ブログみるアプリ
日本中の好きなブログをすばやく見られます
無料ダウンロード
ブログ村とはIDが異なります
メインカテゴリーを選択しなおす
フォロー
豆知識 54 ナットウキナーゼが後遺症の原因といわれる微小血栓を溶解
ナットウキナーゼは血栓溶解作用があることからコロナ・ワクチン後遺症の症状改善に効果が期待されています。 ナットウキナーゼとは納豆に含まれる酵素の1種。食材で…
2025/06/24 17:34
呼吸リハビリを試した結果〜コロナ後遺症で休職から6〜9ヶ月間のエピソード〜
コロナ後遺症の症状改善のためセルフケアとして呼吸リハビリを取り入れてみたところ私には効果が感じられました。（効果には個人差があります）呼吸リハビリを試した理由…
2025/06/23 17:39
呼吸リハビリを試した理由と目的や参考にしたもの〜コロナ後遺症で休職から6〜9ヶ月間のエピソード〜
コロナ後遺症の症状改善に呼吸リハビリが有効であることが示されていることからセルフケアとして呼吸リハビリを試してみることにしました。呼吸リハビリの効果や有効性を…
2025/06/22 17:31
豆知識 53 呼吸リハビリがコロナ後遺症の症状改善に有効
コロナ後遺症を対象とした呼吸リハビリは呼吸機能・息切れ・※運動耐容能の改善に有効であるとされています。※身体がどれくらいの運動強度や時間に対して耐えられるかの…
2025/06/21 17:29
豆知識 52 コロナ後遺症は呼吸が浅くなる傾向にある
コロナ後遺症は呼吸が浅くなる傾向があります。 コロナ後遺症が呼吸が浅くなる原因①肺機能の低下コロナウイルスによる肺の炎症やダメージが残っている場合、肺機能が…
2025/06/20 17:54
天候による自身の体調への影響を調べた結果〜コロナ後遺症で休職から6〜9ヶ月間のエピソード〜
天候の変化（特に低気圧）がコロナ後遺症である自身の体調に影響を与えているのか調べてみたところ低気圧による影響は感じられませんでした。（個人差があります）調べた…
2025/06/19 18:10
天候による体調への影響を調べたキッカケ〜コロナ後遺症で休職から6〜9ヶ月間のエピソード〜
大雨の日の診察時、当時の医師から今日は天気が悪くて体調は良くないだろうから診察に来るの大変だったでしょう？というような内容の質問をされました。（どのように聞か…
2025/06/18 17:37
豆知識 51 コロナ後遺症は天候の変化（気圧・気温・湿度）による影響を受けやすい
コロナ後遺症は気圧・気温・湿度などの天候の変化により症状が悪化する傾向があるという報告があります。 気象病・天気痛とは気圧・気温・湿度などの天候の変化が原因…
2025/06/17 18:04
コロナ後遺症で休職してから聞かれて困ったこと②〜コロナ後遺症で休職から3〜6ヶ月間のエピソード〜
コロナ後遺症になって休職してから半年以上が過ぎて元気そうに見えると言われるようになった頃よく言われたのは『家で毎日何してるの？』この質問で困った理由はコチラ …
2025/06/16 18:13
①コロナ後遺症で休職してから聞かれて困ったこと〜コロナ後遺症で休職から6〜9ヶ月間のエピソード〜
コロナ後遺症になって休職してから半年以上が過ぎてまた少し体調が良くなり通院（職場）時にアミノ酸を飲まなくても体調が悪くなることはなくなりました。（まだ疲れはあ…
2025/06/15 17:24
クルクミンとの併用を試した結果〜コロナ後遺症で休職から6〜9ヶ月間のエピソード〜
クルクミンをブロメライン・ケルセチンと併用して試した結果、私には直接的な効果は感じられませんでした。（効果には個人差があります）クルクミンをブロメライン・ケル…
2025/06/14 17:52
クルクミンとの併用を試した理由と目的〜コロナ後遺症で休職から6〜9ヶ月間のエピソード〜
クルクミンをブロメライン・ケルセチンと併用することで相乗効果が得られ、コロナ後遺症の症状緩和に繋がる可能性があることからクルクミンサプリを試してみることにしま…
2025/06/13 17:29
豆知識 50 クルクミンとケルセチンの併用効果によりコロナ感染時や後遺症の症状改善に
クルクミンとケルセチンを併用することでコロナ感染時やコロナ・ワクチン後遺症の症状改善が期待されています。クルクミンの効果について 『豆知識 48 クルクミンが…
2025/06/12 17:25
豆知識 49 ブロメラインとクルクミンの併用効果がコロナ感染時や後遺症の症状緩和に
コロナウイルスに対してブロメラインとクルクミンの併用効果が認められており、PubMed（米国国立医学図書館 国立衛生研究所）に掲載されています。※PubMed…
2025/06/11 17:43
豆知識 48 クルクミンがコロナ感染時やコロナ後遺症の症状緩和に
クルクミンがコロナ感染時やコロナ後遺症の症状緩和に繋がる可能性があります。 クルクミンとはウコン（ターメリック）に含まれる黄色のポリフェノールの一種。 ク…
2025/06/10 17:46
ブロメラインとケルセチンを試した結果〜コロナ後遺症で休職から6〜9ヶ月間のエピソード〜
ブロメラインとケルセチンサプリを試した結果、私には効果は感じられませんでした。（個人差があります）ブロメラインとケルセチンを試した理由と目的はコチラ 『ブロメ…
2025/06/09 17:46
ブロメラインとケルセチンを試した理由と目的〜コロナ後遺症で休職から6〜9ヶ月間のエピソード〜
コロナ後遺症の原因ともいわれるスパイクタンパク質、微小血栓、慢性的炎症、細胞老化などを改善する効果があることからブロメラインとケルセチンサプリを試してみること…
2025/06/08 17:18
豆知識 47 ケルセチンがコロナ感染時や後遺症の症状軽減に
ケルセチンは抗炎症作用や抗酸化作用を持つことからコロナ感染時や後遺症の症状軽減に期待されています。ある研究では軽〜中等症のコロナ患者にケルセチンを投与したとこ…
2025/06/07 17:25
豆知識 46 細胞老化がコロナ後遺症の原因とされる慢性炎症を引き起こす
炎症性サイトカインが細胞老化を引き起こし、コロナ後遺症の原因とされる慢性的な炎症に繋がるとされています。炎症性サイトカインとは 『豆知識 22 コロナ後遺症は…
2025/06/06 17:31
豆知識 45 ブロメラインが後遺症の原因といわれるスパイクタンパク質を分解
ブロメラインはスパイクタンパク質を分解する働きや免疫調整、炎症の抑制効果があることからコロナ後遺症やワクチン後遺症の症状改善やコロナ感染予防にも役立つ可能性が…
2025/06/05 17:48
豆知識 44 コロナワクチン後遺症の原因にスパイクタンパク質が関与か
コロナワクチン後遺症に関する研究ではワクチン由来のスパイクタンパク質が体内に長期間残存することで様々な不調を引き起こしている可能性が指摘されています。 アメリ…
2025/06/04 17:55
豆知識 43 コロナ後遺症の原因にスパイクタンパク質が関与か
スパイクタンパク質の持続的な残存がコロナ後遺症の原因に関与している可能性が複数報告されています。（2022年以降）まず、コロナ後遺症の原因といわれる1つに微小…
2025/06/03 17:43
豆知識 42 コロナ関連でよく聞くスパイクタンパク質とは？
コロナ後遺症やワクチン後遺症、コロナワクチンに関するメディアでスパイクタンパク質という言葉を聞いたことがある方もいるのではないかと思います。 スパイクタンパ…
2025/06/02 17:45
豆知識 41 コロナ後遺症の原因といわれる微小血栓とは？
コロナ後遺症の原因ともいわれる1つに微小血栓があります。ある研究ではコロナ後遺症患者の血液を調べると相当量の微小血栓ができていることが報告されました。（202…
2025/06/01 17:36
⑥コロナ後遺症の回復に1番大事なこと〜コロナ後遺症で休職から6〜9ヶ月間のエピソード〜
コロナ後遺症の生活療法であるペーシングについて私が実体験を踏まえて細かく記している理由はコロナ後遺症の回復にはペーシングが1番大事だと実感したから。休職して6…
2025/05/31 17:10
⑤ペーシングで体調を崩す可能性を軽減〜コロナ後遺症で休職から6〜9ヶ月間のエピソード〜
コロナ後遺症は体調が良い時ほど体調を崩しやすい傾向があります。後遺症の生活療法であるペーシングの方法に体調に合わせて活動量を調整（体調が悪い時は活動量を減らし…
2025/05/30 17:44
④ペーシングにより分けて活動することで負担軽減〜コロナ後遺症で休職から6〜9ヶ月間のエピソード〜
コロナ後遺症の生活療法であるペーシングの方法に一度にやるのではなく、分けて活動（合間に休憩を挟んだり、別日に分けることで負担を軽減）があります。これは分けて活…
2025/05/29 17:28
③ペーシングのため活動内容量や体調を記録〜コロナ後遺症で休職から6〜9ヶ月間のエピソード〜
ペーシング方法にある自分のエネルギーの限界を認識すること（何をどのくらいやると疲れるのか把握）これは自身の身体のことであっても認識するのはかなり難しいことです…
2025/05/28 17:46
②ペーシングは遅れてやってくる疲労も考慮する〜コロナ後遺症で休職から6〜9ヶ月間のエピソード〜
ペーシング（生活療法）を実践するためまずは自分のエネルギーの限界を認識すること（何をどのくらいやると疲れるのか把握）から始めました。ペーシングや方法について …
2025/05/27 17:55
①ペーシング（生活療法）する際に参考にしたもの〜コロナ後遺症で休職から6〜9ヶ月間のエピソード〜
コロナ後遺症で休職し、6ヶ月近く経つ頃にコロナ後遺症の生活療法であるペーシングを知り、実践し始めました。ペーシングについてや方法、有効性についてはコチラ 『豆…
2025/05/26 17:45
豆知識 40 コロナ後遺症は運動してもよいのか？
WHO（世界保健機構）や厚生労働省ではコロナ後遺症患者に対して運動を積極的には推奨していません。運動には血流を改善する効果があり、コロナ後遺症でも適度な運動は…
2025/05/25 17:33
豆知識 39 コロナ後遺症は自律神経系のバランスが崩れる
コロナ感染により自律神経系に様々な影響を与えることが報告されています。コロナ後遺症の運動に関する論文ではコロナ後遺症患者が運動をすると血液循環に障害があること…
2025/05/24 17:44
豆知識 38 コロナ後遺症の運動時にみられる神経の損傷とは？
コロナ後遺症やワクチン後遺症では運動時において神経の損傷がみられることが報告されています。（2022年）その中でも末梢神経障害である小繊維神経障害の報告があり…
2025/05/23 17:45
豆知識 37 運動時におけるコロナ後遺症の酸素不足
コロナ後遺症患者は運動時に酸素の供給が追いつかず、酸素不足になることが分かっています。ある論文ではコロナ後遺症患者の筋肉による酸素利用効率の低下が報告されてい…
2025/05/22 17:34
豆知識 36 コロナ後遺症にみられる血流循環障害とは？
コロナ後遺症患者が運動をすると血液が効率よく心臓に戻らない血流循環障害がみられることが報告されています。（2021）この研究ではコロナ感染後の心血管系の長期的…
2025/05/21 17:32
豆知識 35 コロナ後遺症の生活療法であるペーシングとは？
ペーシングとは症状に合わせた無理のない範囲で生活し、自分のペースで活動と休息をバランスよく取ることで体の負担を減らし症状の悪化を防ぐ生活療法です。コロナ後…
2025/05/20 18:14
コロナ後遺症で休職から3〜6ヶ月間に試した対症療法の結果
休職から約3ヶ月後の症状（症状は休職前とほぼ変わらず）倦怠感疲労感息切れ手足の痺れめまい立ちくらみ微熱頭痛（時々）首から腰にかけて身体の後ろ側の筋肉痛食欲…
2025/05/19 17:42
ブレインフォグで自分の行動を覚えていない〜コロナ後遺症で休職から3〜6ヶ月間のエピソード〜
コロナ後遺症で休職して約3ヶ月間半寝たきり状態のままでしたが、その後の3ヶ月間自身で試した対症療法が合ったおかげで休職して6ヶ月経つ頃には洗い物洗濯物畳みお風…
2025/05/18 16:27
アスタキサンチンを試した結果〜コロナ後遺症で休職から3〜6ヶ月間のエピソード〜
アスタキサンチンのサプリを試した結果、私には効果は感じられませんでした。（個人差があります）アスタキサンチンを試した理由と目的はコチラ 『アスタキサンチンを試…
2025/05/17 17:47
アスタキサンチンを試した理由と目的〜コロナ後遺症で休職から3〜6ヶ月間のエピソード〜
アスタキサンチンが活性酸素を除去し、酸化ストレスを軽減させる最も強力な抗酸化作用を持つこと。コロナウイルスによるサイトカインストームのリスクを軽減する可能性が…
2025/05/16 17:40
豆知識 34 アスタキサンチンがコロナ後遺症の原因ともいわれる免疫暴走のリスクを軽減
アスタキサンチンがコロナウイルスによるサイトカインストームのリスクを軽減する可能性があることが報告されています。（2021）サイトカインストームの詳細はコチラ…
2025/05/15 17:26
鼻うがいをセルフケアとして試した結果〜コロナ後遺症で休職から3〜6ヶ月間のエピソード〜
上咽頭の炎症を抑えるためセルフケアとして鼻うがいを取り入れてみたところ、鼻うがいによる直接的な効果は分かりませんでした。（個人差があります）鼻うがいを試した理…
2025/05/14 17:37
セルフケアに鼻うがいを取り入れてみた理由と目的〜コロナ後遺症で休職から3〜6ヶ月間のエピソード〜
コロナ後遺症のほとんどは慢性上咽頭炎を引き起こしているためセルフケアとして鼻うがいを取り入れてみることにしました。慢性上咽頭炎についてはコチラ 『豆知識 29…
2025/05/13 17:57
豆知識 33 コロナ後遺症に多くみられる胃食道逆流症とは？
コロナ後遺症でよくみられるのが胃食道逆流症です。胃食道逆流症とは胃酸が食道内に逆流して起こる病気です。コロナ後遺症は慢性上咽頭炎を併発することが多いのですが、…
2025/05/12 17:22
豆知識 32 コロナ後遺症のセルフケアであるミサトールリノローションとは？
コロナ後遺症外来では慢性上咽頭炎のセルフケアに鼻うがい以外にもミサトールリノローションを勧めているところがあります。慢性上咽頭炎についてはコチラ 『豆知識 2…
2025/05/11 18:02
豆知識 31 鼻うがいがコロナ後遺症やワクチン後遺症の症状改善に有効
鼻うがいはコロナ後遺症やワクチン後遺症の改善、ウイルス感染予防にも効果があるとされています。コロナ後遺症やワクチン後遺症はほとんどが慢性上咽頭炎を引き起こして…
2025/05/10 18:00
豆知識 30 Bスポット療法（EAT療法）とは？
Bスポット療法（EAT療法）とは慢性上咽頭炎の治療として用いられる方法。上咽頭の炎症を抑えることで上咽頭の血流やリンパ流、自律神経機能が整い身体の様々な不…
2025/05/09 18:49
豆知識 29 コロナ後遺症の原因とされる慢性上咽頭炎とは？
コロナ後遺症の原因として挙げられているものの中の1つに慢性上咽頭炎が挙げられています。上咽頭は鼻腔と喉の間に位置し、鼻から吸った空気が通過する場所のためウイル…
2025/05/08 21:14
BCAAを試した結果〜コロナ後遺症で休職から3〜6ヶ月間のエピソード〜
BCAAを試したところ、通院時の倦怠感、疲労感が和らぎました。BCAAを試したキッカケはこちら 『通院時に困ったことがキッカケでBCAAを試す〜コロナ後遺症で…
2025/05/07 19:17
通院時に困ったことがキッカケでBCAAを試す〜コロナ後遺症で休職から3〜6ヶ月間のエピソード〜
通院時に困ったこと。それは私の場合通院先＝職場（往復約2時間）であり、休職後も定期的に通わなければならないことでした。この頃になると休職したことや自身で試した…
2025/05/06 19:23
豆知識 28 コロナ後遺症の対症療法であるBCAAとは？
コロナ後遺症の対症療法の1つにBCAA（分岐鎖アミノ酸）があります。 BCAAで効果が期待できる症状倦怠感疲労感筋肉痛筋肉の痙攣ブレインフォグなど 『豆知識…
2025/05/05 19:28
マルチビタミンサプリを試した結果〜コロナ後遺症で休職から3〜6ヶ月間のエピソード〜
マルチビタミンサプリを一定期間継続して服用した結果、私には効果があるか正直分かりませんでした。（個人差があります）試した理由はこちら 『マルチビタミンサプリを…
2025/05/04 19:40
マルチビタミンサプリを試した理由と目的〜コロナ後遺症で休職から3〜6ヶ月間のエピソード〜
マルチミネラルサプリとほぼ同時に試したのがマルチビタミンサプリでした。マルチビタミンサプリはコロナ感染前にたまに服用していましたが、感染後からは服用していませ…
2025/05/03 17:38
豆知識 27 コロナ後遺症によるコルチゾール低下をビタミンCが防ぐ
前回の記事でアメリカの研究チームがコロナ後遺症患者はコルチゾール（副腎皮質ホルモン）の値が低下していることを発表したとお伝えしました。詳しくはコチラ 『豆知識…
2025/05/02 17:25
豆知識 26 コロナ後遺症はコルチゾール（副腎皮質ホルモン）が低下
コロナ後遺症の原因と考えられる要因の一つにコルチゾールの低下が挙げられています。アメリカの研究チームがコロナ後遺症患者はコルチゾール（副腎皮質ホルモン）の値が…
2025/05/01 17:27
豆知識 25 コロナ後遺症の症状にビタミンBが有効
コロナ後遺症の症状である倦怠感や疲労感の軽減にビタミンB群の補充が有効とされています。また、ビタミンB群は神経機能を正常化する効果もあり、味覚・嗅覚障害、神経…
2025/04/30 17:04
豆知識 24 ビタミンDがコロナワクチン後遺症の症状改善へ
コロナワクチン後遺症の改善に取り組むワクチン問題研究会がコロナワクチン接種後に筋痛性脳脊髄炎・慢性疲労症候群(ME/CFS）を発症した患者にビタミンD補充療法…
2025/04/29 16:48
豆知識 23 コロナ後遺症はビタミンD不足
コロナ後遺症患者はビタミンD不足が多いことが分かっており、後遺症の症状に影響を与えている可能性があります。また、ビタミンDは感染症を予防する効果や重症化を防ぐ…
2025/04/28 16:03
豆知識 22 コロナ後遺症は自己免疫反応が原因か
コロナ後遺症の原因として考えられているものの1つとしてコロナウイルス感染によって免役異常が起き、自身の組織を攻撃する自己抗体によるものではないかという説があり…
2025/04/27 16:51
マルチミネラルサプリを試した結果〜コロナ後遺症で休職から3〜6ヶ月間のエピソード〜
マルチミネラルサプリを継続して服用した結果、私には効果はみられませんでした。（個人差があります）試した理由と目的はこちら 『マルチミネラルサプリを試した理由と…
2025/04/26 17:16
マルチミネラルサプリを試した理由と目的〜コロナ後遺症で休職から3〜6ヶ月間のエピソード〜
次はマルチミネラルのサプリ摂取を始めました。（試した順番で記しています）理由としてはコロナ後遺症患者の血液検査をすると血中亜鉛濃度の低下がみられる割合がとても…
2025/04/25 20:15
豆知識 21 コロナ後遺症とマグネシウム不足の関連性
マグネシウムはミトコンドリアでのATP生成時に必要な栄養素であり、不足するとATPを作ることができずミトコンドリアの機能低下に繋がります。 マグネシウムの効…
2025/04/24 19:09
豆知識 20 コロナ後遺症は血中貯蔵鉄（フェリチン）濃度が低下
コロナ後遺症患者の血液検査をすると血中貯蔵鉄（フェリチン）濃度の低下がみられる傾向があるそうです。鉄は亜鉛と共に神経伝達物質の生成に必要な補酵素となるミネラル…
2025/04/23 18:26
豆知識 19 コロナ後遺症は亜鉛不足
コロナ後遺症患者の血液検査をすると血中亜鉛濃度の低下がみられる割合がとても多いそうです。【 亜鉛の効果 】・免役機能の向上・炎症抑制・味覚・嗅覚機能の維持・皮…
2025/04/22 18:51
③還元型コエンザイムQoo10を試した結果〜コロナ後遺症で休職から3〜6ヶ月間のエピソード〜
還元型コエンザイムQoo10の服用タイミングを就寝前に変更して飲み続けた結果、起床時の倦怠感・疲労感が少し弱まりました。飲み始めた最初の頃は何となく起床時の倦…
2025/04/21 18:59
②還元型コエンザイムQoo10を飲むタイミング〜コロナ後遺症で休職から3〜6ヶ月間のエピソード〜
サプリを飲むタイミングって困りますよね。飲む量については目安が書いてあるものの、飲むタイミングについては記されていないことが多いかと思います。調べてみると還元…
2025/04/20 18:58
①還元型コエンザイムQoo10の摂取理由と目的〜コロナ後遺症で休職から3〜6ヶ月間のエピソード〜
食事療法や酪酸菌を含むプロバイオティクス摂取による効果が落ち着きはじめ、食事療法を緩めようとしたタイミングで還元型コエンザイムQoo10を飲み始めました。理由…
2025/04/19 19:00
豆知識 18 コロナ後遺症は大量の活性酸素が発生
コロナ後遺症はウイルス感染によって増加する活性酸素が原因の一つとして考えられています。通常、呼吸によって酸素を消費しながらミトコンドリアがエネルギー産生してお…
2025/04/18 19:46
豆知識 17 ミトコンドリアの機能不全がPEM発症の誘導か
オランダ・アムステルダム大学の研究チームがコロナ後遺症におけるPEM発症の誘導に、筋組織におけるミトコンドリアの機能低下が関連していると発表。（2024年）コ…
2025/04/17 18:07
豆知識 16 コロナウイルスによるミトコンドリアの機能低下
コロナ後遺症の倦怠感や疲労感の原因がミトコンドリアの機能低下によるものである可能性が報告されています。コロナウイルスの感染によってスパイク蛋白がミトコンドリア…
2025/04/16 19:08
食事療法と酪酸菌摂取を試した結果〜コロナ後遺症で休職から3〜6ヶ月間のエピソード〜
休職から約3ヶ月経つ頃食事療法とプロバイオティクスの摂取を始めて2週間経たないうちに徐々に変化が現れ始めました。行った食事療法について 『私が試した食事療法の…
2025/04/15 17:10
酪酸菌を含むプロバイオティクスの摂取〜⑫コロナ後遺症で休職から約3ヶ月間のエピソード〜
〈休職して2〜3ヶ月間の間に試した対症療法やエピソードについて〉食事療法とほぼ同時に始めたのが、酪酸菌を含むプロバイオティクスの摂取。プロバイオティクスとは酪…
2025/04/14 16:49
豆知識 15 コロナ後遺症で減少する善玉菌とは？
コロナ後遺症患者の腸内フローラを調査した研究では免疫反応に関連のある善玉菌が減少していることが分かっています。 『豆知識 13 コロナ後遺症と腸内フローラの関…
2025/04/13 17:02
私が試した食事療法の内容〜⑪コロナ後遺症で休職から約3ヶ月間のエピソード〜
コロナ後遺症に関する本やいくつかの病院では食事療法を指導しているところがあり、和食地中海食（魚、野菜、果物、ナッツなど）を勧めていました。また、コロナ後遺症は…
2025/04/12 17:27
食事療法を試した理由と目的〜⑩コロナ後遺症で休職から約3ヶ月間のエピソード〜
〈休職して2〜3ヶ月間の間に試した対症療法やエピソードについて〉1番最初に試してみた対症療法は食事療法。理由はコロナウイルスが腸内フローラを乱すこと 『豆知識…
2025/04/11 19:01
豆知識 15 脳腸相関とブレインフォグの関連
脳腸相関脳と腸は自律神経やホルモンを介して情報交換し合い、お互いに影響し合っている関係であること。米国ペンシルバニア大学の研究ではコロナウイルスがセロトニンの…
2025/04/10 17:10
豆知識 14 コロナウイルスがセロトニンの分泌を抑制
米国ペンシルバニア大学の研究では体内に残っているコロナウイルスがセロトニンを減少させ、コロナ後遺症を誘発すると発表しました。（2023年）セロトニンは幸せホル…
2025/04/09 15:27
自身で対症療法を試すキッカケ〜⑨コロナ後遺症で休職から約3ヶ月間のエピソード〜
〈 コロナ後遺症で休職してからの約3ヶ月間の日常や症状、エピソードについて〉1日のほとんどを家で横になって過ごし、休職から2ヶ月経過しても自分の体調に変化がな…
2025/04/08 17:13
処方薬と初めて試した漢方〜⑧コロナ後遺症で休職から約3ヶ月間のエピソード〜
〈 コロナ後遺症で休職してからの約3ヶ月間の日常や症状、エピソードについて〉休職して2ヶ月ほど経った頃、体調にほぼ変化がないことに驚きました。休職すれば仕事の…
2025/04/07 17:23
豆知識 13 コロナ後遺症と腸内フローラの関連性
コロナ後遺症の明確な原因は分かっていませんが、腸内細菌叢（腸内フローラ）の乱れもコロナ後遺症に関連する可能性があるとされています。腸内細菌叢（腸内フローラ）腸…
2025/04/06 16:31
腕を上げると疲れる理由〜⑦コロナ後遺症で休職から約3ヶ月間のエピソード〜
〈 コロナ後遺症で休職してからの約3ヶ月間の日常や症状、エピソードについて〉入浴時に困ったことは洗髪とドライヤー。シャンプーやリンスで髪を洗う時に腕を上げるこ…
2025/04/05 16:05
入浴の危険性〜⑥コロナ後遺症で休職から約3ヶ月間のエピソード〜
〈 コロナ後遺症で休職してからの約3ヶ月間の日常や症状、エピソードについて〉コロナ後遺症で倦怠感や疲労感が特に強い場合、入浴は大きなエネルギー消費を伴うため、…
2025/04/04 20:01
リラックス方法を見つけることの大切さ〜⑤コロナ後遺症で休職から約3ヶ月間のエピソード〜
〈 コロナ後遺症で休職してからの約3ヶ月間の日常や症状、エピソードについて〉倦怠感や疲労感が強く、1日のほとんどを家で横になって過ごしていたので、特に何かした…
2025/04/03 16:16
ブレインフォグで会話が成り立たない〜④コロナ後遺症で休職から約3ヶ月間のエピソード〜
〈 コロナ後遺症で休職してからの約3ヶ月間の日常や症状、エピソードについて〉休職して1日のほとんどを家で横になって過ごしていたため、会話の相手は家族だけとなり…
2025/04/02 18:03
豆知識 12 コロナ後遺症でよく聞くPS（Performance Status）とは？
PS（Personal Status）倦怠感・疲労感の程度を評価する指標。ME/CFS（筋痛性脳脊髄炎/慢性疲労性症候群）で元々使われている指標ですが、 『豆…
2025/04/01 20:02
豆知識 11 コロナ後遺症と関連があるME/CFS（筋痛性脳脊髄炎/慢性疲労性症候群）とは？
ME/CFS（筋痛性脳脊髄炎/慢性疲労性症候群）日常生活に影響が出るほどの重度な倦怠感や疲労感、身体の痛み、認知機能低下などの症状が長期的に（6ヶ月以上）続く…
2025/03/31 21:21
食後の倦怠感〜③コロナ後遺症で休職から約3ヶ月間のエピソード〜
〈 コロナ後遺症で休職してからの約3ヶ月間の日常や症状、エピソードについて〉1日の中で倦怠感が1番強くなるタイミングは寝起きでしたが、2番目に強くなるタイミン…
2025/03/30 14:23
家族のありがたみ〜②コロナ後遺症で休職から約3ヶ月間のエピソード〜
〈 コロナ後遺症で休職してからの約3ヶ月間の日常や症状、エピソードについて〉1日のほとんどを家で横になって過ごしていたため、買い物や日常の家事ができるような状…
2025/03/29 15:46
豆知識 10 傷病手当金が支給される条件とは？
〈 傷病手当金の条件 〉健康保険組合や協会けんぽに加入していること業務外による怪我や病気により療養していること業務内で起きた怪我や病気によるものは労災保険の対…
2025/03/28 18:30
ほぼ寝たきり〜①コロナ後遺症で休職から約3ヶ月間のエピソード〜
〈 コロナ後遺症で休職してからの約3ヶ月間の日常や症状、エピソードについて〉コロナ後遺症で休職してからは家で1日のほとんどを横になった状態で過ごしていました。…
2025/03/27 18:39
休職前に確認すべきこと
コロナ後遺症の診断書を書いてもらい、事前に職場には伝えていたため翌日から休職しました。休職時に気になるのはお金について。休職していても生活にはお金が必要です。…
2025/03/26 17:19
コロナ後遺症の診断書
定期的に受診していたコロナ後遺症患者も診ている医師にコロナ後遺症の診断書を書いてもらい、休職することとなりました。これは後に幸運だったことを知りました。その当…
2025/03/25 17:12
コロナ後遺症で休職を決意〜⑬コロナ後遺症でも無理して仕事を続けた結果…〜
休職を決意する前、何度か休職を勧められたことがありました。日に日に体調は良くなるばかりか、悪化していく一方でそんな様子を見ていて勧めてくれたのだろうと思います…
2025/03/24 14:59
②起床時の倦怠感〜⑫コロナ後遺症でも無理して仕事を続けた結果…〜
無理して起きると倦怠感が強まるという悪循環な日々を繰り返していると、 『①起床時の倦怠感〜⑪コロナ後遺症でも無理して仕事を続けた結果…〜』コロナ後遺症で睡眠障…
2025/03/23 15:16
①起床時の倦怠感〜⑪コロナ後遺症でも無理して仕事を続けた結果…〜
コロナ後遺症で睡眠障害があり、長時間睡眠になっていると眠くて眠くて朝の起床が辛くなっていきました。休みであれば長時間睡眠が取れますが、仕事の日であれば睡眠時間…
2025/03/22 17:15
初受診〜⑩コロナ後遺症でも無理して仕事を続けた結果…〜
初受診はコロナ感染から2ヶ月以上経った頃。正直、受診するつもりは全くありませんでした。コロナ後遺症で受診したところで治療法はないし、コロナ後遺症に知識がある医…
2025/03/21 16:10
睡眠障害〜⑨コロナ後遺症でも無理して仕事を続けた結果…〜
コロナ後遺症で無理して仕事をしているととにかく眠い。コロナ後遺症になってから睡眠時間がどんどん増えていきました。それなのに昼夜問わずとにかく眠い。仕事から帰宅…
2025/03/20 14:37
豆知識 9 コロナ感染回数が増えると後遺症の確率が上がる！？
前にコロナにかかったことあるけど、軽く済んだから自分は大丈夫！そう思っている人、結構いるかと思います。カナダ統計局（2023年）によると、コロナ感染回数が増え…
2025/03/19 17:11
ブレインフォグ〜⑧コロナ後遺症でも無理して仕事を続けた結果…〜
コロナ後遺症でも無理して仕事を続けていると、あれ、あの仕事やったかな？と確認し、確認したことは覚えているけど、結局やってたんだっけ？となって、また確認する。時…
2025/03/18 16:37
筋肉痛〜⑦コロナ後遺症でも無理して仕事を続けた結果…〜
複数の症状が現れても仕事を続けていると背部痛が現れます。最初は少し背中が痛いなと思うくらいでしたが、どんどん痛みが強くなり、背中の筋肉が凝ってガチガチに硬くな…
2025/03/17 17:35
1件〜100件
「ブログリーダー」を活用して、ダンダンさんをフォローしませんか？
