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それでは今朝の体がどうだったか見ていきましょう。 今日の体重 今朝の体重は でした。 目標 体重85㎏ 体脂肪率15% 徐脂肪体重72.25㎏ 体脂肪量12.75㎏ 今朝 体重107.8㎏ 体脂肪率28.2% 徐脂肪体重77.40㎏ 徐脂肪
それでは今朝の体がどうだったか見ていきましょう。 今日の体重 今朝の体重は でした。 目標 体重85㎏ 体脂肪率15% 徐脂肪体重72.25㎏ 体脂肪量12.75㎏ 今朝 体重107.8㎏ 体脂肪率28.2% 徐脂肪体重77.40㎏ 徐脂肪
前日の食事内容 朝・昼 昼の十一時ごろからデパート内にある少しお高めの回転寿司で食事。 寿司を20皿程食べたと思います。 夕飯 オートミール200㏄ 300Cal 納豆一パック 100Cal P8g シーチキン一缶 50Cal P12g
前日の食事内容 朝・昼 鶏ムネミンチのドライカレーを作って食べました。 玄米 4合 2120kcal 鶏ささみ 800g 800kcal P190g MCTオイル 30g 270kcal 鶏ガラスープの素 小匙3 カレー粉 適量
前日の食事内容 朝・昼 鶏ムネミンチのドライカレーを作って食べました。 玄米 4合 2120kcal 鶏ささみ 800g 800kcal P190g MCTオイル 30g 270kcal 鶏ガラスープの素 小匙3 カレー粉 適量
前日の食事内容 朝・昼 昨日はシャイニー薊さんの「沼」の洋風アレンジレシピを作る。 一日で食べる分量を作り、本日も夜外食の為朝昼で半分食す。 玄米4合と量が多いため、水分量を調整し沼のようにおかゆではなく炊き込みご飯風とする。 玄米 4合
前日の食事内容 朝・昼 昨日はシャイニー薊さんの「沼」の洋風アレンジレシピを作る。 一日で食べる分量を作り、夜外食の為朝昼で半分食す。 玄米4合と量が多いため、水分量を調整し沼のようにおかゆではなく炊き込みご飯風とする。 玄米 4合
前日の食事内容 朝・昼・晩 昨日はシャイニー薊さんの「沼」の中華風アレンジレシピを食べました! 玄米4合と量が多いため、沼のようにおかゆではなく炊き込みご飯風になっております。 玄米 4合 2120kcal 鶏ささみ 800g 8
前日の食事内容 朝 プロテイン 100cal 20g 昼 ペヤング超大盛 1099cal 皮無し鶏むね肉 300g 300cal P60g 夕飯 パスタ パスタ 140g ホタテ貝ひも ニンニク オリーブオイル トウガラシ 合計Calは計測
前日の食事内容 朝 トースト 2枚 バナナ 1本 サラダチキン 昼 醤油ラーメン 1.5玉 卵 1個 夕飯 ケンタッキーフライトチキン 月見バーガー オリジナルチキン2本 ポテト 合計Calは計測していません。 トレーニング 夜ジムに行きサ
おはようございます! それでは 早速昨日の生活を振り返っていきましょう 前日の食事内容 朝・昼 食べ残したシャイニー薊さんの沼洋風アレンジの半分を食べました。 玄米 4合 2120kcal 鶏ささみ 800g 800kcal P1
おはようございます! それでは 早速昨日の生活を振り返っていきましょう 前日の食事内容 朝・昼 昨日はシャイニー薊さんの「沼」の洋風アレンジレシピを食べました! 玄米4合と量が多いため、沼のようにおかゆではなく炊き込みご飯風になっております
「カロミル」 アプリでカロリー管理が驚くほど簡単!ダイエットの新常識!
カロミルアプリを使ってダイエットする方法! ダイエットの成功には、適切な食事管理が欠かせません。…
おはようございます! それでは 早速昨日の生活を振り返っていきましょう 前日の食事内容 朝食 子供のご飯を食べさせながら余り物の ごはん 1杯 サバの塩焼き 野菜炒め 昼食 カップヌードルPRO 一個 卵 一個 患者さんからいただいたバウム
おはようございます! それでは 早速昨日の生活を振り返っていきましょう 前日の食事内容 昨日はシャイニー薊さんの「沼」の洋風アレンジレシピを食べました! 玄米4合と量が多いため、沼のようにおかゆではなく炊き込みご飯風になっております。 玄米
おはようございます! それでは 早速昨日の生活を振り返っていきましょう 前日の食事内容 昨日はシャイニー薊さんの「沼」の洋風アレンジレシピを食べました! 玄米4合と量が多いため、沼のようにおかゆではなく炊き込みご飯風になっております。 玄米
おはようございます! それでは 早速昨日の生活を振り返っていきましょう 前日の食事内容 昨日はシャイニー薊さんの「沼」の洋風アレンジレシピを食べました! 玄米4合と量が多いため、沼のようにおかゆではなく炊き込みご飯風になっております。 玄米
夲日、11月11日。 今回も、戰後の常識をぶっ飛ばします。・・・それと、新カテゴリを作りました。 また適当に、地粉とキビ糖を混ぜて焼いて・・・ そこまで形に拘らなくてもね・・・シンプルに考えれば良いんですよ。いつものおやつなら。フライパンに適当に落として、さくっと。今回はレーズン入り。鹽も少し。 で、今回言いたいのは、それじゃなくて・・・ 特定のメディアを盲信している人々は、未だに「カロリー」とかいうやつにビビっているんです。しかし、これが何者かの思惑だとしたら。 メディアが喧伝している「カロリー」など存在しません。 要するにね、メディアがカロリーの概念をやたらに煽ったり、砂糖や甘いものを過激に否定するのは、人工甘味料を賣りつけるため。なんとかスイートなんていうふざけたものを押し付けるためです! カロリーオフ???糖質オフ???それで余計に病氣が増えているとか、..