クリスマス・セーター』は彼の実話に基づく物語です。 ＊＊＊ 主人公のエディは、貧しいパン屋の一人息子として生まれます。 誠実で腕のいい父親は貧しい人にやさしく、働けど働けど暮らしは一向に楽になりません。 ついには病に倒れ、亡くなってしまいます。 エディが8歳のときでした。 母親は働き者でしたが、父親のあとを受け継いでパン屋をするほど上手くはパンが焼けません。 泣く泣く店を手放して、仕事を掛け持ちしながら息子を育てます。 エディの家では、…
編み図を見ながら編み図通りに編んだのは、確か中学生以来です。 参考にしたのは20年近く前に発売された編み物本です。図書館で見つけた本ですが、グラニースクエアの作品がたくさん載っていてどうしても手元に置いておきたくてネットで探しまくって手に入れました。 今が旬！グラニースクエアで編むウエアと小もの - 迷子の日記。行ったり来たり。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scrip…
