ひとちゃんブログ

感動土鍋ごはん一味のランチ

こんにちは👋ひとちゃんです💓先日夫の姉上に連れてきてもらいこちらでランチを頂きました🍚✨一味さんへ 土鍋ごはん…なんて魅力的な響き🤤一味さん（HITOMI）同じ名前でなんだか嬉しい🤗ランチのおかずは牡蠣と海老のフライにお刺身能登豚のロースト

2022/11/30 14:21

早朝トレーニングについてと今日のごはん

ちょっぴりお久しぶりのひとちゃんです👋少し慌ただしい日々が続きましたが今週からは余裕をもって自分の時間を過ごせています🍀先週はトレーニング計画とお仕事や予定の兼ね合いで早朝にトレーニングをしたりある日はトレオフにして有酸素を少し入れてアクテ

2022/11/29 18:02

朝型人間

こんにちは👋ひとちゃんです😊今日は久しぶりにお昼過ぎから夜にかけてのお仕事🌛最近朝コーヒーをやめてルイボスティーにしています☕朝一のカフェイン摂取は次の食事を摂取したときにカフェインを摂取していない人に比べてより血糖値の上昇が高くなるらしく

2022/11/25 12:18

金沢の大好きなパン屋さん

こんにちは✨ひとちゃんです👋久しぶりに朝トレ💪🏼今日は今週の不足部位を軽めに入れて今日のぐんも👋朝は空いててよき✌少し有酸素もして体温を上げました🔥朝にトレーニングを終わらせてから勤務明けの夫と一緒にパンをモグモグ🥐今日も今日とて大好きなフ

2022/11/24 20:56

鬼リピのアーモンドと今日のごはん

こんにちは✨ひとちゃんです👋今日は雨模様の金沢です☔雪マークもちらほらつき始めたので今朝出勤前の夫とタイヤ交換いつにする～？🛞という話になってもうすぐ冬到来だなぁとしみじみ感じておりました⛄( ˘ω˘)ｽﾔｧ（冬眠したい）寒いのは苦手なひと

2022/11/23 18:01

下半身の強化部位と野菜古民家ランチ

こんばんは🌛ひとちゃんです👋今日の金沢は晴れ間もあり太陽を浴びれて嬉しかったです🌞そういえばPMS症状が出始めてから朝のルーティンを変えてみたり1日だけ断カフェインをしてみたり☕いろいろと試行錯誤していました🌝コーヒー大好き人間のわたしです

2022/11/21 19:12

情熱大陸と徒然

こんばんは✨ひとちゃんです👋先日の情熱大陸はビキニフィットネス女王安井友梨選手の放送回でした👑わたしも安井選手にあやかりちゃっかり登場させていただき一瞬の登場だったのにも関わらず見たよーっと言っていただけて嬉しかったです( ;∀;)❣ちゃっ

2022/11/20 18:42

ぐったり生理前そんな1日のブログ

こんにちは👋🏻ひとちゃんです✨今日は少し坂を上って金沢の日の出を拝んだGM🌞👋私事なのですが一旦この季節のお野菜のお仕事が終わりを迎えて少しのんびりしています🥕✨また次のお仕事に向けて少しずつ動き出している最中です(｀･ω･´)ゞそんなわた

2022/11/18 09:40

今日はトレオフ

こんばんは👋ひとちゃんです🌟今日はトレオフでした🚶🏽‍♀️🍁雨上がりのGM犀川でした🌤さむぃ…本日トレーニングはお休みだったのですが軽い有酸素を入れて体を温めてからゆっくりとストレッチを🧘🏽‍♀️✨日に日に体力の回復をひしひしと感じています

2022/11/17 20:34

コストコのおすすめワインと生理前食欲の対処法

こんにちは✨ひとちゃんです👋昨日は約1か月ぶりに大好きなワインを🍷✨お酒のなかでダントツにワインが好きです🥰コストコで赤を購入しました❣漫画「神の雫」でもコスパ抜群として紹介されていたウマニ・ロンキ社ヨーリオ モンテプルチアーノ・ダブルッツ

2022/11/16 17:49

IRONMAN12月号

こんばんは✨ひとちゃんです👼昨日は肩トレ今日は脚トレをしました🐾前回の休み明けの全身トレーニングは途中で気持ち悪くなってしまいなんとか集中力は切らすまいとふらふらになりながらメニューを終えましたが今回のトレーニングでは体力も少し回復したよう

2022/11/14 19:54

食べて遊んで夫婦時間

お久しぶりです✨ひとちゃんです👋夫婦でコロナを乗り越えたら夫と遊びに行こうと約束していました🤝のんびり出発していろんなところに立ち寄りながらの道中食べたかったさかた菓子舗のおやき👇💓おやきの具がぱんぱん！味付けもお味噌が効いていて最高！大王

2022/11/13 18:29

久しぶりのトレーニング

こんにちは✨ひとちゃんです🥰久しぶりに外食をしまして、あまりの美味しさに絶句しましたひっさしぶりに最高に美味しいとんとん亭へ✨日常がとんでもく幸せです🥹💓療養中に落ちた体重はすぐ戻りました👼そして筋肉はどこかに置いてきました👋…難儀なもので

2022/11/09 20:22

においが戻る

こんにちは✨今日は太陽の光をたくさん浴びたひとちゃんです🌞👋久しぶりのGM犀川🌎日の出がだいぶ遅くなったかなぁ🌞朝いちだんと冷えてます✨でも気持ちい～！紅葉もすごく進んで全体的に濃い色彩🍂犀川沿いの並木は綺麗な紅葉です🍁最高の朝でした😊そん

2022/11/07 17:43

わたしのコロナ症状まとめ

こんにちは🌞ひとちゃんです🌰長い療養と自宅待機を終えて明日からウォーキング再開です🚶🏼‍♀️✨もう少しの期間、健康観察を続けてトレーニング再開まではあともう少し🤏🏽❤️‍🩹今回人生で初めて新型コロナウイルスに感染しいろいろな症状が出ました🦠

2022/11/06 21:40

消えた腰痛

こんにちは✨昨日はひどい腰痛でストレスフルな一日を過ごしておりました🤧休みたいのに腰が重くて休めない、座っても横になっても腰がだるくて重くて気になって眠れずだったのですがそれが入眠し途中で目が覚めた深夜から急に腰が楽になっていると気が付き今

2022/11/05 16:08

腰痛と徒然

こんにちは🍂ひとちゃんです✨ 今日の金沢、外は雨模様そして肌寒い☔ 昨日からすっきり熱も下がって一段と 元気を

2022/11/04 14:41

回復ごはん

こんにちは✨ひとちゃんです🍀 徐々に元気に回復しています🤗 たんぱく質もしっかり摂れた朝🌞 体がしんどいときは

2022/11/03 18:11

毎日変化していく

はじめての経験に体は必死です🥺 体調を崩すこと自体もう何年振りか… 久しぶりの体調不良がややしんどめで びっく

2022/11/02 18:02

おうち時間とエンプティカロリーについて

様々なことが重なりおうち時間を 満喫中のひとちゃんです👋 こんなにもトレーニングしていないのは どんだけぶりだ

2022/11/01 18:48