ヨコハマゆるゆるランニング日記

強風ジョグ

大阪マラソンで今シーズンの大会は終わり。3月入って、次に向けて走り込み！と思うのだけど、なかなか重い腰が上がらず。そしたら、突然の腰痛でホントに腰が曲がらず。原因は変な姿勢でデスクワークとPC作業したせいかな。。信号で小走りも出来ないツライ日々でした。しかし胃腸はすこぶる元気。ホワイトデーやら家族の誕生日やらでスイーツ三昧な日々。これはまずい。カロリー消費とリハビリを兼ねて、江ノ島までゆっくりジョグ...

2024/03/17 19:07

東京マラソン応援こぼれ話

東京マラソン、外国人ランナーがかなり多かったです。38000人のうちの約14000人とか。何年も当たらない日本人ランナーからするとちょっと複雑ですね。去年走ったゴールドコーストマラソンは先着順で優先枠は無かったけれど、他の海外の大会も外国人枠あるのかな？＊＊＊＊＊＊＊＊今回、応援していて目についたランナーは★後ろから迫り、猫さんの腰に手を添える三津家さん★鞄持って走る背広姿のサラリーマンふたり（ひとりはかなり...

2024/03/05 09:00

東京マラソンの応援へ

雨の大阪マラソンから1週間。東京は快晴のマラソン日和、こんな天気で走りたかった月例マラソンはパスして、知り合いもたくさん走る東京マラソンの応援へ田町の折り返し過ぎた辺りで場所確保。隣のお兄さんがTV中継を見ながら、キプチョゲ失速とか、鈴木健吾が遅れたーとか、ペーサー離脱とかいろいろ教えてくれて待ってる間も楽しい。MGCの行方も気になったけど、見たかったのは新谷さん。力強い走りでした。サブ3ペーサーの後ろ...

2024/03/03 22:40

大阪マラソンのレポ【ゴールまで】

★スタートまで★、 ★20kmまで★ につづき、覚えてるうちにゴールまでのレポです＊＊＊＊＊＊＊＊中間点。いつもなら「もう半分」とか「まだ半分」とか思うけど淡々と走ってた。なにわ筋を2つめの折り返しに向かって南下。どこで折り返すの～と思うぐらい長かった。（あとでガーミン見たら往復約7km）そんな時に22.6Kmのエイド♪大阪花ラング、ええもんちい（口の中の水分もっていかれて半分だけ・・・）で甘み補給。でもやっぱり梅...

2024/03/01 06:10

大阪マラソンのレポ【思い出に浸る20kmまで】

前回スタートまでの続きです。＊＊＊＊＊＊＊＊第2ウェーブスタート。ロスタイムは1分半ほど。今回ほ30.km走もしてないし、しんどくないペースで走ってエイドを楽しむ！雨と寒さがつらくなったらDNFと決めてたので、気楽にスタートスタート台に白いダウンのアンミカスタート後は同じくらいのペースの人が多かったのでストレスなし。前の人との距離が近くなると足元の水たまりが見えないので気をつけてた（最初のうちだけでしたがw...

2024/02/29 06:00

大阪マラソンのレポ【スタートまでにドロドロ】

フル翌日より2日後の方が筋肉痛がキツイです💦では大阪マラソン当日のレポです＊＊＊＊＊＊＊＊＊大会当日の朝5時、窓の外は雨。TVの天気予報も一日雨で寒いって。朝ごはんはメロンパンに揚げまんじゅう、もっちパン半分、ポカリと水を多めに。首からつま先までワセリン塗って雨対策。ホテルから会場まで晴れてたらアップジョグがてら走ろうと思ってました。「雨で寒いし、意外と距離あるし脚を温存しとき」と同級生が朝早くから会...

2024/02/29 00:01

大阪マラソンのレポ【前日】

大阪マラソン翌日。階段下りるのがツラいです💦雨でゆっくり見られなかった大阪城まで疲労抜きジョグ。ショートコースを走って、天守閣前まで。いいランニングコースですね！さて、忘れないうちに大阪マラソンのことを覚え書き。2/24（土）9時頃に新大阪着。ホテルに荷物を置いて、天王寺近くの一心寺さんへ。ここでブログ友のはとぽうさんと待ち合わせ。初めてお会いするのでドキドキ。うちの母もはとぽうさんのご先祖様も一心寺さ...

2024/02/26 16:46

【速報】大阪マラソン

冷たい雨が一日降り続きましたが何とか完走できました！エイドも堪能できたので満足です！詳細はまた！冷たい雨のなかボランティアさん、応援の皆さんありがとうございました😊...

2024/02/25 17:02

明日は大阪マラソン！

ただいまー！7年ぶりに帰ってきました今日はいいお天気でラン日和なのに、天気予報を何度チェックしても明日は雨☂️まあ、しゃーない。久しぶりの大阪の街、走りながら満喫してきます走る皆さま、ボランティアの皆さま、一日よろしくお願いします！！...

2024/02/24 19:48

三連休で50km

三連休、2日目、2/11（日）山下公園から赤レンガ、臨港パークと海沿いを走り（大さん橋では飛鳥Ⅱが停泊中）ダンナが行きたいという大口駅近くのラーメン屋へ。すでに40人以上並んでた💦大人気なのね。予定変更して近くの町中華へ。お店は60年営業してるそうで、安くて美味。まだ走るので🍺は無し帰りに通りがかったみなとみらいも中華街も春節と連休で大混雑。周辺道路も大渋滞で、ランニングで正解👍連休最終日、2/12（月）脚を動か...

2024/02/12 16:47

よそゆき顔でランニング

天気の良い三連休初日は、午後から横須賀へ。病み上がりジョグです。海沿い直線道路から、ボードウォークを通って、三浦半島の東の先っぽ観音崎公園へ。途中の道に歩道橋があるんだけど、ここを通るといつもユーミンの「よそゆき顔で」の2番の歌詞、「砂埃の舞うこんな日だから、観音崎の歩道橋に立つ。ドアのへこんだ白いセリカが下をくぐっていかないか‥」が頭に浮かぶ。この歩道橋がモデルなのか定かではないけれど、大人の恋に...

2024/02/11 20:56

ようやく復活

2月に入ったし、大阪マラソンに向けて土曜はロング走、日曜は月例で走ろうと思ってた先週末。喉の痛みが増してきたので念のため受診したら、なんと、コロナ陽性。頭痛があるものの高熱が出ることもなく、思ったよりも軽症でした。ワクチン接種の副反応の方がよっぽどきつかったです💦昨日から仕事にも復帰。元気でいられるのはありがたいことなんだなと実感。体調整えて、ぼちぼちガンバリマス...

2024/02/09 16:42

走ってきました！湘南藤沢市民マラソン

湘南藤沢市民マラソン10マイル走ってきました！去年より速く走れたので、とりあえずの目標は達成！来年は15回の記念大会でハーフマラソンとクォーターになるそうです。運営、ボランティアの皆さま、朝早くからありがとうございました！今日の記録  グロスタイム1:28

2024/01/28 20:33

明日！湘南藤沢市民マラソン

明日は湘南藤沢市民マラソン！走るきっかけにもなった大好きな大会で、今回が7回目です。江ノ島スタート、ゴールで海沿い134号線を富士山見ながら10マイル（16km）。お天気も良さそうで一安心。去年のタイム（1:33）より、少しでも速く走れるようにガンバリマス=(^.^)=明日大会の皆さま、ファイトです！！...

2024/01/27 14:53

川崎大師とおにぎりマラニック

神奈川に住んで20年以上経つのに、行ったことがなかった川崎大師。川崎駅から旧東海道経由で走って3km。お正月過ぎても境内は大賑わい、ようやくお参りできました。屋台も多くてお祭りみたい。仲見世では多くの飴屋さんか、飴を切る包丁の音が響いてました多摩川に出て大師橋へ。橋の上からは遠くに富士山。ランナー多かったです。川を渡ると東京。次の目的地、蒲田まで5km蒲田でお昼ごはん。大塚で大人気のおにぎり屋さん「ぼんご...

2024/01/14 21:51

いつになく走った一週間

月曜日が休みだと一週間早いです！【1/8（月）成人の日】朝ラン。初日の出じゃないと誰もいなかったベイサイドマリーナ10kmからはガーミン が鳴る1km毎に200mほどダッシュしてちょっとゼーハー。帰ってお昼は久々の中華街ランチで満腹。18km走ったからまあいいか！【1月13日（土）】元町周辺パン屋巡りラン。中華街の端の方、和風な店構えの「のり蔵」へ。目移りするわー（撮影許可いただきました）2軒め、元町の「O to U」はハー...

2024/01/14 18:31

今月も砂まみれの月例湘南マラソン

今月も走ってきました、月例湘南。海沿いのコースは過去最高の砂の量で、スタート地点から1.5km先は1.7mの砂防柵が完全に埋もれる状況とのこと。1kmと3kmが3回になりました。コースの半分ほどは砂で覆われてたかな。砂の上を走る度に足を取られて、心拍数もアップ⤴️。足腰鍛えられましたが、かなりシンドカッタ。柔らかい砂の上を軽々走るランナーさん、何かコツがあるのでしょうか？？3kmを2回走ったところで本日終了。健康診断も...

2024/01/07 17:53

箱根駅伝9区の応援へ（2024）

往路に引き続き、箱根駅伝9区の応援へ。少し早めに着いたので見通せる場所がまだ空いてました。位置情報を見ながら30分ほど待機。青学、速かったですね。5分後に駒澤、その3分後に城西、その3分後に東洋。その後は1分おきぐらいに各大学が目の前を通過すぐ近くに立教の部員が一人で立っていて、スケッチブックに「前と28秒差」と描いて選手に向けて準備。目の前を通過した時、「〇〇～！お前の走りにかかってるぞー」と大声で応援...

2024/01/03 20:06

箱根駅伝2区の応援へ2024

今年も箱根駅伝2区の応援へ行ってきました！通過の30分前には、進行方向の歩道はほぼ人で埋まってました。以前の賑わいが戻った感じ。トップ通過は駒澤大の鈴木芽吹くん皆、間近で見ると惚れ惚れするフォームこの日のために、どれだけの練習を積み重ねてきたのかな。顔と名前が一致するのは中央の吉居大和くん目の前をあっという間に駆け抜ける選手たち。ここでは、先頭からラスト日体大通過まで約7分でした。往路優勝の青学から23...

2024/01/02 20:55

2024初日の出ラン

あけましておめでとうございます2024年、走り初めは初日の出ラン12km日の出を待つ間、風が強くて冷たかったけど、快晴の元旦昨日と同じ太陽なのに、元旦の太陽はなぜかありがたく感じますねwいいことありそうな予感皆さまにとって良き一年になりますように今年もよろしくお願いします！...

2024/01/01 14:36