届いたパーツは強い味方になる…はず

熱帯雨林からやってきたパーツと倉庫から発掘されたチェーンで、今日の話はスプロケとリアディレイラーについてこれまでスプロケは11－30Tを使っていたがこの前の若狭路センチュリーで思ったもっと大きなギアが欲しい30Tでも登って行けるのだけど、それまでと同じケイデンス

今週は短く10キロラン

スイムのあとは定番のラン先週、あまりにグダグダだったので出直しだよいつものゆっくりペースなかもの180センチ本マグロを釣り上げた話は面白かったな〜このペースなら20キロは走りたいところだけど制限時間がいっぱいのため、5キロで折り返すしばらくはオープン参加の彼と

今週のスイムは大勢いるが何か紛れ込んでないかい？

かめ様との出会いのあと、OWSをすべくいつもの浜にやってきた今週は人が多いぞあっ、ひでやんにシンジもいるやん泳ぐ格好…やないなみんなの顔みにきたそう言う事なPhoto by Hide偽者が1人紛れ込んでいるが、今日はこのメンバーで行ってみよう！ほな、行ってきまっさ！先週は

今年も出会ったカ◯様

今週もまっちゃんスイム〜🎵家から近いし、スタート時間が遅いから寝坊すけふとっちょにはちょうどいい朝、まったりしてから車で現地に向かうこの角を曲がればすぐにびわ湖その先の湖岸道路の信号もちょうど変わりそうご機嫌で車を走らせていると…うん？ ゴミ？ ぼくが走

何度も引っかかる学者能力を無くしたオヤジ

先週のグダグダランでスイッチが入ったふとっちょ「頑張りすぎない」なんて言うてられへんがなリモートワークを活かして昼休みも、ちょこラン折り返しからの帰り道突然、茂みから現れたヤツあー、ビックリしたこれで3回目なのに、毎回びっくりするなよあまりにやり手なとび太

頑張れ〜みんな頑張れ〜黒いオヤジは東へ西へ〜

まっちゃんスイム＆ランで大失速をしたふとっちよ凹んでいても何も解決しないのでとにかく走れる時は走ろうと心に誓う折しも、珍しくリモートワークが続いたので仕事終わりからの黄昏ラン夕暮れ時のびわ湖はいつ見ても綺麗だ街の外れの烏帽子岩までやってくると居た居た、い

ランはどうしたんやで状態で凹むオヤジ

Shingai Beachイイ感じのビーチ、あるんですよ、びわ湖にもまっちゃんスイム＆ランで、STAの講習会に立ち寄った後、再び走り出したゆーったりペースで10キロ地点で折り返しびわ湖沿いの道をあと10キロこの辺りまでは、何の変哲もないいつもの感じだったのだが・・・そこから2

ランチセットのようにセットで付いてくるラン

まっちゃんスイムのあとはセットメニューのラン皆生メンバーの3人なので、今日はゆっくり20キロそれほど暑くもなく、程よい風が気持ちいい5キロほど走って公園の自販機で水分補給休憩ペットボトルを持って走っているぼくに隣の自販機が声をかけてきた溶けれればこれも水分だ

改善できそうな感触を捕んだOWS

荒神山近くの浜で今年初のまっちゃんスイム今日のポイントとりあえず水に慣れよう（ハードル低っ！）そして、背中を剃らずに…ちがうか、反らずにストリームラインに近づける事以前、スイムの本に猫背気味にって書いたあったけどどう考えても、ぼくに猫背なんて無理って思っ

まっちゃんスイム今年もスタート

今年も始まったまっちゃんの荒神山スイム先週は天気が悪かったこともあり見送ったけど今週はめっちゃいい天気今回はゆみさんも参加くしくも皆生、アイアンマン両方で一緒に戦う仲間達なるべく大きく見せるウエットに袖を通すと何か気持ちがピリッとするさて、初オープンウォ

体重はちゃんと落ちてるんか問題

運動もせんと焼きそばってどうよ⁉︎そもそも4月に始めたぽっこりお腹解消大作戦ってどうなってんの？とみなさん思ってるよね？（いや、誰もあんたの体重なんて興味ないって）それはそうやけど、人に読まれようが読まれまいが書きたい事を書くのがこのブログスタートした4月

堤防道路、煩悩道路をまっしぐら

大きな川の堤防道路って目的地に早く付けるのでよく使うふとっちょプールに行くのも堤防を走っているあー、今日は体調がイマイチなので、スイムはやめておこうと行く途中で決めた堤防はUターンできないし、次の橋までそのまま直進そういえばこの道を先に進めばアレを食べれ

ブリックランで足の売り切れ状況を確認する

そう言えばこの前の「ビワイチするって言うてまたせんかった事件」ではあほな小学生の会話ばかり書いて、走りについて書くのを一切忘れてた (^^;)そうそう、相方はメカの電池切れでインナー縛りになり、「クルクル クル雄」に名前を変えたようでそれに合わせてのんびり帰って

つばめのセカンドステージ その後

以前、ツバメの親が卵を温めている話を書いたその前のカップルの卵は全部地面に落ちてだめだったけど今度こそは… そう願っていた10日ほど前だったろうか、また卵が地面に落ちていたでも、ひとつふたつだったのでまだ巣に残っていて欲しいそれから親鳥もあまり見なくなったあ

まさかそんなビワイチルートがあったとは⁉︎

「あー、シンジが来たわ、顔がめっちゃ疲れてるで」先にカフェに入っていたぼくとひでやん琵琶湖を反対周りで走ってきたシンジをガラス越しに発見「おつかれさん、ランチを頼もう」「オレ、唐揚げ」「オレ、豚シャブ、シンジは？ また変わったオーダーするんとちゃうやろな

ビワイチ、ニー、サンコンからのドタバタ迷走

「今日は頑張らんライドやからな」あーだこうだと話しながらのサイクリングペースでビワイチのため、北上する小学生コンビいつもの所で撮影休憩30秒まだ走り始めて1時間ちょっとなので休憩するには早過ぎる「海津まで行ってしまおうか」相方の背中を見ながら昔に流行った替え

行くか？ビワイチ 場当たり調整の内幕

「ふとっさん、まっちゃんのキャベツライド行くん？」「あーオレな、膝の具合がわからんから平地をのんびり走るわ」登りをガンガン走れるだけの体ができていればいいが若狭路の坂で足を痛めたことを踏まえて考えた強度を上げて追い込むのはいいが、どこまでやっていいかどう

ちびっこアスリートとトップアスリート

もう、先週の話になってしまったけど、トライアスロン協会のお仕事で小中学生向けのトライアスロンイベントに行ってきました趣味でも何でもない、ど素人ですがカメラマンとして呼ばれまして…ぼくができる事といえば動き回って、なるべく多くのシーンをカメラに収めるくらい

ビブグルマンってやつを堪能する…？

ここんとこ美味い魚は頂いているので、今日のランチは久々のラーメンだ滅多に行くことのない六本木で人気の店を選んで行ってみると予想通り行列はできていたが、まだそれほど長くはない列の最後尾に並ぶと、場所柄か外国の方ばかり並んでいる間に店の事をネットでパラパラ見

少〜しスタバ 長〜くスタバ？

足軽屋敷を見学して琵琶湖沿いをほっこりランニングいつもとは違うコースで琵琶湖に出て、帰ろうかと思ったが、距離を伸ばしても足は大丈夫そうなのでさらに南へ向かう10キロ走ったところで、くるっと向きを変え向かうと、向こうから相方と同じオートバイが走ってくるふーん

思いっきり歴史探訪寄り道ラン

若狭路センチュリーライドで膝を傷めたふとっちょ痛みは無くなったけど、無理は禁物今日は絶対心拍が上がらないペースで走ることその分、調子がよければ距離を伸ばして20キロそう言い聞かせてスタートしたキロ7分オーバーでまったりランニングいつもとはコースを変えてみるの

いい勉強になったセンチュリーライド

さて、投稿が終わるまでに1週間かかってしまった若狭路センチュリーライド走って浸かって食って、たっぷり楽しんだのはいいが終わってからの最大の関心はライド後半から痛み出した心膝裏の状態膝裏は皆生トライアスロンで痛みで走れなくなった因縁の場所だあの時は終わって1

やっぱ最高！ 美味い魚に温泉と仲間達

さあ、風呂入って、飯食って帰ろかほな、行くで〜（行けるかい！ ええ歳して何やってんねん）車に乗った途端、助手席で爆睡する自由人「温泉って寝たら着くもんなんやな」笑かすなやってきたのはこのブログでも何度か登場した温泉眺めが最高の露天風呂で心も体も癒されるい

じんわり来るものがあるね、若狭路センチュリー

風と坂に揉まれながら、ようやく小浜までやって来た若狭路センチュリーライドエイドに到着したぼくらの顔を見て、ひでやんとシンジが先に出発していったここが最後のエイドなので一息ついてさあ残り30キロ、頑張りますか疲れも出てきたし、膝も痛みがあるので無理せずマイペ

うそやん、どこへ行くんや？若狭路センチュリー

はぁ、きつかったなぁ鬼の山越えで熊川宿のエイドまでやってきた若狭路センチュリーライドお疲れのふとっちょPhoto by kamiyan ふぅ、いただきまーすお出しがしみる〜ぅうだんとそばが合体した、梅うそばで生き返った熊川宿、ええとこやね…さっきあそこの店先でシンジがア

爆風スランプ登りもスランプ 若狭路センチュリー

再び若狭路センチュリーライドの続きですおよそ60キロ走った、3つ目のエイドから次のエイドまでは20キロ足らず余裕で走れるはずだったが…スタートした三方辺りまで戻ってくると向かい風になった向かい風… バイクにはつきものだけど、うん十年走ってきた中でワーストワンか

イベント後半戦向けて ちょっとブレイク

若狭路センチュリーライド、後半戦に入る前に旬の話を少々今年もそろそろこの季節独特の黄緑の光がふわふわと舞うそっと手をだしてみると…手乗りホタル部屋の明かりを決して、窓辺に腰掛けぼーっと外を眺める一年の中でも、数日限定の贅沢な時間やっぱり田舎が最高ブログ人

いろんな走法があるけど、それでいいかは若干疑問

若狭路センチュリーライド、最初のエイドにやってきた御一行様「みんな何食べてんの？」「ジビエソーセージと野菜の串とレモネード」へぇー うんまっ… トライアスロンのエイドが悪いわけではないがB級グルメっちょにとっては、何だか楽しいぞそこから先は、ひでやんシンジ

序盤のレインボーラインはそつなく頑張らず

若狭路センチュリーライドをスタートした小学生トリオとお兄ちゃんに着いて回る妹。前を引いてくれたお兄さんのおかげで快調な滑り出しをみせた走り始めて30分、レイボーラインに差し掛かるこのコースで一番の登りださて、今回のセンチュリーライドは仮想皆生トライアスロン

スタートした若狭路センチュリーライド

若狭路センチュリーライドを走るために若狭町にやってきた小学生御一行様途中チームメイトのかみやんと合流して会場で準備を始めたが、寒ぶっ！12度は寒い～昼間は暑くなりそうなので、脱ぐであろう上着は極力減らしたいので寒さは我慢…Photo by Hide走り出して体が温まるま

イベントの朝から遠足モードの小学生トリオ

「ふとっさん、若狭路センチュリーライドの日はひでやんちに3時半集合な」「OK」という予定だったが、前の日に「ふとっさんちに迎えにいくわ」と予定変更朝早いから着替えればいいだけにして、9時にはおやすみ〜ZZzzz目覚ましが鳴った3時に起きたとりあえず何からするかな…

ムギーな季節にバイクも本番仕様

先週、ステムの交換で大騒ぎをしたが、やっぱり変えて良かったその1センチで上体の荷重が自然にペダルにかかるかかからないかの違いがある明日はセンチュリーライドなのでホイールもカーボンに変えて本番仕様調子を確認するのに近所を走ったが鉄下駄とは全然違って気持ちイイ

あのお母さんの セカンドステージ

朝、家を出る時と夜帰って来る時に、とっても気になる事があるんです 玄関の上で卵を温めているツバメだいたい毎年やってきて、巣作り…違うなぁ、空き家をリフォームして産卵します今年も4月の後半にやってきて、卵を温め始めましたでも、4日目の朝、巣の下に卵が散乱して

帰ってからの小樽勢の逆襲にノックアウト

ピンポーン 宅急便です北の海からやってきた、赤いエイリアンいつも北陸から攻めてくるヤツより足が太くてボディが分厚いマッチョズワイ星人手足を取ってしまい、お湯攻めだあちちち、熱くて足が持てない攻撃で反撃されるならば美味しく頂きます攻撃からの翌朝、雑炊で汁ま

今年のビックレイク、ニューモデル

ビックレイクの新しいウェアが届いた今年はこれでレースに参戦するのだ何やポロシャツ？競技説明会やパーティーの時に着るシャツが足りていなかったので、発注レースウェアは去年上だけ買ったばかりなので見送ったパンツはバイクジャージと合わせて随分前から着ていたおかげ

なーにーやっちまったなー パーツ交換でどハマる

皆生までもうひとつやっておかないといけないバイクの調整サドルを前に出した分、ステムも長くしたい注文していた1センチ長いステムが届いたし来週のセンチュリーライドまでにはDHバーを外さないといけないので、練習前に交換してしまおうクランクの交換と同様、ステムの交換

どこからともなく現れたクランクに交換

去年の皆生トライアスロンで貧脚オジサンが思ったこと…「もう1枚か2枚、軽いギアが欲しい」回すと言うより、踏まざるを得ない場面が結構あった走れないわけではないけれど、負担を減らしてランに足を残しておきたいとも思う軽くするにはスプロケットを32 Tや34 Tに交換すれ

お江戸の宴、会話は酒と肴をより美味くする

中さん、久しぶりにお江戸の宴やりましょうよいいですね〜 あの店、予約しておきます美味い店をよーく知っている中さんいつもお願いするのがこの刺し盛トロ、ウニ、赤貝、アワビ、ヒラメ、シメサバそして一番の楽しみがマグロの脳天いや〜濃厚、いつもながら美味すぎるぞ美

食うだけ食ったら消費しないと…でもまた

昨晩はお江戸で気が置けない仲間と酒と肴を楽しんだ「ふとっちょ、食ってばかりちゃうんか」と思われているだろうが、これでも一応トレーニングはしている最近、めっきり減ったお江戸のお泊まりだが朝、田舎と違った風景の中を走るのは楽しい定宿近くの遊歩道、何度か走って

小樽を食い尽くせ 腹はパンパンでもまだ食うぞ

好物の朝食をたらふく食べてご満悦なふとっちょ再び市場にやって来た牡蠣や帆立には目もくれず目指すはカニ！北海道と言えば毛蟹だが、ボディと味噌を食べるより足が好きには、目はズワイガニに行きがちゆうに1キロ越えで、しかも生で1万円？涙が出るほど安い、半額やん今日

小樽を食い尽くせ もう煩悩が止まらない

ドライブ、クルーズ、ランとくれば、次はやっぱり食でしょそもそも小樽に海鮮を食いに行こう！ぐらいの話で北海道行きを決めたのでこの話は外せないでも、小樽の前に札幌！1月に来た時には全くリサーチしていなかったスープカレー行き当たりばったりで食べたが「・・・」だっ

小樽を走りつくせ 観光ラン

小樽運河のナイトクルーズを満喫したふとっちょ解説してもらった名称を走って回ろうと決めていた港の昔の建物と言うと、赤レンガを想像するが小樽は石造りの建物が至るところに残っているこれは、とっても新鮮と思いつつ、最初に向かったのはココ（いきなり、市場やん！）だ

昼と夜の顔が違うあの娘のような？小樽を遊び尽くせ

小樽観光のメインに考えていたのは運河クルーズ。昼間の景色は「・・・」だったが、夕暮れ時ならずっと綺麗なはず「18時からをお願いします」「その時間、全然暗くないですが」「えっ？何時ならいいですか？」「7時くらいからですね」あかん、夕食の時間と丸かぶりやん…そこ

小樽を遊びつくせ、まずは運河と街歩き

今回の北海道は、小樽で美味いもんを食おうというやってきたでも、当然それだけではつまらない小樽と言えば運河ホテルは運河沿いに取ったので、駐車場に相棒を放り込み、周辺を散策そうか、これが小樽運河か・・・（おいおい、まさかふーんなんて言うてないよな）まさか、そ

前から乗りたかったコイツと北の大地を走る

週末、トレーニングより早起きをして車でひとっ走りからの… ひとっ飛びやってきたのは新千歳空港この前来た時は真冬の雪の季節だったので電車で移動したが、今回は迷わず車！相棒はチンクチンク？ 何それ？っていう人が多いと思うけどコレならわかるかなフィアット500買お

みんなそれぞれの物語がある…ビックレイク飲み会

昼間にビワイチ走って、車で迷走した後、やっとありつけた一杯うんめーー！今年の冬場の練習会は雨でことごとく中止になったので、みんなに会うのは忘年会ぶりかな最近どうしてた？あっ、こっしぃーさん宮古卒業お疲れ様でしたなんて、感じで盛り上がる宴会「ふとっちょ、調

ビッグレイクの飲み会に急行せよ！

ビワイチを終えて、みんなホッとしてにこやかにお別れおっと、自撮りしとこっともう一回いいですか〜 いきますよ〜（あれ、めっちゃ嫌な顔してるし）ちゃうちゃう、西日が眩しかっただけです、ほんまにしかし、この顔がずっと続くことになるとは、当の本人も知る由がなかっ

ビワイチ最後はなるべく大きく見せる

ビワイチの前半はご機嫌に走ってきたふとっちょコースで唯一、登りらしい登りの岩熊のトンネルの坂で遅れをとりかけ、うーん、ギリギリセーフ⁉︎海津大崎でも集団から遅れると、最後尾のスイーパーたっつぁんが声をかけてくれる「大丈夫ですか？」「あ、オレいつもこんなペ

気持ちいいぞ、新緑のビワイチ

健脚おじさんお姉さんとのビワイチの続きです最初の休憩以降、少しペースを落としてもらったこともあり、26キロ程のマイペースで巡航するちょっと心配だった、たかえちゃんも少しずつ息を吹き返してきた様子… よかった途中、地元のランコースを通り米原を通過するがこんなこ

実はリスペクトしているアスリート

健脚おじさんお姉さん達とビワイチに出かけたつづきです最後尾でたかえちゃんと走っていたふとっちょ実は彼女、諸般の事情で腹筋が無いというハンデを背負いながらロングの大会に挑戦しているちょっときつい薬のせいで、朝からむかむかして調子が悪いらしいそんな中での高速

ビワイチってこんなペースで走るもんなん？

ゴールデンウィーク後半のメイントレーニングはSTAの原田さんに誘ってもらったビワイチ集合場所のピエリにギリギリ到着した頃には皆さん既に準備完了ほとんどの人は一度は一緒に走ったことがあるがうーん健脚ばかり、想像はしていたけど（汗）（っていうか、誰と走っても皆ん

安土城の天守を目指して、走れ太千代

前々から行きたいと思っていた安土城跡いつでも行けるけど、なかなか行かない地元あるある地元と言うにはちょっと遠いか (^_^;)普通に車で行ってもいいのだけど、気候もいいしトレーニングと兼ねて…うちから走って行って、電車で帰るか車で近くまで行って走るか… さてちょ

STAドラフティング講習会のお手伝いを通して改めて思う

滋賀県トライアスロン協会STAのWeb担当をしていますSTAでは様々な活動をしていますが、あまり知られてないようので、このブログでも紹介しようと思います先週はドラフティング講習会のスタッフとして参加してきましたスタッフといってもカメラを構えていただけですがwほら、

ふとっちょプロデュースのマチュピチュ、どうよ

天空の茶畑にやってきた、ふとっちょ御一行様まずは辺りを散策して、眺めのいい場所に行きたいが…展望台までは随分歩かないといけないらしい…なら、そこのキッチンカーで休憩！周りを見渡しても、店はここにしかないっていうか茶畑なので店があるはずがないなので、さっき

いざマチュピチュへ、でもそこは…

池田温泉までやってきた、ふとっちょプロデュース御一行様「ここから岐阜のマチュピチュまでは13キロ池田山の裾野のアップダウンを経由して、最後にちょっと登る感じかな」池田山の麓は距離が短いものの斜度はそこそこあるので、まあまあしんどい先行する二人から、遅れをと

なかなか熱くならないウロオジとアチオジ

岐阜県は道の駅池田温泉までやってきた「ふとっちよプロデュース、マチュピチュへ行こう」ご一行様フルーツサンドと厚焼き卵のサンドが食べたくてパン屋に入ったしかしお目当てのサンドはなく、予約承りますと書いてあるではないか (・・;)まぁ、しょうがないっか… なら他の

暗〜い所を通り抜け、目指せ温泉パラダイス

ふとっちょプロデュース そうだマチュピチュに行こうツーリングは、醒ヶ井宿を後にした醒ヶ井でたっぷり休憩したにもかかわらず、隣の柏原宿でかわや休憩「たぐっちゃん、ここも古い街並みが残っていてええとこやろ？」「ほんとですね、ところで真ん中か辺りまで来ました？

マチュピチュ

「ふとっちょさん、シンジさんと話したんやけど近いうちにバイクどうですか？」伊良湖に一緒に行った、たぐっちゃんからお誘いがあった「ええねぇ、行こう」「岐阜のマチュピチュマキノのメタセコイア鞍掛峠から関ケ原経由…」「行ったことがない所でマチュピチュで」「了解

スモークもくもくモクオジは、バクオジになる

GW初日、午前中は所用を済ませ、午後からはランこの前はしんどいながら5分台で走れたので少し明るい兆しある見えてきたきょうはペースに落として走ってみることにしたが…去年、自然と走っていたペースを体が思い出したようで、それに任せて走ってはみたもののうーん、相変わ

ジビエおじさんとスモークおじさん

相方ん家で宮古の打ち上げバーベキューを始めた御一行様岐阜からたかえちゃんもやってきて、ビールを飲みながら宮古の話で盛り上がる料理の方はお肉担当は相方まずは牛のステーキ「ふとっさん、燻製やって」「ええよ」「やり方わかるやろ」「この燻製器は初めてやけど、だい

のどかな休日の午後は ZZz

いよいよGWそれにしても、まだ前の週末の話が終わらないセカンドステージ…相変わらず引っ張るな〜と思われがちなんでしょうがこれも書いておかんとね「ふとっさん、今から迎えにいくし」怒涛のごとく車でやってきて、やつの家の前に下ろされた「バカボンとヨッシーがそのう

意外といけるんちゃう？ バックバックおじさん

だいぶ日が経ってしまったが、書きかけのブログを完成させてしまおう奥伊吹までバイクで走ったあとの絶滅危惧種的に珍しいブリックランを始めたふとっちょ走ったのには理由があって、キロ7分半でしか走れない今の状況に相当ヤバさを感じているから案の定、走り出しから心拍は

皆生トライスロン当選でひと安心

第42回全日本トライアスロン皆生大会無事当選しました。出る気満々でトレーニングを始めたけど出ていいよと言ってもらわないと始まらないし… ホッとしてます4週1サイクルで立てたトレーニング計画強豪先輩に教わったようにプランは立てたもののこの通りいったためしがない

• #皆生トライアスロン

年1するかしないかのブリックランで珍しい事が重なる

道の駅でドーナツを食いながら、この後の予定を相談している小学生コンビ今日は相方目線でお送りします「ふとっさん、2時頃にバカボンらが来るから1時頃から買い出しに行こか」「おぅ、ええよ」「家に帰ると11時前か…オレはプール行くわ」「オレはブリックランやな」「おっ

どうみても真面目に練習してるとは思えないが…

奥伊吹で花見をしつつ「あいつはこの風景が好きだった」ポイントその3姉川ダムにやってきた小学生コンビ「ふとっさん、写真撮ったるわ、そこに立ってみ」どうや「おっさん、絶対手を広げるよな」「そうやな〜、毎回直立不動の写真ばっかり載せてもおもろないし…かと言って、

麓からは真面目にトレーニング でも結局ププッ

伊吹山の麓までサイクリングペースで走って来たがここからはトレーニング相方はアウター縛りで走るらしいぼくは…まだ走り始めたばかりなので、丁寧なペダリングを心掛ける最近、骨盤が軽やかに動いているようで感触は悪くない相方もゴリゴリ踏んでいるようではないが徐々に

相方と定番コースで思い出す

「ふとっさん、ファミマでコーヒー飲んでるわ」相方とバイクで出かける朝のいつものフレーズ「おはよう、どこいく？」「奥伊吹か…」ガツっと乗ろうぜじゃない、消極的選択の場合定番コースへ奥伊吹に行く場合、相方が絶対寄る場所三島池伊吹山が見事に映る隠れた名所だ「あ

都会のIT事情に苦しむ田舎者オヤジ

久しぶりのお江戸に参勤交代昼休みに出遅れるとなかなか店に入れない都心のランチとは言っても、何でもいいとはならないのが悲しき丼ウォーカーのサガ海の物は時々食べてるから、最近食ってないラーメンちょっと甘めのスープのあそこのラーメンが食いたい若干ギャンブルをし

桜舞い散る中で幸せタイム

さてと、今日のライドはどこに行くかと考えたが…飽きもせずにまたあそこへ(^-^)どうせなら景色がいい方が楽しいに決まってるはらはらと花びらが散る中を走るなんて、今しか味わえない贅沢明るい日差しの中で桜を見ながら大好きな物を食べる贅沢、これも今週しか味わえないし

何味にする？ 顔がほころぶ幸せタイム

久しぶりにナニワの街へ参勤交代した太千代帰りにちょっと寄り道してプチグルメ串焼きは塩かタレか？素材が美味いなら塩でもネギマはタレがいいソース大好きオヤジだが、豚の角煮コロッケは何もつけずにそのままで最後はゲソは塩でシメますかいや、美味かったなかなかの幸せ

ここはぐっと我慢のしどころよ

LSDをしようと彦根城までやってきたふとっちょゆっくりなペースにもかかわらず、心拍が高くて苦しかったが、ひこにゃんのイベントにつられてついつい会場に入った。写真を撮るだけ撮って、再びコースに戻ったがそこで取った休憩がこうを功をそうしたのかさっきほどはしんどく

LSDからのちょこっと寄り道

宮古島のレース当日、仲間の様子が気になるが人の応援以前に自分の練習をちゃんとせなヤバいやろと自重し、先週に引き続き彦根方面に走る事にした先週はLSDのつもりでキロ7分半で走ったがロングとスローなディスタンスはいいとしても心拍が異様に高すぎた強度はなんとレース

ぽっこりお腹解消大作戦

皆生まであと3ヶ月山積みの問題のひとつ「今年はほんまにふとっちょになってしまった問題」何十年ほぼ同じ体重だったのに、3キロオーバーで「近所のおっさんのぽっこりお腹やん」と相方に言われる始末練習量が増えれば自然に落ちて来るとは思うがそうたかをくくっていると、

明日は宮古島トライアスロンのレース本番 改めて思う

明日はトライアスロン宮古島大会のレース本番。木曜あたりからビッグレイクの仲間や友達が宮古入りした情報が入ってきたいいなぁ宮古島・・・前回行ってから、もう8年毎年行きたいと思っているが、二つの理由があってエントリーしてこなかったひとつは片付いたし、今年アイア

ロングライドって何キロなん？

さてた、お腹も満たされた所で、トレーニングを再開来た道を戻りながら二度目の桜を楽しむやっぱええな海津の桜は…満喫した後でふと気がつく距離足りなくない？ここからあと30キロやから、トータル100キロしか走らへんやん(^_^;) 今日はロングライドだ！と言ったはいいけど

湖畔と桜を独り占めランチを楽しむ

海津大崎の桜を楽しんだ後、カフェに入ったふとっちょテラスのテーブルは空いていないと言われたがそこよりもこっちの方がいいんだよね、1人なら…小道を通り抜けて湖岸に腰掛けるみなもに浮かぶ桜を独り占めのスペシャルランチゆっくりとした時間が流れて最高に気持ちいい

ついつい素通りできない煩悩ライダー

おひとり様お花見ライドで賤ヶ岳までやってきたふとっちょびわ湖で一番の景色だと思っているここは素通りした事がない向こうに見えているあの半島のさらに向こうへ行くのだが…その前にちょっとトイレ、と道の駅に立ち寄るここって、アレがあるんよなぁ…素通りはできんな休

日本人で良かったよ、原風景に心が洗われるライド

前日のランのダメさ加減に少々凹み気味のふとっちょよーし、気分を変えて今日はバイクだ今年のバイクは距離がテーマアイアンマンは180キロあるから、距離の壁を破っておかないと…とは言っても、いきなりその距離っても何なので肩慣らし…うーん、足慣らしに適当にロングライ

桜の名所、彦根城ランを楽しむ

初の外ランの続きです心拍が高いだのペースが遅いだの、どうこ言っても解決はしないので、とにかく楽しく走って距離と回数を増やそうってことでやってきました桜の名所桜はまだ3分咲き？（っていうか、怪し過ぎるいでたちが気になってしゃーないやん）こっちは結構咲いてるな

てんとう虫がとまるペースで初ランスタート

外乗りを解禁したバイクの次は、ランも解禁これまでジムのトレッドミルでちょこっとだけしか走っていなかったので、実質的にゼロからのスタートしかし、外の景色はやっぱりいいたんぽぽの花まで愛らしく見える景色を眺めながら走るのは、すこぶる気持ちいい…のだが、走りは

珍しい体験をさせてもらった、しゃぎり方

ドドーン、米原市役所前にやってきましたこの前もこのブログで書いたように、イベントで祭のお囃子「しゃぎり」を演奏するためにきたのですが…この写真は終わった時に撮ったので、人が写っていませんが、開催前にここに着いた時はスーツ姿のたくさんの人がうろうろ普段とは

夜に駆けず YOZAKURA にするか 夜に食べるか…

職場の周りの桜はもう満開だがいつものあそこはまだ早いか？近くに車を停めにくいので少し離れた場所に停めて走ろうかそうやな、今日のブログのタイトルは夜に駆ける YOASOBI・・・ではまんま過ぎるから夜に駆け足 YOZAKURA なんてのが、ええかなと考えながら彦根城へとり

桜の季節にこそっとコソ練

一気に咲き始めた桜年度も変わり、季節の変わり目を感じますねそうそう、年度の変わりに合わせて、とある所から祭のお囃子の演奏依頼がありました今回は偉〜い方達がおみえになるイベントらしくそんな場でもお声がかかるようになって、ありがたいことです子供がせっかく練習

ちょっとはトレーニングするんかい！

ひでやん かみやん やるやん yeah！バーガー ムッシュも ええやん yeah！シンジのマダムは ダメやん yeah！ドーーン🎵いきなりなんなん？意味がわからん人は、昨日の投稿をご覧下さい（何のことはない、ひでやん、やるやんの韻が妙に気に入っただけやん）そう言うお

1時間しか走ってないのにもうランチ⁉︎

小学生トリオ＋αのビワイチしよう！ だったがシンジプロデュース！「湖国の名所とオシャレカフェを巡る旅」と変わりつつある御一行様シンジに連れられ住宅街を走っていると突然現れたおしゃれなお店か「私、ココに来たかったんですよ」ひ「女子が言うなら、ええとこやな

情緒あふれる名所だった オヤジのビタイチ

小学生トリオ＋αのビワイチしよう！ の続きですシンジの提案でびわ湖大橋から見えていたお寺にやって来た御一行様立派な門構え「浮御堂？ あっ、あーー 有名なとこやん」拝観料を払って門をくぐると・・・そこは別世界思ってたより、ずっといい所だった春の日差しが湖面

最初のポイントはびわ湖大橋 ビタイチスタート

外乗り、何ヶ月ぶりやろう？ゆうに4〜5ヶ月は経つエモンダに乗るのも同じで久しぶりだ (^_^;)とりあえず小学生たら＋αでびわ湖大橋を目指して走り出したいつも室内で乗っているスピードコンセプトとはサドルの位置が違うので、ペダリングに影響がないかセルフチェックをしな

外乗りの仕方を忘れたインドアおやG

「ふとっさん、ビワイチ行くけどもう外に出れるか？」「おーひでやん、ぼちぼち出ようと思ってたし行くわ、途中までやけどな」「シンジもOKやし、長命寺集合で」さて、外乗りはいいけどバイクはロード、TTどっちにする？去年までは照準を皆生トライアスロンに合わせてい

ゆる〜り貯金と借金で十日ボー

三日坊主で終わりがちな腹筋ローラー今回はとりあえず十日坊主は保っている。続いているから坊主とちゃうかただの十日⁉︎続けるために考えたことその1頑張りすぎず、ゆる〜り行こう3セットなんて言わずに1セットで充分やっと筋肉痛が治ったほどだからいや、まだ腹筋めっちゃ

どうやら底辺は脱出したらしい

ズイフト過去2年分のパフォーマンスデータ右側が最近の状況だが、お痛をしてトレーニングをしなかったものだから、すこぶる調子が悪い左側の円で囲んだ去年の今頃に比べても、その違いは明らかだ散布図だとよくわからないから、月の平均で見てみると… 黄色が今年えらい下り

もう一度あの感覚を思い出してみる

昨日はジムに行ったにもかかわらず、ズイフトをやらない失態を犯したふとっちょ中一日空いてしまいましたが、今日は乗りますどんなんやったかなぁ？骨盤を回す位置を少し内側に寄せるような感じやったな…あれこれやってみると、何となくこれかな？というのはわかってきた負

結局、あの感覚は戻ったのか？いや…あの〜

（ねぇ、ふとっちょさん、ジムに行ったみたいですがバイクの感覚は戻りました？）あーそれな…って言うか君、誰？（あっ、申し遅れました、私、レディーツッコミィと申します。ツッコミッチョが諸般の事情でお休みをいただいていますので、私が代理を務めます）諸般の事情っ

たった二行？詐欺のようなブログ

あれ〜 この前の良かった感覚がわからんどこかに行ってしもた (￣▽￣)ウェイトトレーニングした後、いい感じでペダルを踏めていたあの感覚がどうやっても蘇らないたった数日やのに (^-^;感覚は〜、何てはかない、ものなのか〜♪（いや、ふとっちょ、形がないものやから、

うん10年ぶりの友達と会う

区切りのいい年齢になったふとっちょ十数年ぶりに開かれた高校の同窓会に参加したしかし全然顔がわからない（苦笑）一緒にエレベーターに乗り合わせて見た顔なんやけどなぁ…と思いながら「あーこんにちは」と大人の対応を取る受付で名前を聞いて「えー、◯◯やん」なんて事

アスリート初の危機かもしれない

ご存知の通り、体は細いのにふとっちょ これまで1年を通して体重の変動は1キロしかなかったラーメン食いまくっても太らない体質だったのに…それが…この正月に食いまくってから体重が2キロ増えた何や、たかが2キロだけやん世の中の人はそう思うだろうし、当の本人も思って

今年の年度末は明らかに違うぞ

久しぶりに日付が変わってからの帰宅。しかし年度末が近づいてきたが、今年はなんて楽なんだろう普通の生活ができているw毎年寝てなかったからね…この時期そのおかげか、持病がひどく調子が悪くなる事もなく過去イチで軽く済んでいるただ仕事が楽になった反面、お江戸の参勤

もしかしてオークリーの手入れの方法を間違っていた？

以前お伝えした、オークリーのコーティングの劣化…実はヤフオクで手に入れた時から、わずかに劣化が始まっていたが、使っていない間に何年か経ってこんなになってしまったつい先日、めがねを作りなおした時にお店の人からやってはいけない事をいくたか教わった乾拭きはだめ

何年かに一度降りてくる新しい感覚

何年かに一度くらいかな… たまーにあるんですよねこんな事今日は朝、出かけたついでにジムに潜入レッグプレスで試行錯誤していたバイクと同じ感覚で、できるだけ同じ筋肉の使い方特にお尻を意識して…おー、ハムにきてる〜なんて感じでウエイト終了うちに帰って、昼はお好み

復活したトレーニング

最近、怪しいジムに潜入を繰り返しているふとっちょ通い出すとありがちな、筋肉痛も治ってきた今回はいつもより下半身強化を目指しているのでついついサボりがちな、オケツ強化マシン実はこれだけ使うのが何となく怖かった他のマシンは力を抜けば元の位置に戻るのにこれだけ

天敵の様子が変わりつつある

日差しが春になりましたねぇこの前の土曜日なんか、日差しは明るいし気温もポカポカ外乗りしていた人もたくさん居たのでは…ぼくもそうしたい所だけど、天敵の勢力が収まるまでもう少し我慢最近のネットでは、わかりやすい情報がでている滋賀県北部はもうすぐスギ花粉が終わ