月刊ボディビルディング
ひとちゃんこと永江仁美です☺️現役のフィットネス選手として競技や減量のことから日常生活まで実際に肌で感じ経験したことをもとに発信しています✨
| 今日 | 05/28 | 05/27 | 05/26 | 05/25 | 05/24 | 05/23 | 全参加数 | |
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月刊ボディビルディング
ブログをご覧くださりありがとうございます🌞 みなさまお久しぶりです🌷 久しぶりに見返したブログは2024年のフィットモデルを境にシーズン途中で更新がストップ😰 気がつけば今年も減量シーズンに入っているひとちゃんです😂 昨シーズンの振り返りか
またまた気がつけば9月も後半🐰 9/1のフィットモデルオールジャパンを終えて あっという間に3週間が経ちました🫢 結果は5位でした🇯🇵✨ たくさんの応援をありがとうございました🥹❣️ 次戦は来週の日曜日、9月29日です💪 ビキニフィットネス
お久しぶりです✨ひとちゃんです☺️ 前回更新からかなり日が経ってしまいました💦 今年はびっくりするほどあっという間です🥹 今年の初戦は9月1日仙台市で開催される オールジャパンフィットモデルチャンピオンシップ🇯🇵 いよいよ大会まで残り5日と
減量停滞期
お久しぶりです✨ひとちゃんです🤗 ブログの更新がなかなかできず気がつけば あっという間に5月後半に突入していました🥹 そんなわたしですが4月から減量に入りました🍚 今年も10キロほどの減量幅で😅(気がつけば笑) 食べることが大好きなので減量
こんにちは🌞ひとちゃんです✨ 今年の目標はもっとブログの更新頻度を増やすこと！ 何を書こうか…と意気込みすぎて更新が止まっちゃう、というのが昨年でした😅 今年はもっとフランクにいろいろ書いていこう✍️ ⭐︎ 本日はJBBF金沢市連盟主催のポ
お久しぶりです🌸ひとちゃんです🫧 2024年がはじまり3か月ほどが経ちました。 1月1日能登を震源に大きな地震がありました。 わたしは幸いなことに家族ともに元気で 変わらない生活を送ることができています。 しかし能登の親戚や友人が被災し 日
大変ご無沙汰しております✨ 気が付けば2023年が今日で終わります🐰 今年も全力で遊んで全力で競技をして 充実した素晴らしい1年でした🌎🌟 2023年は新たなことにも挑戦することができました😊 実は先日わたしの人生についてお話させていただく
こんにちは✨ひとちゃんです😊本日は嬉しいご報告があります❣9月いっぱいまでX-PLOSION様の第3期アンバサダーを務めさせていただいておりましたが継続して第4期アンバサダーに就任いたしました🫡そして！日頃一緒に働いている下田亮良選手はトッ
ビキニフィットネスオールジャパンチャンピオンシップス結果報告
こんにちは！ひとちゃんです😊ブログでも改めてご報告させていただきます✨9月10日栃木県宇都宮市で開催されましたビキニフィットネス身長別カテゴリーの日本一を決める大会🏆ビキニフィットネスオールジャパンチャンピオンシップスに出場し163cm超級
こんばんは✨ひとちゃんです😊今朝、ポージング練習を終えて栃木の宇都宮へ出発しました🚙旅のおとも。ホテルにも無事到着してゆったりと過ごしています🫧今日は心も体もリラックスして休んで明日に向けて備えようと思います❣明日は応援TVで無料配信がある
【ビキニフィットネス】オールジャパンまで一週間となりました🗾【ALL JAPAN】
大変お久しぶりです✨ひとちゃんです😊今朝の朝焼けが美しすぎて見惚れましたさて、題名にもある通り今年のわたしの初戦である”ALLJAPANFITNESSCHAMPIONSHIPS”ビキニフィットネスオールジャパンまで残すところ約一週間となりま
お久しぶりです✨ひとちゃんです😊IXGYM八日市が金沢市新規オープンしスタッフとして勤務を始めました❤️🔥私自身より一層トレーニングに力を入れて勉強を積み重ね己で試しながらお客様のお役に立てればと思っています😊先日HABのふむふむにも取り
こんにちは✨ひとちゃんです😊大変ご無沙汰しております👼ブログの更新が滞っていましたがわたしは毎日元気に過ごしています✨昨日は富山でのポージング練習会に参加してレッスンをさせていただきました😊富山女子のみまさまと岐阜から2時間半かけて遠方から
とってもお久しぶりのブログになってしまいました🌸気が付けば4月の半ば…😲🍃4月は怒涛の連勤ウィークそして減量も始まりました🌞👋🏻4月のビックイベントといえば❣兵庫県の神戸へ行ってきました🚢✨フィットモデルポージングモデルいつも通りかなり緊張
こんにちは✨ひとちゃんです🌸いよいよ桜の蕾が膨らんできています😊ぐんも～犀川🌸嬉しいほっこりな朝でした🌱今週の金沢の天気予報に気温20℃という予報がちらほらと出始めました😲今週から一気に気温があがりそうです🌸🍡先日はいわゆるチートデイをしま
こんにちは✨ひとちゃんです😊あっという間に3月に突入しました🌱金沢はすでに春のにおいがします🌸お天気がいいだけで幸せ🌞今日は雨だけど☔昨日のGM犀川😊今年も実家には大きなひな壇が参上！溺愛する可愛い姪っ子ちゃん💖毎年母がせっせと組み立ててく
【ビキニフィットネス】シーズンオフと減量期のビフォーアフター【増量と減量】
こんにちは✨ひとちゃんです🍀日曜日は金沢市連盟主催のポージング講習会でした🤩わたしはビキニフィットネスのポージングアドバイザーとして参加させていただきました✨ご参加してくださった皆さま本当にありがとうございました😊❣そして貴重な機会をいただ
【金沢】絶品アイソトープカフェの焼き菓子とわたしのはじめてのポージング練習【ビキニフィットネス】
バレンタインに贈る金沢の絶品アイソトープカフェの焼き菓子とわたしのJBBFデビュー前の初めてのビキニフィットネスポージング練習
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月刊ボディビルディング
ブログをご覧くださりありがとうございます🌞 みなさまお久しぶりです🌷 久しぶりに見返したブログは2024年のフィットモデルを境にシーズン途中で更新がストップ😰 気がつけば今年も減量シーズンに入っているひとちゃんです😂 昨シーズンの振り返りか
またまた気がつけば9月も後半🐰 9/1のフィットモデルオールジャパンを終えて あっという間に3週間が経ちました🫢 結果は5位でした🇯🇵✨ たくさんの応援をありがとうございました🥹❣️ 次戦は来週の日曜日、9月29日です💪 ビキニフィットネス
お久しぶりです✨ひとちゃんです☺️ 前回更新からかなり日が経ってしまいました💦 今年はびっくりするほどあっという間です🥹 今年の初戦は9月1日仙台市で開催される オールジャパンフィットモデルチャンピオンシップ🇯🇵 いよいよ大会まで残り5日と
減量停滞期
お久しぶりです✨ひとちゃんです🤗 ブログの更新がなかなかできず気がつけば あっという間に5月後半に突入していました🥹 そんなわたしですが4月から減量に入りました🍚 今年も10キロほどの減量幅で😅(気がつけば笑) 食べることが大好きなので減量
こんにちは🌞ひとちゃんです✨ 今年の目標はもっとブログの更新頻度を増やすこと！ 何を書こうか…と意気込みすぎて更新が止まっちゃう、というのが昨年でした😅 今年はもっとフランクにいろいろ書いていこう✍️ ⭐︎ 本日はJBBF金沢市連盟主催のポ
お久しぶりです🌸ひとちゃんです🫧 2024年がはじまり3か月ほどが経ちました。 1月1日能登を震源に大きな地震がありました。 わたしは幸いなことに家族ともに元気で 変わらない生活を送ることができています。 しかし能登の親戚や友人が被災し 日
大変ご無沙汰しております✨ 気が付けば2023年が今日で終わります🐰 今年も全力で遊んで全力で競技をして 充実した素晴らしい1年でした🌎🌟 2023年は新たなことにも挑戦することができました😊 実は先日わたしの人生についてお話させていただく
こんにちは✨ひとちゃんです😊本日は嬉しいご報告があります❣9月いっぱいまでX-PLOSION様の第3期アンバサダーを務めさせていただいておりましたが継続して第4期アンバサダーに就任いたしました🫡そして！日頃一緒に働いている下田亮良選手はトッ
こんにちは！ひとちゃんです😊ブログでも改めてご報告させていただきます✨9月10日栃木県宇都宮市で開催されましたビキニフィットネス身長別カテゴリーの日本一を決める大会🏆ビキニフィットネスオールジャパンチャンピオンシップスに出場し163cm超級
こんばんは✨ひとちゃんです😊今朝、ポージング練習を終えて栃木の宇都宮へ出発しました🚙旅のおとも。ホテルにも無事到着してゆったりと過ごしています🫧今日は心も体もリラックスして休んで明日に向けて備えようと思います❣明日は応援TVで無料配信がある
大変お久しぶりです✨ひとちゃんです😊今朝の朝焼けが美しすぎて見惚れましたさて、題名にもある通り今年のわたしの初戦である”ALLJAPANFITNESSCHAMPIONSHIPS”ビキニフィットネスオールジャパンまで残すところ約一週間となりま
お久しぶりです✨ひとちゃんです😊IXGYM八日市が金沢市新規オープンしスタッフとして勤務を始めました❤️🔥私自身より一層トレーニングに力を入れて勉強を積み重ね己で試しながらお客様のお役に立てればと思っています😊先日HABのふむふむにも取り
こんにちは✨ひとちゃんです😊大変ご無沙汰しております👼ブログの更新が滞っていましたがわたしは毎日元気に過ごしています✨昨日は富山でのポージング練習会に参加してレッスンをさせていただきました😊富山女子のみまさまと岐阜から2時間半かけて遠方から
とってもお久しぶりのブログになってしまいました🌸気が付けば4月の半ば…😲🍃4月は怒涛の連勤ウィークそして減量も始まりました🌞👋🏻4月のビックイベントといえば❣兵庫県の神戸へ行ってきました🚢✨フィットモデルポージングモデルいつも通りかなり緊張
こんにちは✨ひとちゃんです🌸いよいよ桜の蕾が膨らんできています😊ぐんも～犀川🌸嬉しいほっこりな朝でした🌱今週の金沢の天気予報に気温20℃という予報がちらほらと出始めました😲今週から一気に気温があがりそうです🌸🍡先日はいわゆるチートデイをしま
こんにちは✨ひとちゃんです😊あっという間に3月に突入しました🌱金沢はすでに春のにおいがします🌸お天気がいいだけで幸せ🌞今日は雨だけど☔昨日のGM犀川😊今年も実家には大きなひな壇が参上！溺愛する可愛い姪っ子ちゃん💖毎年母がせっせと組み立ててく
こんにちは✨ひとちゃんです🍀日曜日は金沢市連盟主催のポージング講習会でした🤩わたしはビキニフィットネスのポージングアドバイザーとして参加させていただきました✨ご参加してくださった皆さま本当にありがとうございました😊❣そして貴重な機会をいただ
バレンタインに贈る金沢の絶品アイソトープカフェの焼き菓子とわたしのJBBFデビュー前の初めてのビキニフィットネスポージング練習
減量停滞期
お久しぶりです✨ひとちゃんです🤗 ブログの更新がなかなかできず気がつけば あっという間に5月後半に突入していました🥹 そんなわたしですが4月から減量に入りました🍚 今年も10キロほどの減量幅で😅(気がつけば笑) 食べることが大好きなので減量
こんにちは🌞ひとちゃんです✨ 今年の目標はもっとブログの更新頻度を増やすこと！ 何を書こうか…と意気込みすぎて更新が止まっちゃう、というのが昨年でした😅 今年はもっとフランクにいろいろ書いていこう✍️ ⭐︎ 本日はJBBF金沢市連盟主催のポ
お久しぶりです🌸ひとちゃんです🫧 2024年がはじまり3か月ほどが経ちました。 1月1日能登を震源に大きな地震がありました。 わたしは幸いなことに家族ともに元気で 変わらない生活を送ることができています。 しかし能登の親戚や友人が被災し 日
大変ご無沙汰しております✨ 気が付けば2023年が今日で終わります🐰 今年も全力で遊んで全力で競技をして 充実した素晴らしい1年でした🌎🌟 2023年は新たなことにも挑戦することができました😊 実は先日わたしの人生についてお話させていただく
