今日の体重 59.1キロ(昨日よりー0.6キロ) ついに最高記録が出た！長かった…。今までの最高記録は去年の12月1日の59.4キロ。あれから色々迷走して、減っては増えて減っては増えてを延々と繰り返していただけで、結果的に減っていなかった。

そんなことある？ あと4時間待てなくて帰った。

今朝はパンが食べたいという両親のリクエストで、ついでに自分も便乗してパンを食べる。 昼は姉がマックを買ってきてくれたのでジャンクな物食べた。 夜は反省してナッツだけだが、既に手遅れ。カロリーオーバー。 今日の食生活は良くなかったが、好きな物

Amazonで大豆を買ったとき、3袋まとめて買うと安かったので買ったら、思ったより賞味期限が短くて、結局今急いで食べるようにしている。結果的に損した気がする。 母も食品の値上げ前に大量に調味料買い込んでいたけど、結局賞味期限ヤバくなって、結

そんなわけで断捨離（大掃除）開始。

ここ数日全く外に出ない引きこもりが続いている。全然動いていないのにお腹は減るんだよなぁ。不思議。 全然動いてないから少しは間食我慢しようとお茶だけ飲んでいたら、空腹とカフェインで胃が痛くなってきたので食べた。普通の人ならこういうとき何も食べ

朝寒くて体が冷えていたので、冷たい豆乳ヨーグルトと体を冷やすバナナを食べたくなくて食パンにしたが、やっぱり食パン美味しい。米に比べると腹持ちしなくて食べた感が無いけどやっぱりパン最高。カロリー高いけど。 ダイエット前にホットサンドメーカー買

先日久しぶりに姉に会ったのだが、かなり痩せていた。毎日欠かさず10キロ走っているとのこと。平均体重がシンデレラ体重にかなり近づいたようだ。 3月に一緒に10キロマラソン出て、その後私も走る習慣(5キロ程度)ついたのに、5月に入って腰痛めてか

先日抹茶ラテの粉飲み切って安心していたが、片付けしていたら抹茶パウダーが出てきた。そうだ、抹茶ラテの粉の甘味が強かったから抹茶パウダーを足して甘さ緩和したんだったのだと思い出す。そして黒糖まで出てきた。そうだ。前にミルクティーに入れて黒糖ミ

今日は祖母と外に食べに行ったのだが、祖母が全然食べなくて、祖母のぶんまで食べた。 元々祖母は少食なので、1人前は食べられないだろうと思い、注文したピザの4分の1位貰おうと思っていたが、まさかの祖母が4分の1しか食べず。私は自分の注文したパス

親に頼まれてスーパーに買い物に行った。いつもだったらふらっとお菓子売り場に立ち寄ってしまうのだが、今日は違った。 『せっかく断捨離で物が減っているのに、お菓子は増やすのか？』 そう自分に問いかけ、『とりあえず今日は我慢しよう』となった。断捨

洋服の断捨離をしていたら、最近全然履かなくなったスカートが出てきたので履いてみると、なんとウエストが緩い！ダイエットの成果を実感できて嬉しかった。毎日鏡見てると変化って案外わからないのだ。 我が家にメジャーが無いのでウエストとか測ったこと無

最近は順調にお菓子のストックが減っている。今日はチョコ菓子が食べたくなったものの、チョコ菓子のストックが無くて、禁断症状で落ち着かない状態になったが、なんだかんだで他のお菓子食べて落ち着いた。 お菓子のストックが減っていく毎に『やばい、お菓

以前にダイソーで買った焼き干し芋食べた。干し芋好きだけど、高くて手が出せないのよね。なのでダイソーで売ってるのを見つけたときは嬉しかった。 実際食べてみるとめちゃくちゃ美味しい！これで100円は本当ありがたい。チョコやスナック菓子食べるより

最近断捨離に力を入れていて、もっとモチベーションを高める為に読んだ本。 タイトルから既に凄い。その本の中に『物を捨てると痩せる』と書いてあった。 【物を最小限にすると自分の欲の認識力が高まり、どこまでが必要な物でどこからが欲しい物なのか判断

冷凍庫を掃除していたら今川焼きとかチョコとか予想外の物が発掘されて、お菓子の量がまた増えた。なので今日はお菓子の種類多め、量少なめの方法でお菓子のストックを減らす作戦だ。 しかし結果食べ過ぎてカロリーオーバーになってしまった。計算できなすぎ

できる限り規則正しい生活を。

今日も家中を片付け中。冷蔵庫を見ると、小袋の量が凄かった。主に納豆のタレ。いつも思うのだが、あれとっといて使う機会はあるのだろうか？案の定賞味期限切れの小袋がわんさか。ソースとか餃子のタレとか使えそうな物も期限切れで捨てる羽目になり、怒りが

家族で外食に行くことになったのだが、行く予定だったお店が入れなくて、急遽焼肉になった。やっぱ焼肉ってカロリー凄い。 焼肉定食を注文したのだが、それだけで千カロリー超えてしまう。しかも焼肉の1人前って全然お腹いっぱいにならない。ご飯も進んでし

部屋が散らかりすぎて足の踏み場が無くなってきたので大掃除。ついでに断捨離。 断捨離して物が減ってくると、お菓子のストックが気になり始めた。お菓子スペースが邪魔に思えて、早く無くしたいと思うようになった。だけどダイエット中の身である為、一気に