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ブログタイトル
セカンド・ステージ
ブログURL
http://blog.livedoor.jp/fourbytwo/
ブログ紹介文
ミドル・ショートでも遅いアスリートがロングを目指す挑戦記
更新頻度(1年)

368回 / 365日(平均7.1回/週)

ブログ村参加:2015/05/03

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ハンドル名
ふとっちょさん
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ふとっちょさんの新着記事

1件〜30件

  • おれは生きる化石か

    この前、利用できなかった公営のジムに予約の電話を入れてみた今夜空いてますか?ちょっと待って下さいねあっ、キャンセルが出てひとつ空いてますよ良かった、お願いします会員番号は?初めてなんですでは、お名前を細皮ふとっちょです(え?おまえ細川って苗字やったんか、

  • 朝から信号カラーと戯れる

    持久系のエンデュランスは青それより、ややきついテンポは緑乳酸閾値のスレッショルドは黄色ズイフトのパワーレベルを見分けるカラーです朝はテンポとエンデュランス、もしくはテンポとスレッショルドを組合せたワークアウトをやっているズイフトッチョ黄色のレベルで漕いで

  • とどのつまり、ファンクなオヤジ

    最近のマイブームは好みのアーティスト探し。音楽配信サービスを使い始め、日本トップ50などを聞いてビビッと来るアーティストを探しているあっこれは…って思うとそのアーティストのアルバムを聴いているのだがなかなかね…ビビッと来んのよ(笑)期待していたKing Gnuは好

  • 自宅で筋トレするために

    スポーツクラブを退会して、ジム難民のふとっちょ公営ジムは予約制だと、思い立った時に行けない可能性ありまずは自宅で多少なりともやら所から始めるかこの前FBで浜さんから家でやったら?と言われてそう思った浜さんが教えてくれたけど、世の中にはワンタッチで重量が変え

  • 朝スタ、昼ふと、夕プー

    朝、バイクの距離は大して乗っていないがスタバでコーヒーブレイクかつて見たことがないシンジの青いジャージ練習会に顔を出してきたとかそう言う所は抜かりないやつ(笑)昼は太尾山をちょこっとトレラン短時間でいい練習になる (^^)この前の伊吹山はへなちょこ過ぎたけど

  • いつもの山は秋の気配

    今日は久々の外乗り!しばらく走ってなかった伊吹へ1ヶ月ぶりに向かった伊吹はまだ暑さが残るが秋の気配も感じるようになっていたそこらかしこで、蕎麦の花が咲いているそれから…人がいないあれだけライダーが居たのに誰も会わん山の風景はススキが伸びてやはり秋蝉がまだ鳴

  • 地道なトレーニングと至福の時間

    ふとっちょ、最近バイクの話せんよね?いやね、練習してないわけや、ないんですよ地道にズイフトに乗ってるだけなのでブログネタには、なりにくくて ほら、今月は伊吹山ショックで休養した日以外は毎日乗ってます出勤前にひと練習曳山の虫干しの前にひと練習家族で出かける

  • これをやると季節を感じる

    伊良湖が終わると祭モードに突入!これが毎年のパターンだけど今年は御多分に漏れず祭りも中止ただ曳山の執行があろうがなかろうが虫干しは必ず行われる山と飾りを倉から出し、風を通してやる山を彩る金箔と漆せっせと磨いてやれば光沢が増してくるひと段落した頃、後ろから

  • 半年ぶりのトレーニングにハマる?

    もしかして昨日と一昨日のタイトルの合わせ技?半年ぶりにスイムはしたよね…ランもしてるよねってことは…?そう、たまにはウエイトトレーニングもせんとな何せ痩せっぽちのふとっちょ、体を作ろうと週2程度でウエイトをやっていたが、この半年ノートレの結果、体重が見事2

  • サブスク音楽配信にハマる?

    愛車に乗って好きな音楽を聴いている時間が最高だと言う相方そういば、オレも昔は音楽聴きまくっていたよな最近はビビッとくるアーティストがいなくて随分遠ざかってしまった相方いわく、昔の曲ばっかり集めたプレイリストがなかなかええよそっかぁ、ちょっと聴いてみるかな

  • 半年ぶりのトレーニングはどうよ?

    あー、肩や背中まわりが張ってる…胸もか…朝、目が覚めて感じた…実は「2021年度スタートに伴う行動宣言」に基づきプールに行ったふとっちょ恥ずかしながら暴露してしまうと8ヶ月ぶり (^-^;(タイトルの半年は詐称やん!)いやな、コロナの悪いイメージが払拭できずついつい

  • フト尾山をチョれらん、訳してフトッチョ

    伊吹山に登り1週間に渡り筋肉痛に襲われたふとっちょ1週間後、再び山の上に居たとは言っても家の目と鼻の先の太尾山相方は北アルプスの双六岳2800mまで登りに行っているというのにオレは標高254mのこんな所に居ていいのか?まあ、ええか1週間十分なトレーニングができないく

  • 2021年度が始まった

    ぼくのモチベーションの源泉…自分の弱さ加減を感じる事先週の伊吹山で自動ひざかっくんが作動してこれはアカンぞ…と思ったある時期からバイクしかトレーニングしてなかったからね (^^;皆生トライアスロンを完走するためとにかくバイク対策に重点を置いてきたこれは自分で決

  • ゆったりとした時間で心の休日

    今日は家族全員が揃ったのでたまには食事でも…と出かける事にしたどことなく心が落ち着くのが庭蔵を改装した部屋とアンティークな家具美味しい料理と楽しい会話でゆったりとした時間を過ごしましたたまにはこういう時間も必要やねブログ人気ランキングアップのためクリック

  • ふとっちょ的ハイドレーション?

    伊吹山に山に行った時に思ったオレもボトルの水がシュッと飲みたい!相方はザックの肩の所にペットボトルを入れてサッと取り出して飲んでいるぼくのペットボトルはココ取り出すには相方の前に立ち、ワーターワーターと言えば、スッとボトルが出てくる (^^)OK  Googleみたい

  • 超・筋肉痛のリカバリーウィーク

    慣れんと事をしたらあきませんなぁ伊吹山で撃沈し、筋肉痛がようやく収まりつつある月曜は完成休養日火曜はマシになるどころか遅れて痛くなる親父世代アクティブリカバリーでほぐすつもりでバイクに乗ってみたが、これっぽっちも回復しない完全休養を挟んだ木曜日、リモート

  • 怪我の功名、災いを転じて福となす

    早朝、6時に出かけた伊吹山登山10時には家に帰るつもりだったのに誰かが千鳥足の練習をしていたせいで11時にしか帰れなかった(あ、オレか !? )南浜にぶどうを買いに行くのが遅くなってしもたぶどうシーズンを締めくくる伊豆錦を買うんだ♫売場に入り・・・ベリーA 藤稔 

  • 伊吹山クライム、カックン発動!編

    伊吹山クライム、初登頂の続きです体が冷えるので散策もそこそこにして下山しようしかし、とにかく石が多いから下りは気をつけないといけない石を踏んだら、ぐらっときて転倒…谷に落ちて行ったら、すぐには止まらんなゴツゴツした石で後頭部強打なんてしたら目も当てられな

  • 伊吹山クライム、やばいぞこれは編

    伊吹山クライム 昨日の続きです5合目に差し掛かったふとっちょと相方いよいよここからが登山っぽい道になる斜度が増え、石や岩がゴロゴロして歩きにくいし途中から上は雲がかかって見えませんわ相方のペースは上がり、遅れ出すふとっちょバイクの登りと同じで、坂が激遅なの

  • 伊吹山クライム、まだ余裕編

    伊吹山滋賀県民はみんな知っている滋賀で一番高い山。しかも米原市内にあるこの山に一度も歩いて登った事がないふとっちょヒルクライムが開催されるドライブウェイを車で上がり、唯一山頂まで行ったのは小学生の頃「明日、伊吹山を登ろか」年に何度も登っている相方から前夜

  • 成果が現れたFTPテスト

    昨日の続きですFTPテストのアップをしながら、戦意を喪失ぎみのズイフトッチョあんなパワーを持続できるとは思えないけどあかんかったらそれはそれでブログのネタにはなるから、やっとくかどうこう考えてる間に時間が来てとっととスタートさせられたズイフトッチョ目標は170W

  • 逃げ出したくなるFTPテスト

    早起きしてバイクに乗るのが定番になった土曜の朝目覚ましが鳴って横になったまま思った今日は何となく外を走る気がせんズイフトにしよ・・・そうやFTPを測ろうほな、もっかい寝る ZZzz…それからもう一度、ぐっすり寝たふとっちょ今日もめちゃ熱いしズイフトやなFTPテスト

  • ガーミンのベストバイは?ふとっちょ的セレクト

    スポーツウォッチと言えばガーミンと思えるくらいぼくの周りはガーミンユーザーが多いスントを調べたら、ガーミンもいっとかなあかんでしょGARMINのWebサイト/マルチスポーツスントを買った2年前、スイムまで対応しているFore Athleteは値段が高かったけど今はお手頃な3万円

  • Grapeのベストバイ?ふとっちょ的セレクト

    昨日は今スントを買うならどれを買う?って感じで調べた話をしたスントを買う上で当然ガーミンは調べるのでそれを書こうかとも思ったが、もっと真面目にベストバイを探しているものがあるそれはブドウ長浜の南浜ではいろんなブドウが作られていて時期によって買える品種が違

  • スントのベストバイは?ふとっちょ的セレクト

    ベルトの心拍計がどうも調子悪い今使っている腕時計もちょうど2年2年がどうってわけでもないが最近のスントはどんなラインナップになっているか調べてみたスントのWebサイト/スポーツウォッチなんとマツダのラインナップみたいに番号に変わっていたが、グレードはわかりや

  • ズイフトッチョ、コンセプトバイクを獲得

    土曜の日中、猛暑の中をバイクで走ったので日曜はエアコンの効いた部屋で体をいたわりながらズイフトトレーニングそう言えば、そろそろエベレストチャレンジが終了して、ご褒美の光るバイクがもらえるはず1本目を終えわった時にチェックしてみるとあと500メートル標高を稼げ

  • たまに深い事言うよな、たまにやけどな

    登り坂と格闘してようやく着いた岐阜のマチュピチュ 天空の茶畑はとても綺麗な所だった自動販売機を見つけ、茶畑を一望できるテラスで一息あー、生き返った休憩を終わろうとしているとテラスのある販売所のおじさんが店を開けてくれたありがとうございますコロナの影響で店

  • マチュピチュって山の上やったんか⁉︎

    パン屋さんの開店まで待って、たっぷり休憩を取ってしまったマチュピチュサイクリング第2ラウンドは池田山の麓から謎のマチュピチュまで池田山の麓の道はアップダウンがそこそこあるダンシングを何回か入れないと走れないような心拍が嫌でも上がるコース相方に離されないよう

  • そうだ、マチュピチュに行こう

    明日、どこ行く? いつもの相方との会話ここどうや?マチュピチュがあるんか(・・;)  ええやんで、どこやここ?あー、春日村ないつも走りに行く途中を山に入って行く今は揖斐川町になった所だ最近定番化した6時半スタート相方のグラベルにはキャリアが付いた旅行使用今日は

  • コラァ、グダグダしてたら、ほかしてしまうぞ!

    休養日以外はコンスタントにバイクにまたがるズイフトッチョしかし、最近心拍計がご機嫌ななめ胸のベルトなんですがね測りはするけど安定しなくて、高ーい数値が出るんです真横に一直線なはずなのにひどいでしょ挙げ句の果てに次の日は寝起きからのスタートが179ってどうよど

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