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6月の終わりに
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 きょうで6月が終わります。 どんな一ヶ月だったでしょうか。どんな半年間だったでし…
2022/06/30 23:50
「振り返り → 改善する 」という一連の習慣を身につける
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 2022年6月29日は蟹座の新月。新月の時刻：午前11時53分頃 6月も終わり、…
2022/06/29 23:50
即決する習慣をつけるためには？
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 片づけでは集める自分基準で分ける取捨選択と、段階を踏んでいきます。 取捨選択の段…
2022/06/28 23:50
夜の睡眠と昼の仮眠、1日の睡眠をセットで考える
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 九州南部と東海・関東甲信地方で梅雨明けの発表がありました。最高気温もうなぎ昇り。…
2022/06/27 23:50
深い眠りのための呼吸法
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 気分は梅雨明け、気温・湿度の高い日が続いています。関東地方は少なくてもあと1週間…
2022/06/26 23:50
2年半ぶりの再会
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 子育てをしていると、子供を通じて親御さんとの交流も生まれてきます。 子育て終了後…
2022/06/25 23:50
モノの持ち方も生き方も シンプルに、シンプルに
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 いろいろと盛り込んで身動き取れなくなるより、そぎ落として身軽になったほうがずっと…
2022/06/24 23:50
家の中の写真を撮ってみるとわかること
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 なんとなくモヤモヤするときは家の中に不必要なモノで溢れていることが多いと感じます…
2022/06/23 23:50
モノを厳選する時のキーワード
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 普段の片づけでも生前整理でも、モノを厳選するという過程に変わりはありません。 今…
2022/06/22 23:38
自分の為にだけ使える時間はどのくらい？
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 2022年6月21日は二十四節気の10番目の節気、「夏至」です。「夏に至る」と書…
2022/06/21 23:50
生活空間、贅沢なのは「何もない部屋」
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 広い部屋に、部屋数のたくさんある家に住みたい。誰もが一度は思うこと。 しかし、人…
2022/06/20 23:51
「そのうち」を無くす方法
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 人は面倒なこと・億劫なことは最もな理由をつけて先送りしたがることが多いと感じます…
2022/06/19 23:52
ぐっすり眠れていますか？
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 質の良い睡眠は、朝起きた時から始まっていると言われます。 ・食事栄養・量 共にバ…
2022/06/18 23:49
一日の終わりに自分を振り返る時間を持つ
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 皆さんは一日の終わりをどのように締めくくっているでしょうか。 一日の終わりには自…
2022/06/17 23:50
久しぶりに見た夕焼け
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 つぶやき・ひとりごと です。 きょうは一日、カラマワリ。母の代わりにコンビニで振…
2022/06/16 23:50
よくかんで食事をすることで得られる効果
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 食事は生きるうえでの基本となるもの。 よくかむことで、・味や香り、食感を味わうこ…
2022/06/15 23:51
鮮度が命、生鮮品は使いきれる量を見極めることが必要です
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 2022年6月14日は射手座の満月満月の時刻：午後8時53分頃アメリカ先住民が名…
2022/06/14 23:51
心に刻む「大人の会話8カ条」
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 人生重ねてきて、これが全て自然とできるようになればいいけれどなかなか難しい。日々…
2022/06/13 23:50
「目で料理を食べる」を実感した日
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 「日本人は目で料理を食べる」という言葉があるそうです。料理を前にして五感のなかの…
2022/06/12 23:24
週末は来週1週間の詳しい計画を立てよう
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 手帳を使っている方、他のツールで時間管理をしている方、週末は来週1週間の詳しい計…
2022/06/11 23:49
ふくらはぎのマッサージは全身に効きます！
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 ふくらはぎは「第二の心臓」とも呼ばれています。 その理由は、下半身には全身の血液…
2022/06/10 23:50
体調管理に気圧のチェックを取り入れてみてはいかがでしょう
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 日本には四季があります。しかし、年々、春と秋を感じる期間が昔より短くなっていると…
2022/06/09 23:51
要・不要の判断基準が明確ならば迷わない
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 片づけにはモノを減らすための要・不要の判断（ジャッジ）が必要です。 判断するにあ…
2022/06/08 23:52
ストレスを溜めないためにしていること
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 6月7日は乙女座の上弦の月上弦の時刻：午後11時48分頃上弦の月は新月から満月へ…
2022/06/07 23:55
梅雨の不調の対策
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 2022年6月6日は二十四節気の9番目の節気、「芒種（ぼうしゅ）」です。芒は「の…
2022/06/06 23:51
「今」に集中するために必要なこと
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 皆さんは集中したいとき、どんな方法をとっていますか？ 「今」に集中するためには、…
2022/06/05 23:50
退院後の母の食事
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 母が無事、退院しました。お世話になった看護師さん達が少し涙目で見送ってくださいま…
2022/06/04 23:52
明日は母の退院日
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 5月30日に母の退院後の食事についての栄養指導があってからあっという間に明日、退…
2022/06/03 23:52
2分で終わる仕事は今すぐにやってしまおう
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 直ぐに終わる仕事はチャッチャトとやれば終わるし、時間のかかる仕事は途中まででも進…
2022/06/02 23:51
6月は より一層セルフケアに努めよう
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 水無月 6月梅雨入り間近。 梅雨の時期は気温が低くても蒸し暑さを感じる事がありま…
2022/06/01 23:50
2022年6月 (1件〜100件)
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