【フィットネス】プロテインとトレーニングの相関関係について☆
☆僕が運動を始めた理由☆ 20代後半~30代半ばにかけてほぼ運動していなくてどんどんふくよかになりました。 お酒も、美味しいゴハンも好きだったのでまぁ太ること太ること(^_^;) 気づいたら、体脂肪率20%を超えていました。 お腹も出てて、ピタッとするTシャツを着るとお腹がポヨンと出ていました。 僕は、女性がふくよかなのは可愛らしいと思うので良いと思うのですが、男が太るのはイカンと思っています。 当時、35歳ぐらいでこのまま外見を気にしない汚らしいオッサンになるのか? はたまたシェイプアップしてイケてるナイスミドルを目指すのか? 決断を迫られました。 そして僕は、ナイスミドルを目指す道を選び、…
2023/01/07 19:52